2007'den Bugüne 90,549 Tavsiye, 27,855 Uzman ve 19,765 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Gametofobi (Evlilik Korkusu)
MAKALE #22889 © Yazan Uzm.Psk.Arzu BEYRİBEY | Yayın YENİ Ocak 2023
GametoFobi (Evlilik Korkusu)
GametoFobi Nedir?



Fobi, bir şeye karşı duyulan korkunun, kişinin gündelik yaşamını olumsuz yönde etkilemesi hali olup, Fobinin nedenleri konusunda farklı ekollerin farklı açıklamaları bulunmakta, Freud, fobiyi bilinçaltı çatışmaları olarak tanımlarken, Watson’a göre ise fobi, şartlı reflekse dayanmaktadır.



Gametofobi, bireyin evli olma halinden korkması durumu olup, sık rastlanan fobilerden biridir. Evlilik, yasal yollarla bireyleri birbirine bağlayan, çeşitli akitleri olan, bir çok açıdan kişinin hayatını yeniden düzenlemesine sebep olan bir kurumdur.



Örneğin genç çiftler evlilik tarihinin yaklaşmasıyla birlikte, yükümlülüklerinin artmasına bağlı olarak bunalarak, korku yaşamaya başlayabilmekte, çevrelerindeki insanlar tarafından yapılan olumlu ya da olumsuz yorumlar, çeşitli baskılar neticesinde de kendilerini baskı alında hissedebilmektedirler.


Kişi , gametofobide, geçmiş deneyimlerinden, çocukluk yaşantılarından, gündelik hayatından edindiği izlenim ile psikolojik bir uzun süreli bağlanma korkusu yaşamaktadır. Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre, ülkemizde gün geçtikçe evlilik korkusu yaşayan kişilerin sayısı artmaktadır.

GametoFobi Belirtileri Nelerdir?


Evlilikten kaçan kişiler, bağlılıktan çekindikleri için, toksik ilişki yaşama kaygısına sahip olduklarından, ya da ciddi birliktelik yükümlülüklerinden kaçınmak, başarısız bir birliktelik yaşamamak vb sebeplerle, uzun süreli beraberliklerden kaçınarak, yalnız yaşamanın en huzurlu seçim olduğuna kendilerini inandırabilirler. Daha ziyade bekar ve yalnız yaşayan kişilerle irtibatta kalmayı seçerek, fazla mükemmeliyetçi , detaycı hatta bencil davranabilirler. Özellikle erkeklerden daha fazla duyulan “evlenmek istemiyorum” cümlesi, ilişkilerde uzun süreli istikrar sağlamada da negatif etkiler yaratıyor. Evliliğe kutlanacak değil , yası tutulacak bir olgu olarak bakmaya başlıyorlar.

Fiziksel Belirtiler:
Evlilik konusu açıldığında;
• Panik ve titreme ahvali,
• Sıcak basması
• Boğulma hissi
• Göğüste daralma
• Kontrolünü kaybetme korkusu
• Aşırı terleme
• Kalp atışlarda artış
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi, baş dönmesini takiben bayılma

Tanısı Nasıl Konulur?


Öncelikle bu fobi , kişilerin ikili ilişkilerde sorunlar yaşamasına neden olmaktadır. Çünkü her şeyin yolunda gittiği ilişkilerinde bile zaman ilerleyip , durum ciddileştikçe, ilişkileri bitirme konusunda kendilerine engel olamamaktadırlar. İlişki içinde olması muhtemel sorunlar, kavgalar , gayet doğal karşılanması gerekirken , bu kişiler, en ufak gerginliği sağlıksız, olmaması gereken bir durum gibi algılayarak gözlerinde büyütebilirler, nasıl başa çıkacaklarını bilemeyebilirler. Uzun süreli ilişkinin sonu evliliktir diye düşünerek, kısa ya da çok partnerli ilişkiler seçebilmektedirler. Güven alanlarını koruyan , tehdit etmeyen, çok beklenti içine girmeyen kişileri partner olarak seçerler. Genellikle ilişkiler uzadıkça, sorunlara odaklanarak “daha iyisini bulurum” diye düşünecek bir savunma mekanizması geliştirirler. Bu kişiler, evliliği hayallerinin önünde bir engel olarak görerek, bu konuşmalardan rahatsız olur, kendilerini evli biri olarak hayal etmekte zorlanırlar.

Sebepleri Nelerdir?


Farklı geçmişe, kültürlere, aile yapılarına, hayat görüşlerine sahip kişilerin , başka bir kişiye bağlanarak, kendilerini çatışma ve kavga dolu bir süreçten koruma istekleri en önemli sebepler arasında sayılabilmektedir. Evlilik hayatının arttıracağı sorumluluklar, zamanla bu sorumluluğa çocuk faktörünün de eklenmesi , özellikle çalışan kadınlarda gametofobinin görülmesine sebep olabilmektedir.
Kişi kötü bir anne- baba iletişimi ve çocukluk yaşantılarına sahipse, bu kavgalardan , huzursuzluktan kaçmak için de kendini korumaya çalışıyor olabilir. Zira kötü ilişki örneklerine maruz kalmış olmak , bireyin hem kendisine hem de karşı tarafa olan güvenini ve umudunu da sarsar.
Erkekler açısından da, erkek arkadaş ve sosyal çevreden kopma, özgürlüğünü kaybetme, evde kendisine yüklenen sorumluluğun artacak olması, kişileri evlilik fikrinden uzaklaştırabilmektedir. Mutsuz evlilik tecrübelerini görmüş olmak kadar, kendi ailesinin mutlu olması da bu kişilerin kendi ilişki beklentilerinde mükemmeliyetçi olmalarına, gerçekçi beklentilerden uzaklaşmalarına sebep olabilmektedirler.

Sebepleri kısaca belirtmek istersek;
• Bireyin boşanmış bir anne baba ilişkisi görmüş olması,
• Bireyin, kişisel özgüven eksikliği
• Bireyin, kendisi ile ilgili olarak cinsel yetersizlik hissi
• Kişinin ailesinde, ebeveynleri arasında yaşadığı fiziksel / psikolojik şiddet olayları
• Çevresindeki ilişkilerde genelde kötü sonuçlara, aldatmalara, yalanlara, direkt olarak ya da dolaylı yoldan şahit olması
• Bireyin, bilinçaltında yatan kaygılar
• Kişinin geçmişte herhangi bir istismara uğramış olması ya da şahit olmuş olması
• Evlenecek olan kişinin sosyoekonomik açıdan kendisini yetersiz hissetmesi
• Bireyin daha önce başarısız bir evlilik ya da ciddi ilişki deneyiminin olması
• Kişinin çevresinde evlilik ile ilgili olarak olumsuz söylemlerde bulunan kişilerin varlığı
• Evlenecek olan kişinin şüpheci oluşu, insanlara kolay güvenememesi,
• Bireyin detaycı, mükemmeliyetçi oluşu
• Evlenecek olan kişinin anne ve babasının çok mutlu bir evlilik sürdürüyor ise, kendilerinin bu kadar mutlu olamayacağı kaygısı.
• Kişinin evlendikten sonra boşanamayacağını düşünmesi
• Nişan, düğün ve benzeri etkinliklerde oluşan stres hali
• Evlenecek olan kişinin , hep daha iyi bir eş bulma düşüncesi ile arayışta olması,
• Bireyin hayatının tek düze hale geleceğinden, özgürlüğünü kaybedeceğinden korkması
• Kişinin narsist kişilik özelliklerine sahip olup, kimseyi kendisine layık görememesi.
• Evlenecek olan kişinin anti sosyal ya da asosyal olması


Tedavisi Nasıldır?
İlk adım kişiye karşı tarafa güvenebilmeyi öğretmektir. Bunun için profesyonel destek almak gereklidir. Yani bu güvensizliği yaratan konuları, durumları konuşmak, ne kadar gerçekçi oldukları üzerinde tartışmak, objektif sonuçlara vararak, kişiye iç görü kazandırmak amaç edinilmelidir. Partnerlerin , ilişkiden gerçekten neler beklediğine, karşısındaki kişiyi önyargısız değerlendirmesine, dair sağlıklı sorgulama yapabilmeyi öğrenmesi gereklidir. Bu şekilde ilişki adaylarına sağlıklı ve istikrarlı bir tutumla yaklaşabilecektir.
Geçmişten getirdiğimiz korkularımızın bizi bir kutuya hapsettiğini görmemiz gereklidir. Bu kafes sebebiyle, belki nice mutlu olunabilecek ilişki de boşa harcanacaktır. İçimizdeki önyargı ve kaygılarla, iyi giden bir ilişkiyi bile manipüle edebileceğimizi farkına vararak, hayatımızdan zaman da kaybettirdiğini görmek gereklidir. Korkularla yüzleşerek, hak eden kişiler için elinizden gelen çabayı göstermek, gerekirse çift terapisi almak ta destek sağlayacaktır. Korkuyla ve önyargıyla reddettiğiniz evlilik fikri, aslında derin hissiyatınızda, tam tersi isteyip, kötü sonuçlanmasından korktuğunuz için yaşayamadığınız bir gelecek olabilir.

İzlenebilecek tedavi metotları:
• Davranışçı Terapi : İçinde bulunulan zamanı hedefleyen ve kişinin duygularını olumlu bir şekilde etkileyip düşünceleri ve davranışlarını değiştirmesini sağlayan bu yöntem ile, kişi daha yapıcı, subjektiflikten uzak, mantığa dayalı kararlar verebilir.
• Psikoterapi – Kişilerin duygusal sorunlarının ve bu sorunların harekete dökülmüş halinin çözümünün sağlanmasını hedefleyen, ruh sağlığı üzerinde koruma ve geliştirme yapılan yöntem ile kişisel gelişim basamaklarından ilerleme sağlanması hedeflenmektedir.
• Maruz Bırakma: Kişiyi direkt olarak sorun ve kaygı kaynağına maruz bırakarak, uzun, değerli ilişkiler içerisinde sebat ederek, devamlılığını aktif sağlama yönünde katılımına çalışılır.
Öneriler:
• Hayatınıza, geçmişinize, kişisel özelliklerinize, ilişki beklentilerinize, hayatınızda o andaki partnerinize dair objektif analizler yapabilmek için psikolog desteği alın. Evlilikle ilgili korkunuzun asıl sebebinin neler olduğunu tespit etmeniz ilk adım olacaktır.
• Analizinizi yaptıktan sonra, evlilikten korkmanıza sebep olan şey ile yani korkunuzla yüzleşerek, bugününüzü ve yarınınızı etkilemeyeceği bir noktada konumlandırın.
• Evlilik ile ilgili korkularınızı farklı ve güvendiğiniz kişilerle paylaşın.
• Partnerinizin artı ve eksi yönlerini belirleyerek, hayat boyu onunla nasıl ve neden birlikte olacağınıza dair bir senaryo oluşturun, kıymet verdiğiniz birini kaybetmek isteyip istemediğinize karar verin.
• Hayatın farklı zamanlarındaki iniş çıkışları, zaman zaman kavgalar da olacağını, her zaman mutlu ya da her zaman üzgün olunamayacağını, insanların konuşarak hatta destek alarak anlaşabileceğini kendinize hatırlatın.
• Gelecekteki yerinizi belirleyin. Bir kaç yıl sonrasında kendinizi nerede ve nasıl bir halde hayal ediyorsunuz, yaşlılığınızda, zor zamanlarınızda, mutlu günlerinizde yalnız mı olmak istiyorsunuz, bunu sakin bir anda düşünün.
• Başkalarına kulak asmayın. Hiçbir bireyin ve hiçbir ilişkinin aynı olmadığını, güvenilir ve kalpten seven insanlarında hayatta mutlaka var olduğunu, çok mutlu ilişki ve evliliklerinde yaşandığını görmezden gelmeyin.
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Gametofobi (Evlilik Korkusu)" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Uzm.Psk.Arzu BEYRİBEY'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Uzm.Psk.Arzu BEYRİBEY'in izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Arzu BEYRİBEY Fotoğraf
Uzm.Psk.Arzu BEYRİBEY
İstanbul (Online hizmet de veriyor)
Uzman Klinik Psikolog
Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (21) - Videolar - İletişim Bilgileri
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Uzm.Psk.Arzu BEYRİBEY'in Makaleleri
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,765 uzman makalesi arasında 'Gametofobi (Evlilik Korkusu)' başlığıyla benzeşen toplam 20 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► YENİTransaksiyonel Analiz Ocak 2023
► YENİBipolar Affektif Bozukluk Ocak 2023
► Kleptomani Nedir? Temmuz 2022
► Lohusa Psikolojisi Temmuz 2022
► Cinsel İstismar Haziran 2022
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


08:23
Top