Arama : | Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Omurga Kanal Darlığında (Lumbal Spinal Stenozda) Cerrahisiz Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
MAKALE #16063 © Yazan Fzt.Şengül ŞEN TEKİN | Yayın Ocak 2016 | 1,142 Okuyucu
LUMBAL SPİNAL STENOZ

Bel bölgesinde beş tane omur vardır. Bu omurlar birleşerek omurga kanalını oluştururlar. Omurga kanalında omurilik denilen spinal sinirler bulunur. Spinal stenoz ise bu omurga kanalının daralmasına denir. Omurlar arasında omurların birbirine bağlanmasını saglayan disk adı verilen yapılar bulunur. Bu diskler yaş ilerledikçe sıvı miktarlarını kaybederler. Bu durum diskin yük taşıma yeteneğinin azalmasına ve sertleşerek bulunduğu yerden spinal kanala doğru yer değiştirerek kanal çapının daralmasına neden olabilir. Spinal stenozun diğer bir nedeni ise omurların arkasındaki faset eklemlerinin büyümesidir.

Hastalar sıklıkla yürüme sırasında belden başlayıp bacaklara yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma ve hissizlik tarifler. Uzun süre yürüyemez yada ayakta kalamazlar. Öne doğru eğilme ağrılarını hafifletir. Geriye doğru eğilme ağrılarını şiddetlendirir. Hastalar bu sebeple kifotik postür denilen öne doğru eğilerek yürüme pozisyonunu tercih ederler.

POSTÜRAL DÜZGÜNLÜK


Postür duruş biçimidir. Kişinin otururken, yürürken veya ayakta dururken vücuduna verdiği şekildir. Beyin, sinirler, iskelet sistemi ve kaslar uyum içerisinde, omurganın normal eğriliklerinin korunduğu, eklemlere binen ağırlık ve kuvvettin dengeli dağıldığı; vücudun her parçasının kendisine bitişik bölümlere ve vücuda oranla en uygun pozisyonların bileşimi "normal postür" dür. Tedavideki ilk basamak normal postürü korumaktır.
HİDROTERAPİ / AQUATİK TERAPİ

Suyun kaldırma kuvveti ve gevşeme sağlama özelliğinden dolayı tercih edilebilir. Disk üzerine olan basıncın azalmasına olanak sağlar. Ayrıca suyun direncine karşı yapılan egzersizler ile kuvvetlendirme sağlanabilir. Tüm bel problemli hastalarda olduğu gibi stenozlu hastalarda da yüzme tavsiye edilir.

SICAK UYGULAMA / SOĞUK UYGULAMA


Hastalığın ilk 3-4 hafta olan akut (erken) döneminde günde en az 3 defa ortalama 12 dk soğuk uygulama yapılır. Bunun için buz torbası kullanılabilir. Akut dönem geçince ise yine günde en az 3 defa olmak üzere 20 dakika sıcak uygulanmalıdır. Bunun için sıcak su torbaları kullanılabilir.
LUMBAL SPİNAL STENOZLU HASTALARDA EGZERSİZ TEDAVİSİ


1) Çengel pozisyonda sırtüstü yatıp oturma pozisyonuna gelmeye çalışın.

2) Çengel pozisyonda sırtüstü yatıp ellerinizi bel boşluğunuza yerleştirin ve belinizi aşağı doğru bastırıp düzleştirmeye çalışın bunu ellerinizle hissedin.

3) Sırt üstü pozisyonda dizlerinizi göğsünüze doğru çekip birkaç kere esneterek bel kaslarınızı gerin.

4) Uzun oturma pozisyonunda oturun. Elleriniz ile ayak uçlarınıza değmeye çalışın.

5) Yarım dizüstü pozisyonda öne doğru yaylanın.

6) Yere çömelip kalkarak bacak ön yüz kaslarınızı kuvvetlendirin.

*Bu egzersizlerin her birini 10ar tekrarlı ve günde 3 defa uygulayın.

*Spinal kanal çapı sırt üstü yatar pozisyonda ve belin geriye doğru olduğu(lomber ekstansiyon) pozisyonunda en dar, öne doğru olan(lomber fleksiyon) pozisyonunda ise en geniş halindedir. Bu sebeple kanal darlığınızın artmaması için ekstansiyon egzersizleri dediğimiz belin geriye doğru olduğu egzersizleri tercih etmeyiniz.

*Ayrıca lumbal spinal stabilizasyon egzersizleri omurganın segmental kontrolü, anahtar kasların spesifik eğitimi, denge ve refleks düzeltme için önemlidir. Bu egzersizleri bir fizyoterapistten öğrenebilirsiniz.

*Bunlar genel uygulamalardır. Hastaların değerlendirilip kişiye ve şikayete göre fizyoterapi ve rehabilitasyon alanında kullanılan çeşitli elektroterapi ve tedavi modeliteleri vardır. Bunun için lütfen bir fizyoterapiste danışınız.

FİZYOTERAPİST ŞENGÜL ŞEN
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Omurga Kanal Darlığında (Lumbal Spinal Stenozda) Cerrahisiz Tedavi Yöntemleri Nelerdir?" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Fzt.Şengül ŞEN TEKİN'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Fzt.Şengül ŞEN TEKİN'in izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Google Plus'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Fzt.Şengül ŞEN TEKİN'in Makaleleri
► Lomber Dar Kanal (Omurga Kanal Darlığı) Prof.Dr.Hasan Çağlar UĞUR
► Boyun Fıtıklarında En İyi Tedavi Yöntemleri Nelerdir?. ÇOK OKUNUYOR Prof.Dr.Kadir KOTİL
► Omurga Kırıklarında Tedavi Prof.Dr.Kadir KOTİL
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 16,489 uzman makalesi arasında 'Omurga Kanal Darlığında (Lumbal Spinal Stenozda) Cerrahisiz Tedavi Yöntemleri Nelerdir?' başlığıyla benzeşen toplam 58 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


03:09
Top