► Huzursuz Bacaklar Sendromu Dr.Nebahat BİLİCİ, Nörolog

- Huzursuz bacaklar sendromu nedir? Huzursuz bacaklar sendromu (HBS)bir hareket bozukluğudur. Hastalar geceleri dayanılmaz şeklide bacaklarını hareket ettirme isteği duyarlar. Belirtileri hastadan hastaya değişkenlik gösterir. Hastaların çoğu bacaklardaki rahatsız edici hisleri tarif etmekte güçlük çekerler. Sıklılla '' uyuşma , karıncalanma, batma, yanma'' şeklinde tarif edilir. Bu kraptan çok farklı bir histir. Bacaklardaki bu huzursuzluk hissi en sık olarak baldırlardadır. Hareketsiz şeklide oturma ve yatmak bacaklardaki bu hoş olmayan hisleri arttırır. Bacakları hareket ettirmek ve germek ise yakınmaları geçici ve kısa bir süre için azaltır. - Huzursuz bacaklar sendromu Kimlerde ... »»»

► Güzel Bacaklar İçin Sağlıklı Beslenmek Gerekir. Dyt.Ferin BATMAN

SAĞLIKLI BESLENME, SADECE KİLONUZA DEĞİL, BACAKLARINIZA DA YANSIR! İnce ve sütun gibi bacaklara sahip olmak için beslenmenin gerçekten etkisi olabilir mi? Kalın baldırlar, dizler ve ayak bilekleri, genellikle kalıtımsal faktörlere bağlı olsa da, yanlış beslenmeye ve hareketsizliğe bağlı olan, dolaşım sorunları, selülit, veya şişmeler problemin daha da üzücü boyutlara varmasına neden olur. Ancak az yağ, bol miktarda lifli besin içeren, alkol ve tatlı tüketiminin sınırlı olduğu, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir beslenme pek çok şeyi değiştirebilir. Az yağlı bir beslenme programı; vücudunuzdaki fazla yağı zaman içerisinde ve kademeli olarak azaltır. Buna bacaklarınız da da... »»»

► Gece Bacaklara Giren Kramp ve Kasılmalar ÇOK OKUNUYOR Prof.Dr.Burhanettin ULUDAĞ, Nörolog

Bacak krampları, bacaklarda özellikle baldır, ayak tabanı kasları bazen uyluk kaslarınında ani şiddetli ağrılı kas kasılmasıdır. Baldırdaki kas krampında kas sertleşmiş ve basmakla ağrılıdır, o sırada ayak parmakları ve ayak bileği aşağı doğru kıvrılmıştır. Kramplar birkaç saniye ile dakikalar boyunca sürebilir ve kendiliğinden düzelir. Kramp bittikten sonra o kasta ağrı saatler boyunca sürebilir. Çoğu hastada bacak krampları gece uykuda gelir, ancak bazı hastalarda gün içerisinde de görülür. İnsanların çoğunda gece krampları yaşamları boyunca pek sık olmayarak görülebilir ve bu durumda normal kabul edilir. Ancak gece krampları sık ve gece boyunca pek çok kereler oluyorsa hastanın yaşam kal... »»»

► Lenfödem Fzt.Öznur ARSLAN

► Lipoödem, Lenfödem ve Lipo-Lenfödem Doç.Dr.Yener DEMİRTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Lenfödem ve Gebelik Doç.Dr.Yener DEMİRTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Lenfödem Hastalığı: Belirtiler, Tanı ve Tedavi Doç.Dr.Yener DEMİRTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah