2007'den Bugüne 90,295 Tavsiye, 27,791 Uzman ve 19,731 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Stresle Baş Etmek
Stresle Baş Etmek Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Stresle Baş Etmek Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Stresle Baş Etmek Psk.Berivan ŞENTÜRK
Stresle Baş Etmek Stres, alışılmadık ya da olumsuz, hoşa gitmeyen durumlarda ortaya çıkan doğal bir tepkidir. Stres faktörleri kimi zaman dış faktörlere dayanabilirken kimi zaman kişinin iç dünyasına dayanabilmektedir. Vücudu algılara açık tutması sebebiyle stres faydalı bir tepkidir. Optimal seviyede stres hisseden kişinin algılara karşı vücudu oldukça açıktır. Ancak optimal seviyenin üstüne çıkmış stres, kontrol edilemez ve kronikleşmiş bir hal almaya başlar. Bu yazıda kontrol edilemeyen ve kronikleşmiş stres ve baş etme yöntemlerinden bahsedilecektir. Kişilerde kontrol edilemeyen stres gün geçtikçe artmaktadır. Bilhassa pandemi döneminde yaşanan krizler, kişilerin stresi yönetme beceril... »»»
► Stresle Baş Etmek İçin Ne Yapabiliriz? Psk.Saadet YAVUZBİLGE
Stres; organizmayı ruhsal ve bedensel olarak zorlayan, kısıtlayan, engelleyen olaylar karşısında ortaya çıkar.Stres belirtileri fiziksel, duygusal, zihinsel, sosyal ve iş alanında yaşanan stresler olarak beşe ayrılır.Fiziksel stres belirtileri arasında hipertansiyon, taşikardi, baş ağrısı, astım, grip, soğuk algınlığı, kasların gerilmesi, kilo kaybı, cilt bozuklukları saçta değişimler ve eklem ağrıları yer almaktadır. Duygusal stres belirtileri arasında endişe, korku, depresyon, çabuk ağlama, gerginlik, öz güvenin azalması, aşırı hassasiyet, öfke patlamaları, saldırganlık ve düşmanlık, tükenmişlik, yorgunluk, umutsuzluk, konsantrasyon bozukluğu, uyku bozukluğu, iştahsızlık veya aşırı yeme ... »»»
Stresle Baş Etmek Kavramı ile İlgili Uzmanlar
stresle baş etmek KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların stresle baş etmek KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


01:18
Top