Kilo verme her kilo fazlalığı olan kadının hayallerini süslemektedir. Adet döneminde kilo verilir mi? Mens dönemi kilo verme hızını etkiler mi? Sorularının cevabını yazımızın devamında bulabilirsiniz. Ergenlik döneminden itibaren her kadın 45-50 yaşa kadar adet görmektedir. Adet döngüsü her sağlıklı kadında görülen; her ay tekrarlanan biyolojik döngüdür. Her fazlalığı olan kadın kilo vermeyi ister.

Adet Dönemi Nedir? Menstual Döngü Nedir?

Rahim içerisindeki dokular, menstrual döngü boyunca hormonlar tarafından etkilenerek incelip kalınlaşır. Mens döngüsünü etkileyen hormonların başında östrojen yani halk dilinde bilinen adıyla kadınlık hormonu gelir. Rahim duvarındaki değişimlerin sebebi bedeni olası hamilelik durumuna hazırlamaktır. Yumurta döllendiğinde kalınlaşan rahim duvarına tutunur ve gelişmeye başlar. Ancak döllenme olmaz ise yumurtlama tarihinden ortalama 2 hafta sonra adet kanaması olur.

Adet Döneminde Kilo Vermek Mümkün mü?

Adet döneminde kilo verilir mi? Kilo vermek için uzman eşliğinde diyet yapmak en doğru yöntemdir. Bireye özel hazırlanan diyet listesi dikkatle uygulanmalı; diyet programı uygun fiziksel aktivite ile desteklenmelidir. Diyet programının içeriği kişiden kişiye değişmelidir. Adet döneminde kilo verilir mi? Adet döneminde tartıya kilo kaybının yansımaması kilo verilmediği anlamına mı gelir? Adet döneminde tartılma zamanı önemli midir? Regl döneminde ilk gün tartılmalı mı?

Adet döneminde tartı her zaman doğruyu söylemeyebilir. Kadınların vücudundaki hormonal değişim ödeme sebebiyet verebilir. Ödem varlığında tartıya kilo kaybı yansımasa dahi yağ yakmış olabilirsiniz. Regl yani adet döneminde metabolizma az da olsa yavaşlamaktadır. Ancak regl dönemindeki metabolizma yavaşlaması kilo kaybını etkilemez.