2007'den Bugüne 76,820 Tavsiye, 24,971 Uzman ve 17,174 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Kolay Zayıflama
Kolay Zayıflama Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kolay Zayıflama Kavramı ile İlgili 3 Makale
ZAYIFLAMA DEYİNCE AKLA GELEN YEDİ ALTIN KURAL Yaz aylarının bitip sonbaharı karşılayan ekim ayının ilk günlerinde birçok insandan aynı sesleri duyar gibiyiz. Yaz boyunca bol lezzetli neşenin eksik olmadığı fakat bir o kadar bol kalorili tatil sofralarının ardından artan kilolarımız bu günlerde dile gelmekte. Şeker tadında tatlı mı tatlı bir ramazan bayramı ve ardından bol proteinli kavurmalı kebaplı kurban bayramı ile bu yaz çok hızlı geçmiş olabilir fakat kışın habercisi bu günler diyete başlamak için çok mu çok uygun. Peki aldığımız bu kilolardan nasıl mı kurtulabiliriz? Tabiki öncelikle bir beslenme uzmanına danışıp güzel bir beslenme programıyla işe koyulabiliriz. Bu yazıda ise size e... »»»
Yeni yılda forma gireceğinize karar verdiniz mi? Eğer böyle bir karar aldıysanız size yardımcı olmaya hazırız. Başlamak için aşağıdaki 10 sağlık ve zindelik tavsiyesini takip edin! Kilo verme isteğinizin 3 nedenini yazın. Bu ilk ve en önemli adımdır. Eğer bir şeyi neden istediğimizi bilemezsek, elde etmemiz çok önemli değildir. Hedeflerinizde pozitif olun. “Bu beden olmak istemiyorum” gibi ve buna benzer negatif şeyler yazmayın. Bu size ne istemediğinizi söyler. Anlamsız şeyler yazmamaya gayret edin. Onun yerine pozitif hedefler belirleyin. Örneğin “Sevgililer gününde mini elbisemin içinde harika gözükmeliyim” gibi. Böylece ne istediğinizi kendinize açıkça belirtiyorsunuz. K... »»»
► Sağlıklı Zayıflamanın İpuçları Uzm.Dyt.Merve TIĞLI
Sağlıklı Zayıflamanın İpuçları!! Önce Kaloriyi Yakmayı Öğrenelim.. Zayıflamayı kafanıza koydunuz ancak diyet listelerinden nefret ediyorsunuz ya da kendinize bu konuda güvenemiyorsunuz o zaman sağlıklı beslenme alışkanlıklarını tümüyle kazanarak yaşam tarzını değiştiremesenizde yapacağınız ufak tefek değişikliklerle bile günlük aldığınız kaloriyi belli oranda azaltacak ve bu küçük değişikliklerin vücudunuzdaki mucizevi büyük değişikliklerini fark edeceksiniz. 1- Kahvenize krema yerine yağsız süt ekleyin. 2- Meyve suyu yerine meyvenin kendisini (kabuklu yenilebilenleri kabuklarıyla birlikte )yemeyi tercih edin 3- Ekmek tüketirken tam tahıllı, kepekli, light vb beyaz olmayan ek... »»»
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Kolay Zayıflama Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Dyt.Merve DOYRANLI, İstanbul
kolay zayıflama KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kolay zayıflama KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar


10:28
Top