Az gören ne demek?
Ulusal göz enstitüsüne göre; gözlük, ilaç, lens veya ameliyatla düzeltilemeyen ve bireyin günlük yaşam aktivitelerine katılımını kısıtlayan görme kaybıdır. Ergoterapist az gören bireylerin istediği oküpasyonlara katılımını sağlayarak sağlıklı ve üretici yaşamalarını sağlar. Ev içi ve dışı ergonomik düzenlemeler yaparak bireyin günlük yaşam aktivitelerine daha güvenli katılmasını sağlar. Birçok yaşlı birey, yaşa bağlı görme değişimleri yaşar ve bu değişimler gözlük, lens veya ameliyatla düzeltilmez. Çeşitli göz bozuklukları örneğin makula dejenerasyonu(sarı nokta hastalığı), glokom(göz tansiyonu) ve diyabetik retinopati bireyin günlük yaşam aktivitelerini tamamlamasını zorlaştırabilir. Ergoterapistler, az gören bireylerin en yüksek fonksiyon kapasitesine ulaşmasını sağlamak için bazı stratejiler uygular bunlar;
-kaza ve yaralanmayı önleme: belli bir alan veya aktivite için ışıklandırma önerme, zarar verebilecek nesneleri belirleyip çözüm üretme ve güvenliği arttırmak için farklı yollar sunma
-yeni beceriler öğretme
-aktivite veya çevreyi adapte etme (büyüteç önerme)
-Kişi merkezli değişimler fonksiyonu geliştirebilir örneğin kişinin ihtiyacına göre adaptif ürün önerme
-sağlıklı yaşam stili sağlama(günlük yaşam aktivitelerine katıldıklarından emin olma)
Az Gören Bireyler için Bazı öneriler;
1-Evde kolay ve güvenli şekilde fonksiyon sağlama
Düşmeyi önlemek için Kablo, dağınıklık, kilim kaldırın
Tutma barlarıyla duvarın renginin kontrast olduğundan emin olun
Koridor, merdiven, kapı eşiğinde ışıklandırmanın iyi olduğundan emin olun
Nesneleri kutuya yerleştirirken etiket kullanın ve ayırın
Dolaplara kıyafetleri renklerine göre koyun siyah bir yerde, mavi başka yerde gibi
Her odayı organize edin ve sık kullanılan eşyaları kolay ulaşılabilir konumlarda bulundurun
2- Alışveriş
İhtiyaç listesi yapın ve aynı bölümde olanları alt alta yazın
Online alışveriş yapın veya eve servis yapan marketler kullanın
3- İlaç yönetimi
Eczaneden ilaç alırken daha büyük yazılı etiket isteyin
Hapları bir kutuda farklı bölümlere koyun ve ayırt etmek için bölümlerin üstüne farklı dokular kullanın(çıtçıt, lastik, düğme vb)
İlaç alma zamanları için alarm kurun
4- Görünürlüğü geliştirme
Kontrast renkler kullanarak nesneleri ayırt etmeyi kolaylaştırın örneğin koyu banyo paspası ve açık renkli zemin, açık renkli kesme tahtası e koyu renkli tezgah üstü, açı çarşaf ve koyu renk yastık
Gece uyanıyorsanız odaya gece lambası koyun
Koyu renkli odadan açık renkli odaya geçişte çok hızlı hareket etmeyin
Okumayı internet üzerinden yapabilirsiniz, font, parlaklık, renk ayarlanabilir
5- Bağımsız yemek ve atıştırmalık hazırlama
Yiyecekleri dolaba ve buzdolabına belli bir sıraya göre dizin(yiyecek tipine göre)
Yiyecekleri kontrast renge göre ya da büyük fontta yazılı olarak saklayın
En çok kullanılan mutfak gereçleri duvara monte askıda durabilir
Yiyecekleri kontrast renk olarak yerleştirin örneğin unu siyah kaba, kahveyi beyaz kaba
Tezgahın üst kısmına ışıklandırma konulabilir, yemekler daha rahat tezgahta hazırlanır, yemek pişirirken alarm kurulabilir
Fırın kullanımı ilk aşamada zorsa mikrodalga ile başlanılabilir
6-Para yönetimi
Faturaları ve önemli kağıtları farklı renkli dosyalarda büyük yazılı etiketlerle organize edin
Faturaları internet üzerinden fontu büyüterek daha kolay ödeme
Adaptif ekipman kullanımı(bireyin ihtiyacına göre; büyüteç, büyük baskılı çekler, )