Şeker Hastalığı ve Kan Şekeri Oynamaları
ŞEKER HASTALIĞI VE KAN ŞEKERİ OYNAMALARI
Diyabet yani şeker hastalarında HbA1c nin normal seviyelere gelmesine rağmen komplikasyonlar bazı hastalarda olabilmektedir. Diğer bir konu da aynı HbA1c ye sahip diyabet hastalarının bazısında komplikasyon yok iken diğerinde olabilmektedir. Bunun nedenini açıklamaya çalışan bilim adamları genetik yapı kadar günlük kan şekeri oynamalarının (glukoz variyabilite) komplikasyon gelişmesinde önemli rol oynayabileceği yönündedir. Bu durumda yapılacak iş sadece HbA1c değerini normal sınırlara getirmek değil günlük kan şekeri oynamalarını da önlemek gerekmektedir.
Kan şekerindeki yükselmelerin gün içinde fazla olması oksidatif stresi artırarak damar endoteli denen damar zarında hasar yaptığını ortaya koymuştur.
Glukoz variyabilite yani gün içi şeker oynamalarını anlamak için tüm ölçümlerin standart deviasyonunu almak gerekir.
Günlük şeker oynamalarını azaltmak için tokluk akn şekerinin 140 mg/dl altında olması daha iyidir. İnsülin kullanan hastalarda uzun etkili insülinlerin kullanılması bu konuda yardımcı olur. Günde birkaç kez insülin yerine insülin pompası kullanılması da kan şekeri oynamalarını önleyebilir. Hap yani ilaç kulanan hastalarda da tokluk kan şekeri yükselmelerini önleyecek önlemler ve ilaçlar kullanmak gerekir.
Şeker Hastalığı hasarlar hangi nedenlerle olur?
Şeker hastalığının yarattığı komplikasyonlar nasıl önlenir?
- Komplikasyonları azaltmanın ilk yolu şeker ayarıdır. Yapılan bilimsel çalışmalar gerek Tip 1 gerek Tip 2 diyabetli hastalarda kan şekerinin normale yakın olmasının komplikasyonları azalttığını göstermiştir.
Ayrıca,
· Kan şekeri yüksekliği
· Proteinlerin şekerlenmesi veya AGE denilen glikozillenmiş (şekerlenmiş) proteinlerin kanda ve dokularda artması
· Sorbitol isimli şekerin hücre içinde birikmesi
· Serbest radikallerin yaptığı hasar
· Beslenme eksikliği
· Homosisten yüksekliği
· Tansiyon yüksekliği
* Şeker hastalığının yarattığı komplikasyonlar nasıl önlenir?
- Komplikasyonları azaltmanın ilk yolu şeker ayarıdır. Yapılan bilimsel çalışmalar gerek Tip 1 gerek Tip 2 diyabetli hastalarda kan şekerinin normale yakın olmasının komplikasyonları azalttığını göstermiştir.
Ayrıca,
· Kan şekerini normale yakın tutarak.
· LDL Kolesterolü 100 mg/dl’nin altına indirerek.
· Fazla kilo varsa zayıflayarak veya normal kiloya gelerek
· Tansiyonu normale getirerek ( büyük tansiyon 13 veya altında olmalı, küçük tansiyon 8 veya altında olmalı)
· HbA1c değerini %6 civarında tutarak, HbA1c’nin bir sayı azalması küçük damar komplikasyonlarını %37 azaltır.
· Homosistein düzeyi yüksek ise düşürerek
· Serbest radikallere karşı antioksidan sebze ve meyve yemek, yenemiyorsa antioksidan vitaminler (E vitamini, C vitamini gibi) ve Benfotiamin almalı. E vitaminin günde 400 üniteden fazla alınması zararlıdır.
· Ayaklarınızın bakımını yapınız.
· Sigarayı bırakın, sigara insülin direncini arttırır, kan şekerini yükseltir ve kalp hastalığı riskiniz artar.
· Hergün yürüyüş yapın, hergün 30 dakika yürümek şekere çok faydalıdır.
· Doğru beslenin.
· Kontrollere gününde gidin.
· Aşıları yaptırın.
· Psikolojik olarak iyi olun.
· İlaçları düzenli kullanın.
· Eğitim alın ve öğrenin.
KAYNAKLAR:
1. Prof Dr Metin Özata, Diyabetle Kaliteli yaşam Rehberi, Gürer yayınları, 2010
2 http://www.diabetesit.com
3. http://www.diyabetonline.com
4. http://www.sekerhastaligidr.com
Diyabet yani şeker hastalarında HbA1c nin normal seviyelere gelmesine rağmen komplikasyonlar bazı hastalarda olabilmektedir. Diğer bir konu da aynı HbA1c ye sahip diyabet hastalarının bazısında komplikasyon yok iken diğerinde olabilmektedir. Bunun nedenini açıklamaya çalışan bilim adamları genetik yapı kadar günlük kan şekeri oynamalarının (glukoz variyabilite) komplikasyon gelişmesinde önemli rol oynayabileceği yönündedir. Bu durumda yapılacak iş sadece HbA1c değerini normal sınırlara getirmek değil günlük kan şekeri oynamalarını da önlemek gerekmektedir.
Kan şekerindeki yükselmelerin gün içinde fazla olması oksidatif stresi artırarak damar endoteli denen damar zarında hasar yaptığını ortaya koymuştur.
Glukoz variyabilite yani gün içi şeker oynamalarını anlamak için tüm ölçümlerin standart deviasyonunu almak gerekir.
Günlük şeker oynamalarını azaltmak için tokluk akn şekerinin 140 mg/dl altında olması daha iyidir. İnsülin kullanan hastalarda uzun etkili insülinlerin kullanılması bu konuda yardımcı olur. Günde birkaç kez insülin yerine insülin pompası kullanılması da kan şekeri oynamalarını önleyebilir. Hap yani ilaç kulanan hastalarda da tokluk kan şekeri yükselmelerini önleyecek önlemler ve ilaçlar kullanmak gerekir.
Şeker Hastalığı hasarlar hangi nedenlerle olur?
- Kan şekeri yüksekliği
- Proteinlerin şekerlenmesi veya AGE denilen glikozillenmiş (şekerlenmiş) proteinlerin kanda ve dokularda artması
- Sorbitol isimli şekerin hücre içinde birikmesi
- Serbest radikallerin yaptığı hasar
- Beslenme eksikliği
- Homosisten yüksekliği
- Tansiyon yüksekliği
Şeker hastalığının yarattığı komplikasyonlar nasıl önlenir?
- Komplikasyonları azaltmanın ilk yolu şeker ayarıdır. Yapılan bilimsel çalışmalar gerek Tip 1 gerek Tip 2 diyabetli hastalarda kan şekerinin normale yakın olmasının komplikasyonları azalttığını göstermiştir.
Ayrıca,
- Kan şekerini normale yakın tutarak.
- LDL Kolesterolü 100 mg/dl’nin altına indirerek.
- Fazla kilo varsa zayıflayarak veya normal kiloya gelerek
- Tansiyonu normale getirerek ( büyük tansiyon 13 veya altında olmalı, küçük tansiyon 8 veya altında olmalı)
- HbA1c değerini %6 civarında tutarak, HbA1c’nin bir sayı azalması küçük damar komplikasyonlarını %37 azaltır.
- Homosistein düzeyi yüksek ise düşürerek
- Serbest radikallere karşı antioksidan sebze ve meyve yemek, yenemiyorsa antioksidan vitaminler (E vitamini, C vitamini gibi) ve Benfotiamin almalı. E vitaminin günde 400 üniteden fazla alınması zararlıdır.
- Ayaklarınızın bakımını yapınız.
- Sigarayı bırakın, sigara insülin direncini arttırır, kan şekerini yükseltir ve kalp hastalığı riskiniz artar.
- Hergün yürüyüş yapın, hergün 30 dakika yürümek şekere çok faydalıdır.
- Doğru beslenin.
- Kontrollere gününde gidin.
- Aşıları yaptırın.
- Psikolojik olarak iyi olun.
- İlaçları düzenli kullanın.
- Eğitim alın ve öğrenin.
· Kan şekeri yüksekliği
· Proteinlerin şekerlenmesi veya AGE denilen glikozillenmiş (şekerlenmiş) proteinlerin kanda ve dokularda artması
· Sorbitol isimli şekerin hücre içinde birikmesi
· Serbest radikallerin yaptığı hasar
· Beslenme eksikliği
· Homosisten yüksekliği
· Tansiyon yüksekliği
* Şeker hastalığının yarattığı komplikasyonlar nasıl önlenir?
- Komplikasyonları azaltmanın ilk yolu şeker ayarıdır. Yapılan bilimsel çalışmalar gerek Tip 1 gerek Tip 2 diyabetli hastalarda kan şekerinin normale yakın olmasının komplikasyonları azalttığını göstermiştir.
Ayrıca,
· Kan şekerini normale yakın tutarak.
· LDL Kolesterolü 100 mg/dl’nin altına indirerek.
· Fazla kilo varsa zayıflayarak veya normal kiloya gelerek
· Tansiyonu normale getirerek ( büyük tansiyon 13 veya altında olmalı, küçük tansiyon 8 veya altında olmalı)
· HbA1c değerini %6 civarında tutarak, HbA1c’nin bir sayı azalması küçük damar komplikasyonlarını %37 azaltır.
· Homosistein düzeyi yüksek ise düşürerek
· Serbest radikallere karşı antioksidan sebze ve meyve yemek, yenemiyorsa antioksidan vitaminler (E vitamini, C vitamini gibi) ve Benfotiamin almalı. E vitaminin günde 400 üniteden fazla alınması zararlıdır.
· Ayaklarınızın bakımını yapınız.
· Sigarayı bırakın, sigara insülin direncini arttırır, kan şekerini yükseltir ve kalp hastalığı riskiniz artar.
· Hergün yürüyüş yapın, hergün 30 dakika yürümek şekere çok faydalıdır.
· Doğru beslenin.
· Kontrollere gününde gidin.
· Aşıları yaptırın.
· Psikolojik olarak iyi olun.
· İlaçları düzenli kullanın.
· Eğitim alın ve öğrenin.
KAYNAKLAR:
1. Prof Dr Metin Özata, Diyabetle Kaliteli yaşam Rehberi, Gürer yayınları, 2010
2 http://www.diabetesit.com
3. http://www.diyabetonline.com
4. http://www.sekerhastaligidr.com
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Şeker Hastalığı ve Kan Şekeri Oynamaları" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Prof.Dr.Metin ÖZATA'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Prof.Dr.Metin ÖZATA'nın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
3 Beğeni 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
şeker hastalığı, şeker hastası, diyabet, diabet, şeker oynamaları, glukoz variyabilite, hba1c, kan şekeri, kan şekeri oynamaları, kan şekeri seviyesi, kan şekeri yükselmesi
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
