Guinea Pig C Vitamini Kaynakları Nelerdir ?
C vitaminin eksikliğinde ginepigler bir çok rahatsızlık yaşayabilirler. Bunlar arasında; tüylerin dökülmesi, iştahsızlık ve halsizlik, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve hastalığa açık hale gelmesi, kaslarda güçsüzlük, eklemlerde ağrı ve hareket kısıtlılığı gibi rahatsızlıklar vardır.
Bazı besinlerin C vitamini açısından değerlerini vermek gerekirse;
Aşağıdaki besinlerin her 100 Gram için içerdiği C vitamini miktarları şu şekildedir:
190.0mg-biber(kırmızı tatlı çarliston)
133.0mg-maydanoz
130.0mg-ıspanak
93.2mg-brokoli
89.3mg-yeşilbiber
85.0 mg-bürüksel lahana
24.0mg-kıvırcık
21.1 mg-bamya
21.0 mg-pancar
19.1 mg-domates
16.3 mg-taze fasulye
9.3mg-havuç
9.0mg-kabak
7.0mg-kereviz
5.3mg-salatalık(kabuklu)
98.0mg-kivi
56.7mg-çilek
53.2mg-portakal
53.0mg-limon(soymadan)
38.1mg-üzüm(kırmızı)
33.3mg-yeşil üzüm
27.7mg-mango
15.4-mg ananas
10.0 mg-kayısı
9.6mg-karpuz
9.5mg-erik
9.1 mg-muz
7.0mg-kiraz
6.6mg-şeftali
5.7mg-kabuklu elma
4.0mg-armut
3.3 mg-kuru üzüm
Bazı besinlerin C vitamini açısından değerlerini vermek gerekirse;
Aşağıdaki besinlerin her 100 Gram için içerdiği C vitamini miktarları şu şekildedir:
190.0mg-biber(kırmızı tatlı çarliston)
133.0mg-maydanoz
130.0mg-ıspanak
93.2mg-brokoli
89.3mg-yeşilbiber
85.0 mg-bürüksel lahana
24.0mg-kıvırcık
21.1 mg-bamya
21.0 mg-pancar
19.1 mg-domates
16.3 mg-taze fasulye
9.3mg-havuç
9.0mg-kabak
7.0mg-kereviz
5.3mg-salatalık(kabuklu)
98.0mg-kivi
56.7mg-çilek
53.2mg-portakal
53.0mg-limon(soymadan)
38.1mg-üzüm(kırmızı)
33.3mg-yeşil üzüm
27.7mg-mango
15.4-mg ananas
10.0 mg-kayısı
9.6mg-karpuz
9.5mg-erik
9.1 mg-muz
7.0mg-kiraz
6.6mg-şeftali
5.7mg-kabuklu elma
4.0mg-armut
3.3 mg-kuru üzüm
Beğenin
Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.