► Orta Yaş İsyanı Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

Emeklilik; çalışmış olduğunuz işten emekli olmak... Yıllarca üzerinde çalıştığınız ve emek verdiğiniz işinizi bırakıp, yeni bir hayata adım atmak... Emeklilik dönemine yaklaşırken ortaya çıkan yoğun kaygı durumu, bu dönemin başlaması ile birlikte farklı duygusal problemleri de beraberinde getirir. Emeklilik döneminin başlaması ile birlikte kişiyi, kaygılı ve sıkıntılı bir ruh hali teslim almaya başlar. Orta yaşlarda insanın karşısına çıkan bu problem sanki içinden çıkılamayacak bir yük gibi gözükür insana. Dünyanın dört bir yanındaki emekli olmuş insanlarda ortaya çıkan problemler benzer nitelikte. Mutsuzluk, umutsuzluk, sıkılganlık, inişli-çıkışlı ve ani tepkiler, ağlama nöbetleri, aş... »»»

► Alzheimer’s Disease İn Middle-Aged People Psk.Kübra KAVKAS

Alzheimer’s disease is a neurodegenerative disorder that primarily affects elderly individuals, but there are cases where it can also affect middle-aged people. This is known as early-onset Alzheimer’s disease and it is a rare form of the disease that affects individuals under the age of 65. The symptoms of early-onset Alzheimer’s disease are similar to those of late-onset Alzheimer’s disease, which is the more common form of the disease. Early-onset Alzheimer’s disease can be particularly challenging for middle-aged individuals who are in the prime of their careers and personal lives. The disease can cause significant cognitive decline and memory loss, which can affect a person’s ability t... »»»

► Yaşınıza Göre Dogru Beslenme Dyt.Aylin SAYAN

Hayatın değişik evrelerindeki kadınlar aktivite seviyelerine, metabolizmalarına ve hastalık risklerine bağlı olarak değişik beslenme ihtiyaçlarına sahiptirler. Burada değişik yaş dönemlerinde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ve öncelik vermeniz gereken besin ve besin öğeleri hakkında bilgi bulacaksınız. 11 - 13 yaş arası En Büyük Öncelik: Süt Ürünleri Bu yaşlardaki gençlerin sütü şekerli meşrubatlarla değiştirme konusunda kötü bir alışkanlıkları vardır. En büyük yanlış şekerli ve gazlı içeceklerle sütün yer değiştirilmesidir. Ergenliğin erken yıllarında yüksek kalsiyum alımı hayatın daha sonraki dönemlerinde sağlıklı kemikler için temeldir. Yoğurt, süt ve peynir bir gencin en iyi kal... »»»