Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Sağlık
Sağlık Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sağlık Kavramı ile İlgili 180 Makale
► Sağlık Bakanlığı ve Özlük Hakları:Sayın Sağlık Bakanım, Aldatılıyoruz Psk.İzzet GÜLLÜ
SAYIN SAĞLIK BAKANIM, ALDATILIYORUZ
Mahkemelerde dava açmak için ücret ödemek gerekiyor. Derken hak arama girişimleri zorlaşmış oluyor, bir bakıma engelleniyor. Böylece insanlarda, “Ne lüzumu var, kolay mı” duygusu oluşuyor, hak arama duyarlılığı zaten düşük olan toplumumuzda var olan kısmi duyarlılık da bu tip uygulamalarla iyice yok ediliyor.
Adalet mülkün yani devletin temelidir. Adalet duygusu zayıfladığında devlete olan güven azalır. Bu ise toplumu bir arada huzur içinde tutma işlevi gören güven, ümit, huzur, sükunet gibi duygu ve düşüncelerde kırılmalara yol açar. Böylece ülke vahşi orman arenasına döner. Oysa devletin ciddiyeti olmalıdır, devlete olan itimat mutlaka korunmal... »»»
► Sağlık Politikaları ve Sağlık Sistemine Genel Bakış Murat MANGIR
I. GİRİŞ VE SAĞLIK SİSTEMİNE GENEL BAKIŞ
Arap ülkeleri arasında yer alan Suudi Arabistan,Suriye ve Kuveyt’in sağlık sistemlerini ele almadan önce, sağlık sisteminin tanımlanması,sınırlarının çizilmesi,sağlık sisteminin görevlerinin ve günümüz dünya ekonomisinde sağlık sisteminin öneminin bilinmesi gerekmektedir.
Günümüzde sağlık sistemleri, dünya ekonomisindeki en büyük sektörlerden birisidir. Sağlık sektörü için 1997’de yapılan toplam harcama, yaklaşık 2985 milyar dolardır. Bu da dünya brüt milli hasılasının neredeyse %8’ne denk düşmektedir. Bu rakamsal boyut, binlerce yıl öncesinde, aile üyeleri, dini örgütler ya da bazen profesyonel bir şifa verici tarafından tedavi sunulan bir ... »»»
► Palm Yağı ve Sağlık İlişkisi: Palm Yağı Sağlık İçin Zararlı mı? Dyt.Nursel EROĞLU
PALM YAĞI SAĞLIK İÇİN ZARARLI MI?
Palmiye ağacının meyvesinden elde edilen palm yağı, bitkisel kökenli olmasına rağmen %50 oranında doymuş yağ içeren, oda ısısında yarı katı olan bir yağdır.
Palmiye ağacı (Elaneis guineensis) 25-30 yıl yaşabilen ve boyu 30-40 metreye ulaşabilen yağlı meyveleri olan bir ağaçtır. Batı Afrika kökenli olduğu bilinmektedir. Yaygın olarak Amerika ve Kuzeydoğu Asya’nın tropikal alanlarında da yetiştirilmektedir. Palmiye ağacının yağlı meyvelerinden, diğer bitkisel yağlardan farklı olarak tek bir meyveden iki farklı yağ elde edilebilmektedir. Biri meyvenin taze bölümünden elde edilen palm yağı, diğeri ise çekirdek kısmından elde edilen palm çekirdek yağıdır. İ... »»»
Çay diğer adıyla Camellia sinensis, Türkiyede çay bitkisi Doğu Karadaeniz bölgesi ile Fatsa arasındaki alan arasında yetişmektedir. Sudan sonra en çok tüketilen içecek çaydır. En iyi çay 2,5 yapraklı çay bitkisinden yapılmaktadır.
Çay bitkisinden 3 çeşit çay üretilmektedir. Bunlardan yeşil çay fermentasyona uğramadan, oolong çayı yarı fermente edilerek vesiyah çay tam fermentasyonla üretilmektedir.
Siyah çaya yeşil çaydan farklı olarak üretim sırasında koparma, soldurma, kıvırma ve kurutma işlemleri yapılmaktadır.
Çay, sebze ve meyvalarda bulunan flavonoidler bakımından zzengindir. Bunun sonucu olarak başta koroner kalp hastalıkları ve çeşitli kanser türleri olmak üzere birçok ha... »»»
CİNSELLİK VE SAĞLIK
Cinsel Sağlık, iletişim ve sevgiyi olumlu olarak geliştiren ve zenginleştiren, cinsel var oluşun bedensel, duygusal, düşünsel ve sosyal unsurlarının birleşmesidir. Eğer sağlıklı bir cinsel ilişki olmazsa, sevgiyi ifade etmek için çok önemli bir yol kaybedilmiş olur. Ancak eğer seks her şeyden çok önem taşıyorsa ilişki sığlaşıp, kırılgan hale gelebilir. Çağdaş toplumlarda artık seksin fiziksel yanlarına atfedilen önem azalmaya başlayarak, ilişkiye önem verme yönünde gelişim olmaya başlamıştır. Belki bunu bir evrim olarak görmek doğru olur. Kişilerin kendilerini cinsel olarak daha çok ifade edebilmeleri sayesinde, ilişkiye bağlılık ve sürmesi için çaba göstermek gündeme ge... »»»
Beslenme, açlık duygusunu bastırmak ya da canın çektiği şeyleri yemek, içmek sadece karın doyurmak demek değildir. Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğeleri alıp vücudunda kullanmasıdır. Bugüne değin yapılan araştırmalarda insanın yaşamı için 50yi aşkın türde besin öğesine gereksinimi olduğu ortaya konulmuştur. Ayrıca, bilimsel araştırmalarla, insanın sağlıklı büyüme ve gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için bu öğelerin her birinden günlük ne kadar alması gerektiği de belirtilmiştir. Bu besin ögeleri en son belirli başlıklar altında toplanarak çeşitleri 6 ya düşürülmüştür. Bu ögeler aşagıda anlatıl... »»»
Yılın en mübarek ayı olan Ramazan, sağlık ayıdır, vücudun manen ve bedenen temizlenme zamanıdır. 11 ay boyunca çalışan sindirim organları Ramazan ayında adeta istirahat eder. Ramazan ayı gösterişli sofraların kurulduğu, yiyeceklerin israf olduğu, iftar sahur arası sürekli yemek yenilen bir zaman değil, aksine sağlıklı ve ölçülü yeme ayıdır.
Son yıllarda uzun ve sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayı nedeniyle, sağlıklı beslenme ve doğru sıvı alımına dikkat edilmelidir. Kronik rahatsızlığı olan (diyabet, böbrek, kalp damar, sindirim sistemi hastalıkları gibi) kişiler, oruç tutabilmek için mutlaka doktorlarından izin almalıdırlar. Hamilelik ve emzirme döneminde olan bayanların beslenmel... »»»
FONKSİYONEL BESİNLER
Besinin kendi besleyici özellikleri dışında vücudu fizyolojik yönde olumlu etkileyen veya kronik hastalık riskini azaltıcı etki gösteren besinlere denir. Fonksiyonel besinler bir çok literatürde sağlık besinleri, tıbbi besinler, düzenleyici besinler, özel beslenme amaçlı besinler, farmakolojik besinler ve nutrasötik besin olarak yer alır.
Fonksiyonel besin terimi besini sağlık ile ilişkilendiren bir terimdir. Bitkisel kaynaklı besin bileşimlerine fitokimyasallar, hayvansal kaynaklı olanlarına zookimyasallar adı verilmektedir. Fitokimyasal ve zookimyasalların sağlık üzerine olumlu etkiler olduğu bilimsel çalışmalarca kanıtlanmıştır.
Fonksiyonel besinler; doğal ... »»»
YAĞ KIZARINCA
Kış yaz demeden bulduğumuz sebzeyi kızartıyoruz. Nasıl da lezzetli?.. Fast food ların içinde arasında her yerde kızartmalar var. Hangi restorana gitseniz menüyü elinize aldığınızda hep garnitür olarak pek çok seçeneğin içinde patates kızartması yer alıyor. Bu yazıyı olurken kızartmaların ardından ne çıkacak diyorsunuz belki de…
Bir düşünün: kızartma yapılabilmesi için yağdan “cız” sesi gelmeden hiçbir şeyi kızartamayız. İşte bu sesi duyduğumuzda termometreyle ölçülen yağ sıcaklığı literatürde “yağın yanma noktası” olarak tanımlanır. Konudan biraz kopmuş gibi davranıp “biyodizelin” ne olduğunu sorgulayalım: Bir tür otomobil yakıtıdır. Yani ikinci el yağlardan elde edilen b... »»»
CİNSELLİK KAVRAMI VE CİNSEL SAĞLIK
Cinsellik; üzerinde en çok konuşulan, tartışılan, düşünülen, merak edilen, kafa yorulan, ilgi çeken; doğal yaşamın ayrılmaz bir parçası olan konulardan biridir. Ancak buna rağmen aynı zamanda da tabulaştırılan, baskılanan, yasaklanan, ayıp, günah ve yok sayılan; yanlış inanış, mit, değer ve yargıların etkisi altında kalan ve bunlardan dolayı birçok engel ve sorun ile karşılaşılan çok yönlü bir kavramdır.
Keçe (2012)’ye göre cinsellik, “rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak, haz alıp haz verebilme, ruhu ve bedeni paylaşabilme, ne olursa olsun bir şekilde boşalabilme bilim ve sanatıdır”. Üreme, haz, iletişim ve... »»»
Sağlık; 1948 DSÖ Tüzüğü’nde sağlığın tanımı şu şekilde yapılmıştır. ‘’Yalnızca hastalık veya sakatlığın olmaması durumu değil, fiziksel, sosyal ve ruhsal refah durumu. Sağlığın teşviki ve geliştirilmesi bağlamında sağlık, soyut bir durumdan çok fonksiyonel terimlerle anlatılabilen bir sonuca ulaşma aracı olarak, insanların bireysel, sosyal ve ekonomik olarak verimli bir yaşam sürmesine izin veren bir kaynak olarak düşünülmektedir. Sağlık, günlük yaşam için bir kaynaktır, hayatın amacı değildir. Sosyal ve kişisel kaynakları ve fiziksel kapasiteyi öne çıkaran pozitif bir kavramdır.’’ (1)
Yoğurt tercihen homojenize edilmiş sütlerin starter kültür ile laktik asit fermentasyonu sonucunda elde e... »»»
SAĞLIK KAYGISI ve BDT
Sağlık Kaygısı, Bedensel belirtilerin ve sağlıkla ilişkili bilgilerin, hayatı tehdit eden bir hastalık gibi yanlış yorumlanmasına bağlı olarak oluşan korku ve inançlardır. Şiddetli ve sürekli olan sağlık kaygısı: hipokondriazis ise Yeni veya beklenmedik bedensel belirtiler, fiziksel hastalıklar, tıbbi tetkiklere ya da medyada sıkça yer alan spesifik hastalıklara verilen genel bir tepkidir. Genellikle geçicidir ancak şiddetli sağlık kaygısı devam eder , Klinik olarak önemli bir sorundur. Tanı DSM*IV’e yada ,ICD*10’a göre koyulur. Çok az hasta gerçekten tanısal ölçütleri karşılar. Hastalıkla ilgili ruminasyonların varlığına ve derecesine bağlı olarak “hafi... »»»
Zeytinyağı, sadece zeytin ağacının olgun meyvelerinden elde edilen ve hiçbir işlem görmeden de rahatlıkla tüketilebilen sıvı yağ çeşididir. Akdeniz mutfağının ayrılmaz bir parçasıdır. Son dönemlerde sağlığa olan olumlu etkileri nedeniyle sofralarda hak ettiği yere ulaşmış ve baş tacı edilmeye başlamıştır.
Zeytinyağının bu kadar değerli olmasının bir nedeni de zeytin ağaçlarının olgunlaşma süreçlerinin uzun olması bu nedenle de zeytinyağı üretiminin sabır isteyen uzun bir süreç olması ve 5 kg zeytinden sadece 1 litre zeytinyağı elde edilmesidir.
Ülkemizde yıllık kişi başına ortalama zeytinyağı tüketimi yıllık ortalama 0.9 litredir. Avrupa ülkelerine kıyasla bu mi... »»»
Düşüncelerimizde olumluyu yakaladıkça, söylemlerimizde olumlu ifadeler kullandıkça, yaklaşımlarımız ve hayatımız daha iyiye doğru gelişecektir. Olumlu düşünen kişilerin psikolojileri; buna bağlı olarak bedenleri de sağlıklı olur. Psikolojik ve bedensel yönden sağlıklı insanın, hayat kalitesi de doğal olarak yükselir.
Yıllar önce bir televizyon programında Halit Akçatepe ile yapılan bir röportajı izlemiştim. Ona genç kalmayı nasıl başardığı sorulduğunda, bir gün olumlu düşünmeye karar verdiğini, aldığı bu kararı her zaman uyguladığını, bu yüzden genç kalabildiğini söylemişti. Gerçekten de yaşıtlarına oranla oldukça genç görünüyordu. Olumlu düşünce yeteneğini kazanmış ve tüm düşüncelerine uy... »»»
Ailenin sağlığı ve işlevselliği, çocukların psikolojik sağlığında belirleyici önemli bir rol oynar. Dolayısıyla çocuklarda görülen çoğu psikolojik problemin ailenin işlevselliği ve anne- baba tutumları ile ilgilidir.
Ebeveynlerin psikolojik durumları, çocuklarına karşı sergiledikleri tutum ve davranışlarda kritik rol oynarlar. Örneğin, anne ya da babanın stres durumu yüksek, depresyon yada kaygı duygu durumu içinde gösterdikleri davranışlar, konuşmalar çocuklarını olumsuz olarak etkilemektedir.
Çocuklardaki olumsuz davranış probremleri, anne ve babanın yanlış tutumu ile gelişir. Dikkat eksikliği, hiperaktivite gibi bozuklukların seyrinde ebeveyn tutumlarının iyileştirici etkileri olabilece... »»»
Salvia hispanica L. ya da daha yaygın bilinen adıyla Chia, Orta ve Güney Amerika kökenli geleneksel bir besindir. Aztekler ve Columbus öncesi dönemlerde yerli Güney Amerikalılardan chia adını alan bu bitki, bu gün tıbbi kullanımları için Salvia hispanica L.olarak bilinen tohumdur.. Kurak ortamlarda büyüyebileceği için, tarla bitkileri endüstrisi için alternatif bir ürün olarak gıda üreticilere tavsiye edilmektedir.
Nane familyasından, yılda iki kez yetişen, beyaz veya mor çiçekli geniş yapraklı bitkidir.
Tohum rengi siyah, gri ve siyah lekeli beyaz olarak farklılık gösterir ve boyu 1 ile 2 mm arasında değişen oval bir tohumdur. Yabani ve ehil türleri farklılık göstermektedir.
Chia tohumu ... »»»
En yakınlarınızın ve en sevdiklerinizin sizleri yalnız bırakmayacağı bu günde, onlar için en iyisini hazırlamaya çalışıyorsunuz… Farklı detayların gizli olduğu bir düğününüz olsun istiyorsanız sadece havai fişeklere ve balonlara ihtiyacınız olmadığını unutmayın… Seçtiğiniz zevkli masa örtüleri kadar sunacağınız yemeklerin de onlara özel ve sağlıklı olmasını sağlayarak düğünler arasındaki en büyük “farklılığı” yakalayabilir, her zaman hatırlanacak bir düğüne ev sahipliği yapabilirsiniz.
GELENEKSEL DÜĞÜN SOFRALARI
Günümüzde düğünlerde birçok değişik yemek seçeneği sunulmakta fakat bu seçeneklerin birçoğu sağlıksız seçenekler olmaktadır. Yüksek yağlı ve şekerli atıştırmalıklar, asitli içec... »»»
► Yeşil Çayın Sağlık Yararları ve Yan Etkileri Üzerindeki Araştırmaları İnceliyoruz Dyt.Bilgegül YAVUZ
Çin ve Hindistan'a özgü yeşil çay, dünya çapında yüzyıllardır sağlık yararları için tüketildi ve karşılandı, ancak Amerika'da son zamanlarda popülerlik kazandı. Suyun ardından gelen dünyanın en çok tüketilen içeceği çaydır.
Bununla birlikte, dünya çapında tüketilen çayın %78'i siyah ve sadece yüzde 20'si yeşil çaydır. Bitkisel çay hariç her türlü çay, Camellia sinensis çalısının kurutulmuş yapraklarından elde edilir.
Yaprakların oksidasyon seviyesi, çay türünü belirler. Yeşil çay, okside edilmemiş yapraklardan yapılır ve daha az işlenmiş çay türlerinden biridir. Bu nedenle en antioksidanlar ve faydalı polifenoller içerir.
Yeşil çay hakkındaki gerçekler
İşte yeşil çay hakkında bazı önemli ... »»»
► Sağlık Problemleri ve Beslenme : Kanser, Hazımsızlık, Diyabet, Osteoporoz (Kemik Erimesi), Bağırsak Problemleri Dyt.Serkan TUTAR
ONUNLA YAŞAMASI KOLAY BİR HASTALIK: DİYABET
Kısaca diyabet hastalığını tanımlarsak, pankreastan insülin salgılanmasının tam veya kısmi eksikliği veya değişik derecede insülin direnci ile ortaya çıkan karbonhidrat, yağ ve protein metabolizması bozukluğudur.
Peki, bu hormonun salgılanmaması veya kısmi salgılanması sizin hayatınızı nasıl etkilemektedir. Tek yapmanız gereken, hepimizin de bildiği gibi şekeri hayatınızdan çıkarmak. Şu ana kadar sağlıklı beslenme önerileri içerinde verdiğim bilgileri incelerseniz, şeker tüketiminin bütün insanlar için uygun olmadığını belirtmiştim. Açıkçası diyabet hastalarının bu sebeple hayatı kendilerine zindan etmemeleri gerekmektedir.
Diyabet hastası ol... »»»
VEGANLARIN YİYEBİLECEĞİ SAĞLIKLI 11 BESİN
Veganlar, çevresel, ahlaki veya sağlık nedenleriyle hayvansal besinleri tüketmekten kaçınırlar.
Ne yazık ki, sadece bitkisel besin tüketimi üzerine kurulu diyet uygulayarak bazı insanlar besin eksikliklerine daha fazla maruz kalabilir.
Özellikle vegan diyetlerinin iyi planlanmadığı durumlarda doğrudur.
Sağlıklı kalmak isteyen veganlar için zenginleştirilen gıdalarla besin açısından zengin bir diyet uygulamak çok önemlidir.
Sağlıklı vegan diyetinin parçası olması gereken 11 gıda ve besin grupları.
1.Baklagiller
Veganlar, hayvanların sömürülmesinin ve zulümün her biçimini reddettiğinden et, kümes hayvanları, balık ve yumurta gibi geleneksel protein ve... »»»
Sağlıklı yüksek yağlı yiyecekler, utanılacak gıdalar değildir. Vücudun hormon fonksiyonuna, hafızasına ve spesifik besinlerin emilimine yardımcı olmak için diyetten belli miktarda yağa ihtiyacı vardır.
Bir öğünde sağlıklı yağlar da dahil olmak üzere, dolgunluk hissi yaratır, karbonhidratların sindirimini yavaşlatır ve yemeğe lezzet katır. En sağlıklı yağlar, omega-3 ve omega-6 yağ asitlerini içeren tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlardır.
12 yararlı yüksek yağlı gıdalar nelerdir ?
1. Avokado
Bir adet 201 gram (g) avokado, yaklaşık 29 gram (g) yağ ve 322 kalori içerir. Çeşitli sağlık yararları sağladığına inanılan oleik asit adı verilen tekli doymamış yağ asidinden yüksek oranda içer... »»»
Birçok çalışma, içme suyunun kilo kaybı için faydalı olduğu teorisini desteklemektedir. Ayrıca, hidrasyon, sindirim ve kas fonksiyonu da dahil olmak üzere kilo kaybında rol oynayan birçok faktör önemlidir.
Bununla birlikte, tıp topluluğu, su tüketiminin ne kadarının su kaybına uğradığı konusunda hala emin değildir. Bu makalede, içme suyunun bir kişinin kilo vermesine yardımcı olabileceğine dair altı neden öğrenin. Ayrıca bir insanın her gün ne kadar su içmesi gerektiğini de görüyoruz.
İçme suyunun kilo vermenize yardımcı olmasının altı nedeni
1. Su doğal bir iştah bastırıcıdır.
Mide dolduğunu hissettiğinde, beyne yemeyi bırakmak için sinyaller gönderir. Su mideye yer açmaya yardımcı olab... »»»
Doktorlar genellikle kilosu yetersiz olan insanların kilo almasını söylerler çünkü genellikleyetersiz kilo alımı bir dizi sağlık sorunlarına yol açabilir. Vücut geliştiriciler ve diğer sporcular da kas inşa ederek kilo almayı umut edebilirler.
Düşük kilolu bir kişinin, bazı sağlık sorunlarıyla karşılaşması muhtemeldir bunlar:
Kısırlık
Gelişimsel gecikmeler
Zayıflamış bağışıklık sistemi
Osteoporoz
Cerrahi müdahaleler sırasında artan komplikasyon riski
Malnütrisyon
Ağırlık kazanırken bir mücadele olabilir, hakkında bilgi vereceğimiz gıdalar ağırlık kazanmanızda yardımcı olabilir.
Hızlı kilo almak için hangi besinler terci... »»»
CİNSİYET KİMLİĞİ BOZUKLUĞU(CKB)
Cinsiyet kimliği bozukluğu ya da cinsiyet boşluğu yaşayan çocukta kendini gerçek manada erkek hissetmek kız çocukları için de kadın hissetmek konusunda bir şeyler eksiktir. Çocuğunuzun davranışları ile ilgili endişeleriniz mi var? Çocuğunuzun cinsiyet karmaşası gösterdiğinden şüpheleniyor musunz? Çocuklukta cinsiyet kimlik bozukluğuna işaret eden bazı durumları Amerikan Psikiyatri Derneği (APA) tarafından aşağıdaki gibi sıralanmıştır. Klinik uzmanlar bu beş göstergeyi, çocuğun bu rahatsızlığa sahip olup olmadığını belirlemede kullanırlar.
1- Israrla tekrarlanan karşı cins olma isteği ya da öyle olduğuna inanma durumu.
2- Erkeklerde karşı cinsin kıya... »»»
Yeni Yılda Beslenme ve Diyet Alışkanlıklarımızda Yenilikler
Yeni yılda yenilikler
Yepyeni bir yıla başlalayacağımız bu günlerde bedeninize bir iyilik yapmak istiyorsanız , vazgeçmek istediğiniz fazlalıklardan kurtulun. Yaşantınızda yeni hedefler belirleyin ve her bir hedefe yaklaşmak için adımlar atın. Hedefleriniz ulaşılabilir olmalı. Gerçekçi hedefler bulmayı ve her bir hedef sonunda kendinizi ödüllendirmeyi ihmal etmeyin.
İlk hedefiniz daha sağlıklı olmak için sofralarımıza yenilikler yapmaya başlayabilirsiniz.yeni hedeflere ideal ağırlık ve dengeli yeteri beslenmeyi ihmal etmeyi de unutmayalım. Daha hareketli daha mutlu daha fit bir yaşam için hedefleri oluşturma zamanı geldi.
Y... »»»
OBEZİTE VE ŞİŞMANLIĞIN TANIMI VE NEDENLERİ
Obezite ‘Adipoz dokuda yağ miktarının sağlığı bozacak ölçüde aşırı miktarda artışı’ dır. Obezite kalp-damar, sindirim, hormonal ve solunum sistemi gibi vücutta bir çok organ ve sistemi etkileyerek hipertansiyon, Tip II diyabet, kalp-damar, osteoartrit, safra kesesi hastalıkları, kanser ( meme, prostat, kolon vb), gastroözafagial reflü, uyku apnesi ve solunum yetmezliği vb hastalıklara neden olur.
Fiziksel aktivitede azalma, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, yaş, cinsiyet, doğum sayısı, psikolojik problemler, genetik faktörler ve eğitim düzeyi obezite oluşmasına neden olan faktörlerdir.
Yetişkin bir insanın obez veya fazla kilolu oluşunun tanımlan... »»»
Prostat kanseri erkeklerde en çok görülen akciğer kanserinden sonra ikinci kanser türü olarak yer almaktadadır. 2017 yılında yapılan araştırmalar sonucunda, yılda yaklaşık 825 bin erkeğe prostat kanseri tanısı koyulmaktadadır. Amerika Kanser Derneği’ne göre bu altıncı en öldürücü kanser çeşidi ve senede yaklaşık 350 bin kişinin ölümüne sebep olmaktadadır.
Prostat kanserinin 65 yaş üzeri erkek bireylerin %45 inde, 85 yaş üzeri erkek bireylerin %90 nda prostat tümörü görülmektededir.Prostat kanserine yakalanmamanın sebepleri ve riskleri tam olarak bilinmesede, risk faktörlerinden bazıları şunlardır.( Yaş, aile öyküsü, obezite, hareketsizlik, D vitamin eksikliği, beslenme sorunları...) Faktörle... »»»
Yediklerinizin Farkında Mısınız?
Sağlıklı olmak , daha ince görünmek isteyen herkes için bir diyet serüveni vardır hayatında. Kimi Zaman başarılı sonuçlar kimi Zaman başarısız sonuçlar alınır bu serüvende . Bazen de son derece dikkat etmenize rağmen gitmeyen başa çıkılamayan kilolar ve yarım kalan bir çok hedefler.
Günlük yaşantımızda yediklerimizin farkında olmadığımız dönemler ve farkında olmadan yediklerimizin içinde saklı olan kalorileri unutabiliyoruz
Diyet büsküvi ve Light ürünler :
Kalorisi azaltılmış , şeker oranı ve yağ oranı azaltılmış bu tarz ürünler kilo kontrol ve kilo vermek istenilen dönemlerde çok tercih edilmektedir. Fakat ürünlerde diyet ve Light etiketi gördüğümü... »»»
Sadece cinselliğin var olduğu veya tam tersi cinselliğin hiç olmadığı ve bu şekilde süren evliliklerin sayısı çok fazladır. Bu tür evlilikler evet vardır, fakat bu genelleme yapılacak bir durum değil, özel bir durumdur. Bu tarz ilişkilerin olduğu evlilikler sağlıklı ve ideal evlilikler değildir ve bu evliliklerde günün birinde çeşitli şekillerde sorunlar ortaya çıkacaktır.
Bu tür evliliklerin neden var olduğu ve nasıl yürüdüğü konusunda tek bir sebep söylemek doğru değildir. Bu tür evliliklerin birçok nedeni olabilir ve incelenmesi gereken birçok nokta vardır. Çiftin ruhsal durumu, kişilik yapılanmaları, ilgi ve ihtiyaçları, çiftin birbiriyle olan etkileşimleri, iletişimleri, birbirleri ile... »»»
ÇOCUKLARDA BESLENME (YEME) BOZUKLUKLARI
Beslenme; büyüme ve gelişme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için alınan besinlerin organizmada kullanılmasıdır. Bu nedenle, çocukların sağlıklı olabilmeleri için besin öğelerinin yeterli ve dengeli olarak sağlanması önemlidir. Çocuğun bedensel, duygusal gelişmesini ve sosyal davranışlarını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biri yaşına, cinsine ve aktivitesine uygun olarak yeterli ve dengeli beslenmesidir.2
Beslenme şekli çocukların fiziksel ve duygusal gelişimini doğrudan etkiler. Çocukluk çağında kazanılan çoğu alışkanlıklar erişkinlikteki birçok alışkanlığı belirler. Dolayısıyla çocukluk çağında edinilen yemek yeme alışkanlıkları... »»»
Şehir yaşamında yaşayan kişiler olarak, kendimizi kimi zaman haftada birkaç kez kimi zaman her gün süpermarketlerde buluyoruz. Maalesef çoğumuzun tarladan sofraya şeklinde beslenmesi artık mümkün değil. Hiçbirimizin arka bahçesinde domatesi, salatalığı, ineği, tavuğu yok. Şehir yaşamı bizi süpermarketlere bağımlı hale getirmiş, mutfağımızı istila etmiş durumda. Eğer memleketinizden veya özel çiftliklerden kapınıza düzenli olarak gıda gelmiyorsa, sağlıklı beslenmek için market sepetinize neler koymanız gerektiğine bir göz atalım.
Öncelikli olarak markete aç değil, yemek yemiş olarak gitmelisiniz. Yoksa gözünüz dönebilir ve markette kendinizi bir ürün paketini açıp yiyorken bulabilirsiniz.
E... »»»
Organ etleri bir zamanlar kıymetli bir gıda kaynağıydı. Aslında, birçok insan bir hayvanın bu parçalarını hiç yememiş ve bu yüzden oldukça kaygılıdırlar. Bununla birlikte, organ etleri aslında oldukça besleyici niteliktedir.
Organ Eti Nedir?
Bazen “sakatat” olarak adlandırılan organ etleri, insanların yiyecek olarak hazırladıkları ve tükettiği hayvanların organlarıdır. En çok inek, kuzu, keçi, tavuk ve ördek organları tüketilmektedir. Günümüzde çoğu hayvan kas dokuları için doğar ve büyütülür. Organ etleri genellikle göz ardı edilir; çoğu et genellikle biftek veya kıyma gibi öğütülür. Ancak avcı toplayıcılar sadece kas eti yemiyorlardı. Beyin, bağırsak gibi organları da yiyorlardı. Organ ... »»»
İnsanlar, yemeden önce balıkları çiğ servis etmek yerine pişirmek için birkaç nedeni vardır. En önemlisi, pişirme hastalığa neden olabilecek bakteri ve parazitleri öldürür. Yine de, bazı insanlar çiğ balıkların dokusunu ve tadını tercih eder. Özellikle Japonya’da suşi ve sashimi gibi yemekler popülerdir. Ancak çiğ balık ne kadar güvende? Bu makale, riskleri ve faydaları incelemektedir.
Çiğ Balık Yemek Türleri
Çiğ balık yemekleri popüler olmaya başladı. İşte birkaç örnek:
Sushi: Japon yemeklerinden olan suşi, pişmiş sirke pirinci ve çeşitli diğer bileşenlerle çiğ balık üzerine karakterize edilir.
Sashimi: İnce dilimlenmiş çiğ balık veya etten oluşan başka bir Japon yemeği.
Poke: Gelenek... »»»
Birçok kişi sağlıksız yiyecekler yemeye, özellikle diyet yaptıklarında dürtülüyor. Aslında, insanların yaklaşık %50’sinde düzenli olarak sağlıklı yemek yemeyi raydan çıkaran şeyin beslenme isteği olduğu düşünülmektedir. Bu makale, diyetinize sabote etmeden yeme isteğinizi karşılayacak 18 sağlıklı gıdayı ayrıntılarıyla anlatmaktadır.
1.Taze Meyveler
Meyve doğal olarak çok şekerlidir ve şeker arzusu hissettiğinizde harika bir seçimdir. Meyve son derece besleyici bir ara öğündür. Prebiyotik lif, antioksidanlar ve yararlı biyoaktif bileşikler ve çok az kalori içerir. Ayrıca, meyve yemek sağlıklı bir tercih ve kalp hastalığı ve obezite gibi hastalıkların da daha düşük bir riski ile bağlantılıd... »»»
Ekşi mayalı ekmek son zamanlarda popülerlik kazanmış eski bir ekmek türüdür. Birçok kişi ekşi mayalı ekmeği geleneksel ekmekten daha lezzetli ve daha sağlıklı buluyor. Hatta bazıları, sindirmenın daha kolay olduğunu ve kan şekerini yükseltme olasılığının düşük olduğunu söylüyor.
Fakat bu iddialar ne kadar doğru?
Ekşi Mayalı Ekmek Nedir?
Ekşi maya, tahıl fermantasyonunun en eski biçimlerinden biridir. M.Ö. 1500 civarında eski Mısır kökenli olduğu düşünülmekte ve bir kaç yüzyıl önce fırın mayası yerine geçene kadar ekmek kabuğunun alışılagelmiş hali olarak kalmıştır.
Mayalı ekmek, hamur ekmek yapım sürecinde, genellikle tahıl fermente olarak üretilen gaz sonucu ortaya çıkan bir ekindir. Çoğ... »»»
Yosun, sağlıklı bilinçlenen Batılılar arasında hızla popülerlik kazanan Asya mutfağının ortak bir bileşenidir.
Ve iyi sebeplerden dolayı – diyetlere ekstra vitaminler ve mineraller eklemek için yosun tüketimi süper sağlıklı ve besleyici bir yoldur.
Yosun düzenli olarak yendiğinde bireylerin sağlığı iyileşebilir ve bireyler bazı hastalıklardan korunabilirler.
Bu makale yosun ve yosunun birçok faydalarını yakından incelemeye almaktadır.
Yosun Nedir ?
Yosun; su yosunları ve deniz bitkilerinin birçok farklı türlerini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Deniz, göl ve nehirler gibi çeşitli sularda gelişebilir. Tatlı su çeşitleri toksik olma eğilimindeyken, denizden alınan yosunlar genell... »»»
Yağlı tohumlar bireyler için çok iyidir.
Yağdan yüksek olan yağlı tohumlar iyi lif ve protein kaynağıdır.
Bir çok çalışmada, yağlı tohumların özellikle de kalp hastalığı için risk faktörlerini azaltmak açısından bazı sağlık yararları olduğunu göstermiştir.
Bu makalede farklı yağlı tohum çeşitleri ve sağlık yararları ele alınmaktadır.
Yağlı Tohum Tüketmenin Sağlığa Faydaları
Yağlı tohumlar genellikle yağ, lif ve protein için iyi kaynaklardır. Yağların çoğu tekli doymamış yağın yanı sıra omega-6 ve omega-3 çoklu doymamış yağdır. Bununla birlikte, bazı doymuş yağ içerirler.
Yağlı tohumlar ayrıca magnezyum ve E vitamini gibi mineral ve vitaminleri içerir.
Birçok çalışmada, yağlı tohum alı... »»»
Farro, binlerce yıllık eski bir tahıldır ve son dönemde popülerliği giderek artmaktadır. Tadının güzelliğinin yanında sağlığa faydaları da önem taşımaktadır. Liften ve proteinden zengin olması diğer rafine tahıllara alternatif oluşturmuştur. Kaynağını Mezopotamya’dan almıştır. Diğer tam tahılların aksine 3 ayrı tanesi vardır:
Einkorn: farronun ince(uç) kısmı,
Emmer: orta kısmı,
Spelt: en geniş kısmıdır. En sık emmer kısmı kullanılmaktadır.
Farronun asıl adı üzerinde bir netlik yoktur çünkü yetiştiği bölgesine göre isimlendirilmektedir.
Farro kuru olarak satılmaktadır. Satın alındıktan sonra çiğneme kıvamına gelene kadar su ile pişirilmektedir. Pişirilmeden önceki görüntüsü buğday tanele... »»»
Beyaz ya da kırmızı şarap tercih edip etmediğiniz genelde bir zevk meselesidir.
Ancak, en sağlıklı seçimi istiyorsanız, hangisini seçmelisiniz?
Kırmızı şarap, araştırma destekli potansiyelinin kalp rahatsızlığı riskini azaltması ve yaşam sürenizi uzatması nedeniyle çok dikkat çekti.
Beyaz şarap aynı avantajlara sahip mi?
Bu yazıda kırmızı şarap ve beyaz şarap hakkında neler bilmeniz gerektiğini inceleyeceğiz.
Şarap Nedir?
Şarap fermente edilmiş üzüm suyundan yapılır. Üzüm çekilir, ezilir ve fermantasyon için kovalara veya vaplara yerleştirilir. Fermantasyon sürecinde, üzüm suyundaki doğal şekerler alkole dönüştürülür.
Fermantasyon doğal olarak gerçekleşebilir, ancak bazen şarap üretic... »»»
Pişirme gıdaların tatlarını iyileştirebilir ama besin içeriğini de değiştirir. Bazı vitaminler gıdalar pişirildiğinde kaybolur, bazıları ise vücudunuzun kullanması için daha kullanılabilir hale gelir. Bazı araştırmacıılar, öncelikle çiğ yiyeceklerin yenmesini sağlık için daha iyi bir yol olduğunu iddia ediyor. Bu yazıda hem çiğ ve pişmiş gıdaların faydaları ele alınmaktadır.
Çiğ Gıda Diyeti Nedir?
Çiğ gıdalar pişmemiş veya işlenmemiş gıdalardır. Çiğ yiyecek diyetlerinin seviyeleri farklı olmakla birlikte, çoğunlukla ısıtılmamış, pişmemiş ve işlenmemiş gıdalardan ve en az% 70 çiğ yiyecekten oluşur. Diyet genellikle çiğ meyve ve sebzelerin yanı sıra fermente gıdalar, filizlenmiş tahıllar, ... »»»
“BEN BABAMLA EVLENECEĞİM”: BABA- KIZ İLİŞKİSİ ÜZERİNE
Dünyaya gözlerimizi açtığımız ilk andan itibaren hayat sanki annemizden ibaretmiş, biz de onunla birmişiz, onun bir parçasıymışız gibi bir bütünlük hissi içerisinde oluruz. Bu hissin uzunca bir süre devem etmesi, annenin özellikle ilk aylarda bütün zihinsel ve duygusal yatırımının, meşguliyetinin yalnızca bebeğinin üzerinde olması sadece iki kişiden oluşan bir dünya imajı çizer. Bu durum babanın, bebeğin sağlıklı gelişimindeki yerine ve önemine dair hepimizi şüpheye düşürebilir.
Ancak elbette ki bir babanın varlığı ve çocuğuyla kurduğu ilişki, evladının gelişiminde anne ile ilişkinin önemi kadar öne çıkmasa da azımsanamayacak bir etkiy... »»»
-Kahvaltı yapmayacağım!
-Canım yemek istemiyor!
-Dışarıdan sipariş verelim mi?
-Sonra yerim, aç değilim…
Anne ve çocuklar arasında bitmek bilmeyen diyaloglardan birkaçı…Çocuğunuz zamanında sofraya oturmak istemiyor, besinleri yemeyi reddediyor, ev yemeği yerine aburcuburları tercih ediyor olabilir. Düzensiz yemek yeme bir çok evde yaşanan bir durum. Zaman zaman gerginliklere neden olsa da üstesinden gelebilir, kontrolü ele alabilirsiniz. Yapılan araştırmalar yeterli ve dengeli beslenen çocukların okul başarılarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Çocuklarınızı düzenli beslemek isteyen annelere tavsiyelerim;
Planlı olun. Planlı ve programlı olmak bir çok konuda olduğu gibi evin yemek düze... »»»
Lor Peyniri Neden Bu Kadar Sağlıklı Ve Besleyici?
Lor peyniri düşük kalorili ve yumuşak tatlıdır.
Popülerliği son zamanlarda artmaya başlamış ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak tavsiye edilmektedir.
Sadece çok fazla protein içeriği değil içinde bulunan esansiyel besinler de lor peynirini önemli bir yere koymaktadır.
Bu nedenlerden dolayı yaygın olarak atletler ve kilo kaybetmek isteyen insanlar tarafından kullanılmaktadır.
Lor peyniri nedir?
Lor peyniri yumuşak, beyaz ve kremsi bir yapıya sahiptir. Taze peynirden meydana gelmektedir böylece herhangi bir yaşlandırma ya da olgunlaştırma işlemine girmez.
Olgunlaştırılmış peynirlere göre daha yumuşak bir tadı vardır.
Lor peyniri pastörize s... »»»
İnsan vücudu , günlük hayat, stres, mutluluk, üzüntü gibi birçok değişimden etkilendiği gibi mevsim değişikliklerine karşı da tepkisiz kalamıyor. Kimi Zaman kalın giyinmek , daha çok uyumak, fiziksel aktivite azaltma, yediklerinde seçimler yapma gibi. Havalar soğudukça sıcak yiyecekler tüketme ihtiyacı artarken , yaz ayları ve sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazı salata tüketmek bir o kadar zor hale geliyor.özellikle kış aylarında artan kilo durumu, kişinin azalan fiziksel aktivitesi , ve beslenme tercihlerindeki değişimler ile oluşmaktadır.
Kış aylarında vücut ne istiyor:
Isı dengesini sağlamak için sıcak yiyecek ve sıcak içecekler istiyor.Yaz döenminin vazgeçilmezi buzlu ve soğuk içecekle... »»»
Ofis Hayatı ve Sağlıklı Beslenme Rutini için Uzmanından Altın Değerinde 12 Tavsiye!
Ofis hayatı yoğunluğu ve masa başı çalışma düzeni ile dağınık bir beslenme düzeni ve hareketsizlik söz konusu olmaktadır. Çoğu ofis, plaza ve kurumsal şirket çalışanı en çok fazla kilolardan ve sağlıksız beslenmeden dolayı oluşan halsizlik ve sağlıklı olmama durumundan şikayetçidir. Hatta öyle ki bu düzensizlik iş verimini bile etkilemektedir. Buna bir çözüm bulmak isteyenler için 12 adet altın değerinde uzman tavsiyesi tam olarak burada!
1-Fastfood’a elveda deyin!
Öğlen yemekleri için en büyük kurtarıcı olan fastfooda an itibari ile elveda demeniz sağlığınız için alacağınız en güzel karar olacaktır. Sağlı... »»»
Kırmızı Et: İyi mi Kötü mü?
Et üzerinde çok fazla tartışılan bir besindir.
Bir taraftan diyetin olmazsa olmazı, büyük bir protein kaynağı ve önemli bir besin olarak görülür.
Bir taraftan da bazı insanlar et yemenin sağlıksız, etiğe aykırı ve gereksiz olduğunu düşünüyor.
Et nedir?
Et, insanların işleyip tükettiği hayvanın parçalarıdır.
Amerika ve bir çok ülkede terim daha çok kas kütlelerini karşılar. Biftek, pirzola, kaburga, rosto ya da çekilmiş şekilde tüketilir.
Eskiden ciğer, böbrek, beyin ve bağırsaklar gibi sakatatlar çoğu kültürde tüketilirdi. Günümüzde çoğu Batı diyetinden çıkarılmıştır.
Yine de bazı geleneksel kültürler için hala popülerliğini korumaktadır. Bir çok lezzetli ... »»»
Antiaging kelime anlamı kaynaklarda yaşlılığı önlemek olarak geçiyor olsa da şu anki çalışmalarla bunu gerçekleştirmek imkansız olduğundan ötürü antiaging kelimesi için sağlıklı yaşlanmak ve yaşlılıkta sağlıklı olmak için yapılacaklar demek daha doğru.Kim istemez daha fit ve genç görünümlü bir şekilde yaşlanmayı?
İlk olarak yaşlanmayı artıran nedenlerden bahsedecek olursak;
*Hücrelerin oksidatif stres ile vücutta oluşan serbest radikallere maruz kalması ve vücudun bizleri bu serbest radikallerden koruyacak antioksidan sisteminin yetersiz olması.
*Hormonal bozukluklar
*DNA’nın hasar görmesi
*Proteinlerin glikolizlenmesi
*Genlerde oluşan değişiklikler
*Beslenme bozuklukları
-Beslenme a... »»»
► İlk Dileğim Sağlık... Dyt.Ayşe GÜRBİLEK
► Ceviz ve Sağlık Dyt.Serpil TARMAN
► Balık ve Sağlık Dyt.Diğdem AKÇA
► Ruhunuza Sağlık Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Kolestrol ve Sağlık Dyt.Dilan DALGIÇ
► Damacanalar ve Sağlık Dyt.Nilay KEÇECİ
► Süt, Dondurma ve Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Beslenme ve Sağlık Dyt.İlkay AKBABA
► Pilates ve Sağlık Fzt.Erkan ALP
► Sağlık Deposu Kefir Dyt.Batuhan ÇİTEMEL
► D Vitamini: Popülarite mi Sağlık mı? Dyt.Kevser BAŞKARA
► Bitkilerle Gelen Sağlık Dyt.Burçin ÇELİKEZER
► Kefirle Gelen Sağlık Dyt.Atilla ZEYREK
► Suyla Gelen Sağlık Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN
► Besinlerden Gelen Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► İyi Bir Sağlık Sisteminin İşleyişi Psk.İzzet GÜLLÜ
► Posa ile Gelen Sağlık Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ
► Bedenimizin Sağlık Kalkanları Besinler Dyt.Derya FİDAN
► Popüler Sağlık Mesleği: Diyetisyenlik Dyt.Şenol YILDIZ
► Yeşil Çay ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Gizem ELBAY
► Ana Rahmine Düşmeden Sağlık Taraması... Prof.Dr.Selman LAÇİN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Bütüncül Sağlık Hizmeti ve Fizyoterapi Fzt.Yusuf DEMİR
► Sağlık Sektöründe Yönetici Pozisyonu Dyt.Seyran Seçil KURAL
► İguanalarda Sağlık,beslenme ve Davranış Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU
► Zayıflık: Ciddi Bir Sağlık Problemi Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ
► Psikolojik Sağlık ve Hayatın Anlamı Psk.İlhan BOZKURT
► Sarılmanın Yararları: Sağlık İçin Sarılın Uzm.Psk.İrem BRAY
► Optimal Sağlık ve Gıda İntolerans İlişkisi Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Lifli Gıdaların Sağlık Açısından Faydaları Dyt.Serpil TARMAN
► Aslanların Kedilere Boğdurulduğu Bir Dünyada Sağlık Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Sistemimiz ve Danışman Psikologluk Uygulaması Psk.İzzet GÜLLÜ
► Krill Yağı ve Sağlık Üzerine Etkileri Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Sağlık İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Rengarek Seçenekler: Meyve Suları ve Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Sağlık Sektöründeki Hataların Para ile Telafisi Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Alanına Genel Bir Bakış ve Türkiye Fzt.Mansur KURAL
► Fiziksel Aktivite, Obezite ve Sağlık İlişkisi Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY
► Light Ürünler ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Yeşim URHAN
► Trans Yağ Asitlerinin Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Merve TİRYAKİ
► Su İçmenin Sağlık Açısından Önemi Nedir? Dyt.İpek AĞACA
► Popüler Diyetlerin Sağlık Üzerindeki Etkileri Dyt.Elif ÖZHAN
► Beslenme, Sağlık ve Tuz : Tuz Hakkında Bilmek İstedikleriniz Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Sistem: Sağlık Balık Değil, Akvaryum Olayıdır Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Bütçesindeki Artış: Fakirin Önceliği Zarurettir Psk.İzzet GÜLLÜ
► Materyalist Sağlık Sistemimiz ve Yeni Bir Model Önerisi Psk.İzzet GÜLLÜ
► Gebelikte Beslenmeye Bağlı Görülen Sağlık Sorunları Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Sağlık Bakanlığı: Bakanlığın Psikologlarla İmtihanı Başlıyor Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Algılama ve Uygulamalarındaki Bazı Çelişkiler / Yanlışlar Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Alanı Kaptırılmaması Gereken Bir Pasta Mıdır? Psk.İzzet GÜLLÜ
► Hippotherapy (Atlı Terapi) : Dört Nala Sağlık Vet.Hek.Cemil ŞAHİN
► Sağlık ve Mutluluk Üzerine Birkaç Söz (Psikoloji Sohbetleri) Psk.İzzet GÜLLÜ
► Bayramda Hem Lezzet Hem de Sağlık İçin Nasıl Beslenmeli? Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Gıda Katkı Maddeleri ve Sağlık Üzerine Etkileri Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Hıv Pozitif Bireyler ve Sağlık Profesyonelleri ile Yaşanan Etik Sorunlar Uzm.Psk.Çiğdem KINIK
► Zayıflık da Şişmanlık Gibi Risk Taşıyan Bir Sağlık Sorunu Dyt.Şenol YILDIZ
► Sağlık Sorunları: Kas Gevşetici Zeytin Yağından Daha mı Önemli Psk.İzzet GÜLLÜ
► Bir Tavır Bozukluğu Olan Kibirin Kol Gezdiği Yer: Sağlık Sektörü Psk.İzzet GÜLLÜ
► Eleştiri: Bilinmezlik Üzerine Sağlık İnşa Etme Çabası Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Personeline Şiddet: Ülkemizde İnsan = Eşref-İ Mahluk/At Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Sistemi: Katil Psikolojik Tedavi Görüyormuş Yalanı Psk.İzzet GÜLLÜ
► Ruh Sağlığı Alanında İlaç Giderleri ve Sgk ile Sağlık Bakanlığına Teklif Psk.İzzet GÜLLÜ
► Karpuzun Yararları : Yaz Sıcakları İçin Kırmızıdan Gelen Sağlık Dyt.Şeyma TUNA
► Laboratuvar Hayvanları- Kemirgen Petlerin Sağlık Durumları ve Hastalıkları Vet.Hek.Dr.Serhat TORUN
► Gençlik Döneminde Sağlık İçin Ebeveynin Rolü ve Sorumlulukları Psk.Ebru ÖZKARDAŞ
► Fazla Kilolar ve Sağlık Sorunları : Zayıflamak Tek Amaç Olmamalı Dyt.Beste ALİMERT
► Kamu Hastanelerinde Çalışan Sağlık Personelinde İş Doyumu ve Stres İlişkisi Uzm.Psk.Derya NUR YILMAZ
► Fonksiyonel Besin Bileşeni Olarak Probiyotikler ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Gülsüm UYANIK
► Fizyoterapistlik Mesleği Fizyoterapistler Sağlık Sistemi Sorunlar ve Çözümün Yolu Fzt.Mansur KURAL
► Hastalık ve Mutsuzluk Aslında Bir Tercih Meselesidir. (Tabiki Sağlık ve Mutluluk Da!) Psk.İzzet GÜLLÜ
► Kadınlar, Beslenme ve Sağlık: Kadınlarımızın Beslenmesi ve Sağlıklı Yaşam İlişkisi Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY
► Diyabetik Ketoasidoz (1. ve 2. Basamak Hekimler ile Diğer Sağlık Çalışanları İçin) Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı
► Ruh Sağlığı Alanında Bozukluk / Hastalık Ayrımı ve Sağlık Bakanlığına Önemli Bir Öneri Psk.İzzet GÜLLÜ
► Engellilerin Eğitimleri İçin Sağlık Kurulu Raporu Alma Zorunluluğu Getirilmesi Psk.Halil TÜRKMEN
► Sağlık, Gıda Takviyelerindeki Risk ve Ağrı Meselesine Dair (Kendi Kendinin Eczacısı ve Doktoru Olmak) Psk.İzzet GÜLLÜ
► Avusturya’da Hangi Psikoterapi Metodları Bilimsel Olarak Kabul Ediliyor ve Sağlık Sigortaları Tarafından Karșılanıyor? Abdullah ÖZER
► Sütün Beslenme Değeri : Sütün İçinde Sağlık Var! Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Profesyonel Ses : Profesyonel Şarkıcılarda Sağlık Problemleri ve Tedavileri Prof.Dr.Fatih ÖĞÜT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Sağlık İçin Önce Su İçin Dyt.Aysel ŞAHİN KAYA
► Faiz Lobisi Out, Sağlık Lobisi In Psk.İzzet GÜLLÜ
► Yudum Yudum Sağlık:Su Dyt.Özge KARABAĞ
► Sağlıklı Zayıflamanın Temel Kuralları Dyt.Gonca YAŞAR
► Çiftlerde Sağlıklı İletişimin Olmazsa Olmazları Psk.Fahrettin ÖZÇELEBİ
► Neden Hastalanıyoruz? Nasıl İyileşiriz? Psk.Nihal ARAPTARLI
► Yaza Daha Sağlıklı Girmek İçin Beslenme Önerileri Dyt.Derya FİDAN
► Mental Hastalıklar Epidemiyolojisi ve Kontrolü Psk.Pınar ARTUKOĞLU
► Sağlıklı Pişirme Yöntemleri Uzm.Dyt.Emel UNUTMAZ
► Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Aziz KILINÇ
► Çocuk Yetiştirmek ve Ebeveynlik Uzm.Psk.Harun ÇOLAK
► Yılbaşında En Sık Yapılan 5 Hata! Dyt.Meltem ERDAĞI
► Sağlıklı Evlilik Uzm.Psk.Dnş.Esin YILMAZ
► Sağlıklı Yeme Takıntısı: Ortoreksiya Dyt.Ayşe ÖZGÜL
► Şeker Yerine Kullanılabilecek Sağlıklı 5 Alternatif Dyt.Işkın AKÇAM
► Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ
► Sağlıklı Yağlar Dyt.Zeliha KARTAL
► Sağlıklı Olmanın Dört Temeli ve Egzersiz ile Depresyon İlişkisi Fzt.Ahmet Burak SEZGİN
► Sağlıklı Beslenme ve Cinsel Yaşam Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Aile Terapisi Psk.Ümit KARABULUT
► Aile ve Evlilik Uzm.Psk.Dnş.Murat ÇAKIR
► Sağlıksız Beslenmenin Sonuçları Dyt.Gülşah GÜROL
► Cildinizin Gençleşmesinde, Lekelerin Giderilmesinde, Sivilce ve Çatlaklar ile Kronik Yaraların İyileşmesinde, Saçlarınızın Daha Sağlıklı Hale Gelmesinde Prp Prof.Dr.Cemal AYGIT, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
► Otizm ve Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Beslenme Çantasında Hazır Gıdaya Yer Vermeyin Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI
► Doğum Öncesi Alışkanlıklarımız: Doğurganlık Döneminde ve Gebelikte Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları Doç.Dr.Güliz ONAT
► Kinoanın Beslenmedeki Yeri Nedir? Dyt.Seyit KALAYCI
► Eş Seçimi, Sağlıklı Aileler ve Aile Danışmanlığı Psk.Dnş.Aysel KESKİN
► Hastalıkta ve Sağlıkta Çocuk Uzm.Psk.Suna BAYRAM
► Kış Sebzeleriyle Sağlıklı Beslenme Dyt.Güler ENGİN
► Kilo Nasıl Alınır? Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN
► Sağlıklı Olmanın Tarihçesi Uzm.Psk.Suna BAYRAM
► Ruh Sağlığım Yerinde mi? Psk.Aysel İnciler BİRTÜRK
► Sağlıklı Beslenmenin Sırrı 4 Yapraklı Yoncada Saklı! Dyt.Sevgi SEVMEZ
► Beslenme Destekleri: Yağların Önemi, Yağ Asitleri,balıkyağı,keten Tohumu Uzm.Dyt.Merve KAYALI
► Menopozun Korkulu Rüyası Kemik Erimesi (Osteoporoz) ve Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Beslenmede Kahve: Kahve Vücudumuz İçin Ne Derece Sağlıklı? Uzm.Dyt.Nildem KIZILASLAN
► Kış Aylarında Beslenme Dyt.İrem BAŞAR
► Sağlıklı İlişki ve Evlilikte "Sözde" Çatışmalar Uzm.Psk.Ayşenur BAYRAKTAR
► Aile Ortamı ve Çocuğa Etkisi Uzm.Psk.Dnş.Murat ÇAKIR
► Sarımsak: Dünyanın En Sağlıklı Gıdası ile Tanışalım Uzm.Dyt.Merve KAYALI
► Akıllı Telefon/Tablet ve Tv Kullanımı ‘sağlıklı Ebeveynliği’ Engelliyor mu? Uzm.Psk.Gizem ÇEVİKER
► Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları Dyt.Zehra GÖKTAŞ
► Sirke Tüketerek Daha Sağlıklı Yaşayın Uzm.Dyt.Merve KAYALI
► Sağlıklı Bir Yaşam İçin .. Dyt.Ebru YILDIRIM
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Sağlık Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Uzm.Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL, Ankara
Dyt.Aslı TUFAN, Kocaeli
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Psk.İlkten ÇETİN, İstanbul
Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ, İstanbul
Dyt.Yunus Emre UZUN, İstanbul
Dyt.H.Kübra BAL, İstanbul
Uzm.Dyt.Işın SAYIN, İstanbul
Dyt.Gözdem BAŞARIR İPHAR, Bursa
Dyt.Buket ADANÇ, İzmir
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Uzm.Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Şanver YEREBAKAN, İstanbul
Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Bayram ŞİMŞEK, İzmir
Dyt.Gamze KAÇAR BOZKURT, İzmir
Dyt.Fatma DEMİROK, İstanbul
Uzm.Psk.Sedar ERTAŞ, İzmir
Dyt.Görkem MERCAN, İzmir
Psk.Serpil YILMAN KAYA, İstanbul
Dyt.Ruhan SÜME YİĞİT, Bursa
Dyt.Mesude EVİRGEN, İzmir
Psk.M. Berk KARAOĞLU, İzmir
Psk.Muharrem ÇAPKIN, İstanbul
Op.Dr.Süleyman ESERDAĞ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Uzm.Psk.Hülya TOPAL, İçel (Mersin)
Dyt.Füsun BİLGİN ÇAKMAK, Ankara
Uzm.Psk.Fatih UĞUR, Konya
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Psk.Alp ARDIÇ, Ankara
Psk.İskender YUSUF, İstanbul
Uzm.Psk.Nazan PARLAK, İstanbul
Uzm.Psk.Nurgül YILMAZ, Ankara
Uzm.Psk.Sümeyye ARSLAN, İstanbul
Dyt.Melike AYKOL, İzmir
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Dyt.Elif BİLGİN, İstanbul
Uzm.Psk.İshak BÜYÜKYILDIRIM, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Psk.Murat ARTIRAN, İstanbul
Uzm.Psk.Şahika AKKUŞ SERT, İzmir
Dyt.Derya ZÜNBÜLCAN, İzmir
Uzm.Psk.Elif DEMİRCİ, İstanbul
Psk.Dnş.Meral YÜNCÜLER, İzmir
Uzm.Psk.Dilek KILIÇ, İstanbul
Dyt.Pınar ERMİŞ, İstanbul
Dyt.Ayşegül YILMAZ, Ankara
Psk.Nihan ARDA ALPMAN, İstanbul
Psk.Tülay ÜNLÜEVCEK, Ankara
Uzm.Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU, Ankara
Dyt.Tuğçe Özge ÖZYÖN, İstanbul
Dyt.Fatma YİĞİTOĞLU, İstanbul
Uzm.Psk.İclal ESKİOĞLU AYDIN, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Havva BAYAR, Adana
Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU, İstanbul
Uzm.Psk.Damla KANKAYA, İstanbul
Uzm.Psk.İpek İZGİALP, İzmir
Dyt.Meltem YAMAN, İzmir
Vet.Hek.Dr.Mustafa ALTUNTAŞ, Ankara
Uzm.Psk.Ebru ÖZKURT TOPÇU, Adana
Dyt.Özen ÖZKAN, İzmir
Dyt.Bilgegül YAVUZ, Konya
Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN, İstanbul
Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU, İzmir
Dyt.Beste ALİMERT, İstanbul
Dyt.Hatice KARSLIOĞLU, Ankara
Dyt.Sinem KOLBAKIR, Ankara
Psk.Nihal ARAPTARLI, İstanbul
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Songül KANIMTÜRK, Ankara
Dyt.Funda ŞENSOY, Ankara
Dyt.Atilla ZEYREK, Konya
Dyt.Elvan ODABAŞI KANAR, Ankara
Dyt.Andaç YEŞİLYURT, İzmir
Dyt.Müge ÜLKER, İstanbul
Psk.Yaşam YANARDAĞ ÇELİK, İçel (Mersin)
Dyt.Dilara YILDIZ, Malatya
Dyt.Burcu CÖMERT, İstanbul
Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY, İstanbul
Op.Dr.Bahadır BAYKAL, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ, İstanbul
Dyt.Canan AKSOY, İstanbul
Dr.Erdal DUMAN, İzmir , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Gülden ÖZÇİNİ, Ankara
Dyt.Seyran TOMBUL KARLITEPE, Ankara
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Psk.Gökhan BİNGÖL, Gaziantep
Dr.Mine KERMALLİ, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Gonca YAŞAR, Antalya
Dyt.Selin ŞAHİN, İstanbul
Dyt.Zehra BORA, İstanbul
Dyt.Güneş AKYIL AYNACI, İzmir
Uzm.Dyt.Fadime Gül ALKAYA, İzmir
Dyt.Nuray Damla NOYAN, Ankara
Dyt.Berna UDGU, İzmir
Psk.Taylan ÖZKUZUCU, Adana
Uzm.Dyt.İdil İMAMOĞLU, Ankara
Uzm.Psk.İrem BRAY, Muğla
Dyt.İpek AĞACA, İstanbul
Dyt.Ceylan AKİŞ, İstanbul
Dyt.Perran AYDEMİR, Adana
Psk.Burcu ATATÜR, İzmir
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Dyt.Zeynep Funda KORKMAZGİL, İstanbul
Dyt.Eylem ERDEM, İstanbul
Uzm.Psk.Çiğdem KINIK, İstanbul
Dyt.Asuman AKÇAY KEPEZLİOĞLU, İzmir
Dyt.Gülşen LÜKEL, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Uzm.Dyt.Fatma KOCAMAN, Muğla
Uzm.Psk.Duygu ÇİLOĞLU, İstanbul
Dyt.Kamuran OLGUN, İstanbul
Dyt.Sevhan UYGUN ESEN, Bursa
Uzm.Psk.Ayşenur BAYRAKTAR, İstanbul
Uzm.Psk.Tamer Numan DUMAN, Ankara
Dyt.Elif ÖZCAN, Kayseri
Dyt.Merve DOYRANLI, İstanbul
Dyt.Fatih SERT, Denizli
Fzt.Şahap Alper YILMAZ, İstanbul
Dyt.Mehmet Mahmut ÜNAL, İstanbul
Dyt.Dilay DARAOĞLU ZİROĞLU, İstanbul
Vet.Hek.Şebnem BEŞEVLEK, İstanbul
Vet.Hek.Kemal ŞİMŞEK, İzmir
Dyt.Özge KELEBEK, Ankara
Dyt.Selvi AKMAN, İstanbul
Doç.Dr.Güliz ONAT, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Tuğba KURT, İstanbul
Uzm.Psk.Esra AYDINLI, İzmir
Dyt.Nuray BOZAN, Ankara
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Dyt.Gizem TÜMAY, Bursa
Psk.Gülşah BEŞTAV, İstanbul
Dyt.Şeyma TUNA, İstanbul
Dyt.Fatma Gül ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Yasemin UYSAL ÜNAL, Ankara
Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU, Samsun
Dyt.Ebru AYTEKİN, İzmir
Dyt.Esra BAŞ TOKTAY, İstanbul
Psk.Halil TÜRKMEN, Gaziantep
Dr.H.Yeşim YERÇOK, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Cansu KOLUKIRIK, İstanbul
Dyt.Melis İĞLİ YILMAZ, Manisa
Psk.Güney RASLAYAN, Balıkesir
Dyt.Melis DESTERECİ, İstanbul
Dyt.Fatma BAYSAL, İzmir
Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ, Aydın
Dyt.Seda KAYA, İstanbul
Dyt.Nilgün SEREMET, İzmir
Uzm.Dyt.Buket SÖZAN, İstanbul
Psk.Derya ÇİÇEK, Konya
Dyt.Burcu ÖZKAN, Tekirdağ
Dyt.Muhammed ŞAHİN, Diyarbakır
Psk.Burçin KOYUNCU, Denizli
Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ, Konya
Dyt.Kevser BAŞKARA, İstanbul
Uzm.Psk.Suna BAYRAM, İstanbul
Dyt.Derya FİDAN, İstanbul
Uzm.Psk.Aylin GÜNDOĞDU, İstanbul
Dyt.Yasemin YILMAZ, Antalya
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Uzm.Psk.Gizem ÇEVİKER, Eskişehir
Prof.Op.Dr. Selman LAÇİN, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Uzm.Psk.Betül ÖZDEMİR, Ankara
Dyt.Burcu ÖZEN, İstanbul
Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ, İstanbul
Uzm.Dyt.Başak KEFELİ, Bursa
Psk.Özlem ATAOĞLU, Ankara
Dyt.Hatice KOÇAK, İstanbul
Psk.Ümit KARABULUT, Kocaeli
Psk.Mine AKTAŞ, Samsun
Dyt.Ferdi ÖZTÜRK, İstanbul
Doç.Dr.Dt. Aynur Medine Şahin SAĞLAM, Isparta
Psk.İzzet GÜLLÜ, Malatya
Dyt.Neslihan HACIBEYLİ, İzmir
Psk.Fahrettin ÖZÇELEBİ, Ankara
Psk.Fatma GÜLLÜOĞLU, Konya
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Uzm.Dyt.Merve KAYALI, İstanbul
Dyt.Pınar AKKUZU, İstanbul
Dyt.Ezgi BELLİKCİ, İzmir
Dyt.Esra TÜFEKÇİ, Muğla
Dyt.Sezen ÇETİNKAYA, İstanbul
Uzm.Dyt.Dilşat BAŞ, İstanbul
Dyt.Adil TARDEMİR, Denizli
Dyt.Esra KÖSE, Ankara
Dr.Mehmet PORTAKAL, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Dyt.Fatma GÖNEN, Ankara
Uzm.Dyt.Nazlı ŞİŞİK, İstanbul
Psk.Ahmet ANADOL, Antalya
Dyt.Muhterem BALLAR, İzmir
Dyt.Merve KURBAN YAĞMUR, Balıkesir
Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN, Manisa
Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ, İstanbul
Uzm.Dyt.Emel UNUTMAZ, İstanbul
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Dyt.Elif ÖZER AKYILDIZLAR, Kocaeli
Dt.Hatice Betül SAYLAR, Ankara
Dyt.Nevra DEMİREL, Ankara
Vet.Hek.Şerif Tuğrul KUNT, İzmir
Dyt.Özlem SEVİNDİK, İstanbul
Dyt.Serpil TARMAN, Ankara
Psk.Merve ÖZEN, İstanbul
Psk.Aysel İnciler BİRTÜRK, Kocaeli
Prof.Dr.Fatih ÖĞÜT, İzmir , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Burak ALİFAKİ, İstanbul
Uzm.Dyt.Ekin ALTIN, İzmir
Dyt.Özden KAÇAR, İstanbul
Fzt.Yaşam VERDİ, Bolu
Dr.Dyt.Huriye TÜMER, İstanbul
Dyt.Seyran Seçil KURAL, Adana
Vet.Hek.Dr.Serhat TORUN, Balıkesir
Dyt.Güzide DELİACI, İstanbul
Dyt.Zeynep VAROL, Samsun
Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ, İstanbul
Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI, Konya
Dr.Tanju SÜRMELİ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Hasan FINDIK, İstanbul , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Dyt.Neşe YILMAZOĞLU, Kastamonu
Dyt.Fatma Sevilay DEMİRCİ, İstanbul
Dyt.Simay ALTUN, İçel (Mersin)
Dyt.Ayşegül ARIĞA, Kayseri
Dr.Dt. Ahmet SERTTEN, Ankara
Abdullah ÖZER, İzmir
Fzt.Ahmet Burak SEZGİN, İstanbul
Dyt.Nilgün AYDIN, Adana
Dyt.Esen KARACA, Ankara
Dyt.Batuhan ÇİTEMEL, İzmir
Uzm.Dyt.Olcay BARIŞ, Aydın
Dyt.Neslihan BÜÇGE, Ankara
Dyt.Zeynep ÖZDİLEK, İstanbul
Fzt.Erkan ALP, Isparta
Dyt.Burçin ÇELİKEZER, İzmir
Uzm.Psk.Dnş.Zehra KAHRAMAN, İstanbul
Dyt.Yunus KAPAR, İstanbul
Dyt.Çiğdem ÜRKMEZ, İstanbul
Psk.Pınar KAYA, İstanbul
Dt.Emel BUGDAYBEY UMUR, Adana
Dyt.Tansu DEMİRDÖVEN, İstanbul
Psk.Duygu AK, İstanbul
Psk.Mustafa GÜRAL, Samsun
Dyt.Rabia YILDIZ, Bursa
Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ, İstanbul
Psk.İlhan BOZKURT, İstanbul
Dyt.Neslihan AKTEPE, Ankara
Uzm.Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ, Bursa
Dyt.Nursel EROĞLU, İstanbul
Dyt.Diğdem AKÇA, İstanbul
Dyt.Deniz ŞAFAK, İstanbul
Dyt.Ayşe DURAN, Antalya
Murat MANGIR, Balıkesir
Dyt.Miray PAZAR, Aydın
Dyt.Gülen AKBOYAR, Bursa
Dyt.Zeliha KARTAL, Sivas
Dyt.Ayşe KURŞUNLU, Antalya
Psk.Pınar ARTUKOĞLU, İzmir
Psk.Orhan DÜNYA, İstanbul
Uzm.Psk.Bahar ŞAHİN, Aksaray
Op.Dr.Süleyman Sıtkı URALOĞLU, Yalova , Ürolog
Dyt.Aslı MAZIOĞLU ABALIOĞLU, İzmir
Prof.Dr.Figen GÜLEN, İzmir , Çocuk Doktoru
Dyt.Buket YAVUZ, İstanbul
Dyt.Pınar YETİMOĞLU, İstanbul
Dyt.Özlem DOĞAN, İçel (Mersin)
Dr.Yunus HACIMUSALAR, Kayseri , Psikiyatrist
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Dyt.Berna ÇİL, İstanbul
Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Antalya , Tıp Doktoru
Dyt.Meltem ERDAĞI, Ankara
Dyt.Sevde VAROL, İzmir
Dr.Güçlü ILDIZ, İstanbul , Nörolog
Prof.Dr.M.İhsan KARAMAN, İstanbul , Ürolog
Uzm.Psk.Funda KIVRIKOĞLU, İstanbul
Psk.Gonca BİLGİÇ, İstanbul
Psk.Şeyma DEMİRLİKAN, İstanbul
Dyt.Didar KOLAÇ, İstanbul
Dyt.Dilan DALGIÇ, Çorum
Uzm.Psk.Çiçek TARLA, İzmir
Uzm.Psk.Derya NUR YILMAZ, Hatay
Dyt.Gülce TAŞTEMEL, İstanbul
Dyt.Damla YAVUZ, Ankara
Vet.Hek.Dr.Hakan ÇİÇEKLİ, Sakarya
Dyt.Sevgi SEVMEZ, Kahramanmaraş
Dyt.Erkan YAVUZ, Antalya
Psk.Dnş.Alev AKBABA, Kocaeli
Dyt.Melis BABAN SEVİM, İstanbul
Uzm.Dyt.Semiye TOSUNKAYA, Muğla
Dyt.Asude ELÇİ KARNAP, İstanbul
Dyt.Senem TOKMAK, İstanbul
Op.Dr.Cenk KİPER, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE, Ankara
Psk.Dnş.Aysel KESKİN, İstanbul
Dyt.Sema BÖREKÇİ, Ankara
Dyt.Ufuk ZERENTÜRK, Adana
Psk.Ayşegül DENİZCİ, İstanbul
Dyt.İlkay AKBABA, Konya
Dyt.Nursena AKKAYA, Adana
Uzm.Psk.Dnş.Fatma ZENGİN, İstanbul
Dyt.Sernaz ÇAKIR ERCİL, İstanbul
Dyt.Tuba KILINÇ, İzmir
Dyt.Sinem PAKER, İzmir
Dyt.Merve TİRYAKİ, Ankara
Dyt.Nilgün MEYDAN, Samsun
Dyt.E. Kübra ZEYDANLI, Ankara
Dyt.Ali Fatih BABAL, İstanbul
Dyt.Emre KOYUNLU, İstanbul
Dyt.H.Pınar KURAL, İstanbul
Dyt.Büşra HACIÖMEROĞLU, Trabzon
Psk.İrem ERDİNÇ, İstanbul
Dyt.Güneş GÜRHAN, Ankara
Dyt.Füsun ÇALIŞKAN TORT, Sakarya
Dyt.Dilek SEZEN, İstanbul
Dyt.Gülçin BATURAY, İzmir
Dyt.Elçin Pelin TOROSLUOĞLU, Antalya
Uzm.Fzt.Hakan AKGÜL, Edirne
Dr.Hakan GÜZEL, Adana , Ürolog
Dyt.Şebnem ÖZGEN ÖZKAYA, Bursa
Dyt.Hayrettin MUTLU, İstanbul
Dyt.Berrin YİĞİT, İstanbul
Uzm.Dyt.Duygu BİLGİN, İçel (Mersin)
Dyt.Gülsüm UYANIK, Konya
Dyt.Zeynep HASOĞLU, İstanbul
Dyt.P. Seda CENGİZ, İstanbul
Dr.Ayşe Nur TEKİN, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Op.Dr.Hamdi YAKUT, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Özge KARABAĞ, Sivas
Uzm.Dyt.Volkan ÖZKAYA, Bursa
Psk.Güldane SALMAN, İstanbul
Dyt.Simge ERDOĞAN, İstanbul
Psk.Dnş.Osman HATUN, İstanbul
Psk.Burcu KIVRAK GÜÇER, İstanbul
Dyt.Yeşim URHAN, İzmir
Dyt.Özlem ÖZDEN, Aydın
Dyt.Merve ERTEM, Balıkesir
Dyt.Selma GÜLES, Gaziantep
Dyt.Elif FEDAKAR, İstanbul
Psk.Sümeyye BALCI, İstanbul
Dyt.H.Kaan URAL, Kırşehir
Psk.Neslihan GÜRLER, Samsun
Dr.Dyt.Yonca SEVİM, İstanbul
Uzm.Dyt.Seçil ÜNAL EŞİNGEN, Muğla
Psk.Gözde KENÇ, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Psk.Nalan Linda FRAIM, İstanbul
Dr.Muhittin TATLIADIM, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Tuğçe CİĞERİM, İstanbul
Psk.Dnş.Nikriz AKÇAY, Kocaeli
Doç.Dr.Ali ÜNSAL, Ankara , Ürolog
Dr.Hakan AYTAŞ, Ankara , Akupunktur Hekimi
Dyt.M. İpek KONURALP, İstanbul
Dyt.Tuba FELEKOĞLU, Kayseri
Dyt.Derya BAYRAMGÜRLER, Isparta
Dt.Rukiye VURAL, İstanbul
Dyt.Mehmet TÜZÜN, Isparta
Dyt.Ayşe Nur AKSUNGUR, Ankara
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Uzm.Psk.Dnş.Murat ÇAKIR, Ordu
Dyt.Hilal BATMAZ, Kocaeli
Dyt.İlkay KIVRAK, Manisa
Fzt.Mansur KURAL, Bursa
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Dyt.Yusuf ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Dyt.Müge BAŞER BOZOK, İstanbul
Dyt.Eda Canan EYGÖREN, İstanbul
Dyt.Gizem Nur SAVACİ BAHAR, Antalya
Dyt.Ayşe GÜRBİLEK, Antalya
Uzm.Dyt.Hande SEVEN AVUK, İstanbul
Dyt.Laleş GÜZEL, Diyarbakır
Dyt.Elif ÖZHAN, İstanbul
Dyt.Elif Beyza KAYA, Konya
Uzm.Psk.Harun ÇOLAK, Bursa
Dyt.Suzan GERDAN, İzmir
Dyt.Melek TOPAKTAŞ, İçel (Mersin)
Doç.Dr.Cem Hasan RAZİ, Ankara , Çocuk Doktoru
Dyt.Elif SAVAŞ, Malatya
Dyt.Naz MOLLAMEMİŞOĞLU, İstanbul
Dyt.Sena YILDIZ, İstanbul
Dyt.İrem AYLA ATLI, Yurtdışı
Dyt.Gizem ÇALIŞKAN AKGÜL, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Ahmet KAHRAMAN, İstanbul
Dyt.Simge SEVİNÇER, İstanbul
Dyt.Bahar TÜMKAYA, Hatay
Dr.Hande OCAKOĞLU, Bursa , Halk Sağlığı Uzmanı
Dyt.Umur Doğay ÖNAL, Bursa
Dyt.Yasemin BEKMEZCİ, Kocaeli
Dyt.Aysun SOYTÜRK, Ankara
Dr.Ercan Mete PEHLİVAN, İzmir , Tıp Doktoru
Dyt.Servet YILDIZ, Hatay
Dyt.Gülay SAĞLIK, Ankara
Psk.Fatma AYRIK ERYOL, İzmir
Dr.Timur YILDIRIM, Manisa , Akupunktur Hekimi
Fzt.Hatice DAYI, Konya
Dyt.Ali DERELİ, İstanbul
Dyt.Mustafa Uğur BOZOKLU, Niğde
Dr.Cemal İNCEDERE, Adana , Çocuk Doktoru
Doç.Dr.Dyt.Nurten BUDAK, Kayseri
Dt.Derya KONYAR, İstanbul
Fzt.Emre BASKAN, Denizli
Dyt.Zehra GÖKTAŞ, Bursa
Dyt.Zeynep KULAKCI, Aydın
Dyt.Ç. Tuba GÜNEBAK, Ankara
Psk.Ebru ÖZKARDAŞ, Ankara
Psk.Ramazan KAMÇI, Diyarbakır
Dyt.Özge ASLAN, Sivas
Uzm.Dyt.Merve GÜLÜNAY, İstanbul
Psk.Gonca KÜÇÜKTETİK, İstanbul
Uzm.Psk.Lerna MEZİRCİYAN ÇANKIRI, İstanbul
Psk.Dnş.Uğurkan ULUTÜRK, İstanbul
Dyt.Kübra YABA, Kayseri
Dyt.Ebru YILDIRIM, Konya
Psk.Esin YILDIZ, İstanbul
Dyt.Pelin POLAT, Bursa
Dyt.Gözde Zehra AKBAŞ, Antalya
Doç.Dr.İsmet TAMER, İstanbul , Aile Hekimi
Dyt.Nilberk KARAMAN, İstanbul
Uzm.Psk.Sinem CANKARDEŞ, İstanbul
Dyt.Tuğçe SERT, İstanbul
Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI, İstanbul
Psk.Eray VAROL, İçel (Mersin)
Dyt.Aysel ŞAHİN KAYA, Ankara
Dyt.Didem GÜNER, Çanakkale
Prof.Dr.Tarkan KARAKAN, Ankara , Gastroenteroloji Uzmanı
Dyt.Özlem ÖZER, İstanbul
Fzt.Tuğçe SUCUER, İzmir
Dyt.Büşra SALMAN, İstanbul
Dyt.Meltem ARSLAN, Antalya
Dyt.Onur Ozan BARDAK, Antalya
Dyt.Şeyma GÜLŞEN, İstanbul
Dyt.Esin AYDIN, İstanbul
Prof.Dr.Orhan TARÇIN, İstanbul , Gastroenteroloji Uzmanı
Dyt.Elif Nur KÖPRÜCÜ, Bursa
Dyt.Alican DEMİROĞLU, İstanbul
Dyt.Begüm YÜCESOY, İstanbul
Dyt.Fatma BAL, Kayseri
Dyt.Özge ÇITAK, Eskişehir
Dyt.Gökhan TIĞLI, İstanbul
Dyt.Burcu ALKAN, Malatya
Dyt.Zeynep ORMAN, İstanbul
Dyt.Şeyma YAŞAR, Eskişehir
Fzt.Elif ÖZKALELİ, Ankara
Dyt.Fatma KARADAŞ, Aydın
Dyt.Melis Ece SABRİ, İstanbul
Dyt.Serap ÜNAL, İstanbul
Dr.Gökhan GÖKKAYA, Aydın , Tıp Doktoru
Psk.Demet BALCI, Antalya
Dr.Ergün PARLAN, KKTC (Kıbrıs) , Çocuk Doktoru
Dt.Candan USTURGA, Aydın
Dyt.Erkan ERDAL, İzmir
Dyt.Zehra AVANOĞLU, Kayseri
Op.Dr.Şükrü HAMİDİ, İzmir , Akupunktur Hekimi
Dyt.Hüsna KAYA, Yurtdışı
Vet.Hek.Murat DURUK, İzmir
Dyt.Yeşim ÖZDEN, İstanbul
Dr.Hakan TÜRKOĞLU, Denizli , Akupunktur Hekimi
Uzm.Dyt.Selen KÖKSAL, İstanbul
Vet.Hek.İbrahim ÖZMEN, Sivas
Dyt.Tünsel TİFTİKÇİOĞLU, İzmir
Dt.Ahmet KÜÇÜKALİ, Kocaeli
Dr.Dt. Ayten YILDIZ, İstanbul
Dyt.Tuğçe ÖZAKÇAOĞLU, Adana
Dyt.Sema MAMAK, Yalova
Psk.Aylin DEMİRAY, İstanbul
Dyt.Meryem AYRANCI, Konya
Dyt.Nüket BAĞIŞGİL, İstanbul
Dr.Z.Otan DALYAN, Adana , Tıp Doktoru
Uzm.Durul MERT, Sakarya
Dyt.Fatma İnayet CİHANGİR, İstanbul
Fzt.Öyküm Burcu MERES, Ankara
Dyt.Olgu AZİZOĞLU, Ankara
Dr.Mehmet ZİROĞLU, Gaziantep , Tıp Doktoru
Dr.Cemile MANTAŞ, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dyt.Sevinç KOÇAK, Çankırı
Dr.Müberra KILIÇ, Antalya , Pataloji Uzmanı - Patalog
Dyt.Sema GÜBÜR, İstanbul
Dyt.Nazan DESTİCİOĞLU EŞGİN, İstanbul
Dyt.Ayşe ALANYALI, İstanbul
Dyt.Feyza KASAPOĞLU, Antalya
Dyt.Aziz KILINÇ, Konya
Ebru KALAY SULAR, İstanbul
Dyt.Şenol YILDIZ, Eskişehir
Fzt.Yusuf DEMİR, Tokat
Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN, İstanbul
Dyt.Serra UÇTUM, İstanbul
Dyt.Işkın AKÇAM, İzmir
Dyt.Gülşah GÜROL, Bursa
Dr.Dt. Ayşe Gökçen SARGIN, Ankara
Uzm.Dyt.Nildem KIZILASLAN, İstanbul
Psk.Dnş.Ceren ŞAD, İstanbul
Dyt.Havva ARIN, İstanbul
Dyt.Hülya ÖZEL, İzmir
Prof.Op.Dr. Cemal AYGIT, İstanbul , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Uzm.Psk.Dnş.Esin YILMAZ, Kocaeli
Dyt.Gizem ELBAY, Adana
Psk.Damla ALKOÇ, İstanbul
Vet.Hek.Cemil ŞAHİN, Aydın
Dyt.Aysun Sariye DÜNDAR, Konya
Uzm.Murat ACAR, Adana
Dyt.Yağmur Meryem YAŞAR, İzmir
Dyt.Özge ÖZCAN, Manisa
Dyt.Miray TÜRKER KAYA, İçel (Mersin)
Dyt.Ayşe ÖZGÜL, İstanbul
Dr.Dt. Derya PERÇİN, Ankara
Dyt.Öznur ALAZOĞLU, Zonguldak
Dyt.Emre UMAN, Eskişehir
Dyt.İrem BAŞAR, Aydın
Dyt.Esin Makbule KARADAĞ, İstanbul
Dyt.Gözde ALP, Bursa
Fzt.Şahin KARPUZ, İstanbul
Dyt.Çağla YÜKSEK, İzmir
Dyt.Meryem BORAN, Ankara
Psk.Tutku Damla KAMACIOĞLU, KKTC (Kıbrıs)
Fzt.Mehmet Fatih KILIÇ, Gaziantep
Uzm.Psk.Cansu ANGIN, İstanbul
Merve TAYIZ, Afyon
Dyt.Rabianur ÇİZMAZ, İstanbul
Dyt.Merve ÇAKMAK, İstanbul
Fzt.Servet KAYA, Iğdır
Hatice ÇOKAN, İstanbul
Dyt.Rabia Nur KOCAMIŞ, Ankara
Dyt.Muhammed Yasir ASLANER, İstanbul
Dyt.Betül ACIÖZ, Ankara
Dyt.Bekir Murat KAPLAN, İstanbul
Uzm.Psk.Cansu ŞİMŞEK GÖRÜR, Ankara
Dyt.Hülya ÖZEL, Batman
Dr.Murat ASLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Dyt.Eda GÜNEŞ, Kocaeli
Dyt.Hilal KARACA, İstanbul
Dyt.Rabia ÖZSAYGIN, Erzurum
Uzm.Psk.Gizem BOZALP AKGÜN, İstanbul
Dyt.Tuba BÜYÜK, İstanbul
Dyt.Hazel POLAT, İstanbul
Dyt.Cemal ER, Giresun
Dyt.Büşra CANDAN, Konya
Dyt.Gülay SEZGİN, İstanbul
Uzm.Psk.Ebru KAPLANOĞLU AYSU, İstanbul
Psk.M. İbrahim ÖVGÜN, Balıkesir
Psk.Mesut AZKUL, Mardin
Dyt.Ruken Aslınur SAMANCI, İstanbul
Uzm.Psk.Başak SARAÇOĞLU EROĞLU, İstanbul
Dyt.Melike KARACA, İzmir
Dyt.Abdullah AKSOY, Gaziantep
Dt.Hasan AKKUŞ, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Ahmet TURGUT, Antalya
Dyt.Ergin BOYLU, Antalya
Dyt.Aslı ALTINEL, İstanbul
Dt.Fulya GÜLER, Adana
Dyt.Cansu TEKE, Kırşehir
Dyt.Nida ÇELİKSOYDAN, İstanbul
Dyt.Melike UYSAL, İstanbul
Dyt.Zahide SAMUR, İstanbul
Dyt.Ebru BEŞİROĞLU, İstanbul
Dyt.Berkan DARICI, İstanbul
Dyt.Burcu ŞEN, İstanbul
Uzm.Psk.Bahar CAN, İzmir
Dr.Özge AYDIN, Ankara , Tıp Doktoru
Dr.Dt. Benan OĞUZ, İstanbul
Dyt.Nursel KARAMAN, Aydın
Dr.Dt. Memduha TÖZÜM BULUT, Antalya
Dyt.Ayşe KURŞUN, İstanbul
Dyt.Merve HACIFAZLIOĞLU, Ankara
Dyt.Merve KALAY, İstanbul
Dyt.Aslıhan ALTUNTAŞ, İstanbul
Dt.Canan ÇALIŞKAN YÜMSEL, Antalya
Dyt.Berre BEHDİOĞLU, Kütahya
Uzm.Psk.Nuray GÜCİN, İstanbul
Fzt.Sevda SÜRÜCÜ, İstanbul
Fzt.İzzet PEKCAN, Eskişehir
Dyt.Nesil GÖREN ATALAY, İzmir
Murat HALİSÇELİK, Bursa
Uzm.Psk.Irmak ARSLAN, İstanbul
Dr.Gökhun İnan YÜCEL, Edirne , Psikiyatrist
Dyt.Alper Kaan ÜNER, Sakarya
Dyt.Serap AKYOL, İstanbul
Dyt.Gizem YAMAN, Denizli
Yağmur BEDİR, İstanbul
Dyt.Tuğçe DÖNMEZ, Bursa
Uzm.Dyt.Özge KARAMAN, Balıkesir
Uzm.Psk.Birgül DOERİNG, İzmir
Neli ASKANER, İstanbul
Dr.Sedef ALTINIŞIK, İstanbul , İç Hastalıkları Uzmanı
Dyt.H.Cansev PİLAVCI, Antalya
Dyt.Biset Selen CİVELEK, Adana
Uzm.Psk.Arzu ÇAKAR, İstanbul
Dyt.Meltem Şeniz TOKSOY, İstanbul
Psk.Nedim Yüksel ÇAKIR, Ankara
Psk.Fatih AKALIN, Manisa
Dyt.Aslıhan DEMİRÖRS, Ankara
Dyt.Faysal SİLİ, İstanbul
Dr.Sabriye Müge KESGİN, Kayseri , Çocuk Doktoru
Dyt.Gizem İNCEKALAN, Adana
Dyt.Orhan ÖZDENGİZ, KKTC (Kıbrıs)
Dyt.Aynur SAĞOL, Yalova
Fzt.Zeynep BAŞ, Ankara
Dyt.Ezelnur ÜNAL, İstanbul
Fzt.Nuh AKDOĞAN, İstanbul
Vet.Hek.Ahmet AKKIN, Manisa
Dr.Serdar DENİZ, İzmir , Tıp Doktoru
Vet.Hek.Dr.Bahadır ERŞAN, Malatya
Dr.Figen ŞEN KÖSEM, Denizli , Psikiyatrist
Dt.Murat HAŞİM, İstanbul
Dyt.Mahir KALABAY, Diyarbakır
Fzt.Engin GÜZEY, İzmir
Dr.Orhan SARIOĞLU, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dyt.Gonca PINARBAŞI, Tokat
Dyt.İrem KAYA, İstanbul
Dyt.Müge ÖZYURT ŞAFAK, İstanbul
sağlık KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sağlık KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar
özlük hakları, dünya sağlık örgütü, sağlık politikaları, sağlık sistemleri, aile sağlığı, sağlık sistemi, sağlık sistemimiz, dünyada sağlık sistemi, dünyada sağlık sistemleri, dünyada sağlık politikaları, dünya sağlık raporu, kuveyt sağlık sistemi, arabistan sağlık sistemi, suriye sağlık sistemi, palm yağı, palmiye yağı, palm yağı zararlı mı, palm yağı ve sağlık, beslenmede palm yağı, palmiye, elaneis guineensis, palm yağı kullanımı, palm yağının bileşimi, kanserde çay, antioksidan, yeşil çay, yağ yakıcı çay, siyah çay, oolong çayı, çayın faydaları, çayın yararları, yeni yılda beslenme, 2016 yılında beslenme, ceviz, beslenmede ceviz, ceviz tüketimi, cevizin faydası, cevizin faydaları, beslenmede balık, balık, cinsellik, cinsellik ve sağlık, cinsel sağlık, ruh sağlığı, mutluluk, hiçlik duygusu, mutsuz hissetmek, kolesterol, kolesterol ve spor, besinlerdeki kolesterol, kolesterol miktarı, kolesterol oranı, kolesterol nedir, kolesterolun zararları, kolesterol seviyesi, su damacanası, damacanalarda temizlik, damacana, damacanalar, damacana temizliği, dondurma, dondurma tüketimi, süt tüketimi, dondurmanın yararları, sütün yararları, dondurmanın faydaları, sütün faydaları, pastorize süt, uht süt, sütün sindirimi, sağlık danışmanlığı, sağlıklı beslenme, kilo verme, kilo vermenin yararları, pilates, klinik pilates, pilates nedir, josef pilates, pilates egzersizleri, pilates tekniği, pilates bimekaniği, pilates anatomisi, pilatesin yararları, pilatesin temeli, pilatesin faydaları, kefir, kefir nedir, kefirin faydaları, kefirin yararları, beslenmede kefir, kefir tarifi, ev yapımı kefir, meyveli kefir tarifi, d vitamini, d vitaminin önemi, beslenmede d vitamini, uyuyakalmak, ramazanda beslenme, fonksiyonel besinler, fonksiyonel besin, fonksiyonel besin nedir
