2007'den Bugüne 90,524 Tavsiye, 27,848 Uzman ve 19,762 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Stresle Baş Etme
Stresle Baş Etme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Stresle Baş Etme Kavramı ile İlgili 14 Makale
Stres kişinin baş edebilme gücünü aşan ya da zorlayan durumlarla karşılaştığında kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği otomatik tepkilerdir. Çoğu zaman kişi stres altındayken üç farklı tepkiden birini verir. Eğer var olan durumla mücadele edecek kadar gücünün olduğuna inanıyorsa “savaşma”, baş edemeyeceğine inanıyorsa “ kaçma “ , eğer kaçacak kadar dahi gücünün olmadığına inanıyorsa “donup kalma “ tepkisini verir. Genelde bu tepkiler kişinin kendine karşı olan temel inançlarından beslenir . Savaşma tepkisini otomatik olarak veren ve içinde bulunduğu sorunlarla mücadele etmeye çalışan kişinin kendine ilişkin temel inançları ( güçlüyüm, yapabilirim, çözüm üretebilirim, ... »»»
► Stres ve Stresle Baş Etme Teknikleri Psk.Dnş.Nevin BAKIRCI
STRES VE STRESLE BAŞ ETME TEKNİKLERİ Stres, günlük yaşantımızın değişmez bir parçası… Ev, iş, aile, okul ve ilişkiler derken her an bizi zorlayan durumlara maruz kalmak aslında. Gün boyunca gerginlik yatan durumlar, yaşanan hayal kırıklıkları, olaylar, beklentiler... Her biri stres yaratacak unsurlar. Strese sebep olan durumların da yaşamımızdan kolayca atılması pek de mümkün olmuyor. Yaşam koşullarını değiştirmek, işten ayrılmak, gerginlik yaratan ilişkiyi bitirmek, başka bir yere taşınmak... Her biri uygulanabilecek seçenekler gibi görünse de kolay değildir. İnsan sürekli bir çözüm arayışı içinde olduğundan, stresten kurtulmanın hiç olmazsa yaşanan gerginlikleri azaltmanın yollarını... »»»
Ergenlik Döneminde Stresle Baş Etme Stres, organizmanın bedensel ve zihinsel sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan durum (Cüceloğlu, 2010) olarak tanımlanır. Stres ve stres yaratan durumlar her yaş döneminde değişkenlik gösterir. Bizim şu anda ele alacağımız ergenlik döneminde yaşanan stres ve stres faktörleridir. Ergenlik dönemi belki de bireyin en hassas dönemlerinden birisidir çünkü hem fiziksel değişimler hem de duygusal değişimler bu dönemde yaşanır. Ergenlik döneminde kızlarda ve erkeklerde değişimler farklı yaşlarda yaşanabilir. Kız çocuklarında 10 yaş, erkek çocuklarında 12 yaş civarında başlar ve ortalama 3 ile 5 yıl arasında sürer. Ergenlik döneminde bireyi... »»»
Stresle Baş Etmek Stres, alışılmadık ya da olumsuz, hoşa gitmeyen durumlarda ortaya çıkan doğal bir tepkidir. Stres faktörleri kimi zaman dış faktörlere dayanabilirken kimi zaman kişinin iç dünyasına dayanabilmektedir. Vücudu algılara açık tutması sebebiyle stres faydalı bir tepkidir. Optimal seviyede stres hisseden kişinin algılara karşı vücudu oldukça açıktır. Ancak optimal seviyenin üstüne çıkmış stres, kontrol edilemez ve kronikleşmiş bir hal almaya başlar. Bu yazıda kontrol edilemeyen ve kronikleşmiş stres ve baş etme yöntemlerinden bahsedilecektir. Kişilerde kontrol edilemeyen stres gün geçtikçe artmaktadır. Bilhassa pandemi döneminde yaşanan krizler, kişilerin stresi yönetme beceril... »»»
Stresle Baş Edebilme Becerisi Nasıl Kazanılır? Stres faktörleri hayatımızın artık hemen hemen yerinde bulunmaya başladı ve insanların bu stres durumlarıyla baş edememesi hem toplumsal hem de bireysel olarak bizleri olumsuz yönde etkilemeye başladı. Hayatta meydana gelen pek çok olumsuz olayları kontrol edemiyor ve değiştiremiyoruz. Fakat stres faktörleri karşısında kendi tepkilerimizi ve ruhsal durumlarımızı kontrol edebiliriz. Bu yazıda stresle baş edebilme becerileri üzerine okuyucuya bilgi vermek amaçlanmıştır. İnsanlar hayatta herhangi bir olumsuz olay yaşadığında bu duruma farklı tepkiler vermektedir. Bu tepkileri olgun ve olgun olmayan tepkiler olarak ikiye ayırabiliriz. Olgun olan ... »»»
► Stres ve Stresle Baş Edebilme Dr.Psk.Dnş.H.Hüseyin DOĞAN
► Stresle Baş Etmenin Kazandırılması Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Stresle Nasıl Baş Edilir? Psk.Romina KUYUMCUOĞLU
► Stresle Baş Etmek İçin Ne Yapabiliriz? Psk.Saadet YAVUZBİLGE
► Pandemiyle Nasıl Baş Edebiliriz? Psk.Fatima KESKİN
► Stres Yönetimi Psk.Zeliha ŞAHİN
► Strese Karşı Bilinç Geliştirme Yolları Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
Stresle Baş Etme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Berivan ŞENTÜRK Fotoğraf
Uzm.Psk.Berivan ŞENTÜRK
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi18 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (27) - Videolar - İletişim Bilgileri
Psk.Esin YILDIZ, İstanbul
Psk.Semra EVRİM, İstanbul
Psk.Düzgün UĞUR, Diyarbakır
stresle baş etme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların stresle baş etme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
stres, stresle mücadele, stresle başa çıkma, stresi yenme, stresle baş etme tekniği, stres kaynakları, stresin etkileri, ergenlik döneminde stres, stresle baş etmek, anksiyete, öfke, stresle mücadele yeteneği, stresle baş etme yeteneği, stresi yenme yeteneği, stresi azaltmanın yolları, stresle nasıl baş edilir, sınav, kaygı, sınav kaygısı, gevşeme, başarı, sınava hazırlık, kaygıyla baş etme, kaygıyı yenmek, stresi yenmek, sınavda başarı, sınav heyecanı, sınav endişesi, stresle başa çıkma yolları, stresi kontrol altına alma, stresin nedenleri, pandemide psikoloji, koronavirüsda psikoloji, pandemi baş etme becerileri, karantina günleri, sosyal izolasyon, pandemide stresle baş etme, korona, covid, stres yönetimi, stresle başetme yoları, bireysel başetme, toplumsal başetme, sistematik gevşeme, diyafram nefesi


16:54
Top