► Detoks Nedir? Dyt.Hande SEVEN AVUK

DETOKS NEDİR? Detoks vücudun toksinlerden yani vücudun metabolizması sonucu ya da besinlerin yanlış hazırlanma ve pişirilme süreçlerinde oluşan zararlı bileşiklerden vücudun arındırılması demektir. Peki detoks diyetlerinin içeriğinde neler vardır? Kısa zamanda süren açlıklar Sadece sebze ve meyve tüketimi Tahıl ve süt ürünlerini tüketmemek Günlük enerji ve besin alımlarını sınırlandırmak Kafein ve alkol tüketiminden kaçınmakDetoks Yapılmalımıdır? Hayır. Eğer bireylerde immünite (bağışıklık sistemi) ile ilgili herhangi bir genetik ya da sonradan oluşmuş hastalık yok ise immün sistem kendini koruyabilecek kadar güçlüdür. Vücudumuz toksinleri biriktiriyor olsaydı biz z... »»»

► Detoks Gerçekleri Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

Detoks nedir? Detoks yaygın kullanılan anlamda toksinlerden arınma demektir. Bir toksin, vücuda zararlı etkileri olan hastalıklara, alerjilere veya genel bir hastalık hissine sebep olan herhangi bir madde olabilir. Bu toksinleri; sudan, yemekten veya havadan alabiliriz. Vücudumuzun doğal detoks mekanizmaları tüm hızıyla çalışır, terlemek, idrar yapmak ve dışkılamak gibi... Sağlıklı bir bireyin savunma sistemi bu toksinlerle baş edebilecek kapasitededir. Sağlıklı olmanın da birinci şartı yeterli ve dengeli beslenmek ve yaşam boyu düzenli fiziksel aktivite yapmaktır. Vücudumuza giren toksinler en çok hangi yolla alınır? · Sigara içmek · Mangalda, kömür ateşinde direkt pişmiş yiyecek... »»»

► Mucize Diyetler Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

MUCİZE DİYETLER !!!! Son zamanlarda uzun ve sağlıklı yaşam ve diyet konusu herkesin bildiği ve az çok, doğru- yanlış bir şeyler söyleyebileceği bir konu haline gelmiştir. Özellikle kent hayatının insanlara dayattığı dengesiz beslenme ile yoğun stresin yol açtığı sağlık sorunları konuya olan ilgiyi katmerlemekte. Çoğunlukla ABD ve Avrupa kaynaklı olanbu bilgilerin toplumumuza NE KADAR UYGUN OLDUĞU ayrı bir tartışma konusu. Piyasadaki bilgiler doğrultusunda hemen herkes en az bir kez de olsa kendi kendine diyet yapmaya çalışmıştır. Bu sayede her yerde yapılan, bir gazete sayfasından alınmış diyete rastlayabilirsiniz. Ancak unutulmamalıdır ki “her diyet bireyseldir”. Size mucizeler öneren... »»»