2007'den Bugüne 87,989 Tavsiye, 27,254 Uzman ve 19,427 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!


Aslı TUFAN
Diyetisyen - Kocaeli

Aslı TUFAN Fotograf
  TavsiyeEdiyorum.com Üyesi477 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş

Tavsiye ve Teşekkür

477

[Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 1
Aslı TUFAN Eposta Uzmana Gönderilen Mesaj

789
(%99.9 okundu)

[Uzmana özel mesaj gönderin]

Aslı TUFAN'ın Tavsiye Ettigi Uzmanlar Aslı TUFAN'ın Tavsiye Ettiği Uzmanlar
Aysun SARINDyt.Aysun SARIN
Sevgili Aysun,deli dolu,yaşam enerjisi çok yüksek,inanılmaz pozitif,dost canlısı,sanatsever,hayvansever herkesin hayatta tanımak isteyeceği bir kişili...
Gülbu TOKCANDyt.Gülbu TOKCAN
Sevgili Gülbu,Hacettepe'den sınıf arkadaşım ve staj arkadaşımdır.Birlikte çok güzel günler paylaştık..Gülbu esprili kişiliğiyle kendini ilk dakikalard...
Zeynep Funda KORKMAZGİLDyt.Zeynep Funda KORKMAZGİL
Türkiye'nin en uzun isimli diyetisyeni zeynep funda koç korkmazgil kısaca zfkk :) deyince akla gelen sözcükler; güleryüz, tatlı dil, doğallık, içtenli...
Deniz ŞAFAKDyt.Deniz ŞAFAK
Deniz; sanırım kelimelerle anlatılmaz,yaşanır :) çünkü kendine has tavrı,duruşu ve konuşması ilk anda ilginizi çeker..bu,ona başlamanız için ilk adımd...
Füsun TÖREDr.Füsun TÖRE
Kocaeli
Doktor
Deri ve Zührevi Hastalıklar - Dermatoloji
Dyt.Özlem Uzcan DURAN
Özlem; ilkokulda sınıf arkadaşım üniversitede ev arkadaşım olarak yıllardır tanıdığım dostlarımdan birtanesi ve çok başarılı bir meslektaşım..İkimiz d...

Üyemizin Hoşgeldiniz Mesajı
Beslenme alışkanlıklarında yapacağın küçük değişikliklerle, hayatında büyük değişiklikler yarat! 'Keşke' demenin ağırlığı yerine, 'iyi ki' demenin hafifliğini yaşa!
Aslı TUFAN'ın İletişim Bilgileri
Adres 1:
Aslı Tufan Beslenme Eğitim & Danışmanlık
Alemdar Cad. Soydan İş Hanı Kat:3 No:116 İzmit
Kocaeli
Dyt.Aslı TUFAN internet üzerinden online hizmet de vermektedir.

Uzaktan hizmetin ayrıntıları için lütfen uzmanla iletişime geçiniz.
Telefon 1 :
Telefon 2 :
Kişisel whatsapp hesabı Kurumsal facebook hesabıKişisel linkedin hesabıKurumsal instagram hesabıKişisel youtube hesabı

Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti: Kadın
Doğum Tarihi : 1977 (44 yaşında)
Doğum Yeri : İstanbul
Yabancı Dil : İngilizce
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi,beslenme ve Diyetetik (1997 Mezunu)
Bilgiler uzman tarafından girilmiştir.
Aslı TUFAN Uzmanlik Alanlari Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Kişiye özgü kilo yönetimi: Sağlıklı kilo verme, sağlıklı kilo alma, ideal kiloyu koruma
Hastalıklarda tıbbi beslenme tedavileri: Diyabet, insülin direnci, hipoglisemi, polikistik over sendromu, hipotroidi, haşimato troidi, gut, karaciğer yağlanması, metabolik sendrom, kalp-damar hastalıkları, hiperlipidemi, hipertansiyon, anemi
Bariatrik Cerrahi (obezite ameliyatı) sonrası kilo kontrolü ve takibi
Ergenlik döneminde kilo kontrolü ve takibi
Gebelik döneminde kilo kontrolü ve takibi
Gebelik diyabetinde tıbbi beslenme tedavisi
Emziklilik döneminde kilo kontrolü ve takibi
Menopoz döneminde kilo kontrolü ve takibi

Aslı TUFAN Özgeçmis CV Dyt.Aslı TUFAN'ın Özgeçmişi
Diyetisyen Aslı Tufan; Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden 97 yılında "Diyetisyen" ünvanı ile başarıyla mezun oldu. Aynı sene içerisinde Nutra Slim America's Weight Loss Center Gayrettepe Şubesi'nin kurucu ve yönetici diyetisyeni olarak 1 yıl boyunca obezite tedavisinde çalıştı. 98'de aynı zayıflama merkezinin İzmit şubesi'ne geçiş yaptı. 1 yıla yakın bir süre çalıştıktan sonra, Kocaeli Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi'nde klinik, poliklinik ve kurum diyetisyeni olarak görev yaptı. Edindiği bilgi birikimi ve tecrübe ile 2000 yılında; "Nutra Center Beslenme Eğitim ve Danışmanlık Merkezi"ni kurarak danışmanlık hizmeti veren Aslı Tufan, yenilikçi ve kişiye özel programlar ile 2018 yılı itibariyle ofisinde Diyetisyen Aslı Tufan ismiyle devam etmektedir. Üniversite eğitimi ve çalışma hayatı boyunca ulusal ve uluslararası sayısız kongre, sempozyum, panel ve konferansa katılan Dyt. Aslı Tufan; böylece, uzun soluklu tecrübesini yeni ve farklı uygulamalarla sentezlemekte ve danışanlarına sunmaktadır. Türkiye Diyetisyenler Derneği ve Türkiye Obezite Araştırma Derneği üyesi olan Dyt. Aslı Tufan'ın amacı; yeterli, dengeli ve sağlıklı kilo kontrolünün, kolay ve keyifli yollarını danışanlarına öğreterek yaşam biçimi haline getirmelerini sağlamaktır.

Aslı TUFAN'ın Makaleleri Aslı TUFAN'ın Makale ve Yazıları
1 Makale

Aslı TUFAN Tavsiye YazilariTavsiye ve Teşekkürler
Murat BAŞ Fotoğraf
Sitemize Kayıtlı Uzman
24.Ocak.2012
TavsiyeNo: 47577
Öğrencilik yıllarından bu yana tanıdığım Aslı, mesleğimizi en iyi sekilde uygulayan, etik degerlerin pesini hiç bırakmayan, danisanlarina en sağlıklı beslenme programları ile yeni bir hayat sunan değerli bir diyetisyendir. Dürüst ve eşsiz kişiliği sayesinde İzmit ilimizin en gözde diyetisyenleri arasındaki yerini yıllardır bozmasını çizgisine koruyor ve her gecen gün daha da zirveye yerleşiyor. Her zaman gurur duydugum meslektaşım ve çok içindir dostum olan Aslı, beslenme sorunu olan her bireyin tanışması gereken bir diyetisyen. Başarılarına hergüne yenisini ekleyen meslektaşıma hayatın hep güzellikler getirmesini diliyorum.
     26 Beğeni    
Füsun TÖRE Fotoğraf
Sitemize Kayıtlı Uzman
18.Ocak.2008
TavsiyeNo: 6416
Aslı'yı öğrencilik yıllarından beri tanırım.Cilt doktoruyum ve hastamdı.Olumlu,enerjik,yaşam dolu kişilik yapısı,doğru kaynaklardan araştıran,çözümleyici ,pratik zekası ile hızlıca düşünüp doğru karar veren ve sonuna dek hedefine bağlı,gereken ne ise onu yapan,sezgileri güçlü,gözlerindeki gülümseme ile mutluluk saçan, mesleki yaşantısında da hep takdir ettiğim,başarılarından gurur duyduğum bir arkadaşım artık.Her geçen gün çok yönlü,renkli kişiliğinin bir yönünü öğreniyorum. O sürprizlerle dolu.Örneğin dekorasyon ince,uyumlu zevkini dışavurduğu alanlardan biri. Organizasyonlarda yaratıcılığı,bağlantıları hızlıca kuruvermesi ve ertelemeden uygulamaya geçişi,üşengeç olmayışı,çabuk ve doğru karar vermesi ve asla vazgeçmemesi güzel sonuçlara ulaşmasına neden olmakta kanımca.Sıradan,sıkıcı gibi sıfatlar ona o kadar uzak ki. Mesleği ile ilgili toplantılara,eğitimlere düzenli katıldığını,kendini devamlı geliştirdiğini biliyorum. Önceden İzmit'te çalıştığı birime hastalarımı yönlendirirdim ve olumlu geribildirimler alır,memnun olurdum.Ancak ne yalan söyleyeyim,öneri ve programlarının ne kadar işe yaradığını ve sağlık açısından ne kadar önemli olduğunu son aylarda yakından görünce anladım..Ben de danışmanlık aldım, önerilerini yerine getirmeye çalışıyorum.Mesleki teknik donanımları ile vücut yağ-kas kitle indeksime,kolesterol,trigiserid,kan şekeri düzeylerime baktı.Beslenme konusunda doğru yolda olduğumu bilmek de çok önemli idi günlük programımı düzenlemek adına.Spor önerileri ile aktivite planımı düzenlemek,doğruyu bilmek ve yapmak vücuduma görevimi yapmanın iç rahatlığını verdi.Önerileri artık yaşam tarzım.. Yalnızca obezitede değil,metabolik sendrom,böbrek hastalığı,kalp hastalığı gibi durumlarda da doğru diyetler veriyor,sporcu diyeti, koruma diyeti gibi herkese özel programlar da oluşturuyor. Kendisi ile sağlıklı beslenme destek ürünleri konusunda bilgi alışverişinde bulunuyoruz son zamanlarda.Ben yiyeceklerde artık eskisi kadar besin değeri olmadığını biliyor ve inanıyorum birçok araştırmacı ve bilgilerini güncelleyen birçok biliminsanı gibi.Aslı hanım da bana katıldığını belirtiyor.Kimyasal vitaminler değil ama organik tarımla elde edilen bu antioksidan ve beslenme destek ürünleri hakkında en son bilgileri araştırıyor ve konuşuyoruz.Ne yazık ki bu artık zamanımızda olmazsa olmaz yaşam tabletleri hakkında fakültelerde yeterli eğitim henüz verilmiyor.Doktorlar ve diyetisyenler mezuniyet sonrası kendilerini ve mesleklerini geliştirmek ve bu konularda da hastalarını, danışanlarını ve çevrelerini bilgilendirmek sorumluluğundalar diye düşünüyorum. Bilinçli diyetisyenler günlük üç-dört meyve önerdiklerinde yalnızca o meyvenin içerdiği kalori miktarını değil,vitamin değerini de hesaba katmalılar ki yalnızca zayıflayan değil,sağlıklı zayıflayan kişiler kazandırsınlar topluma.Zayıf ama kansız,halsiz,çabuk hasta olan,kansere karşı bağışılık sistemi zayıflamış,vitaminsizlikten sinirli,depresif,mutsuz,cildi kurumuş,pörsümüş,kaşınan,saçları dökülmüş,tı... [DEVAMI..]
     52 Beğeni    
Serkan ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
30.Haziran.2020
TavsiyeNo: 115351
Aslında herşey çocuklarımla bahçede futbol oynarken nefes nefese kalmamla başladı...2 yıldır sosyal medyadan takip ettiğim, danışanlarının ve kendisinin başarılarına imrenerek baktığım Diyetisyen Aslı Tufan hanımla tanışma vakti çoktan gelmişti... Uzun zamandır kilo problemim ve bu problemi çözme isteğim vardı. Ancak profesyonel bir yardım almayı hep reddettim...1 yıl pilav, makarna ve ekmek yemedim, sözde diyet yapıyordum... 85 kg dan 80 kg a düşüyor, sonrasında 1gr veremiyordum... Gazete köşelerinden ve televizyon programlarından alınan sözde diyet programları tuzağına bende düştüm... Bu programlarla kısa sürede kilo veriyor, sonrasında verdiğim kiloları fazlasıyla geri alıyordum... Sonrasında instagram da Aslı hanımın paylaşımlarına denk geldim... Açıkçası ilk gördüğümde inanmadım. Danışanlarının çalışma ofisinin kapısındaki meşhur zafer pozlarını gördükçe fikrim değişti... Artık yeni bir hedefim vardı, o kapının önünde benimde bir zafer pozum olacaktı... Ve büyük gün geldi çattı... Hayatta şansımın pek yaver gitmediğini kendisine defalarca söyledim... 2 yıldır hep niyetlenip bir türlü alamadığım randevuyu sonunda aldım, fakat şanssızım dedim ya şu an içinde bulunduğumuz Covid 19 pandemi sürecinin ilk haftasıydı... Aslı hanımın sosyal medya paylaşımlarında pandemi süreciyle alakalı yeni danışan almayacağını belirtmesi beni hayal kırıklığına uğratmıştı... Asistanı Yasemin hanıma durumu izah ettim ve sağolsun Covid 19 sürecinin ilk danışanı ben oldum... Gelelim en önemli noktaya... Randevunuza gelmeden önce sizden bazı tahliller isteniyor... Bunlar çok önemli çünkü hepimizin vücut metabolizma yapısı ve diğer kan değerleri farklı... Yani hepimiz aynı şeyi yiyip, aynı şekilde kilo veremiyoruz...Tahlil sonuçlarına göre kişisel programınız belli oluyor... Randevu saati geldi çattı... Güler yüzlü ve içten karşılamasıyla zaten size güven veriyor... Hayat tarzınız ve beslenme alışkanlıklarınıza göre size uygun bir program oluşturuyor... Mesela ben çok yemek seçen, hayatında balık yememiş, kahvaltıyla arası olmayan ve nadir su tüketen biriydim... Kahvaltı ve su bu işin olmazsa olmazı... Vardiyalı bir işte çalışıyorum ve yemek saatlerim hep farklı ancak Aslı hanımda her soruna bir çözüm var, o konuda içiniz çok rahat olsun... Diyet programımıza bir şekilde 85 kg olarak başladık ancak şansızım demiştim ya hani, ilk randevudan sonra Aslı hanım pandemi süreciyle birlikte ofisi kapatmak zorunda kaldı... Ancak kendisinde çözüm bitmez, 2.5 ay normal randevu saatlerimizde telefonla görüşerek online diyet programına devam ettik... 3 aylık ideal kiloya inme serüvenimde çeşitli dönüm noktalarım oldu. İlk ay 5 kilo verdim, benim için kritik olan 80 kg eşiğine gelmiştim ve kendisine kritik soruyu sordum... -"Yıllardır ne yaparsam yapayım 80 kg ın altına düşemedim nasıl başaracağız" dediğimde verdiği cevap ilk dönüm noktam oldu... -Benim adım Aslı Tufan, bana güven... Daha sonra ramazan ayı geldi... 2. dönüm noktam da burası... Ramazan ... [DEVAMI..]
     8 Beğeni    
Bengü ÇSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
YENİ8.Eylül.2021
TavsiyeNo: 121372
Asli hanımı bir internet sitesinden araştırarak beğenilerin çok fazla olmasından dolayı tercih ettim.iyiki tercihimi Asli Hanım dan yana kullanmışım insülin direncim olduğunu Asli Hanımı. İstediği testler üzerine öğrendim ve buna uygun beslenme programı ile ilaç kullanmadan insülin direncimi kırdık toplamda 12 kilo verdim yıllardır veremedigim kiloları düzenli ve sağlık beslenmeye geçişle çok rahat verdim .Benimle birlikte eşim de 10 kilo verdi .6 yaşındaki oğlumda dahi saglikli beslenme bilinci oluştu bize kazandırdığı bu yaşam tarzı için sıkılmadan aç kalmadan verdiğim kilolardan dolayı çok teşekkür ederim . İyi ki varsınız🙂
     Beğenin    
Didem
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
YENİ1.Eylül.2021
TavsiyeNo: 121321
Merhaba, uzun yıllar profesyonel spor hayatım sonrası, evliliğin ardından yoğun iş temposu ile birlikte hızla kilo artışım başladı, 28 yaş doğum sonrası Aslı hanım ile bir dönem çalışmış ve gayet olumlu sonuçlar almıştım, ardından ara ara farklı olumsuz diyet ve diyetisyen tecrübelerim sonucu, eylül ayında tekrar Aslı hanım ile sağlıkıilı beslenme yolculuğuna başladım, çünkü bu bir diyetisyene gidiyorum durumundan farklı bir oluşumdu bence, siz bir bütün oluyorsunuz. Kaldı ki ben 2 ileri 1 geri giden kilolarım sebebi ile tüm yaşadıklarımı kendisine anlatmış ve karşılığında kendini benim yerime koymuş harika bir beslenme ve spor programı veren yaşam danışmanı kazanmıştım. İlerleyen süreçte geçmişte olduğu gibi yine kilo değişkenliklerim oluştuğunda troid değerim normal olmasına rağmen aile geçmişimi sorgulamış ve troid hormonlarımda bir sıkıntı olabileceğini düşünerek beni tahlile yönlendirmiştir. Ve sonuçç tabi ki haşimato ve tüm kilonun yavaş gitme sebebi Bunca yıldır aile geçmişimi bilen uzmanlar da dahil kimse de demedi ki troid hormonuna bakalım.. işte hayat da böyle birşey, size ve hayatınıza sağlıklı dokunan insanlarla yola devam ediyorsunuz ve asla bırakmıyorsunuz.. kilo hedefime 1,5 kilo kalmış olabilir ama hayat hedefim olan sağlıklı beslenme hedefime daha uzun yıllar birlikte devam edeceğim harika bir insan kazandım, sonsuz teşekkürler Aslı Hanım ‍
     Beğenin    
Dilek
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ağustos.2021
TavsiyeNo: 121274
Aslı hanımdan oldukça memnun kaldım.ben 54 yaşındayım 4 ayda 16 kilo verdim . Daha önce çok denemiştim ama başaramamıştım . Aslı hanımın yardımlarıyla motivasyonu ile başardım . Hedeflediği kiloya 4 ay gibi kısa bir zamanda ulaştım . Aslı hanımı kesinlikle tavsiye ederim . Samimi , içten davranması içinde teşekkür ederim . Gerçekten kilo vermek istiyorsanız Aslı hanıma gitmenizi öneririm .Aslı hanım işinde çok başarılı ve çok iyidir, her konuda yardımcı olup sağlığınız için elinden geleni yapar. Sadece sizi zayıflatmakla kalmayıp sağlıklı beslenmenizi sağlar, sizi sağlığınıza kavuşturur. Güler yüzüyle bütün içtenlik ve samimiyetiyle size yardımcı olur. .
     Beğenin    
Aliye DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ağustos.2021
TavsiyeNo: 121271
Aslı hanım ile 6 ay önce yollarımız kesişti…Hakkında okuduğum sayısız güzel yorumların üzerine, yoluma onunla başlamaya karar verdim ve planladığımız şekilde 6 ay içerisinde hedeflediğim kiloya ulaştım. Kendisi danışanını sadece kilo kaybı odaklı değil tüm kan değerleri ile sağlıklı bir birey yapmaya yönelik bir yol çiziyor. Bende sayesinde istediği kiloya ulaşmış ve sağlıklı kan değerlerine ulaşmış biriyim artık. Bana sağlıklı ve sürdürülebilir beslenmeyi öğretip daha mutlu bir ben olmama katkısından dolayı; kendisine teşekkürü borç bilirim…
     Beğenin    
Ajda
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
15.Haziran.2021
TavsiyeNo: 120662
Kendisiyle tanıştığımda 6 ay içinde istediğim kiloya ulaşacağımı söylediğinde ilk başta inanamadım. Kafamda o süreç aslaaa olarak dönüyordu. Ama 6 aylık rejim maratonunun sonunda istediğim kilo inmemi sağladı. Ön yargılarımın aksine kesinlikle aç kalmadım 😂 inanılmazı güç ama gerçek. Verdiği listeler oldukça doyurucu olup arada küçük kaçamaklara izin veren, size sizden çok inanan olağanüstü bir kişi. Benim gibi kilo vermenin çok zor olduğunu düşünen, aç kalmaya dayanamam diyenlere kesinlikle tavsiye edebileceğim bir diyetisyen. Teşekkürler Aslı hanım 😊 sizi tanıdığıma çok memnunum.
     1 Beğeni    
Ali ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Haziran.2021
TavsiyeNo: 120576
Pandemi sürecinde hareketsizlik sebebiyle aldığım kiloları vermek için Aslı Hanım’la diyet programına başladım. Diyete başlamadan önce çok önyargılıydım ve aç kalacağımı düşünüyordum. Oysa ki hiç aç kalmadan, tamamen sağlıklı beslenerek 3 ayda 15 kg verdim. Profesyonel dalgıçım, dalış konforum fazla kilolarım yüzünden azalmıştı, kilo verdikten sonra dalış konforum kesinlikle arttı. Aslı Hanım’la şimdi koruma programındayız ve 1 aydır istediklerimi yiyerek kilomu koruyorum. Çünkü Aslı hanım sadece diyet yaptırmayıp bana sağlıklı yaşamın anahtarını sundu, yolunu öğretti. Hayat boyu devam ettireceğim alışkanlıklar kazandırdı. Kendisine minnettarım. Kilo sorununuz varsa kesinlikle tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    
Gülfidan
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
7.Haziran.2021
TavsiyeNo: 120537
Hayatım boyunca aldığım en doğru kararlardan biri oldu Aslı Tufan’ı tercih etmek öncelikle. İlk defa bir diyetisyene gittim ve iyi ki de bu kişi Aslı Hanım oldu. Uzun bir süreç oldu yavaş ve kalıcı kilo verdim. Hiç zorlanmadım. Kilom ve sağlığım için en doğru ve etkili yöntemleri kullandık. Güzel bir takım çalışması oldu diyebilirim. Hayatım boyunca uygulayabileceğim tecrübeler edindim.100 kilo ile başladığım kilo verme serüvenim -25 kilo ile 75 kiloda bitti ilerideki hedefimiz ise 65 kilo ona da ulaşağımdan hiç şüphem yok.Teşekkürler Aslı Tufan!
     1 Beğeni    
Dilay Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
31.Mayıs.2021
TavsiyeNo: 120471
Aslı Hanım ile tanışmam 2020 Temmuz ayında oldu. İnternette herkes işinin en iyisi olarak bahsetmiş fakat gidip kendim deneyimlemek istedim. Açıkcası kendimi bildim bileli kilolu biriydim ve gün geçtikçe de kilo almaya yüz tutmuştum. 30 kilo nasılsa veremem 40-50 asla veremem diye yedikçe yiyordum. Neyse ki bir yerden başlamak lazım diyerek adımımı attım. O kadar içten, o kadar halden anlayan ve dinleyen bir insan ki; son zamanlara doğru ben artık sıkılmaya, pes etmeye karar verdiğimde bile bana olan inancını asla kaybetmedi. Samimi olarak hissettiğiniz motivasyonla ve inançla ilerlemek muazzam bir duygu. Tam hedeflediğimiz dönemlerde, hedeflediğimiz kilonun biraz daha altına indik. 123 kiloyla başladığım bu yolculuğa 78 ile devam ediyorum. Son kilolarımda da yine beraber olup eski bana birlikte veda edicez Aslı Hanım’la. Bana kalsa tek başıma asla başa çıkamazdım. Böyle güçlü ve mücadeleci ruhunuzla bana da ışık olup elimi asla bırakmadığınız için minnettarım 💫 Her şey için teşekkürler ♥♥
     5 Beğeni    
Hasret
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Mayıs.2021
TavsiyeNo: 120383
Merhaba Diyetisyen Aslı Tufan Hanım ile yaklasik 5 sene önce arkadaslarimin tavsiyesi üzerine tanismistim.O zamanda basarili bir sekilde 11 kilo ile vedalasmistim. .Hamilelik ile baslayan ve dogum sonrasida veremedigim kilolarimi verebilmek icin yine Asli Hanimin kapisini caldim.Emziren bir anne olmama ragmen ac kalmayarak hemde saglikli beslenerek 14 kilo verdim.Bu sürecte motivemi hic kaybetmedim her yeni listede belirledigimiz ideal kilo icin odaklandım.Listeler günlük yemek yeme ihtiyacimi fazlasiyla karsiladigi gibi ayrica bulunmasi zor urunler icermiyordu.Emeginiz ve desteginiz icin tesekkurler
     5 Beğeni    
Serkan USite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
21.Mayıs.2021
TavsiyeNo: 120321
0.1 ton gibi inanılmaz bir vücut ağırlığına ulaştıktan sonra beni 15 yıl önceki halime ve 3 yıl daha genç bir insana beni dönüştüren muhteşem Danışmanın diyetisyen Aslı TUFAN hanıma çok teşekkür ederim. Kendinize olan güveninizi geri kazanmak daha mutlu olmak istiyorsanız daha fazla beklemeyin randevu alın :)) Sağlık kurallarını ön planda tutarak sizi aç bırakmadan zayıflatan, bu hedef için sizi motive eden her şeyden önemlisi size inanan ve hep gülümseyen biri
     5 Beğeni    
Ç.D.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Mayıs.2021
TavsiyeNo: 120295
Canım Aslı Hanım, iyi ki var , o benim şansım ❣️ Onunla , bana kattığı düzen ve motivasyonla 5 ay olmadan 23 kg verdim. Hiç daralmadım hiç bıkmadım. Kendi kendime diyet yaptığımı sandığım günlerde zaman geçmezdi ama Aslı Hanımla aylar çok çabuk geçti. Çok tecrübeli ve alanında uzman olduğu her durumda belli oluyor. Eğer Kocaeli'de bir diyetisyene gidecekseniz kesinlikle Aslı Hanımı tercih etmelisiniz. Bugünki kontrolümde kendisine de söyledim. Aslı Hanım bana çok iyi geldi , bana özgüvenimi geri getirdi. Beslenme anlamında da bir çok şey öğrendim ve günlük hayatıma bunu geçirebildim. Ona buradan da her şey için teşekkür ederim
     6 Beğeni    
Şerife KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
24.Nisan.2021
TavsiyeNo: 120001
Daha önce farklı 3 diyetisyen deneyimine sahip olarak (hem online hem de yüz yüze) diyebilirim ki Aslı hanım tam da işinin uzmanı. Verdiği tariflerde ve ayrıca bu tariflerde sevmediğiniz ya da hoşunuza gitmeyen bir şey olduğunda sunduğu alternatiflerle bu uzmanlığı göreceksiniz. Emziren bir anne olarak sütüm azalacak mı endişesi yaşamadan ve en önemlisi verdiği tariflerle diyetten hiç sıkılmadan, zorlanmadan ve aç kalmadan 8 kiloya veda ettim. Değerli yönlendirmeleri ile doğru yemek hazırlamayı ve beslenmeyi öğrendik. Sizlerde hiç düşünmeden kendinizi Aslı hanıma bırakın ve zayıflamanın tadını çıkarın.
     5 Beğeni    
Ünsal SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
24.Nisan.2021
TavsiyeNo: 119999
Daha öncede yüz yüze görüşerek diyet denemelerim olsa da hiçbirinde istediğim sonucu alamamış biri olarak şunu söylemeliyim ki Aslı hanım kesinlikle işini iyi biliyor. Yaptığımız online görüşmelerde gerek verdiği listeler olsun gerekse tarifler o kadar iyi hazırlanmış ki ne aç kalıyorsun ne de kötü bir tarif var. Sevmediğin bir şey olursa da sunduğu alternatiflerde cabası. Asla yemem dediğim yulaf, kabak, semiz otu ve avakado gibi yiyecekleri verdiği tarifler sayesinde öyle severek yedim ki bundan sonrada mutlaka yemeye de devam ederim. O kadarda kaçamak yapmama rağmen (Aslı hanım duymasın😁) 3 ayda 13 kilo verdim. Bu arada pandemi ve dizimdeki sakatlıktan dolayı çok fazla hareketli olmama rağmen 13 kilo verdim. Sözün özü eğer diyetisyen arıyorsanız kesinlikle tavsiye ederim.
     4 Beğeni    
Bircan HSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Mart.2021
TavsiyeNo: 119600
Aslı hanım gerçekten işini çok iyi yapan bir diyetisyen.Hakkındaki yorumları okuduktan sonra iletişime geçtim ve 4 ayda fazla kilolalardan kurtuldum.Şimdi iyi ki tercihim Aslı hanım olmuş diyorum.Aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen herkesin gönül rahatlığıyla gidebileceği biri Aslı hanım.Çok fazla diyetisyen deneyimim oldu ama en etkili sonucu kendisiyle başardım.Verdiği tavsiyeler için de kendisine çok teşekkür ederim.İyi ki varsınız.
     3 Beğeni    
Ra
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
8.Mart.2021
TavsiyeNo: 119354
Üniversite döneminde yanlış ve düzensiz beslenme sonucu aldığım kilolardan dolayı son zamanlarda rahatsızlık duymaya başlamıştım. Bununla ilgili bir şeyler yapmak istiyordum. Kocaeli’deki diyetisyenleri araştırırken karşıma Aslı hanım çıktı. Epeyce araştırdıktan sonra kendisine randevu aldım. İyi ki almışım. Dengeli ve düzenli beslenme programıyla aç kalmadan düşük kiloda bile 3 ayda 10 kg verdim. 64 kg’dan 54 kg’a ulaştım. Giden 10 kilonun çoğu da yağdan gitti. Şu anda koruma programındayım. Kendisine her şey için çok teşekkür ederim 😊
     2 Beğeni    
Melike
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
3.Mart.2021
TavsiyeNo: 119239
Aslı hocam şahaaneee bir diyetisyendir. 28 yaşındayım ortalama 2 ay gibi bir süreçte 10 kilo verdim ve su an çookkkkk sağlıklıyım:) 63 kilodan 53 kiloya düştüm. Üzerime olmayan tüm kıyafetlerim oldu cok mutlu ve sağlıklıyım :) bazen diyet listeme uyamadım bazen kaçamak yaptım bazen suyu eksik içtim açıkçası cok uyum sağlayamadığım zamanlar oldu ama aslı hocamın bazı kücük tüyoları sayensinde diyetimi atlatmamış oldum :) ayrıca güler yüzü ve anlayışı sayesinde kendimi iyi hissetmemi sağladı. Kilo aldığım dönemde psikolojim ciddi anlamda bozulmuştu hocamın güler yüzü sayesinde kendimi psikolojik olarakta toplamamı sağladı
     3 Beğeni    
Şahiye
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118756
Ve bu yazıyı verdiğim 12 kgdan sonra yazmaktan gurur duyuyorum. Bana bu gururu yaşatan Diyetisyenim Aslı Tufan'a yürekten teşekkür ederim. İstediğimi giyememek, fazla kiloları saklamak artık çokkk geride kaldı. Diyet yapamam, yemeden duramam demeyin. Aslı hanım tüm bu tabuları yıkmak için var. Aç kalmadan, saglıklı bir şekilde beslenerek yoluma devam edecegim. Kilo vermek ve sağlıklı kalmak için doğru adres Diyetisyen Aslı Tufan derim. 🙏
     3 Beğeni    
Nurşen
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
11.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118470
Aslı hanıma kilo sorunum olduğu için gitmeye başladım daha önce başka diyetisyenlerde denemiştim ama arada çok fark vardı .İş yerine girdiğiniz anda zaten işine olan saygısı sevgisi orada başlıyor insanın içini ferahlatan çok güzel bir yer Yasemin hanımın gelirken güleryüzle karşılaması doğru yerde olduğunuzu o an anlıyorsunuz.Aslı hanımın danışanı olarak öncelikle bir sağlık probleminiz olup olmadığına göre size beslenme şekli veriyor ve tüm motivasyonunuzu yükseltiyor.Hayata bakış açınız değişmeye başlıyor.Birde kilo vermeye başladınızmı tüm psikolojiniz düzeliyor .Hem sağlık için hem beslenme alışkanlığınızı düzeltmeniz için en doğru yer Aslı hanım iyiki tanıdım herkezin hayatına güzel dokunuşlar yapan güzel insan iyiki varsınız herkeze şiddetle tavsiye ediyorum Kocaeli’nin en iyi Diyetisyeni
     3 Beğeni    
Elçin KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
9.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118446
Benim gibi yemek yemeği seven insanlar dönem dönem kantarın topuzunu kaçırıp kilo alabiliyor.Hele hamilelik dönemi benim için yemenin sınırsız olduğunu düşündüğüm bir dönemdi ve 28 kilo almıştım. Doğum ile gitmeyen kilolarım için doğum sonrası kendisine başvurdum.Hamilelik şekeri kalıcı hala gelmişti Hem şekerimi denetim altına aldı hemde sağlıklı yeme düzeni oturttu. Profesyonel yaklaşımı, işine bağlığı ve iş disiplini ile Kocaeli nin en iyi diyetisyeni. Kesinlikle kişiye özel, sizin yaşam şeklinize ve yeme kültürünüze göre hazırlıyor listelerinizi.Kopyala yapıştır diyetisyenlerden değil kısacası. Diyet konusunda iyi bir yol arkadaşı arıyorsanız o kişi Aslı Hanım.
     5 Beğeni    
Sebnem
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
9.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118445
Aslıcım herşey için çok çok teşekkür ederim bundan 3,5 ay önce nasıl kilo verebilirim diye düşünürken İstanbul’da olmama rağmen yardım elini uzattın seninle Online diyet programı yapmaya karar verdik . Dediklerini uygularsam istediğim kiloya gelebileceğimi söyledin benden çok sen inandın sevdiğim yemeklerle çok güzel program uyguladık halada devam ediyoruz tam 13 kilo verdim tamamen senin sayende nasıl teşekkür edeceğimi bilmiyorum ama şunu söylemek isterim ben zayıf olmayı hayal ettim sen bunu başardın hemde online hiç birbirimizi görmeden senin yönteminde sihir var ben daha öncede İstanbul’da birkaç diyetisyen tecrübem oldu ama sen gerçekten sihirlisin iyiki varsın seni çok seviyorum sayende yıllardır giymediğim kıyafetlerimi giyiyorum .... bence hayalinizdeki kiloya kavuşmak İçin herkesin ASLI TUFAN dan yolu geçmeli teşekkür ederim birlikte başardık sevgiler tam 13 kilo son 2 kilomuz kaldı sonra başlasın koruma diyeti
     4 Beğeni    
İlgem
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
9.Ocak.2021
TavsiyeNo: 118440
Aslı hanıma mevcut görüntümden memnun olmadığım için gitmeye karar verdim. Fakat ilk randevu sonrası hamile olduğumu öğrendim. Ana diyetimi sağlıklı bir hamilelik beslenmesine göre düzenledi. İki aylık hamileyim kilomda şimdiye kadar sıkıntı yaşamadım. Aslı hanımın profesyonelliği ve disiplini çok hoşuma gitti. Beslenme konusunda nasıl bilinçlenmem gerektiği konusunda bana çok yardımcı oldu. Kocaeli’de tekrar bir uzmana danışacak olursam bu kişi kendisinden başkası olmaz. (:
     5 Beğeni    
H S
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
30.Aralık.2020
TavsiyeNo: 118280
Sağlığım için artık kilo vermemin şart olduğunu kabullendikten sonra çevremdeki insanların tavsiyeleri ve uzun araştırmalarım sonucunda Aslı Hanım’a başlamaya karar verdim. Kendisinin Hacettepe Üniversitesi mezunu olması, 23 yıllık tecrübesi ve programa başlamadan önce kan tahlillerimi istemiş olması karar vermemde etkili oldu. Yerine gitttiğimde pandemi için aldıkları önlemler, şık dekorasyonu, asistanının güleryüzlü karşılayışı ve görüşme öncesi bana sorular sorarak doldurduğu ayrıntılı form ilk izlenim olarak kararımı destekledi. Aslı Hanım ile yaklaşık 45 dakika görüştük. Samimiyeti, güleryüzü, özgüveni ve prensipli duruşuyla ilk görüşmeden beni çok olumlu etkiledi. Kilo verebileceğime kesinlikle inanmıyorken beni ikna etti. Tek tek kan tahlillerimi inceledi, gerekli gördüğü branşlara yönlendirdi, değerlerime göre beslenme önerilerinde bulundu. Ölçüm cihazı ile yağ oranımı, metabolizma hızımı ölçtü, bu sonuçlara ve kan tahlillerime göre bana özel bir diyet programı hazırladı. Her hafta kontrole gittim. Her hafta yediklerimi düzenli olarak yazdırdı ve her görüşmede tüm yediklerimi kontrol etti, yanlışlarımı düzeltti. Kendisi bu kadar sistemli çalışırken sizin ona uymamanız imkansız. Tatlı sert yaklaşımı ile her görüşmede sizi motive eder, verdiğiniz kiloya sizden daha çok sevinir. Kendisine 4 ay düzenli devam ettim ve tam 20 kg verdim. Diyet programım bittikten sonra 1 ay kilomu koruma programı uyguladı. Koruma programım da biteli yaklaşık 1 ay oldu ve hala aynı kilodayım, çok iyi hissediyorum. Bu arada tüm kan sonuçlarım 6 ayda düzeldi, sağlığım ve özgüvenim yerine geldi. Aslı Hanım işinde kesinlikle bir uzman. Tereddütsüz herkese tavsiye ediyorum, tüm emekleri için teşekkür ederim.
     4 Beğeni    
S A
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Aralık.2020
TavsiyeNo: 118186
Pilates eğitmeniyim. Düzenli olarak spor yapmama rağmen vücut yağ yüzdemi istediğim seviyeye düşüremiyordum. İç yağlanma seviyem de yüksekti. Artık bir beslenme uzmanı ile çalışmam gerektiğine karar verdim. Aslı Hanım ile yollarımız kesiştikten sonra benden belirli kan tahlilleri istedi ve kolesterol, trigliserid, ürik asit değerlerimin de yüksek olduğunu gördük. Ve sonrasında benim yoğun çalışma düzenime, beslenme alışkanlıklarıma ve en önemlisi kan değerlerim ve vücut analizime göre bir beslenme planı uyguladık. 3 ayın sonunda hem yağ yüzdem düştü hem de kan değerlerim anlamlı şekilde düzeldi. Kendimdeki iyilik halini, yaşam kalitemdeki düzelmeyi gördükten sonra, beslenme uzmanına ihtiyacı olan pilates üyelerimi de kendisine yönlendirdim ve birlikte çok güzel sonuçlar aldık. Tecrübesinden ve bilgilerinden yararlanmanızı öneririm. Başarılarının devamını dilerim.
     4 Beğeni    
S S
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Aralık.2020
TavsiyeNo: 118183
Merhabalar, 7 yıldır hipotroidi hastasıyım ve kendi kendime tüm uğraşlarıma rağmen kesinlikle kilo veremiyordum. Aslı ile tanıştıktan sonra verdiği yüksek motivasyonla kilo verebileceğime inandım. Birlikte tamamen benim yaşam tarzıma uygun, bir beslenme programı hazırladık. Her hafta verdiğim kiloya ve vücut analizime göre programım yenilendi. Ve ben hiç aç kalmadan 2 ayda 8 kg verdim! Bugüne dek boşuna vakit kaybetmişim ve aç kalmışım. Kesinlikle işin uzmanına danışmak gerek bunu anladım. 3 ay geçti ve ben hala kilomu koruyorum. Sağlıklı kilo vermek ya da kilo almak isteyen herkese Aslı’yı kesinlikle tavsiye ederim!
     4 Beğeni    
Emine USite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
21.Aralık.2020
TavsiyeNo: 118098
Kocaeli’nin en iyi diyetisyeni❣ 1 numarası 🏆 Aslı Hanım’a arkadaş tavsiyesi ile ulaştım. Bundan önce birçok diyetisyen deneyimim oldu İzmit’te. Aslı Hanım’a gidince anladım ki hep aç bırakılmışım, kan tahlillerime bakılmadan yanlış diyetler yapmışım. Aslı Hanım’a gitttiğinizde diğerlerinden farkını daha ilk görüşmede hissedeceksiniz. Tecrübesi, bilgi donanımı çok fazla. Güleryüzü, abla gibi içtenliği, samimiyeti ise tartışılmaz. Sizi inanılmaz iyi motive eder, asla aç bırakmaz, tahlillerinize hastalıklarınıza göre, sosyal hayatınıza göre size özel diyet programı hazırlar ve her görüşmede programı değiştirir. Ben bu sayede 5 ayda 20 kg verdim ve hala koruyorum. Kendisine minnettarım, hayatımı değiştirdi, özgüvenim sağlığım tekrar yerine geldi. İyi ki İzmit’te sizin gibi bir diyetisyenimiz var Aslı Hanım. 💐 Sağlıklı kilo vermek ve korumak isteyen herkese mutlaka tavsiye ediyorum.
     4 Beğeni    
Serkan ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
16.Aralık.2020
TavsiyeNo: 118005
Metebolizmamın ihtiyaçlarını bilmediğimden kendimce uygulamaya çalıştığım hiçbir diyet işe yaramamıştı. Aslı Tufan'a müracat ettiğimde öncelikle vücudumun ihtiyaçlarını belirledi ve bu yönde uyguladığı beslenme programı sayesinde 3 haftada 4 kilo verdim. Beni mutlu eden, kilo vermekten ziyade kendimi hiç olmadığım kadar iyi ve sağlıklı hissetmem oldu. Eğer gerçekten yaşam kalitenizi arttırmak istiyorsanız sağlıklı beslenme konusunu ciddiye almanız gerekir. Size tavsiyem, bu yaşam kalitenizi sizler kadar hatta bazen sizden daha fazla ciddiye alan Aslı Tufan ile tanışmamız olacaktır. Kendisine danışanarak çok doğru bir şey yaptığımı yaşayarak gördüm. Yapmanız gereken 2 şey var: 1- Aslı Tufan'a müracaat etmek 2- Söz dinlemek. :)) Gerisini Aslı hanım hallediyor zaten..
     4 Beğeni    
Savaş T.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
11.Aralık.2020
TavsiyeNo: 117893
Pandemi nedeniyle evde kalmanın sonucu olarak 6 ayda maalesef 8 kilo aldım. Doğal olarak hiç bir giysim üzerime olmuyordu. Aslı Hanım ile ilk tanışmamızda bir kaç kez sormama rağmen kendinden emin bir şekilde 2 ayda verebileceğimi iddia etti ki bana pek inandırıcı gelmemişti açıkçası. Geldiğim noktada bugün itibariyle 2 ay değil 8 hafta geçmesine rağmen hedef kiloma ulaştım ve bu süre zarfında yemek konusunda pek de zorlanmadım. Geleneksel canın istediğinde canının istediği ye yönteminden Aslı Hanım'ın haftadan haftaya gelişimime bağlı olarak uyguladığı çeşitli menülerle düzenli ve sağlıklı yeme yöntemine geçmiş oldum. Bu geçiş kilo vermenin yanı sıra, reflü ve gastri'e bağlı öksürük ve mide ağrılarımın da kaybolmasına neden oldu ki bu da oldukça önemli bir gelişme oldu hayat kalitem açısından. 8 haftanın sonunda Aslı Hanım'a ilgisinden ve bilgisinden dolayı teşekkür ediyor, kilo nedeniyle tekrar görüşmemeyi umut ediyorum :) Kesinlikle işinde uzman ve sizi en kısa sürede hedefinize ulaştıracak donanıma sahip.
     5 Beğeni    
A.S
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
5.Aralık.2020
TavsiyeNo: 117800
Merhabalar.. sizleri bazi gercekler ile yuzlestirmek istiyorum niyetim kimseyi karalamak degildir. Asli Hanim in 9 sene onceden danisaniydim birlikte cok guzel sonuçlar aldik.Aradan yillar gecti dogum yaptim kilo aldim diyetisyene tekrar gitmek istedim fakat Asli Hanim a hem randevu bulmak güçtü hem de tahlilleri onceden soylerdi ve tahlilsiz danisan kabul etmezdi.Ben de tahlil yaptirmaya usendigimden tahlil isini cok da onemsemeyen ama alaninda iyi gozuken bir diyetisyene gittim. Ben odaya girdigimde malesef kendisi hic istifini bozmadi ve ben kendi kendime tartildim uvey evlat muamelesi gördüm ucretini odedigim halde kontrole bile gitmedim. İkinci bir diyetisyen buldum bir ara tahlillerini getirirsin diyen.Bana gelisime ketojenik diyet uyguladi ilk hafta kilo verdim sonradan vucut kendini durdurdu ve arastirarak ogrendim ki ketojenik ilk etapta yapilmamasi gereken bir diyetmis. Ha bir de sagolsun listelere ismini yeni duydugum yiyecekler koyardi ekstra maddi acidan zorlayan.. bütçem ve bunyem sarsildigi icin yarida biraktim..mide botoksu, kendini diyetisyen tanitip yanlis yonlendirenlerden sonra Asli hanima,kürkçü dukkanina geri dondum.sadece biraz dikkatle doya doya yedirerek kilo verdirir kendisi. 9 senedir ben kahvaltida 5 zeytin yerim.. 9 senedir yemek porsiyonum aynidir. Listeyi oyle oturtmus ki hayatima. Arkadaslar demem o ki Sağlıklı beslenmeyi hayat tarziniz haline getiren bir diyetisyen edinin kendinize Asli hanim bunun en büyük örneğidir. Ne desem az kalanidir.Size balik tutmayi ogretendir. Haa listenizde ilk defa duydugunuz ya da duyup da tadina bakamadiginiz pahali yiyecekler mi var. Ordan kosarak uzaklaşın benden tavsiye.
     6 Beğeni    
Sibel SoSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Kasım.2020
TavsiyeNo: 117433
Aslı Hanım 1 ayda 3 kılo vermemi sağladı.Hem de hiç zorlanmadan.. Bana kalsa 1 ay daha devam edip 2 kilo daha vermek istiyordum ama Aslı hanım bunun sağlıklı olmayacağını söyleyip izin vermedi. :) Şimdi 1 buçuk aylık koruma programıydım amaç artık sabıtlemek..Onu da halledrsem muhteşem olucak. O 2 kiloyu vermekten de vazgectım çünkü verdiğim 3 kiloyu yağdan verince zaten 5 kilo vermiş gibi göründüm, o yüzden gerek de kalmadı.Kısacası gayet başarılı bi süreçti teşekkürler Aslı hanım 😍
     6 Beğeni    
Deniz
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Kasım.2020
TavsiyeNo: 117428
Yıllardır süren diyetisyen maceralarım ve sayısız diyet listelerim Sevgili Aslı Tufan sayesinde son buldu...En büyük memnuniyetim aç kalmadan, öğün atlamadan ve herkesin evinde bulunan, ulaşılabilir ürünlerle sağlıklı kilo vermek oldu. Ayrıca sağlıklı beslenme hakkında bilgi sahibi olmakta en keyifli yanı.. İstanbulda ikamet etmeme rağmen Aslı hanım vazgeçilmezim oldu. Neyseki online olarak da hizmet verdiğinden çok çok memnunum. Kendisine teşekkür eder, bu yolculuğa çıkan tüm ihtiyaç sahiplerine şiddetle öneririm...
▪ Bu yazı uzmanın da kullandığı bir bilgisayar ağı veya cihazdan gönderilmiştir.
     5 Beğeni    
Eylül
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
3.Kasım.2020
TavsiyeNo: 117227
Kilo almakta sıkıntı yaşayan biriyim. Boyum 1.55 ve kilom 35 idi. 6 haftalık bir süreç sonucunda 40 kiloya yükseldim. Çok memnun kaldığım bir yeme programı yaptık, düzenli olarak ne yediğim ve ne kadar yediğim takip edildi. Direkt tüm her şeyi vermek yerine neyi sevip sevmediğim sorularak fikrim alınarak bir liste oluşturduk. İdeal kilo hesaplarken her türlü değerim ölçüldü, kas-yağ oranlarım, kan değerlerim gibi şeylerin hepsine bakıldı. Aynı düzende devam edebileceğim benimle fazlasıyla uyumlu bir liste yaptık. Düzensiz bir yeme alışkanlığım vardı, kahvaltı yapmakta sıkıntı yaşıyordum ama bunu fazlasıyla düzelttim sayesinde. Yesem de kilo alamayan, hızlı metabolizmaya sahip biriydim. Yürüyünce bile kilo veren bir tipim kesinlikle. Ama sayesinde düzenli bir beslenme ile kilo almayı başarabildim. Önerdiği tüketim şekilleri ile günlük hızlı kilo alış verişlerimin yerini günlük maksimum 100-200 gram fark aldı. Birebir olarak fazlasıyla ilgilenen, takip eden biri. Kesinlikle tavsiye ediyorum, mutlaka destek alabileceğiniz biri.
     6 Beğeni    
Kübra
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Ekim.2020
TavsiyeNo: 116981
Aslı hanımı sosyal medya sayesinde keşfettim .insanların dönüşümü bana umut verdi daha sonra kendisini araştırıp gittim. Ben hayatım boyunca minyon zayıf biriydim hiç kilo problemi yaşamamıştım fakat hamilelik ve doğum sonrası kilolarımı ne yaptıysam veremedim aktif 4 ay spor yaptım sadece 2 kilo vermiştim bir yerde sorun olduğunu anladım .Aslı hanıma ulaştım bana insülin direncimin olabileceğini söyledi ve yapılan testlerlede bu doğrulandı . Daha sonra bana özel bir diyet programına başladık başta pek inanamadım bu kadar yiyerek zayıflatabileceğime etrafımdaki herkesde sen sürekli yiyorsun kilo almada dediler fakat hemen zayıflamaya başladım bir anda 2kilo verdim çünkü sık yiyor az yiyor ve sağlıklı besleniyordum çok değil 2 ay sonra 59 kilodan 52 kiloya düştüm benim gibi minyon biri için bir mucizeydi çok mutluyum kendi başıma asla bunu başaramazdım bir anda gençleştiğime inanıyorum teşekkürler Aslı hanım
     4 Beğeni    
Yasemin ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
14.Ekim.2020
TavsiyeNo: 116917
Güler yüzlü motivasyonu yüksek bir uzman arıyorsanız doğru adrestesiniz sağlıklı beslenerek zayıflamak harika bir duygu😁Komşum sayesinde Aslı hanımla tanıştım ben de ailemle tanistirdim gidip de tavsiye etmemek mümkün değil zayıflama yolculuğuna çıkmayı düşünüyorsanız hayallerinizi daha fazla ertelemeyin ben ki sebze et meyve yemeyen biri olarak herşeyi yemeye başladım yıllardır karbonhidrat ağırlıklı beslenerek ne kadar yanlış beslendigimi öğrendim sağlıkli beslenmek isteyenler için bir fırsat burdan Aslı hanıma tekrar teşekkür ederim 😉
     5 Beğeni    
H.S.H
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
13.Ekim.2020
TavsiyeNo: 116912
Kardesimin tavsiyesi üzerine diyetisyene gitmeye karar verdim. Aşırı bir kilom yoktu ama pandemi doneminde biraz kilo almıştım. Bende doktorumuza gitmeye karar verdim. Daha öncede diyetisyene gitmiştim fakat benden detaylı kan ve idrar tahlili istememişti. Aslı hanım bunları benden isteyerek kan değerlerime göre bir diyet programı uyguladı. Mesela şekerim yüksek çıktığı için ona göre bir diyet verdi. Doktorumuz güler yüzlü ve sempatiktir. Tatlı tatlı konuşarak size diyetinizi anlatır. Sıkılmadan dinlersiniz ve bir an önce diyete başlamak istersiniz. Ayrıca her ramdevuda farklı çeşitte diyetler vererek aç kalmadan ve gözünüz de yiyeceklerde kalmadan kilo verirsiniz.
     5 Beğeni    
Ayhan DoSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
29.Eylül.2020
TavsiyeNo: 116735
Aslı Hanımla 4 ay gibi kısa bir sürede ideal kiloma ulaştım. Her görüşmemizde motivasyonumu arttıran tavrı ve samimiyeti benim irademle birleşince muhteşem sonuçlar elde ettik. Tekrar spora ve sağlığıma kavuşmamdaki emekleri için çok teşekkür ederim. Kesinlikle herkese tavsiye edebileceğim güleryüzlü,disiplinli ve hastasını tanıyarak yol alan doktorum Aslı Tufan Hanıma yürekten teşekkür ediyorum. Aslı Hanımla 4 ay gibi kısa bir sürede ideal kiloma ulaştım. Her görüşmemizde motivasyonumu arttıran tavrı ve samimiyeti benim irademle birleşince muhteşem sonuçlar elde ettik. Tekrar spora ve sağlığıma kavuşmamdaki emekleri için çok teşekkür ederim. Kesinlikle herkese tavsiye edebileceğim güleryüzlü,disiplinli ve hastasını tanıyarak yol alan doktorum Aslı Tufan Hanıma yürekten teşekkür ediyorum.
     6 Beğeni    
Canan BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Eylül.2020
TavsiyeNo: 116499
Aslı hanım, on yıldır metabolik rahatsızlıklarımdan dolayı (hipotiroidi) veremediğim kilolarımı sağlıklı şekilde nasıl verebileceğimi gösteren rehber oldu. İdealist yaklaşımı, kişinin bünyesine göre listeler vermesi ama en öncelikli olarak, varsa sağlık sorunları onları bertaraf etmek için doğru yönlendirmeler yapması çok önemliydi. Kilo verebileceğime olan inancım kendisi sayesinde tavan yaptı. Herkese tavsiye ederim. Aslı hanım, çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız. 🙏❤🌹
     6 Beğeni    
Mrt...
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
21.Ağustos.2020
TavsiyeNo: 116088
Aslı hanım sayesinde 2 ayda 11 kilo verdim. Aç kalmadan zayıflamama yardımcı oldu. Daha önce denediğim doktorlar ve diyet listeleri ile açlık ve sinir yaşadım bir türlü başarılı olamadım.İnsulin direncim yükseldiği için ilaç kullanmak zorunda kaldım. İyiki sizi tanıdım. Sayenizde artık ilaç kullanmama gerek kalmadı.Güler yüzünüz, içtenliğiniz, profesyonelliğiniz, sağlıklı ve doy urucu diyetleriniz için çook teşekkür ederim. Herkese tavsiye ederim
     7 Beğeni    
Betül
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
9.Ağustos.2020
TavsiyeNo: 115963
Aslı hanıma öncelikle teşekkür etmek istiyorum.İnternet üzerinden danışanının memnuniyeti üzerine iletişime geçtim.Ve kısa sürede dönüş sağladı.Kisiye özel yaptığı listesiyle hemen başladık ve online görüşmeyle dahi kilo alınabileceğini görmüş oldum sayesinde.Sürekli kilo verirken ve alamazken 1.5 ayda 5 kilo alarak istediğim kiloya ulaştım.İlk defa bi diyetistenle iletişime geçtim ve sonucun olumlu olması kilo alabileceğime olan inancımı arttırdı.Randevularına tam zamanında geri dönüş sağladı.Samimiyeti ve ilgisi için tekrardan teşekkür ederim.
     7 Beğeni    
Barış ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
6.Ağustos.2020
TavsiyeNo: 115919
Öncelik buradan aslı hanıma bana olan güler yüzü samimiyeti içtenliği ve bana aşılamış olduğu özgüven ve bana kilo vermekten çok sağlıklı beslenmeyi aşıladığı için çok teşekkür ediyorum. Yemek yemeyi çok seven birinin diyet uygulaması çok zordu ilk yazdığımda rahatlığı kendine olan güveni beni çok etkilemişti ve başlamaya karar verdim 2 ayda ideal kiloma geldim ve en önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğrendim kendisine bana aşılamış olduğu bu özgüven ve yüksek motivasyon için bir daha teşekkür ederim ve herkese tavsiye ederim zaten ilk gittiğinizde ne kadar doğru bir karar olduğunu anlayacaksınız.
     6 Beğeni    
Anıl
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Temmuz.2020
TavsiyeNo: 115763
Merhabalar Aslı hanım ile ilk tanışmamız 2015 yılındaydı 6 ayda 106 kg dan 76 kg a düşerek 30 kilo vermiştim.2020 Yılında tekrar yollarımız kesişti ve online danışmanlık aldım.Bu sefer 73,5 ile başladık ve 68,5 kg ile bitirdik. 1 ayda 5 kilo verdik.Güncel diyet uygulamalarını takip eden ve kişiye özgü diyet listelerini vermesinden dolayı hiç zorlanmadım.Diyetlerin uygulanabilirliği çok güzel.Teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum. Teşekkürler
     6 Beğeni    
Nuray ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Temmuz.2020
TavsiyeNo: 115505
Merhabalar, bugüne kadar kendi kendime birçok kez diyet yaptım ve başarısız oldum. En sonunda artık bir uzmandan yardım almam gerektiğine karar verdim ve tavsiye üzerine Aslı Hanım’a başvurdum. Aslı Hanım benden kan tahlilleri istedi ve sonuçlarda hipotroid hastası olduğum ve insülin direncim olduğu ortaya çıktı. Bu kadar yıl boşuna uğraşmışım tedavi olmadan kilo verme şansım yokmuş ve bunu Aslı Hanım sayesinde öğrendim, kendisine bu yüzden minnettarım. Tedavimle beraber diyete başladık ve ben 8 ayda 20 kg verdim! 1 ay da koruma programı uyguladık ve kilomu korumayı öğrendim ve 2 ay oldu hala da koruyorum. Hayatımda verdiğim en doğru karar diyet için bir uzmana başvurmakmış, kilo problemi olan herkese bunu öneriyorum. Lütfen kendi kendinize yapmaya çalışmayın ve yardım alın. Asli Hanım’a güleryüzü, içtenliği, yardımları için çok çok teşekkür ederim!
     6 Beğeni    
Candan NSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
8.Temmuz.2020
TavsiyeNo: 115464
62 yaşındayım.akut reflü ve kilo sorunum vardı.daha önce de uzmanlarla diyet uygulama deneyimlerim hep başarısız olmuştu.2 ay önce Aslı hanıma başvurdum.öncelikle beni çok güzel motive etti.pandemi sürecinde sosyal izolasyonda olduğum halde hazırladığı programı çok büyük bir keyifle uyguladım.ve 7 kg verdim.en önemlisi sağlığıma kavuştum. kişiye yönelik çalışması.netliği ve iletişimi son derece güzel.online programdan sonra ofiste devam eden seanslarımız çok kaliteli geçti.rahat steril ve samimi bir ortam. öncelikle kendisine .bana tavsiye eden arkadaşlarıma ve hayata çok büyük bir teşekkür ediyorum
     6 Beğeni    
Aysel
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
7.Temmuz.2020
TavsiyeNo: 115458
10 ay önce arkadaş tavsiyesi üzerine aslı hanımla tanıştım. niyetim hem kilo kaybı hem de sağlıklı beslenmeyi öğrenmekti . Aslı hanım programlarımı düzenlerken beslenme saatlerimi ve tercihlerimi göz önünde bulundurdu. sıkılmadığım ve aç kalmadığım bir süreçti. toplamda 7 kilo verdim. hedefim bu değildi elbette:) diyetimin 3. ayında Aslı hanıma danışmadan sigarayı bıraktım. tahmin edeceğiniz üzere iştahım açıldı ve beslenme kontrolümü kaybettim. uzunca bir süre pes etmeden devam ettik. Siz diyetisyeninize danışmadan böyle şeyler yapmayın :) son derece güler yüzlü kibar biri, Aslı hanım sayesinde sigara bırakma sürecimi ve pandemi sürecimi de kilo almadan atlatmış oldum. Desteklerinden ötürü teşekkürü borç bilirim..
     7 Beğeni    
S.K
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
6.Temmuz.2020
TavsiyeNo: 115447
Aslı Hanım ile 7 yıl once tanıştım. Gitmeden once yaptirdigim testlere bakarak, ınsulin direncimin olduğumu düşündü ve gittiğim dahiliye uzmanı da bunu doğrulayarak ilaca başlattı. Aslı Hanim ile 4 ay sonucunda 17 kilo vererek ideal kiloma kavuşmuştum. Ta ki hamile kalana kadar. Verdiğim kiloyu geri aldim ve bu kiloyu tek başıma veremedim. Bu konuda   Kocaeli'de guvenebilecegim tek diyetisyen Aslı Hanım'dı. Ve Ocak ayında Aslı Hanım'la 75 kilo olarak diyete başladım. Gizli sekerim olduğu icin ona uygun bir diyet listesi hazırladı. Bu sürecinin 3 ayi Pandemi ve ramazan doneminde online diyet ile gecti. Her görüşmemizde beslenirken yaptigim hataları tek tek, bıkmadan anlattı. Görüşmelerimizde  yenilediği listemle, hic ac kalmadan, sıkılmadan cok rahat bir süreç geçirdim. Ve en onemlisi giden 15 kilomla su an korumadayım, 7 yıl sonra yine 60 kiloyum. Daha sağlıklı bir birey ve anneyim.. Tum desteği icin Aslı Hanim'a sonsuz  tesekkurler.
     6 Beğeni    
Fatih YSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Temmuz.2020
TavsiyeNo: 115384
Tavsiye edilerek denemiş ve sonuç almış biri olarak Aslı hanım sayesinde 2 ayda fazla olan kilolarımı yaşam tarzımdan fazla ödün vermeden planlı proğramlı bir biçimde çok rahat verdim. Hatta başka tanıdıklarımada tavsiye ettim hepsi başarılı sonuçlar aldı. Kendisiyle arkadaş vasıtasıyla tanıştım çok güler yüzlü ve samimi birisidir.Danışanlarına olan saygısı, sevgisi ve başarısıyla bence izmitte ilk ve tek markadır. Başarılarınızın devamını dilerim. İyi günler.
     6 Beğeni    
Didem
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
30.Haziran.2020
TavsiyeNo: 115350
Beklediğimden az kilo verdigimde, çok olumlu konuşarak bir sonraki görüşmede hedeflenen kiloyu vereceğimi söyleyerek her daim beni çok güzel motive etti. Ve sonraki kontrolde dediği gibi olması bu süreci güzel bir şekilde geçirmeme sebep oldu. Aç kalmadan sadece sağlıklı beslenerek sonunda hedef kiloma ulaştım. Özellikle sevdiğim şeyleri yeme konusunda gayet güzel bir programdı. Bu sebeple sıkılmadan süreci tamamlayabildim. Desteği, güler yüzü ve hoş sohbeti için ayrıca teşekkür ederim 🙏🏻
     7 Beğeni    
Senanur KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Haziran.2020
TavsiyeNo: 115326
Yani nasıl anlatayımki kelimeler yetmezki o bir diyetisyen değil canım ablam 20 yaşındayım kullandığım roaccutane ilacından sonra aşırı yağlanma ile birlikte kilo aldım.Normalde 36-38 beden iken bir anda 44 bedenleri gördüm öncelikle siz siz olun bu ilacı kullanmayın kullansanızda dert etmeyin aslı hocam var.3 aydır aldığım sonuçlar mükemmel.Samimiyeti,içtenliği,güzelliği,tatlılığı daha saymakla bitmez.Araya pandemi girdi bu süreçte bile bir an olsun beni yalnız bırakmadı herşeyi kontrollü yedm online sistemi bile çok başarıı dediler bu kız neymiş dedim efsaneee efsaneee valla efsane İyiki sizi tanıdım iyiki varsınız.Bana bu yolda destek olup arkamda ilham perim olduğunuz için sonsuz teşekkür.İdeal kiloma son 1 ay kaldı.Durmak yok yola devam.
     7 Beğeni    
Kamer BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
Eleştiri Yazısı.
23.Nisan.2010
TavsiyeNo: 32655
Bu ziyaretçimiz uzmanı tavsiye etmediğini belirtti
     Beğenin    
Bu sayfada uzmanın 51 yazısı gösterilmektedir, geri kalan 427 yorumu okumak için buraya tıklayınız.

Aslı TUFAN'ın Önerdigi Siteler Üyemizin Önerdiği Siteler
www.aslitufan.com.tr
Beslenme Eğitim ve Danışmanlık

Aslı TUFAN'in Kisisel Bilgileri Daha Yakindan Taniyalim.. Üyemizin Sevdikleri :
Sevdigi Ugraslar : Seyahat,fotoğraf,edebiyat,iç mimari,sinema,tiyatro,kayak


Aslı TUFAN'ın Üye Oldugu Mesleki Kuruluslar Üye Oldugu Mesleki Kuruluş ve Organizasyonlar
Türkiye Diyetisyenler Derneği
Türkiye Obezite Araştırma Derneği
Kocaeli Doğa Sporları Derneği (Kodosk)
Kocaeli Fotoğraf Sanatı Derneği (Kask)

Aslı TUFAN'in Tavsiye Ettigi Uzmanlar Aslı TUFAN'ın Tavsiye Ettiği Uzmanlar
Aysun SARIN
Dyt.Aysun SARIN
Sevgili Aysun,deli dolu,yaşam enerjisi çok yüksek,inanılmaz pozitif,dost canlısı,sanatsever,hayvansever herkesin hayatta tanımak isteyeceği bir kişili...
Gülbu TOKCAN
Dyt.Gülbu TOKCAN
Sevgili Gülbu,Hacettepe'den sınıf arkadaşım ve staj arkadaşımdır.Birlikte çok güzel günler paylaştık..Gülbu esprili kişiliğiyle kendini ilk dakikalard...
Zeynep Funda KORKMAZGİL
Dyt.Zeynep Funda KORKMAZGİL
Türkiye'nin en uzun isimli diyetisyeni zeynep funda koç korkmazgil kısaca zfkk :) deyince akla gelen sözcükler; güleryüz, tatlı dil, doğallık, içtenli...
Deniz ŞAFAK
Dyt.Deniz ŞAFAK
Deniz; sanırım kelimelerle anlatılmaz,yaşanır :) çünkü kendine has tavrı,duruşu ve konuşması ilk anda ilginizi çeker..bu,ona başlamanız için ilk adımd...
Füsun TÖRE
Dr.Füsun TÖRE
Kocaeli
Doktor
Deri ve Zührevi Hastalıklar - Dermatoloji
Özlem Uzcan DURAN
Dyt.Özlem Uzcan DURAN
Özlem; ilkokulda sınıf arkadaşım üniversitede ev arkadaşım olarak yıllardır tanıdığım dostlarımdan birtanesi ve çok başarılı bir meslektaşım..İkimiz d...
Aslı TUFAN'ın Mesleki Anilari Mesleki Anilari
» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Aslı Tufan Beslenme Eğitim & Danışmanlık
Alemdar Cad. Soydan İş Hanı Kat:3 No:116 İzmit
Kocaeli
Dyt.Aslı TUFAN internet üzerinden online hizmet de vermektedir.

Uzaktan hizmetin ayrıntıları için lütfen uzmanla iletişime geçiniz.
Telefon Numaraları
Telefon 1 :
0(532) 436 69 66
Telefon 2 :
0(262) 332 47 47
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Tarihi
1977
(44 yaşında)
Doğum Yeri
İstanbul
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi,beslenme ve Diyetetik
Mezuniyet Yılı
1997
(24 yıl önce)
Hızlı Mesaj Araçları
Kişisel whatsapp hesabı
Sosyal Medya
Kurumsal facebook hesabıKişisel linkedin hesabıKurumsal instagram hesabıKişisel youtube hesabı

Dyt.Aslı TUFAN Yabanci Dilleri Yabancı Dil
İngilizce

Aslı TUFAN'ın Mesleki Anilari Mesleki Anilari
diyetisyen izmit, diyetisyen kocaeli, izmit diyetisyen, kocaeli diyetisyen, sakarya diyetisyen, diyetisyen sakarya, gebze diyetisyen, diyetisyen gebze, körfez diyetisyen, diyetisyen körfez, online diyet körfez, körfez online diyet, online diyet izmit, izmit online diyet, kocaeli online diyet, online diyet kocaeli, online diyet gebze, gebze online diyet, sakarya online diyet, online diyet sakarya, istanbul online diyet, online diyet istanbul, istanbul diyetisyen, diyetisyen istanbul, ketojenik diyet, ketojenik diyet izmit, ketojenik diyet kocaeli, intermittent fasting, intermittent fasting koceli, intermittent fasting izmit, aralıklı oruç, aralıklı oruç izmit, aralıklı oruç kocaeli, zayıflamak istiyorum, zayiflamak istiyorum, beslenme uzmanı izmit, beslenme uzmanı kocaeli, diyet uzmanı izmit, diyet uzmanı kocaeli, obezite izmit, obezite kocaeli, şişmanlık izmit, şişmanlık kocaeli, kocaeli izmit diyetisyen, kocaeli izmit zayıflama, zayıflama merkezi izmit, zayıflama merkezi kocaeli, diyet merkezi izmit, diyet merkezi kocaeli, zayıflama izmit

11:08
Top