Dirseğin lateral epikondil bölgesinde tekrarlayan zorlanmalar nedeni oluşan mikroyırtıklar ve dejenerasyon sonucu lateral epikondilit(tenisçi dirseği) oluşur. Özellikle ECRB (extansör carpi radialis brevis ) kası. . 📌Dikkat edilmesi gereken noktalar; ⚡Ağırlık taşırken yüklere 2 kola dengeli dağıtmak ⚡Tekrarlı harrketlerden kaçınmak ⚡Yüklerin dirsek ekstansiyonu ve ön kol pronasyonda kaldırılmaması gerekir. ⚡Bilgisayar ve mouse kullanımında el bileği ekstansiyonu ve mediolateral deviasyonları azaltmak ⚡Kapak açma,şişe açma, sıkma ,vileda sıkma gibi aktiviteleri kısıtlamak ⚡El bileğine çok yük bindirmemek . 📌Faz-1(0-3 hafta) ⚡Ağrı için elektroterapi ⚡Aktif el bileği fleksiyon.ekstansiyon ve ulnar deviasyon egzersizleri ⚡Supinasyon ve pronasyon egzersizleri ⚡Dirsek ekstansiyonda ve önkol pronasyonda iken el bilek ekstansör kaslarına germe egzersizleri ⚡Buz uygulamaları (egzersiz sonrası ⚡İzometrik el bilek fleksörve ekstansör kas egzersizleri ⚡El bileği extansör kas germeleri . 📍Faz 2(3-6 hafta) ⚡El bileği aktif flex-ext egzersizleri ⚡El bilek ekstansör germeleri ⚡El bileği ekstansör kas güçlendirmeleri ⚡Supinasyon-pronasyon kuvvetlendirme egzersizleri ⚡Mill’s manipülasyonu ⚡Kinesiobant uygulaması ⚡Buz uygulaması . 📌Hastanın ev egzersizleri programı düzenli takip edilmelidir.