Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Sağlık
Sağlık Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sağlık Kavramı ile İlgili 184 Makale
► Sağlık Bakanlığı ve Özlük Hakları:Sayın Sağlık Bakanım, Aldatılıyoruz Psk.İzzet GÜLLÜ
SAYIN SAĞLIK BAKANIM, ALDATILIYORUZ
Mahkemelerde dava açmak için ücret ödemek gerekiyor. Derken hak arama girişimleri zorlaşmış oluyor, bir bakıma engelleniyor. Böylece insanlarda, “Ne lüzumu var, kolay mı” duygusu oluşuyor, hak arama duyarlılığı zaten düşük olan toplumumuzda var olan kısmi duyarlılık da bu tip uygulamalarla iyice yok ediliyor.
Adalet mülkün yani devletin temelidir. Adalet duygusu zayıfladığında devlete olan güven azalır. Bu ise toplumu bir arada huzur içinde tutma işlevi gören güven, ümit, huzur, sükunet gibi duygu ve düşüncelerde kırılmalara yol açar. Böylece ülke vahşi orman arenasına döner. Oysa devletin ciddiyeti olmalıdır, devlete olan itimat mutlaka korunmal... »»»
► Sağlık Politikaları ve Sağlık Sistemine Genel Bakış Murat MANGIR
I. GİRİŞ VE SAĞLIK SİSTEMİNE GENEL BAKIŞ
Arap ülkeleri arasında yer alan Suudi Arabistan,Suriye ve Kuveyt’in sağlık sistemlerini ele almadan önce, sağlık sisteminin tanımlanması,sınırlarının çizilmesi,sağlık sisteminin görevlerinin ve günümüz dünya ekonomisinde sağlık sisteminin öneminin bilinmesi gerekmektedir.
Günümüzde sağlık sistemleri, dünya ekonomisindeki en büyük sektörlerden birisidir. Sağlık sektörü için 1997’de yapılan toplam harcama, yaklaşık 2985 milyar dolardır. Bu da dünya brüt milli hasılasının neredeyse %8’ne denk düşmektedir. Bu rakamsal boyut, binlerce yıl öncesinde, aile üyeleri, dini örgütler ya da bazen profesyonel bir şifa verici tarafından tedavi sunulan bir ... »»»
► Palm Yağı ve Sağlık İlişkisi: Palm Yağı Sağlık İçin Zararlı mı? Dyt.Nursel EROĞLU
PALM YAĞI SAĞLIK İÇİN ZARARLI MI?
Palmiye ağacının meyvesinden elde edilen palm yağı, bitkisel kökenli olmasına rağmen %50 oranında doymuş yağ içeren, oda ısısında yarı katı olan bir yağdır.
Palmiye ağacı (Elaneis guineensis) 25-30 yıl yaşabilen ve boyu 30-40 metreye ulaşabilen yağlı meyveleri olan bir ağaçtır. Batı Afrika kökenli olduğu bilinmektedir. Yaygın olarak Amerika ve Kuzeydoğu Asya’nın tropikal alanlarında da yetiştirilmektedir. Palmiye ağacının yağlı meyvelerinden, diğer bitkisel yağlardan farklı olarak tek bir meyveden iki farklı yağ elde edilebilmektedir. Biri meyvenin taze bölümünden elde edilen palm yağı, diğeri ise çekirdek kısmından elde edilen palm çekirdek yağıdır. İ... »»»
Çay diğer adıyla Camellia sinensis, Türkiyede çay bitkisi Doğu Karadaeniz bölgesi ile Fatsa arasındaki alan arasında yetişmektedir. Sudan sonra en çok tüketilen içecek çaydır. En iyi çay 2,5 yapraklı çay bitkisinden yapılmaktadır.
Çay bitkisinden 3 çeşit çay üretilmektedir. Bunlardan yeşil çay fermentasyona uğramadan, oolong çayı yarı fermente edilerek vesiyah çay tam fermentasyonla üretilmektedir.
Siyah çaya yeşil çaydan farklı olarak üretim sırasında koparma, soldurma, kıvırma ve kurutma işlemleri yapılmaktadır.
Çay, sebze ve meyvalarda bulunan flavonoidler bakımından zzengindir. Bunun sonucu olarak başta koroner kalp hastalıkları ve çeşitli kanser türleri olmak üzere birçok ha... »»»
CİNSELLİK VE SAĞLIK
Cinsel Sağlık, iletişim ve sevgiyi olumlu olarak geliştiren ve zenginleştiren, cinsel var oluşun bedensel, duygusal, düşünsel ve sosyal unsurlarının birleşmesidir. Eğer sağlıklı bir cinsel ilişki olmazsa, sevgiyi ifade etmek için çok önemli bir yol kaybedilmiş olur. Ancak eğer seks her şeyden çok önem taşıyorsa ilişki sığlaşıp, kırılgan hale gelebilir. Çağdaş toplumlarda artık seksin fiziksel yanlarına atfedilen önem azalmaya başlayarak, ilişkiye önem verme yönünde gelişim olmaya başlamıştır. Belki bunu bir evrim olarak görmek doğru olur. Kişilerin kendilerini cinsel olarak daha çok ifade edebilmeleri sayesinde, ilişkiye bağlılık ve sürmesi için çaba göstermek gündeme ge... »»»
Beslenme, açlık duygusunu bastırmak ya da canın çektiği şeyleri yemek, içmek sadece karın doyurmak demek değildir. Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğeleri alıp vücudunda kullanmasıdır. Bugüne değin yapılan araştırmalarda insanın yaşamı için 50yi aşkın türde besin öğesine gereksinimi olduğu ortaya konulmuştur. Ayrıca, bilimsel araştırmalarla, insanın sağlıklı büyüme ve gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için bu öğelerin her birinden günlük ne kadar alması gerektiği de belirtilmiştir. Bu besin ögeleri en son belirli başlıklar altında toplanarak çeşitleri 6 ya düşürülmüştür. Bu ögeler aşagıda anlatıl... »»»
Yılın en mübarek ayı olan Ramazan, sağlık ayıdır, vücudun manen ve bedenen temizlenme zamanıdır. 11 ay boyunca çalışan sindirim organları Ramazan ayında adeta istirahat eder. Ramazan ayı gösterişli sofraların kurulduğu, yiyeceklerin israf olduğu, iftar sahur arası sürekli yemek yenilen bir zaman değil, aksine sağlıklı ve ölçülü yeme ayıdır.
Son yıllarda uzun ve sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayı nedeniyle, sağlıklı beslenme ve doğru sıvı alımına dikkat edilmelidir. Kronik rahatsızlığı olan (diyabet, böbrek, kalp damar, sindirim sistemi hastalıkları gibi) kişiler, oruç tutabilmek için mutlaka doktorlarından izin almalıdırlar. Hamilelik ve emzirme döneminde olan bayanların beslenmel... »»»
FONKSİYONEL BESİNLER
Besinin kendi besleyici özellikleri dışında vücudu fizyolojik yönde olumlu etkileyen veya kronik hastalık riskini azaltıcı etki gösteren besinlere denir. Fonksiyonel besinler bir çok literatürde sağlık besinleri, tıbbi besinler, düzenleyici besinler, özel beslenme amaçlı besinler, farmakolojik besinler ve nutrasötik besin olarak yer alır.
Fonksiyonel besin terimi besini sağlık ile ilişkilendiren bir terimdir. Bitkisel kaynaklı besin bileşimlerine fitokimyasallar, hayvansal kaynaklı olanlarına zookimyasallar adı verilmektedir. Fitokimyasal ve zookimyasalların sağlık üzerine olumlu etkiler olduğu bilimsel çalışmalarca kanıtlanmıştır.
Fonksiyonel besinler; doğal ... »»»
YAĞ KIZARINCA
Kış yaz demeden bulduğumuz sebzeyi kızartıyoruz. Nasıl da lezzetli?.. Fast food ların içinde arasında her yerde kızartmalar var. Hangi restorana gitseniz menüyü elinize aldığınızda hep garnitür olarak pek çok seçeneğin içinde patates kızartması yer alıyor. Bu yazıyı olurken kızartmaların ardından ne çıkacak diyorsunuz belki de…
Bir düşünün: kızartma yapılabilmesi için yağdan “cız” sesi gelmeden hiçbir şeyi kızartamayız. İşte bu sesi duyduğumuzda termometreyle ölçülen yağ sıcaklığı literatürde “yağın yanma noktası” olarak tanımlanır. Konudan biraz kopmuş gibi davranıp “biyodizelin” ne olduğunu sorgulayalım: Bir tür otomobil yakıtıdır. Yani ikinci el yağlardan elde edilen b... »»»
Sağlık; 1948 DSÖ Tüzüğü’nde sağlığın tanımı şu şekilde yapılmıştır. ‘’Yalnızca hastalık veya sakatlığın olmaması durumu değil, fiziksel, sosyal ve ruhsal refah durumu. Sağlığın teşviki ve geliştirilmesi bağlamında sağlık, soyut bir durumdan çok fonksiyonel terimlerle anlatılabilen bir sonuca ulaşma aracı olarak, insanların bireysel, sosyal ve ekonomik olarak verimli bir yaşam sürmesine izin veren bir kaynak olarak düşünülmektedir. Sağlık, günlük yaşam için bir kaynaktır, hayatın amacı değildir. Sosyal ve kişisel kaynakları ve fiziksel kapasiteyi öne çıkaran pozitif bir kavramdır.’’ (1)
Yoğurt tercihen homojenize edilmiş sütlerin starter kültür ile laktik asit fermentasyonu sonucunda elde e... »»»
SAĞLIK KAYGISI ve BDT
Sağlık Kaygısı, Bedensel belirtilerin ve sağlıkla ilişkili bilgilerin, hayatı tehdit eden bir hastalık gibi yanlış yorumlanmasına bağlı olarak oluşan korku ve inançlardır. Şiddetli ve sürekli olan sağlık kaygısı: hipokondriazis ise Yeni veya beklenmedik bedensel belirtiler, fiziksel hastalıklar, tıbbi tetkiklere ya da medyada sıkça yer alan spesifik hastalıklara verilen genel bir tepkidir. Genellikle geçicidir ancak şiddetli sağlık kaygısı devam eder , Klinik olarak önemli bir sorundur. Tanı DSM*IV’e yada ,ICD*10’a göre koyulur. Çok az hasta gerçekten tanısal ölçütleri karşılar. Hastalıkla ilgili ruminasyonların varlığına ve derecesine bağlı olarak “hafi... »»»
Zeytinyağı, sadece zeytin ağacının olgun meyvelerinden elde edilen ve hiçbir işlem görmeden de rahatlıkla tüketilebilen sıvı yağ çeşididir. Akdeniz mutfağının ayrılmaz bir parçasıdır. Son dönemlerde sağlığa olan olumlu etkileri nedeniyle sofralarda hak ettiği yere ulaşmış ve baş tacı edilmeye başlamıştır.
Zeytinyağının bu kadar değerli olmasının bir nedeni de zeytin ağaçlarının olgunlaşma süreçlerinin uzun olması bu nedenle de zeytinyağı üretiminin sabır isteyen uzun bir süreç olması ve 5 kg zeytinden sadece 1 litre zeytinyağı elde edilmesidir.
Ülkemizde yıllık kişi başına ortalama zeytinyağı tüketimi yıllık ortalama 0.9 litredir. Avrupa ülkelerine kıyasla bu mi... »»»
Düşüncelerimizde olumluyu yakaladıkça, söylemlerimizde olumlu ifadeler kullandıkça, yaklaşımlarımız ve hayatımız daha iyiye doğru gelişecektir. Olumlu düşünen kişilerin psikolojileri; buna bağlı olarak bedenleri de sağlıklı olur. Psikolojik ve bedensel yönden sağlıklı insanın, hayat kalitesi de doğal olarak yükselir.
Yıllar önce bir televizyon programında Halit Akçatepe ile yapılan bir röportajı izlemiştim. Ona genç kalmayı nasıl başardığı sorulduğunda, bir gün olumlu düşünmeye karar verdiğini, aldığı bu kararı her zaman uyguladığını, bu yüzden genç kalabildiğini söylemişti. Gerçekten de yaşıtlarına oranla oldukça genç görünüyordu. Olumlu düşünce yeteneğini kazanmış ve tüm düşüncelerine uy... »»»
TUZ NEDİR? NE İŞE YARAR?
Beyaz kristal hali ile sofralarımızda yer alan tuz kimyasal olarak “sodyum” ve “klor” minerallerinden oluşur. Suda çözünme özelliğine de sahip olan tuz, denizlerde çözünmüş halde, kaya tuzu şeklinde veya göl yataklarında doğal olarak bulunur. Çeşitli işlemlerden geçirilen tuz rafine yani sofra tuzu haline gelir ve tuzluklardaki yerini alır.
Sofra tuzu, insan sağlığı açısından son derece önemlidir. Çünkü vücut sıvılarının basıncını sağlama da sodyum minerali gereklidir.
SODYUM İLE SOFRA TUZU AYNI MIDIR?
Sofra tuzu ile sodyum her ne kadar aynı olarak düşünülse de aslında farklıdır. Sodyum, sofra tuzunun yapısında yer alan bir bileşiktir ve sofra tuzunun %40’ın... »»»
BAYRAMDA HEM LEZZET HEM DE SAĞLIK İÇİN NASIL BESLENMELİ?
Özel günlerin başında gelen bayramlar, sağlıklı beslenme bilincinin sekteye uğradığı zaman dilimleri haline gelebiliyor, hele bayram günleri açık büfe tatiller ile bir araya getiriliyorsa… İkramlar, misafirperverliğimize bağlı ısrarlar, cezbeden tatlılar ve kışkırtıcı açık büfe seçenekleri… Bayramın tatille harmanlanacağı bu dönemin sonunda ofise kilo almadan dönmek için beslenme önlemlerinizi şimdiden alın…
İlk kural porsiyon hakkınızı doğru kontrol etmektir… Bayram günleri ikramsız ve tatlısız olmaz. Bir de yoğun iş temponuz nedeni ile göremediğiniz akraba ve tanıdıklarınızın sayısı fazla ise, ziyaret edeceğiniz ev sayısı kad... »»»
En yakınlarınızın ve en sevdiklerinizin sizleri yalnız bırakmayacağı bu günde, onlar için en iyisini hazırlamaya çalışıyorsunuz… Farklı detayların gizli olduğu bir düğününüz olsun istiyorsanız sadece havai fişeklere ve balonlara ihtiyacınız olmadığını unutmayın… Seçtiğiniz zevkli masa örtüleri kadar sunacağınız yemeklerin de onlara özel ve sağlıklı olmasını sağlayarak düğünler arasındaki en büyük “farklılığı” yakalayabilir, her zaman hatırlanacak bir düğüne ev sahipliği yapabilirsiniz.
GELENEKSEL DÜĞÜN SOFRALARI
Günümüzde düğünlerde birçok değişik yemek seçeneği sunulmakta fakat bu seçeneklerin birçoğu sağlıksız seçenekler olmaktadır. Yüksek yağlı ve şekerli atıştırmalıklar, asitli içec... »»»
ENGELLİLERİN EĞİTİMLERİ İÇİN SAĞLIK KURULU RAPORU ALMA ZORUNLULUĞUNUN GETİRİLMESİ
5793 Kabul Tarihi: 24/7/2008 tarihide yayımlanan ve 01.OCAK-2009 tarihinde Yürürlüğe Giren ÖZÜRLÜLER VE BAZI KANUN VE KANUN HÜKMÜNDE KARARNAMERİ DÜZENLEYEN YASA
MEB ÖZEL ÖĞRETİM KURUMLARI YÖNETMELİĞİ -08.03.2008
5580 Sayılı Özel Öğretim Kurumları Kanunu’ na uygun en son 26810 sayılı Resmi Gazetede yayımlanan, 08 Mart 2008 tarihli “MEB Özel Öğretim Kurumları Yönetmeliği yayımı tarihinden itibaren yürürlüğe girmiş olup; aynı yönetmeliğin 65 Maddesi gereği 23.6.1985tarik ve 18790 sayılı Resmi Gazetede yayımlanan MEB Özel Öğretim Kurumları Yönetmeliği yürürlükten kaldırılmıştır.
Bu yönetmelikte esk... »»»
► Sağlık Problemleri ve Beslenme : Kanser, Hazımsızlık, Diyabet, Osteoporoz (Kemik Erimesi), Bağırsak Problemleri Dyt.Serkan TUTAR
ONUNLA YAŞAMASI KOLAY BİR HASTALIK: DİYABET
Kısaca diyabet hastalığını tanımlarsak, pankreastan insülin salgılanmasının tam veya kısmi eksikliği veya değişik derecede insülin direnci ile ortaya çıkan karbonhidrat, yağ ve protein metabolizması bozukluğudur.
Peki, bu hormonun salgılanmaması veya kısmi salgılanması sizin hayatınızı nasıl etkilemektedir. Tek yapmanız gereken, hepimizin de bildiği gibi şekeri hayatınızdan çıkarmak. Şu ana kadar sağlıklı beslenme önerileri içerinde verdiğim bilgileri incelerseniz, şeker tüketiminin bütün insanlar için uygun olmadığını belirtmiştim. Açıkçası diyabet hastalarının bu sebeple hayatı kendilerine zindan etmemeleri gerekmektedir.
Diyabet hastası ol... »»»
Şehir yaşamında yaşayan kişiler olarak, kendimizi kimi zaman haftada birkaç kez kimi zaman her gün süpermarketlerde buluyoruz. Maalesef çoğumuzun tarladan sofraya şeklinde beslenmesi artık mümkün değil. Hiçbirimizin arka bahçesinde domatesi, salatalığı, ineği, tavuğu yok. Şehir yaşamı bizi süpermarketlere bağımlı hale getirmiş, mutfağımızı istila etmiş durumda. Eğer memleketinizden veya özel çiftliklerden kapınıza düzenli olarak gıda gelmiyorsa, sağlıklı beslenmek için market sepetinize neler koymanız gerektiğine bir göz atalım.
Öncelikli olarak markete aç değil, yemek yemiş olarak gitmelisiniz. Yoksa gözünüz dönebilir ve markette kendinizi bir ürün paketini açıp yiyorken bulabilirsiniz.
E... »»»
Dini duyguların belki de en yoğun yaşandığı 11 ayın sultanı Ramazan ayına girmiş bulunmaktayız. Birkaç yıldır yaz aylarına denk gelmesiyle vücudumuzu daha ağır koşullar altında kontrol etmemiz gereken bu ayda uygulayacağımız bazı kurallar ile vücudumuza zarar vermeden tamamlayabiliriz. Yaklaşık 17 saat aç ve susuz kalacak vücudumuz aynı zamanda sıcak havayla baş etmek zorunda kalmaktadır. Aşağıdaki adımları uygulayarak bu ayı daha verimli ve sağlık açısından sorunsuz olarak tamamlayabilirsiniz:
• Öncelikle mutlaka sahur öğününü yapmalısınız. Sahur öğününü atladığınızda vücudunuzu daha uzun süre aç kalmak zorunda bırakırsınız. Bu da hem sizi enerjisiz bırakır hem metabolizmanızın daha da ... »»»
Organ etleri bir zamanlar kıymetli bir gıda kaynağıydı. Aslında, birçok insan bir hayvanın bu parçalarını hiç yememiş ve bu yüzden oldukça kaygılıdırlar. Bununla birlikte, organ etleri aslında oldukça besleyici niteliktedir.
Organ Eti Nedir?
Bazen “sakatat” olarak adlandırılan organ etleri, insanların yiyecek olarak hazırladıkları ve tükettiği hayvanların organlarıdır. En çok inek, kuzu, keçi, tavuk ve ördek organları tüketilmektedir. Günümüzde çoğu hayvan kas dokuları için doğar ve büyütülür. Organ etleri genellikle göz ardı edilir; çoğu et genellikle biftek veya kıyma gibi öğütülür. Ancak avcı toplayıcılar sadece kas eti yemiyorlardı. Beyin, bağırsak gibi organları da yiyorlardı. Organ ... »»»
İnsanlar, yemeden önce balıkları çiğ servis etmek yerine pişirmek için birkaç nedeni vardır. En önemlisi, pişirme hastalığa neden olabilecek bakteri ve parazitleri öldürür. Yine de, bazı insanlar çiğ balıkların dokusunu ve tadını tercih eder. Özellikle Japonya’da suşi ve sashimi gibi yemekler popülerdir. Ancak çiğ balık ne kadar güvende? Bu makale, riskleri ve faydaları incelemektedir.
Çiğ Balık Yemek Türleri
Çiğ balık yemekleri popüler olmaya başladı. İşte birkaç örnek:
Sushi: Japon yemeklerinden olan suşi, pişmiş sirke pirinci ve çeşitli diğer bileşenlerle çiğ balık üzerine karakterize edilir.
Sashimi: İnce dilimlenmiş çiğ balık veya etten oluşan başka bir Japon yemeği.
Poke: Gelenek... »»»
Birçok kişi sağlıksız yiyecekler yemeye, özellikle diyet yaptıklarında dürtülüyor. Aslında, insanların yaklaşık %50’sinde düzenli olarak sağlıklı yemek yemeyi raydan çıkaran şeyin beslenme isteği olduğu düşünülmektedir. Bu makale, diyetinize sabote etmeden yeme isteğinizi karşılayacak 18 sağlıklı gıdayı ayrıntılarıyla anlatmaktadır.
1.Taze Meyveler
Meyve doğal olarak çok şekerlidir ve şeker arzusu hissettiğinizde harika bir seçimdir. Meyve son derece besleyici bir ara öğündür. Prebiyotik lif, antioksidanlar ve yararlı biyoaktif bileşikler ve çok az kalori içerir. Ayrıca, meyve yemek sağlıklı bir tercih ve kalp hastalığı ve obezite gibi hastalıkların da daha düşük bir riski ile bağlantılıd... »»»
Ekşi mayalı ekmek son zamanlarda popülerlik kazanmış eski bir ekmek türüdür. Birçok kişi ekşi mayalı ekmeği geleneksel ekmekten daha lezzetli ve daha sağlıklı buluyor. Hatta bazıları, sindirmenın daha kolay olduğunu ve kan şekerini yükseltme olasılığının düşük olduğunu söylüyor.
Fakat bu iddialar ne kadar doğru?
Ekşi Mayalı Ekmek Nedir?
Ekşi maya, tahıl fermantasyonunun en eski biçimlerinden biridir. M.Ö. 1500 civarında eski Mısır kökenli olduğu düşünülmekte ve bir kaç yüzyıl önce fırın mayası yerine geçene kadar ekmek kabuğunun alışılagelmiş hali olarak kalmıştır.
Mayalı ekmek, hamur ekmek yapım sürecinde, genellikle tahıl fermente olarak üretilen gaz sonucu ortaya çıkan bir ekindir. Çoğ... »»»
Yosun, sağlıklı bilinçlenen Batılılar arasında hızla popülerlik kazanan Asya mutfağının ortak bir bileşenidir.
Ve iyi sebeplerden dolayı – diyetlere ekstra vitaminler ve mineraller eklemek için yosun tüketimi süper sağlıklı ve besleyici bir yoldur.
Yosun düzenli olarak yendiğinde bireylerin sağlığı iyileşebilir ve bireyler bazı hastalıklardan korunabilirler.
Bu makale yosun ve yosunun birçok faydalarını yakından incelemeye almaktadır.
Yosun Nedir ?
Yosun; su yosunları ve deniz bitkilerinin birçok farklı türlerini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Deniz, göl ve nehirler gibi çeşitli sularda gelişebilir. Tatlı su çeşitleri toksik olma eğilimindeyken, denizden alınan yosunlar genell... »»»
Yağlı tohumlar bireyler için çok iyidir.
Yağdan yüksek olan yağlı tohumlar iyi lif ve protein kaynağıdır.
Bir çok çalışmada, yağlı tohumların özellikle de kalp hastalığı için risk faktörlerini azaltmak açısından bazı sağlık yararları olduğunu göstermiştir.
Bu makalede farklı yağlı tohum çeşitleri ve sağlık yararları ele alınmaktadır.
Yağlı Tohum Tüketmenin Sağlığa Faydaları
Yağlı tohumlar genellikle yağ, lif ve protein için iyi kaynaklardır. Yağların çoğu tekli doymamış yağın yanı sıra omega-6 ve omega-3 çoklu doymamış yağdır. Bununla birlikte, bazı doymuş yağ içerirler.
Yağlı tohumlar ayrıca magnezyum ve E vitamini gibi mineral ve vitaminleri içerir.
Birçok çalışmada, yağlı tohum alı... »»»
Farro, binlerce yıllık eski bir tahıldır ve son dönemde popülerliği giderek artmaktadır. Tadının güzelliğinin yanında sağlığa faydaları da önem taşımaktadır. Liften ve proteinden zengin olması diğer rafine tahıllara alternatif oluşturmuştur. Kaynağını Mezopotamya’dan almıştır. Diğer tam tahılların aksine 3 ayrı tanesi vardır:
Einkorn: farronun ince(uç) kısmı,
Emmer: orta kısmı,
Spelt: en geniş kısmıdır. En sık emmer kısmı kullanılmaktadır.
Farronun asıl adı üzerinde bir netlik yoktur çünkü yetiştiği bölgesine göre isimlendirilmektedir.
Farro kuru olarak satılmaktadır. Satın alındıktan sonra çiğneme kıvamına gelene kadar su ile pişirilmektedir. Pişirilmeden önceki görüntüsü buğday tanele... »»»
Beyaz ya da kırmızı şarap tercih edip etmediğiniz genelde bir zevk meselesidir.
Ancak, en sağlıklı seçimi istiyorsanız, hangisini seçmelisiniz?
Kırmızı şarap, araştırma destekli potansiyelinin kalp rahatsızlığı riskini azaltması ve yaşam sürenizi uzatması nedeniyle çok dikkat çekti.
Beyaz şarap aynı avantajlara sahip mi?
Bu yazıda kırmızı şarap ve beyaz şarap hakkında neler bilmeniz gerektiğini inceleyeceğiz.
Şarap Nedir?
Şarap fermente edilmiş üzüm suyundan yapılır. Üzüm çekilir, ezilir ve fermantasyon için kovalara veya vaplara yerleştirilir. Fermantasyon sürecinde, üzüm suyundaki doğal şekerler alkole dönüştürülür.
Fermantasyon doğal olarak gerçekleşebilir, ancak bazen şarap üretic... »»»
Pişirme gıdaların tatlarını iyileştirebilir ama besin içeriğini de değiştirir. Bazı vitaminler gıdalar pişirildiğinde kaybolur, bazıları ise vücudunuzun kullanması için daha kullanılabilir hale gelir. Bazı araştırmacıılar, öncelikle çiğ yiyeceklerin yenmesini sağlık için daha iyi bir yol olduğunu iddia ediyor. Bu yazıda hem çiğ ve pişmiş gıdaların faydaları ele alınmaktadır.
Çiğ Gıda Diyeti Nedir?
Çiğ gıdalar pişmemiş veya işlenmemiş gıdalardır. Çiğ yiyecek diyetlerinin seviyeleri farklı olmakla birlikte, çoğunlukla ısıtılmamış, pişmemiş ve işlenmemiş gıdalardan ve en az% 70 çiğ yiyecekten oluşur. Diyet genellikle çiğ meyve ve sebzelerin yanı sıra fermente gıdalar, filizlenmiş tahıllar, ... »»»
“BEN BABAMLA EVLENECEĞİM”: BABA- KIZ İLİŞKİSİ ÜZERİNE
Dünyaya gözlerimizi açtığımız ilk andan itibaren hayat sanki annemizden ibaretmiş, biz de onunla birmişiz, onun bir parçasıymışız gibi bir bütünlük hissi içerisinde oluruz. Bu hissin uzunca bir süre devem etmesi, annenin özellikle ilk aylarda bütün zihinsel ve duygusal yatırımının, meşguliyetinin yalnızca bebeğinin üzerinde olması sadece iki kişiden oluşan bir dünya imajı çizer. Bu durum babanın, bebeğin sağlıklı gelişimindeki yerine ve önemine dair hepimizi şüpheye düşürebilir.
Ancak elbette ki bir babanın varlığı ve çocuğuyla kurduğu ilişki, evladının gelişiminde anne ile ilişkinin önemi kadar öne çıkmasa da azımsanamayacak bir etkiy... »»»
-Kahvaltı yapmayacağım!
-Canım yemek istemiyor!
-Dışarıdan sipariş verelim mi?
-Sonra yerim, aç değilim…
Anne ve çocuklar arasında bitmek bilmeyen diyaloglardan birkaçı…Çocuğunuz zamanında sofraya oturmak istemiyor, besinleri yemeyi reddediyor, ev yemeği yerine aburcuburları tercih ediyor olabilir. Düzensiz yemek yeme bir çok evde yaşanan bir durum. Zaman zaman gerginliklere neden olsa da üstesinden gelebilir, kontrolü ele alabilirsiniz. Yapılan araştırmalar yeterli ve dengeli beslenen çocukların okul başarılarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Çocuklarınızı düzenli beslemek isteyen annelere tavsiyelerim;
Planlı olun. Planlı ve programlı olmak bir çok konuda olduğu gibi evin yemek düze... »»»
YENİ TREND KİNOA?
Hayat standartlarının artması ile birlikte insanlar tükettiği besinlere daha dikkat etmektedirler. Artık sağlıklı beslenmek isteyenler, diyet yapanlar, bazı besinlerin tüketiminin yasaklandığı hastalar veya farklı lezzet arayışlarında olup; bununla birlikte sağlığından taviz vermek istemeyenler için günden güne farklı besinler ile tanışmaktayız. İşte son dönemin trendi haline gelen besinlerden biri olan kinoa hakkında neler biliyoruz? Bu kadar gündemde olduğu gibi gerçekten sağlığa faydalı mı? Vücut ağırlığı kaybına gerçekten etkisi var mı? Herkes kullanabilir mi?
Aslında görünüm olarak biraz bulguru anımsatan bu tahılımsı besin Kazayağıgiller veya Ispanakgiller familyas... »»»
Sağlık, bedensel, ruhsal ve toplumsal iyilik hali olarak tanımlanır. Ruh sağlığı dendiğinde ise aklımıza doğumdan, ölüme kadar devam eden düşünce, iletişim becerileri, öğrenme, duygusal gelişim, kendine güven gibi bir dizi süreci ifade eden kavramlar aklımıza gelir
Ruh sağlığını tanımlamak güçtür. Çünkü aynı toplum içinde bile olsa, kültürel özelliklerin etkisi çok büyüktür. Ruh sağlığı tanımlamasındaki güçlükler nedeni ile koruyucu ruh sağlığı programlarının gelişmesi gecikmiştir. Bu nedenle yalnız ülkemizde değil bütün dünyada temel sağlık hizmetleri içerisinde ruh sağlığı hizmetlerinin gelişmesi diğer sağlık hizmetlerine göre geç olmuştur.
Genel olarak bakıldığında kişi yaşamını, deği... »»»
Ofis Hayatı ve Sağlıklı Beslenme Rutini için Uzmanından Altın Değerinde 12 Tavsiye!
Ofis hayatı yoğunluğu ve masa başı çalışma düzeni ile dağınık bir beslenme düzeni ve hareketsizlik söz konusu olmaktadır. Çoğu ofis, plaza ve kurumsal şirket çalışanı en çok fazla kilolardan ve sağlıksız beslenmeden dolayı oluşan halsizlik ve sağlıklı olmama durumundan şikayetçidir. Hatta öyle ki bu düzensizlik iş verimini bile etkilemektedir. Buna bir çözüm bulmak isteyenler için 12 adet altın değerinde uzman tavsiyesi tam olarak burada!
1-Fastfood’a elveda deyin!
Öğlen yemekleri için en büyük kurtarıcı olan fastfooda an itibari ile elveda demeniz sağlığınız için alacağınız en güzel karar olacaktır. Sağlı... »»»
Kırmızı Et: İyi mi Kötü mü?
Et üzerinde çok fazla tartışılan bir besindir.
Bir taraftan diyetin olmazsa olmazı, büyük bir protein kaynağı ve önemli bir besin olarak görülür.
Bir taraftan da bazı insanlar et yemenin sağlıksız, etiğe aykırı ve gereksiz olduğunu düşünüyor.
Et nedir?
Et, insanların işleyip tükettiği hayvanın parçalarıdır.
Amerika ve bir çok ülkede terim daha çok kas kütlelerini karşılar. Biftek, pirzola, kaburga, rosto ya da çekilmiş şekilde tüketilir.
Eskiden ciğer, böbrek, beyin ve bağırsaklar gibi sakatatlar çoğu kültürde tüketilirdi. Günümüzde çoğu Batı diyetinden çıkarılmıştır.
Yine de bazı geleneksel kültürler için hala popülerliğini korumaktadır. Bir çok lezzetli ... »»»
Antiaging kelime anlamı kaynaklarda yaşlılığı önlemek olarak geçiyor olsa da şu anki çalışmalarla bunu gerçekleştirmek imkansız olduğundan ötürü antiaging kelimesi için sağlıklı yaşlanmak ve yaşlılıkta sağlıklı olmak için yapılacaklar demek daha doğru.Kim istemez daha fit ve genç görünümlü bir şekilde yaşlanmayı?
İlk olarak yaşlanmayı artıran nedenlerden bahsedecek olursak;
*Hücrelerin oksidatif stres ile vücutta oluşan serbest radikallere maruz kalması ve vücudun bizleri bu serbest radikallerden koruyacak antioksidan sisteminin yetersiz olması.
*Hormonal bozukluklar
*DNA’nın hasar görmesi
*Proteinlerin glikolizlenmesi
*Genlerde oluşan değişiklikler
*Beslenme bozuklukları
-Beslenme a... »»»
AGAVE ŞURUBU SAĞLIKLI MI?
Agave, Meksika’da yetişen, kaktüsü andıran egzotik bir tür çöl bitkisidir. Türüne göre yaprakları yeşilden maviye uzanan renklerde olabilir. Agave bitkisi bağışıklığı güçlendirir, vücutta anti inflamatuvar etki gösterir.
Agave şurubu agave bitkisinin özsuyundan elde edilen doğal bir tatlandırıcıdır.Agave şurubu daha çok Meksika’nın güneyindeki verimli topraklarda yetişen Blue Agave den üretilmektedir.Blue Agave yüksek karbonhidrat (fruktoz oranı yüksek) içeriğinden dolayı tercih edilir. Fruktoz oranı yüksek,kalorisi azdır. Beyaz şekere oranla %25 daha tatlı olduğu bilinmektedir.
Agave şurubunun agave bitkisinden sofralarımıza ulaştığını düşünmekteyiz. Hâlbu... »»»
KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN
Sağlıklı beslenme programıyla kişi kilo vermeye başladığında hem motivasyonu arttırmak hem de diyete bağlılığı güçlendirmek adına kendinize ödül günleri verin. Örneğin haftanın herhangi bir gününde ve herhangi bir öğünde diyetin çok fazla dışına çıkmadan istediğiniz bir yiyeceği tüketebilirsiniz. Özellikle kadınlarda tatlı isteği bu dönemlerde fazla olduğu için kendinizi kremalı olmayan dondurmalar veya sütlü tatlılarla ödüllendirebilirsiniz.
HERGÜN TARTILMAYIN
Kilo ölçümü diyete başladığınız haftanın sonunda sabah kalkıp tuvalet ihtiyacı giderildikten sonra yapılmalıdır. Tükettiğiniz besinin miktarı, cinsi, kadınlarda mensturasyon dönemleri gün içindeki kilo dur... »»»
Doğum Sonrası Kilo Kaybı ve Emzirme Dönemi Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
Kahvaltı
Metabolizmanızı hızlandırmak için güne mutlaka kahvaltı ile başlayın. Genelde çok kalorili ve çok şekerli gıdaların süt yaptığı sanılır fakat bu durum gereksiz kalori almanıza sebep olabilir. Kahvaltıda hem uzun süre tok kalmak hem de bebeğinizi emzirmenizi desteklemek için süt,yoğurt,yumurta,peynir gibi kaliteli protein tercih etmelisiniz.
Emzirme Dönemi İçin Örnek Menü
Kahvaltı: Bol sütlü müsli veya yulaf ezmesi
Veya
1 subardağı süt
1 adet yumurta
1 ince dilim peynir
4-5 adet zeytin
1-2 ince dilim ekmek
Ara Öğün: 1 porsiyon meyve
1 subardağı süt
Öğle: 1 porsiy... »»»
Süt ve Süt Ürünleri Hayatımızda Ne Kadar Role Sahip?
Süt ve süt ürünleri doğduğumuz anda anne sütü ile hayatımıza girerek ömür boyunca temel besin maddelerimizi oluşturmaktadır. Protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin mineral açısından en zengin doğal kaynaklardandır. Süt ürünleri içerisine peynir, yoğurt, tereyağ, krema, süt tozu, kefir gibi ürünler girmektedir. Belirli kimyasal değişimler geçirdikten sonra formuna kavuşan bu ürünler sütün bazı özelliklerini göstermeye devam edebildikleri gibi bazı özelliklerini kaybedebilirler. Peki süt ve süt ürünleri sağlığımız için sandığımzdan ne kadar yararlı ne kadar zararlı?
Anne Sütü
• Doğumdan sonraki ilk 7 gün anneden salgılanan süte kolo... »»»
► Bu Gün Bende Bir Gerginlik Var - Gülümsemenin Bulaşıcı Etkileri - Sağlıklı Ruh Sağlıklı Bedende Bulunur Uzm.Psk.Sümeyye ARSLAN
Bu Gün Bende Bir Gerginlik Var!
Her gün güne başlamak için yumuşak ve sıcak yataklarımızdan kalkıp, işe gitmek, çocuklarımızı okula götürmek, okula gitmek veya nereye olursa olsun bir yere ulaşmak için yollara koyuluyoruz. Bu yolculuklarda bize eşlik eden kendi aracımız, ya da toplu taşıma araçları oluyor.
Güne toplu taşıma ile başlayacaksak, antilobu yakalamak için pusuya yatmış timsahlar gibi aracın gelmesini bekliyoruz duraklarda. Ne zaman ki o araç durağa yanaşıyor ve kapılarını açıyor, içinizdeki ilkel benlik ve yer kapma dürtüsü içinde oluşmuş savaş veya kaç tepkisi ortaya çıkıyor. Bir anda ortam Çanakkale muharebesi oluyor. Çocuklar, yaşlılar ve kad... »»»
• Ailelerin sağlığı/sağlık durumları yaşam boyunca değişir.
• Sağlık, bir patolojinin/hastalığın olmamasının yanında daha çok olumlu ilişkileri ve sonuçları ifade etmektedir.
• Sağlıklı aileler, krizlerle ve değişimle uğraşırken kurallarını ve yapılarını yeniden ayarlarlar. İşlevsel olmayan aileler ise katılaşır ve karmakarışık bir hale gelirler.
• 1890 larda Birleşik Devletlerin şehir merkezlerinde orta sınıf Avrupalı Amerikalıların sağlıklı ve işlevli ailelerinin babaerkil olduğu görülmektedir. Babalar eve ekmek getiren ve kuralları koyan kişiler iken, anneler ise ev işleriyle ilgilenip ailelerine bakarlardı.
• Çeşitli olaylar aileleri yeni ve beklenmeyen durumlarla k... »»»
► Çocuğun Sağlıklı Bir Kişilik Geliştirmesi İçin İki Temel Duygu: Sevgi ve Güven Uzm.Psk.Ümit AKÇAKAYA
Yeni doğmuş bir bebeğin duygusal ve fiziksel ihtiyaçları neler olabilir? Bu konuda biraz empati yapmaya çalışalım. Düşünün ki, anne karnı gibi son derece güvenli ve huzurlu bir ortamdan ayrılıp hakkında hiç bir şey bilmediğiniz bir dünyaya gözlerinizi açmışsınız… Doğar doğmaz yaşama tutunmak için oksijen almak zorunluluğu hissedersiniz ve aldığınız her nefeste daha önce hiç işlev göstermemiş olan akciğerleriniz yoğun bir yanma hissi ile çalışmaya başlar. Bu yanma hissi derin bir acı duymanıza neden olur ve ağlamaya başlarsınız. Artık hiç bir şey eskisi gibi değildir ve deyim yerindeyse cennetteki hükümdarlığınız sona ermiş ve adına “yaşam” denilen bambaşka bir gerçekliğe uyanmışsınızdır. Siz... »»»
► İlk Dileğim Sağlık... Dyt.Ayşe GÜRBİLEK
► Ceviz ve Sağlık Dyt.Serpil TARMAN
► Balık ve Sağlık Dyt.Diğdem ÖZKAHYA
► Ruhunuza Sağlık Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Kolestrol ve Sağlık Dyt.Dilan DALGIÇ
► Damacanalar ve Sağlık Dyt.Nilay KEÇECİ
► Süt, Dondurma ve Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Beslenme ve Sağlık Dyt.İlkay AKBABA
► Pilates ve Sağlık Fzt.Erkan ALP
► Sağlık Deposu Kefir Dyt.Batuhan ÇİTEMEL
► D Vitamini: Popülarite mi Sağlık mı? Dyt.Kevser BAŞKARA
► Bitkilerle Gelen Sağlık Dyt.Burçin ÇELİKEZER
► Kefirle Gelen Sağlık Dyt.Atilla ZEYREK
► Suyla Gelen Sağlık Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN
► Besinlerden Gelen Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► İyi Bir Sağlık Sisteminin İşleyişi Psk.İzzet GÜLLÜ
► Posa ile Gelen Sağlık Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ
► Bedenimizin Sağlık Kalkanları Besinler Dyt.Derya FİDAN
► Popüler Sağlık Mesleği: Diyetisyenlik Dyt.Şenol YILDIZ
► Yeşil Çay ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Gizem ELBAY
► Cinsellik Kavramı ve Cinsel Sağlık Uzm.Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU
► Ana Rahmine Düşmeden Sağlık Taraması... Doç.Dr.Selman LAÇİN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Bütüncül Sağlık Hizmeti ve Fizyoterapi Fzt.Yusuf DEMİR
► Sağlık Sektöründe Yönetici Pozisyonu Dyt.Seyran Seçil KURAL
► İguanalarda Sağlık,beslenme ve Davranış Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU
► Zayıflık: Ciddi Bir Sağlık Problemi Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ
► Psikolojik Sağlık ve Hayatın Anlamı Psk.İlhan BOZKURT
► Sarılmanın Yararları: Sağlık İçin Sarılın Uzm.Psk.İrem BRAY
► Optimal Sağlık ve Gıda İntolerans İlişkisi Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Lifli Gıdaların Sağlık Açısından Faydaları Dyt.Serpil TARMAN
► Aslanların Kedilere Boğdurulduğu Bir Dünyada Sağlık Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Sistemimiz ve Danışman Psikologluk Uygulaması Psk.İzzet GÜLLÜ
► Krill Yağı ve Sağlık Üzerine Etkileri Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Sağlık İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Rengarek Seçenekler: Meyve Suları ve Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Sağlık Sektöründeki Hataların Para ile Telafisi Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Alanına Genel Bir Bakış ve Türkiye Fzt.Mansur KURAL
► Fiziksel Aktivite, Obezite ve Sağlık İlişkisi Dyt.Deniz BERKSOY
► Light Ürünler ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Yeşim URHAN
► Trans Yağ Asitlerinin Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Merve TİRYAKİ
► Su İçmenin Sağlık Açısından Önemi Nedir? Dyt.İpek AĞACA
► Popüler Diyetlerin Sağlık Üzerindeki Etkileri Dyt.Elif ÖZHAN
► Sistem: Sağlık Balık Değil, Akvaryum Olayıdır Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Bütçesindeki Artış: Fakirin Önceliği Zarurettir Psk.İzzet GÜLLÜ
► Materyalist Sağlık Sistemimiz ve Yeni Bir Model Önerisi Psk.İzzet GÜLLÜ
► Gebelikte Beslenmeye Bağlı Görülen Sağlık Sorunları Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Sağlık Bakanlığı: Bakanlığın Psikologlarla İmtihanı Başlıyor Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Algılama ve Uygulamalarındaki Bazı Çelişkiler / Yanlışlar Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Alanı Kaptırılmaması Gereken Bir Pasta Mıdır? Psk.İzzet GÜLLÜ
► Hippotherapy (Atlı Terapi) : Dört Nala Sağlık Vet.Hek.Cemil ŞAHİN
► Sağlık ve Mutluluk Üzerine Birkaç Söz (Psikoloji Sohbetleri) Psk.İzzet GÜLLÜ
► Gıda Katkı Maddeleri ve Sağlık Üzerine Etkileri Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Hıv Pozitif Bireyler ve Sağlık Profesyonelleri ile Yaşanan Etik Sorunlar Uzm.Psk.Çiğdem KINIK
► Gıda Takviyesi Olarak Chia Tohumu ve Sağlık Potansiyeli Dyt.Ayşegül YILMAZ
► Zayıflık da Şişmanlık Gibi Risk Taşıyan Bir Sağlık Sorunu Dyt.Şenol YILDIZ
► Sağlık Sorunları: Kas Gevşetici Zeytin Yağından Daha mı Önemli Psk.İzzet GÜLLÜ
► Bir Tavır Bozukluğu Olan Kibirin Kol Gezdiği Yer: Sağlık Sektörü Psk.İzzet GÜLLÜ
► Eleştiri: Bilinmezlik Üzerine Sağlık İnşa Etme Çabası Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Personeline Şiddet: Ülkemizde İnsan = Eşref-İ Mahluk/At Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık Sistemi: Katil Psikolojik Tedavi Görüyormuş Yalanı Psk.İzzet GÜLLÜ
► Ruh Sağlığı Alanında İlaç Giderleri ve Sgk ile Sağlık Bakanlığına Teklif Psk.İzzet GÜLLÜ
► Karpuzun Yararları : Yaz Sıcakları İçin Kırmızıdan Gelen Sağlık Dyt.Şeyma TUNA
► Laboratuvar Hayvanları- Kemirgen Petlerin Sağlık Durumları ve Hastalıkları Vet.Hek.Dr.Serhat TORUN
► Gençlik Döneminde Sağlık İçin Ebeveynin Rolü ve Sorumlulukları Psk.Ebru ÖZKARDAŞ
► Fazla Kilolar ve Sağlık Sorunları : Zayıflamak Tek Amaç Olmamalı Dyt.Beste ALİMERT
► Kamu Hastanelerinde Çalışan Sağlık Personelinde İş Doyumu ve Stres İlişkisi Uzm.Psk.Derya NUR YILMAZ
► Fonksiyonel Besin Bileşeni Olarak Probiyotikler ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Gülsüm UYANIK
► Fizyoterapistlik Mesleği Fizyoterapistler Sağlık Sistemi Sorunlar ve Çözümün Yolu Fzt.Mansur KURAL
► Hastalık ve Mutsuzluk Aslında Bir Tercih Meselesidir. (Tabiki Sağlık ve Mutluluk Da!) Psk.İzzet GÜLLÜ
► Kadınlar, Beslenme ve Sağlık: Kadınlarımızın Beslenmesi ve Sağlıklı Yaşam İlişkisi Dyt.Deniz BERKSOY
► Diyabetik Ketoasidoz (1. ve 2. Basamak Hekimler ile Diğer Sağlık Çalışanları İçin) Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı
► Ruh Sağlığı Alanında Bozukluk / Hastalık Ayrımı ve Sağlık Bakanlığına Önemli Bir Öneri Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sağlık, Gıda Takviyelerindeki Risk ve Ağrı Meselesine Dair (Kendi Kendinin Eczacısı ve Doktoru Olmak) Psk.İzzet GÜLLÜ
► Avusturya’da Hangi Psikoterapi Metodları Bilimsel Olarak Kabul Ediliyor ve Sağlık Sigortaları Tarafından Karșılanıyor? Abdullah ÖZER
► Sütün Beslenme Değeri : Sütün İçinde Sağlık Var! Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Profesyonel Ses : Profesyonel Şarkıcılarda Sağlık Problemleri ve Tedavileri Prof.Dr.Fatih ÖĞÜT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Sağlık İçin Önce Su İçin Dyt.Aysel ŞAHİN KAYA
► Faiz Lobisi Out, Sağlık Lobisi In Psk.İzzet GÜLLÜ
► Yudum Yudum Sağlık:Su Dyt.Özge KARABAĞ
► Şeker Yerine Kullanılabilecek Sağlıklı 5 Alternatif Dyt.Işkın AKÇAM
► Çocuklarda Beslenme (Yeme) Bozuklukları Psk.Dnş.Fatih UĞUR
► Sağlıklı Yağlar Dyt.Zeliha KARTAL
► Sağlıklı Olmanın Dört Temeli ve Egzersiz ile Depresyon İlişkisi Fzt.Ahmet Burak SEZGİN
► Sağlıklı Beslenme ve Cinsel Yaşam Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Aile Terapisi Psk.Ümit KARABULUT
► Sağlıksız Beslenmenin Sonuçları Dyt.Gülşah GÜROL
► Cildinizin Gençleşmesinde, Lekelerin Giderilmesinde, Sivilce ve Çatlaklar ile Kronik Yaraların İyileşmesinde, Saçlarınızın Daha Sağlıklı Hale Gelmesinde Prp Prof.Dr.Cemal AYGIT, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
► Otizm ve Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Beslenme Çantasında Hazır Gıdaya Yer Vermeyin Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI
► Doğum Öncesi Alışkanlıklarımız: Doğurganlık Döneminde ve Gebelikte Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları Doç.Dr.Güliz ONAT
► Lor Peyniri Neden Bu Kadar Sağlıklı ve Besleyici? Dyt.Pınar ERMİŞ
► Eş Seçimi, Sağlıklı Aileler ve Aile Danışmanlığı Psk.Dnş.Aysel KESKİN
► Hastalıkta ve Sağlıkta Çocuk Uzm.Psk.Suna BAYRAM
► Kış Sebzeleriyle Sağlıklı Beslenme Dyt.Güler ENGİN
► Kilo Nasıl Alınır? Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN
► Sağlıklı Olmanın Tarihçesi Uzm.Psk.Suna BAYRAM
► Sağlıklı Beslenmenin Sırrı 4 Yapraklı Yoncada Saklı! Dyt.Sevgi SEVMEZ
► Beslenme Destekleri: Yağların Önemi, Yağ Asitleri,balıkyağı,keten Tohumu Uzm.Dyt.Merve KAYALI
► Menopozun Korkulu Rüyası Kemik Erimesi (Osteoporoz) ve Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Beslenmede Kahve: Kahve Vücudumuz İçin Ne Derece Sağlıklı? Uzm.Dyt.Nildem KIZILASLAN
► Kış Aylarında Beslenme Dyt.İrem BAŞAR
► Soğuk Havalara Karşı Sağlıklı Olmak ve Kışın Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
► Sağlıklı İlişki ve Evlilikte "Sözde" Çatışmalar Psk.Ayşenur BAYRAKTAR
► Sarımsak: Dünyanın En Sağlıklı Gıdası ile Tanışalım Uzm.Dyt.Merve KAYALI
► Akıllı Telefon/Tablet ve Tv Kullanımı ‘sağlıklı Ebeveynliği’ Engelliyor mu? Uzm.Psk.Gizem ÇEVİKER
► Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları Dyt.Zehra GÖKTAŞ
► Sirke Tüketerek Daha Sağlıklı Yaşayın Uzm.Dyt.Merve KAYALI
► Sağlıklı Bir Yaşam İçin .. Dyt.Ebru YILDIRIM
► Aile Terapistine Gitmek Psk.Serap DUYGULU
► Ramazanda Beslenme Dyt.Serra UÇTUM
► Ramazan Ayını Sağlıklı ve Fit Geçirin! Dyt.Şenol YILDIZ
► Sağlıklı Bir Bebek İçin Sağlıklı ve Doğru Beslenin Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Konuşamıyoruz Psk.Serap DUYGULU
► Kilo Vermek ve Bu Kiloları Korumak Aslında Zor Değil! Dyt.Hamiyet MIHCI
► Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Neslihan HACIBEYLİ
► Bikini Diyeti / Sağlığınızı ''sağlıksız'' Diyetlerle Bozmayın Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ
► Şifa Kaynağı Besinlerin Bazı İlaçlarla Etkileşimlerinin Zararlar Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► 200 Kalorinin Altında Sağlıklı Atıştırmalıklar Dyt.Neslihan HACIBEYLİ
► Sağlıklı Anneler Sağlıklı Nesiller Dyt.Nurcan BIÇAKCI
► Çağımızın Vebası: Depresyon Psk.Makbule UZUN ÇINAR
► İlişkinizin Sağlıklı Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız? Psk.Gonca KÜÇÜKTETİK
► Sağlıklı Olmak İçin Dikkat Etmeniz Gerekenler Uzm.Psk.Kumru ŞERİFOVA
► Sağlıklı Beslenme, Kahvaltı ve Aktivite Dyt.Hülya ÖZEL
► Beslenme ve Sağlıklı Zayıflama Dyt.Hülya ÖZEL
► Kış Sebzeleriyle Sağlıklı Beslenme Dyt.Güler ENGİN
► 350 Kalorinin Altında 10 Sağlıklı ve Tok Tutucu Öğün Alternatifi Dyt.Neslihan HACIBEYLİ
► Sağlıklı Yaşlanmak ! Fzt.Alper KIZIL
► Yaşlılık ve Beslenme Dyt.Zeynep KULAKCI
► Çalışanlar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Güler ENGİN
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?
■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Sağlık Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Uzm.Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL, Ankara
Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN, İstanbul
Dyt.Aslı TUFAN, Kocaeli
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Psk.İlkten ÇETİN, İstanbul
Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ, İstanbul
Dyt.Yunus Emre UZUN, İstanbul
Uzm.Dyt.Işın SAYIN, İstanbul
Op.Dr.Mustafa N. ALİHANOĞLU, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Buket ADANÇ, İzmir
Dyt.H.Kübra BAL, İstanbul
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Dyt.Sinem KOLBAKIR, Ankara
Uzm.Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Şanver YEREBAKAN, İstanbul
Dyt.Gamze KAÇAR, Antalya
Dyt.Gözdem BAŞARIR, Bursa
Dyt.Fatma DEMİROK, İstanbul
Uzm.Psk.Sedar ERTAŞ, İzmir
Dyt.Andaç YEŞİLYURT, İzmir
Uzm.Psk.Dnş.Bayram ŞİMŞEK, İzmir
Dyt.Ruhan SÜME YİĞİT, Bursa
Psk.Yaşam YANARDAĞ ÇELİK, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Ümit AKÇAKAYA, Manisa
Dyt.Mesude EVİRGEN, İzmir
Op.Dr.Süleyman ESERDAĞ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Güneş AKYIL AYNACI, İzmir
Uzm.Psk.Hülya TOPAL, İçel (Mersin)
Dyt.Berna UDGU, İzmir
Psk.Taylan ÖZKUZUCU, Adana
Psk.Alp ARDIÇ, Ankara
Dyt.Görkem MERCAN, İzmir
Uzm.Psk.Nurgül YILMAZ, Ankara
Psk.İskender YUSUF, İstanbul
Psk.M. Berk KARAOĞLU, İzmir
Uzm.Psk.Nazan PARLAK, İstanbul
Psk.Dnş.Yetkin KUŞAN, Antalya
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Uzm.Psk.Sümeyye ARSLAN, İstanbul
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Psk.Halil TÜRKMEN, Gaziantep
Dyt.Elif BİLGİN, İstanbul
Dyt.Melike AYKOL, İzmir
Yrd.Doç.Dr. Psk.Murat ARTIRAN, İstanbul
Uzm.Psk.Esra SAVAŞ KAPLAN, İstanbul
Psk.Aysel İnciler BİRTÜRK, Kocaeli
Psk.Tülay ÜNLÜEVCEK, Ankara
Psk.Nurhan ÜNDER, İstanbul
Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ, İstanbul
Uzm.Psk.Damla KANKAYA, İstanbul
Dyt.Fatma YİĞİTOĞLU, İstanbul
Dyt.Meltem ERDAĞI, Ankara
Psk.İlker KÜÇÜK, Ankara
Uzm.Psk.Ebru ÖZKURT TOPÇU, Adana
Psk.Dnş.Gizem AKTÜRK, Konya
Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU, İzmir
Dyt.Beste ALİMERT, İstanbul
Dyt.Hatice KARSLIOĞLU, Ankara
Dyt.Songül KANIMTÜRK, Ankara
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Funda ŞENSOY, Ankara
Dyt.Atilla ZEYREK, Konya
Dyt.Elvan ODABAŞI KANAR, Ankara
Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU, İstanbul
Dyt.Burcu CÖMERT, İstanbul
Dyt.Deniz BERKSOY, İzmir
Op.Dr.Bahadır BAYKAL, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Canan AKSOY, İstanbul
Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ, İstanbul
Fzt.Alper KIZIL, Aydın
Dr.Erdal DUMAN, İzmir , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Dilara YILDIZ, Malatya
Dyt.Gülden ÖZÇİNİ, Ankara
Dyt.Seyran TOMBUL KARLITEPE, Ankara
Dr.Mine KERMALLİ, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Nurcan BIÇAKCI, Kocaeli
Dyt.Nuray Damla NOYAN, Ankara
Psk.Gökhan BİNGÖL, Gaziantep
Uzm.Dyt.İdil İMAMOĞLU, Ankara
Uzm.Dyt.Fadime Gül ALKAYA, İzmir
Dyt.Füsun BİLGİN ÇAKMAK, Ankara
Dyt.İpek AĞACA, İstanbul
Psk.Burcu ATATÜR, İzmir
Uzm.Psk.İrem BRAY, Muğla
Dyt.Zehra BORA, İstanbul
Dyt.Selin ŞAHİN, İstanbul
Dyt.Perran AYDEMİR, Adana
Dyt.Ceylan AKİŞ, İstanbul
Dyt.Eylem ERDEM, İstanbul
Dyt.Asuman AKÇAY, İzmir
Dyt.Gülşen LÜKEL, İstanbul
Uzm.Psk.Çiğdem KINIK, İstanbul
Psk.Makbule UZUN ÇINAR, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Dyt.Fatma KOCAMAN, Muğla
Dyt.Kamuran OLGUN, İstanbul
Dyt.Fatih SERT, Denizli
Psk.Ayşenur BAYRAKTAR, İstanbul
Psk.Tamer Numan DUMAN, Ankara
Fzt.Şahap Alper YILMAZ, İstanbul
Vet.Hek.Şebnem BEŞEVLEK, İstanbul
Dyt.Özge KELEBEK, Ankara
Vet.Hek.Kemal ŞİMŞEK, İzmir
Dyt.Zeynep Funda KORKMAZGİL, İstanbul
Dyt.Nuray BOZAN, Ankara
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Uzm.Psk.Esra AYDINLI, İzmir
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Psk.Dnş.Fatih UĞUR, Konya
Psk.Gülşah BEŞTAV, İstanbul
Dyt.Mehmet Mahmut ÜNAL, İstanbul
Dyt.Fatma Gül ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Şeyma TUNA, İstanbul
Dyt.Yasemin UYSAL ÜNAL, Ankara
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Dyt.Esra BAŞ TOKTAY, İstanbul
Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU, Samsun
Dyt.Ebru AYTEKİN, İzmir
Dr.H.Yeşim YERÇOK, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Fatma BAYSAL, İzmir
Dyt.Cansu KOLUKIRIK, İstanbul
Uzm.Dyt.Buket SÖZAN, İstanbul
Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ, Aydın
Dyt.Burcu ÖZKAN, Tekirdağ
Dyt.Sevhan UYGUN, Bursa
Dyt.Nilgün SEREMET, İzmir
Dyt.Derya ZÜNBÜLCAN, İzmir
Dyt.Melis İĞLİ YILMAZ, Kocaeli
Uzm.Psk.Duygu ÇİLOĞLU, İstanbul
Dyt.Seda KAYA, İstanbul
Dyt.Muhammed ŞAHİN, Diyarbakır
Dyt.Dilay DARAOĞLU ZİROĞLU, İstanbul
Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ, Konya
Dyt.Yasemin YILMAZ, Antalya
Uzm.Psk.Aylin GÜNDOĞDU, İstanbul
Dyt.Gizem TÜMAY, Bursa
Doç.Op.Dr.Selman LAÇİN, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Hatice KOÇAK, İstanbul
Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ, İstanbul
Dyt.Burcu ÖZEN, İstanbul
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Dyt.Başak KEFELİ, Bursa
Psk.Mine AKTAŞ, Samsun
Doç.Dr.Dt. Aynur Medine Şahin SAĞLAM, Isparta
Psk.Güney RASLAYAN, Balıkesir
Uzm.Psk.Dnş.Tuğba KURT, İstanbul
Dyt.Selvi AKMAN, İstanbul
Psk.İzzet GÜLLÜ, Malatya
Psk.Fatma GÜLLÜOĞLU, Konya
Dyt.Elif ÖZCAN, Kayseri
Dyt.Neslihan HACIBEYLİ, İzmir
Dyt.Kevser BAŞKARA, İstanbul
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Dyt.Esra KÖSE, Ankara
Dyt.Esra TÜFEKÇİ, Muğla
Dyt.Adil TARDEMİR, Denizli
Dyt.Pınar AKKUZU, İstanbul
Dyt.Ezgi BELLİKCİ, İzmir
Psk.Ümit KARABULUT, Kocaeli
Uzm.Dyt.Dilşat BAŞ, İstanbul
Uzm.Dyt.Merve KAYALI, İstanbul
Dyt.Derya FİDAN, İstanbul
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Dr.Mehmet PORTAKAL, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Psk.Ahmet ANADOL, Antalya
Uzm.Dyt.Nazlı ŞİŞİK, İstanbul
Dyt.Muhterem BALLAR, İzmir
Dyt.Fatma GÖNEN, Ankara
Dyt.Emel UNUTMAZ, İstanbul
Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ, İstanbul
Psk.Özlem ATAOĞLU, Ankara
Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN, Manisa
Dyt.Merve DOYRANLI, İstanbul
Psk.Burçin KOYUNCU, Denizli
Dyt.Nevra DEMİREL, Ankara
Dyt.Elif ÖZER AKYILDIZLAR, Kocaeli
Dyt.Özlem SEVİNDİK, İstanbul
Vet.Hek.Şerif Tuğrul KUNT, İzmir
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Uzm.Psk.Suna BAYRAM, İstanbul
Dt.Hatice Betül SAYLAR, Ankara
Doç.Dr.Güliz ONAT, İstanbul
Prof.Dr.Fatih ÖĞÜT, İzmir , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Psk.Merve ÖZEN, İstanbul
Dyt.Serpil TARMAN, Ankara
Uzm.Dyt.Ekin ALTIN, İzmir
Uzm.Psk.Betül ÖZDEMİR, Ankara
Dyt.Özden KAÇAR, İstanbul
Dyt.Zeynep VAROL, Samsun
Dyt.Güzide DELİACI, İstanbul
Vet.Hek.Dr.Serhat TORUN, Balıkesir
Dyt.Seyran Seçil KURAL, Adana
Dyt.Sezen ÇETİNKAYA, İstanbul
Uzm.Psk.Gizem ÇEVİKER, Eskişehir
Dr.Hasan FINDIK, İstanbul , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Dyt.Neşe YILMAZOĞLU, Kastamonu
Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI, Konya
Dyt.Huriye TÜMER, İstanbul
Dr.Dt. Ahmet SERTTEN, Ankara
Dyt.Ayşegül ARIĞA, Kayseri
Dyt.Simay ALTUN, İçel (Mersin)
Dr.Tanju SÜRMELİ, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU, Ankara
Dyt.Zeynep ÖZDİLEK, İstanbul
Dyt.Nilgün AYDIN, Adana
Abdullah ÖZER, İzmir
Psk.Cem GÜMÜŞ, İstanbul
Dyt.Neslihan BÜÇGE, Ankara
Dyt.Esen KARACA, Ankara
Fzt.Yaşam VERDİ, Bolu
Psk.Mustafa GÜRAL, Samsun
Dyt.Çiğdem ÜRKMEZ, İstanbul
Fzt.Erkan ALP, Isparta
Psk.Duygu AK, İstanbul
Dyt.Burçin ÇELİKEZER, İzmir
Dt.Emel BUGDAYBEY UMUR, Adana
Psk.Pınar KAYA, İstanbul
Dyt.Yunus KAPAR, İstanbul
Dyt.Batuhan ÇİTEMEL, İzmir
Op.Dr.Süleyman Sıtkı URALOĞLU, Yalova , Ürolog
Dyt.Gülen AKBOYAR, Bursa
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Dyt.Ayşegül YILMAZ, Ankara
Dr.Yunus HACIMUSALAR, Kayseri , Psikiyatrist
Dyt.Deniz ŞAFAK, İstanbul
Dyt.Özlem DOĞAN, İçel (Mersin)
Dyt.Miray PAZAR, Aydın
Psk.İlhan BOZKURT, İstanbul
Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ, İstanbul
Psk.Orhan DÜNYA, İstanbul
Murat MANGIR, Balıkesir
Uzm.Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ, Bursa
Psk.Derya ÇİÇEK, Konya
Dyt.Pınar YETİMOĞLU, İstanbul
Dyt.Rabia YILDIZ, Bursa
Prof.Dr.Figen GÜLEN, İzmir , Çocuk Doktoru
Dyt.Neslihan AKTEPE, Ankara
Dyt.Ayşe DURAN, Konya
Dyt.Nursel EROĞLU, İstanbul
Dyt.Ayşe KURŞUNLU, Antalya
Dyt.Zeliha KARTAL, Sivas
Prof.Dr.M.İhsan KARAMAN, İstanbul , Ürolog
Op.Dr.Cenk KİPER, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dr.Güçlü ILDIZ, İstanbul , Nörolog
Dyt.Erkan YAVUZ, Antalya
Vet.Hek.Dr.Hakan ÇİÇEKLİ, Sakarya
Dyt.Asude KARNAP, İstanbul
Uzm.Psk.Derya NUR YILMAZ, Hatay
Psk.Dnş.Bahar ŞAHİN, Aksaray
Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Antalya , Tıp Doktoru
Dyt.Diğdem ÖZKAHYA, İstanbul
Dyt.Dilan DALGIÇ, Çorum
Psk.Gonca KAYNAR, İstanbul
Uzm.Psk.Funda KIVRIKOĞLU, İstanbul
Dyt.Damla YAVUZ, Ankara
Dyt.Melis BABAN SEVİM, İstanbul
Dyt.Didar KOLAÇ, İstanbul
Psk.Şeyma DEMİRLİKAN, İstanbul
Dyt.Sevde VAROL, İzmir
Dyt.Aslı MAZIOĞLU ABALIOĞLU, İzmir
Psk.Dnş.Alev AKBABA, Kocaeli
Uzm.Psk.Dnş.Zehra KAHRAMAN, İstanbul
Dyt.Hayrettin MUTLU, İstanbul
Dyt.Sema BÖREKÇİ, Ankara
Dyt.Şebnem ÖZGEN ÖZKAYA, Bursa
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Nilgün MEYDAN, Samsun
Dyt.Sinem PAKER, İzmir
Dyt.H.Pınar KURAL, İstanbul
Dyt.Emre KOYUNLU, İstanbul
Dyt.Merve TİRYAKİ, Ankara
Dr.Hakan GÜZEL, Adana , Ürolog
Dyt.İlkay AKBABA, Konya
Dyt.Sernaz ÇAKIR ERCİL, İstanbul
Psk.Ayşegül DENİZCİ, İstanbul
Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE, Ankara
Dyt.Elçin Pelin TOROSLUOĞLU, Antalya
Dyt.Gülçin BATURAY, İzmir
Dyt.Buket YAVUZ, İstanbul
Dyt.Dilek SEZEN, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Fatma ZENGİN, İstanbul
Dyt.Füsun ÇALIŞKAN TORT, Sakarya
Dyt.Ufuk ZERENTÜRK, Adana
Dyt.Güneş GÜRHAN, Ankara
Psk.Dnş.Aysel KESKİN, İstanbul
Dyt.Tuba KILINÇ, İzmir
Psk.İrem ERDİNÇ, İstanbul
Dyt.E. Kübra ZEYDANLI, Ankara
Dyt.Nursena AKKAYA, Adana
Dyt.Ayşe Nur AKSUNGUR, Ankara
Uzm.Dyt.Volkan ÖZKAYA, Bursa
Dyt.Özlem ÖZDEN, Aydın
Dyt.Mehmet TÜZÜN, Isparta
Dt.Rukiye VURAL, İstanbul
Dyt.Derya BAYRAMGÜRLER, Isparta
Dyt.Özge KARABAĞ, Sivas
Dyt.M. İpek KONURALP, İstanbul
Dr.Hakan AYTAŞ, Ankara , Akupunktur Hekimi
Doç.Dr.Ali ÜNSAL, Ankara , Ürolog
Dyt.Berrin YİĞİT, İstanbul
Psk.Dnş.Nikriz AKÇAY, Kocaeli
Psk.Dnş.Osman HATUN, İstanbul
Dyt.Gül Özlem ERTÜRK, İstanbul
Dyt.Simge ERDOĞAN, İstanbul
Op.Dr.Hamdi YAKUT, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Psk.Tuğçe CİĞERİM, İstanbul
Dr.Muhittin TATLIADIM, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Yrd.Doç.Dr. Psk.Nalan Linda FRAIM, İstanbul
Dr.Ayşe Nur TEKİN, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Dyt.Yeşim URHAN, İzmir
Psk.Gözde KENÇ, İstanbul
Psk.Güldane SALMAN, İstanbul
Psk.Burcu KIVRAK GÜÇER, İstanbul
Dyt.Zeynep HASOĞLU, İstanbul
Dyt.Gülsüm UYANIK, Konya
Uzm.Psk.Çiçek TARLA, İzmir
Psk.Neslihan GÜRLER, Samsun
Dyt.H.Kaan URAL, Kırşehir
Psk.Sümeyye BALCI, İstanbul
Dyt.Duygu BİLGİN, İçel (Mersin)
Dyt.Elif FEDAKAR, İstanbul
Dyt.Selma GÜLES, Gaziantep
Dyt.Merve ERTEM, Balıkesir
Fzt.Emre BASKAN, Denizli
Dyt.Elif ÖZHAN, İstanbul
Dyt.Tuba FELEKOĞLU, Kayseri
Dt.Derya KONYAR, İstanbul
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Doç.Dr.Dyt.Nurten BUDAK, Kayseri
Dr.Cemal İNCEDERE, Adana , Çocuk Doktoru
Doç.Dr.Cem Hasan RAZİ, Ankara , Çocuk Doktoru
Dyt.Müge BAŞER, İstanbul
Dyt.Ali DERELİ, İstanbul
Dyt.Melek TOPAKTAŞ, İçel (Mersin)
Fzt.Hatice DAYI, Konya
Dr.Timur YILDIRIM, Manisa , Akupunktur Hekimi
Psk.Fatma AYRIK, KKTC (Kıbrıs)
Uzm.Dyt.Hande SEVEN AVUK, İstanbul
Dyt.Gülay SAĞLIK, Ankara
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Fzt.Hakan AKGÜL, Edirne
Dyt.Servet YILDIZ, Hatay
Dyt.P. Seda CENGİZ, İstanbul
Fzt.Mansur KURAL, Bursa
Dr.Ercan Mete PEHLİVAN, Aydın , Tıp Doktoru
Dyt.Aysun SOYTÜRK, Ankara
Dyt.İlkay KIVRAK, Manisa
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dyt.Suzan GERDAN, İzmir
Dr.Dyt.Yonca SEVİM, İstanbul
Dyt.Yasemin BEKMEZCİ, Kocaeli
Dyt.Umur Doğay ÖNAL, Bursa
Dyt.Hilal BATMAZ, Kocaeli
Dr.Hande OCAKOĞLU, Bursa , Halk Sağlığı Uzmanı
Dyt.Bahar TÜMKAYA, Hatay
Dyt.Laleş GÜZEL, Diyarbakır
Dyt.Simge SEVİNÇER, İstanbul
Dyt.Ayşe GÜRBİLEK, Antalya
Dyt.Gizem Nur SAVACİ, Antalya
Dyt.Yusuf ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Ali Fatih BABAL, İstanbul
Dyt.Eda Canan EYGÖREN, İstanbul
Dyt.Sevgi SEVMEZ, Kahramanmaraş
Dyt.Gizem AKGÜL, İstanbul
Dyt.İrem AYLA ATLI, Eskişehir
Dyt.Sena YILDIZ, İstanbul
Dyt.Naz GÖRGÜÇ, İstanbul
Dyt.Feyza KASAPOĞLU, Antalya
Dyt.Nilberk KARAMAN, İstanbul
Dyt.Ayşe ALANYALI, İstanbul
Dyt.Nazan DESTİCİOĞLU EŞGİN, İstanbul
Dyt.Sema GÜBÜR, İstanbul
Psk.Ebru ÖZKARDAŞ, Ankara
Dr.Müberra KILIÇ, Antalya , Pataloji Uzmanı - Patalog
Dyt.Sevinç KOÇAK, Çankırı
Doç.Dr.İsmet TAMER, İstanbul , Aile Hekimi
Dr.Cemile MANTAŞ, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dr.Mehmet ZİROĞLU, Gaziantep , Tıp Doktoru
Dyt.Olgu AZİZOĞLU, Ankara
Dyt.Özlem ÖZER, İstanbul
Fzt.Öyküm Burcu MERES, İzmir
Dyt.Fatma İnayet CİHANGİR, İstanbul
Uzm.Durul MERT, Sakarya
Dr.Z.Otan DALYAN, Adana , Tıp Doktoru
Dyt.Nüket BAĞIŞGİL, İstanbul
Vet.Hek.Dr.Mustafa ALTUNTAŞ, Ankara
Dyt.Meryem AYRANCI, Konya
Dyt.Sema MAMAK, Yalova
Dyt.Tuğçe ÖZAKÇAOĞLU, Adana
Dr.Dt. Ayten YILDIZ, İstanbul
Dt.Ahmet KÜÇÜKALİ, Kocaeli
Prof.Dr.Tarkan KARAKAN, Ankara , Gastroenteroloji Uzmanı
Dyt.Tünsel TİFTİKÇİOĞLU, İzmir
Dyt.Meltem YAMAN, İzmir
Dyt.Didem GÜNER, Çanakkale
Vet.Hek.İbrahim ÖZMEN, Sivas
Psk.Dnş.Uğurkan ULUTÜRK, İstanbul
Uzm.Dyt.Selen KÖKSAL, İstanbul
Dr.Hakan TÜRKOĞLU, Denizli , Akupunktur Hekimi
Dyt.Yeşim ÖZDEN, İstanbul
Vet.Hek.Murat DURUK, İzmir
Dyt.Aysel ŞAHİN KAYA, Ankara
Dyt.Hüsna KAYA, Yurtdışı
Op.Dr.Şükrü HAMİDİ, İzmir , Akupunktur Hekimi
Dyt.Zehra AVANOĞLU, Kayseri
Dyt.Erkan ERDAL, İzmir
Dt.Candan USTURGA, Aydın
Dr.Ergün PARLAN, Antalya , Çocuk Doktoru
Dyt.Ç. Tuba GÜNEBAK, Ankara
Psk.Demet BALCI, Antalya
Psk.Ramazan KAMÇI, Diyarbakır
Psk.Eray VAROL, İçel (Mersin)
Dr.Gökhan GÖKKAYA, Edirne , Aile Hekimi
Uzm.Psk.Lerna MEZİRCİYAN ÇANKIRI, İstanbul
Dyt.Serap ÜNAL, İstanbul
Psk.Gonca KÜÇÜKTETİK, İstanbul
Dyt.Melis Ece SABRİ, İstanbul
Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI, İstanbul
Dyt.Gözde Zehra AKBAŞ, Antalya
Dyt.Fatma KARADAŞ, Aydın
Dyt.Pelin POLAT, Bursa
Dyt.Merve GÜLÜNAY, İstanbul
Fzt.Elif ÖZKALELİ, Ankara
Dyt.Şeyma YAŞAR, Eskişehir
Dyt.Zeynep ORMAN, İstanbul
Dyt.Burcu ALKAN, Malatya
Dyt.Tuğçe SERT, İstanbul
Dyt.Gökhan TIĞLI, İstanbul
Dyt.Özge ÇITAK, Eskişehir
Dyt.Fatma BAL, Karabük
Dyt.Zehra GÖKTAŞ, Bursa
Dyt.Zeynep KULAKCI, Aydın
Dyt.Begüm YÜCESOY, İstanbul
Dyt.Ebru YILDIRIM, Konya
Uzm.Psk.Kumru ŞERİFOVA, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Ahmet KAHRAMAN, İstanbul
Dyt.Özge ASLAN, Sivas
Dyt.Hamiyet MIHCI, Ankara
Dyt.Alican DEMİROĞLU, İstanbul
Prof.Dr.Orhan TARÇIN, İstanbul , Gastroenteroloji Uzmanı
Uzm.Psk.Sinem CANKARDEŞ, İstanbul
Dyt.Esin AYDIN, İstanbul
Dyt.Şeyma GÜLŞEN, İstanbul
Dyt.Elif SAVAŞ, Malatya
Dyt.Senem TOKMAK, İstanbul
Dyt.Müge ÖZYURT ŞAFAK, İstanbul
Prof.Op.Dr. Cemal AYGIT, İstanbul , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Dyt.İrem KAYA, İstanbul
Dyt.Gonca PINARBAŞI, Tokat
Dr.Orhan SARIOĞLU, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Fzt.Engin GÜZEY, İzmir
Psk.Dnş.Ceren ŞAD, İstanbul
Dt.Murat HAŞİM, İstanbul
Dr.Figen ŞEN KÖSEM, Denizli , Psikiyatrist
Vet.Hek.Dr.Bahadır ERŞAN, Malatya
Dr.Serdar DENİZ, İzmir , Tıp Doktoru
Dyt.Meryem BORAN, Ankara
Vet.Hek.Ahmet AKKIN, Manisa
Fzt.Nuh AKDOĞAN, İstanbul
Dyt.Ezelnur ÜNAL, İstanbul
Fzt.Zeynep BAŞ, Ankara
Dyt.Aynur SAĞOL, Yalova
Dyt.Orhan ÖZDENGİZ, KKTC (Kıbrıs)
Ebru KALAY SULAR, İstanbul
Dyt.Gizem İNCEKALAN, Adana
Dr.Sabriye Müge KESGİN, Kayseri , Çocuk Doktoru
Vet.Hek.Cemil ŞAHİN, Aydın
Dyt.Aslıhan DEMİRÖRS, Ankara
Dyt.Hülya ÖZEL, İzmir
Psk.Fatih AKALIN, Manisa
Psk.Nedim Yüksel ÇAKIR, Ankara
Dyt.Meltem Şeniz TOKSOY, İstanbul
Dyt.Seçil ÜNAL EŞİNGEN, Ankara
Uzm.Psk.Arzu ÇAKAR, İstanbul
Dyt.Biset Selen CİVELEK, Adana
Dyt.H.Cansev PİLAVCI, Antalya
Dr.Sedef ALTINIŞIK, İstanbul , İç Hastalıkları Uzmanı
Neli ASKANER, İstanbul
Dyt.Çağla YÜKSEK, İzmir
Uzm.Psk.Birgül DOERİNG, İzmir
Uzm.Dyt.Özge KARAMAN, Balıkesir
Fzt.Yusuf DEMİR, Tokat
Dr.Dt. Ayşe Gökçen SARGIN, Ankara
Dyt.Tuğçe DÖNMEZ, Bursa
Yağmur BEDİR, İstanbul
Dyt.Gizem YAMAN, Denizli
Dyt.Serap AKYOL, İstanbul
Dyt.Alper Kaan ÜNER, Sakarya
Dr.Gökhun İnan YÜCEL, Edirne , Psikiyatrist
Psk.Mert ÖZAYDIN, İstanbul
Psk.Irmak ARSLAN, İstanbul
Murat HALİSÇELİK, Bursa
Dyt.Nesil GÖREN ATALAY, İzmir
Fzt.İzzet PEKCAN, Eskişehir
Fzt.Sevda SÜRÜCÜ, İstanbul
Uzm.Psk.Nuray GÜCİN, İstanbul
Dyt.Berre BEHDİOĞLU, Kütahya
Dt.Canan ÇALIŞKAN YÜMSEL, Antalya
Fzt.Şahin KARPUZ, İstanbul
Dyt.Aslıhan ALTUNTAŞ, İstanbul
Dyt.Merve KALAY, İstanbul
Dyt.Gözde ALP, Bursa
Dyt.Merve EMEK, Ankara
Dyt.Ayşe KURŞUN, İstanbul
Dr.Dt. Memduha TÖZÜM BULUT, Antalya
Psk.Damla ALKOÇ, İstanbul
Dyt.Şenol YILDIZ, Eskişehir
Dyt.Havva ARIN, İstanbul
Dyt.Nursel KARAMAN, Aydın
Dr.Dt. Benan OĞUZ, İstanbul
Dyt.Işkın AKÇAM, İzmir
Dyt.Esin Makbule KARADAĞ, İstanbul
Dyt.İrem BAŞAR, Aydın
Dr.Özge AYDIN, Ankara , Tıp Doktoru
Dyt.Emre UMAN, Eskişehir
Dyt.Özen ÖZKAN, İzmir
Uzm.Psk.Bahar CAN, İzmir
Dyt.Burcu ŞEN, İstanbul
Dyt.Gizem ELBAY, Adana
Dyt.Berkan DARICI, İstanbul
Dyt.Büşra HACIÖMEROĞLU, Trabzon
Dyt.Öznur ALAZOĞLU, Zonguldak
Dr.Dt. Derya PERÇİN, Ankara
Dyt.Ebru BEŞİROĞLU, İstanbul
Dyt.Zahide SAMUR, İstanbul
Dyt.Serra UÇTUM, İstanbul
Dyt.Melike UYSAL, İstanbul
Dyt.Nida ÇELİKSOYDAN, İstanbul
Dyt.Cansu TEKE, Kırşehir
Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN, İstanbul
Dt.Fulya GÜLER, Adana
Dyt.Gülşah GÜROL, Bursa
Uzm.Dyt.Nildem KIZILASLAN, İstanbul
Dyt.Aslı ALTINEL, İstanbul
Dyt.Miray TÜRKER KAYA, İçel (Mersin)
Dyt.Ergin BOYLU, Antalya
Dyt.Özge ÖZCAN, Manisa
Uzm.Psk.Ahmet TURGUT, Antalya
Dt.Hasan AKKUŞ, İçel (Mersin)
Dyt.Pınar ERMİŞ, İstanbul
Dyt.Yağmur Meryem YAŞAR, İzmir
Dyt.Abdullah AKSOY, Gaziantep
Dyt.Melike KARACA, İzmir
Uzm.Psk.Başak SARAÇOĞLU EROĞLU, İstanbul
Psk.M. İbrahim ÖVGÜN, Balıkesir
Uzm.Psk.Ebru KAPLANOĞLU AYSU, İstanbul
Dyt.Gülay SEZGİN, Eskişehir
Dyt.Büşra CANDAN, Konya
Dyt.Merve KURBAN YAĞMUR, Balıkesir
Dyt.Aziz KILINÇ, Konya
Fzt.Ahmet Burak SEZGİN, İstanbul
Dyt.Cemal ER, Giresun
Dyt.Hazel POLAT, İstanbul
Dyt.Tuba BÜYÜK, İstanbul
Dyt.Onur Ozan BARDAK, Antalya
Uzm.Murat ACAR, Adana
Dyt.Rabia ÖZSAYGIN, Erzurum
sağlık KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sağlık KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar
özlük hakları, dünya sağlık örgütü, sağlık politikaları, sağlık sistemleri, aile sağlığı, sağlık sistemi, sağlık sistemimiz, dünyada sağlık sistemi, dünyada sağlık sistemleri, dünyada sağlık politikaları, dünya sağlık raporu, kuveyt sağlık sistemi, arabistan sağlık sistemi, suriye sağlık sistemi, palm yağı, palmiye yağı, palm yağı zararlı mı, palm yağı ve sağlık, beslenmede palm yağı, palmiye, elaneis guineensis, palm yağı kullanımı, palm yağının bileşimi, kanserde çay, antioksidan, yeşil çay, yağ yakıcı çay, siyah çay, oolong çayı, çayın faydaları, çayın yararları, yeni yılda beslenme, 2016 yılında beslenme, ceviz, beslenmede ceviz, ceviz tüketimi, cevizin faydası, cevizin faydaları, beslenmede balık, balık, cinsellik, cinsellik ve sağlık, cinsel sağlık, ruh sağlığı, mutluluk, hiçlik duygusu, mutsuz hissetmek, kolesterol, kolesterol ve spor, besinlerdeki kolesterol, kolesterol miktarı, kolesterol oranı, kolesterol nedir, kolesterolun zararları, kolesterol seviyesi, su damacanası, damacanalarda temizlik, damacana, damacanalar, damacana temizliği, dondurma, dondurma tüketimi, süt tüketimi, dondurmanın yararları, sütün yararları, dondurmanın faydaları, sütün faydaları, pastorize süt, uht süt, sütün sindirimi, sağlık danışmanlığı, sağlıklı beslenme, kilo verme, kilo vermenin yararları, pilates, klinik pilates, pilates nedir, josef pilates, pilates egzersizleri, pilates tekniği, pilates bimekaniği, pilates anatomisi, pilatesin yararları, pilatesin temeli, pilatesin faydaları, kefir, kefir nedir, kefirin faydaları, kefirin yararları, beslenmede kefir, kefir tarifi, ev yapımı kefir, meyveli kefir tarifi, d vitamini, d vitaminin önemi, beslenmede d vitamini, uyuyakalmak, ramazanda beslenme, fonksiyonel besinler, fonksiyonel besin, fonksiyonel besin nedir
