► Tam Taneli Tahıllar Dyt.Nazal BARDAK

Tam taneli tahılların tüketilmesi yüksek kan basıncı, kan kolesterol ve kan şekeri düzeylerinin daha iyi değerlere ulaşmasında etkili olabilmektedir.” Tam taneli tahılları tüketmek bize ne gibi faydalar sağlar? Beslenmede tam taneli tahıllara doğada bulunduğu doğal formu ile yer vermek, sadece vücut ağırlığının denetimine değil aynı zamanda kalp hastalıları, diyabet, inme ve kolon kanseri riskinin azalmasına yardımcı olur.tam taneli tahıllarda antioksidanlar ve fitokimyasallar bulunmaktadır. Antioksidanlar besinlerde doğal olarak bulunan maddelerdir. Normal metabolik sürecin ürünleri olan serbest radikallerin hasar verici etkisinin nötralize edilmesine yardım eder. Eğer vücud antioks... »»»