2007'den Bugüne 77,828 Tavsiye, 25,218 Uzman ve 17,448 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!


Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Google Plus'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
VİDEO #5279 | © Ekleyen Dyt.Kübra YABA | Yayın YENİEkim 2018
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
.
Herkese Merhaba; Diyet yaparken yaptığımız bir çok yanlış var. Bu video muzda bu yanlışlardan bahsettik. Gerek sizden gelen sorular, gerekse danışanlarımdan farkettiğim yanlış beslenmeleri bir kaç maddede sizler için toparladım. Diyette yapılan yanlışları ana başlıklarda toparlayacak olursak; 1- Gereğinden az yiyerek hızlı zayıflamak yanlıştır. Sizin günlük almanız gereken kalori miktarını bir diyetisyen veya doktorla ayarlamanız ve ona göre beslenmeniz gerekir 2- Doğal besinler kalorisiz değildir. 3- Kepekli ya da tam tahıllı ürünler kalorisiz değildir. 4- Diyet veya light ürünleri sınırsızca tüketmek oldukca yanlış ve size kilo aldıracak, zayıflamanızı durduracak bir harekettir. 5- Ana öğününüz yerine meyve yiyemezsiniz. Meyveyle geçiştirilen öğün, size kilo verdirmez. 6- Yanlış bilinen öğün değişimleri sizin diyetinizi bozar. Besin değerlerine ve özelliklerine göre besin değişimleri yapılması gerekmektedir. 7- Mucize zayıflama yöntemi yoktur. Yani ilaç veya tek çeşitli yanlış bilinen zayıflama yöntemlerinden kaçınmalısınız. 8- Açken por yapmak, daha fazla yağ yaktırmaz. Aksine düzensiz beslenmenize yol açabilir. 9- Öğün aralıklarını yanlış ayarlamak, açlık ve tokluk sürenizi yanlış zamanlandırır. 10- Doktor kontrolü olmadan vitamin ve mineral takviyesi almamalısınız. 11- Ekşi mayalı ekmek sizi çok yediğinizde rahatsız etmeyebilir, fakat bu durum kalorisiz olduğu anlamına gelmez. 12- Bölgesel zayıflama herkesin istediği bir durumdur. Fakat bölgesel zayıflatan yiyecek yoktur. Sizin vücut yapınıza göre zayıflayacağınız bölgeyi vücudunuz kendi ayarlar. Göbek eriten diyet, basen eriten çorba gibi mucize yöntemler yoktur.
Yayınlayan Uzman
Kübra YABA Fotoğraf
Dyt.Kübra YABA
Kayseri
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi1 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.

Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
.
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Dyt.Kübra YABA'nın Makaleleri
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 17,448 uzman makalesi arasında 'Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar' başlığıyla benzeşen toplam 66 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Bahar Aylarında Beslenme Ağustos 2017

Dyt.Kübra YABA'nın Diğer Videoları :
Video İsim/Açıklama İşlem
Sizi Zayıflatacak 4 Kahvaltı

Son zamanlarda sıklıkla duyduğum, kahvaltı hazırlamak için vakit sıkıntısı çekiyorum bahanesini bir kenara koyarak sizlerle 4 farklı ve hızlı kahvaltı tarifleri ve önerileri hakkında konuşacağız. D...
Zayıflamanın 7 Formulü

Merhaba Zayıflama ile ilgili pek çok bilgi kirliliğine karşı bu videomu izleyebilirsiniz. Zayıflamak ve daha fit bir vücuda sahip olmak aslında hayal değil. Doğru motivasyonlar ve hayata bakış ...
Yağ Yakıcı - İştah Kesici Detoks Tarifi

Herkese Merhaba, Sizlerden gelen istekler üzerine iki detoks tarifi birden paylaşıyorum 1-Yağ Yakıcı Detoks 2-İştah Kesici Detoks Bu detoks sularının faydalarını, neden ve ne sıklıkta tüke...
Doyurucu Smoothie Tarifi

Herkese merhaba! Sizler için ‘doyurucu smoothie’ tarifi hazırladık. Doyurucu olması özelliğinin yanında; lif kaynağı olması tercih sebebiniz olabilir. Tatlı isteğinizi, sağlıklı bir alternatife dön...

TavsiyeEdiyorum.com içinde yayınlanan tüm video görüntüleri uzman üyelerimizce site kütüphanesine eklenmiştir ve görüntünün orjinali youtube.com sitesi içinde bulunmaktadır. Video tavsiyeediyorum.com içinde barındırılmamasına rağmen, eğer herhangi bir video görüntüsü, Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında telif haklarına aykırılık taşıyor, üyenin mensubu olduğu mesleğin meslek içi etik kuralları ile çelişiyor veya herhangi başka bir suretle yasalara veya kişisel haklara aykırı nitelikte bulunuyorsa, siteden kaldırılabilmesiiçin site yönetimine haber verilmelidir. Orjinal görüntü dosyaları YouTube sitesi içinde yer aldığından youtube.com adresine Türkiye'den erişimin engellendiği durumlarda bu videoların sitemiz içinde görüntülenmesi de mümkün olmayabilir.

18:03
Top