Ruh Sağlığı
Neden psikoterapi almalıyız?
Hayatımızı devam ettirebilmek için elbette ki en önemli şart fiziksel sağlığımızın yerinde olmasıdır. Fakat çoğu insanın göz ardı ettiği ruhsal sağlığımız?
Ruhsal sağlımız yerinde olmadan hayatta yaptığımız birçok şey hem kendimize hem de çevremizdekilere zarar verebilir. Hayatımızda bir şeyleri değiştirmek aslında düşünülen kadar zor değil.
Psikoterapi süreci uzun bir süreçtir bu yüzden başlarken tereddüt edebilir bu yüzden vazgeçebilirsiniz.
Fakat biraz durup düşünelim, uzun bir yolculuğa çıkacaksak bunu parçalara bölerek, dinlenerek gidebiliriz. Dinlenerek gittiğimiz bu uzun yol eziyet olmaktan çıkar ve durduğumuz yerlerde yeni şeyler keşfederek eğlenceye dönüştürebiliriz. Psikoterapi sürecini de buna benzetebiliriz. Uzun soluklu terapi sürecimizi terapistle beraber planlayarak endişelerimizi azaltıp terapi sürecinde öğrendiklerimizle hayatımızı daha yaşanılabilir hale getirebiliriz.
Hayatımızı devam ettirebilmek için elbette ki en önemli şart fiziksel sağlığımızın yerinde olmasıdır. Fakat çoğu insanın göz ardı ettiği ruhsal sağlığımız?
Ruhsal sağlımız yerinde olmadan hayatta yaptığımız birçok şey hem kendimize hem de çevremizdekilere zarar verebilir. Hayatımızda bir şeyleri değiştirmek aslında düşünülen kadar zor değil.
Psikoterapi süreci uzun bir süreçtir bu yüzden başlarken tereddüt edebilir bu yüzden vazgeçebilirsiniz.
Fakat biraz durup düşünelim, uzun bir yolculuğa çıkacaksak bunu parçalara bölerek, dinlenerek gidebiliriz. Dinlenerek gittiğimiz bu uzun yol eziyet olmaktan çıkar ve durduğumuz yerlerde yeni şeyler keşfederek eğlenceye dönüştürebiliriz. Psikoterapi sürecini de buna benzetebiliriz. Uzun soluklu terapi sürecimizi terapistle beraber planlayarak endişelerimizi azaltıp terapi sürecinde öğrendiklerimizle hayatımızı daha yaşanılabilir hale getirebiliriz.
Beğenin 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
