► Sağlık Bakanlığı ve Özlük Hakları:Sayın Sağlık Bakanım, Aldatılıyoruz Psk.İzzet GÜLLÜ

SAYIN SAĞLIK BAKANIM, ALDATILIYORUZ Mahkemelerde dava açmak için ücret ödemek gerekiyor. Derken hak arama girişimleri zorlaşmış oluyor, bir bakıma engelleniyor. Böylece insanlarda, “Ne lüzumu var, kolay mı” duygusu oluşuyor, hak arama duyarlılığı zaten düşük olan toplumumuzda var olan kısmi duyarlılık da bu tip uygulamalarla iyice yok ediliyor. Adalet mülkün yani devletin temelidir. Adalet duygusu zayıfladığında devlete olan güven azalır. Bu ise toplumu bir arada huzur içinde tutma işlevi gören güven, ümit, huzur, sükunet gibi duygu ve düşüncelerde kırılmalara yol açar. Böylece ülke vahşi orman arenasına döner. Oysa devletin ciddiyeti olmalıdır, devlete olan itimat mutlaka korunmal... »»»

► Sağlık Politikaları ve Sağlık Sistemine Genel Bakış Murat MANGIR

I. GİRİŞ VE SAĞLIK SİSTEMİNE GENEL BAKIŞ Arap ülkeleri arasında yer alan Suudi Arabistan,Suriye ve Kuveyt’in sağlık sistemlerini ele almadan önce, sağlık sisteminin tanımlanması,sınırlarının çizilmesi,sağlık sisteminin görevlerinin ve günümüz dünya ekonomisinde sağlık sisteminin öneminin bilinmesi gerekmektedir. Günümüzde sağlık sistemleri, dünya ekonomisindeki en büyük sektörlerden birisidir. Sağlık sektörü için 1997’de yapılan toplam harcama, yaklaşık 2985 milyar dolardır. Bu da dünya brüt milli hasılasının neredeyse %8’ne denk düşmektedir. Bu rakamsal boyut, binlerce yıl öncesinde, aile üyeleri, dini örgütler ya da bazen profesyonel bir şifa verici tarafından tedavi sunulan bir ... »»»

► Palm Yağı ve Sağlık İlişkisi: Palm Yağı Sağlık İçin Zararlı mı? Dyt.Nursel EROĞLU

PALM YAĞI SAĞLIK İÇİN ZARARLI MI? Palmiye ağacının meyvesinden elde edilen palm yağı, bitkisel kökenli olmasına rağmen %50 oranında doymuş yağ içeren, oda ısısında yarı katı olan bir yağdır. Palmiye ağacı (Elaneis guineensis) 25-30 yıl yaşabilen ve boyu 30-40 metreye ulaşabilen yağlı meyveleri olan bir ağaçtır. Batı Afrika kökenli olduğu bilinmektedir. Yaygın olarak Amerika ve Kuzeydoğu Asya’nın tropikal alanlarında da yetiştirilmektedir. Palmiye ağacının yağlı meyvelerinden, diğer bitkisel yağlardan farklı olarak tek bir meyveden iki farklı yağ elde edilebilmektedir. Biri meyvenin taze bölümünden elde edilen palm yağı, diğeri ise çekirdek kısmından elde edilen palm çekirdek yağıdır. İ... »»»

► Çay ve Sağlık Dyt.Yunus Emre UZUN

Çay diğer adıyla Camellia sinensis, Türkiyede çay bitkisi Doğu Karadaeniz bölgesi ile Fatsa arasındaki alan arasında yetişmektedir. Sudan sonra en çok tüketilen içecek çaydır. En iyi çay 2,5 yapraklı çay bitkisinden yapılmaktadır. Çay bitkisinden 3 çeşit çay üretilmektedir. Bunlardan yeşil çay fermentasyona uğramadan, oolong çayı yarı fermente edilerek vesiyah çay tam fermentasyonla üretilmektedir. Siyah çaya yeşil çaydan farklı olarak üretim sırasında koparma, soldurma, kıvırma ve kurutma işlemleri yapılmaktadır. Çay, sebze ve meyvalarda bulunan flavonoidler bakımından zzengindir. Bunun sonucu olarak başta koroner kalp hastalıkları ve çeşitli kanser türleri olmak üzere birçok ha... »»»

► Cinsellik ve Sağlık Psk.İlkten ÇETİN

CİNSELLİK VE SAĞLIK Cinsel Sağlık, iletişim ve sevgiyi olumlu olarak geliştiren ve zenginleştiren, cinsel var oluşun bedensel, duygusal, düşünsel ve sosyal unsurlarının birleşmesidir. Eğer sağlıklı bir cinsel ilişki olmazsa, sevgiyi ifade etmek için çok önemli bir yol kaybedilmiş olur. Ancak eğer seks her şeyden çok önem taşıyorsa ilişki sığlaşıp, kırılgan hale gelebilir. Çağdaş toplumlarda artık seksin fiziksel yanlarına atfedilen önem azalmaya başlayarak, ilişkiye önem verme yönünde gelişim olmaya başlamıştır. Belki bunu bir evrim olarak görmek doğru olur. Kişilerin kendilerini cinsel olarak daha çok ifade edebilmeleri sayesinde, ilişkiye bağlılık ve sürmesi için çaba göstermek gündeme ge... »»»

► Ramazan Sağlık Ayıdır Uzm.Dyt.H.Kübra BAL

Yılın en mübarek ayı olan Ramazan, sağlık ayıdır, vücudun manen ve bedenen temizlenme zamanıdır. 11 ay boyunca çalışan sindirim organları Ramazan ayında adeta istirahat eder. Ramazan ayı gösterişli sofraların kurulduğu, yiyeceklerin israf olduğu, iftar sahur arası sürekli yemek yenilen bir zaman değil, aksine sağlıklı ve ölçülü yeme ayıdır. Son yıllarda uzun ve sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayı nedeniyle, sağlıklı beslenme ve doğru sıvı alımına dikkat edilmelidir. Kronik rahatsızlığı olan (diyabet, böbrek, kalp damar, sindirim sistemi hastalıkları gibi) kişiler, oruç tutabilmek için mutlaka doktorlarından izin almalıdırlar. Hamilelik ve emzirme döneminde olan bayanların beslenmel... »»»

► Fonksiyonel Besinler ve Sağlık Dyt.Yunus Emre UZUN

FONKSİYONEL BESİNLER Besinin kendi besleyici özellikleri dışında vücudu fizyolojik yönde olumlu etkileyen veya kronik hastalık riskini azaltıcı etki gösteren besinlere denir. Fonksiyonel besinler bir çok literatürde sağlık besinleri, tıbbi besinler, düzenleyici besinler, özel beslenme amaçlı besinler, farmakolojik besinler ve nutrasötik besin olarak yer alır. Fonksiyonel besin terimi besini sağlık ile ilişkilendiren bir terimdir. Bitkisel kaynaklı besin bileşimlerine fitokimyasallar, hayvansal kaynaklı olanlarına zookimyasallar adı verilmektedir. Fitokimyasal ve zookimyasalların sağlık üzerine olumlu etkiler olduğu bilimsel çalışmalarca kanıtlanmıştır. Fonksiyonel besinler; doğal ... »»»

► İguanalarda Sağlık,beslenme ve Davranış Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU

Sağlıklı bir iguana almak için Petshoplarda her zaman rastlayabileceğiniz küçük yeşil şirin yaratıklar olan İguanaları alırken bazı hususlara dikkat etmeniz gerekmektedir. Öncelikle bu hayvancıkları satın alıp evinize götürmeden önce ona uygun barınağını hazırlamalısınız. Bu konuda İguananızı aldığınız petshopun veteriner hekiminden bilgi almalısınız. Peki sağlıklı bir iguana nasıl olur? Öncelikle vücudunun ana rengi yeşildir ama kahverengi desenleri vardır. Sağlıklı İguanalarda bu yeşil renk fıstık yeşili ve parlak renklidir. Üzerinde siyah bölgeler, yaralar, kabuklar, düzensiz kahverengileşme olmamalıdır. Vücudunda özelikle baş bölgesin... »»»

► Yoğurt Proteinlerinin Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Görkem MERCAN

Sağlık; 1948 DSÖ Tüzüğü’nde sağlığın tanımı şu şekilde yapılmıştır. ‘’Yalnızca hastalık veya sakatlığın olmaması durumu değil, fiziksel, sosyal ve ruhsal refah durumu. Sağlığın teşviki ve geliştirilmesi bağlamında sağlık, soyut bir durumdan çok fonksiyonel terimlerle anlatılabilen bir sonuca ulaşma aracı olarak, insanların bireysel, sosyal ve ekonomik olarak verimli bir yaşam sürmesine izin veren bir kaynak olarak düşünülmektedir. Sağlık, günlük yaşam için bir kaynaktır, hayatın amacı değildir. Sosyal ve kişisel kaynakları ve fiziksel kapasiteyi öne çıkaran pozitif bir kavramdır.’’ (1) Yoğurt tercihen homojenize edilmiş sütlerin starter kültür ile laktik asit fermentasyonu sonucunda elde e... »»»

► Sağlık Kaygısı ve Bilişsel Davranışçı Terapi (Bdt) Psk.İlkten ÇETİN

SAĞLIK KAYGISI ve BDT Sağlık Kaygısı, Bedensel belirtilerin ve sağlıkla ilişkili bilgilerin, hayatı tehdit eden bir hastalık gibi yanlış yorumlanmasına bağlı olarak oluşan korku ve inançlardır. Şiddetli ve sürekli olan sağlık kaygısı: hipokondriazis ise Yeni veya beklenmedik bedensel belirtiler, fiziksel hastalıklar, tıbbi tetkiklere ya da medyada sıkça yer alan spesifik hastalıklara verilen genel bir tepkidir. Genellikle geçicidir ancak şiddetli sağlık kaygısı devam eder , Klinik olarak önemli bir sorundur. Tanı DSM*IV’e yada ,ICD*10’a göre koyulur. Çok az hasta gerçekten tanısal ölçütleri karşılar. Hastalıkla ilgili ruminasyonların varlığına ve derecesine bağlı olarak “hafi... »»»

► Sağlık Kokan Yağ: Zeytinyağı - Zeytinyağ ve Yararları Dyt.Gizem ŞEBER

Zeytinyağı, sadece zeytin ağacının olgun meyvelerinden elde edilen ve hiçbir işlem görmeden de rahatlıkla tüketilebilen sıvı yağ çeşididir. Akdeniz mutfağının ayrılmaz bir parçasıdır. Son dönemlerde sağlığa olan olumlu etkileri nedeniyle sofralarda hak ettiği yere ulaşmış ve baş tacı edilmeye başlamıştır. Zeytinyağının bu kadar değerli olmasının bir nedeni de zeytin ağaçlarının olgunlaşma süreçlerinin uzun olması bu nedenle de zeytinyağı üretiminin sabır isteyen uzun bir süreç olması ve 5 kg zeytinden sadece 1 litre zeytinyağı elde edilmesidir. Ülkemizde yıllık kişi başına ortalama zeytinyağı tüketimi yıllık ortalama 0.9 litredir. Avrupa ülkelerine kıyasla bu mi... »»»

► Beslenme, Sağlık ve Tuz : Tuz Hakkında Bilmek İstedikleriniz Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

TUZ NEDİR? NE İŞE YARAR? Beyaz kristal hali ile sofralarımızda yer alan tuz kimyasal olarak “sodyum” ve “klor” minerallerinden oluşur. Suda çözünme özelliğine de sahip olan tuz, denizlerde çözünmüş halde, kaya tuzu şeklinde veya göl yataklarında doğal olarak bulunur. Çeşitli işlemlerden geçirilen tuz rafine yani sofra tuzu haline gelir ve tuzluklardaki yerini alır. Sofra tuzu, insan sağlığı açısından son derece önemlidir. Çünkü vücut sıvılarının basıncını sağlama da sodyum minerali gereklidir. SODYUM İLE SOFRA TUZU AYNI MIDIR? Sofra tuzu ile sodyum her ne kadar aynı olarak düşünülse de aslında farklıdır. Sodyum, sofra tuzunun yapısında yer alan bir bileşiktir ve sofra tuzunun %40’ın... »»»

► Psikolojik Sağlık Açısından Anne Baba Tutumları Psk.Tülay ÜNLÜEVCEK

Ailenin sağlığı ve işlevselliği, çocukların psikolojik sağlığında belirleyici önemli bir rol oynar. Dolayısıyla çocuklarda görülen çoğu psikolojik problemin ailenin işlevselliği ve anne- baba tutumları ile ilgilidir. Ebeveynlerin psikolojik durumları, çocuklarına karşı sergiledikleri tutum ve davranışlarda kritik rol oynarlar. Örneğin, anne ya da babanın stres durumu yüksek, depresyon yada kaygı duygu durumu içinde gösterdikleri davranışlar, konuşmalar çocuklarını olumsuz olarak etkilemektedir. Çocuklardaki olumsuz davranış probremleri, anne ve babanın yanlış tutumu ile gelişir. Dikkat eksikliği, hiperaktivite gibi bozuklukların seyrinde ebeveyn tutumlarının iyileştirici etkileri olabilece... »»»

► Bayramda Hem Lezzet Hem de Sağlık İçin Nasıl Beslenmeli? Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

BAYRAMDA HEM LEZZET HEM DE SAĞLIK İÇİN NASIL BESLENMELİ? Özel günlerin başında gelen bayramlar, sağlıklı beslenme bilincinin sekteye uğradığı zaman dilimleri haline gelebiliyor, hele bayram günleri açık büfe tatiller ile bir araya getiriliyorsa… İkramlar, misafirperverliğimize bağlı ısrarlar, cezbeden tatlılar ve kışkırtıcı açık büfe seçenekleri… Bayramın tatille harmanlanacağı bu dönemin sonunda ofise kilo almadan dönmek için beslenme önlemlerinizi şimdiden alın… İlk kural porsiyon hakkınızı doğru kontrol etmektir… Bayram günleri ikramsız ve tatlısız olmaz. Bir de yoğun iş temponuz nedeni ile göremediğiniz akraba ve tanıdıklarınızın sayısı fazla ise, ziyaret edeceğiniz ev sayısı kad... »»»

► Sağlıklı Düğün Sofrası: Düğününüzde Konuklarınıza Sağlık Sunun… Dyt.Gizem ŞEBER

En yakınlarınızın ve en sevdiklerinizin sizleri yalnız bırakmayacağı bu günde, onlar için en iyisini hazırlamaya çalışıyorsunuz… Farklı detayların gizli olduğu bir düğününüz olsun istiyorsanız sadece havai fişeklere ve balonlara ihtiyacınız olmadığını unutmayın… Seçtiğiniz zevkli masa örtüleri kadar sunacağınız yemeklerin de onlara özel ve sağlıklı olmasını sağlayarak düğünler arasındaki en büyük “farklılığı” yakalayabilir, her zaman hatırlanacak bir düğüne ev sahipliği yapabilirsiniz. GELENEKSEL DÜĞÜN SOFRALARI Günümüzde düğünlerde birçok değişik yemek seçeneği sunulmakta fakat bu seçeneklerin birçoğu sağlıksız seçenekler olmaktadır. Yüksek yağlı ve şekerli atıştırmalıklar, asitli içec... »»»

► Engellilerin Eğitimleri İçin Sağlık Kurulu Raporu Alma Zorunluluğu Getirilmesi Psk.Halil TÜRKMEN

ENGELLİLERİN EĞİTİMLERİ İÇİN SAĞLIK KURULU RAPORU ALMA ZORUNLULUĞUNUN GETİRİLMESİ 5793 Kabul Tarihi: 24/7/2008 tarihide yayımlanan ve 01.OCAK-2009 tarihinde Yürürlüğe Giren ÖZÜRLÜLER VE BAZI KANUN VE KANUN HÜKMÜNDE KARARNAMERİ DÜZENLEYEN YASA MEB ÖZEL ÖĞRETİM KURUMLARI YÖNETMELİĞİ -08.03.2008 5580 Sayılı Özel Öğretim Kurumları Kanunu’ na uygun en son 26810 sayılı Resmi Gazetede yayımlanan, 08 Mart 2008 tarihli “MEB Özel Öğretim Kurumları Yönetmeliği yayımı tarihinden itibaren yürürlüğe girmiş olup; aynı yönetmeliğin 65 Maddesi gereği 23.6.1985tarik ve 18790 sayılı Resmi Gazetede yayımlanan MEB Özel Öğretim Kurumları Yönetmeliği yürürlükten kaldırılmıştır. Bu yönetmelikte esk... »»»

► YENİSinsi Katil: Sigara Prof.Dr.M.İhsan KARAMAN, Ürolog, Ürolog

Dünyada her yıl yaklaşık 6 milyon insanın ölümünden sorumlu sigara, önlenebilir hastalıkların ve buna bağlı ölümlerin en önde gelen sebebidir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), acil önlemler alınmadığı takdirde, sigaradan kaynaklanan ölümlerin artarak devam edeceğini ve 2030 yılı itibari ile sigara kaynaklı yıllık ölümlerin 8 milyonu geçeceğini öngörmektedir. Küresel olarak tütün kullanımı artmaya devam ederken, yüksek gelirli ülkelerde azalmaktadır. DSÖ verilerine göre sigara kullanıcılarının % 80 ini düşük ve orta gelirli ülke vatandaşları oluşturmaktadır. Bu acı gerçek, gelişmiş ülkelerde pazar payını kaybeden sigara şirketlerinin Afrika‘daki dar gelirli ülkeler dahil az gelişmiş ülkeleri hedef... »»»

► Sağlıksız İlişkiler (Psikolojik Problemlerin Nedeni Sağlıksız Anne Baba Davranışları mı?) Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

SAĞLIKSIZ İLİŞKİLER Psikolojik problemlerin nedeni sağlıksız anne baba davranışları mı? Çocuklukla yaşanılan olumlu ve mutlu anıların yaşantımıza nasıl derin etkileri oluyorsa, olumsuz deneyimlerin, sağlıksız anne-baba tutumlarının ya da çocuğun bakımını yapan diğer kişilerin kötü muamelelerinin de; çocuğun psikolojik, sosyal ve zihinsel gelişiminde çok olumsuz etkileri oluyor. Bu olumsuz deneyimler ilerde, kişide anksiyete (kaygı) bozukluklarına, ya da depresyona neden olabileceği gibi, ilerde kurduğu tüm ilişkilerde de olumsuz etkiler bırakıyor. Peki problemli anne- babalar kendi davranışlarıyla nasıl baş ediyorlar, uyguladıkları bu zararlı davranışları nasıl görmezlikten geliyorlar? • ... »»»

► Akdeniz Diyeti Nedir? Dyt.Gökhan ÇELİK

Akdeniz beslenmesi Akdeniz ülkelerinin bin yıllık tarihinin canlı ve gelişen bir sonucudur. Akdeniz beslenmesi nesilden nesile aktarılır ve devamlı toplumlara tarihin değişimlerine, çevrelerin değişimlerine tepki olarak topluluklar ve gruplar tarafından yeniden oluşturulur. Akdeniz beslenmesi Akdeniz ülkeleri tarafından yaygın olarak kullanılan bir beslenme şeklidir. Akdeniz beslenmesi zeytinyağı, tam tahıllar, taze veya kurutulmuş sebze ve meyveler, balık, süt, et ve çeşitli baharatlardan oluşan ılımlı miktarda şarap tüketimiyle karakterize geleneksel bir beslenme modelidir. Akdeniz diyeti katı kuralları olmayan bir beslenme şekli olduğundan uygulanması ve sürdürülmesi daha kolaydır. Tereya... »»»

► Söylenmeyeni Duymak, Görebilmek İçin Bakmak ÇOK OKUNUYOR Uzm.Psk.Erol AKDAĞ

İletişimin tanımına baktığımızda; Bilgi üretme, aktarma ve anlamlandırma süreci olarak tanımlanır. Anlamları eşit kılma sanatıdır. (Konuşulan ile anlaşılanın aynı olmasıdır denilir.) İletişim, Bir canın diğerine ulaşmasıdır. Ya da Kalbin diğer kalbe dokunmasıdır aslında. Eğer konuşulanlar dudaktan öteye geçmiyorsa kalbe dokunmuyorsa iletişimden bahsedemeyiz. İletişim; iki kişinin birbirini fark etmesiyle başlar. Fark edildiğini hisseden kişi ben varım doğalım, seviliyorum, değerliyim, güvenebilirim mesajını alır. Çocuğu adam yerine koyan toplum değiliz. Ama adam olmalarını istiyoruz. Adam yerine koymadığınız kişinin adam olması mümkün değildir. Sadece çocuklar değil aslında; toplumda... »»»

► Sağlıklı ve Sağlıksız Aileler: Ailenizle Kurduğunuz İlişki Hayatla Kuracağınız İlişkiyi Belirler Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Bazen çiftlerin "aynı dili konuşuyoruz ama anlaşamıyoruz" şeklinde konuştuğunu görürüz. Dolayısıyla aynı dili konuşmak anlaşmak için yeterli olmayabilir. Bu durum verilmek istenen mesajın karşı tarafa ulaşmadığının bir göstergesidir. En önemlisi de, mesajların net olmadığına yüklediğimiz anlamların farklılığına işaret eder. Watzlawick (Akt: Gökçe, 1996), insanoğlunun her halinin bir mesaj olduğunu, dolayısıyla iletişimsizlik halinin mümkün olmadığını belirtir. Buradan yola çıkarak iletişim ister sözlü ister sözsüz, ister yazılı isterse jest ve mimikler aracılığı ile olsun bireyler arasında bir anlam ifade eder. İletişim bireyler arasında anlamların ortak paylaşımı olarak tanımlanabilir. Ai... »»»

► Aile İçi İletişim ve Hayatta Herkesle İyi İletişimin Sırları Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Biriyle anlaşamadığınızda ve kavga ettiğinizde o kişi hakkında olumsuz, mantıksız, çarpıtılmış şekilde düşüneceğinizden objektif olamazsınız. Diğer kişinin eşiniz, aile bireyi, komşu, arkadaş hatta tamamen yabancı biri olmasının hiçbir farkı yoktur. Hayal kırıklığına uğramış hisseder ve savunmaya geçersiniz. Ve o kişiyi kendinizden daha da uzaklaştırırsınız. Bu işlevsel bir iletişim şekli değildir. Peki ya bu işlevsel olmayan davranışlar çatışmanın sadece belirtileri ise ve asıl nedeni değilse? İnsan doğasında iyi midir? Bir çok terapi yaklaşımı, insanın doğuştan iyi olduğuna inanır. İnsanlarla yakın olamama nedeninin, bunu nasıl yapacağınızı bilmemekten kaynaklandığını savunurlar. Eğe... »»»

► Çocuklar Gelişimine Uygun Oyuncak Seçimi Psk.Nihan ARDA

“Balıklar yüzer,kuşlar uçar;çocuklar oyun oynar” Bir çocuk için oyun ve oyuncak çok önemlidir. Yeterince oyun oynamamış çocuklar ileride birçok sıkıntı yaşayabiliyorlar. Hal böyle olunca doğru oyuncak seçimi de oldukça önemli bir hal alıyor. Önce oyuncak seçerken nelere dikkat etmeliyiz ve bu neden önemli ona bakalım daha sonra hangi dönemde çocuklar hangi oyuncaklarla daha çok oynarlar onlardan bahsedelim. Oyuncak Seçiminde Nelere Dikkat Etmek Gerekir? Çocuğun gelişimine uygun oyuncak seçmek çocuğun o ayki,o dönemki ihtiyacını karşılamak ve gelişimini kolaylaştırmak adına oldukça önemlidir. Bir oyuncağın ne kadar hareketli,ışıklı,teknolojik olduğundan ziyade çocuk için ne kadar ilgi çeki... »»»

► Çocuklarda Beslenme (Yeme) Bozuklukları Uzm.Psk.Fatih UĞUR

ÇOCUKLARDA BESLENME (YEME) BOZUKLUKLARI Beslenme; büyüme ve gelişme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için alınan besinlerin organizmada kullanılmasıdır. Bu nedenle, çocukların sağlıklı olabilmeleri için besin öğelerinin yeterli ve dengeli olarak sağlanması önemlidir. Çocuğun bedensel, duygusal gelişmesini ve sosyal davranışlarını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biri yaşına, cinsine ve aktivitesine uygun olarak yeterli ve dengeli beslenmesidir.2 Beslenme şekli çocukların fiziksel ve duygusal gelişimini doğrudan etkiler. Çocukluk çağında kazanılan çoğu alışkanlıklar erişkinlikteki birçok alışkanlığı belirler. Dolayısıyla çocukluk çağında edinilen yemek yeme alışkanlıkları... »»»

► Sağlıklı Beslenme için Market Sepetinizde Ne Olmalı Ne Olmamalı? Uzm.Dyt.H.Kübra BAL

Şehir yaşamında yaşayan kişiler olarak, kendimizi kimi zaman haftada birkaç kez kimi zaman her gün süpermarketlerde buluyoruz. Maalesef çoğumuzun tarladan sofraya şeklinde beslenmesi artık mümkün değil. Hiçbirimizin arka bahçesinde domatesi, salatalığı, ineği, tavuğu yok. Şehir yaşamı bizi süpermarketlere bağımlı hale getirmiş, mutfağımızı istila etmiş durumda. Eğer memleketinizden veya özel çiftliklerden kapınıza düzenli olarak gıda gelmiyorsa, sağlıklı beslenmek için market sepetinize neler koymanız gerektiğine bir göz atalım. Öncelikli olarak markete aç değil, yemek yemiş olarak gitmelisiniz. Yoksa gözünüz dönebilir ve markette kendinizi bir ürün paketini açıp yiyorken bulabilirsiniz. E... »»»

► Organ Etleri Sağlıklı Mıdır? Dyt.Yunus Emre UZUN

Organ etleri bir zamanlar kıymetli bir gıda kaynağıydı. Aslında, birçok insan bir hayvanın bu parçalarını hiç yememiş ve bu yüzden oldukça kaygılıdırlar. Bununla birlikte, organ etleri aslında oldukça besleyici niteliktedir. Organ Eti Nedir? Bazen “sakatat” olarak adlandırılan organ etleri, insanların yiyecek olarak hazırladıkları ve tükettiği hayvanların organlarıdır. En çok inek, kuzu, keçi, tavuk ve ördek organları tüketilmektedir. Günümüzde çoğu hayvan kas dokuları için doğar ve büyütülür. Organ etleri genellikle göz ardı edilir; çoğu et genellikle biftek veya kıyma gibi öğütülür. Ancak avcı toplayıcılar sadece kas eti yemiyorlardı. Beyin, bağırsak gibi organları da yiyorlardı. Organ ... »»»

► Çiğ Balık Tüketmek Sağlıklı Mıdır ve Güvenli Midir? Dyt.Yunus Emre UZUN

İnsanlar, yemeden önce balıkları çiğ servis etmek yerine pişirmek için birkaç nedeni vardır. En önemlisi, pişirme hastalığa neden olabilecek bakteri ve parazitleri öldürür. Yine de, bazı insanlar çiğ balıkların dokusunu ve tadını tercih eder. Özellikle Japonya’da suşi ve sashimi gibi yemekler popülerdir. Ancak çiğ balık ne kadar güvende? Bu makale, riskleri ve faydaları incelemektedir. Çiğ Balık Yemek Türleri Çiğ balık yemekleri popüler olmaya başladı. İşte birkaç örnek: Sushi: Japon yemeklerinden olan suşi, pişmiş sirke pirinci ve çeşitli diğer bileşenlerle çiğ balık üzerine karakterize edilir. Sashimi: İnce dilimlenmiş çiğ balık veya etten oluşan başka bir Japon yemeği. Poke: Gelenek... »»»

► İştah Baskılayıcı 18 Sağlıklı Besin Dyt.Yunus Emre UZUN

Birçok kişi sağlıksız yiyecekler yemeye, özellikle diyet yaptıklarında dürtülüyor. Aslında, insanların yaklaşık %50’sinde düzenli olarak sağlıklı yemek yemeyi raydan çıkaran şeyin beslenme isteği olduğu düşünülmektedir. Bu makale, diyetinize sabote etmeden yeme isteğinizi karşılayacak 18 sağlıklı gıdayı ayrıntılarıyla anlatmaktadır. 1.Taze Meyveler Meyve doğal olarak çok şekerlidir ve şeker arzusu hissettiğinizde harika bir seçimdir. Meyve son derece besleyici bir ara öğündür. Prebiyotik lif, antioksidanlar ve yararlı biyoaktif bileşikler ve çok az kalori içerir. Ayrıca, meyve yemek sağlıklı bir tercih ve kalp hastalığı ve obezite gibi hastalıkların da daha düşük bir riski ile bağlantılıd... »»»

► Ekşi Mayalı Ekmek Neden En Sağlıklı Ekmeklerden Biri? Dyt.Yunus Emre UZUN

Ekşi mayalı ekmek son zamanlarda popülerlik kazanmış eski bir ekmek türüdür. Birçok kişi ekşi mayalı ekmeği geleneksel ekmekten daha lezzetli ve daha sağlıklı buluyor. Hatta bazıları, sindirmenın daha kolay olduğunu ve kan şekerini yükseltme olasılığının düşük olduğunu söylüyor. Fakat bu iddialar ne kadar doğru? Ekşi Mayalı Ekmek Nedir? Ekşi maya, tahıl fermantasyonunun en eski biçimlerinden biridir. M.Ö. 1500 civarında eski Mısır kökenli olduğu düşünülmekte ve bir kaç yüzyıl önce fırın mayası yerine geçene kadar ekmek kabuğunun alışılagelmiş hali olarak kalmıştır. Mayalı ekmek, hamur ekmek yapım sürecinde, genellikle tahıl fermente olarak üretilen gaz sonucu ortaya çıkan bir ekindir. Çoğ... »»»

► Neden Yosun Süper Sağlıklı ve Besleyicidir? Dyt.Yunus Emre UZUN

Yosun, sağlıklı bilinçlenen Batılılar arasında hızla popülerlik kazanan Asya mutfağının ortak bir bileşenidir. Ve iyi sebeplerden dolayı – diyetlere ekstra vitaminler ve mineraller eklemek için yosun tüketimi süper sağlıklı ve besleyici bir yoldur. Yosun düzenli olarak yendiğinde bireylerin sağlığı iyileşebilir ve bireyler bazı hastalıklardan korunabilirler. Bu makale yosun ve yosunun birçok faydalarını yakından incelemeye almaktadır. Yosun Nedir ? Yosun; su yosunları ve deniz bitkilerinin birçok farklı türlerini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Deniz, göl ve nehirler gibi çeşitli sularda gelişebilir. Tatlı su çeşitleri toksik olma eğilimindeyken, denizden alınan yosunlar genell... »»»

► Daha Sağlıklı Olmak İçin Tüketilen 8 Yağlı Tohum Dyt.Yunus Emre UZUN

Yağlı tohumlar bireyler için çok iyidir. Yağdan yüksek olan yağlı tohumlar iyi lif ve protein kaynağıdır. Bir çok çalışmada, yağlı tohumların özellikle de kalp hastalığı için risk faktörlerini azaltmak açısından bazı sağlık yararları olduğunu göstermiştir. Bu makalede farklı yağlı tohum çeşitleri ve sağlık yararları ele alınmaktadır. Yağlı Tohum Tüketmenin Sağlığa Faydaları Yağlı tohumlar genellikle yağ, lif ve protein için iyi kaynaklardır. Yağların çoğu tekli doymamış yağın yanı sıra omega-6 ve omega-3 çoklu doymamış yağdır. Bununla birlikte, bazı doymuş yağ içerirler. Yağlı tohumlar ayrıca magnezyum ve E vitamini gibi mineral ve vitaminleri içerir. Birçok çalışmada, yağlı tohum alı... »»»

► Besleyici ve Sağlıklı Olan Eski Tahıl Farro’nun 5 Faydası Dyt.Yunus Emre UZUN

Farro, binlerce yıllık eski bir tahıldır ve son dönemde popülerliği giderek artmaktadır. Tadının güzelliğinin yanında sağlığa faydaları da önem taşımaktadır. Liften ve proteinden zengin olması diğer rafine tahıllara alternatif oluşturmuştur. Kaynağını Mezopotamya’dan almıştır. Diğer tam tahılların aksine 3 ayrı tanesi vardır: Einkorn: farronun ince(uç) kısmı, Emmer: orta kısmı, Spelt: en geniş kısmıdır. En sık emmer kısmı kullanılmaktadır. Farronun asıl adı üzerinde bir netlik yoktur çünkü yetiştiği bölgesine göre isimlendirilmektedir. Farro kuru olarak satılmaktadır. Satın alındıktan sonra çiğneme kıvamına gelene kadar su ile pişirilmektedir. Pişirilmeden önceki görüntüsü buğday tanele... »»»

► Kırmızı Şarap – Beyaz Şarap: Hangisi Daha Sağlıklı? Dyt.Yunus Emre UZUN

Beyaz ya da kırmızı şarap tercih edip etmediğiniz genelde bir zevk meselesidir. Ancak, en sağlıklı seçimi istiyorsanız, hangisini seçmelisiniz? Kırmızı şarap, araştırma destekli potansiyelinin kalp rahatsızlığı riskini azaltması ve yaşam sürenizi uzatması nedeniyle çok dikkat çekti. Beyaz şarap aynı avantajlara sahip mi? Bu yazıda kırmızı şarap ve beyaz şarap hakkında neler bilmeniz gerektiğini inceleyeceğiz. Şarap Nedir? Şarap fermente edilmiş üzüm suyundan yapılır. Üzüm çekilir, ezilir ve fermantasyon için kovalara veya vaplara yerleştirilir. Fermantasyon sürecinde, üzüm suyundaki doğal şekerler alkole dönüştürülür. Fermantasyon doğal olarak gerçekleşebilir, ancak bazen şarap üretic... »»»

► Çiğ Gıda, Pişmiş Yiyeceklerden Daha Sağlıklı mı? Dyt.Yunus Emre UZUN

Pişirme gıdaların tatlarını iyileştirebilir ama besin içeriğini de değiştirir. Bazı vitaminler gıdalar pişirildiğinde kaybolur, bazıları ise vücudunuzun kullanması için daha kullanılabilir hale gelir. Bazı araştırmacıılar, öncelikle çiğ yiyeceklerin yenmesini sağlık için daha iyi bir yol olduğunu iddia ediyor. Bu yazıda hem çiğ ve pişmiş gıdaların faydaları ele alınmaktadır. Çiğ Gıda Diyeti Nedir? Çiğ gıdalar pişmemiş veya işlenmemiş gıdalardır. Çiğ yiyecek diyetlerinin seviyeleri farklı olmakla birlikte, çoğunlukla ısıtılmamış, pişmemiş ve işlenmemiş gıdalardan ve en az% 70 çiğ yiyecekten oluşur. Diyet genellikle çiğ meyve ve sebzelerin yanı sıra fermente gıdalar, filizlenmiş tahıllar, ... »»»

► Sağlık Kaygısı Uzm.Psk.Özlem YILMAZ

► İlk Dileğim Sağlık... Dyt.Ayşe GÜRBİLEK

► Ceviz ve Sağlık Dyt.Serpil TARMAN

► Balık ve Sağlık Dyt.Diğdem AKÇA

► Ruhunuza Sağlık Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU

► Kolestrol ve Sağlık Dyt.Dilan DALGIÇ

► Damacanalar ve Sağlık Dyt.Nilay KEÇECİ

► Süt, Dondurma ve Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► Sağlık Danışmanlığı Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Tıp Doktoru

► Beslenme ve Sağlık Dyt.İlkay AKBABA

► Pilates ve Sağlık Fzt.Erkan ALP

► Beslenme ve Sağlık Dyt.Gamze KAÇAR BOZKURT

► Sağlık Deposu Kefir Dyt.Batuhan ÇİTEMEL

► D Vitamini: Popülarite mi Sağlık mı? Dyt.Kevser BAŞKARA

► Tv Başında Uyuyakalmak ve Sağlık Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

► Bitkilerle Gelen Sağlık Dyt.Burçin ÇELİKEZER

► Kefirle Gelen Sağlık Dyt.Atilla ZEYREK

► Suyla Gelen Sağlık Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN

► Besinlerden Gelen Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► İyi Bir Sağlık Sisteminin İşleyişi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Kızartma İşlemi ve Sağlık Uzm.Dyt.Işın SAYIN

► Kilo Vermek ve Sağlık Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Posa ile Gelen Sağlık Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ

► Bedenimizin Sağlık Kalkanları Besinler Dyt.Derya FİDAN

► Bağırsak Mikrobiyotası Sağlık ve Hastalıklarımız Prof.Dr.Tarkan KARAKAN, Gastroenteroloji Uzmanı

► Popüler Sağlık Mesleği: Diyetisyenlik Uzm.Dyt.Şenol YILDIZ

► Yeşil Çay ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Gizem ELBAY

► Cinsellik Kavramı ve Cinsel Sağlık Uzm.Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU

► Ana Rahmine Düşmeden Sağlık Taraması... Prof.Dr.Selman LAÇİN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Bütüncül Sağlık Hizmeti ve Fizyoterapi Fzt.Yusuf DEMİR

► Sağlık Sektöründe Yönetici Pozisyonu Dyt.Seyran Seçil KURAL

► Zayıflık: Ciddi Bir Sağlık Problemi Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ

► Psikolojik Sağlık ve Hayatın Anlamı Psk.İlhan BOZKURT

► Çocuklarda Acil Sağlık Sorunları Dr.Süleyman Sıtkı URALOĞLU, Ürolog

► Sarılmanın Yararları: Sağlık İçin Sarılın Uzm.Psk.İrem BRAY

► Optimal Sağlık ve Gıda İntolerans İlişkisi Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Lifli Gıdaların Sağlık Açısından Faydaları Dyt.Serpil TARMAN

► Aslanların Kedilere Boğdurulduğu Bir Dünyada Sağlık Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Sistemimiz ve Danışman Psikologluk Uygulaması Psk.İzzet GÜLLÜ

► Krill Yağı ve Sağlık Üzerine Etkileri Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► Sağlık İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Rengarek Seçenekler: Meyve Suları ve Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► Sağlık Sektöründeki Hataların Para ile Telafisi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Alanına Genel Bir Bakış ve Türkiye Fzt.Mansur KURAL

► Fiziksel Aktivite, Obezite ve Sağlık İlişkisi Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY

► Light Ürünler ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Yeşim URHAN

► Trans Yağ Asitlerinin Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Merve TİRYAKİ

► Olumlu Düşünmek ve Sağlık Beden-Zihin-Ruh Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Su İçmenin Sağlık Açısından Önemi Nedir? Dyt.İpek AĞACA

► Popüler Diyetlerin Sağlık Üzerindeki Etkileri Dyt.Elif ÖZHAN

► Sistem: Sağlık Balık Değil, Akvaryum Olayıdır Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Bütçesindeki Artış: Fakirin Önceliği Zarurettir Psk.İzzet GÜLLÜ

► Materyalist Sağlık Sistemimiz ve Yeni Bir Model Önerisi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Gebelikte Beslenmeye Bağlı Görülen Sağlık Sorunları Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Sağlık Bakanlığı: Bakanlığın Psikologlarla İmtihanı Başlıyor Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Algılama ve Uygulamalarındaki Bazı Çelişkiler / Yanlışlar Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Alanı Kaptırılmaması Gereken Bir Pasta Mıdır? Psk.İzzet GÜLLÜ

► Hippotherapy (Atlı Terapi) : Dört Nala Sağlık Vet.Hek.Cemil ŞAHİN

► Sağlık ve Mutluluk Üzerine Birkaç Söz (Psikoloji Sohbetleri) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sigara Bıraktırma Yöntemleri (Sağlık Profesyonellerine Özel) Doç.Dr.İsmet TAMER, Aile Hekimi

► Yüksek Kolesterol Tedavisi - Sağlık Profesyonellerine Özel! Doç.Dr.İsmet TAMER, Aile Hekimi

► Gıda Katkı Maddeleri ve Sağlık Üzerine Etkileri Uzm.Dyt.Turgay KÖSE

► Hatırlanması Gereken Bir Sağlık Sorunu “kafa Darbeleri” Dr.Güçlü ILDIZ, Nörolog

► Hıv Pozitif Bireyler ve Sağlık Profesyonelleri ile Yaşanan Etik Sorunlar Uzm.Psk.Çiğdem KINIK

► Gıda Takviyesi Olarak Chia Tohumu ve Sağlık Potansiyeli Dyt.Ayşegül YILMAZ

► Zayıflık da Şişmanlık Gibi Risk Taşıyan Bir Sağlık Sorunu Uzm.Dyt.Şenol YILDIZ

► Sağlık Sorunları: Kas Gevşetici Zeytin Yağından Daha mı Önemli Psk.İzzet GÜLLÜ

► Bir Tavır Bozukluğu Olan Kibirin Kol Gezdiği Yer: Sağlık Sektörü Psk.İzzet GÜLLÜ

► Eleştiri: Bilinmezlik Üzerine Sağlık İnşa Etme Çabası Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Personeline Şiddet: Ülkemizde İnsan = Eşref-İ Mahluk/At Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Sistemi: Katil Psikolojik Tedavi Görüyormuş Yalanı Psk.İzzet GÜLLÜ

► Ruh Sağlığı Alanında İlaç Giderleri ve Sgk ile Sağlık Bakanlığına Teklif Psk.İzzet GÜLLÜ

► Karpuzun Yararları : Yaz Sıcakları İçin Kırmızıdan Gelen Sağlık Dyt.Şeyma TUNA

► Laboratuvar Hayvanları- Kemirgen Petlerin Sağlık Durumları ve Hastalıkları Vet.Hek.Dr.Serhat TORUN

► Gençlik Döneminde Sağlık İçin Ebeveynin Rolü ve Sorumlulukları Psk.Ebru ÖZKARDAŞ

► Fazla Kilolar ve Sağlık Sorunları : Zayıflamak Tek Amaç Olmamalı Dyt.Beste ALİMERT

► Yeşil Çayın Sağlık Yararları ve Yan Etkileri Üzerindeki Araştırmaları İnceliyoruz Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Kamu Hastanelerinde Çalışan Sağlık Personelinde İş Doyumu ve Stres İlişkisi Uzm.Psk.Derya NUR YILMAZ

► Fonksiyonel Besin Bileşeni Olarak Probiyotikler ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Gülsüm UYANIK SAYGIN

► Fizyoterapistlik Mesleği Fizyoterapistler Sağlık Sistemi Sorunlar ve Çözümün Yolu Fzt.Mansur KURAL

► Hastalık ve Mutsuzluk Aslında Bir Tercih Meselesidir. (Tabiki Sağlık ve Mutluluk Da!) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Kadınlar, Beslenme ve Sağlık: Kadınlarımızın Beslenmesi ve Sağlıklı Yaşam İlişkisi Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY

► Diyabetik Ketoasidoz (1. ve 2. Basamak Hekimler ile Diğer Sağlık Çalışanları İçin) Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı

► Modern Sağlık Sorunlarından Biri “dikkat Eksikliği” ve Beyin Duyarlılığı Dr.Güçlü ILDIZ, Nörolog

► Aralıklı Oruç / Intermıttent Fastıng Nedir ve Sağlık Üzerine Etkileri Nelerdir? Dyt.Ayşegül YILMAZ

► Sağlık Bakanlığı ve Sgk İçin İlaç Giderleri Konusunda Biri Hayati 3 Tespit Psk.İzzet GÜLLÜ

► Ruh Sağlığı Alanında Bozukluk / Hastalık Ayrımı ve Sağlık Bakanlığına Önemli Bir Öneri Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Politikaları: Psikologlara Kibirli Köstek, İmam Efendilere Manevi Destek Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık, Gıda Takviyelerindeki Risk ve Ağrı Meselesine Dair (Kendi Kendinin Eczacısı ve Doktoru Olmak) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Avusturya’da Hangi Psikoterapi Metodları Bilimsel Olarak Kabul Ediliyor ve Sağlık Sigortaları Tarafından Karșılanıyor? Uzm.Abdullah ÖZER

► Sağlık Problemleri ve Beslenme : Kanser, Hazımsızlık, Diyabet, Osteoporoz (Kemik Erimesi), Bağırsak Problemleri Dyt.Serkan TUTAR

► Sütün Beslenme Değeri : Sütün İçinde Sağlık Var! Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Profesyonel Ses : Profesyonel Şarkıcılarda Sağlık Problemleri ve Tedavileri Prof.Dr.Fatih ÖĞÜT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Sağlık İçin Önce Su İçin Dyt.Aysel ŞAHİN KAYA

► Faiz Lobisi Out, Sağlık Lobisi In Psk.İzzet GÜLLÜ

► Yudum Yudum Sağlık:Su Dyt.Özge KARABAĞ

► Kaygıyı Sağlıklı Yaşamak Uzm.Psk.Emine ÖZDEMİR

► Öfkemize de Sevincimize de Sahip Çıkalım Uzm.Psk.Zehra BİNİCİ

► Sağlıklı Çift İlişkisi İçin Nelere Dikkat Edilmeli? Uzm.Psk.Özgün ÖKLÜK

► Ruh Sağlığınızı Korumanın Yolları Uzm.Psk.A. Sinem ÖZKAYA ALP

► Vücudun Kollojen Yapısı-Sağlıklı Beslenme-Kilo Verme-Sarkmanın Engellenmesi ve Sıkılaştırmada Ultrasonografi ve Fraksiyonel Radyofrekans Sistemi ile Gençleşme- Ameliyatsız Yüz Gençleştirme İlişkileri Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Turizm ve Seyahat Sağlığı Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ

► Vücut Bakım Cihazlarından Ultrasonografi ve Sağlıklı Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Çimlerin ve Matcha Tozunun Sağlıkta Önemi Nedir? Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Sağlıklı Bir Aile İçi İletişim Nasıl Olmalıdır? Psk.Dnş.Banu BEKÇİ AYTEKİN

► Yeni Eğitim ve Öğretim Döneminde Çocuklarınızın Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmelisiniz? Uzm.Dyt.Şenol YILDIZ

► Sağlıklı Sınırlarla Mutlu Bireyler Olmaya Doğru Psk.Gülşah AKÇAY CİVRİZ

► Mutlu Bir İlişki Yürütme Yolları Nelerdir? Psk.Dnş.Meliha IŞIK

► Sağlıklı Beslenme ve Kalıcı Kilo Verme Dyt.Meltem YAMAN

► Ramazanda Sağlıklı Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Sağlıksız Anne-Oğul İlişkisi ve Evliliklere Etkisi Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU

► Probiyotikler ve Sağlıklı Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Sağlıklı Beslenmek Sağlıksız Olabilir mi? Ortoreksiya Nervoza Uzm.Psk.Ecem MERDİN

► Ergenlik Dönemi Sorunları ve Ergenlerle İletişim Uzm.Psk.Ece PINAR

► Estetik Ameliyatın Garantisi Prof.Dr.Ege ÖZGENTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► En Sağlıklı Öğün: Kahvaltı Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY

► Sağlıkla İlgili İşlevsel Olmayan İnançlar Uzm.Psk.Özlem YILMAZ

► Yaşam Kalitesi Uzm.Psk.Özlem YILMAZ

► Veganların Yiyebileceği Sağlıklı 11 Besin Uzm.Dyt.Pınar ERMİŞ

► Sağlıklı Zayıflamanın Temel Kuralları Dyt.Gonca YAŞAR

► En Sağlıklı Yüksek Yağlı Gıdalar Nelerdir? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Çiftlerde Sağlıklı İletişimin Olmazsa Olmazları Psk.Fahrettin ÖZÇELEBİ

► Su Kilo Kaybetmeye Yardımcı Olur mu ? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Nasıl Sağlıklı ve Güvenli Bir Şekilde Kilo Kazanabiliriz? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Neden Hastalanıyoruz? Nasıl İyileşiriz? Psk.Nihal ARAPTARLI

► Yaza Daha Sağlıklı Girmek İçin Beslenme Önerileri Dyt.Derya FİDAN

► Cinsiyet Kimliği Bozukluğu Psk.Serpil YILMAN KAYA

► Mental Hastalıklar Epidemiyolojisi ve Kontrolü Uzm.Psk.Pınar ARTUKOĞLU

► Sağlıklı Yaşam ve Diyet'de 30 Besinin Önemi Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Obezite ve Şişmanlığın Tanımı ve Nedenleri Dyt.Meltem YAMAN

► Prostat Kanserinde Sağlıklı Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Sağlıklı Pişirme Yöntemleri Uzm.Dyt.Emel UNUTMAZ

► Sağlıklı Beslenmenin Anahtar Yöntemi Nedir? Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Aziz KILINÇ

► Çocuk Yetiştirmek ve Ebeveynlik Uzm.Psk.Harun ÇOLAK

► Yılbaşında En Sık Yapılan 5 Hata! Dyt.Meltem ERDAĞI

► Sağlıklı Evlilik Uzm.Psk.Dnş.Esin YILMAZ

► Sağlıklı Yeme Takıntısı: Ortoreksiya Dyt.Ayşe ÖZGÜL

► İdeal Evlilik Nasıl Olmalıdır? Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU

► Şeker Yerine Kullanılabilecek Sağlıklı 5 Alternatif Dyt.Işkın AKÇAM

► Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ

► Sağlıklı Yağlar Dyt.Zeliha KARTAL

► Sağlıklı Olmanın Dört Temeli ve Egzersiz ile Depresyon İlişkisi Uzm.Fzt.Ahmet Burak SEZGİN

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (18) - Videolar (19) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar (12) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (45) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (41) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (89) - Videolar (10) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (343) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (20) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (38) - Videolar (11) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (29) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (18) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (27) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (22) - Videolar (1) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (16) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (8) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar (34) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (12) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (67) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (14) - Videolar (24) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (3) - Videolar (1) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (63) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (30) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (2) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (6) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (3) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (6) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (32) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (16) - Videolar (10) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (12) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar (17) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (4) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (43) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (35) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (18) - Videolar (20) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (12) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (3) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (15) - Videolar (7) - İletişim Bilgileri