Herkes içten içe hızlı, sağlıklı ve çok uğraştırmadan zayıflatan sihirli bir değnek istiyor. Sihirli değnek yoktu belki ama işi detoksla büyülü bir havaya sokabilirdik. Yoksa şok diyetler yenilir yutulur cinsten değildi.
—————————-
Detoks bir zayıflama ve kilo verme yöntemi değildir.
Peki detoks nedir?
Detoks, toksinlerin yani zehirlerin vücuttan atılması demektir. Böylelikle bedensel bir temizlik ve arınma gerçekleşir. Detoks size sağlıklı bir hayat sunar ve hastalıklara yakalanmanızı engeller. Çünkü toksinler vücudun asitlik düzeyini arttırır. Bu asidik ve oksijensiz ortam hastalıklara yaşam alanı oluşturur ve sizi bir güzel hasta eder. Dr. Otto’ya 1931 yılında Nobel’i kazandıranda bu bilgiydi. ———————————-
Vücudumuzun kendi detox mekanizması vardır. Lakin bu toksik dünyada bu sisteme destek almakta elbette fayda var. Detoks bir çok şekilde yapılabilir.
1. Hava ve Nefes ile
2. Su ile
3. Besinler ile
4. Egzersiz ve masaj ile
En etkili detoks hava kullanılarak nefes egzersizleriyle yapılandır. Besinlerin detoks etkinliği ise son sıralardadır. Besinsiz haftalarca dayanabilirsiniz, susuz günlerce ama havasız bir kaç dakikayı geçemezsiniz. Yani duş almakta bir detokstur, doğru su içmekte, doğru nefes almakta, tai chi yapmakta, Masajda... ——————————————
Belkide çoğu kişi bunları ilk defa duyup şaşırmıştır. Çünkü detoks kelimesi besinler dahada doğrusu zayıflama ile o kadar ilişkilendirilip büyülü bir hale getirildi. Detoks demek eşittir kilo vermek şeklinde yanlış bir algı oluşturulmuş durumda. Evet evet biliyorum, internet onlarca kilo verdirdiğini idda eden özel detoks tarifleri ve Detoks diyetleri ile dolu. Ama malesef zayiflamaya etkisi yok varsada duş almaktan daha etkili değil. Detoks amacından koparılıp, çarpıtılıp, suistimal edildi yetmedi iftira atıldı ve itibarsızlaştırıldı.
Herkes içten içe hızlı, sağlıklı ve çok uğraştırmadan zayıflatan sihirli bir değnek istiyor. Sihirli değnek yoktu belki ama işi detoksla büyülü bir havaya sokabilirdik. Yoksa şok diyetler yenilir yutulur cinsten değildi. Sağlıkla kalın.