Gülay hanımla bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım. Dönüp bakınca ne çok yol yürümüşüz beraber diyorum. Gülay hanım her farkındalıkta "sen başardın" dese de kendisi çok iyi bir yol gösterici. Tabii ki değişimi önce kendiniz istemelisiniz. Siz istedikten sonra önünüzde iyi bir rehber olacağından emin olabilirsiniz. Kendisi şema terapi, emdr gibi farklı teknikleri kullanarak bana yardımcı oldu. Seanslarımızın bittiği bir noktada birşeylerin hala çözülmediğini farkındaydım. Gülay hanım arada nasıl olduğumu sorarak irtibatı kesmemişti. Fazladan ücret alma çabası olmadığı için doğru zamanı beklediğini fark ettim. Kendisine size ihtiyacım var diye yeni seans talep ettiğimde bende bunu bekliyordum o konuyu henüz tam olarak çözmemiştik demişti. Ve yeniden başladığımız seans sürecinde kalan sorunlarıda çözümleyerek bitirdik. Psikolog değil arkadaş gibi demek isterdim ama değil çünkü daha fazlası. Sizi yargılamadan dinleyen farklı bakış açıları kazandıran biri. Kendimdeki pozitif yönlerle beraber hatalarımıda görmemi sağlayarak suçu dış dünyaya atmanın kolaylığından sıyrılıp kendimi olduğum gibi kabul edip sevmemi sağladı. Ve en önemlisi ihtiyacım olduğunda onun orada olduğunu biliyorum. Hayatım değişmedi belki ama ben değiştim. Ben değişince dünyam değişti. Artık düşmekten korkmadan ilerliyor düşersemde bu defa daha kolay kalkabileceğimi biliyorum.

Bir dönem düşünün kimsenin sizi anlamadığı, kendinizi yapayalnız ve çaresiz hissettiğiniz… Kaygılı depresyonun girdabında çaresizce çırpınıp durduğunuz… Her şey havada, her şeyin sizi korkuttuğu, yataktan çıkmanın, nefes almanın zor geldiği ama aynı zamanda da kaygıyla hiçbir yere sığamadığınız bir panik hali. Ne yapacağım ben tükendim diye ağlarken karşınıza böyle profesyonel biri çıkıyor ve ben buradayım, seni görüyor ve anlıyorum diyerek tüm içtenliğiyle size elini uzatıyor. Siz ise o eli tuttuğunuz andan itibaren değil sadece anlaşılmak kendinizin en iyi versiyonuna adım adım ilerliyorsunuz. Gücümü keşfetmemi sağlayan, bu yolda bana en iyi yol arkadaşlığı yapan ve ihtiyacım olan her zaman da yol arkadaşlığı yapmaya hazır olduğunu bildiğim tüneldeki o ışıktır, kendisi. Gülay Hanım bir insanın hayatını açabileceği en doğru insandır. Her şeyi rahatça konuşabileceğiniz, sizi gerçekten anlayan ve bakış açısıyla sizin ufkunuzu açan bir insan. İyi ki yolum kesişmiş ve iyi ki o gün o eli tutmuşum. İçimdeki gücü sayesinde keşfettim ve her geçen gün yeni beni aynı heyecanla keşfetmeye devam ediyorum. Anksiyete artık beni etkisi altına alamıyor, panik ataklar ise alanıma hiç giremiyor bile. Her şey kontrolüm altında sayesinde.

Babamı kaybettikten sonra yaşadığım yoğun üzüntü ve suçluluk duygusuyla baş edemediğim bir dönemde kendisine güvendiğim bir arkadaşımın tavsiyesi ile ulaştım. Yas süreciyle ilgili deneyimli olduğunu duyunca iletişime geçtim. Yurtdışında yaşadığım için seanslarımızı online olarak gerçekleştirdik. Terapilerimiz sayesinde hem duygularımı anlamayı hem de babamı affetmeyi, kendimi suçlamamayı öğrendim. Bu süreçte bana gerçekten çok iyi geldi; içimdeki yükü adım adım hafifletti. Mesleki olarak en çok empati gücünü, dikkatle dinlemesini ve doğru zamanda yönlendirme yapabilmesini sevdim. Sadece dinlemekle kalmıyor, gerçekten sizi anladığını hissettiriyor. Sorduğu sorularla daha önce hiç farkında olmadığım duygularımı farketmeyi öğrendim. Kendisini “anlayışlı, güven veren, profesyonel” olarak tanımlayabilirim. Aynı zamanda güleryüzlü ve samimi biri. Seanslarımızı sona erdirdiğimizde, kendisini daha fazla göremeyeceğim için üzülmüştüm:)

Gülay Hanımla üç yılı aşkın süre çalıştık ve benim için terapi yolculuğumuz anlamında çok özel bir uzman ve yolculuktu. Yazarken bile duygulanıyorum:) İnsanın elinden o kadar güzel tutuyor ki insan yol dikenli de olsa, karanlık veya taşlı da olsa o yolda ilerlemek için cesaretli oluyor. Benim için böyle bir uzman kendisi. Uzman olarak etik değerleri, bilgisi, profesyonelliği ve süreci harika yönetmesinin dışında terapi sürecimizde insan olarak da şefkatini, sıcaklığını, iyi niyetini hissedebiliyordum. İyi ki yollarımız kesişmiş kendisiyle! ❤ Kendisi çok güleryüzlü, anlayışlı, zarif biri ve tüm bu insani özellikleriyle beraber profesyonel sınırlarını çok iyi koruyor ve bu çok hoşuma giden bir şeydi. Sınırlar benim için çok önemli bir konu ve Gülay Hanımla çalıştığımız terapi sürecinde de bu konuda çok rahatladım ve sınırlara dair çok değerli ve işlevsel bilgiler öğrendim. Çalıştığımız konular bağlanma stilimden yola çıkarak romantik ilişkiler, aile ve arkadaşlık ilişkileri dahil sosyal ilişkiler, anksiyete gibi bir çok birbiriyle ilişkili konuları işledik. Hala kendisinden terapi sürecinde öğrendiklerim yoluma ışık oluyor. İsmini görünce yazamadan geçemedim. Canım Gülay Hanım! ❤✨ Eğer bunu kendisi de okursa buradan da kendisine çok teşekkür ederim.

Merhaba Gülay hocamla güzel bir süreç yaşadık. Öyle bir zamanda çıktı ki karşıma hem evliliğimde hem özel hayatımda bitmiş bir durumda iken kendimi bulmamda emeği çok. Artık duygularımı kontrolumu sağlayabiliyor. Olaylar ve duygular karşısında nasıl tepki vereceğimi yol gösteren çok değerli bir hoca. Aslına bakarsanız hocadan ziyade bir öğretici dost yaklaşımı sayesinde artık kendi benliğime kavuştum. Her şey emin adımlarla çok güzel ilerledi. Kendinizi emin ellerde hissediyor olacaksınız. Her şey için çok teşekkür ederim 🙏🙏

Hayatımın en ağır döneminden geçiyordum ve gerçekten profesyonel desteğe ihtiyacım vardı. Bir arkadaşımın desteğiyle Gülay hanıma ulaştım ve terapi almaya başladım. Çok umutsuz ve karamsardım. Hayatımla ilğili ne yapacağımı bilemiyordum. Gülay hanım bana doğru kararlar almamda çok yardımcı oldu.Hayata bakışımı değiştirdi. Profesyonel bir uzman. İşini çok iyi biliyor ve aynı zamanda çok pozitiv birisi. Seanslardan gerçekten zevk alıyordum. Kesinlikle tavsiye ederim.

Ben İngiltere’de yaşıyorum. Kendi ana dilimde terapi almanın, duygu ve düşüncelerimi Türkçe olarak anlatmanın bana daha iyi geleceğini düşündüğüm için bir Türk psikolog arayışına girdim ama oturduğum bölgede bulamayınca internet üzerinden görüntülü konuşma terapisi almaya karar verdim. İstanbullu bir arkadaşım aracılığıyla Gülay hanım’a ulaştım. Hiç beklenmedik bir şekilde genç yaştaki kızkardeşimi kaybettim. Yaşadığım travmadan sonra ağır bir şekilde geçirdiğim yas sürecimde Gülay hanımın büyük desteğini gördüm. Çok sabırlı, iyi bir dinleyiciydi ve O’nu manevi olarak hep yanımda hissettim. Sayesinde psikolojik gücüme geri kavuştum. Ayrıca ergen bir kızım var ve O’nunla yaşadığım sorunlar konusunda da Gülay hanımdan yardım aldım. Kızımla yaşadığım iletişim sorunuyla ilgili gerekli bilgileri benimle paylaştı ve O’nunla daha güzel bir iletişim kurabilmem için bana yol gösterdi. Kızımı daha iyi anlayabilmem için ergenlerin iç dünyaları ve hayata bakış açılarıyla ilgili önemli noktalara değindi. Güleryüzlü yaklaşımı ile sizi rahatlatan, kısa sürede güveninizi kazanan ve görevini layıkıyla yerine getiren bir uzman psikolog... Bu sayede kendisine tekrardan çok teşekkür ediyor ve herkese tavsiye ediyorum.

Arkadaşımın referansı ile tanıştım Güiay hanımla .İnsani değerleri olan ve yaklaşımı ile de hayatıma dokunan bir Pskolog oldu .Çok sevdim hersey için teşekkür ederim . Kesinlikle hakkı ödenmez .Eğer sorunlarınızla tek başınıza başa çıkamıyorsanız ve iyi bir uzman arıyorsanız zaman kaybetmeden gitmenizi öneririm .sorun yaşayanların düzenli seanslar sayesinde fayda göreceğinize inanıyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum..Kendi hayatınızı ertelemeyin hemen bir yerden başlamanızı öneririm.

Meslektaşım Gülay Arslan; danışanlarına şefkali yaklaşımı, sorunları pratik zekasıyla hızlı çözümü, aldığı eğitimi kusursuz uygulaması, danışanlarını iyi kavraması, onları hak ettikleri iyi bir yaşantıya ulaştırma gücünü kendinde bulundurması ile öne çıkıyor. Aldığı eğitimlere sürekli yenilerini ekleyerek yenilikleri takip edebiliyor. Süpervizyonlarından yararlandığım meslektaşıma tavsiyelerinden dolayı teşekkür ederim. Derdine derman arayan yetişkinler için bulunmaz bir terapist. Umarım ihtiyacı olanlar Sevgili Gülay Arslan'a ulaşabilir. Sağlık ve huzurla kalın.

Gülay Hanım'la referans üzerine tanıştım. çok zor bir dönemden geçerken bana kaygılarım konusunda çok çok yardımcı oldu. kendisinin yönlendirmesiyle düşüncelerim ve hayata bakışım değişti. rahatsızlığım konusunda daha önce almadığım rehberliği Gülay Hanım'dan aldım. Bana, sorunlarımla ve ilişkilenen durumlarla ilgili öğretileri ve hayatın içinde uygulatarak nasıl baş edeceğim konusunda verdiği destek müthişti. sürekli kendini geliştiren, araştıran bir terapist. gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Evet kendisi ile ilgili bilgi aktarmayı canı gönülden isterim.Alanında çok başarılı ve güvenilir bir insandır. Ben kendisi ile 5 ay kadar destek aldım. Gebelik düşündüğüm için ilaçsız tedavi istiyordum.Kendisi bu konuda bana o kadar çok destek sağladı ki gerçekten çok teşekkür ediyorum. Kesinlikle gönül rahatlığı ile tavsiye edebileceğim başarılı bir psikolog. danışmanları ile ilişkisi takdire şayen. Çünkü ilişkisi o kadar sağlam ve güvenlik ki doktor havası değil de sanki yıllardır kendisini tanıyor gibiydim.Tekrardan çok teşekkür ederim. Sizlerle paylaşmak istedim ☺

Gülay Hanım ile tanışmadan önce hayatımda 3-4 farklı psikolog ile de kısa dönemli çalışmalar yapmıştım. Hayatta depresyona çok meyilli, ilişkilerinde hep başarısız olan, iç huzuru ve mutluluğu bir türlü sağlayamayan biriydim. Çalıştığım psikologlar ile de bir türlü sorunlarımı çözemediğim için kendim de psikoloji üzerine çokça kitaplar okumuş, bilgi ve farkındalık seviyem ile kendimce kendimdeki sorunları tespit etmiş ama bir türlü sonuç ve çözüm bulamıyacağımı düşünmeye başlamıştım. Gülay ile ilk çalışmaya başladığımda, yine çok karamsar ve umutsuzdum. Yaşadığım sorunlarımın çocukluğa dair sorunları olduğunu biliyor, ama asla çözemiyordum. İlk başlarda bilgi birikimi ve benim yapıma uygun yaklaşımı ile güvenimi kazandı diyebilirim. Bana sorunların çözümünün mümkün olduğunu ve bunu beraber nasıl yapacağımızı anlattı. Uyguladığı yöntemler ve desteği ile her geçen gün kendimi değişirken gözlemledim, ve bunun mümkün olduğunu gördüm. Gülay'ın bana kazandırdıklarını tüm samimiyetimle yazmam gerekirse; - kendimle barışmamı ve kendimi sevmemi - artık daha mutlu, daha huzurlu ve dengeli bir insan olmamı - tüm iç seslerim ve sorunlarımla başa çıkabilmeyi ve - düşünce şeklimi onarmamı sağladı diyebilirim. Bunlar yazması çok kolay ama sağlanması okadar zor şeylerki, bir insana bundan daha değerli bir şey veremezsiniz. Benim gibi mutlu ve huzurlu olmalarını canı gönülden istediğim tüm arkadaşlarıma ve aile bireylerime mutlaka gitmelerini tavsiye ettiğim; tüm kalbiyle, bilgisiyle, birikimiyle, insana dair yüksek iç görüsü ve yaklaşımıyla herkese iyi gelecek gerçekten uzman bir psikolog Gülay hanım.

Nerden başlasam bilmiyorum, 10 sene boyunc anksiyete bozukluğu tedavisi gördüm 20 ye yakın dr tanıdım, hepsi bu işi başta para için yapan insanlardı. Ama Gülay hanım bana arkadaş oldu eğlenerek gülerek terapi yapıyoruz, maddi kaygısı sıfır eğer bir noktayı yakaladıysa ve klinik müsaitse süre onun için sorun değil, sıkıntılarım azalıyor ama hiç birini kendine mal etmiyor sen yapıyorsun diyor. Benim literatürümde adı ÖĞRETMENİM Allah ona sağlık sihhat versin, onun eşliğinde nşallah yaradanın bahşeytiği şifayı bulacağım