Maş Fasülyesinin Sağlık Üzerine Etkileri
M.Ö. 1500’ li yıllarda Hintliler tarafından geleneksel tıbbın bir parçası olarak kabul edilen maş fasülyesi için “en aziz yiyeceklerden biri” tabiri kullanılıyordu. Minik taneleri içerisinde muhteşem besin değerine sahip olan maş fasülyesi; potasyum, magnezyum, folat, posa , B6 vitaminlerince çok zengin bir besindir. Günümüzde ise sağlık açısından öne çıkan özellikleri;
Kan yağlarını düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
Yüksek tansiyonu önler.
Kansere karşı koruyucudur.
Tip2 diyabetin önlenmesi ve tedavi edilmesine yardımcı olur.
Obeziteye karşı tokluk hissini uzatmakta etkilidir.
Sindirim ve gaz şikayeti olanlar için bağırsak düzenlemesinde rol oynar.
Karaciğer ve safra kesesi hastaları için iyi bir K vitamini kaynağıdır.
Anti-aging etkisiyle yaşlanmayı geciktirir.
Saç ve tırnaklar için gerekli olan protein, yüksek çinko ve E vitamin içeriğine sahiptir.
İçerdiği yüksek demir ile Anemi hastaları için iyi bir tercihtir.
Kan yağlarını düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
Yüksek tansiyonu önler.
Kansere karşı koruyucudur.
Tip2 diyabetin önlenmesi ve tedavi edilmesine yardımcı olur.
Obeziteye karşı tokluk hissini uzatmakta etkilidir.
Sindirim ve gaz şikayeti olanlar için bağırsak düzenlemesinde rol oynar.
Karaciğer ve safra kesesi hastaları için iyi bir K vitamini kaynağıdır.
Anti-aging etkisiyle yaşlanmayı geciktirir.
Saç ve tırnaklar için gerekli olan protein, yüksek çinko ve E vitamin içeriğine sahiptir.
İçerdiği yüksek demir ile Anemi hastaları için iyi bir tercihtir.
Beğenin
Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.