Porno Bağımlılığı
1896 yılında Fransa’da, Le coucher de la mariée (Gelinin Yatma Vakti) adıyla erotik filmlerin ilk örneği verildi. Bugün ise dünyanın en çok tıklanan 100 internet sitesinden 10 tanesinin, pornografik içeriklerin yer aldığı internet siteleri olduğunu biliyoruz. Porno film izlemek hemen her insanın hayatında en az bir kez içinde bulunduğu bir deneyim. Aslında cinselliğin açıkça konuşulamadığı toplumlarda gençlerin eğitilmesi, kendini tatmin edebilmesi, gerçekleştirmek istediği fantezilerini yaşaması için fırsat sunan, kısmen yararlı sayılabilecek bir araç. Öte yandan, porno filmlere bağımlı hale gelmek birçok insanın farkında olarak veya olmayarak yaşadığı bir sorun.
Porno bağımlılığı, şu an için tıp dünyasının, tedavi edilmesi gerektiğini düşündüğü bir mental bozukluk değil ancak internet bağımlılığı da bundan 20 yıl önce tedavi gerektirecek bir bozukluk olarak görülmüyordu. Bu açıdan, pornoyu zararsız bir alışkanlık ve kişisel tatmin için kullanılan bir araç olarak görmenin dışında, başta cinsel sorunlar olmak üzere birçok olumsuz sonucu doğurabilen bir bağımlılık olabileceğini de düşünmek gerekiyor. Peki birisi artık pornoya bağımlı hale geldiğini, yardım almaya başlaması gerektiğini nasıl anlayabilir? Ya da siz bir yakınınızın porno bağımlısı olduğunu ve tedavi alması gerektiğini nasıl anlarsınız? Bu soruların cevaplarına aşağıdaki belirtilere bakarak ulaşabilirsiniz. Eğer siz veya bağımlı olup olmadığını öğrenmek istediğiniz yakınınızda, aşağıdaki belirtilerden herhangi biri gözleniyorsa, psikolojik destek almanın zamanı gelmiş demektir.
1) Aşırı Zaman Harcama
Porno bağımlılarının, porno izlemeye ayırdıkları zaman günlerinin önemli bir kısmını alır ve bu süre artarak devam eder. Kişi zamanla daha çok izlemek için daha çok zamana ihtiyaç duyar. Daha geç yatmaya, yalnız başına daha fazla vakit geçirmeye başlar.
2) Erteleme
Porno bağımlıları, porno izlemeye daha fazla zaman ayırabilmek için yaşamlarındaki diğer aktiviteleri ertelemeye başlayabilirler. Yapması gereken bir ödev, yetiştirmesi gereken bir iş olmasına rağmen rutinlerinden vazgeçmez. Günlük işleri ertelemeye, sosyal aktivitelerden çekilmeye ve karşı cinsle flörtleşmeyi bırakmaya başlayabilirler.
3) Zor Durumlarda Bile İzlemek
Porno bağımlıları, bir yakınını kaybettiği, sevgilisinden ayrıldığı, işten atıldığı, grip olduğu veya herhangi bir zorlayıcı yaşantının ardından bile porno izleme motivasyonunu bulabilir. Çoğunlukla bu, porno izlerken başka bir dünyada olduklarını ve sorunlarından uzaklaştıklarını düşündükleri içindir.
4) Pornoyu Cinsel İlişkiye Tercih Etmeye Başlamak
İlginçtir ki porno bağımlıları için zamanla porno izlemek cinsel ilişkiye girmekten daha zevkli ve daha uyarıcı hale gelebilir. Porno beraberinde mastürbasyon, kişinin cinsel yaşamını esir almaya başlar. Sevgilisiyle/eşiyle ya hiç cinsel birliktelik yaşamamaya ya da sadece sevgilisiyle sorun yaşamamak için cinsel ilişkiye girmeye başlar.
5) Yeni Arayışlara Girmek
Her bağımlılıkta olduğu gibi, bir insan pornoya bağımlı hale geldiğinde de zamanla tolerasyonu artar. Standart bir cinsel ilişki sahnesi seyretmenin artık mastürbasyon için yeterli olmamasıyla kişi, yeni porno türleri aramaya yönelebilir. Fetiş, dominasyon, grup seks vs. gibi temalar içeren ya da diğer ekstrem örneklerin olduğu porno filmlerle tatmin olmaya başlayabilir.
6) Birden Fazla Sekme Açmak
Porno bağımlılarının belirgin bir özelliği de bir ya da birden fazla porno sitesinde sörf yaparak birden fazla sekme açarak çok sayıda videoyu çok kısa ya da uzun bir zaman diliminde seyretmeleridir. Bunun nedeni yukarda söylenildiği gibi zamanla daha fazlasına duyulan ihtiyacın artmasıdır.
7) Uyarılma Eşiğinin Artması
Porno bağımlılarının uyarılma eşiği sadece porno filmler düzeyinde değil, reel cinsel yaşamlarında da artmaya başlar. Pornografiye ve doğal olarak gerçekçi olmayan cinsel gösterimlere maruz kaldıkça kişi cinsel standartlarını arttırmaya ve zamanla sağlıklı olmayan bir düzeye getirmeye başlar. Sevgiliye/eşe ya da genel olarak karşı cinse doğru bir ilgi kaybı yaşamaya başlarlar.
8) Cinsel İşlev Bozuklukları
Porno filmlere bağımlı olmak özellikle erkeklerde erken boşalma, sertleşme veya cinsel isteksizlik gibi sorunları beraberinde getirir. Bunlar dışında porno bağımlıları, reel cinsel yaşamlarında partnerini zorlayan bazı sorunlu davranışlar gözlenebilir. En sık görülenlerden birisi partneri anal sekse zorlamaktır. Ayrıca porno filmler bazen erkeğin saldırgan olmasını teşvik edici bir yapıdadır, erkek ne kadar sert ve hızlıysa kadın o kadar zevk alıyormuş gibi gösterilir. Bu nedenle porno filmlerin etkisindeki çoğu erkek, reel cinsel yaşamında daha agresif hale gelebilir.
9) Her Sonuca Rağmen Devam Etmek
Son olarak, yukarıda sıralanan ve bunlara benzeyen diğer bütün sonuçlara rağmen, porno bağımlıları isteseler de bırakamamaktadır. Zaten bu nedenle bir bağımlılık olarak görülür. Porno bağımlılığı yüzünden evliliği bitmiş, işinden ayrılmış, sosyal çekilme yaşamış veya depresyona girmiş insanlar yardım alabileceklerini bilmeden bu sorunlarıyla yaşamaktadır.
Porno, yukarıda bahsi geçenler gibi sorunlara neden olmadığı sürece, faydalı bir araç olarak görülmelidir. Bir ölçüde cinsel eğitimin parçasıdır. Bazen çiftler için cinsel fantezi aracına dönüşebilir ya da cinsel fanteziler üretmekte zorlanan bireylere örnekler sunabilmesi bakımından yararlı olabilir. Porno bağımlılığı ise, tedavi edilmesi gereken mental bir bozukluktur. Cinsel terapi, bu tedavi için en uygun profesyonel yöntemdir. Profesyonel yardıma başvuramayacak durumda olan ancak bundan kurtulmak isteyen bireylere, işe yarama olasılığı bulunan birkaç öneri de sunulabilir:
• Elinizdeki tüm porno içeriği yok edin.
• Tüm elektronik cihazlarınıza anti-porno yazılımlar ve güvenlik yazılımları yükleyin.
• Porno aklınıza her geldiğinde vazgeçebilmenizi sağlayan birkaç etkinlik planınız olsun.
• Porno aklınıza her geldiğinde, bir an için yaşamınıza nasıl zarar verdiğini hayal etmeye çalışın ve hala isteyip istemediğinizi gözden geçirin.
• Sizi porno izlemek için tetikleyen bir şeyler varsa onlardan olabildiğince kaçının.
• İşe yarayacağını düşündüğünüz alternatifler, hatırlatıcılar ve planlar yapın. Porno arzunuzla ilgili günlük tutun.
• Zaten bunları yapabilseydim böyle olmazdım diye düşünüyorsanız, bir cinsel terapiste başvurun.
Porno bağımlılığı, şu an için tıp dünyasının, tedavi edilmesi gerektiğini düşündüğü bir mental bozukluk değil ancak internet bağımlılığı da bundan 20 yıl önce tedavi gerektirecek bir bozukluk olarak görülmüyordu. Bu açıdan, pornoyu zararsız bir alışkanlık ve kişisel tatmin için kullanılan bir araç olarak görmenin dışında, başta cinsel sorunlar olmak üzere birçok olumsuz sonucu doğurabilen bir bağımlılık olabileceğini de düşünmek gerekiyor. Peki birisi artık pornoya bağımlı hale geldiğini, yardım almaya başlaması gerektiğini nasıl anlayabilir? Ya da siz bir yakınınızın porno bağımlısı olduğunu ve tedavi alması gerektiğini nasıl anlarsınız? Bu soruların cevaplarına aşağıdaki belirtilere bakarak ulaşabilirsiniz. Eğer siz veya bağımlı olup olmadığını öğrenmek istediğiniz yakınınızda, aşağıdaki belirtilerden herhangi biri gözleniyorsa, psikolojik destek almanın zamanı gelmiş demektir.
1) Aşırı Zaman Harcama
Porno bağımlılarının, porno izlemeye ayırdıkları zaman günlerinin önemli bir kısmını alır ve bu süre artarak devam eder. Kişi zamanla daha çok izlemek için daha çok zamana ihtiyaç duyar. Daha geç yatmaya, yalnız başına daha fazla vakit geçirmeye başlar.
2) Erteleme
Porno bağımlıları, porno izlemeye daha fazla zaman ayırabilmek için yaşamlarındaki diğer aktiviteleri ertelemeye başlayabilirler. Yapması gereken bir ödev, yetiştirmesi gereken bir iş olmasına rağmen rutinlerinden vazgeçmez. Günlük işleri ertelemeye, sosyal aktivitelerden çekilmeye ve karşı cinsle flörtleşmeyi bırakmaya başlayabilirler.
3) Zor Durumlarda Bile İzlemek
Porno bağımlıları, bir yakınını kaybettiği, sevgilisinden ayrıldığı, işten atıldığı, grip olduğu veya herhangi bir zorlayıcı yaşantının ardından bile porno izleme motivasyonunu bulabilir. Çoğunlukla bu, porno izlerken başka bir dünyada olduklarını ve sorunlarından uzaklaştıklarını düşündükleri içindir.
4) Pornoyu Cinsel İlişkiye Tercih Etmeye Başlamak
İlginçtir ki porno bağımlıları için zamanla porno izlemek cinsel ilişkiye girmekten daha zevkli ve daha uyarıcı hale gelebilir. Porno beraberinde mastürbasyon, kişinin cinsel yaşamını esir almaya başlar. Sevgilisiyle/eşiyle ya hiç cinsel birliktelik yaşamamaya ya da sadece sevgilisiyle sorun yaşamamak için cinsel ilişkiye girmeye başlar.
5) Yeni Arayışlara Girmek
Her bağımlılıkta olduğu gibi, bir insan pornoya bağımlı hale geldiğinde de zamanla tolerasyonu artar. Standart bir cinsel ilişki sahnesi seyretmenin artık mastürbasyon için yeterli olmamasıyla kişi, yeni porno türleri aramaya yönelebilir. Fetiş, dominasyon, grup seks vs. gibi temalar içeren ya da diğer ekstrem örneklerin olduğu porno filmlerle tatmin olmaya başlayabilir.
6) Birden Fazla Sekme Açmak
Porno bağımlılarının belirgin bir özelliği de bir ya da birden fazla porno sitesinde sörf yaparak birden fazla sekme açarak çok sayıda videoyu çok kısa ya da uzun bir zaman diliminde seyretmeleridir. Bunun nedeni yukarda söylenildiği gibi zamanla daha fazlasına duyulan ihtiyacın artmasıdır.
7) Uyarılma Eşiğinin Artması
Porno bağımlılarının uyarılma eşiği sadece porno filmler düzeyinde değil, reel cinsel yaşamlarında da artmaya başlar. Pornografiye ve doğal olarak gerçekçi olmayan cinsel gösterimlere maruz kaldıkça kişi cinsel standartlarını arttırmaya ve zamanla sağlıklı olmayan bir düzeye getirmeye başlar. Sevgiliye/eşe ya da genel olarak karşı cinse doğru bir ilgi kaybı yaşamaya başlarlar.
8) Cinsel İşlev Bozuklukları
Porno filmlere bağımlı olmak özellikle erkeklerde erken boşalma, sertleşme veya cinsel isteksizlik gibi sorunları beraberinde getirir. Bunlar dışında porno bağımlıları, reel cinsel yaşamlarında partnerini zorlayan bazı sorunlu davranışlar gözlenebilir. En sık görülenlerden birisi partneri anal sekse zorlamaktır. Ayrıca porno filmler bazen erkeğin saldırgan olmasını teşvik edici bir yapıdadır, erkek ne kadar sert ve hızlıysa kadın o kadar zevk alıyormuş gibi gösterilir. Bu nedenle porno filmlerin etkisindeki çoğu erkek, reel cinsel yaşamında daha agresif hale gelebilir.
9) Her Sonuca Rağmen Devam Etmek
Son olarak, yukarıda sıralanan ve bunlara benzeyen diğer bütün sonuçlara rağmen, porno bağımlıları isteseler de bırakamamaktadır. Zaten bu nedenle bir bağımlılık olarak görülür. Porno bağımlılığı yüzünden evliliği bitmiş, işinden ayrılmış, sosyal çekilme yaşamış veya depresyona girmiş insanlar yardım alabileceklerini bilmeden bu sorunlarıyla yaşamaktadır.
Porno, yukarıda bahsi geçenler gibi sorunlara neden olmadığı sürece, faydalı bir araç olarak görülmelidir. Bir ölçüde cinsel eğitimin parçasıdır. Bazen çiftler için cinsel fantezi aracına dönüşebilir ya da cinsel fanteziler üretmekte zorlanan bireylere örnekler sunabilmesi bakımından yararlı olabilir. Porno bağımlılığı ise, tedavi edilmesi gereken mental bir bozukluktur. Cinsel terapi, bu tedavi için en uygun profesyonel yöntemdir. Profesyonel yardıma başvuramayacak durumda olan ancak bundan kurtulmak isteyen bireylere, işe yarama olasılığı bulunan birkaç öneri de sunulabilir:
• Elinizdeki tüm porno içeriği yok edin.
• Tüm elektronik cihazlarınıza anti-porno yazılımlar ve güvenlik yazılımları yükleyin.
• Porno aklınıza her geldiğinde vazgeçebilmenizi sağlayan birkaç etkinlik planınız olsun.
• Porno aklınıza her geldiğinde, bir an için yaşamınıza nasıl zarar verdiğini hayal etmeye çalışın ve hala isteyip istemediğinizi gözden geçirin.
• Sizi porno izlemek için tetikleyen bir şeyler varsa onlardan olabildiğince kaçının.
• İşe yarayacağını düşündüğünüz alternatifler, hatırlatıcılar ve planlar yapın. Porno arzunuzla ilgili günlük tutun.
• Zaten bunları yapabilseydim böyle olmazdım diye düşünüyorsanız, bir cinsel terapiste başvurun.
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Porno Bağımlılığı" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Uzm.Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Uzm.Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER'in izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
Beğenin 
Yazan Uzman
|
porno film, porno bağımlılığı, porno bağımlılığı tedavisi, eşim porno izliyor, porno izlemek, porno bağımlılığı nedir
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
