► Kemik Sağlığı ve Beslenme Dyt.Ç. Tuba GÜNEBAK

Kemiklerimiz (yetişkin vücudunda sesamoid kemikler-diz kapağı gibi hariç) 213 kemik bulunur; · Vücudumuzun dik durmasını ve hareket etmesini sağlayan, · Organlarımızı dış etkenlerden koruyan, · Mineral depolayan, · Kırmızı ve beyaz kan hücreleri üreten, · Endokrin salgı yapan özel yapılı organlarımızdır. Üç çeşit kemik hücremiz bulunur; · Osteoblast (kemik oluşumundan sorumlu), · Osteoklast (kemik yıkımı ve mineralizasyonundan sorumlu), · Osteosit (kalsiyum-fosfor iyon transferinin sğlanmasından sorumlu). Kemik büyüyen ve yenilenen bir organdır. Büyümesi belli bir yaşa kadar, yenilenmesi ömür boyu ... »»»

► Osteoporoz (Kemik Erimesi) Dyt.Nurcan BIÇAKCI

OSTEOPOROSİZ Osteoporoz kemik kütlesinin azalması ve kemik dokusunun bozulmasıyla kemiklerin zayıflaması ve kırılabilir duruma gelmesine denir. Kemikler yaşam boyunca, sürekli olarak kendi hücreleri tarafından yapılır ve yıkılır. Bu kemikten daha fazlasını yıkarsa, iskelet güçsüzleşir. Osteoporozlu kemikler dışarıdan bakıldın da normal görünse de, iç yapıda büyük boşluklar vardır ve dolayısıyla kolayca kırılabilir. Normal olarak kemikler çocukluktan başlayarak en güçlü ve en sağlıklı oldukları 25-35 yaş arasına kadar gelişmelerini sürdürürler.35 yaştan sonra kemikler kalsiyumu yitirmeye başlarlar.Kadınlar özellikle menepoz döneminde ve sonrasında daha fazla kemik kaybına uğrarlar. K... »»»