Farkında Yürüyüş
Beğenin
Beraber Anda Kalarak Yürüyelim.
Ne düne saplanıp kalalım, ne yarının kaygısında boğulalım. ŞİMDİ ve BURADA olalım. Anda kalalım.
Bilinçli farkındalık teknikleri, zor duygularla başa çıkmamıza yardımcı olurken psikolojik esnekliğimizi destekler, ruhumuzu besler, gevşememizi rahatlamamızı ve dinlenmemizi kolaylaştırır.
Bu videoda izlediklerinizi bir orman yürüyüşünde de gerçekleştirebilirsiniz. Önemli olan bedeninizi ve sırayla tüm duyularınızla çevrenizi fark etmeniz.
Yorumlara işe yarayıp yaramadığını yazabilirsiniz.
Ezgi Sönmez
Psikolog & EMDR Uygulayıcısı
Yayınlayan Uzman
|
Makale Kütüphanemizden |
Psk.Ezgi SÖNMEZ'in Diğer Videoları : | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|
TavsiyeEdiyorum.com içinde yayınlanan tüm video görüntüleri uzman üyelerimizce site kütüphanesine eklenmiştir ve görüntünün orjinali youtube.com sitesi içinde bulunmaktadır. Video tavsiyeediyorum.com içinde barındırılmamasına rağmen, eğer herhangi bir video görüntüsü, Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında telif haklarına aykırılık taşıyor, üyenin mensubu olduğu mesleğin meslek içi etik kuralları ile çelişiyor veya herhangi başka bir suretle yasalara veya kişisel haklara aykırı nitelikte bulunuyorsa, siteden kaldırılabilmesiiçin site yönetimine haber verilmelidir. Orjinal görüntü dosyaları YouTube sitesi içinde yer aldığından youtube.com adresine Türkiye'den erişimin engellendiği durumlarda bu videoların sitemiz içinde görüntülenmesi de mümkün olmayabilir.