2007'den Bugüne 92,310 Tavsiye, 28,219 Uzman ve 19,977 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!


Aslı TUFAN
Diyetisyen - Kocaeli

Aslı TUFAN Fotograf
  TavsiyeEdiyorum.com Üyesi526 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş

Tavsiye ve Teşekkür

526

[Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 1
Aslı TUFAN Eposta Uzmana Gönderilen Mesaj

798
(%99.7 okundu)

[Uzmana özel mesaj gönderin]

Aslı TUFAN'ın Tavsiye Ettigi Uzmanlar Aslı TUFAN'ın Tavsiye Ettiği Uzmanlar
Aysun SARINDyt.Aysun SARIN
Sevgili Aysun,deli dolu,yaşam enerjisi çok yüksek,inanılmaz pozitif,dost canlısı,sanatsever,hayvansever herkesin hayatta tanımak isteyeceği bir kişili...
Gülbu TOKCANDyt.Gülbu TOKCAN
Sevgili Gülbu,Hacettepe'den sınıf arkadaşım ve staj arkadaşımdır.Birlikte çok güzel günler paylaştık..Gülbu esprili kişiliğiyle kendini ilk dakikalard...
Zeynep Funda KORKMAZGİLDyt.Zeynep Funda KORKMAZGİL
Türkiye'nin en uzun isimli diyetisyeni zeynep funda koç korkmazgil kısaca zfkk :) deyince akla gelen sözcükler; güleryüz, tatlı dil, doğallık, içtenli...
Deniz ŞAFAKDyt.Deniz ŞAFAK
Deniz; sanırım kelimelerle anlatılmaz,yaşanır :) çünkü kendine has tavrı,duruşu ve konuşması ilk anda ilginizi çeker..bu,ona başlamanız için ilk adımd...
Füsun TÖREDr.Füsun TÖRE
Kocaeli
Doktor
Deri ve Zührevi Hastalıklar - Dermatoloji
Dyt.Özlem Uzcan DURAN
Özlem; ilkokulda sınıf arkadaşım üniversitede ev arkadaşım olarak yıllardır tanıdığım dostlarımdan birtanesi ve çok başarılı bir meslektaşım..İkimiz d...

Üyemizin Hoşgeldiniz Mesajı
Beslenme alışkanlıklarında yapacağın küçük değişikliklerle, hayatında büyük değişiklikler yarat! 'Keşke' demenin ağırlığı yerine, 'iyi ki' demenin hafifliğini yaşa!
 
Aslı TUFAN'ın İletişim Bilgileri
Adres 1:
Aslı Tufan Beslenme Eğitim & Danışmanlık
Alemdar Cad. Soydan İş Hanı Kat:3 No:116 İzmit
Kocaeli
Dyt.Aslı TUFAN internet üzerinden online hizmet de vermektedir.

Uzaktan hizmetin ayrıntıları için lütfen uzmanla iletişime geçiniz.
Telefon 1 :
Telefon 2 :
Kişisel whatsapp hesabı Kurumsal facebook hesabıKişisel linkedin hesabıKurumsal instagram hesabıKişisel youtube hesabı

Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti: Kadın
Doğum Tarihi : 1977 (47 yaşında)
Doğum Yeri : İstanbul
Yabancı Dil : İngilizce
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi,beslenme ve Diyetetik (1997 Mezunu)
Bilgiler uzman tarafından girilmiştir.
Aslı TUFAN Uzmanlik Alanlari Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Kişiye özgü kilo yönetimi: Sağlıklı kilo verme, sağlıklı kilo alma, ideal kiloyu koruma
Hastalıklarda tıbbi beslenme tedavileri: Diyabet, insülin direnci, hipoglisemi, polikistik over sendromu, hipotroidi, haşimato troidi, gut, karaciğer yağlanması, metabolik sendrom, kalp-damar hastalıkları, hiperlipidemi, hipertansiyon, anemi
Bariatrik Cerrahi (obezite ameliyatı) sonrası kilo kontrolü ve takibi
Ergenlik döneminde kilo kontrolü ve takibi
Gebelik döneminde kilo kontrolü ve takibi
Gebelik diyabetinde tıbbi beslenme tedavisi
Emziklilik döneminde kilo kontrolü ve takibi
Menopoz döneminde kilo kontrolü ve takibi

Aslı TUFAN Özgeçmis CV Dyt.Aslı TUFAN'ın Özgeçmişi
Diyetisyen Aslı Tufan; Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden 97 yılında "Diyetisyen" ünvanı ile başarıyla mezun oldu. Aynı sene içerisinde Nutra Slim America's Weight Loss Center Gayrettepe Şubesi'nin kurucu ve yönetici diyetisyeni olarak 1 yıl boyunca obezite tedavisinde çalıştı. 98'de aynı zayıflama merkezinin İzmit şubesi'ne geçiş yaptı. 1 yıla yakın bir süre çalıştıktan sonra, Kocaeli Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi'nde klinik, poliklinik ve kurum diyetisyeni olarak görev yaptı. Edindiği bilgi birikimi ve tecrübe ile 2000 yılında; "Nutra Center Beslenme Eğitim ve Danışmanlık Merkezi"ni kurarak danışmanlık hizmeti veren Aslı Tufan, yenilikçi ve kişiye özel programlar ile 2018 yılı itibariyle ofisinde Diyetisyen Aslı Tufan ismiyle devam etmektedir. Üniversite eğitimi ve çalışma hayatı boyunca ulusal ve uluslararası sayısız kongre, sempozyum, panel ve konferansa katılan Dyt...[Devamı...]

Aslı TUFAN'ın Makaleleri Aslı TUFAN'ın Makale ve Yazıları
1 Makale

Aslı TUFAN Tavsiye YazilariTavsiye ve Teşekkürler
Murathan
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
YENİ2.Nisan.2024
TavsiyeNo: 127615
Aslı Hanım çok güleryüzlü birisi. İlk günden beri vücuduma, yaşıma, metabolizmama en uygun şekilde program hazırlayarak kilo vermemi sağladı. Fakat bu programda ben hiç aç kalmadan diyet yapabiliyordum sanırım diyetimi devam ettirmemdeki en büyük sebep de buydu. Motivasyonumu kaybettiğim zamanlarda da geri kazanmamı sağladı. En büyük olumlu özelliklerden birisi de kilo verirken kas kaybını minimumda tutmamı sağlaması, 12 kilo verdim bunun sadece 1.1 kilosu kas kaybı. O yüzden çok memnunum 84 kilodan 72 kiloya düştüm. Kesinlikle tavsiye ederim.
     Beğenin    
Senanur A.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
11.Mart.2024
TavsiyeNo: 127530
Ben 3 ay önce Aslı Hanım ve çok sevgili asistanı Gökçe Hanım ile tanıştım ve kişiye özel oluşturdukları beslenme düzeni sayesinde şu an tam olarak varmak istediğim yere gelebildim. (İlk konuştuğumuz planda hedeflediğimiz kiloya, tam olarak hedeflediğimiz sürede ulaştım.) İlk görüşmede kişisel sağlık verileri ve yaşam standartları ayrıntılı bir şekilde analiz ediliyor, Aslı Hanım'ın mesleki bilgi ve disiplini ile uygulanabilir bir beslenme planı oluşturuluyor. Bu sayede özellikle duygusal yeme alışkanlığını kontrol altına almak mümkün oluyor, ki sanıyorum en zoru da bu. Sergiledikleri düzenli ve disiplinli takip, motivasyon ve yeni alışkanlıkların edinilmesi için büyük bir fark yaratıyor. Beslenme alışkanlıklarını sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde yeniden oluşturmak isteyen herkese çekincesiz olarak tavsiye ederim.
     Beğenin    
Halil ÇSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Şubat.2024
TavsiyeNo: 127316
Ben Aslı Hanımı instagram da tesadüf eseri buldum. Kendisiyle görüşme kararı alarak ofisine gittim. İyiki de gitmişim hayatım yeniden şekillendi. Aşırı kilolu ve şeker hastasıyken Aslı hanım sayesinde hem kilolarımdan kurtuldum hem de şeker hastalığını yendim. İyiki Aslı hanımla tanıştım kendisine çok minnettarım. Çok doğru bir tercih yapmış olmamın mutluluğunu yaşıyorum. Kendisine meslek hayatında başarılar diliyorum ve gönül rahatlığı ile herkese öneriyorum. Ayrıca asistanı Gökçe hanıma da desteği, güler yüzü ve samimiyetinden dolayı minnettarım. Bu süreci iyiki sizinle geçirmişim diyorum.
     Beğenin    
L.S.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
16.Ocak.2024
TavsiyeNo: 127179
Fazla kilolarımdan bir türlü kurtulamıyordum. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Aslı Hanımın asistanından randevu alarak kendisiyle tanıştım. Güler yüzlü, saygıdeğer kişiliği ve diyet ile ilgili ayrıntılı bilgilendirmesi beni olumlu yönde etkiledi. Kan değerlerimi de gözeterek bana uygun bir program hazırladı ve diyete başladım. 4 ayda 14 kilo verdim ve ideal kiloma ulaştım. Bu süre içerisinde hiç aç kalmadım. Şu an koruma programındayım. Kilo vermek isteyenlere, Aslı Hanımı kesinlikle tavsiye ediyorum. Kendisine teşekkür ediyor ömür boyu başarılarının devamını diliyorum.
     Beğenin    
Saadet
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
31.Aralık.2023
TavsiyeNo: 127087
2023 Haziran ayındaki tatilimin sonunda tartıdaki kilomu gördüğümde, ki bu kiloya ulaştığımı bugüne kadar farketmemiş, pandemi boyunca istemeden kilo almışım. Her zaman olduğum kilomun çok üzerine çıkmıştım. Bir tanıdığımın Aslı hanım ile zayıfladığını bir süredir takip ediyordum. Hızlıca karar verip Aslı hanımdan randevu aldım ve 8 Temmuz da Aslı hanım ile birlikte kilo verme serüvenim başlamış oldu. Öncesinde yaptırdığı tahlillerle glisemik indeksimin ve kolesterolümün yüksek çıkması nedeniyle Aslı hanım, kendi beslenme düzenime uyarlayarak ve değerleriminde düşürülmesine yönelik bir program uyguladı. Bu süre içerisinde değerlerimde normal seviyelerine geldi. Ömür boyu şeker ve kolesterol hapı kullanmaktan kurtulmuştum. 4.5 ay gibi bir sürede 15 kilo verdim. Bu benim hayal edebileceğim bir şey değildi. Şu an koruma sürecindeyiz. Aslı hanımın ilgisi, bilgisi ve verdiği motivasyon ile istediğim kiloya ulaşacağıma inanmıştım. Aslı hanım sayesinde aç kalmadan, her hafta yeni ve sağlıklı tariflerle metabolizmamı hızlandırarak, rutinime günlük 45-55 dk yürüyüşleri de ekleyerek hedeflediğim kiloya ulaşmayı başardım. Sayesinde şu an kendimi daha sağlıklı ve daha mutlu hissediyorum. Kendisine bu süreçteki destekleri ve sağladığı motivasyon için çok teşekkür ediyorum. Ayrıca sizi her zaman sıcak ve güler yüzlü karşılayan personeli Gökçe hanıma da ayrıca teşekkür ediyorum. Şimdiye kadar neden bu fazla kilolarla ve yüksek kolesterol ile yaşamaya devam etmişim diye kendime kızıyorum. Bu kararı çok daha önce almalıydım. Siz siz olun, sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız hiç beklemeyin ve Aslı hanıma başvurun. Ve hedefinize ulaşmanın keyfine varın. Sevgilerimle,
     Beğenin    
Ayşe B.S.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
21.Aralık.2023
TavsiyeNo: 127028
Rutin diyet programlarını sevmeyen ve sıkıcı bulanlar için harika kilo verme deneyimi. Sağlıklı beslenmeye dair çok fazla bilgi edindim. Programlara uygun tarifleri mükemmel. Gerek asistanı gerekse kendisinin yaklaşımı çok güzel ve mutlu edici. İhtiyaçlarınıza ve sağlık sorunlarınıza göre nokta atışı tespit ve program uyguluyor. Toplamda 12 kilo verdim. Süreç birazda benden dolayı uzasa da yavaş olması sorun olmadı sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Şuan koruma programındayım. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
     Beğenin    
Es
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Aralık.2023
TavsiyeNo: 127004
Aslı hanıma bir tavsiye üzerine gittim daha önceki farklı yerlerde diyet deneyimlerimde 5-6 ay gibi uzun süreler diyet yapıp hiç kilo verememe gibi bir tablo ile karşılaşmıştım. Aslı hanıma başladım ve kan değerlerimi ölçtürmesi İnsülin direncimin tespiti ve buna uygun programlar listeler vererek hiç bir şekilde aç kalmadan ve hiç bir zorluk çekmeden 2 ay gibi kısa bir sürede tam 8 kilo vermemi sağlaması ve bu kilonun neredeyse 5 kilodan fazlası yağdan gitmesi ile 2 ay sonunda çok mutlu bir sonuç almış oldum . Aldığım faydalar bununla da sınırlı kalmadı aynı zamanda 2 ay da insülin direncimi yendim ve buna bağlı hamile kalamama durumumu hiç farkında olmadan yenmiş oldum. Hem zayıflamış , hem insülini yenmiş hemde anne adayı olmuş biri olarak Aslı hanıma çok minnettarım
     Beğenin    
Eb
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126831
Eşim fazla kiloları sebebiyle bozulan sağlığını düzeltmek, ben ise hayalimdeki kiloya ulaşmak adına ailece Aslı Hanım'la diyet sürecine başladık :) Eskiden sürekli dışarıdan yemek söyleyen, sürekli fast food tüketen bir çiftken Aslı Hanım sayesinde hayatımızı nasıl sağlıklı geçirebileceğimizi hem de bunu doyarak nasıl yapabileceğimizi öğrendik. Sorularımız karşısındaki sabrı, her zaman destekleyici ve güleryüzlü tavrı ve çok beğendiğimiz tarifleri için Aslı Hanım'a ne kadar teşekkür etsem azdır. 2 aylık süreç sonunda eşim 86 kilodan 73 kiloya düşerek sağlığına ve fit görüntüsüne, ben ise 63 kilodan 56.8 kiloya düşerek hayalimdeki kiloya eriştim. Yeni ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla diyet sürecimizi tamamladığımız için çok mutluyum.
     Beğenin    
Sc
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126830
Yaşadığım sağlık sorunları ve fazla kilolarım sebebiyle tavsiye üzerine Aslı Hanım ile tanışma fırsatı buldum. Kilo vermiş olmaktan ziyade hayatım boyunca nasıl sağlıklı beslenmem gerektiğini bana öğrettiği için kendisine minnettarım. Aslı Hanım'la 86 kilo ile kilo verme yolculuğuma başladık. 2 ay içerisinde toplamda 13 kilo verdim ve 73 kilo ile diyeti sonlandırdık. Bu süreçte kan değerlerim de tamamen normale döndü. Artık hem fiziksel hem de mental olarak kendimi çok iyi hissediyorum. Ek olarak kan değerlerimdeki değişiklikleri de aşağıda paylaşmak istiyorum. AST 144 -> 28 ALT 79 -> 40 LDL 185 -> 118 Açlık İnsülin 20.1 -> 7.6 HOMA 4.7 -> 1.7 Ürik Asit 12.7 -> 3.9
     Beğenin    
Dilek A
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126821
Birkaç yıldır kalori ile kalori hesaplayarak kalori açığı vererek kilo vermeye çalışıyordum daha önce de zaten bu şekilde kilo vermiştim ama artık yaşımın 47 olmasından dolayı hatta İnsülin direnci mi başladı diye bütün tahlillerimi de yaptırdım ama her şey normaldi çok da hareket ediyordum sonra vücudumun kendini kilitlediğini öğrendim Bir arkadaşım da aynı şeyi yaşıyordu ve Aslı hanımdan çok memnun kaldığını iletti ben de o şekilde 4 ay kadar Aslı hanımla çalıştım diyet noktasında ve başarılı bir sonuç elde ettim 76 kilodan 67'ye kadar düştüm ve her şeyi yedim üç ana üç ara öğün olarak uygulama yaptık düzenli yürüyerek ekstradan bir spor merkezine gitmeden sadece günlük rutinim içinde düzenli yürüyerek ve oturarak çalıştığım halde bu başarıyı elde ettim kendisi çok ilgili ve başarılı bir diyetisyen herkese tavsiye ederim
     Beğenin    
Nisa NSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
20.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126630
Aslı hanıma sağlık sorunlarım nedeniyle başvurdum.Çok küçük yaşlardan beri kilo problemi olan bir çocuktum. Uzun yıllar boyunca bedenimle barışamadığım için kendimi toplum içinde çok rahatsız ve özgüvensiz hissediyordum. Zaman geçtikçe bedenimle barıştım ancak bu sefer de bazı sağlık sorunları yaşamaya başladım ve profesyonel bir yardım alma kararı aldım. Beslenme adına doğru olduğunu zannettiğim bir çok yanlış bilgiyi Aslı hanımla birlikte düzelttim, daha doğru ve sağlığıma zarar vermeden yavaş ama kalıcı bir şekilde kilo verdim. Şu an koruma ayındayız ve 22 kiloda bile sağlığımın ve cildimin ne kadar düzeldiğini farkettim. Bu yolda Aslı hanımla birlikte yürümek çok güzel. En umutsuz ve yorulduğum zamanlarda bile beni motive edip devam etme cesareti verdiği için, küçük kaçamaklarımı anlayışla karşıladıği için, her şey için çok teşekkür ediyorum...
     Beğenin    
Burcu
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
9.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126527
Aslı hanımı uzun zamandır takip ediyordum bebek sahibi olduktan sonra veremediğim kilolarım için geldim ve iyi ki gelmişim. 4 buçuk ay gibi kısa bir sürede 16 kilo verdim ve asla zorlanmadım aksine her hafta yeni tariflerle daha motive bir şekilde devam ettim. Tabiiki kilo verişimin yavaşladığı zamanlar oldu fakat Aslı hanım süreci çok güzel yönetti ve beni her zaman destekledi. Sayesinde bu kadar hızlı ve kolay kilo verdim. İyi ki kendisiyle yolum kesişmiş :)
     1 Beğeni    
Elif Y
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
1.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126433
En başından sonuna kadar kendisi benimle çok iyi ilgilendi.Hedeflerime ulaşmak için beni çok güzel motive etti.Yemek alışkanlığını bana yeniden kazandırdı.Nasıl beslenmem gerektiği konusunda yol gösterdi.Basta başarabileceğime inanmıyordum fakat Aslı hanım sayesinde hedefime ulastim.Cevremdeki insanlardan çok güzel yorumlar alıyorum.Hatta mide ameliyatı olduğumu düşünen insanlar bile oldu.Ama ben Aslı Hanım'ın sayesinde istediğim kiloya ulaştım.Ama en önemlisi bana yemek alışkanlıklarını öğretti.Artik mutlu ve özgüvenli biri olarak hayatıma devam ediyorum.Asli Hanım'a çok ama çok teşekkür ederim.İyiki kendisini tanıdım.
     2 Beğeni    
Hazal
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
7.Eylül.2023
TavsiyeNo: 126267
Asli hanımı öneri üzerine takibe alıp yeni ve kararlı bir adımla kendisini ziyaret ettiim.Kendisi çok bilgili,görsel bakışı zengin yeniliklere açık ve bilgi aktarımı en güzel şekilde aktaran bir hanımefendi.Hepimiz biliyoruz ki sadece doğru bilgi aktarımı değil aynı zamanda güzel enerji ve ruhsal sağlık da aynı zamanda önemli asli hanim bana kattığı engin bilgi doğru beslenme ve sağlıklı kilo verebilmek dışında ruhumuda güzel enerjisiyle besledi.Bu yola çıktığımda zaman içerisinde bildiğim ve uyguladığım beslenme biçimimin yanlış olduğunu ve gün içerisinde nasıl sağlıklı ve doğru şekilde sindirim sistemimi destekleyeceğimi öğrendim.Ilk tartıda 67.8 iken sadece 2 ay içerisinde doğru ve bilinçli beslenerek 60 kiloyu tartıda gördüm ve şuanda iyki diyorum iyki asli hanımla tanıştım ozguvenimi tekrar geri kazanmamda bana destek olduğu için asli hanıma çok teşekkür ediyorum önerebileceğim kaygısız en iyilerin arasında asli tufan saygılarımla...
     1 Beğeni    
Selen
4.Eylül.2023
TavsiyeNo: 126243
Aslı hanım çok tatlı ve ilgili bir kadın. diyetisyene gitmeye sıcak bakmayan biri olarak ilk diyetisyen deneyimimi onunla tanışırak elde ettiğim için çok şanslıyım. samimiyeti güleryüzüyle anlamadığım noktaları tekrar tekrar anlattı ve harika olasılıklarla diyet programımı hazırladı. ölçümlerim ve kan tahlillerimi göz önüne alarak 1 ayda sağlıklı bir sekilde kilo vermemi sağladı. kendisi stajyeri ve asistanıda onun gibi sıcak ve samimi insanlardı.cok memnun kaldim .iyi ki yolumuz kesişmiş her şey icin teşekkür ederim
     1 Beğeni    
F.D
3.Ağustos.2023
TavsiyeNo: 126017
Aslı hanıma geldiğimde 140 kiloydum 8 ayda hiç aç kalmadan 88 kiloya indim. Bu 8 ay boyunca değişim sürecimde ilgi ve alakasıyla, bilgisiyle beni hiç yalnız bırakmadı. Tüm kan değerlerimin yüksek olduğunu bilmiyordum. İstediği tahliller sayesinde çok yüksek insülin direncimin olduğunu öğrendim. Diyabetik diyet uyguladık ve diyet sonunda şeker hastası olmaktan kurtuldum ve ayrica gut olmama da ramak kalmış, diyet sonunda ürik asitim tamamen normale döndü. Kolesterolümün genetik olduğunu zannediyordum hiç düşmüyordu. İlk 3 ay sonunda kolesterolümde tamamen normale dönmüştü. Aslı hanım görüşme öncesinde istediği tahliller ile zaten bilgisini tecrübesini ve farkını ortaya koyuyor. Sadece zayıflamak ile kalmıyorsunuz bugüne kadar, farketmediginiz hastalıklarınızı öğreniyor ve sağlıklı beslenme ile bunlardan kurtuluyorsunuz. İlk görüşmemiz 1 saat sürdügünde doğru yere geldigimi anlamış oldum. Sayesinde hayatım değisti kendisine minnettarım ve sağlığını düşünen herkese tavsiye ederim.
     2 Beğeni    
B.K
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Ağustos.2023
TavsiyeNo: 126013
Aslı hanım bilgi birikimi ve tecrübesiyle , danışanlarına karşı olan ilgisiyle bu işi en iyi yapan diyetisyenlerden biri bence . Diyet listesi ne adapte olmak çok kolay ve tarifleri çok lezzetli. Özellikle beslenme konusunda benim gibi disiplin sağlayamıyorsanız Aslı hanım doğru tercih olucaktır. Bir yerden sonra diyet listeniz sağlıklı bir yaşam tarzına dönüşüyor. Uzunca bir süredir kilo veremeyip sürekli almaya başlamıştım . Bu yüzden diyetisyene başlama ihtiyacı duydum. İlk tercih ettiğim diyetisyen benim için kötü bir tecrübe oldu. Daha sonra çok iyi olduğunu daha önceden de duymuş olduğum Aslı hanımla sürece başladık ve iyi ki de öyle olmuş. Ulaşılabilir ürünlerle liste vermesi uyuncu arttırıyor ve yediklerinizi haftalık olarak yazmanızı istemesi de kaçamakları engelliyor. Eğer yorulmadan , sürekli aç kalıcağınızı düşünmeden kilo vermek istiyorsanız mutlaka Aslı Tufanı tercih edin.
     1 Beğeni    
M.S.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
30.Temmuz.2023
TavsiyeNo: 125989
Aslı Hanım, uzun yıllardır tanıdığım ve hizmet aldığım işinin ehli bir diyetisyendir. Başta tiroid olmak üzere yaşadığım bir çok sağlık problemlerinden ötürü kilo vermekte zorlandığım bir dönemde tavsiye üzerine kendisiyle tanıştık o zamandan beri de ihtiyaç duyduğum her an da bilgisi ve tecrübesiyle bana destek oldu. Daha önce bir çok diyetisyene danışmama rağmen istediğim sonucu bir türlü alamadım. Çünkü Aslı Hanım kadar ilgili alakalı en önemlisi de motive eden bir uzman ile karşılaşmamıştım. Kendisini, danışanının eline bir diyet listesi verip hadi bunu yap diyen diyetisyenlerle kesinlikle karıştırmamak gerekir. Çünkü kilo verdiğiniz zaman en az sizin kadar sevinen veremediğinizde ise sizi en güzel şekilde motive eden Kocaeli'deki bence en iyi diyetisyendir. Şu aralar verdiğim onlarca kilo sonrasında koruma programına geçen ve Aslı Hanım'ı tanıdığı herkese gönül rahat tavsiye eden yüzlerce danışanından biri olarak sizlere de tavsiye ederim. Kulaktan dolma hiç bir bilimsel dayanağı olmayan diyetlerle kendinize eziyet edip vakit kaybedeceğinize profesyonel bir destek alarak istediğiniz sonuca daha hızlı ve kalıcı bir şekilde ulaşabilirsiniz.
     3 Beğeni    
Zehra
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Temmuz.2023
TavsiyeNo: 125881
Aç kalmadan zayıflamanın mümkün olduğunu Aslı hanım ile öğrendim. Diyet diyince herkesin aklına kısıtlamalar zorunluluklar yüksek mücadeleler gelir ama benim sürecimde hiç öyle olmadı. Bu kadar yiyip böylesine zayiflamak müthiş bir profesyonellik gerektiriyor. Kendinizi işin uzmanına yani Aslı hanıma bırakın. Hiç bir ön yargı oluşmadan yapabilecek miyim gerçekten diye kaygı duymadan çatır çatır veriyorsunuz kiloları. Çok bilgili ve ilgili ve yanınızda hissettiren biri. Sürecimde bana yardımcı olduğunuz için minnettarım. 🙏
     2 Beğeni    
Fadime ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
5.Temmuz.2023
TavsiyeNo: 125843
Hayatım boyunca diyetisyenlerde dolaştım nihayet profesyonel bir diyetisyen ile karşılaştım. Aslı hanım kilo verme sürecinde beni en iyi anlayan ve çok doğru yönlendiren bir beslenme uzmanı, gerçekten bir beslenme uzmanı onu tanıdığım için çok şanslı hissediyorum kendimi. Söylediği her şeye riayet ettim ve amacıma ulaştım. 6 Ayda 19 kilo verdim uzun bir süreç gibi gözükebilir ama kalıcı olması önemliydi benim için çok teşekkür ediyorum Aslı hanım iyiki varsınız...
     1 Beğeni    
Neşe YSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
4.Temmuz.2023
TavsiyeNo: 125834
Aslı Hanım’la tanışmak hayatımın en doğru kararlarından biri oldu. Kendisi işinde oldukça bilgili ve disiplindi. Programın başında birlikte hedef belirliyorsunuz, siz de bu hedefe ne kadar sürede geleceğinizi görebiliyorsunuz. Bu oldukça önemli. Ben hedefime 4,5 ayda 17,5 kg vererek ulaşmış oldum. Dikkat ettiğim başka şey ise uygulayacağım beslenme programının hayat boyu devam etmesiydi. Farklı, değişik, geçici ürünler olmadan her zamanki rutininizde yapıyorsunuz bunu. Dengesiz beslenmenin verdiği tüm rahatsız edici süreçlerden de kurtulmuş oluyorsunuz. Tiroid hastalığımdan dolayı yanlış beslenmeyle ciddi rahatsızlıklar yaşıyorlar. Bu süreçte tüm rahatsızlarımdan kurtulmuş oldum. Çevremdeki tüm sevdiklerime kendisini tavsiye ediyorum. İyiki tanıdım Aslı Hanım’ı.
     1 Beğeni    
İlter
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Haziran.2023
TavsiyeNo: 125752
Pozitif enerjisi ile güler yüzü ve anlayışıyla çok güzel bir diyet programı geçirmekteyim. Aslı Hanım yapmam gerekenleri detaylı, nedeniyle beraber açıklayarak bana yardımcı oldu. Uymam gereken programı, benimde fikirlerimi yaşam şartlarımı göz önüne alarak beni zorlamayacak şekilde hazırladı. Aç kalmadan ve en önemlisi sağlıklı beslenmeye dikkat ederek 3 ay gibi zamanda ideal kiloma ulaştım. Şimdi bu formumu koruma zamanı. Teşekkür ederim Aslı Hanım ☺
     1 Beğeni    
Büşra KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
9.Haziran.2023
TavsiyeNo: 125735
Arkadaş tavsiyesi ile Aslı hanıma gittim. 6 buçuk ayda 22.5 kilo verdim. Süreçten ve sonuçtan memnun kaldım. Emziren bir anneydim üstelik. Kendisi genellikle güler yüzlü ve ilgili idi. Verilen tarifler oldukça lezzetliydi. Herkesin evindeki malzemeye hitap edecek listeler vermesi de pratikti. Besinlerin muadillerine göre tercihte bulunmak hem sıkılmanın önüne geçti hem de surdurulebilir oldu. Diyeti benim yaşam bicimime göre hazirladi. Herkese tavsiye ederim.
     1 Beğeni    
Dilan
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
5.Mayıs.2023
TavsiyeNo: 125548
Arkadaşımın tavsiyesi üzerine Aslı hanımı tercih ettim, iyi ki tercih etmiş, iyiki tanımışım. 3 ay gibi çok kısa bir sürede istediğim kiloya aç kalmadan ve en önemlisi sağlıklı bir şekilde ulaşmamı sağladı. Gece yemeği krizleri, tatlı krizleri vs Aslı hanımın tavsiyeleriyle tamamen son buldu… Mesleki tecrübesi, açık anlaşılır anlatımı, sıkmadan, yormadan kişiye özel hazırladığı diyet programı sayesinde ben de hayallerime kavuştum. Geçici kilo kaybından ziyade sağlıklı beslenmenin nasıl olması gerektiğini öğrendim. Herkese tavsiye ederim. Aslı hanıma ve ayrıca güleryüzlü personeli Gökçe hanıma sonsuz teşekkür ve sevgilerimle 😊
     1 Beğeni    
İlkay U
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
1.Mayıs.2023
TavsiyeNo: 125540
Aslı hanım eğitimi ve tecrübesinin farkını fazlasıyla ortaya koyan ,danisanlarini yüzde yüz oranında başarıya ulaştıran paylaşımlarımızı methiyelerimizi sonuna kadar hakeden tek adres.Yas itibariyle kilo veremedigim,birçok saçma yöntemi denedigim,birçok diyetisyene başvurduğum ,akşam yeme krizlerini çözemedim ve kendimi çaresiz hissettiğim bir zamanda tanıştım Aslı hanımla.Birbucuk ayda 6,4 kg verdim sayesinde ama asil başarısı aklımda sevdiğim yiyeceklerin ucusmamasi,midemin beynimin fazlasıyla doymasi,yiyebilirsiniz dediği şeyleri bile canımın istememesi,akşamları yakamı bırakmayan bir tatlı bir tuzlu krizlerinin son bulması.Sonuc olarak kendisine ne kadar teşekkür etsem az...Kararlı, bilgili, tecrübeli ve sonuç veren çözümleri sayesinde çok mutluyum.
     1 Beğeni    
Mustafa
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Nisan.2023
TavsiyeNo: 125522
Ben Ankarada yaşayan 42 yaşında bir mühendisim. Çok yoğun çalıştığım için herhangi bir diyete veya spora da zaman bulamayan bir insan olduğum için bundan 6 ay önce oldukça kilolu bir insandım ve bu sağlığımı etkiliyordu. Tesadüfen tanıştığım Aslı hanım resmen hayatımı değiştirdi. Önce bana uygun bir diyet yazma hedefiyle kan değerlerimi istedi ve kan tahlili yapıp kendisine gönderdim, sonrasında 45 dakikalık bir görüşme sonrası bana uygun ve hayatımı çok da engellemeyecek bir diyet yazdı, ilk ay 6 kilo vermiştim bile. inanamıyordum. Sonrasında kilo vermemin kesildiği dönemlerde 4 kere diyeti değiştirerek devamlı kilo vermemiz sağladı ve hedef koyduğumuz 70kilonun da altına düştüm. Şu anda 69 kiloyum ve tam 15 kilo verdim. Eğer kilo probleminiz var ise ve kilo vermeyi sağlığınızı koruyarak yapmak istiyorsanız Aslı hanımı şiddetle tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    
Esra KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
6.Ocak.2023
TavsiyeNo: 124960
Aslı hanım’la hiç zorlanmadan, strese girmeden tam 20 kilo verdim. Artık kilo veremem deyip umutsuzluğa kapıldığım noktada yardım aldım kendisinden. Daha önce çok defalar diyetisyene gittim fakat mantıksız yapılamayacak diyet listeleri, günlük hayatıma uygun olmayan tavsiyeler yüzünden 2 kilo verdiysem 5 kilo olarak aldım. Aslı hanım’a da çok umutsuz bir şekilde son bir gayret gitmiştim aslında fakat tavsiyelerini kolaylıkla günlük hayatıma adapte ettim ve sağlıklı bir şekilde 20 kilo verdim. Programımı kan tahlillerime, her hafta yaptığı vücut analizime, sosyal hayatıma göre sürekli güncelledi ve böylece hiç sıkılmadım ve aç kalmadım. Ne kadar tavsiye etsem az kendisini. Çok çok tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    
E.D.E.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
4.Ocak.2023
TavsiyeNo: 124935
2 doğum ardından aldığım kilolar beni artık çok yormaya başlamıştı 89 kilo olarak başladığım sürece 7 ay sonunda 24 kilo vererek tamamladık. Çalışan ve masa başı iş yapan biri olarak bu şekilde kilo vermenin zor olduğunu düşünürdüm asli hanımın tavsiyeleri ve rehberliğinde süreç çok olumlu geçti hiç açlık hissetmeden ve doğru beslenmeyi öğrenerek süreci tamamladım benim için artık bu şekilde beslenme bir yasam biçimi halini aldı asli hanim çok pozitif sizin ihtiyaçlarınızı gören ve bu şekilde program hazırlayan işinin uzmanı bir diyetisyen kesinlikle tavsiye ediyorum her hafta kontrole gitme saatini iple çekiyordum şimdide koruma sürecinde asli hanımı göreceğim için mutluyum bence başlamak için beklemeyin şuan 15 yıl önce gördüğüm kiloya indim
     3 Beğeni    
Ece TeSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
30.Aralık.2022
TavsiyeNo: 124920
127 kilo olarak başladığım kilo verme sürecime bugün 77 olarak elveda diyorum. Tam olarak eksi ''50'' kilo. Zaman zaman tabiki zorlandım, tabiki yoruldum ama çok şükür ki başıma gelebilecek en iyi insanla çıkmıştım bu yola ve sayesinde hep devam ettim. Aslı Tufan 🌟 İyiki tanıdım, iyiki namını duydum, iyiki onunla başladım ve şükür ki bu günlere ulaştım. Psikolojik olarak güçlü olmamız gereken diyet sürecinde Aslı hanım hep ama hep arkamdaydı. Yeri geldi diyetisyen oldu, yeri geldi abla oldu. Şuan bunları yazarken burnumun direği sızlıyor ona olan sevgimden ve minnet duygumdan 🥺🙏🏻 Beni 29 yaşımda çocukluk hayalime kavuşturan yumuşacık yürekli diyetisyenim Aslı hanıma sonsuuzz teşekkür ediyorum, bugün eksi 50 kiloyu gördüysem onun sayesinde 🙏🏻 İyiki varsın Aslı Tufan ❤️
     3 Beğeni    
Çiğdem
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
29.Aralık.2022
TavsiyeNo: 124918
Aslı hanımla fakülteden bir arkadaşımın önerisi ile tanıştım. Kendisiyle 4 ay da 19 kiloyu çok sıkı olmayan, tamamen bana özel programlanmış ve sürekli güncellenen diyetler uygulayarak oldukça etkili bir sonuç elde ettik. Güler yüzü, ilgili yaklaşımı ve herşeyi detaylıca, sabırla anlatımı ile çok memnun kaldığım bir deneyim oldu. Bir hekim olarak ve ilk diyetisyen deneyimim olmadan çok rahatlıkla bilime uygun, sürdürülebilir ve realistik diyetler uyguladığını söyleyebilirim. Sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğiniz bir adres. Kesinlikle tavsiye ederim.
     2 Beğeni    
Esra ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Aralık.2022
TavsiyeNo: 124911
Öncelikle benim gibi yeme bozukluğu problemi yaşayanlar için şiddetle tavsiye edebileceğim bir uzman oldu Aslı hanım. İki haftalık bir süreç sonunda bile ağzım kulaklarımda ayrıldım klinikten. Tabi ki psikolojik olarak da destekledim bu durumu ve çok şükür büyük oranda atlattım. Zaten Aslı hanım o kadar güler yüzlü ve o kadar alanında uzman ki, psikolojik olarak da size iyi geleceğine eminim. Yemeklere karşı bakış açınızı değiştiriyor ve doya doya bir diyet dönemi geçiriyorsunuz. Zaten 52 kg ve normal aralıkta olmama rağmen doya doya yiyerek iki haftada 1,3 kg verdim ve bunun sevincini ikimiz birlikte yaşadık ☺ Ama kilo vermekten daha önemlisi yemekleri ve tatlıları kalori olarak değil de severek tüketeceğim vücudumun bir ihtiyacı olarak görmeme yardımcı oldu. Bu süreçte bana destek olduğu ve olmaya da devam edeceği için çok şanslıyım. Herkese tavsiye ediyorum 🌸
     1 Beğeni    
Volkan ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
14.Eylül.2022
TavsiyeNo: 124398
Eşimle beraber, Aslı Hanım ile 3 aylık muhteşem bir serüven geçirdik. Eşim sadece kilo verdi ama benim hem karaciğerimde yağlanma hem de kolestrol problemim vardı. Tüm sorunlarımı aşmama yardımcı oldu. Hem kilo verdik hem de sağlıklı bir yaşam stiline kavuştuk! Her şeyden kıymetlisi öğrettiği beslenme ile dietiniz sürdürülebilir oluyor. Tekrar kilo almıyorsunuz ve aç kalmadan keyifle hedefinize ulaşıyorsunuz. Bir kez daha öğrendim ki kalite tesadüf değildir :)
     1 Beğeni    
R. M.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
31.Ağustos.2022
TavsiyeNo: 124302
Askeri Okullara girebilmem için kilo vermem gerekiyordu sınava çok az bir süre kalana kadar kendimce bir şeyler yapmaya çalışmıştım ama pek başarılı olamamıştım. Bu böyle devam edemeyeceğini anlayınca tanıdıklarımın tavsiyesiyle Aslı Hocayı keşfettim. Ve geldiğime hiç pişman değilim, sınavıma 3 ay kalmıştı ve bu kadar kısa sürede çok şey yapmam gerekiyordu. Bunu Aslı Hoca sayesinde başarabildim. Daha önce işini bu kadar iyi yapan bir diyetisyenle karşılaşmamıştım.
     1 Beğeni    
Miray KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Temmuz.2022
TavsiyeNo: 124088
Aslı hanıma yolum bjr tavsiye üzerine düştü birçok defa kendi çapında diyet yapmış fakat başarısız olmuş bir insan olarak çevremde ki kimse bu kadar başarılı olacağına inanmamıştı hem de hiç aç kalmadan. Aslı hanım sayesinde sağlıklı bir şekilde hem kilo verdim hem de bundan sonra ki hayatımda nasıl beslenmek gerektiğini öğrendim ve bu işi hiç zorlanmadan zevkle yapmama neden oldu kendisi. Güler yüzü samimi davranışları sizi daha da adapte ediyor.beni yeniden eski ben yaptığı için kendisine sonsuz teşekkür borçluyum.
     2 Beğeni    
Tolga
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
5.Temmuz.2022
TavsiyeNo: 123996
Aslı hanıma sosyal medyada rastladım.(iyiki..)Kendisi de ekibi de güleryüzlü ve sevecenler.Danışmamın ilk gününde anlattıkları beni korkuttuysa da(yemeklerin miktarları) diyet programının başından sonuna kadar hiç aç kalmadım,hatta fazla geldiği bile oldu.benden fazla inandı kendisi.Desteği ve sonuca inanması beni ayrıca motive etti.Sonucları gördükçe bende inandım.Vee sonuç toplamda koruma dahil -16 kg.Kararsızsanız beklemeyin derim ben.. kilo verdirme konusunda sizden daha inatçı emin olun..
     2 Beğeni    
Aysun MSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
23.Mayıs.2022
TavsiyeNo: 123638
Senelerdir kilo alıp, aldığım kilolardan rahatsız olup, diyetisyen desteğiyle vs verip verdiğimin iki katını alarak yaşadım. Özellikle belli bir yaş sınırını geçince yaşadığım bölgesel kilo problemi hem günlük hayatımı, hem de profesyonel Nefes ve Yaşam Koçu kimliğimde iş hayatımda beni inanılmaz zorladı. Bu durum pandemi döneminde zirveye ulaştı ve öncelikle bir Koç olarak aslında gerçekten ulaşmak istediğimi farketmemle birlikte aldığım kararla, bana bu yolda gerçekten destek olacağına inandığım son birkaç senedir yakından takip ettiğim arkadaşım Diyetisyen Aslı Tufan’ı aradım ve birlikte 12 Kasım 2021’de 80kg zirve ile başladık. Yaklaşık 5.5 ayda 16kg ile beraber hayatıma sağlıklı beslenme alışkanlığı ve bunun getirdiği keyif & müthiş bir özgürlük geldi. İstediğim herşeyi yiyip içerek nasıl daha sağlıklı kalabileceğimi Aslı sayedinde öğrendim. Diyet ve kilo verme gibi bana göre özgürlüğümü kısıtlayan kelimelerden özgürleştim. Yerine sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamın hayatıma kattığı özgürlük ve keyifi hatırladım. Senelerdir istediğim kiloya inemediğim için sürekli ötelemek durumunda kaldığım, sağlık açısından bana yük olan ve beni zorlayan büyük ve kistik yapıdaki göğüslerimi küçültme operasyonunu da, Aslı ile başladığım sağlıklı beslenme sayesinde nihayet 10 gün önce gerçekleştirebildim. Şu an kendimi, sahip olduğu kanatları istediği an çırparak istediğini yapabilen bir kuş kadar hafif ve özgür hissediyorum. Teşekkürler sevgili Aslı🙏🤗
     2 Beğeni    
Ahsen Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Mayıs.2022
TavsiyeNo: 123590
Daha önce diyetisyen deneyimim hiç olmadığı için bu işi en iyi bilenleri araştırırken karşıma çıkan ilk isim Aslı Hanım ve kilo verme sürecim başladıktan sonra desteğini asla esirgemeden her randevuda detaylıca açıklayıp bir çok şey öğretti tercihimin ne kadar doğru olduğunu tecrübeleri sayesinde 11 kilo zayıflayarak öğrendim iyi ki Aslı hanımı tercih etmişim sizlere tüm bildiklerini aktaran güler yüzünü hiç eksik etmeyen bir diyetisyen. Kurallara uyup sabırlı olursanız Aslı hanımla kesin sonuç alacaksınız.Katkılarından dolayı çok teşekkür ederim.
     2 Beğeni    
Simge
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
20.Nisan.2022
TavsiyeNo: 123433
Hiçbir zaman çok zayıf biri olmadım. Zaman zaman kilo aldım zaman zaman kendi gayretlerimle verdim. İkinci kızımın doğumundan sonra pandemi başlayınca , hareketsizlik ve evde sürekli pişirdiğimiz pasta, börek ve ekmekler yüzünden giderek kilo almaya başladım. Zaten olan kilomun üzerine bir 10 kg daha aldım. Ne kadar uğraşsam da verdiğim birkaç kiloyu bile fazlasıyla geri alıyordum. Dahası yaştan dolayı kolesterol değerlerim artmıştı. Ve sonunda bu işi kendi başıma yapamayacağımı anladım. İhtiyacımın diyetten çok sağlıklı beslenme kurallarını yaş faktörü ile güncellemem gerektiği olduğunu anladım. Araştırmalarım sonucunda Aslı Hanımla yollarımız kesişti. Kendisini sosyal platformlardan da takip ettiğim için işinde profesyonel, başarılı ve kurallarından ödün vermeyen, aynı zamanda yardımsever biri olduğunu görüyordum. Ve Haziran ortasında bana özel diyetimle, günde 3 öğün yiyerek sürece başladık. Hiç acıkmadım… Canım hiç abur cubur da çekmedi. İnanamayacaksınız ama diyet listemde her öğün ekmek bile vardı. Spor olarak sadece yürüyüş yaparak ve yiyerek 5 ayın sonunda ideal kiloma inmiştim. Tam 15kg verdim ve bunun 13 kilosu tamamen yağdan… Birkaç aydır korumadayım. Aslı Hanım duymasın ama arada yaptığım kaçamaklara rağmen kilomu koruyorum çünkü bir süre sonra DENGE konusunu öğreniyorsunuz. Hiç düşünmeyin, Aslı Hanım aradığınız doğru insan. Her şey için çok teşekkür ederim
     2 Beğeni    
Senay KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Mart.2022
TavsiyeNo: 123200
Hayatımda hiçbir zaman aşırı kilolu olmadım ve çevremdekiler de kilolusun demediler. Fakat tatlıya olan zaafım ve 2 doğum ile birlikte yıllar içinde yavaş yavaş da olsa kilo aldım ve aldıklarımı veremedim. Bunun sonucunda özellikle göbek bölgesi giderek yağlandı. Aralarda kısa süreli diyetler yapmaya çalışıp yediğime içtiğime dikkat etsem de hiç başarılı olamadım. 1-2 kilo versem de diyeti bırakınca hep kaybedilen kilolar kısa sürede geri geldi. 58 kilodayken (160 cm boy) Aslı Tufan gözetiminde beslenmeye başladığımda (ki buna kesinlikle diyet demiyorum) tatlı krizlerim olmadan dengeli beslenmeyi öğrenerek kilolarımı verdim. Hedeflediğim 50 kilonun altına düştüğünde Aslı hanım ile başladığımız beslenme programımızı bitirdik. 6 ayı aşkın bir süre geçmesine rağmen kilomu koruyorum çünkü Aslı hanım sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğreterek önce fazla kilolardan kurtulmayı daha sonrasında da istediklerimizi yiyerek kilomuzu nasıl koruyacağımız konusunda bilgilendiriyor.
     2 Beğeni    
L.Ç
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
14.Şubat.2022
TavsiyeNo: 122975
Pandemi döneminde hareketsizlikten ve can sıkıntısından dolayı fazladan tüketmiş olduğum atıştırmalıklar yüzüzden almış olduğum kilolar beni oldukça rahatsız ediyordu.Araştırmalarım sonucunda  Diyetisyen Aslı Turan hanım ile tanıştım ve kişiye özel olarak yaptığı beslenme listesini uygulamaya başladım.Kendisiyle iyi ki yollarımız kesişti bu sayede aç kalmadan keyifle ve sağlıklı beslenmeyi yeniden öğrendim.İstediğim her şeyi yiyebileceğim ve sıkıcı diyet listelerinden uzak olarak hazırlanmış günlük,haftalık programlar ile benim yaşam kalitemi istediğim kilo seviyesinde artırmıştır.İyi ki  Aslı  hanım ile tanışmışım.Kendilerine güler yüzlü, samimi,candan sıcak kanlı yaklaşımı için çok teşekkür ederim.Aç kalmadan,kendinizi kısıtlanmış hissetmeden,bilimsel kalıcı olarak kilo vermek istiyorsanız Diyetisyen Aslı Turan hanımı tavsiye ederim.Kendisine çok çok teşekkür ederim.
     1 Beğeni    
Sena
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Ocak.2022
TavsiyeNo: 122833
Doğumdan sonra yaşam düzenim ve yeme düzenim tamamen değişmişti hızla kilo almaya devam ediyordum evdeki denemelerime rağmen malesef sonuç alamadım oysaki kendimce yediklerimi okadar azaltmıştım ki ! Aslı hanımın ismini 4-5 yıl önce bir arkadaşımdan duymuştum çok memnundu kendisi diyetisyen arayışımda internettende araştırma yaparak Aslı hanımla görüşmeye karar verdim. Kesinlikle ofisine girdiğiniz anda profesyonel işine değer veren biri olduğunu anlıyorsunuz.Aslı hanımın sağlıklı doğru beslenme programları ve yönlendirmeleriyle 6 ayda istediğim kiloya ulaştım hemde nerdeyse 0 kas kaybıyla 😊 önce sağlık ve önce bebeğin beslenmesi diyen kesinlikle insanı önemseyen ve sorduklarınıza sabırla cevap veren biri kendisi 🙏 Aslı hanım biraz daha kilo vermeye devam edelim dediğimde asla şuan görünüm olarakta tartıdada çok iyisin bu sağlıklı olmaz diyecek kadarda işine değer verip ticaret düşünmeyen bi beslenme uzmanı. Emziren bir anne olarak sütümde artış olarak diyetime devam ettim kesinlikle iyiki iyiki Aslı hanım kendisine çok teşekkür ediyorum sayesinde hem psikolojik hemde fiziksel olarak çok iyi bir duruma geldim 🙏
     1 Beğeni    
Senem ŞSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
29.Aralık.2021
TavsiyeNo: 122483
Hayatımın hiçbir evresinde doğum sonrası aldığım kilolar hariç kilo sorunum olmamıştı. Bu yıl birdenbire hızla kilo almaya başladım. Sebebini araştırdığımda insülin direncim olduğunu ve neredeyse şeker hastası olmak üzere olduğumu öğrendim. Diğer kan değerleri, vitamin değerleri belki bir şekilde düzeltilebilirdi ancak diyabet hastası olduktan sonra dönüşü olmadığını çok iyi biliyordum. İyi ki ama iyi ki Aslı hanımı tercih etmişim. Kesinlikle hem diyetisyen, hem de adeta bir hekim gibi kan değerlerinizi düzeltmek ve sizi sağlığınıza kavuşturmak önceliği ile yola çıkıyor. İlk amacı asla kilo verdirmek olmuyor ama bunu da çok doğru bir şekilde başarıyor. Bana göre Kocaeli’nin en iyi beslenme uzmanı! Tereddütsüz kendinizi teslim edebilirsiniz! :) “Keşke demenin ağırlığı yerine, iyi ki demenin hafifliğini yaşa!” İyi ki..!
     1 Beğeni    
Meral
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
13.Aralık.2021
TavsiyeNo: 122343
Merhabalar, bu kararı vermem benim için biraz zor gibiydi. Fotoğraflarda ve aynada gördüğüm beni rahatsız etmeye başlamıştı. Kıyafetlerim olmuyordu. Yaptırdığım tahlillerde diyabet sınırında çıkmıştım. Bu durumda beni kilo vermeye yönlendirmişti. Kızlarımın bu konuda bir yardım almam konusunda ısrarı sonucu diyetisyene gitmeye karar verdim. Biraz araştırma yaptık ve Aslı Tufan’ dan randevu aldım. Yapabilir miyim diye düşünürken kendimi diyete başlamış buldum. Aslı Hanım’ın enerjisi, ilgisi, işine olan saygısı ve güler yüzü ile bu yola çıkmış oldum. Aslı Hanım sayesinde 65 kilodan 55 kiloya düştüm. Aç kalırım diye korkarken bazen listemdekileri bile yiyemedim. Arada kaçamaklarım olmasına rağmen 10 kilo vermem benim için harikaydı. Aslı Hanım sayesinde oldu. Bana verdiği destek, yardım ve her şey için çok teşekkür ederim. Aslı Hanım’ın asistanı Yasemin’e de çok teşekkür ederim. Her zaman güler yüzü ile karşıladı, diyet tarifleri ve tatlılığıyla destek oldu, motive etti. Şu an çok mutluyum. Daha sağlıklı hissediyorum. Danışan herkesin memnun kalacağına eminim. Her şey için çok teşekkürler.
     1 Beğeni    
Arzu
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
9.Aralık.2021
TavsiyeNo: 122304
Bir insanı en çok ne mutsuz eder beğendiği kıyafete girememek artık dur demem gerektiği zamanda karşıma çıkan Diyetisyen Aslı TUFAN’a neden olmasın diyerek randevu aldım. Güler Yüzüyle ilgisiyle anlatım şekliyle motivasyon olarak beni bu yola hazırladı. İçimden geldiği gibi yediklerimi konuşabildiğim ve belirlediğim hedeflerde bana tatlı-sert uyarılarıyla yolumda ışık olduğu ve beni her zaman motive ettiği için çok teşekkür ederim. Aslında uygulanan programın diyetten çok yaşam tarzı olduğuna inandırdı. Hayalini bile kurduğumda zor olan kiloya ulaştığımda artık benden mutlusu olamazdı. Kendime olan özgüvenim ve mutluluğum iki kat arttı. Artık mağazalardaki beğendiğim bütün kıyafetler benim. )) Teşekkürler Dyt.Aslı TUFAN
     1 Beğeni    
Gözde
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
8.Aralık.2021
TavsiyeNo: 122295
Sevgili aslı hanım ile iyi ki yollarımız kesişti çıktığım bu yolda kendisinin desteği ve önerileri ile harika bir serüven yaşadım kendisi sayesin de başardım. Tüm tahlil sonuçlarıma göre asla ve asla aç kalmadan kilo vermeme yardımcı oldu yüksek insülin direncim olduğu için bana özel yazdığı diyetler ile hiç aç kalmadım herkese tavsiyem eğer bir diyetisyen arıyorsanız asla ve asla aslı hanımı kaçırmayın kendisi tatlı dili ve bilgi birikimi ile harika bir insan kendisine çok teşekkür ediyorum.
     1 Beğeni    
Esra Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
7.Aralık.2021
TavsiyeNo: 122287
Aslı hanımı Instagram.dan tesadüf eseri buldum. İyi ki de bulmuşum, kendim zayıflamak adına çok şey yaptım fakat başarılı olamadım ve uzmanını bulmalıyım bu işin dedim. Kesinlikle öyle bir kişi Aslı hanım kendisiyle çalışmaya başladıktan sonra kendimle barıştım diyebilirim. Sayesinde hem sağlıklı beslendim hemde kilomu sağlıklı bir sekilde verdim. Şuan bulunduğum sonuçtan da çok ama çok mutluyum. Teşekkür ederim Aslı Tufan.. Çok teşekkür ederim...
     1 Beğeni    
Nazan Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
29.Kasım.2021
TavsiyeNo: 122199
Aslı hanım'ı Kocaeli üniversitesi Dr.'um sayesinde tanıdım...Dr.'um tavsiyesi üzerine Aslı Tufan'a gittim ve aldığım hizmetten çok memnun kaldım..Haşimato tiroidi ve insülin direnci gibi sağlık sorunlarım yüzünden çok zor kilo verebilen bir metabolizmaya sahibim ama Aslı hanımın desteği ve sağlıklı beslenme programıyla istediğim fiziğe ve kiloya ulaştım...Kesinlikle tavsiye ediceğim Uzman diyetisyen Aslı hanım güler yüzü ve diyet programları sayesinde bir çok insanın mutluluğu oluyor..
     1 Beğeni    
Seher KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
1.Kasım.2021
TavsiyeNo: 121914
Ben böbrek, şeker ve tansiyon hastasıyım Asli hanıma danıştım hastalığıma uygun diyet uyguladı 1 yıl içinde 28 kilo verdim Dr tansiyon ilaçlarımı kesti şuan o kadar hafifi ki anlatamam aslı hanıma çok minnettarım çoook teşekkür ederim. Son Dr gittiyımde böbrek deyerlerim tahlil erde çok iyi çıktı. Umarım benim gibi hasta olan danışmanlarından başarılı olurlar. Aslı hanım mesleyınde benim için bir numara başarılarınızın dayim olmanızı çanı yürekten dilerim.
     1 Beğeni    
E.Kılıc
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Ekim.2021
TavsiyeNo: 121839
Aslı Hanım sayesinde ekmek, meyve yiyerek ve ayran, süt gibi kalorli olduğunu düşündüğüm içecekleri de içerek kilo verilebileceğini öğrendim. Hatta bana özel olarak hazırlığı diyet listesini ilk gördüğümde ben normalde bile bu kadar çok ve sık yemiyorum diye düşünmüştüm. 3 ay gibi kısa bire sürede aç kalmadan ve sağlıklı bir biçimde 17 kilo verdim. Kendisininde dediği gibi sağlıklı bir şekilde yiyerekte zayıflanabileceğini gördüm. Kendi başıma yaptığım diyetlerde tamamen karbonhidratları, meyveyi ve kuruyemişi kesip sadece protein ağırlıklı besleniyordum, hızlı da kilo veriyordum ama hep tatlı, kuruyemiş krizlerim oluyordu ve daha sonrasında rejimden bir süre sonra vazgeçip çok fazla yiyordum. Aslı Hanım il eberabe yapmış olduğumuz diyet sürecinde hiç böyle bir krizlerim olmadı. Kilo probleminiz varsa doğru adres Aslı Hanım!
     1 Beğeni    
Bengü ÇSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
8.Eylül.2021
TavsiyeNo: 121372
Asli hanımı bir internet sitesinden araştırarak beğenilerin çok fazla olmasından dolayı tercih ettim.iyiki tercihimi Asli Hanım dan yana kullanmışım insülin direncim olduğunu Asli Hanımı. İstediği testler üzerine öğrendim ve buna uygun beslenme programı ile ilaç kullanmadan insülin direncimi kırdık toplamda 12 kilo verdim yıllardır veremedigim kiloları düzenli ve sağlık beslenmeye geçişle çok rahat verdim .Benimle birlikte eşim de 10 kilo verdi .6 yaşındaki oğlumda dahi saglikli beslenme bilinci oluştu bize kazandırdığı bu yaşam tarzı için sıkılmadan aç kalmadan verdiğim kilolardan dolayı çok teşekkür ederim . İyi ki varsınız🙂
     1 Beğeni    
Kamer BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
Eleştiri Yazısı.
23.Nisan.2010
TavsiyeNo: 32655
Bu ziyaretçimiz uzmanı tavsiye etmediğini belirtti
     Beğenin    
Bu sayfada uzmanın 51 yazısı gösterilmektedir, geri kalan 476 yorumu okumak için buraya tıklayınız.

Aslı TUFAN'in Kisisel Bilgileri Daha Yakindan Taniyalim.. Üyemizin Sevdikleri :
Sevdigi Ugraslar : Seyahat,fotoğraf,edebiyat,iç mimari,sinema,tiyatro,kayak


Aslı TUFAN'ın Üye Oldugu Mesleki Kuruluslar Üye Oldugu Mesleki Kuruluş ve Organizasyonlar
Türkiye Diyetisyenler Derneği
Türkiye Obezite Araştırma Derneği
Kocaeli Doğa Sporları Derneği (Kodosk)
Kocaeli Fotoğraf Sanatı Derneği (Kask)

Aslı TUFAN'in Tavsiye Ettigi Uzmanlar Aslı TUFAN'ın Tavsiye Ettiği Uzmanlar
Aysun SARIN
Dyt.Aysun SARIN
Sevgili Aysun,deli dolu,yaşam enerjisi çok yüksek,inanılmaz pozitif,dost canlısı,sanatsever,hayvansever herkesin hayatta tanımak isteyeceği bir kişili...
Gülbu TOKCAN
Dyt.Gülbu TOKCAN
Sevgili Gülbu,Hacettepe'den sınıf arkadaşım ve staj arkadaşımdır.Birlikte çok güzel günler paylaştık..Gülbu esprili kişiliğiyle kendini ilk dakikalard...
Zeynep Funda KORKMAZGİL
Dyt.Zeynep Funda KORKMAZGİL
Türkiye'nin en uzun isimli diyetisyeni zeynep funda koç korkmazgil kısaca zfkk :) deyince akla gelen sözcükler; güleryüz, tatlı dil, doğallık, içtenli...
Deniz ŞAFAK
Dyt.Deniz ŞAFAK
Deniz; sanırım kelimelerle anlatılmaz,yaşanır :) çünkü kendine has tavrı,duruşu ve konuşması ilk anda ilginizi çeker..bu,ona başlamanız için ilk adımd...
Füsun TÖRE
Dr.Füsun TÖRE
Kocaeli
Doktor
Deri ve Zührevi Hastalıklar - Dermatoloji
Özlem Uzcan DURAN
Dyt.Özlem Uzcan DURAN
Özlem; ilkokulda sınıf arkadaşım üniversitede ev arkadaşım olarak yıllardır tanıdığım dostlarımdan birtanesi ve çok başarılı bir meslektaşım..İkimiz d...
Aslı TUFAN'ın Mesleki Anilari Mesleki Anilari
» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Aslı Tufan Beslenme Eğitim & Danışmanlık
Alemdar Cad. Soydan İş Hanı Kat:3 No:116 İzmit
Kocaeli
Dyt.Aslı TUFAN internet üzerinden online hizmet de vermektedir.

Uzaktan hizmetin ayrıntıları için lütfen uzmanla iletişime geçiniz.
Telefon Numaraları
Telefon 1 :
0(532) 436 69 66
Telefon 2 :
0(262) 332 47 47
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Tarihi
1977
(47 yaşında)
Doğum Yeri
İstanbul
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi,beslenme ve Diyetetik
Mezuniyet Yılı
1997
(27 yıl önce)
Hızlı Mesaj Araçları
Kişisel whatsapp hesabı
Sosyal Medya
Kurumsal facebook hesabıKişisel linkedin hesabıKurumsal instagram hesabıKişisel youtube hesabı

Dyt.Aslı TUFAN Yabanci Dilleri Yabancı Dil
İngilizce

Aslı TUFAN'ın Mesleki Anilari Mesleki Anilari
diyetisyen izmit, diyetisyen kocaeli, izmit diyetisyen, kocaeli diyetisyen, sakarya diyetisyen, diyetisyen sakarya, gebze diyetisyen, diyetisyen gebze, körfez diyetisyen, diyetisyen körfez, online diyet körfez, körfez online diyet, online diyet izmit, izmit online diyet, kocaeli online diyet, online diyet kocaeli, online diyet gebze, gebze online diyet, sakarya online diyet, online diyet sakarya, istanbul online diyet, online diyet istanbul, istanbul diyetisyen, diyetisyen istanbul, ketojenik diyet, ketojenik diyet izmit, ketojenik diyet kocaeli, intermittent fasting, intermittent fasting koceli, intermittent fasting izmit, aralıklı oruç, aralıklı oruç izmit, aralıklı oruç kocaeli, zayıflamak istiyorum, zayiflamak istiyorum, beslenme uzmanı izmit, beslenme uzmanı kocaeli, diyet uzmanı izmit, diyet uzmanı kocaeli, obezite izmit, obezite kocaeli, şişmanlık izmit, şişmanlık kocaeli, kocaeli izmit diyetisyen, kocaeli izmit zayıflama, zayıflama merkezi izmit, zayıflama merkezi kocaeli, diyet merkezi izmit, diyet merkezi kocaeli, zayıflama izmit

17:27
Top