► Sürekli Tartılma Takıntısı Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN

TARTI TARTI SÖYLE BANA BENDEN ZAYIFI VAR MI DÜNYADA Sizde her sabah, öğlen, yemek arasında, tuvaletten önce, sonra, yatarken, su içtikten önce, su içtikten sonra, kıyafetli, çıplak kısacası her an tartılanlardan mısınız? Bunu yapmak sizi yormuyor mu? Bu yazımızda sonra belki az da olsa rahatlayabilirsiniz. Öncelikle şunu bilmelisiniz sürekli tartılmak gerçek kilonuzu yansıtmayacağı gibi sizin diyet yaparkenki motivasyonunuzu da bozacaktır. Çünkü anlık kilo artışları asıl kiloyu yansıtmamaktadır. Yemekten sonra, kabızlık sorunu olduğunda, bir gün önceden fazla miktarda alkol tükettiğinizde, ağır aktivite durumunda ve kadınlar için adet dönemi öncesinde ve sırasında vücuttaki su oranı nor... »»»