Depresyonda Egzersiz
Depresyonda Egzersiz Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Depresyonda Egzersiz Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Egzersizin Depresyondaki Önemi Psk.Nihan DİKME
EGZERSİZİN DEPRESYONDAKİ ÖNEMİ
Bildiğiniz gibi egzersiz vücudunuz için iyidir. Diğer unsurların yanı sıra egzersiz koroner kalp hastalıkları ve birçok kanser çeşidi riski ile felç ve ilgili faktörleri azaltır, tansiyonu düşürür ve metabolizmayı geliştirir, diyabetle ilgili problemleri azaltır, kemik yoğunluğunun korunmasına yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Peki egzersizin zihninize de iyi geldiğini biliyor muydunuz? Mesela depresyon için en çok kullanılan tedavi yöntemi psikoterapi veya ilaç kullanımıdır. Psikologlar ise başarı sağlayan 3. bir alternatifin egzersiz olduğunu keşfettiler.1990 meta analiz ( 80 egzersiz ve depresyon çalışmasını özetleyen istatiksel ana... »»»
Depresyonda Egzersiz Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Nihan DİKME, Bursa
depresyonda egzersiz KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların depresyonda egzersiz KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
