Sağlıklı Atıştırmalıklar: Hurma Topları
Kilolusundan zayıfına, gencinden yaşlısına hemen hemen herkes tatlı krizi yaşamıştır. İşte böyle anlarda şerbetli tatlılara, unlu mamullere veya keklere pastalara kurabiyelere saldırmak yerine evinizde ilave şeker/tatlandırıcı kullanmadan kolaylıkla hazırlayabileceğiniz doğal bir tatlı tarifi paylaşmak istiyorum. 😊
Malzemeler:
15-20 orta boy hurma
1-1,5 yemek kaşığı kakao
1 su bardağı ceviz
Tarçın
İsteğe bağlı olarak bir miktar elma kurusu, yulaf kepeği gibi doğal malzemeler katarak da farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Malzemelerin miktarlarını ağız tadınıza göre kendiniz de ayarlayabilirsiniz, örneğin kakaosunu azaltıp cevizi artırmak gibi.
Yapılışı:
Hurmaları yumuşamaları için sıcak/ılık su dolu bir kapta bir süre bekletin. Onlar beklerken cevizleri mutfak robotundan iyice küçülene kadar geçirin. Daha sonra hurmaları sudan çıkarıp kuruladıktan sonra robota ekleyin. Kakaoyu ve tarçını da ilave edip tekrar geçirin. Eğer hamur kıvamında olmayıp malzemeler birbirine karışmadıysa az bir miktar süt ilave edin, kıvam almasını sağlayacaktır.
Daha sonra hazırladığınız malzemeden küçük küçük toplar yaparak servis tabağına dizin. İsteğinize göre hindistan ceviziyle de süsleyebilirsiniz.
Doğal ve sağlık dolu hurma toplarımız hazır. Lakin, tek bir öğünde fazla kaçırmamaya dikkat edin. Afiyet olsun.. 😊📍
Malzemeler:
15-20 orta boy hurma
1-1,5 yemek kaşığı kakao
1 su bardağı ceviz
Tarçın
İsteğe bağlı olarak bir miktar elma kurusu, yulaf kepeği gibi doğal malzemeler katarak da farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Malzemelerin miktarlarını ağız tadınıza göre kendiniz de ayarlayabilirsiniz, örneğin kakaosunu azaltıp cevizi artırmak gibi.
Yapılışı:
Hurmaları yumuşamaları için sıcak/ılık su dolu bir kapta bir süre bekletin. Onlar beklerken cevizleri mutfak robotundan iyice küçülene kadar geçirin. Daha sonra hurmaları sudan çıkarıp kuruladıktan sonra robota ekleyin. Kakaoyu ve tarçını da ilave edip tekrar geçirin. Eğer hamur kıvamında olmayıp malzemeler birbirine karışmadıysa az bir miktar süt ilave edin, kıvam almasını sağlayacaktır.
Daha sonra hazırladığınız malzemeden küçük küçük toplar yaparak servis tabağına dizin. İsteğinize göre hindistan ceviziyle de süsleyebilirsiniz.
Doğal ve sağlık dolu hurma toplarımız hazır. Lakin, tek bir öğünde fazla kaçırmamaya dikkat edin. Afiyet olsun.. 😊📍
Beğenin
Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.