Duygusal Olarak İyileşmenin Aşamalarını Tanıyalım
YÜZLEŞME
Duygusal olarak iyileşmenin ilk adımı içinde bulunduğumuz durumu kabullenmemiz ve kendimizle yüzleşmedir. Bu aşama bizi şaşırtır, utandırır ve pişmanlık duymamıza yer yer neden olabilir. Bu sebeple oldukça zorlayıcı bir aşamadır.
UMUT
Kendimizle ve içinde bulunduğumuz durumla yüzleşmek zorlayıcı olsa da bunun ötesine geçebileceğimizi, bu durumu değiştirebileceğimizi anlamamıza da neden olacak, böylece umutlu bir başlangıç için farkındalık yaratacaktır.
YAS
Bir sonraki aşamada, travmalarımızı, çocukluk çağı yaşantılarımızı ve bunlarla baş etme mekanizmalarımızı tanıdıkça, kısacası kendimizle yüzleştikçe geçmişteki halimiz için üzüntüye eşlik eden yas ve acıya dair bir süreç yaşayabiliriz.
KABULLENME
Duygusal iyileşmenin bir sonraki aşamasında kendimizi, yaşadıklarımızı ve hayatımıza dair tüm detayları kabullenmeye başlarız yavaş yavaş. Zayıflıklarımızı tanıyarak bu yönlerimize de şefkat göstermek için adım atarız.
ÖZGÜRLEŞME VE İYİLEŞME
Kendimizi tüm yaşadıklarımız, kırılganlıklarımız ve zayıflıklarımızla kabul etmek bazen zordur. Ancak bu aşamaları atlatınca son aşamaya ulaşabiliriz. Artık diğerlerinin dayatmalarından uzaklaşarak kendimizle ve çevremizle sağlıklı, güçlü bir ilişki kurmaya başlarız.
#duygusaliyileşme #iyileşmeaşamaları #yüzleşme #yas #umut #kabullenme #özgürleşme #iyileşme
Duygusal olarak iyileşmenin ilk adımı içinde bulunduğumuz durumu kabullenmemiz ve kendimizle yüzleşmedir. Bu aşama bizi şaşırtır, utandırır ve pişmanlık duymamıza yer yer neden olabilir. Bu sebeple oldukça zorlayıcı bir aşamadır.
UMUT
Kendimizle ve içinde bulunduğumuz durumla yüzleşmek zorlayıcı olsa da bunun ötesine geçebileceğimizi, bu durumu değiştirebileceğimizi anlamamıza da neden olacak, böylece umutlu bir başlangıç için farkındalık yaratacaktır.
YAS
Bir sonraki aşamada, travmalarımızı, çocukluk çağı yaşantılarımızı ve bunlarla baş etme mekanizmalarımızı tanıdıkça, kısacası kendimizle yüzleştikçe geçmişteki halimiz için üzüntüye eşlik eden yas ve acıya dair bir süreç yaşayabiliriz.
KABULLENME
Duygusal iyileşmenin bir sonraki aşamasında kendimizi, yaşadıklarımızı ve hayatımıza dair tüm detayları kabullenmeye başlarız yavaş yavaş. Zayıflıklarımızı tanıyarak bu yönlerimize de şefkat göstermek için adım atarız.
ÖZGÜRLEŞME VE İYİLEŞME
Kendimizi tüm yaşadıklarımız, kırılganlıklarımız ve zayıflıklarımızla kabul etmek bazen zordur. Ancak bu aşamaları atlatınca son aşamaya ulaşabiliriz. Artık diğerlerinin dayatmalarından uzaklaşarak kendimizle ve çevremizle sağlıklı, güçlü bir ilişki kurmaya başlarız.
#duygusaliyileşme #iyileşmeaşamaları #yüzleşme #yas #umut #kabullenme #özgürleşme #iyileşme
Beğenin 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
