Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Diyet
Diyet Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Diyet Kavramı ile İlgili 189 Makale
► Hatalı Popüler Diyet: Yüksek Proteinli Diyet Dyt.Eda AĞILLI
HATALI POPÜLER DİYET: YÜKSEK PROTEİNLİ DİYET
1800 yıllardan sonra sağlık sorunlarının artışı, diyet örüntüsünün değişmesi ile diyet karbonhidrat içeriğinin artışı, özellikle de diyete şeker ve un eklenmesi ile rafine ürünlerin artışı ilişkilendirilmiştir. Tarım öncesi devirlerde beslenme alışkanlıkları incelendiğinde diyetin basit karbonhidrat yani şeker içeriğinin daha düşük olduğu görülmüştür. Bu durum göz önüne alındığında, düşük karbonhidrat içeren diyetler, son zamanlarda modern toplumların diyetinde yer alan yüksek karbonhidrata göre daha sağlıklıdır görüşü önem kazanmıştır ve dikkatleri üzerine çeken zayıflama diy... »»»
► Diyet Açılımı : Size Özel Diyet Dyt.Berrin YİĞİT
İŞTE BU DA ‘DİYET AÇILIMI’
Aylardır bir açılımdır gidiyor, sanatçılar, tiyatrocular, iş adamları, askerler, sporcular derken herkesin konuştuğu bir konu oldu peki ya sağlık ve diyet açılımımız ne durumda. Özellikle bahar havalarının içimizi coşturduğu kışa veda ettiğimiz şu günlerde açılıcaz saçılıcaz bundan önce form bulmalıyız değil mi? Sağlığını, formunu ve keyfini düşünen herkesin ilgisini çekecek diyet açılımı için günlük yaşama adapte edilmesi kolay öneriler, düştüğünüz tuzaklarda sizi çukurdan çekecek tavsiyeler ve bazı kurtarıcı beslenme tüyolarını paylaşıyoruz.
Diyetlerin işe yaramaz olduğunu düşünüyor bir yandan da acaba bu yöntem farklı mı umuduyla bir diğerini denemek ... »»»
► Diyet Nedir ? Niçin Diyet Yapmalıyız ? Dyt.Neşe YILMAZOĞLU
Diyette amaç önce sağlıklı beslenme sonra fazla kilolardan kurtulmak olmalıdır
Diyet kelimesi toplumumuzda antipati toplamış bir kelimedir. Hele birde fazla kilomuz varsa , asla duymak istemediğimiz kelimedir.
Daha kötüsü ise cinsiyetiniz erkek ise ve diyet yapmayı düşünüyorsanız yandınız. Diyet yapsanız bile devlet sırrı gibi saklamak zorundasınız. Çünkü en yakınımızdaki dostlarımız başlar önce lıght mı takılıyorsun diye … Günün ve çevrenizin eğlencesi olursunuz anında.
Ne yazık ki bunlar çevremizde sıkça rastladığımız olaylardır.
Diyet denince şunu bilmeliyiz.
DİYET = SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME.
Doğru ve olması gereken budur. Çünkü diyet kelimesi aslında beslenme biçimi anl... »»»
YİNE,YENİDEN DİYET
Tarihe şöyle bir göz attığınızda her dönem insanların belirli konular üzerinde yoğunlaşmış olduğuna şahit olacaksınız. Kimi dönem felsefe ve sanat, kimi dönem siyaset ile ilgilenen insanoğlunun son durağı vücudu oldu diyebiliriz. Özellikle 2000 li yıllardan sonra artan fiziksel güzellik kavramı artık pek çok insanın üzerinde baskı halini almaya başladı. Herkesin güzel kabul ettiği kalkık burunlar, dolgu dudaklar, şekilli kalçalar için çabalayan bayanların sayısı gün geçtikçe artıyor.
Bir diyetisyen olarak gün içerisinde pek çok insan ile kilo kontrolü ile ilgili iletişim kuruyorum ve gözlemlediğim ; toplumda baskının yeni şekli: Kilo!!! Evet, yanlış duymad... »»»
Efsane 1: Şeker, şeker hastalığına yol açar…
Eğer şeker hastasıysanız günlük şeker ve karbonhidrat tüketiminize ayrı bir özen göstermeniz gerektiği doğru, fakat şeker tüketiminin şeker hastalığına yol açtığı yanlış. Şeker hastalığının ortaya çıkmasında başlıca faktörler; aşırı kilo, aşırı kalori alımı ve hareketsiz bir yaşam tarzıdır. Doğru miktarda tüketilen şeker sağlıklı kişilerde şeker hastalığına yol açacak bir sebep değildir.
Efsane 2: Bütün yağlar kötüdür…
Bütün yağlar kötü değildir. Hatta vücudumuzun düzgün çalışması için yağlara gereksinimi vardır. Yağlar, hücrelerin yapılarında yer almalarının yanı sıra, sinir iletimi için de son derece önemlidirler. Yağların kötülük derecel... »»»
Düğün öncesi hazırlıklar oldukça yoğun ve koşturmalı geçer. Alınacaklar listesinin sonu gelmez, organizasyon detayları bitmek bilmez. Tatil günlerinizi çoğunlukla alışveriş merkezlerinde ya da mobilyacılara geçirirsiniz. Tüm bu telaş ve detay içerisinde, gelinlik provası vakti de gelir aniden.
Hayalindeki gelinliğin içerisinde en özel gününde kendini hafif ve rahat hissetmek her gelinin aklından geçer elbette… O halde düğün gününüze kadar yapmanız gerekenlere bir göz atın…
1-Düzenli uyuyun. Geç yatmayıp, sabahları güne erken başlayın. Yapılan araştırmalar 00.00-04.00 arasında uykuda olmanın, zayıflamaya yardımcı olduğu yönünde. Mutluluk hormonu gece salgılandığından, gün içerisinde uy... »»»
Ramazan ayında nasıl beslenmek gerekir?
Gündüzlerin uzamasıyla birlikte Ramazan ayında oruç süresince aç kalınan zamanın artması, bireylerin iftarda yeme atakları yaşamasına sebep olabilir. Bunun sonucunda da, Ramazan ayı sonrasında kilo artışı yaşanabilir.
Normal koşullarda bireylerin beslenme programında 3-4 öğün yer alırken, bu miktar Ramazan ayında 2 öğüne düşer; güneşin doğuşundan batışına kadar geçen sürede aç kalınır. Bu zamanlarda fazla yemek yenmediğinde kilo verme durumu gözlenirken, aç kalma korkusuyla çok fazla yemek yendiğinde ise bireylerde kilo artışı görülür.
Sahurda nasıl beslenmek gerekir?
Ramazan ayında 2 ana öğünden biri olan sahur kesinlikle atlanmamalıdır. Uzun s... »»»
Sonbahar başlangıcı ile birkaç kilo aldıysanız diyet yapmadan da fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. Yaşam tarzında yapacağınız ufak tefek değişiklikler ve besin seçimi konusunda biraz daha hassas davranmanız vücudunuzla ve tartı ile barışmanızı sağlayacaktır. İşte size sonbahar fazlalıklarından diyet yapmadan kurtulmanın 12 püf noktası…
Kahvaltıyı ihmal etmeyin. Kahvaltı yapma alışkanlığı kazanmadan fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün olmayacaktır. Çünkü kahvaltı gece boyu süren açlığın metabolizmanızda oluşturduğu yavaşlamayı yenmenin tek yoludur. Vaktim yok ve canım sabahları bir şeyler yemek istemiyor bahanelerini artık rafa kaldırın. Evden çıkmadan içeceğiniz bir bardak süt v... »»»
AÇ KALMADAN ZAYIFLAMAYI KİM İSTEMEZ!
Sizin için hazırladığım bu diyetle hem karnınızı doyurup hem fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Yaz gelmeden kısa sürede forma girmenizi sağlayacak diyet örneği sadece evde değil, gittiğiniz restoranda ya da misafirlikte de rahatlıkla uygulanabilecek kolaylıkta.
Bu 10 günlük kürü uygularken özel almanız gereken bir yiyecek yok. Her zaman alışveriş yaptığınız market ve pazarlarda bulunabilecek yiyecekler. 10 günün sonunda en az 2 kilo vermeyi hedefliyoruz. Ancak sağlık problemi olanlar için ve uzun süreli diyet yapması gerekenlerin mutlaka doktor ve diyetisyen kontrolünde düzenli izlenerek kendilerine özel bir diyeti yapmaları uygun olacaktır.
HE... »»»
Ramazan ayı boyunca uzun açlık süresi ve vücudun da buna adaptasyonu sonucu metabolizma yavaşlar. Vücut bu ay boyunca kendini yeniler. Sindirim organları da dinlenmiş olamaktadır. Çoğu birey bu aylarda kilo vermekte ya da iftar ve sahurda fazla kaçırmayla kilo alabilmektedir.
Ramazan ayı sonrasında yaşanan bayramda bireyin hızlı ve ağır besinlerlere ek olarak tatlı ağırlıklı bir tüketim görülmektedir. Bu aşırı tüketim sonucunda birey çok fazla kilo almasının yanında mide ve bağırsaklara da aşırı yüklenmiş olmaktadır.
Ramazan bayramında kilo almamak için;
Az az sık sık beslenilmelidir. Böylece sindirim organlarına da çok yüklenilmemiş olur. Vücut yeni beslenme düzenine de yavaş ya... »»»
Yazılı ve görsel basında her gün yeni beslenme önerileri karşınıza çıkmakta. Şok diyetler, ünlülerin diyetleri, renklere göre beslenme, kan grubuna göre beslenme adı verilen ve bilimsel hiçbir dayanağı olmayan bilgiler ile mücadele ediyor, bazen de kafanız karışmış bir şekilde hangisini uygulamanız gerektiğini düşünüyorsunuz. Dünyaca kabul görmüş sağlıklı beslenme önerilerinin derlendiği ve Türkiye’de yaşayan bireylere yönelik hazırlanan bir diyetten belki de birçoğunuz habersiz. Türkiye’de yaşayan bireylerin beslenme alışkanlıklarına ve maddi durumlarına göre oluşturulan bu sağlıklı beslenme önerileri ise bir rehberde toplandı.
Dört yapraklı yonca resmi ile özdeşleşen sağlıklı beslenme... »»»
Yeni Yılda Beslenme ve Diyet Alışkanlıklarımızda Yenilikler
Yeni yılda yenilikler
Yepyeni bir yıla başlalayacağımız bu günlerde bedeninize bir iyilik yapmak istiyorsanız , vazgeçmek istediğiniz fazlalıklardan kurtulun. Yaşantınızda yeni hedefler belirleyin ve her bir hedefe yaklaşmak için adımlar atın. Hedefleriniz ulaşılabilir olmalı. Gerçekçi hedefler bulmayı ve her bir hedef sonunda kendinizi ödüllendirmeyi ihmal etmeyin.
İlk hedefiniz daha sağlıklı olmak için sofralarımıza yenilikler yapmaya başlayabilirsiniz.yeni hedeflere ideal ağırlık ve dengeli yeteri beslenmeyi ihmal etmeyi de unutmayalım. Daha hareketli daha mutlu daha fit bir yaşam için hedefleri oluşturma zamanı geldi.
Y... »»»
Sağlıklı beslenmek, kilo vermek veya daha zayıf olmak son zamanlarda oldukça popüler. Hal böyle olunca sürekli olarak trend diyetlerle karşılaşmamız kaçınılmaz oluyor. Daha henüz biri tam olarak anlaşılmadan diğer bir trend diyetle karşı karşıya buluyoruz kendimizi. Şimdi ise son zamanlarda en çok konuşulan ve merak edilen, diyet dünyasının en havalı konularından biri olan Ketojenik diyetle karşı karşıyayız.
Bu diyet bize hem yağ kaybını hem de iştah kontrolünü sağlamayı vaat ediyor. Peki bu vaatlerin ne kadarı doğru? Yoksa bu yüksek yağ ve düşük karbonhidrat içeren diyet diğerleri gibi geçici bir trend mi?
Ketojenik Diyet Nedir?
Temelde bu diyette Karbonhidratlar oldukça kısıtlıyken al... »»»
Kalorisiz olduğu düşüncesiylediyet ürünleri sınırsız bir şekilde tüketmek, kilo vermek isterken kilo almaya sebep olabilir.
Günümüz yaşam koşullarına bağlı olarak bireylerin gün içindeki aktivite düzeylerinin düşük olması ve hareketsizlik,obezite oranlarının artmasına neden olmaktadır. Bu durum son yıllarda insanların beslenme konusunda daha bilinçli davranmaya başlamalarına neden olmuş ve bu da diyet ürünlere olan ilgiyi artırmıştır. Bireyler kilo alımını durdurmak, zayıflamak veya vicdanlarını rahatlatmak için diyet ürünlere yönelmeye başlamışlardır.Bunun devamında zamanla“Diyet ürünler zararlı mı yoksa yararlı mı”, “Gün içerisinde ne kadar tüketilmeli”, “Fazla tüketiminin zararı var mı” ... »»»
Diyet yapmak söz konusu olduğunda sadece kadınlardan bahsedilir. Erkekler ise hep ikinci planda kalır veya ikinci plana itilir. Fakat günümüzde erkeklerde obezite görülme oranının kadınlara oranla daha fazla olduğu ve erkeklerde görülen bel çevresi yağlanmasının birçok sağlık sorununa yol açabileceği iyi bilinen gerçekler… O halde erkeklerin de diyet yapmaya hakkı olduğunu ve çoğu zaman bu konuda kendilerini motive edecek avantajlara sahip oldukları kabul edilmelidir. İşte erkekleri diyet yaparken motive edebilecek püf noktaları…
Diyete başlarken en önemli nokta kararlı olmaktır. Erkekler diyet yapmaya karar verdikten sonra kadınlara oranla diyete daha sadık kalma eğilimi ve başar... »»»
KONSTİPASYON (KABIZLIK) VE DİYARE (İSHAL) NEDİR VE BESLENME ÖNERİLERİ NELERDİR?
KONSTİPASYON (KABIZLIK) NEDİR?
Dışkılamanın sıklığı ve hacmi bireyden bireye değişmekle birlikte, dışkılamanın gecikmesi, dışkının sert veya kuru olması ve zor dışkılama konstipasyon yani kabızlık olarak tanımlanır. Dışkılamanın normale göre az olması anlamına gelir. Bir kişi için her gün 2 ya da 3 kez dışkılamak normalken, başka bir birey için normal olan haftada 2 ya da daha dışkılamak olabilir. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermek için gereken hergün en az 1 kez düzgün bir dışkılamayı sağlayabilmektir. Gün içerisinde saat 12:00 oluncaya kadar normal bir dışkılamanın yaşanabilmesi en ideal olanıdır.... »»»
► Gluten Nedir ? Glutensiz Diyetler Kimler İçin Uygundur? Glutensiz Diyet Zayıflatır mı? Dyt.Elif BİLGİN
Öncelikle gluten nedir?
Gluten, başta buğday olmak üzere çavdar, arpa ve yulafta bulunan, hamurun kabarmasını sağlayan, raf ömrünü uzatan, elde edilen ürünün kalitesine önemli etkisi olan bir tür proteindir.
Gluten Hangi gıdalarda bulunuyor?
Gluten proteini günlük hayatta tükettiğimiz besinlerin çoğunda bulunmaktadır. Buğday, arpa, yulaf, çavdar unu ile yapılmış her türlü yiyecekte; makarna, şehriye, erişte, kuskus, bisküviler, simit, dondurma külahı, ekmek, tarhana, irmik, krakerler, hazır salça, ketçap, çikolata, şeker gibi bir çok işlenmiş gıdada bulunmakla birlikte, içeceklerden boza, malt kullanılarak üretilen alkollü içecekler (bira, cin, viski, burbon, likör vb.),alkolsüz... »»»
OBEZİTE VE ŞİŞMANLIĞIN TANIMI VE NEDENLERİ
Obezite ‘Adipoz dokuda yağ miktarının sağlığı bozacak ölçüde aşırı miktarda artışı’ dır. Obezite kalp-damar, sindirim, hormonal ve solunum sistemi gibi vücutta bir çok organ ve sistemi etkileyerek hipertansiyon, Tip II diyabet, kalp-damar, osteoartrit, safra kesesi hastalıkları, kanser ( meme, prostat, kolon vb), gastroözafagial reflü, uyku apnesi ve solunum yetmezliği vb hastalıklara neden olur.
Fiziksel aktivitede azalma, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, yaş, cinsiyet, doğum sayısı, psikolojik problemler, genetik faktörler ve eğitim düzeyi obezite oluşmasına neden olan faktörlerdir.
Yetişkin bir insanın obez veya fazla kilolu oluşunun tanımlan... »»»
► Polikistik Over Sendromu (Pcos) ve Beslenme Arasındaki İlişki Nasıldır? Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
POLİKİSTİK OVER SENDROMU ( PCOS) VE BESLENME ARASINDAKİ İLİŞKİ NASILDIR?
Kadınlarda yumurtalıklarda irili ufaklı kistlerin sebep olduğu bir durum olan olan PKOS , 15-50 li yaş grubu kadınlarda sıklıkla görülebiliyor. PKOS bir hastalık değildir, doğru ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanarak daha kaliteli yaşamak mümkündür.
Birçok PKOS lu bireyin genetik olarak diyabete yatkın olduğu ve insülin direnci problemleri de yaşadığı biliniyor.
PKOS’lu bireylerde boy uzunluğuna göre normal bir vücut ağırlığına sahip olmalarına rağmen yağ oranları normalin üzerinde olabiliyor.Vücut yağ oranındaki artış özellikle karın çevresindedir ve selülit problemleri de gözlemlenebilir ve sonrasında bu du... »»»
Efsane: Düşük yağlı yiyecekler sağlıklıdır.
Gerçek: Bir çoğumuz sağlıklı olduğu düşüncesiyle düşük yağlı ürünleri tercih ediyoruz. Fakat bu gıdaların birçoğu maalesef düşünüldükleri kadar sağlıklı değiller.
Hatta sağlıklı olmaları bir yana bazı az yağlı olarak bilinen hazır gıdalar içerdikleri tuz, tatlandırıcı (aspartam gibi), fruktoz şurubu ve şeker gibi katkı maddeleri sebebiyle oldukça sağlıksızdır.
Efsane: "Doğal" ve "Organik" sağlıklı demektir.
Gerçek: Bir ürünün "organik" veya "doğal" ibaresi bulundurması onun gerçek anlamda sağlıklı olduğu anlamına gelmez.
Etiketler bize en doğru yolu gösterir! Bu yüzden "organik" ya da "doğal " olduğunu iddia eden ürünlerin içeriğini göster... »»»
Kronik bir rahatsızlığınız varsa (şeker, böbrek, mide rahatsızlıkları,kalp damar...) belirli periyotlarda doktorunuza gidip, doktorunuzun sizden istediği tahlilleri ve tetkikleri yaptırmalısınız. Peki ya diyetisyene gitmeye karar verdiğinizde baktırmanız gereken tahlilleri biliyor musunuz? İster kilo vermek, ister kilo almak, isterseniz sadece sağlıklı ve yeterli beslenmek için diyetisyene başvurmuş olun öncelikle diyetisyeninizin sizden istediği kan değerlerini yaptırmanız gerekir. İşte diyete başlamadan önce yaptırmanız gereken önemli tahliller;
1-Tiroid Hormonlarınız Normal Çalışıyor Mu?
Metabolizma hızınızın normal, hızlı veya yavaş olduğunu anlamak için baktırmanız gereken ilk şey tir... »»»
Tatil dönüşü yorgun vücudumuzu arındırmak adına bazı noktalara dikkat ettiğimiz taktirde yaptığımız hem küçük kaçamakları telafi etme şansını yakalamış oluruz hem de aldığımız fazla kilolardan kurtulmuş oluruz.
Aslında vücudumuz kendini çabuk toparlayan bir sisteme sahiptir ve kendini nasıl iyileştireceğini iyi bilir. İşte uygulaması kolay bu önerilerle birlikte hem biriktirmiş olduğunuz toksinlerden hem de aldığınız birkaç kilodan kurtulmak oldukça hızlı ve kolay olacaktır.
1. Uyanınca 1 Bardak Limonlu Su
Sabahları güne ilk olarak 1 bardak ılık limonlu su içerek başlamalıyız. Sıcak limonlu su vücudumuzu alkalileştirir, metabolizmamızı hızlandırır ve gün boyunca iştahımızı kontrol alt... »»»
Ürik asit, belirli gıdalarda bulunan pürlerin parçalanması sonucunda ortaya çıkan atık bir üründür. Normal koşullarda zaten ürik asit kanda bulunur ve taşınır daha sonra böbreklerden süzülür ve en son idrarla atılır. Eğer ürik asidin kandaki miktarı çok yüksek seviyelerde olursa, ürik asidin tamamı böbrekler tarafından süzülüp atılamaz ve bunun sonucunda hiperürisemi (yüksek düzeyde ürik asit) oluşur.
Yüksek Ürik Asit Oluşumuna Neden Olan Faktörler
Yüksek ürik asit oluşumuna çeşitli faktörler katkıda bulunur.
• Azotun vücutta birikimi atılımından daha hızlıdır. Bu yüzden yüksek düzeyde azot içeren besinlerin çok fazla tüketilmesi,
• Yüksek miktarda fruktoz veya fruktoz şurubu i... »»»
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı yaşam felsefesini edinmek, doğru beslenmeyi doğru meslek grubu olan diyetisyenlerden öğrenmek ve sadece ‘’Diyeti Diyetisyen Yazar’’ bunu unutmamak gerekir.
Sağlıklı beslenme deyince aklımıza gelmesi gereken karın doyurmak olmamalı, Sağlıklı beslenme; Sağlığı korumak ve yaşamak kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir eylemdir.
Buradan yola çıkacak olursak kısa vadede güzel sonuç veren popüler diyetler sizler için tatmin edici olsada uzun vadede metabolizmanıza zarar veren, geri dönüşsüz bozabilen, çeşitli hastalıklara öncülük edebilecek yanlış bes... »»»
Diyetisyenlere En Çok Sorulan Sorulan Sorular ve Cevapları
Bazı meslekler vardır ki, söylediğinizde karşınızdaki kişide kısa bir şaşkınlık ve heyacana sebep olur. Diyetisyenlik mesleği de bunlardan bir tanesi. Özellike zayıflama üzerine çalışan bir diyetisyen iseniz, soru yağmuruna tutulabiliyorsunuz. Gerek danışmanlık ofisime gelen gerek sosyal ortamlarda tanıştığım kişiler tarafından en çok aldığım ve cevapladığım soruları tavsiyeediyorum okuyucuları için derledim:
1-) Siz Hep Diyet Mi Yapıyorsunuz?
Elbette hayır. İdeal kilonuzu muhafaza etmek için sürekli diyetteymiş gibi beslenmenize gerek yoktur. Ben de tatlı, hamurlu besinler,.. yiyorum. Toplumumuzda karbonhidratlı besinlerden tama... »»»
Bütün sene çalıştınız, yoruldunuz ve iyi bir tatili hak ettiğinizi düşünüyorsunuz. Fakat, tatil yapacağınız otel her şey dahil açık büfe konseptinde ve siz diyettesiniz. Uçsuz bucaksız masalar, her şeyden sınırsızca alabilirsiniz, envaı çeşitte tatlılar, ara öğün atıştırmalıkları, gece yemeği, sınırsız içecek,...
Düşünürken bile ne kadar tehlikeli olduğunu hissedebiliyorsunuz. Aslında açık büfe tatillerin diyet yapan kişiler için oldukça avantajlı olduğunun söylesem bana inanır mısınız? Evet, her şey dahil açık büfe tatillerden kilo almadan ve sağlıklı beslenerek dönebilirsiniz. İşte tatil boyunca dikkat etmeniz gerekenler:
1) Kilo Aldırmayan Kahvaltı Tabağı: İdeal bir kahvaltı tabağını a... »»»
Ketojenik diyet son zamanlarda oldukça popüler hale gelmiştir. Çalışmalar bu çok düşük karbonhidratlı, yüksek yağ içerikli diyetin kilo kaybı, diyabet ve epilepsi için etkili olduğunu bulmuştur. Bazı kanserler, Alzheimer hastalığı ve diğer hastalıklar için de yararlı olabileceğini gösteren erken kanıtlar vardır. Ketojenik bir diyet karbonhidratları günde 20-50 grama sınırlar. İşte bir ketojenik diyette tüketilebilecek 16 sağlıklı besin;
Deniz Ürünleri
Balık ve kabuklu deniz ürünleri ketojenik diyet dostu gıdalardır. Somon ve diğer balıklar, B vitaminleri, potasyum ve selenyumdan zengin ve hemen hemen hiç karbonhidrat içermezler. Bununla birlikte, kabuklu deniz ürünlerinin farklı türlerinde... »»»
Son on yıldır popüler olan bir diyet türüdür. Düşük karbonhidratlı bir diyet olup, kalp sağlığını geliştirirken, açlık olmadan hızlı kilo kaybı sağlamayı vaad etmektedir. Öte yandan, kısıtlayıcı bir popüler diyet olduğu için eleştiriye açıktır.
South Beach Diyeti Nedir?
South Beach diyeti 1990’ların ortalarında Florida’da Dr. Arthur Agatston adında bir kardiyolog tarafından üretilmiştir. Agatston’un kalp hastalıkları araştırmalarındaki çalışmaları, koroner arterlerdeki kalsiyum miktarını ölçen Agatston skorunun geliştirilmesine yol açmıştır.
Agatston, yayınlanan röportajlara dayanarak, Atkins Diyeti’ndeki hastaların kilo ve göbek yağında azalma kaydettiğini, düşük yağlı, yüksek karbonhidr... »»»
Pirinç, dünyanın en çok tüketilen tahıllarından biridir. Obezite ve kronik hastalıklar çoğunlukla basit karbonhidrat tüketiminden kaynaklanır. Bununla birlikte, pirinç tüketiminin yüksek olduğu ülkelerde bu hastalıkların seviyeleri düşüktür.
Pirinç Nedir?
Pirinç, binlerce yıldır yetiştirilen bir tahıl ürünüdür ve birçok ülkede kullanılan temel gıda maddelerinden biridir. Birkaç çeşidi mevcuttur, ancak en çok tercih edilen çeşitleri beyaz pirinç ve kahverengi pirinçtir.
Tüm tahıllar üç ana bileşenden oluşur:
Kepek:tohumu koruyan sert bir dış tabaka. Lif, mineraller ve antioksidanlar içerir.
Germ:Karbonhidrat, yağ, protein, vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve diğer bitki bileşiklerin... »»»
1-Takım tutmanın bir ihtiyaç veya zorunluluk haline getirilmesi:
Aidiyet kavramı insanın doğasında var olan bir olgudur.Kişi aidiyet duygusu ile kendini gerçekleştirme sürecini tamamlayacaktır.Birey takım tutarak tuttuğu takımın ünü,gücü,zihinlerindeki algısı,başarıları,renkleri,sloganları,marşı...vb. gibi kavramlarla ait olma ve kendini gerçekleştirme sürecini o takım gölgesinde tamamlar.Grup dinamiği,sosyal yapıdaki benzerliklerin birlikte hareket etmesini öngörür.Ya içine al kendine benzet ya yoket prensibi gereği mevcut taraftar grubu henüz aidiyet ihtiyacı duymamış ve bu konuda gereksinim hissetmeyen bireyi ister istemez sınıflandırıp takım tutma konusunda zorlayacaktır.Kişi ve kurumla... »»»
Çiğ Besin Diyeti
Çiğ besin diyeti 1800’lü yıllardan beri varlığını sürdürmekte ancak son yıllarda popülaritesi giderek artmaktadır. Çiğ besin diyeti destekleyicileri çoğunlukla çiğ yiyecekleri tüketmenin insan sağlığı için ideal olduğunu, kilo kaybı ve sağlıklı yaşam sürmek gibi pek çok yararı olduğuna inanmaktadır. Ancak sürekli olarak çiğ besin tüketiminin olumsuz sağlık sonuçlarına yol açabileceği unutulmamalıdır.
Çiğ Besin Diyeti Nedir?
Genellikle çiğ besinler veya veganizm olarak adlandırılan çiğ besin diyeti çoğunlukla veya tamamen çiğ ve işlenmemiş gıdalardan oluşur.
Bir besin 40-48 ° C üzerinde ısıtılmadıysa çiğ kabul edilir. Ayrıca rafine ve pastörize edilmemeli, ilaçlar ile mua... »»»
Diyabet, dünya genelinde çocuklar ve yetişkinler arasında epidemik oranlara ulaşan kronik bir hastalıktır. Kontrol altına alınmazsa; böbrek hastalıkları, kalp hastalıkları, körlük ve diğer komplikasyonlara neden olmaktadır.
Prediyabetlilerde de aynı durum söz konusudur. Burada önemli sorun, yanlış besinler tüketerek kan şekerini ve insülin seviyesini arttırmak ve inflamasyon gelişimine neden olmaktır. Bu durumda hastalık gelişme riski artmaktadır.
Karbonhidrat tüketimi diyabetli bireylerde neden önemlidir?
Karbonhidrat, protein ve yağlar vücudumuza enerji sağlamada önemli makrobesin öğeleridir. Bu üç besin öğesinden karbonhidratların kan şekerine etkisi daha fazladır. Nedeni; şeker ya da ... »»»
-Kahvaltı yapmayacağım!
-Canım yemek istemiyor!
-Dışarıdan sipariş verelim mi?
-Sonra yerim, aç değilim…
Anne ve çocuklar arasında bitmek bilmeyen diyaloglardan birkaçı…Çocuğunuz zamanında sofraya oturmak istemiyor, besinleri yemeyi reddediyor, ev yemeği yerine aburcuburları tercih ediyor olabilir. Düzensiz yemek yeme bir çok evde yaşanan bir durum. Zaman zaman gerginliklere neden olsa da üstesinden gelebilir, kontrolü ele alabilirsiniz. Yapılan araştırmalar yeterli ve dengeli beslenen çocukların okul başarılarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Çocuklarınızı düzenli beslemek isteyen annelere tavsiyelerim;
Planlı olun. Planlı ve programlı olmak bir çok konuda olduğu gibi evin yemek düze... »»»
► Diyet Hataları Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Diyet Psikolojisi Psk.Gökhan BİNGÖL
► Diyet Nedir? Dyt.Nurten ÇETİN
► Diyet Palavraları Dyt.Elif ÖZCAN
► Ketojenik Diyet Dyt.Miray PAZAR
► Oruç ve Diyet Dyt.Seda KAYA
► Yaz Dönemi ve Diyet Dyt.Canan DOĞAN
► Diyet Psikolojisi Psk.Burcu ATATÜR
► Diyet Hataları Dyt.Nurcan BIÇAKCI
► Diyet Önerileri Dyt.Nilgün AYDIN
► Diyet Psikolojisi Dyt.Sema BÖREKÇİ
► Diyet Hataları Dyt.Deniz ŞAFAK
► Yaz Gelince Diyet Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Ketojenik Diyet Nedir? Dyt.Pınar ERMİŞ
► Diyet Yemek Nedir? Dyt.Nursel EROĞLU
► Düşünsel Diyet Terapisi Uzm.Psk.Hasan KUL
► Doğru Diyet İlkeleri Dyt.Fatma GÖNEN
► Yapılan 5 Diyet Hatası Uzm.Dyt.Şebnem KANDIRALI YILDIRIM
► Göbek Eriten Diyet ! Dyt.Neslihan AKTEPE
► Diyet Check List Dyt.Beste ALİMERT
► 2013’de Diyet Yapmak Yok !! Uzm.Dyt.Merve TIĞLI
► Lezzetli Diyet Yemekleri Dyt.Esra DİNÇER
► Diyet Kişiye Özeldir! Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Fenilketonüri ve Diyet Tedavisi Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Osteoporozda Diyet Tedavisi Dyt.Gül Özlem ERTÜRK
► Obezite ve Diyet Tedavisi Uzm.Dyt.Merve TIĞLI
► Çocukluk Çağında Diyet Dyt.Pınar AKKUZU
► En Sık Yapılan 30 Diyet Hatası Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Diyet ve Zayıflama İlaçları Dyt.Deniz ŞAFAK
► Göz Rengine Göre Diyet Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Beslenme ve Diyet Hataları Dyt.Berrin YİĞİT
► Şişmanlık ve Diyet Tedavisi Dyt.Gamze KAÇAR
► Alkolsüz İçecekler ve Diyet Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Diyet Sezonuna Özel 10 Öneri Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Ramazanda Diyet Nasıl Yapılır ? Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ
► Ülserde ve Kabızlıkta Diyet Tedavisi Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ
► Diyet Yaparken Yapılan Hatalar Dyt.Eda Canan EYGÖREN
► Artık Değişim Zamanı - Diyet Dyt.Laleş GÜZEL
► Diyet Yaparken Yaptığımız Yanlışlar Dyt.Ayşe Tuğba ŞENGEL
► Diyet Bıraktıran 10 Meşhur Bahane Dyt.Zeynep HASOĞLU
► Ramazan Sonrası Mutlu Diyet Dyt.Nilay KEÇECİ
► Zayıflamak İçin Diyet Yapmaya Son! Dyt.P. Seda CENGİZ
► Yanlış Diyet Yapmanın Zararları Dyt.Derya ZÜNBÜLCAN
► Reaktif Hipoglisemide Diyet Tedavisi Uzm.Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ
► Aşırı Zayıflık ve Diyet Tedavisi Dyt.Perran AYDEMİR
► Zayıflama Pastası (Diyet Sektörü) Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Sağlıklı Kilo Kaybı ve Diyet Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Kısa Süreli Diyet Maceralarımız Dyt.Rabia YILDIZ
► Diyet Yapmak Neden Zordur Dyt.Nilberk KARAMAN
► Hipertansiyonda Tıbbi Diyet Tedavisi Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ
► Piridoksin ve Eksikliğinde Diyet Tedavisi Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ
► Diyet Matematiğini Öğrenmeye Ne Dersiniz? Dyt.Elvan ODABAŞI KANAR
► Kalori Sayarak Diyet Yapılır mı? Dyt.Beste ALİMERT
► Ofiste Diyet Bıraktıran Bahaneler Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Diyabet Yönetiminde Düşük Karbonhidratlı Diyet Dyt.Nursena AKKAYA
► Hafta Sonu ve Tatil Günlerinde Diyet Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ
► Diyet Yaparken Doğru Bilinen Yanlışlar Dyt.Zeynep KULAKCI
► Obezitede Diyet Tedavisi ve Fiziksel Aktivite Dyt.Ufuk ZERENTÜRK
► Metabolizmayı Uçuran ve Yağ Yakımını Hızlandıran Diyet ! Dyt.Neslihan AKTEPE
► Crohn Hastalığı ve Diyet Tedavisi Önerileri Dyt.Perran AYDEMİR
► Yaşlılarda Beslenme ve Fark Yaratarak Diyet Dyt.Perran AYDEMİR
► Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli Dyt.Merve KARA CİRAY
► Bayram Süresince Uygulayabileceğiniz Diyet Programı Dyt.Canan DOĞAN
► Kışın Şişmanlamayın: Kış Aylarında Beslenme ve Diyet Dyt.Özlem ÖZDEN
► Doğum Sonrası Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Yanıkta Metabolik Değişiklikler ve Diyet Tedavisi Uzm.Dyt.Merve TIĞLI
► Diyet Ürünlerle İlgili Merak Edilenler... Dyt.Deniz ŞAFAK
► Ramazan Ayında Beslenme - Oruç ve Diyet Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Diyet Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar Uzm.Dyt.Buket SÖZAN
► Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir? Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Diyet Konusunda Doğru Zannettiğiniz Şehir Efsaneleri Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN
► Diyet Yapmak mı? Hayır…beslenme Davranış Tedavisi Dyt.Sinem PAKER
► Zayıflamak İçin Yaratılan Mucizeler: Diyet Efsaneleri Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Diyet ve Beslenme ile İlgili Sık Sorulan Sorular ve Yanıtları Dyt.İlay POLAT
► Alerjik Hamilede Diyet Çocukta Alerjiyi Engeller mi? Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
► Diyet Yaparken Yardımcı Besinler: Tok Tutan Yiyecekler Dyt.Esra DİNÇER
► 1 Haftalık Diyet : 1600 Kalorilik Zayıflama Diyeti Dyt.Nilgün AYDIN
► Wilson Hastalığı ve Bakır(Cu)Dan Kısıtlı Diyet Tedavisi Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ
► Kalp ve Damar Hastalıklarında Beslenme ve Diyet Tedavisi Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ
► Diyetisyenler ve Beslenme Danışmanlığı : Doğru ve Sağlıklı Diyet Dyt.Beste ALİMERT
► Ev Dışında Diyet Nasıl Yapılır ? Eve Hapsolmak Zorunda Değilsiniz Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ
► Gıda Alerjisi Belirtileri - Diyet Tedavisi - Eliminasyon Diyeti Dyt.Perran AYDEMİR
► Çanlar Kimin İçin Çalıyor: Baharda Detox ve Diyet Dyt.Aslı İÇİNGÜR
► Bahar Geldi, Diyet Zamanı Yenilenmeliyim Diyenler Dikkat! Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Tatlı Yemeden Yaşayamayanlar: Reaktif Hipoglisemi ve Diyet Tedavisi Dyt.Seçil KENAR
► Sağlıklı Kilo Vermek İçin 10 Püf Nokta ve 1 Haftalık Diyet Listesi Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Düz Karın Diyeti, Ferinin Zayıflatan Suyu, 2012 Diyet Trendleri Dyt.Ferin BATMAN
► Zayıflama, Egzersiz ve Kebapçı: Diyet Yaparken Kebapçıda Neler Yenebilir Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Standart Formüller Değil Kişiye Özel Diyet (Kılavuzu Ayna Olanın) Dyt.Elvan ODABAŞI KANAR
► Sık Yapılan Diyet Hataları ve Adım Adım Sağlıklı Kilo Verme Uzm.Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ
► Düğün Gününüzde 7 Adımda Harika Görünebilirsiniz - Düğün Öncesi Diyet Uzm.Dyt.Merve TIĞLI
► Doğum Sonrası Beslenme ve Diyet/Doğum Kilolarını Vermenin Yolları Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Sağlıklı Yaşam İçin Şişmanlıktan Sakınarak Formu Korumanın Yolları, Sağlıklı Beslenmek ve Diyet Yapmak Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Rengarenk İlkbaharda, Rengarenk Diyet Dyt.Didar KOLAÇ
► Liposuction (Liposakşın), Yağ Alma Ameliyatı, Karın Germe (Abdominoplasti) , Kalça Estetiği, Zayıflama, Zayıflama Operasyonları, Mezoterapi, Lipoliz, Diyet, İlaçla Zayıflama, Doğru Yöntem, Doğru Teknik Seçimi, Uygun Hastaya Karar Verme Dr.Onur GÜRBÜZ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
► Çölyak Hastası Olmadığından Emin Misin? Dyt.Ferdi ÖZTÜRK
► Renal Yetmezliği Olan Hastalarda Beslenmenin Değerlendirilmesi ve Beslenme Müdehalesi Dyt.Aziz KILINÇ
► Antikoagülan Tedavi Alan Hastalarda Beslenme Dyt.Aziz KILINÇ
► Nefrotik Sendrom ve Beslenme Dyt.Aziz KILINÇ
► Metabolizma Dostu Sebze ve Meyveler Nelerdir; Ofis Ortamında Tüketebilmek Nasıl Olur Dyt.Güler ENGİN
► Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Aziz KILINÇ
► Gebelik ve Beslenme Dyt.Selin ÇAVDAROĞLU
► Besin Zehirlenmeleri ile İlgili Diyetisyen Değerlendirmesi ve Öneriler Dyt.Ayşegül YILMAZ
► Diyabet (Şeker Hastalığı) Nedir? Dyt.Ayşegül YILMAZ
► Hindistan Cevizi Yağı Hakkında Gerçekler Dyt.Ebru AYTEKİN
► Adölesanlara (Ergenlere) Yönelik Beslenme Önerileri Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ
► Emzirme Döneminde Beslenmede Kaçınılması Gerekenler Dyt.Işkın AKÇAM
► Şeker Yerine Kullanılabilecek Sağlıklı 5 Alternatif Dyt.Işkın AKÇAM
► Daha İyi Bir Emzirme Dönemi İçin 12 Beslenme Önerisi Dyt.Işkın AKÇAM
► Yeşil Çay Özünün 10 Faydası Dyt.Seyit KALAYCI
► Adölesanlarda (Ergenlerde) Görülen Beslenme Sorunları Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ
► Çocukluk Çağı Obezitesi Dyt.Aziz KILINÇ
► Uyku Apnesi Diyeti ile Tatlı Uykular Dyt.Beste ALİMERT
► Adölesanların (Ergenlerin) Beslenme Gereksinimleri Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ
► Gebelikte Beslenme ve Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar Dyt.Kübra Nur YABA
► Besin-İlaç-Beslenme Etkileşimi Dyt.Aziz KILINÇ
► Yeşil Çay ile Zayıflama Dyt.Nursel EROĞLU
► Yaşlılıkta Beslenme Dyt.Aziz KILINÇ
► Zayıflamak İsteyenler İçin Kahvaltı ve Ara Öğün Alternatifleri Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Vejetaryen Beslenme Dyt.Nursel EROĞLU
► Kortizon Seviyenizi Düşürmenin 11 Doğal Yolu Dyt.Seyit KALAYCI
► Sağlıklı Yağlar Dyt.Zeliha KARTAL
► Hangi Meyveler Kilo Aldırır? Dyt.Gülşah GÜROL
► Yaşam Koçu Mu, Diyetisyen mi ? Dyt.Gizem Nur SAVACİ BAHAR
► Zayıflama Diyeti Öncesi 10 Öneri Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► İdeal Kiloya Ulaşmanın Önündeki Çok Önemli Bir Engel - Sosyal Baskı Dr.Başak BİNGÖL ÇAKIRLI, Akupunktur Hekimi
► Diyetisyenle Ne İşim Olur? Dyt.Ayşegül YILMAZ
► Diyetisyene Gitmeden Önce Nelere Dikkat Edilmeli? Dyt.Şenol YILDIZ
► Kilo Vermeye Yardımcı Kürler Dyt.Zehra GÖKTAŞ
► Lahana Çorbası Diyeti Neymiş ? Dyt.Gülen AKBOYAR
► Çocukluk Çağı Obezite Türleri ve Tedavi Yöntemleri Uzm.Psk.Dnş.Altuğ EFEOĞLU
► Limon Suyu : Asit mi Alkali mi? Önemli mi? Dyt.Pınar ERMİŞ
► Çocukluk Çağı Obezitesi Dyt.Aybüke SUBAŞIOĞLU
► Krıll Yağı mı? Balık Yağı mı? Doç.Dr.Dyt.Barış ÖZTÜRK
► Sdm Diyeti Nedir? Dyt.Zülal YALÇIN
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Diyet Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Uzm.Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL, Ankara
Dyt.Aslı TUFAN, Kocaeli
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Dyt.Yunus Emre UZUN, İstanbul
Dyt.H.Kübra BAL, İstanbul
Uzm.Dyt.Işın SAYIN, İstanbul
Dyt.Buket ADANÇ, İzmir
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Dyt.Gözdem BAŞARIR, Bursa
Dyt.Yusuf YAŞAR, Bursa
Dyt.Fatma DEMİROK, İstanbul
Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU, İstanbul
Dyt.Andaç YEŞİLYURT, İzmir
Dyt.Ruhan SÜME YİĞİT, Bursa
Dyt.Burcu CÖMERT, İstanbul
Dyt.Deniz BERKSOY, İzmir
Dyt.Görkem MERCAN, İzmir
Dyt.Mesude EVİRGEN, İzmir
Op.Dr.Süleyman ESERDAĞ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Güneş AKYIL AYNACI, İzmir
Psk.Cüneyt KAYA, Konya
Psk.Esra ORAS, İstanbul
Dyt.Berna UDGU, İzmir
Dyt.Füsun BİLGİN ÇAKMAK, Ankara
Dyt.Ceylan AKİŞ, İstanbul
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Dyt.Sevhan UYGUN ESEN, Bursa
Dyt.Elif BİLGİN, İstanbul
Dyt.Melike AYKOL, İzmir
Uzm.Psk.Bihter MEREY, İstanbul
Dyt.Huriye TÜMER, İstanbul
Dyt.Fatma YİĞİTOĞLU, İstanbul
Uzm.Psk.İpek ÖRGÜT, Çanakkale
Psk.Eray ÜNLÜ, Ankara
Dyt.Meltem ERDAĞI, Ankara
Dyt.Meltem YAMAN, İzmir
Dyt.Tuğçe Özge ÖZYÖN, İstanbul
Dyt.Esra GÜLTEKİN, Ankara
Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN, İstanbul
Uzm.Dyt.Merve TIĞLI, Ankara
Dyt.Beste ALİMERT, İstanbul
Dyt.Hatice KARSLIOĞLU, Ankara
Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN, Konya
Dyt.Sinem KOLBAKIR, Ankara
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Dyt.Songül KANIMTÜRK, Ankara
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Gamze KAÇAR, Antalya
Dyt.Funda ŞENSOY, Ankara
Dyt.Ayşe Tuğba ŞENGEL, İstanbul
Dyt.Atilla ZEYREK, Konya
Dyt.Elvan ODABAŞI KANAR, Ankara
Dyt.Samet YAĞLI, İstanbul
Dyt.Ezgi SAKAR, İstanbul
Dyt.Nilay ÖZTÜRK, Ankara
Dyt.Duygu ÇALIŞKAN OKTAY, Ankara
Dyt.Müge ÜLKER, İstanbul
Dyt.Dilara YILDIZ, Malatya
Uzm.Psk.Hasan KUL, Bursa
Dyt.Canan AKSOY, İstanbul
Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ, İstanbul
Dyt.Gülden ÖZÇİNİ, Ankara
Dr.Erdal DUMAN, İzmir , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Seyran TOMBUL KARLITEPE, Ankara
Dyt.Aysun SARIN, İstanbul
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Nurcan BIÇAKCI, Kocaeli
Dyt.Yelda ÖZEL DAĞCI, İstanbul
Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ, Adana
Dyt.Çağlayan ŞAHİN, Ankara
Dyt.Selin ŞAHİN, İstanbul
Dyt.Nuray Damla NOYAN, Ankara
Dyt.Dilşah KOLAÇ KAÇAR, Diyarbakır
Dr.Mehmet Salih ÖZAYTÜRK, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Uzm.Dyt.Fadime Gül ALKAYA, İzmir
Psk.Gökhan BİNGÖL, Gaziantep
Uzm.Psk.Arzu GÜNEŞ, Ankara
Op.Dr.Onur GÜRBÜZ, Kayseri , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Dr.Kamil TUZGÖL, Ankara , Akupunktur Hekimi
Uzm.Dyt.İdil İMAMOĞLU, Ankara
Dyt.İpek AĞACA, İstanbul
Dyt.Perran AYDEMİR, Adana
Psk.Burcu ATATÜR, İzmir
Dyt.Zehra BORA, İstanbul
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Dyt.Eylem ERDEM, İstanbul
Dyt.Asuman AKÇAY KEPEZLİOĞLU, İzmir
Dyt.Gülşen LÜKEL, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Dyt.Derya ŞAHİN, Ankara
Dyt.Fatma KOCAMAN, Muğla
Dyt.Yeşim İŞGÜZAR, Gaziantep
Dyt.Kamuran OLGUN, İstanbul
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Dyt.Aslı İÇİNGÜR, İstanbul
Dyt.Aydın GÜL, Muğla
Dyt.Özge KELEBEK, Ankara
Dyt.Zeynep Funda KORKMAZGİL, İstanbul
Dyt.Dilay DARAOĞLU ZİROĞLU, İstanbul
Dyt.Mehmet Mahmut ÜNAL, İstanbul
Dyt.Selvi AKMAN, İstanbul
Dyt.Nuray BOZAN, Ankara
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Dyt.Elif ÖZCAN, Kayseri
Psk.Gülşah BEŞTAV, İstanbul
Dyt.Sevim USLU, Van
Dyt.Fatma Gül ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Şeyma TUNA, İstanbul
Dyt.Yasemin UYSAL ÜNAL, Ankara
Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN, Bursa
Dyt.Esra BAŞ TOKTAY, İstanbul
Dyt.Ebru AYTEKİN, İzmir
Dyt.Fatma BAYSAL, İzmir
Dyt.Melis DESTERECİ, İstanbul
Dyt.Melis İĞLİ YILMAZ, Manisa
Dyt.Eda AĞILLI, Ankara
Dyt.Cansu KOLUKIRIK, İstanbul
Dyt.Gizem TÜMAY, Bursa
Uzm.Dyt.Buket SÖZAN, İstanbul
Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ, Aydın
Dyt.Burcu ÖZKAN, Tekirdağ
Dyt.Nilgün SEREMET, İzmir
Dyt.Derya ZÜNBÜLCAN, İzmir
Dyt.Seda KAYA, İstanbul
Dyt.Muhammed ŞAHİN, Diyarbakır
Dr.Başak BİNGÖL ÇAKIRLI, İzmir , Akupunktur Hekimi
Dyt.Lale ÖZBEK, İstanbul
Dyt.Ali YÖRÜMEZ, Konya
Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ, Konya
Dyt.Yasemin YILMAZ, Antalya
Dyt.Sinem AKGÜN, Ankara
Dyt.Hatice KOÇAK, İstanbul
Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ, İstanbul
Dyt.Burcu ÖZEN, İstanbul
Uzm.Psk.Necla AFYONKALE TALAY, Samsun
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Dyt.Esra DİNÇER, Hatay
Dyt.Başak KEFELİ, Bursa
Dr.Beyhan IŞIK, Bursa , Aile Hekimi
Dyt.Hatice İLKHAN, Ankara
Dyt.İldeniz YILMAZ, Ankara
Uzm.Dyt.H.Gamze KARSLI, İstanbul
Uzm.Psk.Füsun BUDAK, Muğla
Uzm.Dyt.Orçun KÜRÜM, İstanbul
Dyt.Derya FİDAN, İstanbul
Dyt.Neslihan HACIBEYLİ, İzmir
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Dyt.Esra KÖSE, Ankara
Dyt.Esra TÜFEKÇİ, Muğla
Dyt.Sabiha ATAÇ, Bursa
Dyt.Adil TARDEMİR, Denizli
Dyt.Pınar AKKUZU, İstanbul
Dyt.Ezgi BELLİKCİ, İzmir
Dyt.Elif ERDİN YILDIZ, İstanbul
Uzm.Dyt.Dilşat BAŞ, İstanbul
Uzm.Dyt.Merve KAYALI, İstanbul
Dyt.Sezen ÇETİNKAYA, İstanbul
Dyt.Merve DOYRANLI, İstanbul
Dyt.Ferdi ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Osman Zeki KAHRİMAN, Trabzon
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Dr.Mehmet PORTAKAL, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Dyt.Ayşegül ÖZTÜRK, Ankara
Uzm.Dyt.Nazlı ŞİŞİK, İstanbul
Dyt.Muhterem BALLAR, İzmir
Dyt.Fatma GÖNEN, Ankara
Dyt.Ebru ÇEBİ, Samsun
Dyt.Elif ÖZER AKYILDIZLAR, Kocaeli
Uzm.Dyt.Emel UNUTMAZ, İstanbul
Dyt.Yeşim EMRİ, Ankara
Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ, İstanbul
Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN, Manisa
Yrd.Doç.Dr. Ömer BUHŞEM, Bursa , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Op.Dr.Ercan YAVUZ, Trabzon , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Dyt.Ayşegül YILMAZ, Ankara
Dyt.Nevra DEMİREL, Ankara
Dyt.Özlem SEVİNDİK, İstanbul
Dyt.Zeynep BUDAKOĞLU SUBAŞI, Ankara
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Dyt.Azmi YILMAZ, İstanbul
Dyt.Merve KURBAN YAĞMUR, Balıkesir
Dyt.Büşra MENEKŞE, Konya
Dyt.Serpil TARMAN, Ankara
Uzm.Psk.Elif ÇELEBİ, İstanbul
Uzm.Dyt.Ekin ALTIN, İzmir
Dyt.Özden KAÇAR, İstanbul
Dyt.Aykut BÜYÜKEKMEKCİ, İstanbul
Dyt.Zeynep VAROL, Samsun
Dyt.Güzide DELİACI, İstanbul
Dyt.Seyran Seçil KURAL, Adana
Dyt.Pelin KONUK, İstanbul
Dyt.Neşe YILMAZOĞLU, Kastamonu
Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI, Konya
Dyt.Ayşegül ARIĞA, Kayseri
Dyt.Simay ALTUN, İçel (Mersin)
Dyt.Tuba ÇENGEL, İstanbul
Dyt.Simge SİBER, Edirne
Dyt.Zeynep ÖZDİLEK, İstanbul
Doç.Op.Dr.İlker GÜNYELİ, Isparta , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Funda SEVİM, Ankara
Dyt.Nilgün AYDIN, Adana
Dyt.Gonca TURAN UZUNER, Konya
Dyt.Derya ÖZFİDAN, Kırklareli
Dyt.Neslihan BÜÇGE, Ankara
Uzm.Dyt.Deniz ÖZSAN, Zonguldak
Dyt.Esen KARACA, Ankara
Psk.Betül TEMÜR PEHLİVAN, İstanbul
Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ, İstanbul
Dyt.Şule Nehir ARAÇ, Ankara
Dyt.Gözde AĞCA, Kocaeli
Dyt.Seçil KENAR, İstanbul
Vet.Hek.Ferhat ALİŞER, İzmir
Dyt.Özlem SERT AYDIN, Ankara
Dyt.Çiğdem ÇİMEN, Osmaniye
Dyt.Çiğdem ÜRKMEZ, İstanbul
Dyt.Tansu DEMİRDÖVEN, İstanbul
Dyt.Banu TOPALAKÇI, Ankara
Dyt.Mahmut GÜMÜŞAY, İstanbul
Dyt.Yunus KAPAR, İstanbul
Dyt.Batuhan ÇİTEMEL, İzmir
Dyt.Merve KARA CİRAY, Trabzon
Dyt.Berna ÇİL, İstanbul
Dyt.Gülen AKBOYAR, Bursa
Dyt.Deniz ŞAFAK, İstanbul
Dyt.Özlem DOĞAN, İçel (Mersin)
Dyt.Miray PAZAR, Aydın
Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ, İstanbul
Uzm.Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ, Bursa
Dyt.Pınar YETİMOĞLU, İstanbul
Dyt.Buket YAVUZ, İstanbul
Dyt.Rabia YILDIZ, Bursa
Dyt.Neslihan AKTEPE, Ankara
Dyt.Melda ERDEN, İstanbul
Dyt.Ayşe DURAN, Konya
Dyt.Nursel EROĞLU, İstanbul
Dyt.Simge KURALAY, Manisa
Dyt.Ayşe KURŞUNLU, Antalya
Dyt.Zeliha KARTAL, Sivas
Dyt.Pınar ERMİŞ, İstanbul
Dyt.Sevil ASLAN PARLAK, İstanbul
Dyt.Erkan YAVUZ, Antalya
Dyt.Tülin ALP, İstanbul
Prof.Dr.Gürcan KISAKOL, Bursa , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Asude KARNAP, İstanbul
Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Antalya , Tıp Doktoru
Dyt.Damla YAVUZ, Ankara
Yrd.Doç.Dr. Dyt.Elif KESKİN, İstanbul
Fzt.Gülşah BAŞANDAÇ, İstanbul
Dyt.Melis BABAN SEVİM, İstanbul
Dyt.Didar KOLAÇ, İstanbul
Psk.Dnş.Ali ÇOKLUK, İzmir
Dyt.Sevde VAROL, İzmir
Dyt.Aslı MAZIOĞLU ABALIOĞLU, İzmir
Uzm.Dyt.Fulden GÜLBEZER, İstanbul
Dyt.Nilşah KARAKURT, İstanbul
Dyt.Gülce TAŞTEMEL, İstanbul
Dyt.Hayrettin MUTLU, İstanbul
Dyt.Sema BÖREKÇİ, Ankara
Dyt.Kübra ENHOŞ, Antalya
Dyt.Şebnem ÖZGEN ÖZKAYA, Bursa
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Selma ÖZTÜRK, Ankara
Dyt.Nilgün MEYDAN, Samsun
Dyt.Sinem PAKER, İzmir
Dyt.H.Pınar KURAL, İstanbul
Dyt.Emre KOYUNLU, İstanbul
Dyt.Merve TİRYAKİ, Ankara
Dr.Adnan ERDİNÇ, Bursa , Akupunktur Hekimi
Dyt.Nesrin Kır ALKAN, Bursa
Dyt.Sernaz ÇAKIR ERCİL, İstanbul
Psk.Bengisu Nehir AYDIN, İstanbul
Psk.Şafak AĞACA KEMAL, İstanbul
Dyt.Elçin Pelin TOROSLUOĞLU, Antalya
Dyt.Gülçin BATURAY, İzmir
Psk.Aysun DEVRAN, Ankara
Dyt.Dilek SEZEN, İstanbul
Dyt.Füsun ÇALIŞKAN TORT, Sakarya
Dyt.Ufuk ZERENTÜRK, Adana
Dyt.Ece ALTINEL, Ankara
Dyt.Güneş GÜRHAN, Ankara
Dyt.Emel YILMAZ, İstanbul
Dyt.Tuba KILINÇ, İzmir
Psk.İrem ERDİNÇ, İstanbul
Dyt.E. Kübra ZEYDANLI, Ankara
Dyt.Burak ALİFAKİ, İstanbul
Dyt.Nursena AKKAYA, Adana
Dyt.Servet TEKİN, Mardin
Doç.Dr.Selçuk CAN, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Gülşah YÜCEL, İstanbul
Dyt.Erhan ARISOY, Eskişehir
Dyt.Burcu TUNÇ, İstanbul
Dyt.Ayşe Nur AKSUNGUR, Ankara
Uzm.Dyt.Volkan ÖZKAYA, Bursa
Dyt.Özlem ÖZDEN, Aydın
Dyt.Burcu ÇORAK, Adana
Dyt.Mehmet TÜZÜN, Isparta
Dyt.Derya BAYRAMGÜRLER, Isparta
Dyt.Özge KARABAĞ, Sivas
Dyt.M. İpek KONURALP, İstanbul
Dyt.Ebru PİROĞLU, Ordu
Dyt.Berrin YİĞİT, İstanbul
Dyt.Gül Özlem ERTÜRK, İstanbul
Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL, İstanbul , Tıp Doktoru
Dyt.Gözde ŞAHİN, İstanbul
Dyt.Simge ERDOĞAN, İstanbul
Dyt.Yeşim URHAN, İzmir
Uzm.Dyt.Seçil ÜNAL EŞİNGEN, Muğla
Dyt.Selin OK, İçel (Mersin)
Dr.Dyt.Yonca SEVİM, İstanbul
Dyt.Zeynep HASOĞLU, İstanbul
Dyt.Hilal DOĞAN, Karabük
Dyt.H.Kaan URAL, Kırşehir
Psk.Büşra GÜNEŞ, İstanbul
Uzm.Dyt.Duygu BİLGİN, İçel (Mersin)
Psk.Mehmet Şerif AKBAŞ, İstanbul
Dyt.Elif FEDAKAR, İstanbul
Dyt.Selma GÜLES, Gaziantep
Dyt.Merve ERTEM, Balıkesir
Dyt.Merve BAŞGÖZE, İstanbul
Prof.Dr.Yonca TABAK, İstanbul , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Dyt.Gökhan KIVANÇ, Tekirdağ
Dyt.Aygün ÖZBAYRAMOĞLU, Ankara
Dr.Fatih DEMİRCAN, İstanbul , İç Hastalıkları Uzmanı
Dyt.Elif ÖZHAN, İstanbul
Dr.Yasemin Fatih AMATO, İzmir , Cilt Hastalıkları Uzmanı (Dermatolog)
Dr.Uğur SAĞLAMKAYA, Tekirdağ , İç Hastalıkları Uzmanı
Doç.Dr.Arif TARHAN, İstanbul , Kalp ve Damar Cerrahı
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Dyt.Müge BAŞER BOZOK, İstanbul
Dyt.Fatma ÇELİK, Ankara
Dyt.Gülşah KANER, İzmir
Dyt.Ali DERELİ, İstanbul
Dyt.Melek TOPAKTAŞ, İçel (Mersin)
Uzm.Dyt.Hande SEVEN AVUK, İstanbul
Dyt.Gülay SAĞLIK, Ankara
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Uzm.Dyt.Burcu MİMS, İstanbul
Dyt.E. Damla ÇIRACIOĞLU, Ankara
Dr.Resul YAMAN, İstanbul , Acil Tıp Uzmanı
Dyt.Servet YILDIZ, Hatay
Dyt.P. Seda CENGİZ, İstanbul
Dyt.Ayşe CAN, Ankara
Dr.Ercan Mete PEHLİVAN, İzmir , Tıp Doktoru
Dyt.Aysun SOYTÜRK, Ankara
Dyt.İlkay KIVRAK, Manisa
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dyt.Nuray SOYLU, İzmir
Dyt.Yasemin BEKMEZCİ, Kocaeli
Dyt.Kudret SEBİK KARACA, Malatya
Dyt.Umur Doğay ÖNAL, Bursa
Dyt.Esra KULA, Kayseri
Dyt.Güleyma YILMAZ KILIÇ, Ankara
Dyt.Gizem Selin KEŞLİ, Kırklareli
Dyt.Hilal BATMAZ, Kocaeli
Dr.Hande OCAKOĞLU, Bursa , Halk Sağlığı Uzmanı
Dyt.Esra CANDEMİR, İstanbul
Dyt.Bahar TÜMKAYA, Hatay
Dyt.Laleş GÜZEL, Diyarbakır
Dyt.Simge SEVİNÇER, İstanbul
Dyt.Ayşe GÜRBİLEK, Antalya
Dyt.Gizem Nur SAVACİ BAHAR, Antalya
Dyt.Yusuf ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Ali Fatih BABAL, İstanbul
Dyt.Eda Canan EYGÖREN, İstanbul
Dyt.Hande Nur ÇIRAK, İstanbul
Dyt.Meral ÖĞÜT, Aydın
Dr.Tufan ERGENÇ, İzmir , Genel Cerrah
Dyt.Sevgi SEVMEZ, Kahramanmaraş
Dyt.Gizem ÇALIŞKAN AKGÜL, İstanbul
Dyt.İrem AYLA ATLI, Eskişehir
Dyt.Sena YILDIZ, İstanbul
Dyt.Naz GÖRGÜÇ, İstanbul
Dyt.Elif SAVAŞ, Malatya
Dyt.Feyza KASAPOĞLU, Antalya
Dyt.Nilberk KARAMAN, İstanbul
Dyt.Ayşe ALANYALI, İstanbul
Dyt.Nazan DESTİCİOĞLU EŞGİN, İstanbul
Dyt.Sema GÜBÜR, İstanbul
Dyt.Merve İNCE, Afyon
Dyt.Hayriye MANAV, Antalya
Dyt.Gökmen GÖK, Ankara
Dr.Mehmet ÇELİKEL, Hatay , Tıp Doktoru
Dyt.Faruk ÇETİNKAYA, Eskişehir
Dr.Serkan ÖZTÜRK, Ankara , Tıp Doktoru
Dr.Özgür Evren ERSOY, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dr.İbrahim Mithat US, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dyt.Sevinç KOÇAK, Çankırı
Dyt.Olgu AZİZOĞLU, Ankara
Dyt.Özlem ÖZER, İstanbul
Dyt.Canan UYSAL, İstanbul
Doç.Dr.Dyt.Barış ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Rabia Gül KEPEKÇİ, İstanbul
Dyt.Hülya UZUN, İzmir
Prof.Dr.Ahmet Muhtar ŞENGÜL, İstanbul , Aile Hekimi
Dr.Z.Otan DALYAN, Adana , Tıp Doktoru
Dyt.Nüket BAĞIŞGİL, İstanbul
Dyt.Esra ARAN, İzmir
Dr.Gonca TAMER, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Meryem AYRANCI, Konya
Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ, Samsun
Dyt.Sema MAMAK, Yalova
Dyt.Tuğçe ÖZAKÇAOĞLU, Adana
Dyt.Tünsel TİFTİKÇİOĞLU, İzmir
Dyt.Didem GÜNER, Çanakkale
Dyt.Aslı KINSIZ, İzmir
Dr.Tolga UÇAR, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dyt.Sevinç AKDUR, İstanbul
Uzm.Dyt.Selen KÖKSAL, İstanbul
Dyt.Hatice URFALI, Ankara
Dyt.Yeşim ÖZDEN, İstanbul
Dyt.Aysel ŞAHİN KAYA, Ankara
Dyt.Hüsna KAYA, Yurtdışı
Dyt.Zehra AVANOĞLU, Kayseri
Dyt.Feray ÇAĞIRAN, Diyarbakır
Dyt.Alperen HASKÖYLÜ, İstanbul
Dyt.Erkan ERDAL, İzmir
Op.Dr.Soner DOĞANYILMAZ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Ç. Tuba GÜNEBAK, Ankara
Dyt.Işıl TURGAY, Gaziantep
Uzm.Dyt.Şebnem KANDIRALI YILDIRIM, İstanbul
Dyt.Begüm ÖZEREN, Bursa
Dyt.Serap ÜNAL, İstanbul
Dyt.Melis Ece SABRİ, İstanbul
Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI, İstanbul
Dyt.Gözde Zehra AKBAŞ, Antalya
Onur EYİGÜN, Kocaeli
Dyt.Fatma KARADAŞ, Aydın
Dyt.Nurten ÇETİN, Bursa
Dyt.Pelin POLAT, Bursa
Uzm.Dyt.Merve GÜLÜNAY, İstanbul
Dyt.Şeyma YAŞAR, Eskişehir
Dyt.Zeynep ORMAN, İstanbul
Dyt.Burcu ALKAN, Malatya
Dyt.Tuğçe SERT, İstanbul
Dyt.Gökhan TIĞLI, İstanbul
Dyt.Özge ÇITAK, Eskişehir
Dyt.Fatma BAL, Kayseri
Dyt.Zehra GÖKTAŞ, Bursa
Dyt.Zeynep KULAKCI, Aydın
Dyt.Begüm YÜCESOY, İstanbul
Dyt.Ebru YILDIRIM, Konya
Dyt.Özge ASLAN, Sivas
Dyt.Kübra Nur YABA, Kayseri
Dyt.Hamiyet MIHCI, Ankara
Dyt.Alican DEMİROĞLU, İstanbul
Dyt.Ruken ELGÖRMÜŞ, Diyarbakır
Dyt.Elif Nur KÖPRÜCÜ, Bursa
Dyt.Damla DİKMEN, Tekirdağ
Uzm.Psk.Dnş.Altuğ EFEOĞLU, Bursa
Dyt.Esin AYDIN, İstanbul
Dyt.Sümeyye EROĞLU, Eskişehir
Dyt.Şeyma GÜLŞEN, İstanbul
Dyt.Onur Ozan BARDAK, Antalya
Dyt.Nurettin ŞAHİNLİ, İstanbul
Dyt.Selin ÇAVDAROĞLU, İstanbul
Dyt.Meltem ARSLAN, Antalya
Dyt.Tuğba KÜÇÜKKASAP, Ankara
Dyt.Senem TOKMAK, İstanbul
Dyt.Müge ÖZYURT ŞAFAK, İstanbul
Dyt.Ayşe USLU SEVİNDİK, İzmir
Dr.Ebru EGEMEN UYSAL, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dyt.İrem KAYA, İstanbul
Dt.Ertuğrul Ümit DURGUN, İstanbul
Dyt.Gonca PINARBAŞI, Tokat
Dr.Orhan SARIOĞLU, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dyt.Zaliha KİRAZ, KKTC (Kıbrıs)
Dyt.Zeynep ATEŞ, Ankara
Dyt.Mehlika ÖKTEM, İzmir
Dyt.Ümit YILDIZ, Yurtdışı
Dyt.Fatma KILIÇ, Kayseri
Dyt.Meryem BORAN, Ankara
Fzt.Nuh AKDOĞAN, İstanbul
Doç.Dr.Tayfun AÇIL, İstanbul , Kardiyolog
Dyt.Sıdıka ÜNAL, İzmir
Dyt.Ezelnur ÜNAL, İstanbul
Dr.Devrim ELMAS, İzmir , Tıp Doktoru
Dyt.Aynur SAĞOL, Yalova
Dyt.Orhan ÖZDENGİZ, KKTC (Kıbrıs)
Dyt.Feryal TOPLU, İzmir
Dyt.Gizem İNCEKALAN, Adana
Dyt.Ayşe ÇAVDAR, İzmir
Dyt.Faysal SİLİ, İstanbul
Dyt.Aslıhan DEMİRÖRS, Ankara
Dyt.Hülya ÖZEL, İzmir
Dyt.Mehmet TOYBUKOĞLU, Adana
Dr.Dyt.Betül ATALAY, Adana
Dyt.Nurdan YÜCEL, İstanbul
Dyt.Selma Önelge GÜR, İstanbul
Dyt.Meltem Şeniz TOKSOY, İstanbul
Dyt.Burhanettin YILDIZ, Kocaeli
Dyt.Biset Selen CİVELEK, Adana
Dyt.H.Cansev PİLAVCI, Antalya
Dyt.Emine Beyhan KADIOĞLU ŞILBIR, Trabzon
Dyt.Çağla YÜKSEK, İzmir
Dyt.Şeyma OĞUZ, İstanbul
Dyt.Esra ÇALIK, Trabzon
Dyt.Büşra ŞENOL, Antalya
Dyt.Ceren ÖZKAN, Bursa
Dyt.Vuslat BAKAY, Ankara
Dyt.Sinan YILDIZ, Van
Uzm.Dyt.Özge KARAMAN, Balıkesir
Dyt.Oya Neva DEMİRKOL, Ankara
Dr.Ebru AKÇAKANAT, Ankara , Akupunktur Hekimi
Dyt.Tuğçe DÖNMEZ, Bursa
Dyt.Tuğçe ÜNLÜDAĞ, Tekirdağ
Dyt.Gizem YAMAN, Denizli
Dyt.Serap AKYOL, İstanbul
Dyt.Derya Devrim DALKILINÇ, İstanbul
Dyt.Alper Kaan ÜNER, Sakarya
Dyt.Özge YÜKSEL, İstanbul
Dyt.Aslıhan KÜÇÜK, İstanbul
Psk.Irmak ARSLAN, İstanbul
Dyt.Yasemin KAVAKLI, Bursa
Dyt.Sibel YILDIRIM, İstanbul
Dyt.Nesil GÖREN ATALAY, İzmir
Dyt.Azize TAVASLI TURA, İstanbul
Dyt.Nesrin ERİŞ, İstanbul
Dyt.Sabiha ÇIKIM, Gaziantep
Dyt.Ekin ÇİLİNGİR, İstanbul
Dyt.Emine DEMİR, Samsun
Uzm.Psk.Nuray GÜCİN, İstanbul
Dyt.Berre BEHDİOĞLU, Kütahya
Dyt.Aslıhan ALTUNTAŞ, İstanbul
Dyt.Merve KALAY, İstanbul
Dyt.Hüsamettin DUYMUŞ, Diyarbakır
Dyt.Gözde ALP, Bursa
Dyt.Merve HACIFAZLIOĞLU, Ankara
Dyt.Ayşe KURŞUN, İstanbul
Dyt.Banu Belkıs AŞ, Muğla
Dyt.Şenol YILDIZ, Eskişehir
Dyt.Havva ARIN, İstanbul
Dyt.Nursel KARAMAN, Aydın
Dyt.Işkın AKÇAM, İzmir
Dyt.Buşra KAVUKÇU, Çorum
Dyt.Esin Makbule KARADAĞ, İstanbul
Dyt.Öykü Peren TÜRK, Ankara
Dyt.İrem BAŞAR, Aydın
Dyt.Emre UMAN, Eskişehir
Dyt.Özen ÖZKAN, İzmir
Dyt.Ayşenur GÜNAYDIN, Niğde
Dyt.Burcu ŞEN, İstanbul
Dyt.Ceren AVCI, Bursa
Dyt.Büşra HACIÖMEROĞLU, Trabzon
Dyt.Öznur ALAZOĞLU, Zonguldak
Dyt.Hakan YILDIZ, İstanbul
Dyt.Ebru BEŞİROĞLU, İstanbul
Dyt.Nazmiye CERAN, Nevşehir
Dyt.Zahide SAMUR, İstanbul
Dyt.Serra UÇTUM, İstanbul
Dyt.Cansu YALÇIN, İstanbul
Dyt.Nida ÇELİKSOYDAN, İstanbul
Dyt.Aybüke SUBAŞIOĞLU, Muğla
Dyt.Cansu TEKE, Kırşehir
Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN, İstanbul
Dyt.Muazzez Ayse YAVUZKOL, İstanbul
Dyt.Gülşah GÜROL, Bursa
Dyt.Miray TÜRKER KAYA, İçel (Mersin)
Dyt.Sevgi BOZ, Samsun
Dyt.Ergin BOYLU, Antalya
Dyt.Özge ÖZCAN, Manisa
Dyt.Nejla KAZOĞLU, İstanbul
Dyt.Yağmur Meryem YAŞAR, İzmir
Dyt.Abdullah AKSOY, Gaziantep
Dyt.Melike KARACA, İzmir
Dyt.Ruken Aslınur SAMANCI, İstanbul
Dr.Adil ZORLU, İzmir , Psikiyatrist
Prof.Dr.Ahmet Tulga ULUS, Ankara , Kalp ve Damar Cerrahı
Dyt.Gülay SEZGİN, Eskişehir
Dyt.Büşra CANDAN, Konya
Dyt.Aziz KILINÇ, Konya
Dyt.Nazike YURAN, Afyon
Dyt.Cemal ER, Giresun
Dyt.Hazel POLAT, İstanbul
Dyt.Tuba BÜYÜK, İstanbul
Dyt.Beste DEDE, Aydın
Dyt.Rabia ÖZSAYGIN, Erzurum
Dyt.Eda GÜNEŞ, Kocaeli
Dyt.Aysun Sariye DÜNDAR, Konya
Psk.Semra FIRAT, İstanbul
Dyt.Hülya ÖZEL, Batman
Dyt.Bekir Murat KAPLAN, İstanbul
Dyt.Betül ACIÖZ, Ankara
Psk.Şeyma ALTINEL, Balıkesir
Dyt.Muhammed Yasir ASLANER, Konya
Dyt.Rabia Nur KOCAMIŞ, Ankara
diyet KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların diyet KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
İlgili Kavramlar
zayıflama diyeti, dukan diyeti, hızlı kilo verdiren diyetler, yüksek proteinli diyet, atkins diyeti, protein diyeti, kişiye özel diyet, size özel diyet, kişiye özel beslenme, kişiye özel zayıflama, diyet açılımı, kilolardan kurtulma, sağlıklı beslenme, diyet nedir, diyet algısı, şok diyet, diyetisyen, zayıflama, kilo verme, diyet listeleri, gi diyeti, obezite, şişmanlık, guatr, diyet hataları, diyet psikolojisi, psikolojik diyet, psikologla diyet, diyette psikolojik destek, yanlış diyet inanışları, diyet palavraları, ketojenik diyet, tek yönlü beslenme, ketozis, ketozis durumu, keton cisimleri, oruçla diyet, ramazanda diyet, ramazanda kilo kaybı, sağlıklı oruç menüleri, en iyi diyet, diyet çeşitleri, karbonhidrat diyeti, sağlıklı diyetler, en başarılı diyet, en iyi diyetler, en iyi diyet yöntemi, yaz diyeti, yazın neler yemeli, yaza hazırlık, yazın diyet, yaz için diyet, diyette psikoloji, diyette ruh hali, zayıflama psikolojisi, yemek psikolojisi, yeme psikolojisi, şişmanlama psikolojisi, yemek yeme psikolojisi, yemek sebepleri, yeme isteği, kilo verme hataları, zayıflama hataları, diyet yaparken hatalar, diyetteki hatalar, diyet önerisi, diyet önerileri, beslenme, diyet efsaneleri, diyet yanlışları, diyet listesi, diyet uzmanı, diyetimiz, zayıflamak, kilo vermek, kilo, metabolizma, diyet takıntısı, kilolarla barışık olmak, zayıflama diyetleri, yeme davranışı, karbonhidrat kısıtlaması, ketosis, ketosis durumu, ketojenik diyet nedir, diyet yemek, diyet yemek tarifleri, diyet yemek servisleri, diyet yemek nedir, düğün öncesi beslenme, düğün öncesi diyet, düğün için diyet, düğün diyeti, diyete başlamak, diyet terapisi, diyet psikoterapi, diyet yapanlarda düşünme, doğru diyet ilkeleri, ramazanda beslenme, ramazan diyet, yağ yakımı