► Sağlık Bakanlığı ve Özlük Hakları:Sayın Sağlık Bakanım, Aldatılıyoruz Psk.İzzet GÜLLÜ

SAYIN SAĞLIK BAKANIM, ALDATILIYORUZ Mahkemelerde dava açmak için ücret ödemek gerekiyor. Derken hak arama girişimleri zorlaşmış oluyor, bir bakıma engelleniyor. Böylece insanlarda, “Ne lüzumu var, kolay mı” duygusu oluşuyor, hak arama duyarlılığı zaten düşük olan toplumumuzda var olan kısmi duyarlılık da bu tip uygulamalarla iyice yok ediliyor. Adalet mülkün yani devletin temelidir. Adalet duygusu zayıfladığında devlete olan güven azalır. Bu ise toplumu bir arada huzur içinde tutma işlevi gören güven, ümit, huzur, sükunet gibi duygu ve düşüncelerde kırılmalara yol açar. Böylece ülke vahşi orman arenasına döner. Oysa devletin ciddiyeti olmalıdır, devlete olan itimat mutlaka korunmal... »»»

► Sağlık Politikaları ve Sağlık Sistemine Genel Bakış Murat MANGIR

I. GİRİŞ VE SAĞLIK SİSTEMİNE GENEL BAKIŞ Arap ülkeleri arasında yer alan Suudi Arabistan,Suriye ve Kuveyt’in sağlık sistemlerini ele almadan önce, sağlık sisteminin tanımlanması,sınırlarının çizilmesi,sağlık sisteminin görevlerinin ve günümüz dünya ekonomisinde sağlık sisteminin öneminin bilinmesi gerekmektedir. Günümüzde sağlık sistemleri, dünya ekonomisindeki en büyük sektörlerden birisidir. Sağlık sektörü için 1997’de yapılan toplam harcama, yaklaşık 2985 milyar dolardır. Bu da dünya brüt milli hasılasının neredeyse %8’ne denk düşmektedir. Bu rakamsal boyut, binlerce yıl öncesinde, aile üyeleri, dini örgütler ya da bazen profesyonel bir şifa verici tarafından tedavi sunulan bir ... »»»

► Palm Yağı ve Sağlık İlişkisi: Palm Yağı Sağlık İçin Zararlı mı? Dyt.Nursel EROĞLU

PALM YAĞI SAĞLIK İÇİN ZARARLI MI? Palmiye ağacının meyvesinden elde edilen palm yağı, bitkisel kökenli olmasına rağmen %50 oranında doymuş yağ içeren, oda ısısında yarı katı olan bir yağdır. Palmiye ağacı (Elaneis guineensis) 25-30 yıl yaşabilen ve boyu 30-40 metreye ulaşabilen yağlı meyveleri olan bir ağaçtır. Batı Afrika kökenli olduğu bilinmektedir. Yaygın olarak Amerika ve Kuzeydoğu Asya’nın tropikal alanlarında da yetiştirilmektedir. Palmiye ağacının yağlı meyvelerinden, diğer bitkisel yağlardan farklı olarak tek bir meyveden iki farklı yağ elde edilebilmektedir. Biri meyvenin taze bölümünden elde edilen palm yağı, diğeri ise çekirdek kısmından elde edilen palm çekirdek yağıdır. İ... »»»

► Cinsellik ve Sağlık Psk.İlkten ÇETİN

CİNSELLİK VE SAĞLIK Cinsel Sağlık, iletişim ve sevgiyi olumlu olarak geliştiren ve zenginleştiren, cinsel var oluşun bedensel, duygusal, düşünsel ve sosyal unsurlarının birleşmesidir. Eğer sağlıklı bir cinsel ilişki olmazsa, sevgiyi ifade etmek için çok önemli bir yol kaybedilmiş olur. Ancak eğer seks her şeyden çok önem taşıyorsa ilişki sığlaşıp, kırılgan hale gelebilir. Çağdaş toplumlarda artık seksin fiziksel yanlarına atfedilen önem azalmaya başlayarak, ilişkiye önem verme yönünde gelişim olmaya başlamıştır. Belki bunu bir evrim olarak görmek doğru olur. Kişilerin kendilerini cinsel olarak daha çok ifade edebilmeleri sayesinde, ilişkiye bağlılık ve sürmesi için çaba göstermek gündeme ge... »»»

► Ramazan Sağlık Ayıdır Dyt.H.Kübra BAL

Yılın en mübarek ayı olan Ramazan, sağlık ayıdır, vücudun manen ve bedenen temizlenme zamanıdır. 11 ay boyunca çalışan sindirim organları Ramazan ayında adeta istirahat eder. Ramazan ayı gösterişli sofraların kurulduğu, yiyeceklerin israf olduğu, iftar sahur arası sürekli yemek yenilen bir zaman değil, aksine sağlıklı ve ölçülü yeme ayıdır. Son yıllarda uzun ve sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayı nedeniyle, sağlıklı beslenme ve doğru sıvı alımına dikkat edilmelidir. Kronik rahatsızlığı olan (diyabet, böbrek, kalp damar, sindirim sistemi hastalıkları gibi) kişiler, oruç tutabilmek için mutlaka doktorlarından izin almalıdırlar. Hamilelik ve emzirme döneminde olan bayanların beslenmel... »»»

► Sağlık Kaygısı ve Bilişsel Davranışçı Terapi (Bdt) Psk.İlkten ÇETİN

SAĞLIK KAYGISI ve BDT Sağlık Kaygısı, Bedensel belirtilerin ve sağlıkla ilişkili bilgilerin, hayatı tehdit eden bir hastalık gibi yanlış yorumlanmasına bağlı olarak oluşan korku ve inançlardır. Şiddetli ve sürekli olan sağlık kaygısı: hipokondriazis ise Yeni veya beklenmedik bedensel belirtiler, fiziksel hastalıklar, tıbbi tetkiklere ya da medyada sıkça yer alan spesifik hastalıklara verilen genel bir tepkidir. Genellikle geçicidir ancak şiddetli sağlık kaygısı devam eder , Klinik olarak önemli bir sorundur. Tanı DSM*IV’e yada ,ICD*10’a göre koyulur. Çok az hasta gerçekten tanısal ölçütleri karşılar. Hastalıkla ilgili ruminasyonların varlığına ve derecesine bağlı olarak “hafi... »»»

► Psikolojik Sağlık Açısından Anne Baba Tutumları Psk.Tülay ÜNLÜEVCEK

Ailenin sağlığı ve işlevselliği, çocukların psikolojik sağlığında belirleyici önemli bir rol oynar. Dolayısıyla çocuklarda görülen çoğu psikolojik problemin ailenin işlevselliği ve anne- baba tutumları ile ilgilidir. Ebeveynlerin psikolojik durumları, çocuklarına karşı sergiledikleri tutum ve davranışlarda kritik rol oynarlar. Örneğin, anne ya da babanın stres durumu yüksek, depresyon yada kaygı duygu durumu içinde gösterdikleri davranışlar, konuşmalar çocuklarını olumsuz olarak etkilemektedir. Çocuklardaki olumsuz davranış probremleri, anne ve babanın yanlış tutumu ile gelişir. Dikkat eksikliği, hiperaktivite gibi bozuklukların seyrinde ebeveyn tutumlarının iyileştirici etkileri olabilece... »»»

► Hıv Pozitif Bireyler ve Sağlık Profesyonelleri ile Yaşanan Etik Sorunlar Psk.Çiğdem KINIK

Günümüzde HIV tanı ve tedavisinde önemli ilerlemeler kaydetmiş olmamıza rağmen enfeksiyonun toplumsal boyutunda yol aldığımız pek de söylenemez. HIV konusu ile ilgilenenler ve toplumumuzun sağlık okur yazarlığı seviyesini takip edenler insanların etiketleyici, dışlayıcı, ayrımcı bakışı açısının farkındadırlar. Maalesef üzerinde durulması gereken çok daha önemli bir konu var ki o da sağlık profesyonellerinin HIV tanısı alan ya da HIV ile yaşayanlara dair davranış ve söylemleri. Devletin HIV konusunda yaptığı (aslında yapmadığı) yetersiz farkındalık çalışmaları, insanların bilimsel bilgiye ilgilerinin olmayışı, medyanın sadece dram ve sansasyon yaratan haberlere yer verip yeni gelişmlerden ve... »»»

► Sigara Kullanımının Sağlık Anksiyetesi ve Öznel İyi Oluş Açısından İncelenmesi Psk.Berivan ŞENTÜRK

SİGARA KULLANIMININ SAĞLIK ANKSİYETESİ ve ÖZNEL İYİ OLUŞ AÇISINDAN İNCELENMESİ ÖZET Giriş: Bu araştırmada sigara içen ve içmeyen bireylerin sağlıkları ile ilgili hissettikleri endişe ve kişilerin hissettikleri mutluluk açısından incelenmesi değerlendirilmiştir. Buna ek olarak, katılımcıların cinsiyet, yaş, sigara içen katılımcıların sigara içme miktarları da çalışmaya dâhil edilmiştir. Araştırmaya katılan 145 katılımcıya Sağlık Anskiyetesi Ölçeği ve Mutluluk Ölçeği uygulanmıştır. Yapılan çalışmada, bireylerin sigara kullanan ve sigara kullanmayan katılımcıların sağlık anksiyetesi ve mutluluk arasında cinsiyet açısından anlamlı bir farklılık olduğu saptanmıştır. Çalışmanın sonunda ise, sigar... »»»

► Tartışma Şekliniz İlişkiniz Hakkında Çok Şey Söylüyor! İlişkinizin Tehlikede Olduğunu Gösteren 5 İşaret: Psk.Meral KAYA

Bir ilişkide sevgi, saygı, hoşgörü vb. ne kadar önemliyse bazen tartışabilmek, kavga edebilmek de o denli önemlidir. İlişkide hiç tartışmanın olmaması demek, taraflardan birinin yok olmuş olması demektir. Tartışabilmek, kavga edebilmek, bir anlamda kendini ortaya koyabilmektir, 'ben de varım, benim de farklı fikirlerim var' diyebilmektir. Ve eğer tartışma sağlıklı bir şekilde sürdürülebilirse ilişkinin canlı kalmasını ve gelişmesini sağlar. Fakat bu durum tüm tartışmalar için geçerli değil ne yazık ki. Bazı tartışma biçimleri ilişkiye ölümcül zararlar verebiliyor ve bu zararlar zamanında fark edilip onarılmazsa ne yazık ki bir süre sonra ilişkinin bitmesine sebep olabiliyor. İlişki psiko... »»»

► İlişkilerde Aldatma/Aldatılma Neden Olur? Daha Sağlıklı ve Sadık İlişkiler İçin Neler Yapılabilir? Psk.Meral KAYA

Bir ilişkinin olmazsa olmazı nedir? Bu soruya verilecek onlarca cevap vardır belki, ama bu cevaplar içinde insanlarının çoğunun hemfikir olduğu üç unsur vardır genellikle: sevgi, saygı ve güven. Öyle ki bu unsurlar sadece ilişkinin değil, insan olmanın olmazsa olmaz unsurlarıdır. Birçok ilişki de sevgi, saygı ve güven ilişkisi üzerine inşa edilir. Ama ne yazık ki bazı ilişkilerde, ilişkinin ilerleyen dönemlerinde ilişkinin bu temel yapı taşlarından biri, bazen birkaçı sarsılabilir… İkili ilişkilerde güven duygusunu en çok zedeleyen, en can yakan, hatta birçok kez ilişkinin bitmesine sebep olan şey, aldatılma… Günümüzdeki ilişkilere baktığımızda ne yazık ki sayısı da azımsanamayacak kadar f... »»»

► Sağlıklı Beslenme, Bağırsak ile Başlar! Dyt.Meltem YAMAN

Son dönemlerde yapılan çalışmalarda beyin ile bağırsaklar arasında ciddi bir bağlantı olduğu sonucuna varılmıştır, bu nedenle bağırsaklar “vücudun ikinci beyni” olarak kabul edilmektedir. Aslında bunun sebebi bağırsaklarımızın beyin gibi her şeye ilk yanıt vermese bile bağırsaklarımız milyonlarca sinir hücresini barındırdığından vücuda önemli komutlar ve yanıtlar vermesidir. Bağırsakların da bir parçası olduğu sindirim sisteminden bahsedecek olursak; vücudumuz yiyecek ve içecekleri dokulara almadan önce, onları vücudun emebileceği daha küçük bileşenlere ayırır. Karbonhidratlar, yağlar, proteinler dahil olmak üzere besinler parçalanır ve sindirim sistemi organları ile vücut tarafından em... »»»

► Bunalmış mı Hissediyorsunuz? Koronavirüs Krizi Sırasında Sosyal Medyada Pozitif Kalmanın İpuçları Psk.Burcu BAŞOĞLU

İnternet kullanımı söz konusu olduğunda kontrolü elinizde tutmak bir zorunluluktur aslında. En iyi zamanlarda bile, interneti ve sosyal medyayı kullanma şeklimiz hayatımıza stres katabilir ve bunalmış hissetmemize neden olabilir. Küresel bir salgının ortasında bu risk daha da fazladır. Devletler ve uzmanlar, koronavirüs salgınını kontrol altına alma çabaları hakkında güncel bilgileri paylaştıklarından dolayı, olumsuz haberlere sürekli maruz kalmaktayız. Sosyal medya üzerinden bilgileri paylaşmak veya doğrudan tanıdığınız kişilere göndermek, ne kadar iyi niyetli bir şekilde olaya yaklaşılırsa yaklaşılsın, paylaşımlar panik duygusuna sebep olabilir. Ancak bu zorlu zamanlarda sosyal medyayı v... »»»

► İkili İlişkiler Üzerine: Kurtarıcım Olur Musun? Psk.Meral KAYA

Bir kadın ve bir erkek bir yerde karşılaşır, daha birbirlerini gördükleri ilk anda birbirlerine karşı bir çekim hissederler, sonra tanışırlar, bir süre sonra da sevgili olurlar/evlenirler. Her şey çok güzel gidiyordur; öyle ki, birbirleri için yaratıldıklarını düşünürler. Gelin görün ki çiftlerden birinin başından dert eksik olmaz, ailesi onu anlamıyordur, zaten bu zamana kadar kimse onu anlamamıştır, arkadaşı onu aşağılamıştır, işte patronu ile tartışmıştır, kardeşi ona haksızlık etmiştir, bugün hava bulutludur ve bu onun moralini çok bozuyordur… Kısacası bir gün yüzü görmemiştir ve eşinin onu anlamasına, onun dertlerini çözmesine çok ihtiyacı vardır. Eşi de hakikaten onu anlamaya, onun ... »»»

► Sağlıksız İlişkiler (Psikolojik Problemlerin Nedeni Sağlıksız Anne Baba Davranışları mı?) Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

SAĞLIKSIZ İLİŞKİLER Psikolojik problemlerin nedeni sağlıksız anne baba davranışları mı? Çocuklukla yaşanılan olumlu ve mutlu anıların yaşantımıza nasıl derin etkileri oluyorsa, olumsuz deneyimlerin, sağlıksız anne-baba tutumlarının ya da çocuğun bakımını yapan diğer kişilerin kötü muamelelerinin de; çocuğun psikolojik, sosyal ve zihinsel gelişiminde çok olumsuz etkileri oluyor. Bu olumsuz deneyimler ilerde, kişide anksiyete (kaygı) bozukluklarına, ya da depresyona neden olabileceği gibi, ilerde kurduğu tüm ilişkilerde de olumsuz etkiler bırakıyor. Peki problemli anne- babalar kendi davranışlarıyla nasıl baş ediyorlar, uyguladıkları bu zararlı davranışları nasıl görmezlikten geliyorlar? • ... »»»

► Söylenmeyeni Duymak, Görebilmek İçin Bakmak ÇOK OKUNUYOR Psk.Erol AKDAĞ

İletişimin tanımına baktığımızda; Bilgi üretme, aktarma ve anlamlandırma süreci olarak tanımlanır. Anlamları eşit kılma sanatıdır. (Konuşulan ile anlaşılanın aynı olmasıdır denilir.) İletişim, Bir canın diğerine ulaşmasıdır. Ya da Kalbin diğer kalbe dokunmasıdır aslında. Eğer konuşulanlar dudaktan öteye geçmiyorsa kalbe dokunmuyorsa iletişimden bahsedemeyiz. İletişim; iki kişinin birbirini fark etmesiyle başlar. Fark edildiğini hisseden kişi ben varım doğalım, seviliyorum, değerliyim, güvenebilirim mesajını alır. Çocuğu adam yerine koyan toplum değiliz. Ama adam olmalarını istiyoruz. Adam yerine koymadığınız kişinin adam olması mümkün değildir. Sadece çocuklar değil aslında; toplumda... »»»

► Sağlıklı Beslenme ve Kalıcı Kilo Verme Dyt.Meltem YAMAN

Sağlıklı Beslenme Beslenme, bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığını etkiler. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam için sağlıklı bir vücut ve bunun için de dengeli bir beslenme şarttır. Önemli olan sağlıklı ve dengeli beslenmeyi hayatınıza alışkanlık olarak kazandırabilmektir. Vücudumuz için gerekli olan besin öğeleri vardır. Bunlar; protein, karbonhidrat, yağlar, vitamin ve minerallerdir. Bu besin guruplarından vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kadar almamız gerekir. Aynı zamanda öğün saatlerini atlamamaya, yediğimiz besinlerin besin değerinin yüksek olmasına ve yaş gurubuna uygun gıdalar tüketmeye özen göstermeliyiz. Bununla birlikte besin değeri olmayan; – Trans yağ içeren besinler, – Paketlenmiş gıda... »»»

► Sağlıklı ve Sağlıksız Aileler: Ailenizle Kurduğunuz İlişki Hayatla Kuracağınız İlişkiyi Belirler Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Bazen çiftlerin "aynı dili konuşuyoruz ama anlaşamıyoruz" şeklinde konuştuğunu görürüz. Dolayısıyla aynı dili konuşmak anlaşmak için yeterli olmayabilir. Bu durum verilmek istenen mesajın karşı tarafa ulaşmadığının bir göstergesidir. En önemlisi de, mesajların net olmadığına yüklediğimiz anlamların farklılığına işaret eder. Watzlawick (Akt: Gökçe, 1996), insanoğlunun her halinin bir mesaj olduğunu, dolayısıyla iletişimsizlik halinin mümkün olmadığını belirtir. Buradan yola çıkarak iletişim ister sözlü ister sözsüz, ister yazılı isterse jest ve mimikler aracılığı ile olsun bireyler arasında bir anlam ifade eder. İletişim bireyler arasında anlamların ortak paylaşımı olarak tanımlanabilir. Ai... »»»

► Aile İçi İletişim ve Hayatta Herkesle İyi İletişimin Sırları Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Biriyle anlaşamadığınızda ve kavga ettiğinizde o kişi hakkında olumsuz, mantıksız, çarpıtılmış şekilde düşüneceğinizden objektif olamazsınız. Diğer kişinin eşiniz, aile bireyi, komşu, arkadaş hatta tamamen yabancı biri olmasının hiçbir farkı yoktur. Hayal kırıklığına uğramış hisseder ve savunmaya geçersiniz. Ve o kişiyi kendinizden daha da uzaklaştırırsınız. Bu işlevsel bir iletişim şekli değildir. Peki ya bu işlevsel olmayan davranışlar çatışmanın sadece belirtileri ise ve asıl nedeni değilse? İnsan doğasında iyi midir? Bir çok terapi yaklaşımı, insanın doğuştan iyi olduğuna inanır. İnsanlarla yakın olamama nedeninin, bunu nasıl yapacağınızı bilmemekten kaynaklandığını savunurlar. Eğe... »»»

► Ergenlik Dönemi Sorunları ve Ergenlerle İletişim Psk.Ece PINAR

ERGENLİK DÖNEMİ Ergenlik dönemi 11 - 12 yaşlarında başlayıp yirmili yaşların başlangıcına kadar sürer ve kişide hızlı bir şekilde bedensel, ruhsal, sosyal değişiklikler görülür.Ergenliğin ilk yıllarında en çok fizyolojik değişiklikler görülür.Boy hızlı bir şekilde uzar. Kızlarda östrojen hormonu erkeklerde ise androjen hormonu hızla artar. Ergenliğin orta dönemi dediğimiz kısımda ise (15-17 yaş) kişiler yoğun olarak utangaçlık yaşarlar.Küçük olarak görünen sorunları büyütür. Dünyaları kendine yöneliktir ve hep ön planda olmak istemektedirler. Ailesinden ve çevresinden daha çok ilgi ve sevgi bekleyişi içindedirler. sık sık kaygı ve umutsuzluğa kapılabilirler.Ayrıca çabuk sinirlenip çabuk sık... »»»

► Cinsiyet Kimliği Bozukluğu Psk.Serpil YILMAN KAYA

CİNSİYET KİMLİĞİ BOZUKLUĞU(CKB) Cinsiyet kimliği bozukluğu ya da cinsiyet boşluğu yaşayan çocukta kendini gerçek manada erkek hissetmek kız çocukları için de kadın hissetmek konusunda bir şeyler eksiktir. Çocuğunuzun davranışları ile ilgili endişeleriniz mi var? Çocuğunuzun cinsiyet karmaşası gösterdiğinden şüpheleniyor musunz? Çocuklukta cinsiyet kimlik bozukluğuna işaret eden bazı durumları Amerikan Psikiyatri Derneği (APA) tarafından aşağıdaki gibi sıralanmıştır. Klinik uzmanlar bu beş göstergeyi, çocuğun bu rahatsızlığa sahip olup olmadığını belirlemede kullanırlar. 1- Israrla tekrarlanan karşı cins olma isteği ya da öyle olduğuna inanma durumu. 2- Erkeklerde karşı cinsin kıya... »»»

► Obezite ve Şişmanlığın Tanımı ve Nedenleri Dyt.Meltem YAMAN

OBEZİTE VE ŞİŞMANLIĞIN TANIMI VE NEDENLERİ Obezite ‘Adipoz dokuda yağ miktarının sağlığı bozacak ölçüde aşırı miktarda artışı’ dır. Obezite kalp-damar, sindirim, hormonal ve solunum sistemi gibi vücutta bir çok organ ve sistemi etkileyerek hipertansiyon, Tip II diyabet, kalp-damar, osteoartrit, safra kesesi hastalıkları, kanser ( meme, prostat, kolon vb), gastroözafagial reflü, uyku apnesi ve solunum yetmezliği vb hastalıklara neden olur. Fiziksel aktivitede azalma, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, yaş, cinsiyet, doğum sayısı, psikolojik problemler, genetik faktörler ve eğitim düzeyi obezite oluşmasına neden olan faktörlerdir. Yetişkin bir insanın obez veya fazla kilolu oluşunun tanımlan... »»»

► Çocuklarda Beslenme (Yeme) Bozuklukları Psk.Fatih UĞUR

ÇOCUKLARDA BESLENME (YEME) BOZUKLUKLARI Beslenme; büyüme ve gelişme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için alınan besinlerin organizmada kullanılmasıdır. Bu nedenle, çocukların sağlıklı olabilmeleri için besin öğelerinin yeterli ve dengeli olarak sağlanması önemlidir. Çocuğun bedensel, duygusal gelişmesini ve sosyal davranışlarını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biri yaşına, cinsine ve aktivitesine uygun olarak yeterli ve dengeli beslenmesidir.2 Beslenme şekli çocukların fiziksel ve duygusal gelişimini doğrudan etkiler. Çocukluk çağında kazanılan çoğu alışkanlıklar erişkinlikteki birçok alışkanlığı belirler. Dolayısıyla çocukluk çağında edinilen yemek yeme alışkanlıkları... »»»

► Sağlıklı Beslenme için Market Sepetinizde Ne Olmalı Ne Olmamalı? Dyt.H.Kübra BAL

Şehir yaşamında yaşayan kişiler olarak, kendimizi kimi zaman haftada birkaç kez kimi zaman her gün süpermarketlerde buluyoruz. Maalesef çoğumuzun tarladan sofraya şeklinde beslenmesi artık mümkün değil. Hiçbirimizin arka bahçesinde domatesi, salatalığı, ineği, tavuğu yok. Şehir yaşamı bizi süpermarketlere bağımlı hale getirmiş, mutfağımızı istila etmiş durumda. Eğer memleketinizden veya özel çiftliklerden kapınıza düzenli olarak gıda gelmiyorsa, sağlıklı beslenmek için market sepetinize neler koymanız gerektiğine bir göz atalım. Öncelikli olarak markete aç değil, yemek yemiş olarak gitmelisiniz. Yoksa gözünüz dönebilir ve markette kendinizi bir ürün paketini açıp yiyorken bulabilirsiniz. E... »»»

► Çay ve Sağlık Dyt.Yunus Emre UZUN

► Sağlık Kaygısı Psk.Özlem YILMAZ

► İlk Dileğim Sağlık... Dyt.Ayşe GÜRBİLEK

► Ceviz ve Sağlık Dyt.Serpil TARMAN

► Balık ve Sağlık Dyt.Diğdem AKÇA

► Ruhunuza Sağlık Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU

► Kolestrol ve Sağlık Dyt.Dilan DALGIÇ

► Damacanalar ve Sağlık Dyt.Nilay KEÇECİ

► Süt, Dondurma ve Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► Sağlık Danışmanlığı Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Tıp Doktoru

► Beslenme ve Sağlık Dyt.İlkay AKBABA

► Pilates ve Sağlık Fzt.Erkan ALP

► Beslenme ve Sağlık Dyt.Gamze KAÇAR BOZKURT

► Sağlık Deposu Kefir Dyt.Batuhan ÇİTEMEL

► D Vitamini: Popülarite mi Sağlık mı? Dyt.Kevser BAŞKARA

► Tv Başında Uyuyakalmak ve Sağlık Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

► Fonksiyonel Besinler ve Sağlık Dyt.Yunus Emre UZUN

► Bitkilerle Gelen Sağlık Dyt.Burçin ÇELİKEZER

► Kefirle Gelen Sağlık Dyt.Atilla ZEYREK

► Suyla Gelen Sağlık Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN

► Besinlerden Gelen Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► İyi Bir Sağlık Sisteminin İşleyişi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Kızartma İşlemi ve Sağlık Dyt.Işın SAYIN

► Kilo Vermek ve Sağlık Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Posa ile Gelen Sağlık Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ

► Koronavirüs Günlerinde Psikolojik Sağlık Psk.Zehra BEKİSOGLU

► Bedenimizin Sağlık Kalkanları Besinler Dyt.Derya FİDAN

► Bağırsak Mikrobiyotası Sağlık ve Hastalıklarımız Prof.Dr.Tarkan KARAKAN, Gastroenteroloji Uzmanı

► Popüler Sağlık Mesleği: Diyetisyenlik Dyt.Şenol YILDIZ

► Yeşil Çay ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Gizem ELBAY

► Cinsellik Kavramı ve Cinsel Sağlık Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU

► Ana Rahmine Düşmeden Sağlık Taraması... Prof.Dr.Selman LAÇİN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Bütüncül Sağlık Hizmeti ve Fizyoterapi Fzt.Yusuf DEMİR

► Sağlık Sektöründe Yönetici Pozisyonu Dyt.Seyran Seçil KURAL

► İguanalarda Sağlık,beslenme ve Davranış Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU

► Zayıflık: Ciddi Bir Sağlık Problemi Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ

► Psikolojik Sağlık ve Hayatın Anlamı Psk.İlhan BOZKURT

► Çocuklarda Acil Sağlık Sorunları Dr.Süleyman Sıtkı URALOĞLU, Ürolog

► Sarılmanın Yararları: Sağlık İçin Sarılın Psk.İrem BRAY

► Optimal Sağlık ve Gıda İntolerans İlişkisi Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Yoğurt Proteinlerinin Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Görkem MERCAN

► Lifli Gıdaların Sağlık Açısından Faydaları Dyt.Serpil TARMAN

► Aslanların Kedilere Boğdurulduğu Bir Dünyada Sağlık Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Sistemimiz ve Danışman Psikologluk Uygulaması Psk.İzzet GÜLLÜ

► Krill Yağı ve Sağlık Üzerine Etkileri Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► Sağlık İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Rengarek Seçenekler: Meyve Suları ve Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► Sağlık Sektöründeki Hataların Para ile Telafisi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Alanına Genel Bir Bakış ve Türkiye Fzt.Mansur KURAL

► Fiziksel Aktivite, Obezite ve Sağlık İlişkisi Dyt.Deniz BERKSOY

► Light Ürünler ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Yeşim URHAN

► Trans Yağ Asitlerinin Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Merve TİRYAKİ

► Sağlık Kokan Yağ: Zeytinyağı - Zeytinyağ ve Yararları Dyt.Gizem ŞEBER

► Olumlu Düşünmek ve Sağlık Beden-Zihin-Ruh Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Su İçmenin Sağlık Açısından Önemi Nedir? Dyt.İpek AĞACA

► Popüler Diyetlerin Sağlık Üzerindeki Etkileri Dyt.Elif ÖZHAN

► Beslenme, Sağlık ve Tuz : Tuz Hakkında Bilmek İstedikleriniz Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

► Sistem: Sağlık Balık Değil, Akvaryum Olayıdır Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Bütçesindeki Artış: Fakirin Önceliği Zarurettir Psk.İzzet GÜLLÜ

► Materyalist Sağlık Sistemimiz ve Yeni Bir Model Önerisi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Gebelikte Beslenmeye Bağlı Görülen Sağlık Sorunları Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Sağlık Bakanlığı: Bakanlığın Psikologlarla İmtihanı Başlıyor Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Algılama ve Uygulamalarındaki Bazı Çelişkiler / Yanlışlar Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Alanı Kaptırılmaması Gereken Bir Pasta Mıdır? Psk.İzzet GÜLLÜ

► Hippotherapy (Atlı Terapi) : Dört Nala Sağlık Vet.Hek.Cemil ŞAHİN

► Sağlık ve Mutluluk Üzerine Birkaç Söz (Psikoloji Sohbetleri) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sigara Bıraktırma Yöntemleri (Sağlık Profesyonellerine Özel) Doç.Dr.İsmet TAMER, Aile Hekimi

► Yüksek Kolesterol Tedavisi - Sağlık Profesyonellerine Özel! Doç.Dr.İsmet TAMER, Aile Hekimi

► Bayramda Hem Lezzet Hem de Sağlık İçin Nasıl Beslenmeli? Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

► Gıda Katkı Maddeleri ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Turgay KÖSE

► Hatırlanması Gereken Bir Sağlık Sorunu “kafa Darbeleri” Dr.Güçlü ILDIZ, Nörolog

► Gıda Takviyesi Olarak Chia Tohumu ve Sağlık Potansiyeli Dyt.Ayşegül YILMAZ

► Zayıflık da Şişmanlık Gibi Risk Taşıyan Bir Sağlık Sorunu Dyt.Şenol YILDIZ

► Sağlık Sorunları: Kas Gevşetici Zeytin Yağından Daha mı Önemli Psk.İzzet GÜLLÜ

► Bir Tavır Bozukluğu Olan Kibirin Kol Gezdiği Yer: Sağlık Sektörü Psk.İzzet GÜLLÜ

► Eleştiri: Bilinmezlik Üzerine Sağlık İnşa Etme Çabası Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Personeline Şiddet: Ülkemizde İnsan = Eşref-İ Mahluk/At Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Sistemi: Katil Psikolojik Tedavi Görüyormuş Yalanı Psk.İzzet GÜLLÜ

► Ruh Sağlığı Alanında İlaç Giderleri ve Sgk ile Sağlık Bakanlığına Teklif Psk.İzzet GÜLLÜ

► Karpuzun Yararları : Yaz Sıcakları İçin Kırmızıdan Gelen Sağlık Dyt.Şeyma TUNA

► Laboratuvar Hayvanları- Kemirgen Petlerin Sağlık Durumları ve Hastalıkları Vet.Hek.Dr.Serhat TORUN

► Sağlıklı Düğün Sofrası: Düğününüzde Konuklarınıza Sağlık Sunun… Dyt.Gizem ŞEBER

► Gençlik Döneminde Sağlık İçin Ebeveynin Rolü ve Sorumlulukları Psk.Ebru ÖZKARDAŞ

► Fazla Kilolar ve Sağlık Sorunları : Zayıflamak Tek Amaç Olmamalı Dyt.Beste ALİMERT

► Yeşil Çayın Sağlık Yararları ve Yan Etkileri Üzerindeki Araştırmaları İnceliyoruz Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Kamu Hastanelerinde Çalışan Sağlık Personelinde İş Doyumu ve Stres İlişkisi Psk.Derya NUR YILMAZ

► Fonksiyonel Besin Bileşeni Olarak Probiyotikler ve Sağlık Üzerine Etkileri Dyt.Gülsüm UYANIK SAYGIN

► Fizyoterapistlik Mesleği Fizyoterapistler Sağlık Sistemi Sorunlar ve Çözümün Yolu Fzt.Mansur KURAL

► Hastalık ve Mutsuzluk Aslında Bir Tercih Meselesidir. (Tabiki Sağlık ve Mutluluk Da!) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Kadınlar, Beslenme ve Sağlık: Kadınlarımızın Beslenmesi ve Sağlıklı Yaşam İlişkisi Dyt.Deniz BERKSOY

► Diyabetik Ketoasidoz (1. ve 2. Basamak Hekimler ile Diğer Sağlık Çalışanları İçin) Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı

► Modern Sağlık Sorunlarından Biri “dikkat Eksikliği” ve Beyin Duyarlılığı Dr.Güçlü ILDIZ, Nörolog

► Aralıklı Oruç / Intermıttent Fastıng Nedir ve Sağlık Üzerine Etkileri Nelerdir? Dyt.Ayşegül YILMAZ

► Sağlık Bakanlığı ve Sgk İçin İlaç Giderleri Konusunda Biri Hayati 3 Tespit Psk.İzzet GÜLLÜ

► Ruh Sağlığı Alanında Bozukluk / Hastalık Ayrımı ve Sağlık Bakanlığına Önemli Bir Öneri Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Politikaları: Psikologlara Kibirli Köstek, İmam Efendilere Manevi Destek Psk.İzzet GÜLLÜ

► Engellilerin Eğitimleri İçin Sağlık Kurulu Raporu Alma Zorunluluğu Getirilmesi Psk.Halil TÜRKMEN

► Sağlık, Gıda Takviyelerindeki Risk ve Ağrı Meselesine Dair (Kendi Kendinin Eczacısı ve Doktoru Olmak) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlık Problemleri ve Beslenme : Kanser, Hazımsızlık, Diyabet, Osteoporoz (Kemik Erimesi), Bağırsak Problemleri Dyt.Serkan TUTAR

► Sütün Beslenme Değeri : Sütün İçinde Sağlık Var! Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Profesyonel Ses : Profesyonel Şarkıcılarda Sağlık Problemleri ve Tedavileri Prof.Dr.Fatih ÖĞÜT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Sağlık İçin Önce Su İçin Dyt.Aysel ŞAHİN KAYA

► Faiz Lobisi Out, Sağlık Lobisi In Psk.İzzet GÜLLÜ

► Yudum Yudum Sağlık:Su Dyt.Özge KARABAĞ

► İyi ki Günlüğü (Şükran günlüğü) Psk.Ayça ILGAZ

► 10 Temel Psikoloji Disiplini Psk.Furkan AKGÖZLÜ

► İlişkilerim Neden İyi Gitmiyor? Psk.F.Zümrüt ÇETİN

► Çocuğuma Nasıl Davranmalıyım? Psk.F.Zümrüt ÇETİN

► Abraham Maslow ve 'Ruhsal Olarak Sağlıklı İnsan' Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Salgın Günlerinde İlişkiler ve İletişim Psk.Buse ÇAKMAK

► Covid-19 ve Psikolojik Sağlığın Korunması Psk.Zehra BEKİSOGLU

► Kaygıyı Sağlıklı Yaşamak Psk.Emine ÖZDEMİR

► Öfkemize de Sevincimize de Sahip Çıkalım Psk.Zehra BİNİCİ

► Sinsi Katil: Sigara Prof.Dr.M.İhsan KARAMAN, Ürolog

► Sağlıklı Çift İlişkisi İçin Nelere Dikkat Edilmeli? Psk.Özgün ÖKLÜK OCAK

► Ruh Sağlığınızı Korumanın Yolları Psk.A. Sinem ÖZKAYA ALP

► Vücudun Kollojen Yapısı-Sağlıklı Beslenme-Kilo Verme-Sarkmanın Engellenmesi ve Sıkılaştırmada Ultrasonografi ve Fraksiyonel Radyofrekans Sistemi ile Gençleşme- Ameliyatsız Yüz Gençleştirme İlişkileri Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Turizm ve Seyahat Sağlığı Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ

► Vücut Bakım Cihazlarından Ultrasonografi ve Sağlıklı Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Çimlerin ve Matcha Tozunun Sağlıkta Önemi Nedir? Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Sağlıklı Bir Aile İçi İletişim Nasıl Olmalıdır? Psk.Dnş.Banu BEKÇİ AYTEKİN

► Akdeniz Diyeti Nedir? Dyt.Gökhan ÇELİK

► Yeni Eğitim ve Öğretim Döneminde Çocuklarınızın Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmelisiniz? Dyt.Şenol YILDIZ

► Sağlıklı Sınırlarla Mutlu Bireyler Olmaya Doğru Psk.Gülşah AKÇAY CİVRİZ

► Mutlu Bir İlişki Yürütme Yolları Nelerdir? Psk.Dnş.Meliha IŞIK

► Ramazanda Sağlıklı Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Sağlıksız Anne-Oğul İlişkisi ve Evliliklere Etkisi Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU

► Probiyotikler ve Sağlıklı Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Çocuklar Gelişimine Uygun Oyuncak Seçimi Psk.Nihan ARDA

► Sağlıklı Beslenmek Sağlıksız Olabilir mi? Ortoreksiya Nervoza Psk.Ecem MERDİN

► Estetik Ameliyatın Garantisi Prof.Dr.Ege ÖZGENTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► En Sağlıklı Öğün: Kahvaltı Dyt.Deniz BERKSOY

► Sağlıkla İlgili İşlevsel Olmayan İnançlar Psk.Özlem YILMAZ

► Yaşam Kalitesi Psk.Özlem YILMAZ

► Veganların Yiyebileceği Sağlıklı 11 Besin Dyt.Pınar ERMİŞ

► Sağlıklı Zayıflamanın Temel Kuralları Dyt.Gonca YAŞAR

► En Sağlıklı Yüksek Yağlı Gıdalar Nelerdir? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Çiftlerde Sağlıklı İletişimin Olmazsa Olmazları Psk.Fahrettin ÖZÇELEBİ

► Su Kilo Kaybetmeye Yardımcı Olur mu ? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Nasıl Sağlıklı ve Güvenli Bir Şekilde Kilo Kazanabiliriz? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Neden Hastalanıyoruz? Nasıl İyileşiriz? Psk.Nihal ARAPTARLI

► Yaza Daha Sağlıklı Girmek İçin Beslenme Önerileri Dyt.Derya FİDAN

► Mental Hastalıklar Epidemiyolojisi ve Kontrolü Psk.Pınar ARTUKOĞLU

► Sağlıklı Yaşam ve Diyet'de 30 Besinin Önemi Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Prostat Kanserinde Sağlıklı Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Sağlıklı Pişirme Yöntemleri Dyt.Emel UNUTMAZ

► Sağlıklı Beslenmenin Anahtar Yöntemi Nedir? Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Aziz KILINÇ

► Çocuk Yetiştirmek ve Ebeveynlik Psk.Harun ÇOLAK

► Yılbaşında En Sık Yapılan 5 Hata! Dyt.Meltem ERDAĞI

► Sağlıklı Evlilik Psk.Dnş.Esin YILMAZ

► Sağlıklı Yeme Takıntısı: Ortoreksiya Dyt.Ayşe ÖZGÜL

► İdeal Evlilik Nasıl Olmalıdır? Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU

► Şeker Yerine Kullanılabilecek Sağlıklı 5 Alternatif Dyt.Işkın AKÇAM

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar (12) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (20) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (342) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (18) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (17) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (22) - Videolar (1) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (14) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar (34) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (12) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (68) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (15) - Videolar (40) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (3) - Videolar (1) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (75) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (8) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (2) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (6) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (12) - Videolar (3) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar (17) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (16) - Videolar (14) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (4) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (19) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (65) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar (31) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (47) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (16) - Videolar (13) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (33) - Videolar (6) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar - İletişim Bilgileri