Çok zorlu ve sarsıcı bir ya da birkaç olay yaşadıysan bu olaylar yaşamını büyük oranda etkileyebilir. Yaşadığın karmaşık yoğun duygular, olay aklına geldiği anda ve üzerinde düşündükçe giderek artıyor gibiyse umutsuz hissetmeye başlamış olabilirsin. "Bu kötü olayı yaşadım, artık hayatım eskisi gibi olmayacak, hep acı çekeceğim, geçmişi değiştiremeyeceğim için yapacak bir şeyim yok." diye düşünebilirsin. Yaşadığın olaya ve etkilerine bağlı olarak yaşamın eskisine göre farklı bir yöne dönmüş olabilir ancak bu olayların psikolojik etkilerini geride bırakma konusunda söyleyebilecek ve yapılabilecek şeyler var. Deneyimli bir travma terapisti olarak bu tür olayların belirli bir dereceye kadar psikolojik etkilerinin geride bırakılabileceğini söyleyebilirim. Bu videoda ağır psikolojik travmaları geride bırakma konusunun ne kadar mümkün olduğuna ve bunun için neler gerektiğine odaklanacağım.