2007'den Bugüne 85,215 Tavsiye, 26,646 Uzman ve 18,976 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Maş Fasülyesinin Sağlık Üzerine Etkileri
YAZI #4114 © Yazan Dyt.Müge ÜLKER | Yayın Ocak 2018
M.Ö. 1500’ li yıllarda Hintliler tarafından geleneksel tıbbın bir parçası olarak kabul edilen maş fasülyesi için “en aziz yiyeceklerden biri” tabiri kullanılıyordu. Minik taneleri içerisinde muhteşem besin değerine sahip olan maş fasülyesi; potasyum, magnezyum, folat, posa , B6 vitaminlerince çok zengin bir besindir. Günümüzde ise sağlık açısından öne çıkan özellikleri;
Kan yağlarını düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
Yüksek tansiyonu önler.
Kansere karşı koruyucudur.
Tip2 diyabetin önlenmesi ve tedavi edilmesine yardımcı olur.
Obeziteye karşı tokluk hissini uzatmakta etkilidir.
Sindirim ve gaz şikayeti olanlar için bağırsak düzenlemesinde rol oynar.
Karaciğer ve safra kesesi hastaları için iyi bir K vitamini kaynağıdır.
Anti-aging etkisiyle yaşlanmayı geciktirir.
Saç ve tırnaklar için gerekli olan protein, yüksek çinko ve E vitamin içeriğine sahiptir.
İçerdiği yüksek demir ile Anemi hastaları için iyi bir tercihtir.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Müge ÜLKER Fotoğraf
Dyt.Müge ÜLKER
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi73 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Dyt.Müge ÜLKER'in Makaleleri
► Krill Yağı ve Sağlık Üzerine Etkileri Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 18,976 uzman makalesi arasında 'Maş Fasülyesinin Sağlık Üzerine Etkileri' başlığıyla benzeşen toplam 62 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Sonbaharda Beslenme Ocak 2014
► Ağırlık Kazanımı Ocak 2014
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


01:12
Top