2007'den Bugüne 74,763 Tavsiye, 24,653 Uzman ve 16,925 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!



» Diyetisyen
İsim

Gülhan KOCA

Şehir

İstanbul

[Bu Şehirdeki Tüm Uzmanlar..]
Meslek

Diyetisyen

[Diğer Diyetisyenler..]
Tavsiye ve Teşekkürler

36

[Dyt.Gülhan KOCA isimli üyemizi tanıyor musunuz? Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Gülhan KOCA Eposta Kendisine Gönderilen Mesaj

23
(Tüm Mesajlarını Okudu!)

[Uzmana özel mesaj gönderin]
Tavsiyeler Arasında Tarayın

Gülhan KOCA'in Tavsiye Ettiği Uzmanlar Gülhan KOCA'nın Tavsiye Ettiği Uzmanlar
H.Kübra BALDyt.H.Kübra BAL
Mesleğimi 14 yıl boyunca Avrupa yakasında sürdürüyorum.. Bir süreden beri Anadolu yakasında Akasya Acıbadem'de sevgili meslektaşım Kübra Bal'ın ofiisi...

Üyemizin Hoşgeldiniz Mesajı
Kaybettiğiniz kilolarınız olsun, sağlığınız değil !

Gülhan KOCA Uzmanlık Alanları Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Türk Futbol Fedarasyonu sertifikalı Profesyonel Futbolcu Diyetisyeni

Obezite Diyetisyeni

Diyabet Diyetisyeni

Kalp ve Damar Hastalıkları Diyetisyeni

Besin İntoleransı Testi Diyetisyeni

Sporcu Beslenmesi

Gülhan KOCA Özgeçmiş CV Dyt.Gülhan KOCA'nın Özgeçmişi
İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul’da tamamladıktan sonra, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’ nde okudu. Hacettepe Üniversitesi Hastanesi yetişkin bölümü, Hacettepe Üniversitesi İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi, Sami Ulus Çocuk Hastanesi, Hotel Dedeman F&B Departmanı, Sardunya Yemek Hizmetleri – Yapı Kredi Bankası, Sistem Yemek Hizmetleri – Gazi Koleji “Stajyer Diyetisyen” olarak görev yaptığı yerler arasındadır. Lisans tez çalışmasını olan “Fonksiyonel Besinler” i başarıyla tamamlayarak 2004 yılında iyi bir dereceyle mezun oldu.

Meslek hayatına ilk olarak Nişantaşı Nutraslim Zayıflama Merkezinde başlayarak, Ataköy Kalp ve Hipertansiyon Merkezi, Özel Yeni İsviçre Hastanesinde tam zamanlı, Dermacare Güzellik Merkezi, Fit-Line Slim and Gym Center, Abank Genel Müdürlüğü, İstanbul Tüp Bebek Merkezi, Özel Bliss Maçka Polikliniği ve Cambridge Besin İntoleransı testinde yarı zamanlı olarak diyetisyen olarak çalışmıştır.

2006 yılından beri Özel Surp Agop Hastanesi Taksim’ de “Klinik Diyetisyenlik”, “Mutfak Denetim Sorumlusu” ve “Poliklinikte Beslenme Danışmanlığı” hizmetlerini vermektedir. 2018 itibari ile Akasya Acıbadem Kent Kule'de de danışanlarana hizmet vermeye başlamıştır. Aynı zamanda özel diyet koçluğu, online diyetisyenlik, kurumsal beslenme danışmanlığı hizmetleri de vermektedir.

Mesleğinde gelişmeleri yakından takip eden Gülhan Koca alanındaki birçok kurs ve seminerlere katılarak sertifika almıştır. En son olarak Türkiye Futbol Fedarasyonu’ nun Sağlık Eğitim Programı kapsamındaki “Beslenme Uzmanlığı Eğitim Kursu “na katılmıştır.

Medyada beslenme konusunda programlara konuk olan ve bilgilerini paylaşan Gülhan Koca’ nın, başta Hürriyet Aile olmak üzere, Habertürk HtHAyat, Milliyet Kişisel Bakımda yazıları yayınlanmaktadır. Sosyal medyayı da yakından takip ederek buradan da sağlıklı yaşam ve beslenme ile ilgili paylaşımlar yapmaktadır.

Yapmaktan en çok keyif aldığı şey snowboardtur. Wakeboard, seyahat ,sinema ve bisiklete binmek özel ilgi alanları içerisindedir.

Gülhan KOCA Tavsiye Yazıları Gülhan KOCA için Yazılan Tavsiye ve Teşekkürler

 LEVENT ÜSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 212.175.166.ZBD

17-01-2018
 TavsiyeNo: 101475
Bundan yaklaşık 6 - 7 ay kadar önce almış olduğum kilolardan kurtulma zamanımın geldiğini düşünerek kendi çapımda ve kulaktan dolma diyet ve spor yaparak zayıflamaya çalıştım ama sonuç hep aynı HÜSRAN :(( Bu noktadan sonra profesyonel bir yardım almam gerektiğini düşünerek araştırmalarım ve iş yerimden bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine GÜLHAN hanımla tanışma şerefine eriştim. Gülhan hanımın sıcak ve samimi davranışları çekinerek girdiğiniz odasında ilk andan itibaren sizi rahatlatıyor. İlk görüşmede basma kalıp laflar, katı kurallar, şu kadar şunu yiyeceksin, bunu şöyle yapacaksın gibi standart şeyler beklerken, neler yiyebileceğimi neleri sevdiğimi ve tamamen benim damak tadıma uygun diyetler uygulayacağımızı söyleyince inanın rahatlığım bir kat daha arttı. her hafta neşeli gecen görüşmelerde durumuma göre hazırladığı değişken listeleriyle 100 kilodan 83 kilo vermemi sağlayarak hedef kiloma beni bir adım daha yaklaştırdı. Hedef kiloma ulaşmak için 2-3 ayım daha var. Gülhan hanımın desteği ve güveni sayesinde bunu başarabileceğime kesin inanıyorum. Dengeli beslenme adına her şeyi Gülhan hanımdan öğrendim ve bu beslenme şeklini yaşam tarzım haline getirmek için her şeyi yapıyorum. Kısacası kilo vermek isteyen veya kilosunu muhafaza etmek isteyen herkesin GÜLHAN hanımla tanışmasını şiddetle tavsiye ediyorum.
     4 Beğeni    

 Deniz (Danışan)
 IP: 82.222.188.YJ

21-08-2013
 TavsiyeNo: 62437
Gülhan Koca sayesinde 35 kilonun üzerinde kilo verdim. Bu kilonun da yüzde 90'ın üzerinde bir oranını yağdan verdim. Gülhan Hanım, son derece güleryüzlü, yapıcı, anlayışlı, işinin ehli, profesyonel biridir. Kendi yaşam stilime uygun bir diyet programı yazarak zorlanmadan kilo verme sürecimde bana çok destek oldu. Verdiği listeleri yerine getirdiğinizde çok iyi sonuçlar alıyorsunuz. Ben buna en büyük örneğim. Elbette kilo vermek çok kolay bir süreç değil, ama her moralim bozulduğunda bana destek verdi, motive etti, yanımda yer aldı. Tüm arkadaşlarım ve ailemin önünde bambaşka bir Deniz var. Ben çok mutluyum, hafifledim, güzelleştim. Artık daha sağlıklıyım ve rahat hareket ediyorum. Zayıflamak isteyen tüm arkadaşlarımı, akrabalarıma Gülhan Hanım'ı tavsiye ediyorum. Sizlere de tavsiye ediyorum.
     9 Beğeni    

 aysim aSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 24.133.136.ZZZ

25-01-2018
 TavsiyeNo: 101630
Senelerdir basim kilolarimla dertte Denemedigim diyet kalmadi surekli kilo verip hemen almami saglayan diyetler yapip duruyorum. diyetisyene gitmek hic aklima gelmedi cunku bana bilmedigim neyi soyleyecek diyordum yada ben kendim yapamiyorsam diyetisyen bana ne yapabilir diyordum. sonunda bir gun karar verdim ve internetten yakin bolgelerdeki diyetisyenleri arastirip Gulhan Koca'yi buldum ve randevu aldim. Dodrusunu soylemek gerekirse yine umutsuzdum denemedigim bir tek bu kaldi bunuda deneyeyim diye dusunuyordum Fakat 2 saatlik konusmamiz sonrasinda megerlim ne kadar cok seyi yanlis biliyormusum bunu fark ettim Inanilmaz pozitif ve motive edici tavriyla beni cok etkiledi Ilk haftamizda sayesinde 1.5 kilo verdim ama bu 1.5 kilonun 1 kilosunun yagdan gitmis olmasi benim kendi basima basarabilecegim birsey degildi bunu anladim cunku kendi uyguladigim diyetlerde sadece sudan veriyordum ve dogal olarakta geri almasi cok kolay oluyordu. onumuzde 3 aylik bir yolculuk daha var ve ben kendimi cok hazir hissediyorum sayesinde. Aralarda kendimi kaybettigimde her saat mesajlasip destegini veriyor olmasida benim motivasyonumun dusmemesini sagliyor. Butun arkadaslara tavsiye ediyorum Cunku bu yanliz basiniza basarabileceginiz bir yolculuk degil. Yaninizda muhakkak bilincli bir destek olmasi gerekiyor
     3 Beğeni    

 Funda ySite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.33.255.YB

15-01-2018
 TavsiyeNo: 101443
Gülhan hanımla işim dolayisiyla tanisiyordum o donemler kilo sorunum yoktu fakat 2 doğum yapınca üst üste çok kilo aldım bir türlü veremiyordum gulhan hanima gecen sene 2 kadar gittim kendisinin uyguladığı diyet sayesinde 2 ayda 7 kilo verdim ve hepsi yağdan gitti keyfime diyecek yoktu 2 cocuklu ve 50 kilo üstelik aç da kalmadım,hala verdigi diyete uyarak formumu koruyorum bu arada eşimde de insulin direnci ve karaciger yaglanmasi cikti diyete baslamasi gerekiyor onumuzdeki gunlerde Gülhan hanima randevu alip gidecegiz işinin en iyilerinden diyebilirim
     2 Beğeni    

 HANDAN A. (Danışan)
 IP: 85.103.19.YZY

07-06-2017
 TavsiyeNo: 97185
Dyt. Gülhan Koca'yı bir arkadaşım vasıtasıyla duydum ve ben de kendisine gitmeye karar verdim. Yaş olarak ileri sayılabilecek bir yaşta olduğum için sonuç alabileceğimi tam olarak düşünmüyordum. Ancak Gülhan Hanım'ı ilk gördüğüm andan itibaren mesleki tecrübesini ve dost canlısı, sevecen, rahatlatıcı etkisini hissederek diyete başlamaya karar verdim. Kişiye özel diyet listesini, uzun uzun uğraşarak hazırladı. İntolerans testi uygulatarak, sonuçlar geldiğinde hangi besinlerden uzak durmam gerektiğini tespit ettik. Her hafta, tüm listeyi gerekirse değiştirdi. Daha birinci haftanın sonunda kilo vermeye başlamıştım bile.. Her hafta büyük bir heyecanla gittiğim randevularımdan hep sevinerek çıktım. Zira doğru beslenme programı ile hem aç kalmadım hem sürekli kilo verdim. Daha iki ay dolmadan 67.9 olarak başladığım diyet programında 7.1 kilo kaybettim. Üstelik bunun 6.8 kg.ı yağ oldu. Hayatımda spor (yürümek) önemli bir yer tutmaya başladı. Güne sporla başlayıp, eksiksiz ve seve seve Gülhan Hanım'ın tavsiyelerine sıkı sıkıya uydum. Kesinlikle daha hareketli ve daha sağlıklı oldum. En önemlisi Gülhan Hanım bana doğru beslenmeyi öğretti. Eskiden farkında olmadan yediğim tüm gereksiz ve vücuduma zarar veren yiyeceklerden uzak durmayı öğrendim. Özlediğim her yiyeceğin sağlıklı bir alternatifini Gülhan Hanım adeta yarattı. Neredeyse 42 beden giyeceklere yöneldiğim bir zamanda Gülhan Hanım'la ve onun doğru yönlendirmesiyle başladığımız 2 aya yakın bir sürede 36 bedene düşmem bana büyük bir moral ve sağlık kaynağı oldu. Gülhan Hanım'ı tanıdığım ve ona danıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Onun samimiyeti ve tüm danışanlarına gösterdiğine emin olduğum sevecenliği için kendisine müteşekkirim. Binbir teşekkürlerimle.
     1 Beğeni    

 perihan (Danışan)
 IP: 94.123.207.YDZ

21-11-2012
 TavsiyeNo: 55653
hızla kilo alıyordum. çünkü çikolatadan ve bisküvi, kek, pasta gibi şekerli yiyeceklerden vazgeçemiyordum. kendi kendime uyguladığım diyet programlarına 10 günden fazla sadık kalamadım. bir yıl böyle geçti. her defasında bir-iki kilo verip hemen geri alarak, ilk fırsatta şekerli yiyeceklerle kendimden geçerek ve hep mutsuz, pişman, şişman olarak... bir yılın sonunda bir gün, aynada belimdeki selülitlere bakarken diyetisyene gitmeye karar verdim. diyetisyene gitmenin iradesizlik ve tembellikle ilgili olduğu yönündeki düşüncemi nihayet bir kenara bıraktım. internette yaptığım araştırma neticesinde, çalıştığı hastaneyi arayarak gülhan koca'dan bir randevu aldım. gülhan hanım, 7 kilo fazlam olduğunu, bunu iki ayda vereceğimi söyledi. beslenme alışkanlıklarımı, sevdiğim yiyecekleri sordu ve bana bir program hazırladı. "kişiye özel diyet programı"nın neden çok önemli olduğunu ilerleyen günlerde anladım. canım ne çikolata ne de kek, börek, pasta, çörek istedi. çünkü gülhan hanım'ın verdiği muadil yiyeceklerin arasından istediğimi seçip yiyebiliyordum. aradan bir buçuk ay geçti. 7 kilonun 5'ini verdim. ama bundan daha önemlisi şu ki, bu süre zarfında asla kendimi diyet yapıyormuşum gibi hissetmedim. lezzetli yiyeceklerle, tatlı ihtiyacımı tamamen karşılayarak, asla açlık hissetmeden, tamamen doyarak ve sonraki öğünde yiyebileceklerimin heyecanını duyarak geçti bir buçuk ay. yediklerimin ve etimin altına yapışan yağların verdiği pişmanlık hissini unuttum. gariptir bu programa geçer geçmez tuz hayatımdan çıktı, ki eskiden çok tuzlu yerdim. yavaş yavaş koruma programına geçeceğiz şimdi. gülhan hanım'ın verdiği muadil yiyeceklerin bulunduğu geniş listeden istediğimi seçip pişirip yiyorum. hem kahvaltıda, hem ara öğünlerde, hem öğle ve akşam yemeklerinde. hemen elimin altında mutfakta bulunan, markette de el yakmayan raflarda sunulan yiyecekler bunlar. beni zorlamayan bir liste yani. kilo verdim, veriyorum, bundan onemlisi iyi ve düzenli besleniyorum, bundan böyle nasıl kilo almayacağımı ve nasıl beslenirsem nutella kavanozunun içine düşmeyeceğimi biliyorum. dolayısıyla kendimi iyi hissediyorum.
     8 Beğeni    

 hasrag (Danışan)
 IP: 88.237.7.CC

07-06-2017
 TavsiyeNo: 97180
Bir diyetisyen düşünün verdiği liste beslenme alışkanlıklarınıza uygun olsun nasıl derseniz elbette yiyip yiyip aldığınız kiloların sebebi beslenme alışkanlıklarınız doğrultusunda bir liste değil.Daha önce ki deneyimlerimden tavuk ve yumurta sevmediğim halde ısrarla diyet listelerime beyaz et yazan her sabah yumurta yemezsen olmaz diyenleri bildiğimden ne yiyebilirsin sorusunun cevabına göre liste yazan biri benim için ilk olumlu izlenimdi.4 ay gibi kısa sürede 16 kilo verdim neredeyse 15'i yağ hiç kas kaybım yok. hiç aç kalmadım hatta listedeki miktarı azalttım .Verdiği listeler tarifler yaptığı öneriler ve en önemlisi güler yüzü ve sıcak ve samimi sohbetiyle herkes için zorlu geçen diyet ve zayıflama sürecim keyifli ve az stresli geçti.Tartı günleri öncesi yaşadığım her gerilim duyduğum rakamlarla mutluluğa dönüştü.Yaşam alışkanlıklarınızın başında gelen beslenmenizi değiştirmeye ve değişime niyetliyseniz Gülhan hanım iyi bir yol gösteren ve arkadaş tavsiye ederim ...
     3 Beğeni    

 Ebru KOCA (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 78.174.70.JD

04-02-2018
 TavsiyeNo: 101854
Her zaman her konuda yanımda olan mükemmel insan, kendisi benim halam olur ancak inanın bundan çok daha ötede... Mesleğine olan aşkını, azmini, disiplinini hep kendime örnek almışımdır bu yüzden sizlere idolüm diyebilirim. Güleryüzlü, samimi, doğal ve bir o kadar da ciddi biriyle hayalinizdeki kiloya ulaşmak isterseniz engin bir tecrübeyle mutlaka sizlere o yolda eşlik edecektir. Kendisiyle tanışma şansınız olursa ne demek istediğimi daha iyi anlayacağınızdan eminim. Bence denemeye değer, sevgiyle kalın :)
     2 Beğeni    

 Neriman PSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.246.139.ZJJ

26-01-2018
 TavsiyeNo: 101672
Sağlıklı Beslenme yöntemlerini öğenmek istiyordum ve biraz da incelmek, ama açıkçası fazla kilom olmadığı için diyetisyene gitmek lüks diye düşünürken, Gülhan Koca'ya gitmeye karar verdim. Kendime hediye vermek gibi bir şey oldu. Nasıl beslenmem gerektiğini gayet iyi bir şekilde, fazla zorlanmadan öğrendim. Fazla kiloları da verdim. Kendisiyle tanıştığım için çok memnunum, hem fazla beni zorlamadan, anlayışla ,kötü beslenme yöntemlerinden kurtulmamı sağladı.Doğru beslenmeyi öğrenmek isteyenlere tavsiye ediyorum.
     3 Beğeni    

H.Kübra BAL Fotoğraf  Dyt.H.Kübra BAL
İstanbul - Diyetisyen
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

23-01-2018
 TavsiyeNo: 101558
Sevgili meslektaşım Gülhan Hanım ile bir süredir aynı ofiste çalışmaktayız. Kendisinin uzun yıllardır Avrupa yakasında edindiği tecrübelerini ve bilgi birikiminden artık Anadolu Yakasındaki danışanların da rahatlıkla yararlanabilecek. Diyetiysen Gülhan Hanım, danışmanlık verdiği kişilere karşı işini titizlikle yapan bir uzmandır. Akasya Acıbadem'deki danışmanlık merkezine rahatlıkla ulaşabilir, esnek randevu saatlerinden yararlanabilir, hem kahvenizi yudumlayıp hem sağlıklı beslenme ve zayıflamayla ilgili doğru bilgiler edinebilirsiniz. Kendisini diyetiysen arayışında olan herkese tavsiye ederim.
     2 Beğeni    

 Aydan CSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.184.51.ZL

18-08-2013
 TavsiyeNo: 62372
Kendisi ile dogum ertesi kilolari vermek istedigim bir donemde calistik. Kisiye ozel durumlara gore cozum ureten bir diyetisyen, uc aylik bir program hedefledik ama duzenli haftalik takiplerle diyetin ucunu kacirmadigim icin yaklasik iki ayda sonuc aldik. Verdigi program sayesinde Cok bunalmadan rahatca kilo verdim, ilgili ozenli dikkatli bir uzmandir, guleryuzlu ve konuskan olmasi sizin her soruyu sorup rahatlikla cevap almanizi saglar. İlerleyen zamanlarda yine hic dusunmeden tekrar ziyaret edecegim bir diyetisyen oldugu icin sizlere de kesinlikle gonul rahatligi ile tavsiye ederim.
     4 Beğeni    

 L.U. (Danışan)
 IP: 85.97.181.ZCY

23-11-2008
 TavsiyeNo: 17394
Gülhan Hanım'a 3 ay kadar gittim.Kilo problemim yoktu sadece kendimi daha iyi hissetmek için kilo vermek istiyordum.Çok da yoğun bir dönemde Gülhan Hanım'a başvurduğum için 7 kiloyu 3 aya dağıtacak şekilde bir liste hazırladı bana:D Herhalde hayatımda geçirdiğim enn sağlıklı 3 aydı:D .Gülhan Hanım'ın verdiği listeler katı bi diyet listesinden ziyade hayat tarzı haline getirilebilecek bir yemek listesiydi, oldukça zevk alarak kilo verdim yani:))Mesleki anlamdaki bilgisi de fazlasıyla yeterli, yiyeceklerle ilgili sorduğum her soruya cevap alıyodm üstelik hiçbiri de baştan savma değildi..En iyisi de kilo vermediğim zamanlar hatta aldığım zamanlar vaya bişeyler kaçırdığım zamanlar oluyordu tabi ama Gülhan Hanım asla umut kırıcı olmadı,zaten kendisi o kadar cana yakındı ki adeta piskologluğumu da yapıyordu:D insan hastaneye gitmeye can atar mı?yine diyorum yine diyorum hayatımın en zayıf ve en sağlıklı 3 ayını geçirdim:) üstelik Gülhan Hanım'dan öğrendiğim bilgiler de halen aklımda:)kısacası aç kalmadan ve işinin ehli birisinden yardım almak istiyorsanız hiç tereddüt etmeden Gülhan Hanım derim ben:D
     7 Beğeni    

 Uzm. Klinik Psikolog Selin Aktaş (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 88.236.244.D

23-01-2018
 TavsiyeNo: 101572
Mesleki duruşu ve donanımıyla her zaman güvenerek tavsiye edebileceğim, uzun yıllar, uzun çalışma saatlerini yan yana odalarda geçirdiğimiz, farklı branşları sohbetlerimizde harmanladığımız, danışanlarına her zaman ilgi ve özenle yaklaşan arkadaşım Gülhan Koca'yı kilo verirken uzman desteği almak istiyorsanız mutlaka tavsiye ederim. Kendisi uzmanlığı dışında farklı alanlara da olan ilgisiyle danışanların yeme konusundaki psikolojik sorunlarını fark ettiğinde gerekli yönlendirmeleri yapmak konusunda oldukça işbirlikçidir.
     2 Beğeni    

 AMB (Danışan)
 IP: 31.223.49.YYC

01-01-2017
 TavsiyeNo: 93448
Sağlık problemlerim ortaya çıkınca Gülhan Hanım'a başvurdum. 5 ay sonunda 11 kilo verdim. Bu süre içerisinde kilo veremediğim zamanlar da oldu ama Gülhan Hanım sayesinde moralim tekrar eski yerine geldi. Verdiği diyet listeleri sıkı bir diyet listesi olmadığından kolaylıkla uygulanabiliyor. Şu anda kilomu koruma aşamasında olduğum halde verdiği liste sayesinde hala kilo verebiliyorum bunun yanında yağdan da gidiyor. Halimden şu an çok memnunum, Gülhan Hanım'ın pozitif enerjisi sayesinde kendimi çok iyi hissediyorum ve kendime olan özgüvenim eski yerine geldi. Sağlık problemlerim de yavaş yavaş düzene giriyor. Bu yüzden Gülhan Hanım'a çok teşekkür ederim.
     2 Beğeni    

 Natali (Danışan)
 IP: 178.243.122.ZZ

07-01-2018
 TavsiyeNo: 101308
Merhabalar Gulhan Koca sayesınde zayıflayan bırı olarak kesınlıkle tavsıye edıyorum. Herkes cok ıyı bılırkı hersey gıbı zayıflamakta moral işidir. Gulhan Hanım ın hazırladıgı program ve sagladıgı motıvasyonla dogru adreste oldugum ıcın cok mutluyum. Hakkını odeyemem. Moralimi yuksek tutarak yapabılecegıme ınandırdı beni ve basardık. Gercekten zayıflamak ve hayatınızda yenı bır sayfa acmak ıstıyorsanız mutlaka gidin. Bu arada sadece dıyestısyen degıl aynı zamanda psıkolojıyede onem verir o yuzden sizin moralınızıde maxımum duzeyde duzeltecektır. Sevgiler
     2 Beğeni    

 SİBEL (Danışan)
 IP: 85.96.40.YWW

17-11-2012
 TavsiyeNo: 55564
Merhabalar, Ben, Diyetisyen Gülhan Koca ile tanışmadan önce herhangi başka bir diyetisyene gitmemiştim. Vermem gereken 10 kiloyu kendi başıma veremeyince profesyonel bir destek almaya karar verdim. Yakın akraba ve dostlarımın tavsiyesi ile Diyetisyen Gülhan Hanım'a başvurdum. İlerleyen gün ve haftalarda ne kadar doğru bir yerde olduğumu bir kez daha anladım. Ben, sıkılmadan, strese girmeden, güle oynaya kilo verdim çünkü Gülhan Hanım bana en uygun olan diyet programını uyguladı. Kişiye özel olan diyet programımı birlikte belirledik. Her hafta gerektiğinde üzerinde düzeltmeler yaptık. Gülhan Hanım benim yaşam koçum oldu diyebilirim. 68 kilodan 58 kiloya düştüğümde sanki yeniden doğmuş gibiydim. Her hafta gittiğimde Gülhan Hanım'ın güleryüzüyle karşılanmak, birliklte sağlıklı beslenme ile ilgili sohbetler yapmak beni gerçekten motive etti. İşte bu yüzden fazla kilolarından yakınan kızımı da bu yıl Gülhan Hanım'a götürdüm. Ayrıca ben şu an 59-60 kilo olmama rağmen hala ayda bir kez Gülhan Hanım'a gitmeye devam ediyorum çünkü kendisi beni kontrol altında tuttuğu sürece kendimi güvende ve huzurlu hissediyorum. Fazla kilolarından yakınan herkese tüm samimiyetimle Diyetisyen Gülhan Koca'yı tavsiye ediyorum...
     5 Beğeni    

 EMİNE ESite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.250.123.ZJD

19-08-2013
 TavsiyeNo: 62386
Benim şirin doktorum diyeceğim çünkü çok tatlı bir insan. Kendisi ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım ve 1,5 ayda 8 kilo vermemi sağladı. Uyguladığı diyet son derece sağlıklı ve dengeli idi bu sayede daha önceki beslenme şeklim ile vücudumu ne kadar yorduğumu gördüm. Aslında tüm ürünlerden yiyerek (tabi belli ölçülerde) yani aklınızda hiç bir şey kalmadan hafiflemek gibisi yok. Özellikle karnesinden bahsetmek istiyorum uyguladığı karne sistemi ile otokontrolünüzü de sağlıyor. Bana göre kilo vermek (helede benim gibi çok kilo vermek istiyorsanız) kişinin kendisinin yapabileceği birşey değil yardım alınması gerekiyor. Bu anlamda da Gülhan Koca son derece başarılı bir diyetisyen kendisine çok teşekkür ediyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    

 Devrim YSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.237.144.WD

19-08-2013
 TavsiyeNo: 62384
Surp Agop Hastanesine dahiliye doktoruna geldiğimde bana kilo vermem önerildi ki zaten obez olduğumu kendim de biliyordum. 162 cm boyunda 35 yaşında 110 kilo bir kadındım. Dahiliye doktorunun önerisiyle Gülhan Hanım'ın ofisine ilk gittiğimde aklımda bir tek şey vardı: eğer bu görüşme içinde "kibrit kutusu" lafları geçerse arkamı dönüp çıkacaktım. Ama öyle olmadı. Gülhan Hanım bana bir obezmişim gibi değil insanmışım gibi yaklaştı. Bana hayatımla ilgili sorular sordu, neden şişmanladığımı dinledi, ve her hafta gittiğinde bana güzel sözleriyle destek verdi. Yaptığı listeler bulunması zor yiyecekler değildi, ne yapabiliriz diye birlikte karar veriyorduk, bir kaçamak yaptığımda dürüstçe söyleyebiliyordum. Tatlı yerine kuru erik, makarna yerine bulgur pilavı koyduk. 72 kiloya düştüm. Hem de çok sağlıklı bir şekilde. Grip bile olmadım. Spor konusunda da çok zorlanmadım. Yürüdüm, yüzdüm. Olağan üstü bir spor yapmadım. 2011 Kasım ayında başladığım serüven 2012 Mayıs ayı gibi bitti. Aradan bir yıldan fazla zaman geçti ve verdiğim kiloları geri almadım. Hala 42 bedenim. Şu yazın çok sıcak günleri geçsin, bir on kilo daha vermek için yine Gülhan Hanım'a gitmeye başlayacağım. Sevgiler. 19.08.2013
     3 Beğeni    

 raffi nSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 94.54.245.YWB

18-08-2013
 TavsiyeNo: 62371
kendisine ilk ziyaretim çalıştığı özel surp agop hastanesinde olmuştu. işine tamamen hakim çok profesyonel kendisiyle 4 aylık bir diet programı yaptık ve 16 kg. gibi tam istideğim oranda zayıfladım ayrıca güler yüzlü, sempatik ve çok cana yakın bir insan ilk gördüğünüz andan itibaren uzun zamandır tanışıyormuşsunuz hissi veren bir diyetisyen. daha sonra benim tavsiyemle giden bir çok dostum da bana defalarca teşekkür etti. iyi ki gülhan hn.'ı tanımışım kendisine çok teşekkür ediyorum.
     3 Beğeni    

 Dilek GSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.241.165.L

19-08-2013
 TavsiyeNo: 62380
2008 yılının Kasım ayında sigarayı bıraktıktan sonra daha önce de başıma geldiği gibi, kendimce dikkat etmeme rağmen 7 ay içinde 9-10 kg aldım ve hayatımda ilk kez profesyonel yardım alma kararı verdim. Gülhan Hanıma bir arkadaş tavsiyesi ile gittim. Öncelikle diyet programı içinde kuru fasulye olduğu için çok mutlu olduğumu ve şaşırdığımı hatırlıyorum. Verdiği program ve öğünlerle metabolizmamı çok iyi çalıştırarak 5 haftada 7 kg vermemi sağladı.Ayrıca disiplinli biri olduğu için ısrarla yürüyüş gibi sevdiğim bir spora yönlendirdi. O dönemde hiç zorlandığımı hatırlamıyorum ve sakin kişiliği ile de insanı boğmadan, yargılamadan yardımcı olduğunu düşünüyorum.
     2 Beğeni    

 Vedat lSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 188.57.95.YWL

18-08-2013
 TavsiyeNo: 62374
Gulhan hanim ile tavsiye uzerine tanistik. kendisi isini oldukca seven, iyi bir diyetisyen. Oncelikle hastasini dinliyor, sikintilarini ogreniyor, sevdigi ve sevmedigi gidalari analiz ediyor ve programlarini ona gore yaziyor. Yillardir 73 kg a dusmek istiyordum. Sayesinde 6 haftalik bir calisma sonunda hic ac kalmadan ve sadece sevdigim seyleri yiyerek tam 7 kg verdim. Bu sure zarfinda arkadasca, tatli ama gizliden gizliye sergiledigi disiplinli tutumu amacima daha kisa surede ulasmama yardim etti. kendisi sevecen, isini iyi bilen ve disiplinden taviz vermeyen bir uzmandır. Herkese tavsiye ederim.
     2 Beğeni    

 KARİN KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 85.107.137.ZYZ

19-08-2013
 TavsiyeNo: 62387
ağrılarım için gittiğim SurpHagop hastanesinde artık kilolarımdanmı bu ağrılar deyip daha öncedende adını duyduğum Gülhan hanıma geldim sempatik bi yüzle beni karşılayan Gülhan hanım bnm ben listeye uymam yürümek sevmem gibi sözlerim karşısındaki bakışları unutulmazdı ama anlayışlı bi tavırla ozaman bu hafta ne yediklerinizi yazın ona göre yönlendirelim sizi telkini ile başladığım 81.7 kg ramlık öyküme Gülhan hanımın tavsiyeleri tiyolarıyla benim yürüyüşten zevk almaya başlayıp 67.4 kiloya düşüşüm Gülhan hanımdan ayrıldığımda 11 kilo vermiştim 3 aylık programla 8 kilosu yağdan daha sonra her gün yürüyerek 3 kilo daha verdim teşşekürler Gülhan Koca:)))
     4 Beğeni    

 Gamze (Danışan)
 IP: 194.1.207.ZJ

07-02-2018
 TavsiyeNo: 101906
Dogum sonrasi Almanyadan online diyet yapmaya karar kaldim (3 sene evvel ) ve iki diyetisyen ile görmüsmek icin randevu aldim. Karari cok kolay bi sekil verebildim. Gülhanin disiplinli olmasi ve bana verdigi moral ve motivasyon cok hosuma gitti. Belki Gülhan bi cok insanlara basta kati gelebilir diyet konusunda ama bana inanin diyet esansinda baska türlü basarili bi sekil kilo vermezsiniz. Gülhanin sayesinde 28 kilo verdim ve beslenme ile ilgil bi cok sey ögrendim. 84kilo dan 56kg ya basardim. Herzaman sorularima cabuk geri dönüs yapti ve uzakdan haftada bi kez tel de görüserek yazdigim günlükleri kontrol ederek kilomu takip etti ve gerektigi zaman diyeti degistirdi. Gülhan olamasydi ben bunu basaramazdim. Baska bi diyetisyen ile de bu kadar basarali bi sekil kilo veremezdim. Taninmis meslektasi ile görüsmeyi gerceklestirdigimde diyet esnasinda bi cok seye izin verecegini ögrendim. Ve bu durum benim hosuma gitmedi. Bu sekil eski besininizden kopamazsiniz. Kilolari verdikten sonra ve kilonuzu nasil tutarim moduna girince zaten neleri yiyebileceginizi ögreniyorsunuz. Gülhan benim hayatimi degistirdi- cok sey borcluyum kendisine. Öz güvenim, sagligim hersey bi kac ay icerisinde degisti. Herzaman tekrar kendisi ile calismak isterim. Diyetin son esnalarinda gercek dost olduk. Gülhan ile tanismam bi tandik arkadas üzerinden gerceklesti- inan ki cok sansliyim. Onun sayesinde 56kg ya geldim. Tesekkür ettim mi bugüne kadar bilmiyorum ama simdi etmek istiyorum: Gülhancim sana cok tsk ederim hersey icin. Bana diyet esnasinda cok büyük destek oldun. Sensiz bunu basaramazdim. Isini cok severek yapiyorsun ve insanlari ciddi bi sekil mutlu ediyorsun!!! Cok tsk ederim canim arkadasim!
     1 Beğeni    

 PINAR (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 94.123.196.YBZ

15-01-2018
 TavsiyeNo: 101450
Merhabalar...Bir eczaci olarak onerebilecegim eniyi diyetisyendir sevgili Gülhan.Isini seven, duzgun ve ciddiyetle yapan insanlara hayranim.. Gulhan Koca da onlardan biri...Bir yurt disi tatilimiz sirasinda tanismistik.O gün bugündür cok yakin dostumdur.Her zaman saglikli beslenmeye onem veren biri olarak büyük oranda düzgün beslendigimi düsünürdüm.Ama isin uzmani bir arkadasiniz oldugunda gercekleri gorebiliyorsunuz.Sayesinde uzun suredir ac kalarak veremedigim bel bolgesi yaglarindan kisa bir surede kurtuldum.. Gulhan Koca danisanlariyla arkadas olarak onlari devamli takip eder,mesajlarina ve aramalarina hemen cevap verir.Boylece motivasyonlarinin dusmesine kesinlikle izin vermez.Sicakkanli,tesvik edici ve moral verici yapisiyla kilo verememeniz mümkün degil......
     4 Beğeni    

 Alis (Danışan)
 IP: 88.235.137.YYL

07-01-2018
 TavsiyeNo: 101307
Diyetisyen Gülhan Koca'ya tavsiye üzerine gittim.Kızımı evlendiriyordum ve kilo problemim vardı.Düzensiz besleniyordum ve kendime göre yanlış diyetler uyguluyordum.Bir profesyonel tarafından destek almak ihtiyacı duydum.Benim problemim disiplinli diet uygulayamiyordum listeler beni sıkıyordu.Gulhan hnm. Çok sempatik,sabırlı ve kararlı tavrıyla beni etkiledi ve dengeli beslenmeyi benim yaşam tarzım olarak hayatıma oturttu.Şimdi dünyanın neresine gidersem gideyim tatile neyi ne zaman, ne miktarda, hangi vakitte yemem gerektiğini biliyorum sayesinde.Kendisine burdan teşekkürlerimi bildiririm.Şimdilerde çok iyi iki dost olduk kendisiyle.Bir insan daha ne istiyebilirki en iyi dostu diyetisyeni:)))
     2 Beğeni    

 TALİN (Danışan)
 IP: 95.6.78.F

20-08-2013
 TavsiyeNo: 62406
Yaklaşık 5 yıldan beri diyetisyenimizle aynı işyerinde çalışıyoruz en sonunda kararımı verdirdi bana ve beni güzel bir diyete başlattı ..2007 yılında benim annemi 20 kiloya yakın zayıflattı ve annem çok memnun kaldı 2012 haziran ayında başladım Gülhan hn.diyetine yaklaşık 8 ay içinde 15 kilo verdim 10 yaştan fazla genç duruyorum beni görenlerde çok şaşırıp değiştiğimi çok iyi olduğumu söylüyolar Gülhan hn. bir çok dostumuda tavsiye edip yolladım..teşekkürler
     2 Beğeni    

 lerna bSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 85.96.52.WJ

06-05-2014
 TavsiyeNo: 68584
Diyetisyen Gülhan Koca ile tahlillerimi yaptırdığım hastanede tamamen tesadüfen zayıflamak için karar vermeye çalışırken tanıştım. Gülhan Hanım kararlı ve konusundaki uzman tavrı ile benim hemen kesin karar vermeme ve bunu sürratle uygulamaya koymama yardım etti. Yaklaşık bir buçuk aydır kendisinin danışanıyım ve görüşme günlerimizi iple çekiyorum. Gülhan Hanım'dan her hafta yeni bir şeyler öğrenmek hem zayıflamamı sağlıyor, hem de -zayıflamaya çalışanlar beni anlayacaklardır-beni cesaretlendiriyor, malum yol uzun. Gülhan Hanım bana asla kısa sürede zayıflamayı değil, bunu hayatımın tamamına yayarak sağlıklı beslenerek sağlıklı yaşayabilmeyi öğretiyor. Açıkçası sayesinde şimdiden yalnız ben değil ailem de bu sisteme ayak uydurmayı başarmaya başladık. Diyetisyen Gülhan Koca'yı şiddetle ve gönül rahatlığı ile herkese tavsiye ederim. Lerna BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
     7 Beğeni    

 S.S. (Danışan)
 IP: 88.253.191.YCJ

04-01-2014
 TavsiyeNo: 65306
Gülhan hanım sayesinde 2 kere kilo vermenin sevincini yasadım. İlkinde dügün hazırlıkları arasında en azından 2-3 kilo versem yeter diye düşünerek gitmiştim, hiç bir zaman zayıflayabilecegime inanmadığım için, çok umutlu değildim ama Gülhan hanımın ilgilisi ve azmi sayesinde istedigim kadar zayıf olmayı becerdim. Yaklasık 7-8 kilo vererek gelinlik giyerken özgüvenimin yerine gelmesine çok büyük katkıları oldu. Ancak evlilik sonrası yabancı ülkeye gitmem, çalışmıyor olmam gibi diğer özel sebeplerden dolayı Gülhan hanımın bana kazandırdığı beslenme alışkanlığını yitirip, kötü beslenince tekrar kilo aldım ve bu arada evliliğimin kötü gitmesi sonrası aldığım kilolar beni yeniden karamsarlığa düsürdü. Yasadıklarımdan sonra kendimi yenilememe, daha iyi hissetmeme yine Gülhan Hanımın yardımları etkili oldu. Diyet yapmanın zor geldigi zamanlarda çok güzel telkinlerde bulunarak yeme alışkanlığımı kontrol altına almamı sağladı. İnsanların genelde diyet programları ile ilgili olarak yorumu " ne var ki, biz de biliyoruz " şeklinde olsa da aslında Gülhan hanımın verdiği listelerden çok, kazandırdığı zayıflama inancı ve kontrollü yasam önemli. Aynı zamanda arkadasım da olan Gülhan hanıma çoook çook tesekkür ediyorum, iyi ki var :))
     5 Beğeni    

 nisa (Danışan)
 IP: 5.46.176.YB

20-08-2013
 TavsiyeNo: 62409
merhabalar. mevcut elbiselerimin içine giremediğimi yenilerinin de yakışmadığını fark ediyor ancak kilo aldığımı kabullenemiyordum. Taki bir fotoğrafta yüzümün fotoğrafın yarısını kapladığını görene kadar. 2-3 hafta kadar kendim bir şeyler yapmaya çalıştım ve 2 kilo verdim. ancak daha disiplinli bir diete ihtiyacım vardı. Gülhana gittiğimde 59 kg idim (boyum 156 cm). yaklaşık 3 buçuk ay boyunca sistemli bir diet programı uyguladı. haftalık 500-700 gr arası kilo verdim ve 52 kiloya kadar düştüm. sonrasında bu kiloyu korumak için 2 ay kadar farklı bir program yaptı. aradan 3 yıl geçti. şu an 54 kiloyum. ara ara kilo alma meylim olabiliyor ancak hemen Gülhandan destek alıyorum ve vücut ritmimi tekrar düzene sokuyoruz. Gülhan sayesinde üç yıldır istediğim bir görünüm ile yaşıyorum. kendisine çok teşekkür ediyorum ve beslenme sorunu yaşayan herkese tavsiye ediyorum
     2 Beğeni    

 Remzi DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 94.54.255.WB

19-08-2013
 TavsiyeNo: 62385
Kilo problemlerinden kurtulmak ve beslenme alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmek için, Diyetisyen Gülhan Hanım çok doğru bir seçim. Tavsiye ederim. Ben kendisi ile bir-iki ayda tam 9 kilo vererek sağlığıma tekrar kavuştum. Kendisi güler yüzlü hizmet anlayışı ve işine olan saygısı ile hastalarını doğru yönlendiriyor ve kişiye özel beslenme listeleri hazırlıyor. Bu listeye uyulması yönünde de çok başarılı bir anlatım ile sizi listeye uymaya ikna edebiliyor. Gülhan Hanım'ın tavsiyelerine uymanız, kilo ve beslenme problemlerinizi ortadan kaldırır. Tabii ki bir de kendi iradeniz çok önemli...
     2 Beğeni    

 FATİH (Danışan)
 IP: 213.74.177.WF

20-08-2013
 TavsiyeNo: 62417
Merhabalar Gülhan hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım. Kilolarımdan kurtulmama çok ciddi yardım etti. Sayesinde 12 kiloyu kısa zamanda verdim. Son derece ilgili ve yaklaşımı mükemmel. Gerçekten motivasyonunu üst düzeyde tutuyor insanın. Kilo veremediğim veya az verdiğim haftalarda bile çok ciddi moral aşıladı bana. Şu anda iş yoğunluğumdan dolayı gidemiyorum fakat ilk fırsat da tekrar başlayacağım. Zira vermem gereken hala kilom var. Verdiklerimden ufak bişey geri aldım sanırım :) Kesinlikle tavsiye ederim....
     2 Beğeni    

 DİLEK (Danışan)
 IP: 212.175.231.DD

30-11-2010
 TavsiyeNo: 37643
Uzun yıllarca kilo problemi yaşamış, bir çok diyetisyenle tanışmış ; ama hiç bir sonuç alamamıştım. Ta ki Gülhan Hanım'la tanışana kadar. Gülhan Hanımın sayesinde sağlıklı bir şekilde; 6 ayda 22 kilo verdim. 6 ay içinde beni hiç sıkmadan, hatta haftada bir kez kaçamak yapmama bile izin vererek, bana vermiş olduğu destekten dolayı çok teşekkür ediyorum. Bu arada, bu geçen süre zarfında doğum yaptığım için, tekrar kilo problemi yaşıyorum. En yakın zamanda kendisinden destek almak için tekrar ziyaret edeceğim.(Güler yüzünü özlemiştim zaten ) Profesyonel destek almak için Gülhan Hanımı herkeze tavsiye ederim.
     8 Beğeni    

 gamze derinkök (Danışan)
 IP: 85.108.190.YWW

23-11-2008
 TavsiyeNo: 17398
Merhaba, Ben bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Diyetisyen Gülhan Koca'ya gitmeye karar verdim. Bir cuma günü idi ve fazla kilolarım nedeni ile kendimi çok mutsuz hissediyordum. Aradım ve bana aynı güne randevu verdiler. O gün diyete başladım ve başlarken hedeflediğimiz kiloya ulaştım, halen de bu kiloyu muhafaza ediyorum. Diyetisyen-hasta ilişkisinin oldukça kişisel olduğunu düşündüğümden benim için önemli olan frekansımızın tutması idi ki, öyle de oldu ve bu sayede başarılı bir sonuç elde ettik. Gülhan bu süreç boyunca her zaman çok enerjik, güler yüzlü, anlayışlı ve disiplinliydi, verdiği rejim listesi asla beni zorlamadı. Diyetisyen olarak özellikle kaçamaklar konusundaki hoşgörüsünün dozu mükemmeldi, beni asla bunaltmadı ama şımartmadı da.. Ben halihazırda yakın çevremde kilo problemi olan herkese zaten Gülhan'a gitmesini tavsiye ettiğimden, bu site aracılığı ile referans olmakta da sakınca görmedim. Umarım tavsiyem işe yarar ve fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes istediği kiloya ulaşıp mutlu olur..
     8 Beğeni    

 naz nil (Danışan)
 IP: 46.197.115.ZBD

30-11-2011
 TavsiyeNo: 45856
ben bundan 2 ay öncesine kadar kendisine gittim ve gerçekten faydasını gördüm . 2 ay içerisinde 7 buçuk kilo vermemde bana yardımcı oldu. Zorlanmadan zayıflıyorsunuz tabi eğer sizinde içinizde bu istek varsa. İlk başta her diyet zordur ama zamanla alışıyorsunuz . En önemlisi sizi yıldırmayacak bir diyet programınızın olması . İşte bunu da Gülhan Koca sayesinde rahatlıkla yaptım . İstediğiniz esneklikte bir diyet veriyor kendisi . Yani bu eğer ki çok zorlanmaya gelemeyen ve birden sadece diyet ürünlerle yaşayamayan birisi içinde çok ideal olabiliyor . Bana yapmış olduğu ilk tekliflerden biri beni yavaş zayıflatmak olmuştu ( yani bu ayda 2 / 3 kilo demek ) ayda 5 kilo vermekse tamamen benim seçimimdi . Ayda 3 kilo vermek 3 ayda 9 kilo demektir . 3 kilo vermeyi bile küçümsemeyin ve azimle diyet yapın . Zayıf olmak fit olmaktır ve bu his mükemmel .
     4 Beğeni    

 Hürriyet YSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 85.96.93.Z

10-01-2013
 TavsiyeNo: 56986
Merhabalar . Son bir yıldır kendi çabalarımla zayıflamaya çalıştıkça kilo aldım ve bu işi bilen birine gitmeye karar verdim.Çalıştığım iş yerinden bir arkadaşımın tavsiyesiyle Gülhan hanıma ulaştım.Önce tartımlarımı aldı,yeme alışkanlıklarımı sorguladı ve "bana özel" bir liste hazırladı. Haftada 1 kg vermeği hedefleyeceğiz dedi ve dediği gibi de yaptık. Uyguladığı diyetle , eskisinden daha sık yemek yediğim için hiç aç kalmadım. Güler yüzü ve hoşgörülü disiplini ile sağlıklı bir şekilde hiç zorlanmadan istediğim kiloya gelmeme yardımcı oldu.Çok mutluyum. Teşekkürler Gülhan hanım.
     5 Beğeni    

 Zübeyde (Danışan)
 IP: 78.184.201.YJF

18-11-2008
 TavsiyeNo: 17213
Ben yaklaşık 10 senedir 95 kilo civarlarındaydaydım. Ailemde şeker ve tansiyon olması bir de varis problemlerinden dolayı kilo vermem gerekiyordu. Bu nedenle diyetisyen Gülhan hanımdan yardım aldım. 6 aylık bir süreç sonunda şuanda 79 kilodayım. Bu süreç içinde kilo verdiğim hatta kilo aldığım zamanlar oldu. Fakat gülhan hanım sayesinde bu süreçte dahi morelim bozulmadı. Herşeyden önce beni sıkmadan ve de sürekli motive ederek bu yolda devam ediyorum. Doktorumunda tavsiye ettiği kilo olan ve de ikimizin başarısı olacak 75 kiloya şuanda çok az kaldı. Aç kalmadan, herşeyden önemlisi sağlık açısından hiç bir promlemle karşılaşmadan bana bu yolda önderlik ettiği için teşekkür ediyorum.
     10 Beğeni    

Gülhan KOCA'nın Önerdiği Siteler Üyemizin Önerdiği Siteler
twitter.com/Diyetisyenimiz
Twitter hesabımızdan takip edebilirsiniz..
instagram.com/diyetisyenimiz/
İnstagram hesabımızdan takip edebilirsiniz..
facebook.com/diyetisyenimiz
Facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz..
diyetisyenimiz.com
Beslenmeye dair herşeyi bu sitede bulabilirsiniz..

Gülhan KOCA'in Kişisel Bilgileri Daha Yakından Tanıyalım.. Üyemizin Sevdikleri :
Sevdiği Uğraşlar : snowboard, wakeboard, sinema, seyahat


Gülhan KOCA'nın Kitap ve Yayınları Gülhan KOCA'nın Basılı Kitap ve Yayınları
Hürriyet Aile, Milliyet, Habertürk internet sayfalarında yazar..

Gülhan KOCA'nın Üye Olduğu Mesleki Kuruluşlar Üye Olduğu Mesleki Kuruluş ve Organizasyonlar
Türkiye Diyetisyenler Derneği
Diyabet, Obezite ve Beslenme Derneği


» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Surp Agop Ermeni Hastanesi Polikliniği
Elmadağ Şişli
İstanbul  
(Salı- Çarşamba 09.15-16.00 - Cumartesi 9.15-13.30)


Adres 2:
Akasya Acıbadem Kent Kule, a Blok, Kat:29, Daire:179 Acıbadem- Üsküdar
İstanbul  
(Pazartesi 12.00-16.00, Salı 16.00-20.00, Cumartesi 14.30-20.00, Pazar 13.30-20.00 Saatleri İçin Randevu Alabilirsiniz..)


Telefon Numaraları

Telefon 1 :
(212) 230 17 18 - 102
(Surp Agop Hastanesi Şişli)

Telefon 2 :
(535) 817 38 65  
(Akasya Acıbadem Kent Kule // Randevu İçin Whatsapp Numarası: 0535 817 38 65)
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Yeri
İstanbul
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi
Mezuniyet Yılı
2004
(14 yıl önce)
Hızlı Mesaj Araçları
Kişisel whatsapp hesabı
Sosyal Medya
Kişisel facebook hesabıKişisel twitter hesabıKişisel instagram hesabı


Gülhan KOCA'nın Mesleki Anıları Mesleki Anıları
-

Gülhan KOCA Mesleki Videolar Videoları
-



20:23
Top