► Çin Tıbbına Göre Stres Dr.Tolga UÇAR, Akupunktur Hekimi

Stres, bireylerin duygusal ya da fiziksel durumlarına karşı olası bir tehdit sezdiklerinde, vücutlarında ya da beyinlerinde oluşan tepkiye verilen isimdir (Hughes, Boothroyd, 1997) . Yaşantımız boyunca hepimiz, er ya da geç stres ile karşı karşıya kalırız. Vücudumuz, strese kontrolümüz dışında cevaplar verir. Eğer sağlığımız yerinde ise ve stres çok uzun süreli değilse, bu durumu çok fazla etkilenmeden atlatabiliriz. Buna karşın, stres çok kuvvetli ise ya da uzun süre devam ederse önce ruhsal sağlığımız sonra da fiziksel sağlığımız bu durumdan kötü yönde etkilenecektir. Vücudumuzda strese cevap veren farklı mekanizmalar vardır. Gerçek ya da sanal bir tehdit ile karşılaştığımızda ilk olarak... »»»