2007'den Bugüne 92,313 Tavsiye, 28,222 Uzman ve 19,980 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!


Zamanı Doğru Kullanma
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
VİDEO #4608 | © Ekleyen Uzm.Psk.İrem BRAY | Yayın Ekim 2017
Zamanı doğru kullanma deyince akla gelen şeyler genellikle işte üretkenliği artırmakla ilgili oluyor. Oysa zamanınız üzerinde talep yaratan yalnızca işiniz değil, yolculuklar, aile, eğitim, spor, egzersiz ve eğlence etkinlikleri de zaman istiyor. Pek çok kişinin hiçbir şeye yetişemediğini düşünüp bunalması boşuna değil! Hatta bu durum bazılarının ruh sağlığında anksiyete krizlerine kadar varabilen sıkıntılara ve yapılacak işleri erteleyerek zamanı boşa geçirmeye yol açabiliyor. Bu yazımda, kendim zor yoldan, yani deneyimle öğrendiğim zamanı doğru kullanma becerilerini paylaşıyorum. Zamanı Doğru Kullanma Konusunda Kendinizi Geliştirmeye İhtiyacınız Var Mı? Birinin yalnızca zamanını nasıl yönettiğine bakarak o kişi hakkında birçok şey öğrenebilirsiniz. Ailenin bakımı ile kendi ihtiyaçlarını dengelemesi gereken bir ebeveyn misiniz? Kendi zamanının yanı sıra çalışanlarının zamanını da yönetme sorumluluğu taşıyan bir işveren misiniz? Benim gibi, ailenize ayıracak yeterince zaman yaratabilmek için evinde ve işyerinde insan çalıştıran kariyer sahibi bir anne misiniz? Zamanla olan ilişkiniz aşağıdaki üç kategoriden yalnızca birine girebilir: 1) Dengeli: Zamanı dengeli kullanan kişiler işlerini sakin sakin ve verimli bir şekilde hallederler. 2) Koşturanlar: Kafası kesilmiş tavuk gibi hızla oradan oraya koşturup dururlar, aynı anda birçok projeyle uğraşırlar. Hiçbir şeye yetişemeyip bunalırlar ve tükenmeleri bir an meselesidir. 3) Oyalananlar: Hiçbir şeyi yapmak için motivasyonları yok gibidir. Gerçekten de bir şey başarma istekleri kısıtlanmıştır. Bu kişilerin iç çatışmaları öyle şiddetlidir ki zamanın çoğunu yapmaları gereken işleri erteleyip oyalanarak ve çeşitli bağımlılıklarla geçirirler. BU VİDEODA ADI GEÇEN KAYNAKLAR: http://kalitevehayat.blogspot.com.tr/...
Yayınlayan Uzman
İrem BRAY Fotoğraf
Uzm.Psk.İrem BRAY
Muğla (Online hizmet de veriyor)
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi40 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı

Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Uzm.Psk.İrem BRAY'ın Makaleleri
► Kendinizin Kullanma Kılavuzunu Keşfedin! Psk.Dnş.M. Burak OLGUN
► Yüzleşme Zamanı Psk.Serap DUYGULU
► Doğayla Dans Zamanı Psk.Ruşa ÇAMLIBEL
► Zamanı Yönlendirmek Elimizde mi? Psk.Dnş.İrem TUNAR
► Zamanın Önemi: Zamanı Harcarken Psk.Dnş.Metin KILIÇ
► Karne Zamanı ve Anne Babaların Tepkileri Psk.Selin ALKIŞ AYTEN
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,980 uzman makalesi arasında 'Zamanı Doğru Kullanma' başlığıyla benzeşen toplam 62 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.

Uzm.Psk.İrem BRAY'ın Diğer Videoları :
Video İsim/Açıklama İşlem
Zorlu Aile İlişkileri ile Ne Yapılır?

Klinik Psikolog Nazlı Erdoğan ile bizi zorlayan atalarımızla ilgili nasıl bir duruş sergileyebiliriz konusunu ele aldık.
Çocukluk

Fox TV’de 2020’de yayına başlayan ‘Çocukluk’ Dizisi, bakıma ihtiyacı olan çocuklar konusunu toplumun gündemine getirmeyi başardı. Bu önemli konuyu Çocuk Psikiyatrı Prof. Dr. Behiye Alyanak, Oyuncu ve ...
Laozi - Tao Te Ching Zahmetsiz Rahatlık

Ben İngiltere’de okuduğum için çoğu kez Batılı yazarlardan ve fikirlerinden bahsediyorum. Bu paylaşımımda ise Uzak Doğu’ya, ta M.Ö. 4. yüzyıla uzanma ihtiyacı hissettim. Tao Te Ching, Taoculuğun temel...
Akışta Olmanın Hafifliği

Paris'te labirentte yürüdük,. Mandala yapmayı öğrendik. Kaygı ve korku yerine kaynağa güvenmeyi, sevgide kalmayı hatırladığım bir süreç oldu. Konuyla bağlantılı eski bir yazı linki verdim. Hoşunuza gi...
Kendi Değerlerinize Uygun Yaşayarak Kendinizi Daha Huzurlu Hissedin

Değerler, hayatta sizin için neyin önemli olduğuyla ilgilidir. Kendi değerlerinize uygun yaşayarak huzurlu hissetmek kulağa basit bir şey gibi geliyor. Ama acaba kişisel değerlerinizin ne kadar farkı...
Öz Disiplin ile Sorumluluk Alın ve Suçluluğu Aşın

https://irembray.com/danismanlik/oz-d... Servet İsbir ile yazısı üzerine sohbet ettik. Öz Disiplin İle Sorumluluk Alın ve Suçluluğu Aşın Hep disiplinden bahsederiz, bunu hepimiz biliyoruz am...
Gerçekten Olduğunuz Varlık Gerçekten İstediğiniz Hayatı Seçer

https://irembray.com/danismanlik/aile-sirketleri-danismani-stephen-bray-ile-soylesi/ Stephen aile şirketleri danışmanı ama arka planda ben onu sanatçı ve filozof olarak görüyorum. Hatta bir gün ona e...
Daha İyi Uyuyarak Üretkenliği Artırma

Son yapılan araştırmalardan, iyi uyumanın psikolojik sağlık ve güçlü bağışıklık sistemi ile doğrudan ilişkili olduğu anlaşılıyor. Gün içinde kendinizi cansız hissediyorsanız, duygusal dalgalanmalar y...
Psikolojik Rahatsızlık Teşhisi Konmuş Birini Anlamak

Post-modern dünyamızda akıl ve ruh sağlığı giderek artan bir kaygı kaynağı. Psikolojik rahatsızlık teşhisi konan akraba ve arkadaşlarımıza, komşularımıza, iş arkadaşlarımıza nasıl yaklaşacağımızı anla...
Kendimizle İlişkimiz: Kendinizi Seviyor Musunuz?

Sağlıklı ve güvenli ilişkiler yaşam enerjisi kaynağıdırlar. Kendimizle ilişkimiz sağlıklı ve güvenli olmadığında eş, aile, iş, sosyal tüm ilişkilerimiz ve her alanda performansımız bundan kötü etkilen...

TavsiyeEdiyorum.com içinde yayınlanan tüm video görüntüleri uzman üyelerimizce site kütüphanesine eklenmiştir ve görüntünün orjinali youtube.com sitesi içinde bulunmaktadır. Video tavsiyeediyorum.com içinde barındırılmamasına rağmen, eğer herhangi bir video görüntüsü, Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında telif haklarına aykırılık taşıyor, üyenin mensubu olduğu mesleğin meslek içi etik kuralları ile çelişiyor veya herhangi başka bir suretle yasalara veya kişisel haklara aykırı nitelikte bulunuyorsa, siteden kaldırılabilmesiiçin site yönetimine haber verilmelidir. Orjinal görüntü dosyaları YouTube sitesi içinde yer aldığından youtube.com adresine Türkiye'den erişimin engellendiği durumlarda bu videoların sitemiz içinde görüntülenmesi de mümkün olmayabilir.

03:18
Top