Diz Protezi Sonrası Rehabilitasyon Proğramı
Diz hareketlerinin ve gücünün tekrardan eski haline dönmesi hatta dahada fazla kazanımı için düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir.Tavsiyem günde 2 kez 30 dk süreyle egzersiz programına fizyoterapistinizin eşliğinde başlamanızdır.
Ameliyat sonrası erken dönem egzersiz proğramı.
Bu eğzersizlerle amaç bacakta kan dolaşımını hızlandırmak ve pıhtı oluşumununun önüne geçmektir.Aynı zamanda kas kuvvetini arttırmak ve eklem esnekliğini sağlamaktadır.Asıl amaçta hastanın ağrısız ve patolojik olmayan bir şekilde yürümesidir . Ameliyattan hemen sonra bu bu egzersizlere başlayabilirsiniz.Bu hareketler ağrınızın azalmasınada yardımcı olacaktır.
Ayak bileği pompalama eğzersizi
Ayak bileği inversion,eversion egzersizleri
Oturur pozisyonda destekli ve desteksiz düz bükme
Yatakta uzun yatar vaziyette diz bükme
Glutel kasları kasma bırakma
Bacağı yana açıp kapatma
Düz bacak kaldırma
Yüzüstü fizyoterapist tarafından yapılan diz germe egzersizleri
Çomelip kalkma egzersizleri
İzometrik egzersizler
Ameliyattan kısa süre sonrada yürüme egzersizlerine başlanması gerektiği unutulmamalıdır.
90 derece ve üstü diz flexionu genelde hastanın günlük yaşamını sağlamada yeterli kabul edilir.Ayrıca egzersizlere ilave olarak yapılan elektrik stimilasyonu ve buz uygulamasıda tedavinin bir parçasıdır.
Ameliyat sonrası erken dönem egzersiz proğramı.
Bu eğzersizlerle amaç bacakta kan dolaşımını hızlandırmak ve pıhtı oluşumununun önüne geçmektir.Aynı zamanda kas kuvvetini arttırmak ve eklem esnekliğini sağlamaktadır.Asıl amaçta hastanın ağrısız ve patolojik olmayan bir şekilde yürümesidir . Ameliyattan hemen sonra bu bu egzersizlere başlayabilirsiniz.Bu hareketler ağrınızın azalmasınada yardımcı olacaktır.
Ayak bileği pompalama eğzersizi
Ayak bileği inversion,eversion egzersizleri
Oturur pozisyonda destekli ve desteksiz düz bükme
Yatakta uzun yatar vaziyette diz bükme
Glutel kasları kasma bırakma
Bacağı yana açıp kapatma
Düz bacak kaldırma
Yüzüstü fizyoterapist tarafından yapılan diz germe egzersizleri
Çomelip kalkma egzersizleri
İzometrik egzersizler
Ameliyattan kısa süre sonrada yürüme egzersizlerine başlanması gerektiği unutulmamalıdır.
90 derece ve üstü diz flexionu genelde hastanın günlük yaşamını sağlamada yeterli kabul edilir.Ayrıca egzersizlere ilave olarak yapılan elektrik stimilasyonu ve buz uygulamasıda tedavinin bir parçasıdır.
Beğenin
Yazan Uzman
|
Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.