Bebek Beslenmesi ve Ek Gıdaya Geçiş
Bebek Beslenmesi ve Ek Gıdaya Geçiş
Yeni doğan bir bebek için en ideal besin anne sütüdür. 2 yaşına kadar emzirme devam edebilir. Anne sütü ilk 6 ay bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılamaktadır. Anne sütünün %90’ı su olduğu için bebeğiniz su ihtiyacını da karşılayacaktır.
Altıncı aydan sonra ek gıdalar başlanmalıdır.
Anne sütünün yararları:
• Bebeğin gereksinimlerini en uygun şekilde karşılayan tek besindir.
• Sindirimi kolaydır.
• Anne sütü alan bebeklerde solunum yolu, orta kulak ve gastrointestinal sistem hastalıkları daha az görülür.
• Obezite, tip 2 diyabet gibi kronik hastalıkların oluşum riski azalır.
• Her zaman sterildir ve ısı derecesi bebek için uygundur.
• Alerjen değildir.
• Çene ve diş sağlığı için yararlıdır.
• Meme ve over kanserinin görülme oranını düşürür.
• Annenin doğum öncesi ağırlığına dönmesini kolaylaştırır.
• Anne ve bebek arasındaki duygusal bağı kuvvetlendirir.
Ek besinlere baslarken dikkat edilmesi gerekenler;
• Besinlere tek tek ve az miktarlarda başlanmalı, her gün miktarı artırılmalıdır.
• İlk kez verilen yiyeceklerin alerji yapıp yapmadığı kontrol edilmeli ve bebek besini aldıktan sonra alerji belirtisi gösterirse besin kesilmeli, 15-20 gün sonra tekrar denenmelidir.
• Besinler kaşık az miktarlarda verilmelidir ve anne bebeği oturur pozisyonda beslemelidir.
• Ek besinler bebek açken denenmeli, istemiyorsa ısrar edilmemelidir, daha sonra tekrar denenmelidir.
• Bebeğin öğün saatleri belirli olmalıdır.
• İlk başlanacak besinler yoğurt ve sebzedir.
• Sebze yemekleri ve çorbaları her gün taze olarak pişirilmelidir.
• Yumurta sarısı 1/8 olarak başlanmalı ve giderek arttırılmalıdır.
• Anne sütü var ise mutlaka emzirmeye devam etmeli yetersiz ise devam sütü ile diyet desteklenmelidir.
Uzm. Dyt. Melis IŞIK
Yeni doğan bir bebek için en ideal besin anne sütüdür. 2 yaşına kadar emzirme devam edebilir. Anne sütü ilk 6 ay bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılamaktadır. Anne sütünün %90’ı su olduğu için bebeğiniz su ihtiyacını da karşılayacaktır.
Altıncı aydan sonra ek gıdalar başlanmalıdır.
Anne sütünün yararları:
• Bebeğin gereksinimlerini en uygun şekilde karşılayan tek besindir.
• Sindirimi kolaydır.
• Anne sütü alan bebeklerde solunum yolu, orta kulak ve gastrointestinal sistem hastalıkları daha az görülür.
• Obezite, tip 2 diyabet gibi kronik hastalıkların oluşum riski azalır.
• Her zaman sterildir ve ısı derecesi bebek için uygundur.
• Alerjen değildir.
• Çene ve diş sağlığı için yararlıdır.
• Meme ve over kanserinin görülme oranını düşürür.
• Annenin doğum öncesi ağırlığına dönmesini kolaylaştırır.
• Anne ve bebek arasındaki duygusal bağı kuvvetlendirir.
Ek besinlere baslarken dikkat edilmesi gerekenler;
• Besinlere tek tek ve az miktarlarda başlanmalı, her gün miktarı artırılmalıdır.
• İlk kez verilen yiyeceklerin alerji yapıp yapmadığı kontrol edilmeli ve bebek besini aldıktan sonra alerji belirtisi gösterirse besin kesilmeli, 15-20 gün sonra tekrar denenmelidir.
• Besinler kaşık az miktarlarda verilmelidir ve anne bebeği oturur pozisyonda beslemelidir.
• Ek besinler bebek açken denenmeli, istemiyorsa ısrar edilmemelidir, daha sonra tekrar denenmelidir.
• Bebeğin öğün saatleri belirli olmalıdır.
• İlk başlanacak besinler yoğurt ve sebzedir.
• Sebze yemekleri ve çorbaları her gün taze olarak pişirilmelidir.
• Yumurta sarısı 1/8 olarak başlanmalı ve giderek arttırılmalıdır.
• Anne sütü var ise mutlaka emzirmeye devam etmeli yetersiz ise devam sütü ile diyet desteklenmelidir.
Uzm. Dyt. Melis IŞIK
Beğenin
Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.