2007'den Bugüne 87,633 Tavsiye, 27,131 Uzman ve 19,373 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Diyetsiz Zayıflama
Diyetsiz Zayıflama Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Diyetsiz Zayıflama Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Diyetsiz Zayıflama Metodu Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
1-Kurşun kalemle ufak not defterinize yediğiniz her şeyi yazın. 2-Günlük en az 10,000 adım atın 3-Her gün 20dk-30dk.arası yürüyün 4-Asansör yasaktır,dostlarınla yürüyerek sohbet et,ev işlerini sen yap,yolunu uzatmayı alışkanlık haline getir,30dk.dan fazla hareketsiz kalmak yasaktır 5-Her gün 5-10dk.ideal kiloda olduğunu, gezdiğini, giyindiğini düşün 6-Acıktıran besinleri karşılarında yazdığı şekli ile tüketin 7-Sakıncalı besinleri “sağlığıma zararlı, huyum değil, öyle bir alışkanlığım yok”diyerek reddet,edemezsen tadına bak,çok yersen sonraki öğün tüketme 8-Gençliğini,güzelliğini,sağlığını,rahatlığını,arkadaşlarına,misafirlerine ,2 dilim pastaya değişme 9-Yaşantını diyet havasından ç... »»»
► Diyet Yapmadan Zayıflama Dyt.Gizem ŞEBER
Sonbahar başlangıcı ile birkaç kilo aldıysanız diyet yapmadan da fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. Yaşam tarzında yapacağınız ufak tefek değişiklikler ve besin seçimi konusunda biraz daha hassas davranmanız vücudunuzla ve tartı ile barışmanızı sağlayacaktır. İşte size sonbahar fazlalıklarından diyet yapmadan kurtulmanın 12 püf noktası… Kahvaltıyı ihmal etmeyin. Kahvaltı yapma alışkanlığı kazanmadan fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün olmayacaktır. Çünkü kahvaltı gece boyu süren açlığın metabolizmanızda oluşturduğu yavaşlamayı yenmenin tek yoludur. Vaktim yok ve canım sabahları bir şeyler yemek istemiyor bahanelerini artık rafa kaldırın. Evden çıkmadan içeceğiniz bir bardak süt v... »»»
Diyetsiz Zayıflama Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
diyetsiz zayıflama KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların diyetsiz zayıflama KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar


04:25
Top