Zafere ulaşmak böyle birşey… Uzun zamandır kilo vereceğim diye diye hergün üstüne koya koya artık sağlıksız bir yaşama dönüşmüştü hayatım. Taki artık kendime dur diyene kadar. Ve aslı hanımla tanışana kadar. Kendisini uzun zamandır internet üzerinden takip ediyordum. Ve bu yola girincede ilk ona başvurdum. Sürecim toplamda 6 ay sürdü ve toplamda 32 kilo verdim. Bu süreçte bana herhangi bir ürün satışı veya tıbbi uygulama gibi hiçbir şey önermeden. Sadece doğal yöntemlerle. Doğru beslenme doğru yağ kullanımı ve herşeyi yiyerek oldu. Beni sağlığıma kavuşturduğu için Aslı TUFAN hanıma çok teşekkür ederim. Ayrıca yanında çalışan önceki ve şuanki sekreterine güler yüzlülükleri içinde çok teşekkür ederim.

Herkese merhaba, Aslı hanımı sosyal medya üzerinden takip ediyordum. Yollarımız da 7 ay önce kesişti iyi ki de kesişmiş. Birçok rahatsızlığım vardı, pcos, insülin direnci, ,hipotroidi olmasına rağmen sürecimi rahat ve mutlu bir şekilde Aslı hanım ile geçirdim. İnsülin direncim düştü, sağlıklı beslenmeyi öğrenerek hayatımı değiştirdim. Şeker ve gece yeme krizlerim bitti. Giyemediğim kıyafetleri bayılarak hatta bol bir şekilde giymek özgüvenimi arttırıp beni daha da mutlu etti. 7 AYDA 88 kilodan 60 kiloya düşerek 28 kilo verdim hiç aç kalmadan rahat bir şekilde istediğim vücut ölçülerine kavuştum. Herkesin hayatına bir ASLI TUFAN dokunuşu olmalı.. Kendisi güleryüzlü, anlayışlı, çok tecrübeli ve çok bilgili. Kendisine ve asistanına bu süreçte çok teşekkürlerimi sunuyorum….

Aslı hanımla yollarımız 3 ay önce kesişti. Bu 3 aylık zamanda hiç zorlanmadan pratik tarifleri ile 15 kg verdim,sağlıklı beslenmeyi öğrenerek hayatıma düzen kattım. Bazı sağlık problemlerimin de çözüldüğünü görünce çok sevindim. İyi ki bu süreci Aslı hanım ile deneyimlemişim. Kendisinin ve asistanının güler yüzü beni motive etti. Herkese canı gönülden tavsiye ediyorum. Kendisine bu süreçte bana her bakımdan destek olduğu için çok teşekkür ediyorum :)

Aslı Hanım la sosyal ortamda tanıştık. Birlikte yemek yerken kilo vermek istediğimi ama kendimi aç bırakmama rağmen veremediğimden bahsetmiştim. Aslı Hanım sen bana gel ben seni çok güzel zayıflatırım demişti ama açıkçası pek inanmamıştım. Neyse kilolarım gerçekten beni rahatsız ve mutsuz etmeye başladığında gitmeye karar verdim ve serüven başladı. Serüven diyorum ama çok uzun sürmedi. 62 kilo olarak başladığım bu süreçte 3 ayda 10 kilo verdim. Bu 10 kilonın 8i yağdan gittiMetabolik yaşım 34 ten 24 e düştü. Bir aydır da koruma programına geçtik. Hiç kilo almadan bir ayı bitirdik. Kilo vermeyeceğini düşünen ya kilosuyla barışık olmayan herkese tavsiye ederim. Aç kalmadan istediğim kiloya ulaşmak benim için harika bir şeydi.

Herkese merhaba. Şeker tamam hastası bir insanım, endokrinoloji servisinde tedavi gördüğüm doktor tavsiyesi ile kilo vermem gerekiyordu ve aile dostumuz Şefika ablamın tavsiyesi ile Diyetisyen Aslı TUFAN hanım ile tanıştım. Aslı hanım yanlızca kilo vermeyi değil doğru ve sağlıklı beslenmeyi bana öğretti. Aslı hanım ile 8 aylık sağlıklı beslenme süreci sonunda tahlil sonuçlarımda tüm değerlerim olması gereken doğru sonuçlara ulaştı, sağlığıma güvenle kavuştum. Bununla birlikte aylar geçtikçe istediğim kıyafetleri alabildim giyebildim ve aynaya kendime bakabiliyorum, fotoğraf hiç çekilmeyen, kendimi hiç sevmeyen ben, şuan mutlulukla kendi fotoğrafımı çekiyorum, özgüvenim fazlasıyla arttı. Kendimi sevmeme de sebep oldu Aslı hanım. Diyet sürecinde hiç aç kalmadım, hiç zorlanmadım.8 Ay sonunda 30 kilo verdim, özgüvenim arttı, sağlığıma kavuştum, XL-XL giyen ben, şuan SMALL beden giyiyorum! Aslı hanım sayesinde çok mutluyum sağlıklıyım. Sağlıklı vücut ağırlığına sahip olmak isteyen herkese öneriyorum.

Aslı hanımla çok güzel bir süreç geçirdim şimdi koruma dönemindeyiz, sıkılmadan yolumuza devam ediyoruz. Sağlıklı şekilde güzel sonuçlara ulaşmak çok motive etti. Bu sürece 94 kg ile başladık şuan ise 70 kg ya ulaştık. Kişilik olarak da kendisini çok sevdim , asistanı da çok cana yakındı her sorum da yardımcı oldular. Çevremden çok olumlu tepkiler alıyorum, sağlığıma yeniden kavuştum iyi ki kendisine başvurmuşum. Zayıflamak isteyen herkese gönülden tavsiye ediyorum.

Aslı Hanım ı eskiden beri internetten takip ediyordum. Diyetisyene gitmeye karar verince de ilk tercihim Aslı Hanım oldu. İyi ki de onun bilgi ve tecrübelerine dayanarak bu sürece onunla başlamışım. Başladığımda 82,6 kiloydum. Benim hedefim 70 kilo olsam yeterdi. Ama 4,5 ayda 16,6 kilo vererek 66 kiloya kadar düştüm. Aslı Hanım ın yönlendirmeleriyle hiç aç kalmadan ve sevdiğim şeyleri de yiyerek bu süreci tamamladım. Diyet denince akla gelen eliminasyon diyetleri ve zayıflama cihazlarının hiç birisini önermeden sağlıklı ve dengeli beslenerek bu süreci rahat bir şekilde geçirmemi sağladı. Kendisi aynı zamanda çok güler yüzlü, kibar ve motive ediciydi. Aslı hanım a ve ekibine çok çok teşekkür ederim. Rahat ve etkili bir diyet süreci geçirmek isteyen herkese tavsiyemdir.

Ben bir öğretmenim pandemi ve menapoz nedeniyle kilo kontrolümü kaybettim ve sağlığımı olumsuz etkilemeye başladı .3 aylık şeker testim. Sınırda çıktı .Bir arkadaşımın tavsiyesi ile Aslı hanımla tanıştım.Kendisi işine hakim ,ciddi ,tutarlı,mesafeli ve güler yüzlü mizaca sahipti.Kan biyokimya testlerimin yapılmasının ardından Aslı hanım diyet listemi hazırladı.Diyet listeleri uygulanabilir ,yorucu olmayan ve alternatifli olması nedeniyle de işimi kolaylaştırdı. 6 aylık süreçte profesyonel ve kararlı yaklaşımları ile 12 kilo vermeyi başardım.Kendisine teşekkür ediyor kesinlikle tavsiye ediyorum.

Aslı hanım ile daha önceki başarılı deneyimimizin ardından tekrar ihtiyaç duyduğumda ilk çaldığım kapı yine Aslı hanım oldu. 4 ay gibi kısa bir sürede 75 kilodan 14 kilo vererek 61 kiloya ulaştım. Bu süreçte hiç aç kalmadan, yorulmadan çok rahat ve profesyonel bir tecrübe yaşadığımı söyleyebilirim. İyi ki tekrar Aslı hanıma gelmişim. Bu süreçte bana desteğini hiç eksik etmediği için kendisine çok teşekkür ediyorum aynı zamanda güler yüzlü ve ilgili asistanı Gökçe hanıma da çok teşekkür ederim. Gönül rahatlığıyla da tavsiye ediyorum.

İki ay önce başladığım bu yolculukta, Aslı Hanım’ın ilgisi, alakası ve bana özel hazırladığı diyet listeleri sayesinde çok rahat bir şekilde güzel kilolar verdim. Kendisi alanında çok çok bilgili ve tecrübeli bir kişi. En güzeli ise aç kalmadan, sağlıklı beslenerek zayıflamak... Her zaman yanımda olup beni motive ettiği için kendisine gönülden teşekkür ediyorum. Hem sağlığıma kavuştum hem de kendime olan güvenimi tazeledim. İyi ki sizi tanımışım tekrar çok çok teşekkür ederim.

Bir tanıdığım tavsiyesi üzerine Aslı Hanımla tanıştım. 19/12/24 tarihinde başlamış olduğum diyete bugün 03/03/25 tarihinde yalnızca 2.5 ayda 90 kg’dan istemiş olduğum kiloya 72 kg’a ulaştım.(-18kg) Bu süre zarfında Aslı Hanım bana özel uyguladığı diyet programı ve çok lezzetli diyet tarifleri ile bu duruma gelmemde %100 katkıda bulundu. Bu programı uygulayarak hem aç kalmadım hem de tüm sevdiğim besinleri tükettim. Bu kilograma ulaşmayı hayal dahi edemiyordum. Aslı Hanıma ve sevgili asistanı Gökçe Hanıma emekleri ve ilgisi için çok teşekkür ederim.

Aslı hanıma oğlumun tavsiyesi ile ve çevremden aldığım olumlu yorumlar sayesinde başvurdum. 3 ay gibi kısa bir süre içerisinde hiç yorulmadan aç kalmadan zinde ve form bir şekilde 10 kg verdim. Şu an koruma sürecimizi de başarıyla tamamladık. Asistanı Gökçe hanıma da ilgisinden, güler yüzü ve hoş sohbetinden dolayı çok teşekkür ederim çok memnun kaldım. Aslı hanıma da sonsuz minnetlerimi iletiyorum burda doğru bir yönlendirme ile sadece ideal kiloma değil sağlığıma da kavuştum diyebilirim...

Aslı hanıma bir öğretmenimin tavsiyesi üzerine başvurdum, başta tereddütlerim endişelerim vardı yapabilir miyim bilemiyordum ama hayatımda kendime yaptığım en büyük iyilik oldu. Hiç aç kalmadan enerjimi kaybetmeden kontrollü disiplinli mutlu ve sağlıklı bir süreç geçirdim. 2'5 ayda 14 kilo vererek istediğim kiloya ve sağlığıma ulaştım. Koruma programı ile nasıl sürdürebileceğimi öğrendim. Güler yüzlü, ilgili asistanı Gökçe hanıma ve her görüşmede bilgilsiyle beni büyüleyen Aslı hanıma gönülden teşekkür ediyorum ve şiddetle tavsiye ediyorum, kesinlikle doğru yerdesiniz.

Beslenmemde çok seçici olmam sebebiyle, diyetisyen yardımı konusunda kafamda soru işaretleri vardı. Ancak Aslı hanımın kişiye özel hazırladığı beslenme listemde, 1 ay gibi kısa sürede hedef kiloma ulaştım.169 cm boy 65.1 kilo ile başladım ve 4 hafta sonra 61 kiloya ulaştım. Tamamını yağdan vererek koruma programına geçtik. Süreç boyunca birebir destek veren Aslı hanım, alanında iyi bir uzman. Vücut yağ oranımda istediğim seviyeye geldim ve beslenme de daha sağlıklı seçimler yapmamda yönlendirmeleri oldu.

Arkadaşım daha önce gidip memnun kaldığı için ben de Aslı hanıma gitmeye karar verdim. Aslı Hanım sayesinde 4 Ay gibi kısa bir sürede 16 kg verdim. Üstelik sık aralıklarla bir şeyler yiyip hiç aç kalmadan. Kilo verirken Kas kaybı yaşamadan yağdan kilo kaybederek sağlıklı bir şekilde hedef kiloma ulaştım. Kendisinin Güler yüzlü biri olmadı, siz kilo verdikçe sizinle mutlu olması, sizinle birlikte heyecanlanması ve gerçekten profesyonel bir diyetisyen olması diyeti yapmayı benim için tahmin ettiğimden çok daha kolay hale getirdi. Diyet yaptığım sürece motivasyonum hiç düşmedi hatta aksine Ömrümde iyi ki dediğim çok keyifli bir süreçti , çok memnum kaldım.

Aslı hanımla arkadaşım sayesinde tanıştım.Uzun zamandır istediğim ama bir türlü veremediğim kilolarımı bana uygun diyet listesi hazırlayarak kısa sürede hedefime ulaştırdı. Aslı hanımın ilgisi ve motivasyonundan çok memnun kaldım ayrıca güler yüzlu Gökçe hanıma da çok teşekkür ederim herkese gönül rahatlığıyla önerebileceğim mesleğini en iyi şekilde icra eden en ince ayrıntısına kadar önemseyen bir diyetisyen başarılarının devamını dilerim her şey için çok teşekkürler

Düşünceniz: 50 yaşındayım hipoglisemi haşimato hastasıyım menepozla birlikte çok hızlı bir şekilde kilo almaya başladım daha önce bir çok diyetisyen denemiştim ama doğru beslenme şeklini öğrenememiştim aslı hanımla tanıştıktan sonra yaklaşık 10 kg verdim ve nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim bu yüzden de En son doktor kontrolünde şeker hapını kullanmama gerek kalmadığı bildirildi şu an kontrol aşamasındayım kendimi çok daha iyi zinde hissediyorum Aslı hocama başvurduğunuz da sizden istediği tahlillerin sonuçlarına göre tedaviye başlıyor Ben çok memnunum ve bundan sonra hayatımda Hocam her zaman olacak verdiği güzel tariflerle hiç aç kalmadan çok rahat bir şekilde sağlıklı kilo vermekten çok mutluyum

Diyetin doğru adresi.. Doğru bilgiyle hedefe ulaşmanın ismidir Aslı Tufan🤗…Diyete başlamadan önce başka danışmandan destek almıştım. Hedeflediğim kiloya 1.5 yılda ulaşabildim ancak koruma yapamadım..haliyle eski kiloma geri döndüm.. Aslı hanım ile 4 ay gibi bir sürede ideal ve hedeflediğim kiloya ulaştım.Tahlillerimi titizlikle incelediğinde insülin direncimin olduğunu tespit etti ve ona göre bir diyetle kan değerlerimi dengeledi. Sonrasındaki ay hızlıca kilo vermeye başladım. Sıkılmadan verilen diyet listelerine sadık kalarak tam motivasyon aldım.şimdi koruma diyetinde de aynı disiplinle devam ediyoruz. Yollarımız kesiştiği için çok mutluyum.. İlginiz ve bilginiz için teşekkürler 💐

Aslı Hanım çok güleryüzlü birisi. İlk günden beri vücuduma, yaşıma, metabolizmama en uygun şekilde program hazırlayarak kilo vermemi sağladı. Fakat bu programda ben hiç aç kalmadan diyet yapabiliyordum sanırım diyetimi devam ettirmemdeki en büyük sebep de buydu. Motivasyonumu kaybettiğim zamanlarda da geri kazanmamı sağladı. En büyük olumlu özelliklerden birisi de kilo verirken kas kaybını minimumda tutmamı sağlaması, 12 kilo verdim bunun sadece 1.1 kilosu kas kaybı. O yüzden çok memnunum 84 kilodan 72 kiloya düştüm. Kesinlikle tavsiye ederim.

Ben 3 ay önce Aslı Hanım ve çok sevgili asistanı Gökçe Hanım ile tanıştım ve kişiye özel oluşturdukları beslenme düzeni sayesinde şu an tam olarak varmak istediğim yere gelebildim. (İlk konuştuğumuz planda hedeflediğimiz kiloya, tam olarak hedeflediğimiz sürede ulaştım.) İlk görüşmede kişisel sağlık verileri ve yaşam standartları ayrıntılı bir şekilde analiz ediliyor, Aslı Hanım'ın mesleki bilgi ve disiplini ile uygulanabilir bir beslenme planı oluşturuluyor. Bu sayede özellikle duygusal yeme alışkanlığını kontrol altına almak mümkün oluyor, ki sanıyorum en zoru da bu. Sergiledikleri düzenli ve disiplinli takip, motivasyon ve yeni alışkanlıkların edinilmesi için büyük bir fark yaratıyor. Beslenme alışkanlıklarını sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde yeniden oluşturmak isteyen herkese çekincesiz olarak tavsiye ederim.

Ben Aslı Hanımı instagram da tesadüf eseri buldum. Kendisiyle görüşme kararı alarak ofisine gittim. İyiki de gitmişim hayatım yeniden şekillendi. Aşırı kilolu ve şeker hastasıyken Aslı hanım sayesinde hem kilolarımdan kurtuldum hem de şeker hastalığını yendim. İyiki Aslı hanımla tanıştım kendisine çok minnettarım. Çok doğru bir tercih yapmış olmamın mutluluğunu yaşıyorum. Kendisine meslek hayatında başarılar diliyorum ve gönül rahatlığı ile herkese öneriyorum. Ayrıca asistanı Gökçe hanıma da desteği, güler yüzü ve samimiyetinden dolayı minnettarım. Bu süreci iyiki sizinle geçirmişim diyorum.

Fazla kilolarımdan bir türlü kurtulamıyordum. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Aslı Hanımın asistanından randevu alarak kendisiyle tanıştım. Güler yüzlü, saygıdeğer kişiliği ve diyet ile ilgili ayrıntılı bilgilendirmesi beni olumlu yönde etkiledi. Kan değerlerimi de gözeterek bana uygun bir program hazırladı ve diyete başladım. 4 ayda 14 kilo verdim ve ideal kiloma ulaştım. Bu süre içerisinde hiç aç kalmadım. Şu an koruma programındayım. Kilo vermek isteyenlere, Aslı Hanımı kesinlikle tavsiye ediyorum. Kendisine teşekkür ediyor ömür boyu başarılarının devamını diliyorum.

2023 Haziran ayındaki tatilimin sonunda tartıdaki kilomu gördüğümde, ki bu kiloya ulaştığımı bugüne kadar farketmemiş, pandemi boyunca istemeden kilo almışım. Her zaman olduğum kilomun çok üzerine çıkmıştım. Bir tanıdığımın Aslı hanım ile zayıfladığını bir süredir takip ediyordum. Hızlıca karar verip Aslı hanımdan randevu aldım ve 8 Temmuz da Aslı hanım ile birlikte kilo verme serüvenim başlamış oldu. Öncesinde yaptırdığı tahlillerle glisemik indeksimin ve kolesterolümün yüksek çıkması nedeniyle Aslı hanım, kendi beslenme düzenime uyarlayarak ve değerleriminde düşürülmesine yönelik bir program uyguladı. Bu süre içerisinde değerlerimde normal seviyelerine geldi. Ömür boyu şeker ve kolesterol hapı kullanmaktan kurtulmuştum. 4.5 ay gibi bir sürede 15 kilo verdim. Bu benim hayal edebileceğim bir şey değildi. Şu an koruma sürecindeyiz. Aslı hanımın ilgisi, bilgisi ve verdiği motivasyon ile istediğim kiloya ulaşacağıma inanmıştım. Aslı hanım sayesinde aç kalmadan, her hafta yeni ve sağlıklı tariflerle metabolizmamı hızlandırarak, rutinime günlük 45-55 dk yürüyüşleri de ekleyerek hedeflediğim kiloya ulaşmayı başardım. Sayesinde şu an kendimi daha sağlıklı ve daha mutlu hissediyorum. Kendisine bu süreçteki destekleri ve sağladığı motivasyon için çok teşekkür ediyorum. Ayrıca sizi her zaman sıcak ve güler yüzlü karşılayan personeli Gökçe hanıma da ayrıca teşekkür ediyorum. Şimdiye kadar neden bu fazla kilolarla ve yüksek kolesterol ile yaşamaya devam etmişim diye kendime kızıyorum. Bu kararı çok daha önce almalıydım. Siz siz olun, sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız hiç beklemeyin ve Aslı hanıma başvurun. Ve hedefinize ulaşmanın keyfine varın. Sevgilerimle,

Rutin diyet programlarını sevmeyen ve sıkıcı bulanlar için harika kilo verme deneyimi. Sağlıklı beslenmeye dair çok fazla bilgi edindim. Programlara uygun tarifleri mükemmel. Gerek asistanı gerekse kendisinin yaklaşımı çok güzel ve mutlu edici. İhtiyaçlarınıza ve sağlık sorunlarınıza göre nokta atışı tespit ve program uyguluyor. Toplamda 12 kilo verdim. Süreç birazda benden dolayı uzasa da yavaş olması sorun olmadı sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Şuan koruma programındayım. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Aslı hanıma bir tavsiye üzerine gittim daha önceki farklı yerlerde diyet deneyimlerimde 5-6 ay gibi uzun süreler diyet yapıp hiç kilo verememe gibi bir tablo ile karşılaşmıştım. Aslı hanıma başladım ve kan değerlerimi ölçtürmesi İnsülin direncimin tespiti ve buna uygun programlar listeler vererek hiç bir şekilde aç kalmadan ve hiç bir zorluk çekmeden 2 ay gibi kısa bir sürede tam 8 kilo vermemi sağlaması ve bu kilonun neredeyse 5 kilodan fazlası yağdan gitmesi ile 2 ay sonunda çok mutlu bir sonuç almış oldum . Aldığım faydalar bununla da sınırlı kalmadı aynı zamanda 2 ay da insülin direncimi yendim ve buna bağlı hamile kalamama durumumu hiç farkında olmadan yenmiş oldum. Hem zayıflamış , hem insülini yenmiş hemde anne adayı olmuş biri olarak Aslı hanıma çok minnettarım

Eşim fazla kiloları sebebiyle bozulan sağlığını düzeltmek, ben ise hayalimdeki kiloya ulaşmak adına ailece Aslı Hanım'la diyet sürecine başladık :) Eskiden sürekli dışarıdan yemek söyleyen, sürekli fast food tüketen bir çiftken Aslı Hanım sayesinde hayatımızı nasıl sağlıklı geçirebileceğimizi hem de bunu doyarak nasıl yapabileceğimizi öğrendik. Sorularımız karşısındaki sabrı, her zaman destekleyici ve güleryüzlü tavrı ve çok beğendiğimiz tarifleri için Aslı Hanım'a ne kadar teşekkür etsem azdır. 2 aylık süreç sonunda eşim 86 kilodan 73 kiloya düşerek sağlığına ve fit görüntüsüne, ben ise 63 kilodan 56.8 kiloya düşerek hayalimdeki kiloya eriştim. Yeni ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla diyet sürecimizi tamamladığımız için çok mutluyum.

Yaşadığım sağlık sorunları ve fazla kilolarım sebebiyle tavsiye üzerine Aslı Hanım ile tanışma fırsatı buldum. Kilo vermiş olmaktan ziyade hayatım boyunca nasıl sağlıklı beslenmem gerektiğini bana öğrettiği için kendisine minnettarım. Aslı Hanım'la 86 kilo ile kilo verme yolculuğuma başladık. 2 ay içerisinde toplamda 13 kilo verdim ve 73 kilo ile diyeti sonlandırdık. Bu süreçte kan değerlerim de tamamen normale döndü. Artık hem fiziksel hem de mental olarak kendimi çok iyi hissediyorum. Ek olarak kan değerlerimdeki değişiklikleri de aşağıda paylaşmak istiyorum. AST 144 -> 28 ALT 79 -> 40 LDL 185 -> 118 Açlık İnsülin 20.1 -> 7.6 HOMA 4.7 -> 1.7 Ürik Asit 12.7 -> 3.9

Birkaç yıldır kalori ile kalori hesaplayarak kalori açığı vererek kilo vermeye çalışıyordum daha önce de zaten bu şekilde kilo vermiştim ama artık yaşımın 47 olmasından dolayı hatta İnsülin direnci mi başladı diye bütün tahlillerimi de yaptırdım ama her şey normaldi çok da hareket ediyordum sonra vücudumun kendini kilitlediğini öğrendim Bir arkadaşım da aynı şeyi yaşıyordu ve Aslı hanımdan çok memnun kaldığını iletti ben de o şekilde 4 ay kadar Aslı hanımla çalıştım diyet noktasında ve başarılı bir sonuç elde ettim 76 kilodan 67'ye kadar düştüm ve her şeyi yedim üç ana üç ara öğün olarak uygulama yaptık düzenli yürüyerek ekstradan bir spor merkezine gitmeden sadece günlük rutinim içinde düzenli yürüyerek ve oturarak çalıştığım halde bu başarıyı elde ettim kendisi çok ilgili ve başarılı bir diyetisyen herkese tavsiye ederim

Aslı hanıma sağlık sorunlarım nedeniyle başvurdum.Çok küçük yaşlardan beri kilo problemi olan bir çocuktum. Uzun yıllar boyunca bedenimle barışamadığım için kendimi toplum içinde çok rahatsız ve özgüvensiz hissediyordum. Zaman geçtikçe bedenimle barıştım ancak bu sefer de bazı sağlık sorunları yaşamaya başladım ve profesyonel bir yardım alma kararı aldım. Beslenme adına doğru olduğunu zannettiğim bir çok yanlış bilgiyi Aslı hanımla birlikte düzelttim, daha doğru ve sağlığıma zarar vermeden yavaş ama kalıcı bir şekilde kilo verdim. Şu an koruma ayındayız ve 22 kiloda bile sağlığımın ve cildimin ne kadar düzeldiğini farkettim. Bu yolda Aslı hanımla birlikte yürümek çok güzel. En umutsuz ve yorulduğum zamanlarda bile beni motive edip devam etme cesareti verdiği için, küçük kaçamaklarımı anlayışla karşıladıği için, her şey için çok teşekkür ediyorum...

Aslı hanımı uzun zamandır takip ediyordum bebek sahibi olduktan sonra veremediğim kilolarım için geldim ve iyi ki gelmişim. 4 buçuk ay gibi kısa bir sürede 16 kilo verdim ve asla zorlanmadım aksine her hafta yeni tariflerle daha motive bir şekilde devam ettim. Tabiiki kilo verişimin yavaşladığı zamanlar oldu fakat Aslı hanım süreci çok güzel yönetti ve beni her zaman destekledi. Sayesinde bu kadar hızlı ve kolay kilo verdim. İyi ki kendisiyle yolum kesişmiş :)

En başından sonuna kadar kendisi benimle çok iyi ilgilendi.Hedeflerime ulaşmak için beni çok güzel motive etti.Yemek alışkanlığını bana yeniden kazandırdı.Nasıl beslenmem gerektiği konusunda yol gösterdi.Basta başarabileceğime inanmıyordum fakat Aslı hanım sayesinde hedefime ulastim.Cevremdeki insanlardan çok güzel yorumlar alıyorum.Hatta mide ameliyatı olduğumu düşünen insanlar bile oldu.Ama ben Aslı Hanım'ın sayesinde istediğim kiloya ulaştım.Ama en önemlisi bana yemek alışkanlıklarını öğretti.Artik mutlu ve özgüvenli biri olarak hayatıma devam ediyorum.Asli Hanım'a çok ama çok teşekkür ederim.İyiki kendisini tanıdım.

Asli hanımı öneri üzerine takibe alıp yeni ve kararlı bir adımla kendisini ziyaret ettiim.Kendisi çok bilgili,görsel bakışı zengin yeniliklere açık ve bilgi aktarımı en güzel şekilde aktaran bir hanımefendi.Hepimiz biliyoruz ki sadece doğru bilgi aktarımı değil aynı zamanda güzel enerji ve ruhsal sağlık da aynı zamanda önemli asli hanim bana kattığı engin bilgi doğru beslenme ve sağlıklı kilo verebilmek dışında ruhumuda güzel enerjisiyle besledi.Bu yola çıktığımda zaman içerisinde bildiğim ve uyguladığım beslenme biçimimin yanlış olduğunu ve gün içerisinde nasıl sağlıklı ve doğru şekilde sindirim sistemimi destekleyeceğimi öğrendim.Ilk tartıda 67.8 iken sadece 2 ay içerisinde doğru ve bilinçli beslenerek 60 kiloyu tartıda gördüm ve şuanda iyki diyorum iyki asli hanımla tanıştım ozguvenimi tekrar geri kazanmamda bana destek olduğu için asli hanıma çok teşekkür ediyorum önerebileceğim kaygısız en iyilerin arasında asli tufan saygılarımla...

Aslı hanım çok tatlı ve ilgili bir kadın. diyetisyene gitmeye sıcak bakmayan biri olarak ilk diyetisyen deneyimimi onunla tanışırak elde ettiğim için çok şanslıyım. samimiyeti güleryüzüyle anlamadığım noktaları tekrar tekrar anlattı ve harika olasılıklarla diyet programımı hazırladı. ölçümlerim ve kan tahlillerimi göz önüne alarak 1 ayda sağlıklı bir sekilde kilo vermemi sağladı. kendisi stajyeri ve asistanıda onun gibi sıcak ve samimi insanlardı.cok memnun kaldim .iyi ki yolumuz kesişmiş her şey icin teşekkür ederim

Aslı hanıma geldiğimde 140 kiloydum 8 ayda hiç aç kalmadan 88 kiloya indim. Bu 8 ay boyunca değişim sürecimde ilgi ve alakasıyla, bilgisiyle beni hiç yalnız bırakmadı. Tüm kan değerlerimin yüksek olduğunu bilmiyordum. İstediği tahliller sayesinde çok yüksek insülin direncimin olduğunu öğrendim. Diyabetik diyet uyguladık ve diyet sonunda şeker hastası olmaktan kurtuldum ve ayrica gut olmama da ramak kalmış, diyet sonunda ürik asitim tamamen normale döndü. Kolesterolümün genetik olduğunu zannediyordum hiç düşmüyordu. İlk 3 ay sonunda kolesterolümde tamamen normale dönmüştü. Aslı hanım görüşme öncesinde istediği tahliller ile zaten bilgisini tecrübesini ve farkını ortaya koyuyor. Sadece zayıflamak ile kalmıyorsunuz bugüne kadar, farketmediginiz hastalıklarınızı öğreniyor ve sağlıklı beslenme ile bunlardan kurtuluyorsunuz. İlk görüşmemiz 1 saat sürdügünde doğru yere geldigimi anlamış oldum. Sayesinde hayatım değisti kendisine minnettarım ve sağlığını düşünen herkese tavsiye ederim.

Aslı hanım bilgi birikimi ve tecrübesiyle , danışanlarına karşı olan ilgisiyle bu işi en iyi yapan diyetisyenlerden biri bence . Diyet listesi ne adapte olmak çok kolay ve tarifleri çok lezzetli. Özellikle beslenme konusunda benim gibi disiplin sağlayamıyorsanız Aslı hanım doğru tercih olucaktır. Bir yerden sonra diyet listeniz sağlıklı bir yaşam tarzına dönüşüyor. Uzunca bir süredir kilo veremeyip sürekli almaya başlamıştım . Bu yüzden diyetisyene başlama ihtiyacı duydum. İlk tercih ettiğim diyetisyen benim için kötü bir tecrübe oldu. Daha sonra çok iyi olduğunu daha önceden de duymuş olduğum Aslı hanımla sürece başladık ve iyi ki de öyle olmuş. Ulaşılabilir ürünlerle liste vermesi uyuncu arttırıyor ve yediklerinizi haftalık olarak yazmanızı istemesi de kaçamakları engelliyor. Eğer yorulmadan , sürekli aç kalıcağınızı düşünmeden kilo vermek istiyorsanız mutlaka Aslı Tufanı tercih edin.

Aslı Hanım, uzun yıllardır tanıdığım ve hizmet aldığım işinin ehli bir diyetisyendir. Başta tiroid olmak üzere yaşadığım bir çok sağlık problemlerinden ötürü kilo vermekte zorlandığım bir dönemde tavsiye üzerine kendisiyle tanıştık o zamandan beri de ihtiyaç duyduğum her an da bilgisi ve tecrübesiyle bana destek oldu. Daha önce bir çok diyetisyene danışmama rağmen istediğim sonucu bir türlü alamadım. Çünkü Aslı Hanım kadar ilgili alakalı en önemlisi de motive eden bir uzman ile karşılaşmamıştım. Kendisini, danışanının eline bir diyet listesi verip hadi bunu yap diyen diyetisyenlerle kesinlikle karıştırmamak gerekir. Çünkü kilo verdiğiniz zaman en az sizin kadar sevinen veremediğinizde ise sizi en güzel şekilde motive eden Kocaeli'deki bence en iyi diyetisyendir. Şu aralar verdiğim onlarca kilo sonrasında koruma programına geçen ve Aslı Hanım'ı tanıdığı herkese gönül rahat tavsiye eden yüzlerce danışanından biri olarak sizlere de tavsiye ederim. Kulaktan dolma hiç bir bilimsel dayanağı olmayan diyetlerle kendinize eziyet edip vakit kaybedeceğinize profesyonel bir destek alarak istediğiniz sonuca daha hızlı ve kalıcı bir şekilde ulaşabilirsiniz.

Aç kalmadan zayıflamanın mümkün olduğunu Aslı hanım ile öğrendim. Diyet diyince herkesin aklına kısıtlamalar zorunluluklar yüksek mücadeleler gelir ama benim sürecimde hiç öyle olmadı. Bu kadar yiyip böylesine zayiflamak müthiş bir profesyonellik gerektiriyor. Kendinizi işin uzmanına yani Aslı hanıma bırakın. Hiç bir ön yargı oluşmadan yapabilecek miyim gerçekten diye kaygı duymadan çatır çatır veriyorsunuz kiloları. Çok bilgili ve ilgili ve yanınızda hissettiren biri. Sürecimde bana yardımcı olduğunuz için minnettarım. 🙏

Hayatım boyunca diyetisyenlerde dolaştım nihayet profesyonel bir diyetisyen ile karşılaştım. Aslı hanım kilo verme sürecinde beni en iyi anlayan ve çok doğru yönlendiren bir beslenme uzmanı, gerçekten bir beslenme uzmanı onu tanıdığım için çok şanslı hissediyorum kendimi. Söylediği her şeye riayet ettim ve amacıma ulaştım. 6 Ayda 19 kilo verdim uzun bir süreç gibi gözükebilir ama kalıcı olması önemliydi benim için çok teşekkür ediyorum Aslı hanım iyiki varsınız...

Aslı Hanım’la tanışmak hayatımın en doğru kararlarından biri oldu. Kendisi işinde oldukça bilgili ve disiplindi. Programın başında birlikte hedef belirliyorsunuz, siz de bu hedefe ne kadar sürede geleceğinizi görebiliyorsunuz. Bu oldukça önemli. Ben hedefime 4,5 ayda 17,5 kg vererek ulaşmış oldum. Dikkat ettiğim başka şey ise uygulayacağım beslenme programının hayat boyu devam etmesiydi. Farklı, değişik, geçici ürünler olmadan her zamanki rutininizde yapıyorsunuz bunu. Dengesiz beslenmenin verdiği tüm rahatsız edici süreçlerden de kurtulmuş oluyorsunuz. Tiroid hastalığımdan dolayı yanlış beslenmeyle ciddi rahatsızlıklar yaşıyorlar. Bu süreçte tüm rahatsızlarımdan kurtulmuş oldum. Çevremdeki tüm sevdiklerime kendisini tavsiye ediyorum. İyiki tanıdım Aslı Hanım’ı.

Pozitif enerjisi ile güler yüzü ve anlayışıyla çok güzel bir diyet programı geçirmekteyim. Aslı Hanım yapmam gerekenleri detaylı, nedeniyle beraber açıklayarak bana yardımcı oldu. Uymam gereken programı, benimde fikirlerimi yaşam şartlarımı göz önüne alarak beni zorlamayacak şekilde hazırladı. Aç kalmadan ve en önemlisi sağlıklı beslenmeye dikkat ederek 3 ay gibi zamanda ideal kiloma ulaştım. Şimdi bu formumu koruma zamanı. Teşekkür ederim Aslı Hanım ☺

Arkadaş tavsiyesi ile Aslı hanıma gittim. 6 buçuk ayda 22.5 kilo verdim. Süreçten ve sonuçtan memnun kaldım. Emziren bir anneydim üstelik. Kendisi genellikle güler yüzlü ve ilgili idi. Verilen tarifler oldukça lezzetliydi. Herkesin evindeki malzemeye hitap edecek listeler vermesi de pratikti. Besinlerin muadillerine göre tercihte bulunmak hem sıkılmanın önüne geçti hem de surdurulebilir oldu. Diyeti benim yaşam bicimime göre hazirladi. Herkese tavsiye ederim.

Arkadaşımın tavsiyesi üzerine Aslı hanımı tercih ettim, iyi ki tercih etmiş, iyiki tanımışım. 3 ay gibi çok kısa bir sürede istediğim kiloya aç kalmadan ve en önemlisi sağlıklı bir şekilde ulaşmamı sağladı. Gece yemeği krizleri, tatlı krizleri vs Aslı hanımın tavsiyeleriyle tamamen son buldu… Mesleki tecrübesi, açık anlaşılır anlatımı, sıkmadan, yormadan kişiye özel hazırladığı diyet programı sayesinde ben de hayallerime kavuştum. Geçici kilo kaybından ziyade sağlıklı beslenmenin nasıl olması gerektiğini öğrendim. Herkese tavsiye ederim. Aslı hanıma ve ayrıca güleryüzlü personeli Gökçe hanıma sonsuz teşekkür ve sevgilerimle 😊

Aslı hanım eğitimi ve tecrübesinin farkını fazlasıyla ortaya koyan ,danisanlarini yüzde yüz oranında başarıya ulaştıran paylaşımlarımızı methiyelerimizi sonuna kadar hakeden tek adres.Yas itibariyle kilo veremedigim,birçok saçma yöntemi denedigim,birçok diyetisyene başvurduğum ,akşam yeme krizlerini çözemedim ve kendimi çaresiz hissettiğim bir zamanda tanıştım Aslı hanımla.Birbucuk ayda 6,4 kg verdim sayesinde ama asil başarısı aklımda sevdiğim yiyeceklerin ucusmamasi,midemin beynimin fazlasıyla doymasi,yiyebilirsiniz dediği şeyleri bile canımın istememesi,akşamları yakamı bırakmayan bir tatlı bir tuzlu krizlerinin son bulması.Sonuc olarak kendisine ne kadar teşekkür etsem az...Kararlı, bilgili, tecrübeli ve sonuç veren çözümleri sayesinde çok mutluyum.

Ben Ankarada yaşayan 42 yaşında bir mühendisim. Çok yoğun çalıştığım için herhangi bir diyete veya spora da zaman bulamayan bir insan olduğum için bundan 6 ay önce oldukça kilolu bir insandım ve bu sağlığımı etkiliyordu. Tesadüfen tanıştığım Aslı hanım resmen hayatımı değiştirdi. Önce bana uygun bir diyet yazma hedefiyle kan değerlerimi istedi ve kan tahlili yapıp kendisine gönderdim, sonrasında 45 dakikalık bir görüşme sonrası bana uygun ve hayatımı çok da engellemeyecek bir diyet yazdı, ilk ay 6 kilo vermiştim bile. inanamıyordum. Sonrasında kilo vermemin kesildiği dönemlerde 4 kere diyeti değiştirerek devamlı kilo vermemiz sağladı ve hedef koyduğumuz 70kilonun da altına düştüm. Şu anda 69 kiloyum ve tam 15 kilo verdim. Eğer kilo probleminiz var ise ve kilo vermeyi sağlığınızı koruyarak yapmak istiyorsanız Aslı hanımı şiddetle tavsiye ediyorum.

Aslı hanım’la hiç zorlanmadan, strese girmeden tam 20 kilo verdim. Artık kilo veremem deyip umutsuzluğa kapıldığım noktada yardım aldım kendisinden. Daha önce çok defalar diyetisyene gittim fakat mantıksız yapılamayacak diyet listeleri, günlük hayatıma uygun olmayan tavsiyeler yüzünden 2 kilo verdiysem 5 kilo olarak aldım. Aslı hanım’a da çok umutsuz bir şekilde son bir gayret gitmiştim aslında fakat tavsiyelerini kolaylıkla günlük hayatıma adapte ettim ve sağlıklı bir şekilde 20 kilo verdim. Programımı kan tahlillerime, her hafta yaptığı vücut analizime, sosyal hayatıma göre sürekli güncelledi ve böylece hiç sıkılmadım ve aç kalmadım. Ne kadar tavsiye etsem az kendisini. Çok çok tavsiye ediyorum.

2 doğum ardından aldığım kilolar beni artık çok yormaya başlamıştı 89 kilo olarak başladığım sürece 7 ay sonunda 24 kilo vererek tamamladık. Çalışan ve masa başı iş yapan biri olarak bu şekilde kilo vermenin zor olduğunu düşünürdüm asli hanımın tavsiyeleri ve rehberliğinde süreç çok olumlu geçti hiç açlık hissetmeden ve doğru beslenmeyi öğrenerek süreci tamamladım benim için artık bu şekilde beslenme bir yasam biçimi halini aldı asli hanim çok pozitif sizin ihtiyaçlarınızı gören ve bu şekilde program hazırlayan işinin uzmanı bir diyetisyen kesinlikle tavsiye ediyorum her hafta kontrole gitme saatini iple çekiyordum şimdide koruma sürecinde asli hanımı göreceğim için mutluyum bence başlamak için beklemeyin şuan 15 yıl önce gördüğüm kiloya indim

127 kilo olarak başladığım kilo verme sürecime bugün 77 olarak elveda diyorum. Tam olarak eksi ''50'' kilo. Zaman zaman tabiki zorlandım, tabiki yoruldum ama çok şükür ki başıma gelebilecek en iyi insanla çıkmıştım bu yola ve sayesinde hep devam ettim. Aslı Tufan 🌟 İyiki tanıdım, iyiki namını duydum, iyiki onunla başladım ve şükür ki bu günlere ulaştım. Psikolojik olarak güçlü olmamız gereken diyet sürecinde Aslı hanım hep ama hep arkamdaydı. Yeri geldi diyetisyen oldu, yeri geldi abla oldu. Şuan bunları yazarken burnumun direği sızlıyor ona olan sevgimden ve minnet duygumdan 🥺🙏🏻 Beni 29 yaşımda çocukluk hayalime kavuşturan yumuşacık yürekli diyetisyenim Aslı hanıma sonsuuzz teşekkür ediyorum, bugün eksi 50 kiloyu gördüysem onun sayesinde 🙏🏻 İyiki varsın Aslı Tufan ❤️

Aslı hanımla fakülteden bir arkadaşımın önerisi ile tanıştım. Kendisiyle 4 ay da 19 kiloyu çok sıkı olmayan, tamamen bana özel programlanmış ve sürekli güncellenen diyetler uygulayarak oldukça etkili bir sonuç elde ettik. Güler yüzü, ilgili yaklaşımı ve herşeyi detaylıca, sabırla anlatımı ile çok memnun kaldığım bir deneyim oldu. Bir hekim olarak ve ilk diyetisyen deneyimim olmadan çok rahatlıkla bilime uygun, sürdürülebilir ve realistik diyetler uyguladığını söyleyebilirim. Sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğiniz bir adres. Kesinlikle tavsiye ederim.

Öncelikle benim gibi yeme bozukluğu problemi yaşayanlar için şiddetle tavsiye edebileceğim bir uzman oldu Aslı hanım. İki haftalık bir süreç sonunda bile ağzım kulaklarımda ayrıldım klinikten. Tabi ki psikolojik olarak da destekledim bu durumu ve çok şükür büyük oranda atlattım. Zaten Aslı hanım o kadar güler yüzlü ve o kadar alanında uzman ki, psikolojik olarak da size iyi geleceğine eminim. Yemeklere karşı bakış açınızı değiştiriyor ve doya doya bir diyet dönemi geçiriyorsunuz. Zaten 52 kg ve normal aralıkta olmama rağmen doya doya yiyerek iki haftada 1,3 kg verdim ve bunun sevincini ikimiz birlikte yaşadık ☺ Ama kilo vermekten daha önemlisi yemekleri ve tatlıları kalori olarak değil de severek tüketeceğim vücudumun bir ihtiyacı olarak görmeme yardımcı oldu. Bu süreçte bana destek olduğu ve olmaya da devam edeceği için çok şanslıyım. Herkese tavsiye ediyorum 🌸

Eşimle beraber, Aslı Hanım ile 3 aylık muhteşem bir serüven geçirdik. Eşim sadece kilo verdi ama benim hem karaciğerimde yağlanma hem de kolestrol problemim vardı. Tüm sorunlarımı aşmama yardımcı oldu. Hem kilo verdik hem de sağlıklı bir yaşam stiline kavuştuk! Her şeyden kıymetlisi öğrettiği beslenme ile dietiniz sürdürülebilir oluyor. Tekrar kilo almıyorsunuz ve aç kalmadan keyifle hedefinize ulaşıyorsunuz. Bir kez daha öğrendim ki kalite tesadüf değildir :)

Bu ziyaretçimiz uzmanı tavsiye etmediğini belirtti