Neden Diyet Yapıyoruz?
Diyet yapmaya karar verdin diyelim, seni diyet yapmaya iten esas düşünce acaba ne? O çok sevdiğin ama artık içine giremediğini fark ettiğin pantolonuna girmek mi? Ya acaba sen biraz kilo mu almışsın diyenlere hak verdiğin için mi? Sana fazla gelen kilolardan kurtulmak için mi? , seni sen yapan kilolardan kurtulmak için mi? Veya ciddi sağlık problemleri yaşadın, doktorun bu böyle devam etmez acilen kilo vermen lazım dediği için mi? Daha güzel görünmek için mi? , sosyal medyadaki en çok takip ettiğin, özendiğin o infuencer var ya onun gibi olmak için mi? Sana bir sürü neden sayabilirim, peki neden daha düşük kilolarda olmak istiyoruz? Bu sonuca varabilmemiz için tarihsel süreçlerin üzerinden geçmekte fayda var. Eskiden fazla kilo bir zenginlik belirtisiydi. Adam diyor ki arkadaş var ki param yedim, kilo aldım. Et buluyorum, süt buluyorum. Gıdaya istediğim gibi ulaşabiliyorum. Emrimde çalışan insanlar var. Yiyorum mutluyum. Zenginler için aynadaki görüntüleri onlara rahatsızlık vermiyordu çünkü ne kadar kiloluysan o kadar varlıklıydın. Gıdaya ulaşımın belli ki halkın geri kalanından çok daha kolaydı. Daha sonrasında dünya nüfusunun artması, sanayi devriminin olması, tarım uygulamalarının gelişmesi ile insanların gıdaya ulaşımı, zengin / fakir ayrımı olmaksızın bir hayli kolaylaştı. İnsan gücü makineler ile yer değiştirdi. İnsan vücudu çalışan bir makineden, oturan bir makineye evrilmiş oldu. Tabii ki bunun insanoğlu için beslenme yönünden pek de iyi sonuçları olduğu söylenemez. Yakılamayan her kalori vücudun belli bir yerinde depolanarak çeşitli sağlık problemlerini yaratmış oldu. Aynı zamanda sosyoekonomik seviyesi düşük kesim için de bunun tam tersi beslenememekten kaynaklı hastalıklar ortaya çıktı. Biliyorsunuz sağlıklı beslenme sadece kilo vermek değildir. Havalı bir tanım olsun, sağlıklı beslenme ideal kilomuza kavuşma sanatıdır diyebiliriz. Neyse velhasıl devir değişti insanların beden algısı, kilo alma kapasitesi arttı. Bunun yanı sıra zayıf olmanın daha güzel olduğunu sürekli dikte eden sektörler çoğaldı. Sosyal medyada, televizyonlarda, her yerde zayıf olmak gerektiğine dair konuşmalar arttı. Ve bunun sonucunda karşımıza kalori kısıtlaması yapılan beslenme modelleri çıkmış oldu. İşte biz buna şu an diyet yapmak diyoruz. Ve diyet yapmak bizi daha düşük kilolara taşıyor. Günümüzde dünya trendleri bize diyor ki, daha zayıf olmalısın, hatta böyle 32 beden falan, eğer zayıf olursan benim tasarladığım kıyafetler sana daha çok yakışır, daha güzel görünürsün, saygı görürsün, beğenilirsin, tercih edilirsin.. Vs vs. E sen ne yapıyorsun o zaman diyorsun ki diyete girmeliyim.. Peki senin gerçekten kilo vermeye ihtiyacın var mı? Ya da şöyle mi oldu acaba? Popüler bir diyet vardı. Bütün arkadaşların yapmaya başladı. Sen de geri kalmak istemedin. Bir deneyim ne olacak dedin, başladın... Veya... Evlendin, evlenirken çok zayıftın, çocuk doğurdun. Çok kutsal bir mertebe anne oldun. Sonrasında aynaya baktığında ben böyle değildim diye hayıflanmaya kendini suçlamaya başladın. Ve bu iş böyle devam etmez! Pazartesi diyete başlıyorum dedin. Veya... İş arkadaşların spor salonuna gidiyordu bir süredir. Baktın hepsi kaslı görece beğenilen erkekler olmuşlar, ya ben neden yapmıyorum arkadaş dedin , yarın sabah kalkıp 5 yumurta haşla ve beyazlarını ye demişti arkadaşın sen de bu sabah bunu yapmaya başladın . Karar verdin eş dost birinden aldığın tavsiyelerle diyete başladın, bir hevesle spora da yazıldın. Birkaç hafta geçti artık diyetinde belirli bir aşamaya gelmiş olman lazım. baktın ki diyet miyet kalmamış. Spor salonuna gidecek vakti de bulamıyorsun. Para verdin o kadar gitmiyorsun. Her şey yalan olmuş. Devamlılığı olmamış. Çünkü inanarak başlamadın. Doğru argümanla başlamadın. Ne için diyete girdiğine karar vermedin. -Mış gibi yaptın, birileri dediği için, birileri yaptığı için yaptın! Gerçekten kendin için karar verseydin o yol biraz daha uzun olacaktı. Bu yüzden neden diyet yaptığımız çok çok önemli bir kavram! Başkası istediği için mi, trend olduğu için mi, sağlık sorunları nedeni ile mecbur kaldığın için mi diyet yapmaya karar verdin? 10 sene sonraki sen daha sağlıklı bir beden bırakmak için mi başladın bu işe? Neden diyete başladın? Kendine bir sor bakalım. doğru cevabı bulduğunda yaptığın her ne ise daha uzun soluklu ve sağlıklı olacaktır.
Bunu biraz düşün derim.
Kendine iyi bakıyorsun, görüşmek üzere..
Bunu biraz düşün derim.
Kendine iyi bakıyorsun, görüşmek üzere..
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Neden Diyet Yapıyoruz?" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Dyt.Tilbe AKIN ÖZKAYA'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Dyt.Tilbe AKIN ÖZKAYA'nın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
Beğenin 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
