► Eşler Arası Uzlaşmacı Diyalog Konusunda 10 İlke Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

İLKE 1: SÖYLEYİN Aklınızdan geçen her şeyi söyleyin kaygılarınızı, korkularınızı ve isteklerinizi dile getirin. Sizin için önemli konulara eşinizin de önem vermesi için tercihlerinizi ortaya koymanız gerekir. Her duygunuzu açıklıkla paylaşmak, aranızda bir yakınlık bağı oluşturur. Bu da birbirinize olan bağın güçlenmesini ve derinleşmesini sağlar. Ayrıca kendinizi ciddiye alarak, duygu ve düşüncelerinize saygıyla kulak vererek, eşinizin de sizi anlayışla dinlemesi olasılığını arttırabilirsiniz. · Gerçekten söyleyin: İpucu vermek yada dolaylı iletişim, riski fazla, kazanç umudu az bir stratejidir. Duygu ve istekleri açıklıkla ifade etmek her zaman daha etkilidir. · Ummaktan ve merak etme... »»»

► Hayali Bir Panik Atak Danışanı ile Terapi Psk.Ezgi DEMİRER

KORKUYORUM Terapist: Merhaba, Hoşgeldiniz Ayşe Hanım,bir şey alır mıydınız ? Ayşe Hnm: Hayır, çok teşekkürler. Terapist:Nasılsınız ? Ayşe Hnm:Teşekkürler.Siz nasılsınız? Terapist: Teşekkür ederim. Terapist: Sizi tanıyalım Ayşe Hnm biraz..Kimsiniz ? Kaç yaşındasınız ?Evlimisiniz ?... Ayşe Hnm: Kuaförüm ama bu sıra çalışmıyorum,33 yaşındayım.Evliyim.1 erkek bebeğim var. Terapist: Eğitim durumunuz nedir? Ayşe Hnm: Meslek lisesi mezunuyum ben. Terapist: Şikayetleriniz neler ?Sizi buraya ne getirdi? Ayşe Hnm: Benim şikayetim panik atak. Terapist: Bir pskiyatrist tarafından teşhis konuldu mu size ? Ayşe Hnm:Evet konuldu. Terapist:Ne zaman başladı problemler ? Ayşe Hnm: Babamı kaybet... »»»

► Eşler Arası İletişim: Beni Gerçekten Duyabiliyor Musun? Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

Kendinize ve ilişkinize biçtiğiniz hayallar ile hayatın dayattığı gerçekler arasındaki uçurum açıldıkça, o boşluğu keder doldurmaya başlar. Evliliğin en güç yanlarından birisi her gün birlikte yaşamayı becermektir. Siz erken kalkmayı seversiniz, eşiniz ise uykucudur. Siz dans etmekten hoşlanırsınız, eşiniz futbol maçı seyretmeyi tercih eder. Siz evde arkadaşlarınızla sakin bir yemek istersiniz, eşiniz onlarla kalabalık gürültülü bir restoranda buluşmak ister. Bütün bu farkların neden olduğu her gün benzer çatışmaların onlarcası yaşanır; çözmek için taviz vermek gereklidir. İyi günlerde eşinize bağlı ve birlikte mutlu olduğunuzu düşünürsünüz. Birbirinizin düşüncelerini okursunuz ve ... »»»

► “iş Yerindeki Zor İnsanlar” Sizinde mi İşe Giderken Ayağınızı Geri Geri Çekiyor? Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist