Eş Seçimi, Sağlıklı Aileler ve Aile Danışmanlığı
Aile Nedir?
Aile, birbirleriyle biyolojik ve/veya psikolojik bağlar neticesinde bir araya gelen, tarihsel anlamda birbirleriyle ekonomik bağları olan ve kendilerini ev halkının bir parçası olarak gören insanlardan oluşmaktadır.
Aile Kurmaya Giden Yol
Genç yetişkin olup evden ayrılma aşaması hem bireysel hem de aile yaşam döngüsü açısından önemli bir aşamadır. Bu aşamadaki önemli görevlerden bir tanesi aileden kendini kopartırken, farklı bir seviyede yeniden aile ile bağlantı kurmaktır. Bunu yaparken de aynı zamanda da kişi kendisini birey olarak ortaya koymak durumundadır. Zayıf bir kişisel benlik algısı, kendisini duygusal ve fiziksel anlamda aile kökeninden ayıramamak, başkalarıyla önemli ve anlamlı ilişkiler kurabilmek için gerekli olan sosyal becerilerin olmayışı bekarları evlilik öncesi danışmanlık almaya yönlendirir.
Evliliğin Temel Amaçları
Sevme, sevilme ihtiyacı
Biyolojik, psikolojik ve sosyal becerilerinin doyurulması
Yeni nesiller üretme
Toplumda yer edinme
Güven, korunma ve dayanışma
Gelecek planları
Evlilik Kararı Alırken Şunları İyi Düşünmek Gerekir:
Kişinin yaşamını kiminle geçireceğini belirlemesi
Yeni sorumluluklar
Çocukların anne/babasını belirleme
Bundan sonraki aile yapısı
Evlilik Kararı Almadan Önce Kendinizi Tanıyın
Evlenmeye hazır hissediyor musunuz?
Müstakbel eşinizle fikirleriniz uyuşuyor mu?
Ona karşı olumlu duygu ve düşünceler taşıyor musunuz?
Oluşacak problemlerle başa çıkabilecek durumda mısınız?
Onu fiziksel olarak çekici buluyor musunuz?
O ve siz anne veya babalık yapabilme potansiyeline sahip misiniz?
Ona sevgi ve saygı duyuyor musunuz?
Duygu ve düşüncelerinizi ona rahatça anlatabiliyor musunuz?
Evlilik öncesi onu yeterince tanıma şansınız oldu mu?
Onu değişik şartlar altında değerlendirdiğinize inanıyor musunuz?
Aileleriniz anlaşabilecek tipteler mi?
İlerde Boşanma Riski Doğuracak Faktörler
Acele ve ani evlilik kararları
Kişinin evde kalma korkusuyla fazla düşünmeden hareket etmesi
Yeterince tanımadan evlenmek
Birbirine uymayan düşünce yapıları, hayat görüşleri, değerleri ve aile yapıları
Sadece mantık evliliği yapmaya çalışmak
Sadece aşk evliliği yapmaya çalışmak
Eşlerden birinin risk taşıyan davranışları
Yeterince olgun olmamak
Akıl hastalıkları
Eşin ailesiyle anlaşamamak
Evlilik öncesi var olan problemleri göz ardı etmek
Gerçek dışı veya abartılı beklentiler
Fizikselliğe abartılı önem verme
Aşkın her problemi halledeceğine inanmak
Birlikte Yaşamayı Öğrenmek İçin;
Problem çözme yeteneklerini geliştirmek,
Çatışmalarda saygıyı korumak,
Tavırlardaki samimiyet ve içtenliği korumak,
Dost olmayı öğrenmek,
Ortak karar alma yeteneğini geliştirmek,
İdealleri koruyabilmek,
İletişim yeteneğini geliştirmek,
Rol paylaşımını iyi yapmak,
Ebeveynlik becerilerini geliştirmek,
Cinsel yaşama önem vermek,
ve ekonomik faktörleri iyi idare etmek gerekir.
Yeni Evli Çiftleri Düşündüren Problemler
Yakınlık ve romantizmin azalması
Çatışmaların sebep olduğu hayal kırıklıkları
Birlikte yeterince eğlenememek
Bencillik
Saygının azalması
Ailelere karşı sıkıntılı durumlar
Eşin ailesinin adet ve ananelerine uyum sağlayamamak
Cinsel problemler
Bağımlılık problemleri
Fiziksel ve duygusal istismar
Evlenmiş olmaktan pişmanlık duymak
Bütçe problemleri
Rolleri benimseyememek
Evliliklerde Aşk Faktörü
Kırıcı davranışlar,
Saygı ve nezaketin azalması,
Yapıcı değil yıkıcı tepkiler,
Fedakarlık ve kendinden verme zafiyeti,
Her sözün altında bir şey arama alışkanlığı,
Küskünlükleri uzatmak ve barış için karşıdan beklentiler,
Evliliklerde aşk ve sevgiyi yıpratırlar.
Sevgi Dolu Bir Beraberlik İçin Gerekenler
Empati
Dikkat
Kabul
Minnettarlık ve övgü
Destek
Teşvik ve destek
Sevgi ve şefkat
Takdir
Güvenlik ve huzur
Sağlıklı Evliliğin Kazançları
Sağlıklı yaşayan çiftlerin fiziksel ve ruhsal sağlıkları bekarlara göre daha iyidir.
Sağlıklı evliliklerde ortalama yaşam süreleri daha uzun olur.
Sağlıklı evliliklerde gelir düzeyleri bekarlara göre yüksektir.
Evlilikleri Güçlendirici Davranışlar
Her koşulda saygı
Çatışma çözme becerisinin geliştirilmesi
Kendini tanıma ve kişiliği geliştirme
Birlikte zaman geçirmek için fırsat oluşturmak
Ortak ilgi alanları
Affetmeyi öğrenmek
İletişim ve dinleme yeteneklerinin geliştirilmesi
Cinsel ve duygusal yakınlığı canlı tutmak
Eşinizin iyi ve olumlu özelliklerini görmek
Sağlıklı Ailelerin Özellikleri
Değişime adapte olurlar.
Doğru sınırlar koyarlar.
Açık iletişim kurarlar.
Sorumluluk aşılarlar.
Kendilerine ve çocuklarına güven duyar ve gelecekleri için umutludurlar.
Sağlıklı ailelerde etik yükümlülük vardır. Yani iyi ilişkiler var oldukça üyeler arasındaki al-ver dengesi bulunur.
Aile bireyleri birbirlerine bağlıdır.
Birbirlerini takdir ederler.
Birbirleriyle vakit geçirmeyi isterler.
Etkin iletişim kurarlar.
Yüksek derecede spiritüel/din oryantasyonu vardır.
Krize adapte olurlar.
Bireyleri teşvik ederler.
Net roller vardır.
Sağlıksız Ailelerin Özellikleri
Birbirlerine karşı yoğun öfke ve kırgınlık
Çatışmalarda çözümsüzlük
Uzun süren küskünlükler
Empati eksikliği
Hakaret veya küfür içeren sözler
Çocuklarda davranış bozuklukları
Bireylerde depresyon
Sevgi ve ilgi azlığı
Şefkat ve merhamet yoksunluğu
Nefret duyguları
Karşılıklı güvensizlik
Aile içinde şiddet ve istismar
Evliliklerde Çatışmaya Neden Olan Sorunlar
Çatışma ve problem çözme eksiklikleri
Gerçekçi olmayan beklentiler
Rol dağılımında farklı beklentiler
İlgi, algı, davranış alışkanlık farklılıkları
Ekonomik sorunlar
Akrabalarla ilgili problemler
Cinsel sorunlar
Çocukların büyütülmesi ve disiplini ile ilgili sorunlar
İnanç ve görüş farkları
Eşlerin birbirlerine zaman ayırmaması
Bağımlılık problemleri
Psikolojik sorunlar
Aldatma, kıskançlık, işkoliklik, çocuk sahibi olamamak gibi özel sorunlar
Çiftler Arasındaki İşeyaramaz Tartışma Kalıpları
Sen zaten hep böyle yapıyorsun
Hep senin dediğin oluyor
Beni önemsemiyorsun
Hep bildiğini okursun
Bir kere de beni dinle
Bunu daha önce söylemiştim
Seni son kez uyarıyorum
Beni dinlesen böyle olmazdı
Bu çocuğu sen şımartıyorsun
Her zaman kendini haklı sanıyorsun
Asıl sen abartıyorsun
Ne Zaman Evlilik Danışmanlığına Başvurmalıyım?
• Evlilik kararı almak üzereyseniz,
• Evliliğinizdeki iletişim şekli kavgaya dönüştüyse,
• Gereğinden fazla, şiddetli ve çözüm bulunamayan kavgalar yaşamaya başladıysanız, diğer bir değişle mutlu ve keyifli anlar kavgalı olduğunuz anlardan daha azsa,
• Evliliğiniz kendi içinde bir keyif olmaktan çıkıp, devam ettirilmesi gereken bir zorunluluk haline dönüştüyse,
• Kavgalarınız hep aynı konular (örneğin kıskançlık, cinsellik, çocuklar gibi konular) etrafında dönüyorsa ve kavgalardan çözüm üretemiyorsanız,
• Eşinizle birbiriyle hiç kesişmeyen hayatlar yaşamaya başladıysanız ve bir araya geldiğinizde de ortak hiçbir keyfi paylaşamıyorsanız,
• Cinsel yaşamınız da dahil olmak üzere evliliğinizin hiçbir alanında paylaşımınızın kalmadığını hissediyorsanız,
• Evliliğinizin daha iyi olacağına dair tüm inancınız kaybettiyseniz,
• Boşanmak ya da ayrı yaşamaktan başka çözüm yolunun olmadığına inanmaya başladıysanız,
• Evliliğinizden alamadığınız keyfi ve mutluluğu işinizde, başka kadınlarda/erkeklerde, çocuklarınızda aramaya başladıysanız,
• Anlaşılmadığınız, size değer verilmediği, önemsenmediğiniz, istenmediğiniz gibi olumsuz düşünce ve duygularınız varsa,
• Evliliğinizden kaynaklı olduğunu düşündüğünüz duygu ve düşünceler nedeniyle güncel yaşamınız, üstlenmeniz gereken diğer roller ve sorumluluklar (örneğin iş yaşantınız, anne-babalık rolleriniz, arkadaşlık ilişkileriniz ve sosyal yaşantınız) sekteye uğradıysa,,
• Yaşamınıza depresyon, kaygı, panik, öfke, ümitsizlik, çaresizlik ve mutsuzluk gibi olumsuz duygular hakim olmaya başladıysa evliliğiniz için bir uzmana başvurmalısınız.
Aile, birbirleriyle biyolojik ve/veya psikolojik bağlar neticesinde bir araya gelen, tarihsel anlamda birbirleriyle ekonomik bağları olan ve kendilerini ev halkının bir parçası olarak gören insanlardan oluşmaktadır.
Aile Kurmaya Giden Yol
Genç yetişkin olup evden ayrılma aşaması hem bireysel hem de aile yaşam döngüsü açısından önemli bir aşamadır. Bu aşamadaki önemli görevlerden bir tanesi aileden kendini kopartırken, farklı bir seviyede yeniden aile ile bağlantı kurmaktır. Bunu yaparken de aynı zamanda da kişi kendisini birey olarak ortaya koymak durumundadır. Zayıf bir kişisel benlik algısı, kendisini duygusal ve fiziksel anlamda aile kökeninden ayıramamak, başkalarıyla önemli ve anlamlı ilişkiler kurabilmek için gerekli olan sosyal becerilerin olmayışı bekarları evlilik öncesi danışmanlık almaya yönlendirir.
Evliliğin Temel Amaçları
Sevme, sevilme ihtiyacı
Biyolojik, psikolojik ve sosyal becerilerinin doyurulması
Yeni nesiller üretme
Toplumda yer edinme
Güven, korunma ve dayanışma
Gelecek planları
Evlilik Kararı Alırken Şunları İyi Düşünmek Gerekir:
Kişinin yaşamını kiminle geçireceğini belirlemesi
Yeni sorumluluklar
Çocukların anne/babasını belirleme
Bundan sonraki aile yapısı
Evlilik Kararı Almadan Önce Kendinizi Tanıyın
Evlenmeye hazır hissediyor musunuz?
Müstakbel eşinizle fikirleriniz uyuşuyor mu?
Ona karşı olumlu duygu ve düşünceler taşıyor musunuz?
Oluşacak problemlerle başa çıkabilecek durumda mısınız?
Onu fiziksel olarak çekici buluyor musunuz?
O ve siz anne veya babalık yapabilme potansiyeline sahip misiniz?
Ona sevgi ve saygı duyuyor musunuz?
Duygu ve düşüncelerinizi ona rahatça anlatabiliyor musunuz?
Evlilik öncesi onu yeterince tanıma şansınız oldu mu?
Onu değişik şartlar altında değerlendirdiğinize inanıyor musunuz?
Aileleriniz anlaşabilecek tipteler mi?
İlerde Boşanma Riski Doğuracak Faktörler
Acele ve ani evlilik kararları
Kişinin evde kalma korkusuyla fazla düşünmeden hareket etmesi
Yeterince tanımadan evlenmek
Birbirine uymayan düşünce yapıları, hayat görüşleri, değerleri ve aile yapıları
Sadece mantık evliliği yapmaya çalışmak
Sadece aşk evliliği yapmaya çalışmak
Eşlerden birinin risk taşıyan davranışları
Yeterince olgun olmamak
Akıl hastalıkları
Eşin ailesiyle anlaşamamak
Evlilik öncesi var olan problemleri göz ardı etmek
Gerçek dışı veya abartılı beklentiler
Fizikselliğe abartılı önem verme
Aşkın her problemi halledeceğine inanmak
Birlikte Yaşamayı Öğrenmek İçin;
Problem çözme yeteneklerini geliştirmek,
Çatışmalarda saygıyı korumak,
Tavırlardaki samimiyet ve içtenliği korumak,
Dost olmayı öğrenmek,
Ortak karar alma yeteneğini geliştirmek,
İdealleri koruyabilmek,
İletişim yeteneğini geliştirmek,
Rol paylaşımını iyi yapmak,
Ebeveynlik becerilerini geliştirmek,
Cinsel yaşama önem vermek,
ve ekonomik faktörleri iyi idare etmek gerekir.
Yeni Evli Çiftleri Düşündüren Problemler
Yakınlık ve romantizmin azalması
Çatışmaların sebep olduğu hayal kırıklıkları
Birlikte yeterince eğlenememek
Bencillik
Saygının azalması
Ailelere karşı sıkıntılı durumlar
Eşin ailesinin adet ve ananelerine uyum sağlayamamak
Cinsel problemler
Bağımlılık problemleri
Fiziksel ve duygusal istismar
Evlenmiş olmaktan pişmanlık duymak
Bütçe problemleri
Rolleri benimseyememek
Evliliklerde Aşk Faktörü
Kırıcı davranışlar,
Saygı ve nezaketin azalması,
Yapıcı değil yıkıcı tepkiler,
Fedakarlık ve kendinden verme zafiyeti,
Her sözün altında bir şey arama alışkanlığı,
Küskünlükleri uzatmak ve barış için karşıdan beklentiler,
Evliliklerde aşk ve sevgiyi yıpratırlar.
Sevgi Dolu Bir Beraberlik İçin Gerekenler
Empati
Dikkat
Kabul
Minnettarlık ve övgü
Destek
Teşvik ve destek
Sevgi ve şefkat
Takdir
Güvenlik ve huzur
Sağlıklı Evliliğin Kazançları
Sağlıklı yaşayan çiftlerin fiziksel ve ruhsal sağlıkları bekarlara göre daha iyidir.
Sağlıklı evliliklerde ortalama yaşam süreleri daha uzun olur.
Sağlıklı evliliklerde gelir düzeyleri bekarlara göre yüksektir.
Evlilikleri Güçlendirici Davranışlar
Her koşulda saygı
Çatışma çözme becerisinin geliştirilmesi
Kendini tanıma ve kişiliği geliştirme
Birlikte zaman geçirmek için fırsat oluşturmak
Ortak ilgi alanları
Affetmeyi öğrenmek
İletişim ve dinleme yeteneklerinin geliştirilmesi
Cinsel ve duygusal yakınlığı canlı tutmak
Eşinizin iyi ve olumlu özelliklerini görmek
Sağlıklı Ailelerin Özellikleri
Değişime adapte olurlar.
Doğru sınırlar koyarlar.
Açık iletişim kurarlar.
Sorumluluk aşılarlar.
Kendilerine ve çocuklarına güven duyar ve gelecekleri için umutludurlar.
Sağlıklı ailelerde etik yükümlülük vardır. Yani iyi ilişkiler var oldukça üyeler arasındaki al-ver dengesi bulunur.
Aile bireyleri birbirlerine bağlıdır.
Birbirlerini takdir ederler.
Birbirleriyle vakit geçirmeyi isterler.
Etkin iletişim kurarlar.
Yüksek derecede spiritüel/din oryantasyonu vardır.
Krize adapte olurlar.
Bireyleri teşvik ederler.
Net roller vardır.
Sağlıksız Ailelerin Özellikleri
Birbirlerine karşı yoğun öfke ve kırgınlık
Çatışmalarda çözümsüzlük
Uzun süren küskünlükler
Empati eksikliği
Hakaret veya küfür içeren sözler
Çocuklarda davranış bozuklukları
Bireylerde depresyon
Sevgi ve ilgi azlığı
Şefkat ve merhamet yoksunluğu
Nefret duyguları
Karşılıklı güvensizlik
Aile içinde şiddet ve istismar
Evliliklerde Çatışmaya Neden Olan Sorunlar
Çatışma ve problem çözme eksiklikleri
Gerçekçi olmayan beklentiler
Rol dağılımında farklı beklentiler
İlgi, algı, davranış alışkanlık farklılıkları
Ekonomik sorunlar
Akrabalarla ilgili problemler
Cinsel sorunlar
Çocukların büyütülmesi ve disiplini ile ilgili sorunlar
İnanç ve görüş farkları
Eşlerin birbirlerine zaman ayırmaması
Bağımlılık problemleri
Psikolojik sorunlar
Aldatma, kıskançlık, işkoliklik, çocuk sahibi olamamak gibi özel sorunlar
Çiftler Arasındaki İşeyaramaz Tartışma Kalıpları
Sen zaten hep böyle yapıyorsun
Hep senin dediğin oluyor
Beni önemsemiyorsun
Hep bildiğini okursun
Bir kere de beni dinle
Bunu daha önce söylemiştim
Seni son kez uyarıyorum
Beni dinlesen böyle olmazdı
Bu çocuğu sen şımartıyorsun
Her zaman kendini haklı sanıyorsun
Asıl sen abartıyorsun
Ne Zaman Evlilik Danışmanlığına Başvurmalıyım?
• Evlilik kararı almak üzereyseniz,
• Evliliğinizdeki iletişim şekli kavgaya dönüştüyse,
• Gereğinden fazla, şiddetli ve çözüm bulunamayan kavgalar yaşamaya başladıysanız, diğer bir değişle mutlu ve keyifli anlar kavgalı olduğunuz anlardan daha azsa,
• Evliliğiniz kendi içinde bir keyif olmaktan çıkıp, devam ettirilmesi gereken bir zorunluluk haline dönüştüyse,
• Kavgalarınız hep aynı konular (örneğin kıskançlık, cinsellik, çocuklar gibi konular) etrafında dönüyorsa ve kavgalardan çözüm üretemiyorsanız,
• Eşinizle birbiriyle hiç kesişmeyen hayatlar yaşamaya başladıysanız ve bir araya geldiğinizde de ortak hiçbir keyfi paylaşamıyorsanız,
• Cinsel yaşamınız da dahil olmak üzere evliliğinizin hiçbir alanında paylaşımınızın kalmadığını hissediyorsanız,
• Evliliğinizin daha iyi olacağına dair tüm inancınız kaybettiyseniz,
• Boşanmak ya da ayrı yaşamaktan başka çözüm yolunun olmadığına inanmaya başladıysanız,
• Evliliğinizden alamadığınız keyfi ve mutluluğu işinizde, başka kadınlarda/erkeklerde, çocuklarınızda aramaya başladıysanız,
• Anlaşılmadığınız, size değer verilmediği, önemsenmediğiniz, istenmediğiniz gibi olumsuz düşünce ve duygularınız varsa,
• Evliliğinizden kaynaklı olduğunu düşündüğünüz duygu ve düşünceler nedeniyle güncel yaşamınız, üstlenmeniz gereken diğer roller ve sorumluluklar (örneğin iş yaşantınız, anne-babalık rolleriniz, arkadaşlık ilişkileriniz ve sosyal yaşantınız) sekteye uğradıysa,,
• Yaşamınıza depresyon, kaygı, panik, öfke, ümitsizlik, çaresizlik ve mutsuzluk gibi olumsuz duygular hakim olmaya başladıysa evliliğiniz için bir uzmana başvurmalısınız.
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Eş Seçimi, Sağlıklı Aileler ve Aile Danışmanlığı" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.Dnş.Aysel KESKİN'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Psk.Dnş.Aysel KESKİN'in izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
Beğenin 
Yazan Uzman
|
eş seçimi, sağlıklı aile, evlilik kararı alırken, sağlıklı evliliğin kazançları, evlilikleri güçlendirici davranışlar, sağlıklı ailelerin özellikleri, sağlıksız ailelerin özellikleri, evlilikte çatışma
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
