2007'den Bugüne 81,157 Tavsiye, 25,806 Uzman ve 18,065 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Bayram Sonrası Beslenme
Bayram Sonrası Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Bayram Sonrası Beslenme Kavramı ile İlgili 4 Makale
► Bayram Sonrası Beslenme Dyt.Berrin YİĞİT
BAYRAM SONRASI BESLENME Ramazan, bayram derken bir bakmışız hepsi geride kalmış. Bayram kutlamaları ile alınan fazla kilolara dur demek , tatil sonrası stresini azaltmak, soğuk kış günlerine hazırlamak adına beslenmenizde bazı özelleştirmeler yapmanızın zamanı geldi. Bunun için öncelikle beslenmemizde işlenmiş gıdaları azaltmalı, doğal halini koruyan tariflerle hazırlanan sebze yemeklerini bolca yemeli, günlük meyve gereksinimi farklı kaynaklardan yeteri kadar karşılamak, tuz ve sofra şekeriyle vedalaşmak, gazlı, kafeinli alkollü içecekleri tüketmemek, protein kaynaklarını da doğru dengede ve çeşitte almak gerekir. Bayram süresince bolca tatlı, hamur işi, alkol aldıysanız vücudunuz... »»»
► Bayram Sonrası Beslenme Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
BAYRAM SONRASI BESLENME Yazın gelmesiyle birlikte kullanılan senelik izinlerde pek çok kişi tatil yerlerine akın etmektedir. Güneş, deniz, alkol, açık büfe yiyecekler derken bir anda kiloların üzerine yenileri eklenmektedir. Tam yazın etkileri geçti derken Ramazan’da alınan kilolar… O da yetmedi ardından gelen Ramazan Bayramı. İyi ama nereye kadar kilo alacağız? Uzun süren uğraşlar ve fedakarlıklar sonrası verilen kilolar, nasıl geçtiği anlaşılmayan o kısacık yaz tatilinde, bayramda fazlası ile geri alınmaktadır. Peki ya bundan sonrası? “Battı balık yan gider” diyerek bayram sonrası da aynı hataya düşmek, yapılacak en yanlış davranış olur. Artık yaşam tarzını kalıcı olarak değiştirm... »»»
► Kurban Bayramı Sonrası Detoks Dyt.Damla YAVUZ
Hepimiz bayram, yılbaşı gibi özel günlerde yemeğin miktarını biraz fazla kaçırırız. Söz konusu Kurban Bayramı olunca ise özellikle yediğimiz et miktarında önemli derecede artış olur. Her ne kadar yediklerimize dikkat etmeye çalışmış olsak bile ister istemez beslenme planımızın dışına çıkarız. Kurban bayramında tükettiğimiz et, sakatat, kızartmalar ve tatlı gibi besinlerden fazla miktarda tüketmemiz vücudumuzda toksik maddelerin artmasına neden olur. Toksinlerin fazla alınması ile birlikte vücutta stres artar ve bağışıklık sistemimiz de olumsuz etkilenir. Havaların da soğumasıyla vücudun hem stres hemde bağışıklık sistemi ile baş edebilmesi zor olabilir. Bu nedenle bayram boyunca aldığımız f... »»»
► Ramazan Bayramı Sonrası : Telafi Haftası Dyt.Gizem Selin KEŞLİ
.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Bayram Sonrası Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
bayram sonrası beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların bayram sonrası beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


15:48
Top