► Evlilikte Eşler Arasında Öfke Problemleri Nelere Sebep Oluyor ve Öfke Eğitimi Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

EVLİLİKTE EŞLER ARASINDA ÖFKE PROBLEMLERİ VE ÖFKE EĞİTİMİ Öfke Nedir? Öfke uygun ifade edildiğinde, son derece sağlıklı ve doğal bir duygudur. Ancak kişinin öfkesini kontrol edememesi ve öfkesinin yıkıcı hale dönüşmesi, genel yaşam kalitesinde sorunlara yol açar. Kişisel ve sosyal problemlerin temelinde öfke vardır. Kişinin öfkelenmesinde, kendi kişisel takıntılarından kaynaklanabileceği gibi, daha önceden başından geçmiş ve onu öfkelendirmiş olayların anıları da neden olabilir. Öfkeye yol açan nedenler arasında; engellenme, haksızlığa uğradığını düşünme, fiziksel zarar görme, tacize uğrama, hayal kırıklığı, saldırıya uğrama, tehditler sayılabilir. Öfke Kontrolü: “Öfke kontrolü; kişinin k... »»»

► Öfke ve İlişki Psk.Dnş.Tunahan UZUN

İlişki ve Öfke Öfke; insanın kendini iletişim yöntemleri ile ifade etmekte yetersiz kaldığı zamanlarda, vermek istediği tepkiyi istediği şekliyle, vermek isteyeceği zamana ve şiddete sığdıramayacağını düşünen kişinin verdiği kısmen refleksif ve duygusal bir tepkidir. Diğer duygular gibi son derece doğal ve evrenseldir. Sağlıklı olarak ortaya konduğunda insanlar arasındaki ilişkileri düzenleyici olmasına karşın kontrolsüz bir biçimde ortaya konduğunda yıkıcı, can yakıcı ve tahrip edicidir. Öfke aslında önemli bir işarettir. İncindiğimizi, haklarımızın ihlal edildiğini, isteklerimizin doğru şekilde karşılanmadığını veya işlerin yolunda gitmediğini gösteren bir iletidir. Öfkemiz bazen ina... »»»

► Öfke Atağında Bilinç Baskılanır(Öfkeli İnsan Kimdir?) Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

ÖFKE ATAĞINDA BİLİNÇ BASKILANIR Öfke atağında bilinç baskılanır ve sisli bir bilinç durumu oluşur. Bu sisli bir havada önümüzü görmeden araba kullanmaya çalışmak gibidir. Fazla değil aradan bir beş dakika geçtikten sonra kendimizi yıkım içinde bulur ve pişmanlık duymaya başlarız. Pişmanlığın ortaya çıkmaya başladığı an bireyin sakinleştiği andır. Öfke genel itibariyle bireyin dışardan gelen bir uyaranı, tepkiyi saldırı gibi algılamaya başladığı an ortaya çıkar. Dikkat edilirse hep bir '' an'', ''anlık'' ifadesini kullanıyorum, çünkü bütün her şey bu kadar kısa süreçler içinde gelişir ve kendisini ortaya koyar. Bu noktada düşünce süreçleri iptal olur. Kısa devre yapar ve eylem gerçekle... »»»

► Hangisi Daha Kolay, Evlenmek mi Boşanmak mı? Psk.Mine AKTAŞ

► Eşim Beni Anlamıyor Yalnızım Çok Öfkeliyim, Neden Anlaşılamıyorum? Psk.Dnş.İsmail KOÇ