► Beslenmenin Rengi Kırmızılar, Morlar, Yeşiller ve Beyazlar Bize Ne Anlatıyor? Dyt.Begüm KURAN

Yurt içinde başlayan yaz yağmurlarının ferah esintileri etkisinde kendine daha fazla vakit ayırabilenlerimiz olmuştur, pekiii ya metabolizmanızın hızlandığının farkında mısınız? Sizler için bu hafta en doğru beslenmenin olmazsa olmazlarını konu almak istedim. Tam bu esnada okuduğum bir makale dikkatimi çekti ve çevirisini yaparak sizlere sunuyorum. Teşekkürler INSTITUTE FOR INTEGRATIVE NUTRİTİON. ------------------------------------------------------------------------------------------- Renkler Menünüz Olsun, Sağlık Bedeninizde Can Bulsun... HAYDİ SEBZELER VE MEYVELERLE BARIŞMA ZAMANI Yepyeni, pırılpırıl, sağlık dolu bir haftaya merhaba. Yurt içinde başlayan yaz yağmurların... »»»

► Moda Diyetler Sağlığımızla mı Oynuyor? Dyt.Serkan TUTAR

Günümüzde sağlık problemlerinin her geçen gün artmasının en büyük nedenlerinden biride estetik kaygılardan dolayı meydana gelmektedir. Özellikle genç kızlar ve orta yaştaki bayanlar televizyonda gördükleri manken ve sanatçılara özenmesi nedeni ile akıl almaz yollara başvurmaktadırlar. Bu tür davranışların sonucunda ise yeme ve davranış bozukluğu veya psikolojik bozukluklar baş göstermektedir. Özellikle televizyon ve gazetelerde diyet üzerinde çok durulması ve kişilerin çok kısa sürede fazla kilo kaybı yaşadığını açıklaması kişilerin psikolojileri üzerinde etki bırakmaktadır. Kilosu fazla olan bireylerin yanında, normal olan bireylerin bile bu durumdan etkilenmesi kaçınılmaz bir hal almak... »»»