2007'den Bugüne 73,542 Tavsiye, 24,411 Uzman ve 16,658 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




14-15-16 Ocak 2018 – İstanbul
■ Eğitim sadece uzman dil-konuşma terapistlerine açıktır.
■ Dil ve konuşma bozuklukları lisans- yükseklisans veya doktora programlarından mezun olanlar veya bu bölümlerde okuyan öğrenciler kayıt yaptırabilirler.
■ Kontenjan 14 kişi ile sınırlıdır.
.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Sağlık
Sağlık Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sağlık Kavramı ile İlgili 183 Makale
SAYIN SAĞLIK BAKANIM, ALDATILIYORUZ Mahkemelerde dava açmak için ücret ödemek gerekiyor. Derken hak arama girişimleri zorlaşmış oluyor, bir bakıma engelleniyor. Böylece insanlarda, “Ne lüzumu var, kolay mı” duygusu oluşuyor, hak arama duyarlılığı zaten düşük olan toplumumuzda var olan kısmi duyarlılık da bu tip uygulamalarla iyice yok ediliyor. Adalet mülkün yani devletin temelidir. Adalet duygusu zayıfladığında devlete olan güven azalır. Bu ise toplumu bir arada huzur içinde tutma işlevi gören güven, ümit, huzur, sükunet gibi duygu ve düşüncelerde kırılmalara yol açar. Böylece ülke vahşi orman arenasına döner. Oysa devletin ciddiyeti olmalıdır, devlete olan itimat mutlaka korunmal... »»»
I. GİRİŞ VE SAĞLIK SİSTEMİNE GENEL BAKIŞ Arap ülkeleri arasında yer alan Suudi Arabistan,Suriye ve Kuveyt’in sağlık sistemlerini ele almadan önce, sağlık sisteminin tanımlanması,sınırlarının çizilmesi,sağlık sisteminin görevlerinin ve günümüz dünya ekonomisinde sağlık sisteminin öneminin bilinmesi gerekmektedir. Günümüzde sağlık sistemleri, dünya ekonomisindeki en büyük sektörlerden birisidir. Sağlık sektörü için 1997’de yapılan toplam harcama, yaklaşık 2985 milyar dolardır. Bu da dünya brüt milli hasılasının neredeyse %8’ne denk düşmektedir. Bu rakamsal boyut, binlerce yıl öncesinde, aile üyeleri, dini örgütler ya da bazen profesyonel bir şifa verici tarafından tedavi sunulan bir ... »»»
PALM YAĞI SAĞLIK İÇİN ZARARLI MI? Palmiye ağacının meyvesinden elde edilen palm yağı, bitkisel kökenli olmasına rağmen %50 oranında doymuş yağ içeren, oda ısısında yarı katı olan bir yağdır. Palmiye ağacı (Elaneis guineensis) 25-30 yıl yaşabilen ve boyu 30-40 metreye ulaşabilen yağlı meyveleri olan bir ağaçtır. Batı Afrika kökenli olduğu bilinmektedir. Yaygın olarak Amerika ve Kuzeydoğu Asya’nın tropikal alanlarında da yetiştirilmektedir. Palmiye ağacının yağlı meyvelerinden, diğer bitkisel yağlardan farklı olarak tek bir meyveden iki farklı yağ elde edilebilmektedir. Biri meyvenin taze bölümünden elde edilen palm yağı, diğeri ise çekirdek kısmından elde edilen palm çekirdek yağıdır. İ... »»»
Çay diğer adıyla Camellia sinensis, Türkiyede çay bitkisi Doğu Karadaeniz bölgesi ile Fatsa arasındaki alan arasında yetişmektedir. Sudan sonra en çok tüketilen içecek çaydır. En iyi çay 2,5 yapraklı çay bitkisinden yapılmaktadır. Çay bitkisinden 3 çeşit çay üretilmektedir. Bunlardan yeşil çay fermentasyona uğramadan, oolong çayı yarı fermente edilerek vesiyah çay tam fermentasyonla üretilmektedir. Siyah çaya yeşil çaydan farklı olarak üretim sırasında koparma, soldurma, kıvırma ve kurutma işlemleri yapılmaktadır. Çay, sebze ve meyvalarda bulunan flavonoidler bakımından zzengindir. Bunun sonucu olarak başta koroner kalp hastalıkları ve çeşitli kanser türleri olmak üzere birçok ha... »»»
CİNSELLİK VE SAĞLIK Cinsel Sağlık, iletişim ve sevgiyi olumlu olarak geliştiren ve zenginleştiren, cinsel var oluşun bedensel, duygusal, düşünsel ve sosyal unsurlarının birleşmesidir. Eğer sağlıklı bir cinsel ilişki olmazsa, sevgiyi ifade etmek için çok önemli bir yol kaybedilmiş olur. Ancak eğer seks her şeyden çok önem taşıyorsa ilişki sığlaşıp, kırılgan hale gelebilir. Çağdaş toplumlarda artık seksin fiziksel yanlarına atfedilen önem azalmaya başlayarak, ilişkiye önem verme yönünde gelişim olmaya başlamıştır. Belki bunu bir evrim olarak görmek doğru olur. Kişilerin kendilerini cinsel olarak daha çok ifade edebilmeleri sayesinde, ilişkiye bağlılık ve sürmesi için çaba göstermek gündeme ge... »»»
Beslenme, açlık duygusunu bastırmak ya da canın çektiği şeyleri yemek, içmek sadece karın doyurmak demek değildir. Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğeleri alıp vücudunda kullanmasıdır. Bugüne değin yapılan araştırmalarda insanın yaşamı için 50yi aşkın türde besin öğesine gereksinimi olduğu ortaya konulmuştur. Ayrıca, bilimsel araştırmalarla, insanın sağlıklı büyüme ve gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için bu öğelerin her birinden günlük ne kadar alması gerektiği de belirtilmiştir. Bu besin ögeleri en son belirli başlıklar altında toplanarak çeşitleri 6 ya düşürülmüştür. Bu ögeler aşagıda anlatıl... »»»
Yılın en mübarek ayı olan Ramazan, sağlık ayıdır, vücudun manen ve bedenen temizlenme zamanıdır. 11 ay boyunca çalışan sindirim organları Ramazan ayında adeta istirahat eder. Ramazan ayı gösterişli sofraların kurulduğu, yiyeceklerin israf olduğu, iftar sahur arası sürekli yemek yenilen bir zaman değil, aksine sağlıklı ve ölçülü yeme ayıdır. Son yıllarda uzun ve sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayı nedeniyle, sağlıklı beslenme ve doğru sıvı alımına dikkat edilmelidir. Kronik rahatsızlığı olan (diyabet, böbrek, kalp damar, sindirim sistemi hastalıkları gibi) kişiler, oruç tutabilmek için mutlaka doktorlarından izin almalıdırlar. Hamilelik ve emzirme döneminde olan bayanların beslenmel... »»»
FONKSİYONEL BESİNLER Besinin kendi besleyici özellikleri dışında vücudu fizyolojik yönde olumlu etkileyen veya kronik hastalık riskini azaltıcı etki gösteren besinlere denir. Fonksiyonel besinler bir çok literatürde sağlık besinleri, tıbbi besinler, düzenleyici besinler, özel beslenme amaçlı besinler, farmakolojik besinler ve nutrasötik besin olarak yer alır. Fonksiyonel besin terimi besini sağlık ile ilişkilendiren bir terimdir. Bitkisel kaynaklı besin bileşimlerine fitokimyasallar, hayvansal kaynaklı olanlarına zookimyasallar adı verilmektedir. Fitokimyasal ve zookimyasalların sağlık üzerine olumlu etkiler olduğu bilimsel çalışmalarca kanıtlanmıştır. Fonksiyonel besinler; doğal ... »»»
İYİ SAĞLIK SİSTEMİ ŞÖYLER İŞLER İyi bir sağlık sistemi bakılan hasta sayısını değil, azalan hasta sayısını dikkate alarak analizler yapar. “Artık hiçbir yiyecek doğal değil, hem stres faktörü…” falan diyenlere, “İyi tamam da bu kadar yıl süren eğitim, akabinde oluşan bilinçlenme, eski asırlara nazaran daha dengeli beslenme, her türlü imkana ulaşımda kolaylık ve daha fazlası. Peki bunlara ne diyeceğiz” diye sorar! Ayrıca, bu kadar yetişmiş hekim sayısına, ulaşılan bilgi ve birikime, kavuşulan onca teknolojik imkanlara ve ayrılan devasa bütçeye rağmen neden hasta sayısı artıyor” diye düşünür, sonra da bulduğu gerçeklere göre gereken hesabı hem sorar, hem verir. Hasta sayısı arttıkça ila... »»»
YAĞ KIZARINCA Kış yaz demeden bulduğumuz sebzeyi kızartıyoruz. Nasıl da lezzetli?.. Fast food ların içinde arasında her yerde kızartmalar var. Hangi restorana gitseniz menüyü elinize aldığınızda hep garnitür olarak pek çok seçeneğin içinde patates kızartması yer alıyor. Bu yazıyı olurken kızartmaların ardından ne çıkacak diyorsunuz belki de… Bir düşünün: kızartma yapılabilmesi için yağdan “cız” sesi gelmeden hiçbir şeyi kızartamayız. İşte bu sesi duyduğumuzda termometreyle ölçülen yağ sıcaklığı literatürde “yağın yanma noktası” olarak tanımlanır. Konudan biraz kopmuş gibi davranıp “biyodizelin” ne olduğunu sorgulayalım: Bir tür otomobil yakıtıdır. Yani ikinci el yağlardan elde edilen b... »»»
Sağlık; 1948 DSÖ Tüzüğü’nde sağlığın tanımı şu şekilde yapılmıştır. ‘’Yalnızca hastalık veya sakatlığın olmaması durumu değil, fiziksel, sosyal ve ruhsal refah durumu. Sağlığın teşviki ve geliştirilmesi bağlamında sağlık, soyut bir durumdan çok fonksiyonel terimlerle anlatılabilen bir sonuca ulaşma aracı olarak, insanların bireysel, sosyal ve ekonomik olarak verimli bir yaşam sürmesine izin veren bir kaynak olarak düşünülmektedir. Sağlık, günlük yaşam için bir kaynaktır, hayatın amacı değildir. Sosyal ve kişisel kaynakları ve fiziksel kapasiteyi öne çıkaran pozitif bir kavramdır.’’ (1) Yoğurt tercihen homojenize edilmiş sütlerin starter kültür ile laktik asit fermentasyonu sonucunda elde e... »»»
ASLANLARIN KEDİLERE BOĞDURULDUĞU BİR DÜNYADA SAĞLIK Sağlık sadece doğru işler yapmakla olmaz, yanlış işlerle de en az doğrular kadar ilgilenmek gerekir. Ülkemizde sadece doğru işler yapmak devletin görevi olarak görülüyor sanki. Yanlışlarla mücadele etmek bir kaç gözü kara insanın kişisel uhdesine terk edilmiş durumda. Mesela yakınlarda psikiyatride, "100 kişiden ancak 10’una doğru teşhis konuluyor" gerçeği ortaya çıktı. Ancak kimseden çıt bile çıkmadı... Bu durumda sözü edilen trajediyi doğuran tüm unsurlardan hesap sorulması gerekiyor lakin öyle olmuyor. Oysa insan sağlığı sandığımız kadar önemli görülse böylesi bir vahamet karşısında yerin yerinden oynaması gerekirdi. Ama ülkemizde... »»»
SAĞLIK KAYGISI ve BDT Sağlık Kaygısı, Bedensel belirtilerin ve sağlıkla ilişkili bilgilerin, hayatı tehdit eden bir hastalık gibi yanlış yorumlanmasına bağlı olarak oluşan korku ve inançlardır. Şiddetli ve sürekli olan sağlık kaygısı: hipokondriazis ise Yeni veya beklenmedik bedensel belirtiler, fiziksel hastalıklar, tıbbi tetkiklere ya da medyada sıkça yer alan spesifik hastalıklara verilen genel bir tepkidir. Genellikle geçicidir ancak şiddetli sağlık kaygısı devam eder , Klinik olarak önemli bir sorundur. Tanı DSM*IV’e yada ,ICD*10’a göre koyulur. Çok az hasta gerçekten tanısal ölçütleri karşılar. Hastalıkla ilgili ruminasyonların varlığına ve derecesine bağlı olarak “hafi... »»»
Bir Manipülasyon Yazısı: Türkiye'de Cinsellik ve Daha Fazla Cinsel Hazzın Psikolojik Koşulları Sosyal sorunlara duyarlılığımız çok düşük. Hatta hepimizi ilgilendiren bu ortak konuya psikologlar ve diğer sosyal bilimciler bile çok ilgisiz! Ancak bu ve benzeri plaformlarda dikkat ediyorum, cinsellikle ilgili içeriği olan yazılar daha fazla ilgi çekiyor. Ben de hepimizin hayrına ufak bir manipülasyon yaptım, evvela cinsellik başlığıyla ilginizi çektim. Öyleyse şimdi asıl konumuza geçelim :)) Üzülerek söylemeliyim ki çok şeyde olduğu gibi sağlıkta da terazenin şirazesi şaştı, hastalık kavramı gerçek anlamını kaybetmeye başladı. Etten ziyade tuzla alakalı olan bu sorun, hastane sayısındaki ... »»»
MÜJDE: SAĞLIK SEKTÖRÜNDEKİ HATALAR PARA İLE TEMİZLENEBİLECEK SAHTE DİŞ HEKİMİ TEK BİR DİŞ ÇEKSE HALK SAĞLIĞI TEHLİKEDE OLUR Sahte bir diş hekimi tek bir diş çekerken tespit edilse hemen tepesine binilir. Nedeni ağır halk sağlığı sorunudur! Halbuki birçok hekimin yanlış bir dişi yanlış yöntemlerle çektiği o kadar çok görülür ki! Ama nedense bu hata halk sağlığı sorunu olmaz! Çünkü buradaki hatayı hekim yapmıştır! O hekim işine gücüne yıllarca devam edip gidebilir! Sorun halk sağlığı sorunu değildir; sorun meslek karteli ve mesleki varlık sorunudur esasında! Sahte diş hekimi diş çekmeye devamı mı etsin! Elbette ki hayır! Ama sorunu bu şekilde dile getirmek, “Halk sağlığı gasp edildi”... »»»
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından obezitenin tanımı şu şekilde yapılmıştır: “Sağlığı bozacak ölçüde yağ dokularında anormal veya aşırı miktarda yağ birikmesidir”. Diğer bir deyimle obezite vücut yağ oranının artması ve endokrin ve metabolik değişikliklerle karakterize kompleks, multifaktöriyel bir hastalıktır. Obezite neden olduğu sağlık sorunları ile günümüzde toplam sağlık hizmetleri kullanımının yaklaşık % 4-8’ini oluşturan önemli bir ekonomik yüktür. Amerika’da obezite ile ilgili yapılan sağlık harcamaları 2009 yılı itibari ile 100 milyar dolardan 117 milyar dolara çıkmıştır. Fransa'da obeziteye bağlı sağlık sorunları nedeniyle harcamalar yılda 8.7 milyar frank olarak belirlenmi... »»»
Zeytinyağı, sadece zeytin ağacının olgun meyvelerinden elde edilen ve hiçbir işlem görmeden de rahatlıkla tüketilebilen sıvı yağ çeşididir. Akdeniz mutfağının ayrılmaz bir parçasıdır. Son dönemlerde sağlığa olan olumlu etkileri nedeniyle sofralarda hak ettiği yere ulaşmış ve baş tacı edilmeye başlamıştır. Zeytinyağının bu kadar değerli olmasının bir nedeni de zeytin ağaçlarının olgunlaşma süreçlerinin uzun olması bu nedenle de zeytinyağı üretiminin sabır isteyen uzun bir süreç olması ve 5 kg zeytinden sadece 1 litre zeytinyağı elde edilmesidir. Ülkemizde yıllık kişi başına ortalama zeytinyağı tüketimi yıllık ortalama 0.9 litredir. Avrupa ülkelerine kıyasla bu mi... »»»
Düşüncelerimizde olumluyu yakaladıkça, söylemlerimizde olumlu ifadeler kullandıkça, yaklaşımlarımız ve hayatımız daha iyiye doğru gelişecektir. Olumlu düşünen kişilerin psikolojileri; buna bağlı olarak bedenleri de sağlıklı olur. Psikolojik ve bedensel yönden sağlıklı insanın, hayat kalitesi de doğal olarak yükselir. Yıllar önce bir televizyon programında Halit Akçatepe ile yapılan bir röportajı izlemiştim. Ona genç kalmayı nasıl başardığı sorulduğunda, bir gün olumlu düşünmeye karar verdiğini, aldığı bu kararı her zaman uyguladığını, bu yüzden genç kalabildiğini söylemişti. Gerçekten de yaşıtlarına oranla oldukça genç görünüyordu. Olumlu düşünce yeteneğini kazanmış ve tüm düşüncelerine uy... »»»
TUZ NEDİR? NE İŞE YARAR? Beyaz kristal hali ile sofralarımızda yer alan tuz kimyasal olarak “sodyum” ve “klor” minerallerinden oluşur. Suda çözünme özelliğine de sahip olan tuz, denizlerde çözünmüş halde, kaya tuzu şeklinde veya göl yataklarında doğal olarak bulunur. Çeşitli işlemlerden geçirilen tuz rafine yani sofra tuzu haline gelir ve tuzluklardaki yerini alır. Sofra tuzu, insan sağlığı açısından son derece önemlidir. Çünkü vücut sıvılarının basıncını sağlama da sodyum minerali gereklidir. SODYUM İLE SOFRA TUZU AYNI MIDIR? Sofra tuzu ile sodyum her ne kadar aynı olarak düşünülse de aslında farklıdır. Sodyum, sofra tuzunun yapısında yer alan bir bileşiktir ve sofra tuzunun %40’ın... »»»
SİSTEM: SAĞLIK BALIK DEĞİL, AKVARYUM OLAYIDIR Günümüz sağlığı tek tek bireylerle ilgilenir. Bu sebeple sağlık hizmeti artar ancak ne hasta sayısı ne de hastalıklar azalmaz; üstüne artar bile. Çünkü sağlık işi balık değil; akvaryum olayıdır. Ve sağlık işi salt profesyonellere (hekimlere, biz psikologlara, hastanelere vs.) bırakılamayacak kadar önemlidir. Çünkü sağlık ve hastalık işinde pek çok şeyin rolü vardır. Bunların başında toplumsal algılarımız ve maruz kaldıklarımız (telkin, yaklaşım hataları vs.) gelir. İşte bunlardan bazıları: AMAN HİJYENE DİKKAT ET Evlatları ilk defa kreşe veya anaokuluna başlayan velilerin esaslı derdidir; çocuklarının arka arkaya hasta olmaları. Aslında a... »»»
FAKİRİN ÖNCELİĞİ ZARURİYATTIR Her şeyi olduğu gibi değil, olduğumuz gibi görürüz. Yani neyi - nasıl göreceğimizi neyin ne ve nasıl olduğundan çok bizim kim ve ne olduğumuz belirler. Genellikle de önce isteriz, sonra ona göre bir algı inşa ederiz. Algımız ne olursa biz artık oyuzdur. Bizi algımız, algımızı da daha çok isteklerimiz belirler demiş oldum. İsteklerimizi ise çıkar duygularımız, zaaflarımız, eksikliklerimiz, beklentilerimiz başta olmak üzere pek çok şey bazen tek başına bazen de ortaklaşa belirler. Bu karmaşık işleyen çok yönlü süreç sonunda sahip olduğunuz en baskın duygu insanların daha fazla memnuniyeti arzusu ise şayet, başka ayrıntıları çok önemsemez, sadece onları memn... »»»
MATERYALİST SAĞLIK SİSTEMİMİZ VE YENİ BİR MODEL ÖNERİSİ Filanca sanatçının göbeği açıldı da bir frikik verdi mi yer yerinden oynayan ülkemizde aşağıdaki tablolar için kıl dahi kıpırdamaz! Neden? Bir kere kıl kıpırdatma hakkımız var ve biz bu hakkımızı yukarıdaki haberler için kullanıyoruz sanırım! Biz, o veya şu falan değil; en büyük otorite, dünya sağlık örgütü sağlığı; “Bedenen, ruhen ve sosyal olarak tam bir iyilik hali” olarak tanımlar. Yine ruhun ve bedenin birbirini etkileyip birbirinden etkilendiğini, bu nedenle sağlıkta ve hastalıkta hem biyolojik hem psikolojik hem de sosyal faktörlerin rol oynadığını modern bilim de söyler. Evet, hastalıklar sadece genetik bozulma, enfeks... »»»
SAĞLIK BAKANLIĞI: BAKANLIĞIN PSİKOLOGLARLA İMTİHANI BAŞLIYOR Sağlıkta şiddet konusunda tahliller yapılmaya devam ediliyor. Konuyla ilgili olarak vardığım bir başka saptamamı daha bu yazı vesilesiyle paylaşmak istiyorum. Yazı ile, yazmayla, duyurma yoluyla ülkemizde pek bir şeyin değişmediğini, illa ki basına yansıyacak derecede sansasyonel bir gelişme olmadığı müddetçe bunun yine böyle olacağını bile bile! Olsun! Bazı sorunları ve çözüm yollarını Ankara’dan bakınca profesör değil, ordinaryus olsanız bile asla göremezsiniz! Bunları ancak işin mutfağında olunca fark edebilirsiniz! Çünkü hayatın = akademisyenlik olmadığı bilinen, en azından bilinmesi gereken, lakin bir kısım zevat tarafından ... »»»
SAĞLIK ALGILAMA VE UYGULAMALARINDAKİ BAZI ÇELİŞKİLER "Kelimeler, silah kullanamayanların intikam aracıdır. Ben savaşımı silahla değil, kullandığım kelimelerle kazandım" (Malcom x) Algımızı kim, nasıl oldu da bu şekilde bozdu. Bu vicdan körelmesi, bu denli bir basiret tutulması nasıl oldu da mümkün olabildi. Ne mi demek istiyorum? Şunları ve çok daha fazlasını! 1.REKLAM ADI ALTINDA REKLAM YASAK, TANITIM ADI ALTINDA SERBEST Düşünün: Sıradan bir işte, sözgelimi çalıştığı dairede, fonksiyonu en fazla bir dosyayı iki gün sonra değil de aynı gün bitirip vermek olan bir devlet memuru görevi esnasında vatandaştan en ufak bir hediye alsa suç olur. Nedeni, hizmet veren ile alan arasındaki... »»»
SAĞLIK ALANI KİMSEYE KAPTIRILMAMASI GEREKEN BİR PASTA MIDIR Ruhsağlığı alandaki sorunların doğası, "Biyo-psiko-sosyal" bir yapıya (kökene - gövdeye) sahiptir. Dolayısı ile de mevcut yaklaşımların, "Çok eksenli yani multifaktöriyel" olması gerekir. Bunu bilim söylüyor! Oysa bu alana, uygulama alanında ve yıllardır sanki dahiliyeymiş gibi -sırf tıp'ın içinde bir alan diye- tamamen organikmiş gibi yaklaşılmıştır. Halen de bu en temel hata çoğu hekimce körü körüne savunulmaktadır. Diğer bir anlatımla, çoğunlukla, "Psiko ve Sosyal" boyutları da olan sorunların sadece "Biyolojik" kısmına girişimde bulunulmuştur. Tamamen narsistik bir hezeyanla, "Psikologlar tıp içinde değil" diyerek açıkç... »»»
Dünya üzerinde var olan her şeyin belli bir yapısı / doğası vardır. Her doğa kendisiyle uyumlu hareket edildiği sürece sorun çıkarmaz, sağlıklı bir işlev görmeye devam edebilir. Bu temel gerçeği baz alarak düşündüğümüzde sorun ve hastalık dediğimiz bütün arızaların aslında doğamıza uygun iş ve eylemleri terk etmiş olmamızın bir sonucu olduğu, diğer bir deyimle bütün problemlerin bir bakıma doğamızın kendisine ters düşen "düşünsel ve edimsel" yanlışlara isyanı -tepkisi olduğu söylenilebilir. İnsan doğasının temel kimyasal yapısına baktığımızda onun içinde yaşadığı fiziki doğanın tipik bir parçası olduğunu, en çok da doğada / toprakta bulunan fosfat, çinko, magnezyum, kubalt gibi bir takım ... »»»
BAYRAMDA HEM LEZZET HEM DE SAĞLIK İÇİN NASIL BESLENMELİ? Özel günlerin başında gelen bayramlar, sağlıklı beslenme bilincinin sekteye uğradığı zaman dilimleri haline gelebiliyor, hele bayram günleri açık büfe tatiller ile bir araya getiriliyorsa… İkramlar, misafirperverliğimize bağlı ısrarlar, cezbeden tatlılar ve kışkırtıcı açık büfe seçenekleri… Bayramın tatille harmanlanacağı bu dönemin sonunda ofise kilo almadan dönmek için beslenme önlemlerinizi şimdiden alın… İlk kural porsiyon hakkınızı doğru kontrol etmektir… Bayram günleri ikramsız ve tatlısız olmaz. Bir de yoğun iş temponuz nedeni ile göremediğiniz akraba ve tanıdıklarınızın sayısı fazla ise, ziyaret edeceğiniz ev sayısı kad... »»»
Salvia hispanica L. ya da daha yaygın bilinen adıyla Chia, Orta ve Güney Amerika kökenli geleneksel bir besindir. Aztekler ve Columbus öncesi dönemlerde yerli Güney Amerikalılardan chia adını alan bu bitki, bu gün tıbbi kullanımları için Salvia hispanica L.olarak bilinen tohumdur.. Kurak ortamlarda büyüyebileceği için, tarla bitkileri endüstrisi için alternatif bir ürün olarak gıda üreticilere tavsiye edilmektedir. Nane familyasından, yılda iki kez yetişen, beyaz veya mor çiçekli geniş yapraklı bitkidir. Tohum rengi siyah, gri ve siyah lekeli beyaz olarak farklılık gösterir ve boyu 1 ile 2 mm arasında değişen oval bir tohumdur. Yabani ve ehil türleri farklılık göstermektedir. Chia tohumu ... »»»
KAS GEVŞETİCİ ZEYTİN YAĞINDAN DAHA MI ÖNEMLİ Aşı dışında koruyucu ilaç yoktur derler. Adı ilaç olmayabilir ancak vardır aslında. Bu ürün gıdadır. Tedavi eden şey; ilaç! Hasta eden yahut hastalığı önleyen şey de; gıda! Biri ya yapıyor ya da yıkıyor. Öbürü ise bozulan şeyi bazen yapabiliyor, lakin çoğu zaman beceremiyor. İksir değil sonuçta! Ancak ikisi de söz konusu hastalık olduğunda eş değer bir öneme sahip. En azından öyle olması gerekiyor. Ama öyle mi! Kesinlikle değil! Ne tuhaf değil mi: Tedavi eden şey o kadar disiplinli bir kontrole ve denetime tabi. Ama hasta eden şey her yerde, herkes tarafından, her şekilde, hatta zararlı maddeler ihtiva ettiği bilindiği... »»»
BİR TAVIR BOZUKLUĞU OLAN KİBİRİN KOL GEZDİĞİ SEKTÖR: SAĞLIK CAMİASI Bazı platformlarda yayınladığım, değindiğim geçekler bakımından yeri yerinden oynatmasını beklediğim, ancak en ufak bir kıpırtıya bile neden olmayan yazılarımı zaman zaman ilgili yerlere de yolluyorum. “Ne olur ne olmaz, bu mühim hakikatler gözden kaçmasın” diye! Sorumluluk hastalık olmuş besbelli ki. Dünyayı değiştirecek gücümün olmadığının, etimin ve budumun fazlasıyla farkındayım! Sadece üzerime düşeni yapıyorum. Gerek ilahi gerekse vicdani makamın bizden istediği de bu zaten! Yıllar önce izlediğim filmdeki bir misyoner Çin’e gider. Bir çocuğu himayesine alır, onu büyütmeye başlar. Bir Çinli şaşırır, “Hangi birisini! Bu... »»»
Eleştiri: Bilinmezlik Üzerine Sağlık İnşa Etme Çabası Bazı meslekler varlıklarını ve etkinliklerini bilinmezliğin yarattığı gizem üzerine kurmuştur. Bilinmezlik kaygı ve korku yaratır! Bilinmezlik ve bunun yarattığı korkudur aslında, bazı meslekleri besleyen şey! Bunların başında avukatlık ve hekimlik mesleği gelir. Avukatlık esasında hukuki danışmanlık sunma mesleğidir. Kişilerin hepsi; çoğu eski dille kaleme alınmış onca kanun ve yönetmelik içersinden kendi işlerine yarayacak olanları bulup da bunları etkili bir dille mahkemeye sunamayacağı için özgürlük ile hapis arasındaki bu ince işte yardım alırlar. Bu danışmanlık odaklı yardıma hukuki destek veya avukatlık hizmeti denilir. K... »»»
DOKTORLARA ŞİDDET: BU TOPLUMDA NE SAĞLIKLI Kİ DAVRANIŞLAR SAĞLIKLI OLSUN NE SAĞLIKLI Kİ DAVRANIŞLAR SAĞLIKLI OLSUN Şiddet bir algı ve davranış bozukluğudur. Birçok şey bozuksa, hele hele en önemli şeyler olan algımız ve niyetimiz bozulmuşsa davranışlarımızda da bozulma olması olağan bir sonuçtur. Nelerimiz nasıl bozuk, şimdi hep birlikte bunu görelim: Evvela algımız bozuk: Bırakalım doğru düzgün çözüm üretmeyi daha sorunun adını doğru okumaktan bile aciziz. Dikkat edin, hala doktora şiddet, hekime şiddet, kadına şiddet diye tanımlıyoruz bu sorunu! Her meseleye meslek ve cinsiyet odaklı ayrımcı bir anlayışla ve bölünerek yaklaşmak içimize öyle işlemiş ki ortak bir sorun olan şiddet olgusun... »»»
SAĞLIK SİSTEMİ: KATİL PSİKOLOJİK TEDAVİ GÖRÜYORMUŞ YALANI Son dönemde, “Psikolojik tedavi gören şahıs dehşet saçtı” türü haberler basında sıklıkla yer almaya başladı. Daha dün 7 yaşındaki Ece’yi öldüren ve psikolojik tedavi gördüğü ifade edilen kişi, “Pişman mısınız” sorusuna içli bir iç geçirme ile, “Pişmanım” diye cevap veriyor. Peki niçin yaptınız sorusunu ise kafasını sallayarak, “Bilmiyorum” diye yanıtlıyor. Dikkat edin: Bilmiyorum! Yani, “Bir amaçla öldürmedim, niçin öldürdüğümü bilmiyorum!” Prospektusunda açıkça, “İntiharı tetikleyebilir” yazan antidepresif özellikli psikiyatri ilaçları bu sonuca yol açmış olabilir mi? Hemen “yok” demek işin kolayı! Gençlerde intihar eğilimini ar... »»»
SGK'YA VE SAĞLIK BAKANLIĞINA TEKLİF Bilindiği üzere "sağlıkta ilaç giderlerinin arttığı, bazı tedbirlerin yolda olduğu" dile getiriliyor. Bu tedbirlerin kişileri, reçeteye yazılacak her ilaç başına ücret ödemek gibi hastalıklarının gerektirdiği tedaviyi almak ile bunun bedelini ödemek arasında adaletsiz bir tercihe zorlayacak şekilde bir çarpıklık kazandığı gözlenmektedir. Yıllardır bu alandaki mesleki sorunlara kafa yoruyorum, bu konularda bazı yazılar ve raporlar hazırlıyorum. Bu çalışmalarımın kısa bir özetini buradan yetkililerin bilgisine sunuyor, kamuoyuyla paylaşıyorum: Son dönemde hastalıklar patlamadığı halde ilaç giderlerinin katlanarak artması gibi gelişmeler de göst... »»»
En yakınlarınızın ve en sevdiklerinizin sizleri yalnız bırakmayacağı bu günde, onlar için en iyisini hazırlamaya çalışıyorsunuz… Farklı detayların gizli olduğu bir düğününüz olsun istiyorsanız sadece havai fişeklere ve balonlara ihtiyacınız olmadığını unutmayın… Seçtiğiniz zevkli masa örtüleri kadar sunacağınız yemeklerin de onlara özel ve sağlıklı olmasını sağlayarak düğünler arasındaki en büyük “farklılığı” yakalayabilir, her zaman hatırlanacak bir düğüne ev sahipliği yapabilirsiniz. GELENEKSEL DÜĞÜN SOFRALARI Günümüzde düğünlerde birçok değişik yemek seçeneği sunulmakta fakat bu seçeneklerin birçoğu sağlıksız seçenekler olmaktadır. Yüksek yağlı ve şekerli atıştırmalıklar, asitli içec... »»»
Hayat büyük ölçüde tercihlerimizden ibarettir. Öyle olduğu için sağlık ve mutluluk olguları da tamamen bir tercih meselesidir aslında. Evet, biz sağlığı yahut sağlıksızlığı, mutluluğu ya da mutsuzluğu tercih ediyoruz. “Nasıl olur, hangi aklı başında kişi sağlıksız olmayı, mutsuz olmayı seçer ki” demeyin! Bütün seçimlerimiz her zaman “bilinçli farkındalık alanı” dediğimiz yakın algı düzeyinde gerçekleşmiyor. Bazı seçimlerimizi farkında olmadan ortaya koyduğumuz düşünsel ve davranışsal eylemlerle bizzat kendimiz ortaya koyuyoruz. Mesela: “Başım ağrıyor bugün” demeden önce, “Şükür ki benim bir başım var. Ve, var ki ağrıyor. Olmayan baş ağrır mı hiç! Bu ağrı sayesinde gündelik yaşamın o... »»»
KADINLARIMIZIN BESLENMESİ VE SAĞLIKLI YAŞAM İLİŞKİSİ Günümüzde aile içi geleneksel görevlerini aşarak toplumsal üretime katılan, sorumluluk paylaşan, insan onurunun ayrılmaz parçası olan, üretim ve değer yaratan, sanatta, siyasette, bilimde, teknolojide, tarımda, eğitimde, sanayi ve ev yönetiminde çağın tanığı olan kadınlar sosyal bir simgedir. Çağdaş toplumlarda kadının yeni bir kimlikle ortaya çıkışı belli sosyal ve ekonomik gelişmelerin sonucudur. Sanayileşme ve şehirleşme, ağır bedeni aktivitelerin yerini gittikçe daha fazla bilgi ve beceri işlevine bırakması, bilim ve teknolojik ilerlemelerin gelişmesine yol açmış ya da gelişmeleri hızlandırmıştır. Bu gelişmelerin en önemlisi, kad... »»»
SAĞLIK BAKANLIĞI VE SGK İÇİN BİRİ HAYATİ 3 TESPİT Sağlıktaki, özellikle de ilaç harcamalarındaki “orantısız” artışı düşününce aklıma üniversite yıllarına ait ilginç ancak bir o kadar da düşündürücü olan bir anım geldi. SGK’nın yaptığı araştırmaya göre sürekli belli kişilerin hastaneye gidiyor olması bu anımda bahsedeceğim durumla ilgili şüpheyi daha da artırdı. Buna geçmeden önce dün aklıma gelen başka bir şeyi belirtmek istiyorum. Kanaatlerime göre “kronik hastalık” tabiri belli hastalıkları sonsuza dek, yani “daha hiç değişmemek üzere” etiketliyor; o yüzden bu tabirin değişmesi gerektiğini düşünüyorum. Kusuru yahut eksiklikleri hep başka şeylerin üzerine atmada insanın üze... »»»
SAĞLIK BAKANLIĞINA ACİL ÇAĞRI Dikkat edilirse psikiyatride hastalık değil; bozukluk kelimesi kullanılır. Mesela; Duygudurum bozukluğu, DEHB, Anskiyete Bozukluğu, OKB, Kişilik Bozukluğu, Düşünce Bozukluğu, … Hiç düşündünüz mü acaba, neden hastalık değil de bozukluk tanımı kullanılmıştır? Bu sorunlar hastalık ise açıkça hastalık denilemez miydi? Hastalık ve tedavi sektörünün daha çok işine geldiği halde açıkça niçin hastalık denilmemiştir sahi? Niçin kağıt üzerinde bozukluk denilmiş; sadece pratikte hastalık muamelesi çekme gibi dolaylı ve tuhaf bir yola tevessül edilmiştir? Açıkça hastalık denilmemiştir; çünkü sorgulama huyu mizaç haline gelmiş ... »»»
SAĞLIK POLİTİKALARI: PSİKOLOGLARA KİBİRLİ KÖSTEK, İMAM EFENDİLERE MANEVİ DESTEK Psikolojik Analiz: İnsanoğlu, omzunda çoğu vebal türünden ağır günahları, tüm bunlara rağmen zayıflasa da tamamen sönmemiş, yani az buçuk da olsa ayakta duran bir imanı varsa zamanla içinde kendisini sıkıştıran ruhi kıskaçtan samimi değil, hamasi nitelikli hayır adımları atmaya çalışarak kurtulmak ister. Örnek: Özellikle yaptıkları işin günah olduğunu bilen, her gün bu günahı işlediklerini düşünen hayat kadınları genellikle aşırı duyarlı ve merhametli olurlar. Oysa ilgili çalışma koşulları bu kişileri daha bencil ve acımasız yapmaya uygundur. Öyle olunması gerektiği halde böyle oluşun altındaki psikol... »»»
BASİRETLERİ KÖR EDEN ASIR: 21. YÜZYIL Öyle bir zamanda yaşıyoruz ki bu nev-i şahsına münhasır asrın en belirgin özelliğini algıları zaafa uğratması, basiretleri bağlaması, sorunları “çözüm” adı altında allayıp pullayarak pazarlaması, bütün bunlara karşı ise kişileri en ufak bir çıt çıkaramayacak şekilde atalet denizine gark etmesi olarak tespit etmek mümkündür. Genel olarak “bozulma” diyebileceğimiz çok yönlü ve negatif seyirli gelişmelerin en bariz bir biçimde yaşandığı sektörlerin başında ise insan sağlığı alanı gelmektedir. Hiç düşündünüz mü bilmiyorum, son dönemde ufak ufak delinmeye başlasa bile sağlık işinde reklam yapılmasına kanunen müsaade edilmez. Hele hele bir ilacın reklamı... »»»
ONUNLA YAŞAMASI KOLAY BİR HASTALIK: DİYABET Kısaca diyabet hastalığını tanımlarsak, pankreastan insülin salgılanmasının tam veya kısmi eksikliği veya değişik derecede insülin direnci ile ortaya çıkan karbonhidrat, yağ ve protein metabolizması bozukluğudur. Peki, bu hormonun salgılanmaması veya kısmi salgılanması sizin hayatınızı nasıl etkilemektedir. Tek yapmanız gereken, hepimizin de bildiği gibi şekeri hayatınızdan çıkarmak. Şu ana kadar sağlıklı beslenme önerileri içerinde verdiğim bilgileri incelerseniz, şeker tüketiminin bütün insanlar için uygun olmadığını belirtmiştim. Açıkçası diyabet hastalarının bu sebeple hayatı kendilerine zindan etmemeleri gerekmektedir. Diyabet hastası ol... »»»
FAİZ LOBİSİ OUT, SAĞLIK LOBİSİ IN Yöneticilerin tek görevi halkı memnun etmek olmamalıdır. Bilakis hakkı memnun etmek de öncelikleri arasında bulunmalıdır. Çünkü bu dünyada her 5 yılda bir halka, ancak vefat ettiklerinde sonsuz bir yaşam boyunca hakka hesap vereceklerdir. Bu dünyadaki hesabın bedeli en fazla makam ve yetki kaybetmek, oradaki hesabın bedeli ise sonsuz bir yaşamı bedbaht etmektir. Halk sağlık hizmetlerinden memnun görünüyor! Anketler bunu gösteriyor. Doğrudur, halk hakikaten de memnundur. Halk yıllardır somurtkan ve tepeden bakışlara maruz kaldıkları yöneticilerinden aldıkları samimi bir güler yüze bile memnun olur; bu ne derece sağlıklı bir ölçüdür, orası ayrı bir konu! ... »»»
ÇOCUKLARDA BESLENME (YEME) BOZUKLUKLARI Beslenme; büyüme ve gelişme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için alınan besinlerin organizmada kullanılmasıdır. Bu nedenle, çocukların sağlıklı olabilmeleri için besin öğelerinin yeterli ve dengeli olarak sağlanması önemlidir. Çocuğun bedensel, duygusal gelişmesini ve sosyal davranışlarını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biri yaşına, cinsine ve aktivitesine uygun olarak yeterli ve dengeli beslenmesidir.2 Beslenme şekli çocukların fiziksel ve duygusal gelişimini doğrudan etkiler. Çocukluk çağında kazanılan çoğu alışkanlıklar erişkinlikteki birçok alışkanlığı belirler. Dolayısıyla çocukluk çağında edinilen yemek yeme alışkanlıkları... »»»
Şehir yaşamında yaşayan kişiler olarak, kendimizi kimi zaman haftada birkaç kez kimi zaman her gün süpermarketlerde buluyoruz. Maalesef çoğumuzun tarladan sofraya şeklinde beslenmesi artık mümkün değil. Hiçbirimizin arka bahçesinde domatesi, salatalığı, ineği, tavuğu yok. Şehir yaşamı bizi süpermarketlere bağımlı hale getirmiş, mutfağımızı istila etmiş durumda. Eğer memleketinizden veya özel çiftliklerden kapınıza düzenli olarak gıda gelmiyorsa, sağlıklı beslenmek için market sepetinize neler koymanız gerektiğine bir göz atalım. Öncelikli olarak markete aç değil, yemek yemiş olarak gitmelisiniz. Yoksa gözünüz dönebilir ve markette kendinizi bir ürün paketini açıp yiyorken bulabilirsiniz. E... »»»
Dini duyguların belki de en yoğun yaşandığı 11 ayın sultanı Ramazan ayına girmiş bulunmaktayız. Birkaç yıldır yaz aylarına denk gelmesiyle vücudumuzu daha ağır koşullar altında kontrol etmemiz gereken bu ayda uygulayacağımız bazı kurallar ile vücudumuza zarar vermeden tamamlayabiliriz. Yaklaşık 17 saat aç ve susuz kalacak vücudumuz aynı zamanda sıcak havayla baş etmek zorunda kalmaktadır. Aşağıdaki adımları uygulayarak bu ayı daha verimli ve sağlık açısından sorunsuz olarak tamamlayabilirsiniz: • Öncelikle mutlaka sahur öğününü yapmalısınız. Sahur öğününü atladığınızda vücudunuzu daha uzun süre aç kalmak zorunda bırakırsınız. Bu da hem sizi enerjisiz bırakır hem metabolizmanızın daha da ... »»»
Organ etleri bir zamanlar kıymetli bir gıda kaynağıydı. Aslında, birçok insan bir hayvanın bu parçalarını hiç yememiş ve bu yüzden oldukça kaygılıdırlar. Bununla birlikte, organ etleri aslında oldukça besleyici niteliktedir. Organ Eti Nedir? Bazen “sakatat” olarak adlandırılan organ etleri, insanların yiyecek olarak hazırladıkları ve tükettiği hayvanların organlarıdır. En çok inek, kuzu, keçi, tavuk ve ördek organları tüketilmektedir. Günümüzde çoğu hayvan kas dokuları için doğar ve büyütülür. Organ etleri genellikle göz ardı edilir; çoğu et genellikle biftek veya kıyma gibi öğütülür. Ancak avcı toplayıcılar sadece kas eti yemiyorlardı. Beyin, bağırsak gibi organları da yiyorlardı. Organ ... »»»
İnsanlar, yemeden önce balıkları çiğ servis etmek yerine pişirmek için birkaç nedeni vardır. En önemlisi, pişirme hastalığa neden olabilecek bakteri ve parazitleri öldürür. Yine de, bazı insanlar çiğ balıkların dokusunu ve tadını tercih eder. Özellikle Japonya’da suşi ve sashimi gibi yemekler popülerdir. Ancak çiğ balık ne kadar güvende? Bu makale, riskleri ve faydaları incelemektedir. Çiğ Balık Yemek Türleri Çiğ balık yemekleri popüler olmaya başladı. İşte birkaç örnek: Sushi: Japon yemeklerinden olan suşi, pişmiş sirke pirinci ve çeşitli diğer bileşenlerle çiğ balık üzerine karakterize edilir. Sashimi: İnce dilimlenmiş çiğ balık veya etten oluşan başka bir Japon yemeği. Poke: Gelenek... »»»
Birçok kişi sağlıksız yiyecekler yemeye, özellikle diyet yaptıklarında dürtülüyor. Aslında, insanların yaklaşık %50’sinde düzenli olarak sağlıklı yemek yemeyi raydan çıkaran şeyin beslenme isteği olduğu düşünülmektedir. Bu makale, diyetinize sabote etmeden yeme isteğinizi karşılayacak 18 sağlıklı gıdayı ayrıntılarıyla anlatmaktadır. 1.Taze Meyveler Meyve doğal olarak çok şekerlidir ve şeker arzusu hissettiğinizde harika bir seçimdir. Meyve son derece besleyici bir ara öğündür. Prebiyotik lif, antioksidanlar ve yararlı biyoaktif bileşikler ve çok az kalori içerir. Ayrıca, meyve yemek sağlıklı bir tercih ve kalp hastalığı ve obezite gibi hastalıkların da daha düşük bir riski ile bağlantılıd... »»»
Ekşi mayalı ekmek son zamanlarda popülerlik kazanmış eski bir ekmek türüdür. Birçok kişi ekşi mayalı ekmeği geleneksel ekmekten daha lezzetli ve daha sağlıklı buluyor. Hatta bazıları, sindirmenın daha kolay olduğunu ve kan şekerini yükseltme olasılığının düşük olduğunu söylüyor. Fakat bu iddialar ne kadar doğru? Ekşi Mayalı Ekmek Nedir? Ekşi maya, tahıl fermantasyonunun en eski biçimlerinden biridir. M.Ö. 1500 civarında eski Mısır kökenli olduğu düşünülmekte ve bir kaç yüzyıl önce fırın mayası yerine geçene kadar ekmek kabuğunun alışılagelmiş hali olarak kalmıştır. Mayalı ekmek, hamur ekmek yapım sürecinde, genellikle tahıl fermente olarak üretilen gaz sonucu ortaya çıkan bir ekindir. Çoğ... »»»
Yosun, sağlıklı bilinçlenen Batılılar arasında hızla popülerlik kazanan Asya mutfağının ortak bir bileşenidir. Ve iyi sebeplerden dolayı – diyetlere ekstra vitaminler ve mineraller eklemek için yosun tüketimi süper sağlıklı ve besleyici bir yoldur. Yosun düzenli olarak yendiğinde bireylerin sağlığı iyileşebilir ve bireyler bazı hastalıklardan korunabilirler. Bu makale yosun ve yosunun birçok faydalarını yakından incelemeye almaktadır. Yosun Nedir ? Yosun; su yosunları ve deniz bitkilerinin birçok farklı türlerini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Deniz, göl ve nehirler gibi çeşitli sularda gelişebilir. Tatlı su çeşitleri toksik olma eğilimindeyken, denizden alınan yosunlar genell... »»»
Yağlı tohumlar bireyler için çok iyidir. Yağdan yüksek olan yağlı tohumlar iyi lif ve protein kaynağıdır. Bir çok çalışmada, yağlı tohumların özellikle de kalp hastalığı için risk faktörlerini azaltmak açısından bazı sağlık yararları olduğunu göstermiştir. Bu makalede farklı yağlı tohum çeşitleri ve sağlık yararları ele alınmaktadır. Yağlı Tohum Tüketmenin Sağlığa Faydaları Yağlı tohumlar genellikle yağ, lif ve protein için iyi kaynaklardır. Yağların çoğu tekli doymamış yağın yanı sıra omega-6 ve omega-3 çoklu doymamış yağdır. Bununla birlikte, bazı doymuş yağ içerirler. Yağlı tohumlar ayrıca magnezyum ve E vitamini gibi mineral ve vitaminleri içerir. Birçok çalışmada, yağlı tohum alı... »»»
Farro, binlerce yıllık eski bir tahıldır ve son dönemde popülerliği giderek artmaktadır. Tadının güzelliğinin yanında sağlığa faydaları da önem taşımaktadır. Liften ve proteinden zengin olması diğer rafine tahıllara alternatif oluşturmuştur. Kaynağını Mezopotamya’dan almıştır. Diğer tam tahılların aksine 3 ayrı tanesi vardır: Einkorn: farronun ince(uç) kısmı, Emmer: orta kısmı, Spelt: en geniş kısmıdır. En sık emmer kısmı kullanılmaktadır. Farronun asıl adı üzerinde bir netlik yoktur çünkü yetiştiği bölgesine göre isimlendirilmektedir. Farro kuru olarak satılmaktadır. Satın alındıktan sonra çiğneme kıvamına gelene kadar su ile pişirilmektedir. Pişirilmeden önceki görüntüsü buğday tanele... »»»
Beyaz ya da kırmızı şarap tercih edip etmediğiniz genelde bir zevk meselesidir. Ancak, en sağlıklı seçimi istiyorsanız, hangisini seçmelisiniz? Kırmızı şarap, araştırma destekli potansiyelinin kalp rahatsızlığı riskini azaltması ve yaşam sürenizi uzatması nedeniyle çok dikkat çekti. Beyaz şarap aynı avantajlara sahip mi? Bu yazıda kırmızı şarap ve beyaz şarap hakkında neler bilmeniz gerektiğini inceleyeceğiz. Şarap Nedir? Şarap fermente edilmiş üzüm suyundan yapılır. Üzüm çekilir, ezilir ve fermantasyon için kovalara veya vaplara yerleştirilir. Fermantasyon sürecinde, üzüm suyundaki doğal şekerler alkole dönüştürülür. Fermantasyon doğal olarak gerçekleşebilir, ancak bazen şarap üretic... »»»
Pişirme gıdaların tatlarını iyileştirebilir ama besin içeriğini de değiştirir. Bazı vitaminler gıdalar pişirildiğinde kaybolur, bazıları ise vücudunuzun kullanması için daha kullanılabilir hale gelir. Bazı araştırmacıılar, öncelikle çiğ yiyeceklerin yenmesini sağlık için daha iyi bir yol olduğunu iddia ediyor. Bu yazıda hem çiğ ve pişmiş gıdaların faydaları ele alınmaktadır. Çiğ Gıda Diyeti Nedir? Çiğ gıdalar pişmemiş veya işlenmemiş gıdalardır. Çiğ yiyecek diyetlerinin seviyeleri farklı olmakla birlikte, çoğunlukla ısıtılmamış, pişmemiş ve işlenmemiş gıdalardan ve en az% 70 çiğ yiyecekten oluşur. Diyet genellikle çiğ meyve ve sebzelerin yanı sıra fermente gıdalar, filizlenmiş tahıllar, ... »»»
“BEN BABAMLA EVLENECEĞİM”: BABA- KIZ İLİŞKİSİ ÜZERİNE Dünyaya gözlerimizi açtığımız ilk andan itibaren hayat sanki annemizden ibaretmiş, biz de onunla birmişiz, onun bir parçasıymışız gibi bir bütünlük hissi içerisinde oluruz. Bu hissin uzunca bir süre devem etmesi, annenin özellikle ilk aylarda bütün zihinsel ve duygusal yatırımının, meşguliyetinin yalnızca bebeğinin üzerinde olması sadece iki kişiden oluşan bir dünya imajı çizer. Bu durum babanın, bebeğin sağlıklı gelişimindeki yerine ve önemine dair hepimizi şüpheye düşürebilir. Ancak elbette ki bir babanın varlığı ve çocuğuyla kurduğu ilişki, evladının gelişiminde anne ile ilişkinin önemi kadar öne çıkmasa da azımsanamayacak bir etkiy... »»»
-Kahvaltı yapmayacağım! -Canım yemek istemiyor! -Dışarıdan sipariş verelim mi? -Sonra yerim, aç değilim… Anne ve çocuklar arasında bitmek bilmeyen diyaloglardan birkaçı…Çocuğunuz zamanında sofraya oturmak istemiyor, besinleri yemeyi reddediyor, ev yemeği yerine aburcuburları tercih ediyor olabilir. Düzensiz yemek yeme bir çok evde yaşanan bir durum. Zaman zaman gerginliklere neden olsa da üstesinden gelebilir, kontrolü ele alabilirsiniz. Yapılan araştırmalar yeterli ve dengeli beslenen çocukların okul başarılarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Çocuklarınızı düzenli beslemek isteyen annelere tavsiyelerim; Planlı olun. Planlı ve programlı olmak bir çok konuda olduğu gibi evin yemek düze... »»»
Çocukluk dönemi biyolojik ve ruhsal değişimlerin yaşandığı, sosyal olarak uyumun öğrenildiği bir dönem olarak çatışmalarla geçen bir süreçtir. Çocukluğu ele alırken, insan hakları evrensel bildirgesine göre 0-18 yaş aralığındaki her bireyin çocuk olduğunu göz önünde bulundurulmaktadır. Kavaklı ve arkadaşlarının çalışmalarına göre (1998), çocuklara verilen sağlık hizmetinin nitelikliliği ve sürekliliği hastalığın, sakatlığın ve ruhsal bozuklukların önlenmesinde olduğu kadar toplumun sağlıklı bireyler oluşturmasında ve ülkenin geleceğinde önemli rol oynamaktadır. (akt. Durualp ve ark., 2009) Geçmişten günümüze çeşitli tedavi yöntemlerinin bulunmasıyla hastalık kavramı değişime uğr... »»»
Sağlık alanındaki çalışmalar ilkel çağlardan günümüze kadar çeşitli biçimlerde gelişerek modern halini almıştır. Uzel’e göre(2001) sağlık büyü ve sihire dayanan ilkel tıp ve gözleme dayanan tıp şekilleriyle tarih boyunca iki koldan gelişmiştir. İlkel insanın hastalık, korku verici olay, sıkıntı, bunaltı gibi durumlar karşısında bir şeylere atıflarda bulunarak -teolojik anlamda din- ya da yarattığı gizemli ve büyüsel düşünceye sığınma yoluyla olmuştur (Öztürk ve Uluşahin, 2008). İlkel tıp bitkilerle şifa bulma yolu ile zamanla günümüzdeki modern ilaç sistemini oluşturmuştur, diğer yol olan gözleme dayalı tıp ise hasta organların kesilip çıkartılması ile günümüzdeki cerrahi tıp yöntemini geliş... »»»
Ofis Hayatı ve Sağlıklı Beslenme Rutini için Uzmanından Altın Değerinde 12 Tavsiye! Ofis hayatı yoğunluğu ve masa başı çalışma düzeni ile dağınık bir beslenme düzeni ve hareketsizlik söz konusu olmaktadır. Çoğu ofis, plaza ve kurumsal şirket çalışanı en çok fazla kilolardan ve sağlıksız beslenmeden dolayı oluşan halsizlik ve sağlıklı olmama durumundan şikayetçidir. Hatta öyle ki bu düzensizlik iş verimini bile etkilemektedir. Buna bir çözüm bulmak isteyenler için 12 adet altın değerinde uzman tavsiyesi tam olarak burada! 1-Fastfood’a elveda deyin! Öğlen yemekleri için en büyük kurtarıcı olan fastfooda an itibari ile elveda demeniz sağlığınız için alacağınız en güzel karar olacaktır. Sağlı... »»»
Kırmızı Et: İyi mi Kötü mü? Et üzerinde çok fazla tartışılan bir besindir. Bir taraftan diyetin olmazsa olmazı, büyük bir protein kaynağı ve önemli bir besin olarak görülür. Bir taraftan da bazı insanlar et yemenin sağlıksız, etiğe aykırı ve gereksiz olduğunu düşünüyor. Et nedir? Et, insanların işleyip tükettiği hayvanın parçalarıdır. Amerika ve bir çok ülkede terim daha çok kas kütlelerini karşılar. Biftek, pirzola, kaburga, rosto ya da çekilmiş şekilde tüketilir. Eskiden ciğer, böbrek, beyin ve bağırsaklar gibi sakatatlar çoğu kültürde tüketilirdi. Günümüzde çoğu Batı diyetinden çıkarılmıştır. Yine de bazı geleneksel kültürler için hala popülerliğini korumaktadır. Bir çok lezzetli ... »»»
Antiaging kelime anlamı kaynaklarda yaşlılığı önlemek olarak geçiyor olsa da şu anki çalışmalarla bunu gerçekleştirmek imkansız olduğundan ötürü antiaging kelimesi için sağlıklı yaşlanmak ve yaşlılıkta sağlıklı olmak için yapılacaklar demek daha doğru.Kim istemez daha fit ve genç görünümlü bir şekilde yaşlanmayı? İlk olarak yaşlanmayı artıran nedenlerden bahsedecek olursak; *Hücrelerin oksidatif stres ile vücutta oluşan serbest radikallere maruz kalması ve vücudun bizleri bu serbest radikallerden koruyacak antioksidan sisteminin yetersiz olması. *Hormonal bozukluklar *DNA’nın hasar görmesi *Proteinlerin glikolizlenmesi *Genlerde oluşan değişiklikler *Beslenme bozuklukları -Beslenme a... »»»
AGAVE ŞURUBU SAĞLIKLI MI? Agave, Meksika’da yetişen, kaktüsü andıran egzotik bir tür çöl bitkisidir. Türüne göre yaprakları yeşilden maviye uzanan renklerde olabilir. Agave bitkisi bağışıklığı güçlendirir, vücutta anti inflamatuvar etki gösterir. Agave şurubu agave bitkisinin özsuyundan elde edilen doğal bir tatlandırıcıdır.Agave şurubu daha çok Meksika’nın güneyindeki verimli topraklarda yetişen Blue Agave den üretilmektedir.Blue Agave yüksek karbonhidrat (fruktoz oranı yüksek) içeriğinden dolayı tercih edilir. Fruktoz oranı yüksek,kalorisi azdır. Beyaz şekere oranla %25 daha tatlı olduğu bilinmektedir. Agave şurubunun agave bitkisinden sofralarımıza ulaştığını düşünmekteyiz. Hâlbu... »»»
KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN Sağlıklı beslenme programıyla kişi kilo vermeye başladığında hem motivasyonu arttırmak hem de diyete bağlılığı güçlendirmek adına kendinize ödül günleri verin. Örneğin haftanın herhangi bir gününde ve herhangi bir öğünde diyetin çok fazla dışına çıkmadan istediğiniz bir yiyeceği tüketebilirsiniz. Özellikle kadınlarda tatlı isteği bu dönemlerde fazla olduğu için kendinizi kremalı olmayan dondurmalar veya sütlü tatlılarla ödüllendirebilirsiniz. HERGÜN TARTILMAYIN Kilo ölçümü diyete başladığınız haftanın sonunda sabah kalkıp tuvalet ihtiyacı giderildikten sonra yapılmalıdır. Tükettiğiniz besinin miktarı, cinsi, kadınlarda mensturasyon dönemleri gün içindeki kilo dur... »»»
Doğum Sonrası Kilo Kaybı ve Emzirme Dönemi Beslenmesi Nasıl Olmalıdır? Kahvaltı Metabolizmanızı hızlandırmak için güne mutlaka kahvaltı ile başlayın. Genelde çok kalorili ve çok şekerli gıdaların süt yaptığı sanılır fakat bu durum gereksiz kalori almanıza sebep olabilir. Kahvaltıda hem uzun süre tok kalmak hem de bebeğinizi emzirmenizi desteklemek için süt,yoğurt,yumurta,peynir gibi kaliteli protein tercih etmelisiniz. Emzirme Dönemi İçin Örnek Menü Kahvaltı: Bol sütlü müsli veya yulaf ezmesi Veya 1 subardağı süt 1 adet yumurta 1 ince dilim peynir 4-5 adet zeytin 1-2 ince dilim ekmek Ara Öğün: 1 porsiyon meyve 1 subardağı süt Öğle: 1 porsiy... »»»
Süt ve Süt Ürünleri Hayatımızda Ne Kadar Role Sahip? Süt ve süt ürünleri doğduğumuz anda anne sütü ile hayatımıza girerek ömür boyunca temel besin maddelerimizi oluşturmaktadır. Protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin mineral açısından en zengin doğal kaynaklardandır. Süt ürünleri içerisine peynir, yoğurt, tereyağ, krema, süt tozu, kefir gibi ürünler girmektedir. Belirli kimyasal değişimler geçirdikten sonra formuna kavuşan bu ürünler sütün bazı özelliklerini göstermeye devam edebildikleri gibi bazı özelliklerini kaybedebilirler. Peki süt ve süt ürünleri sağlığımız için sandığımzdan ne kadar yararlı ne kadar zararlı? Anne Sütü • Doğumdan sonraki ilk 7 gün anneden salgılanan süte kolo... »»»
Bu Gün Bende Bir Gerginlik Var! Her gün güne başlamak için yumuşak ve sıcak yataklarımızdan kalkıp, işe gitmek, çocuklarımızı okula götürmek, okula gitmek veya nereye olursa olsun bir yere ulaşmak için yollara koyuluyoruz. Bu yolculuklarda bize eşlik eden kendi aracımız, ya da toplu taşıma araçları oluyor. Güne toplu taşıma ile başlayacaksak, antilobu yakalamak için pusuya yatmış timsahlar gibi aracın gelmesini bekliyoruz duraklarda. Ne zaman ki o araç durağa yanaşıyor ve kapılarını açıyor, içinizdeki ilkel benlik ve yer kapma dürtüsü içinde oluşmuş savaş veya kaç tepkisi ortaya çıkıyor. Bir anda ortam Çanakkale muharebesi oluyor. Çocuklar, yaşlılar ve kad... »»»
► İlk Dileğim Sağlık... Dyt.Ayşe GÜRBİLEK
► Ceviz ve Sağlık Dyt.Serpil TARMAN
► Balık ve Sağlık Dyt.Diğdem ÖZKAHYA
► Ruhunuza Sağlık Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Kolestrol ve Sağlık Dyt.Dilan DALGIÇ
► Damacanalar ve Sağlık Dyt.Nilay KEÇECİ
► Süt, Dondurma ve Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Sağlık Danışmanlığı Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Tıp Doktoru
► Beslenme ve Sağlık Dyt.İlkay AKBABA
► Pilates ve Sağlık Fzt.Erkan ALP
► Sağlık Deposu Kefir Dyt.Batuhan ÇİTEMEL
► Tv Başında Uyuyakalmak ve Sağlık Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
► Bitkilerle Gelen Sağlık Dyt.Burçin ÇELİKEZER
► Kefirle Gelen Sağlık Dyt.Atilla ZEYREK
► Suyla Gelen Sağlık Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN
► Besinlerden Gelen Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Kilo Vermek ve Sağlık Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Posa ile Gelen Sağlık Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ
► Bağırsak Mikrobiyotası Sağlık ve Hastalıklarımız Prof.Dr.Tarkan KARAKAN, Gastroenteroloji Uzmanı
► Cinsellik Kavramı ve Cinsel Sağlık Uzm.Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU
► Ana Rahmine Düşmeden Sağlık Taraması... Doç.Dr.Selman LAÇİN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Sağlık Sektöründe Yönetici Pozisyonu Dyt.Seyran Seçil KURAL
► İguanalarda Sağlık,beslenme ve Davranış Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU
► Zayıflık: Ciddi Bir Sağlık Problemi Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ
► Çocuklarda Acil Sağlık Sorunları Dr.Süleyman Sıtkı URALOĞLU, Ürolog
► Optimal Sağlık ve Gıda İntolerans İlişkisi Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Krill Yağı ve Sağlık Üzerine Etkileri Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Sağlık İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Profesyonel Ses : Profesyonel Şarkıcılarda Sağlık Problemleri ve Tedavileri Prof.Dr.Fatih ÖĞÜT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Sağlık İçin Önce Su İçin Dyt.Aysel ŞAHİN KAYA
► Yudum Yudum Sağlık:Su Dyt.Özge KARABAĞ
► İdeal Evlilik Nasıl Olmalıdır? Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU
► Sağlıklı Yağlar Dyt.Zeliha KARTAL
► Sağlıklı Beslenme ve Cinsel Yaşam Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Aile Terapisi Psk.Ümit KARABULUT
► Aile ve Evlilik Uzm.Psk.Dnş.Murat ÇAKIR
► Sağlıksız Beslenmenin Sonuçları Dyt.Gülşah GÜROL
► Otizm ve Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Beslenme Çantasında Hazır Gıdaya Yer Vermeyin Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI
► Kinoanın Beslenmedeki Yeri Nedir? Dyt.Seyit KALAYCI
► Kilo Nasıl Alınır? Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN
► Ruh Sağlığım Yerinde mi? Psk.Aysel İnciler BİRTÜRK
► Kış Aylarında Beslenme Dyt.İrem BAŞAR
► Aile Ortamı ve Çocuğa Etkisi Uzm.Psk.Dnş.Murat ÇAKIR
► Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları Dyt.Zehra GÖKTAŞ
► Sağlıklı Bir Yaşam İçin .. Dyt.Ebru YILDIRIM
► Aile Terapistine Gitmek Psk.Serap DUYGULU
► Ramazanda Beslenme Dyt.Serra UÇTUM
► Konuşamıyoruz Psk.Serap DUYGULU
► Çağımızın Vebası: Depresyon Psk.Makbule UZUN ÇINAR
► Stresi Yenerek Sağlıklı Kalın Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
14-15-16 Ocak 2018 – İstanbul
■ Eğitim sadece uzman dil-konuşma terapistlerine açıktır.
■ Dil ve konuşma bozuklukları lisans- yükseklisans veya doktora programlarından mezun olanlar veya bu bölümlerde okuyan öğrenciler kayıt yaptırabilirler.
■ Kontenjan 14 kişi ile sınırlıdır.
.
Sağlık Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Gizem ŞEBER Fotoğraf
Dyt.Gizem ŞEBER
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi292 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (41) - İletişim Bilgileri
Gamze KAÇAR Fotoğraf
Dyt.Gamze KAÇAR
Antalya
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi109 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (11) - Videolar - İletişim Bilgileri
Fatma DEMİROK Fotoğraf
Dyt.Fatma DEMİROK
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi93 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar (3) - İletişim Bilgileri
Burcu CÖMERT Fotoğraf
Dyt.Burcu CÖMERT
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi62 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (2) - Videolar - İletişim Bilgileri
Süleyman ESERDAĞ Fotoğraf
Op.Dr.Süleyman ESERDAĞ
İstanbul
Doktor "Kadın Hastalıkları ve Doğum - Jinekoloji"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi48 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Berna UDGU Fotoğraf
Dyt.Berna UDGU
İzmir
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi44 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Ceylan AKİŞ Fotoğraf
Dyt.Ceylan AKİŞ
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi40 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Elif BİLGİN Fotoğraf
Dyt.Elif BİLGİN
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi22 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar - İletişim Bilgileri
Dyt.Aslı TUFAN, Kocaeli
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Dyt.H.Kübra BAL, İstanbul
Op.Dr.Mustafa N. ALİHANOĞLU, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Dyt.Fatma DEMİROK, İstanbul
Dyt.Burcu CÖMERT, İstanbul
Op.Dr.Süleyman ESERDAĞ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Uzm.Psk.Hülya TOPAL, İçel (Mersin)
Dyt.Ceylan AKİŞ, İstanbul
Dyt.Elif BİLGİN, İstanbul
Psk.Nurhan ÜNDER, İstanbul
Psk.Aylin DEMİRAY, İstanbul
Dyt.Beste ALİMERT, İstanbul
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Op.Dr.Bahadır BAYKAL, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Canan AKSOY, İstanbul
Dr.Erdal DUMAN, İzmir , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Mine KERMALLİ, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Selin ŞAHİN, İstanbul
Dyt.İpek AĞACA, İstanbul
Dyt.Zehra BORA, İstanbul
Dyt.Eylem ERDEM, İstanbul
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Dyt.Kamuran OLGUN, İstanbul
Dyt.Fatih SERT, Denizli
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Dyt.Şeyma TUNA, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Dyt.Selvi AKMAN, İstanbul
Dr.H.Yeşim YERÇOK, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Halil TÜRKMEN, Gaziantep
Dyt.Burcu ÖZKAN, Tekirdağ
Dyt.Seda KAYA, İstanbul
Dyt.Muhammed ŞAHİN, Diyarbakır
Doç.Op.Dr.Selman LAÇİN, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Hatice KOÇAK, İstanbul
Dyt.Burcu ÖZEN, İstanbul
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Psk.Güney RASLAYAN, Balıkesir
Dyt.Elif ÖZCAN, Kayseri
Dyt.Pınar AKKUZU, İstanbul
Dyt.Derya FİDAN, İstanbul
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Dr.Mehmet PORTAKAL, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Dyt.Emel UNUTMAZ, İstanbul
Dyt.Merve DOYRANLI, İstanbul
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Prof.Dr.Fatih ÖĞÜT, İzmir , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Psk.Merve ÖZEN, İstanbul
Dyt.Özden KAÇAR, İstanbul
Dyt.Huriye TÜMER, İstanbul
Dr.Hasan FINDIK, İstanbul , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Dyt.Simay ALTUN, İçel (Mersin)
Dr.Tanju SÜRMELİ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Cem GÜMÜŞ, İstanbul
Fzt.Erkan ALP, Isparta
Psk.Duygu AK, İstanbul
Psk.Pınar KAYA, İstanbul
Dyt.Yunus KAPAR, İstanbul
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Yunus HACIMUSALAR, Kayseri , Psikiyatrist
Dyt.Deniz ŞAFAK, İstanbul
Dyt.Özlem DOĞAN, İçel (Mersin)
Psk.İlhan BOZKURT, İstanbul
Psk.Orhan DÜNYA, İstanbul
Murat MANGIR, Balıkesir
Prof.Dr.Figen GÜLEN, İzmir , Çocuk Doktoru
Dyt.Nursel EROĞLU, İstanbul
Prof.Dr.M.İhsan KARAMAN, İstanbul , Ürolog
Op.Dr.Cenk KİPER, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dr.Güçlü ILDIZ, İstanbul , Nörolog
Dyt.Erkan YAVUZ, Antalya
Dyt.Asude KARNAP, İstanbul
Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Antalya , Tıp Doktoru
Psk.Gonca KAYNAR, İstanbul
Dyt.Buket YAVUZ, İstanbul
Dyt.Didar KOLAÇ, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.H.Pınar KURAL, İstanbul
Dyt.Emre KOYUNLU, İstanbul
Dr.Hakan GÜZEL, Adana , Ürolog
Dyt.Dilek SEZEN, İstanbul
Psk.İrem ERDİNÇ, İstanbul
Dt.Rukiye VURAL, İstanbul
Dr.Hakan AYTAŞ, Ankara , Akupunktur Hekimi
Doç.Dr.Ali ÜNSAL, Ankara , Ürolog
Dyt.Simge ERDOĞAN, İstanbul
Op.Dr.Hamdi YAKUT, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dr.Muhittin TATLIADIM, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dr.Ayşe Nur TEKİN, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Psk.Gözde KENÇ, İstanbul
Dyt.H.Kaan URAL, Kırşehir
Psk.Sümeyye BALCI, İstanbul
Dyt.Duygu BİLGİN, İçel (Mersin)
Dyt.Elif FEDAKAR, İstanbul
Dyt.Selma GÜLES, Gaziantep
Dyt.Merve ERTEM, Balıkesir
Fzt.Emre BASKAN, Denizli
Dyt.Elif ÖZHAN, İstanbul
Dt.Derya KONYAR, İstanbul
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Dr.Cemal İNCEDERE, Adana , Çocuk Doktoru
Doç.Dr.Cem Hasan RAZİ, Ankara , Çocuk Doktoru
Dyt.Ali DERELİ, İstanbul
Dyt.Melek TOPAKTAŞ, İçel (Mersin)
Dr.Timur YILDIRIM, Manisa , Akupunktur Hekimi
Psk.Fatma AYRIK, KKTC (Kıbrıs)
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Dr.Ercan Mete PEHLİVAN, Aydın , Tıp Doktoru
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dr.Hande OCAKOĞLU, Bursa , Halk Sağlığı Uzmanı
Dyt.Laleş GÜZEL, Diyarbakır
Dyt.Yusuf ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Sevgi SEVMEZ, Kahramanmaraş
Dyt.Gizem AKGÜL, İstanbul
Dyt.İrem AYLA ATLI, Eskişehir
Dyt.Sena YILDIZ, İstanbul
Dyt.Naz GÖRGÜÇ, İstanbul
Dyt.Ayşe ALANYALI, İstanbul
Dyt.Sema GÜBÜR, İstanbul
Dr.Müberra KILIÇ, Antalya , Pataloji Uzmanı - Patalog
Dyt.Sevinç KOÇAK, Çankırı
Doç.Dr.İsmet TAMER, İstanbul , Aile Hekimi
Dr.Cemile MANTAŞ, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dr.Mehmet ZİROĞLU, Gaziantep , Tıp Doktoru
Dyt.Özlem ÖZER, İstanbul
Uzm.Durul MERT, Sakarya
Dr.Z.Otan DALYAN, Adana , Tıp Doktoru
Prof.Dr.Tarkan KARAKAN, Ankara , Gastroenteroloji Uzmanı
Dyt.Didem GÜNER, Çanakkale
Dr.Hakan TÜRKOĞLU, Denizli , Akupunktur Hekimi
Dyt.Yeşim ÖZDEN, İstanbul
Dyt.Hüsna KAYA, Yurtdışı
Op.Dr.Şükrü HAMİDİ, İzmir , Akupunktur Hekimi
Dr.Ergün PARLAN, KKTC (Kıbrıs) , Çocuk Doktoru
Psk.Demet BALCI, Antalya
Psk.Ramazan KAMÇI, Diyarbakır
Psk.Eray VAROL, İçel (Mersin)
Dr.Gökhan GÖKKAYA, Edirne , Aile Hekimi
Dyt.Serap ÜNAL, İstanbul
Dyt.Şeyma YAŞAR, Eskişehir
Dyt.Zeynep ORMAN, İstanbul
Dyt.Burcu ALKAN, Malatya
Dyt.Tuğçe SERT, İstanbul
Dyt.Gökhan TIĞLI, İstanbul
Dyt.Özge ÇITAK, Eskişehir
Dyt.Fatma BAL, Kayseri
Prof.Dr.Orhan TARÇIN, İstanbul , Gastroenteroloji Uzmanı
Dyt.Esin AYDIN, İstanbul
Dyt.Elif SAVAŞ, Malatya
Dyt.Senem TOKMAK, İstanbul
Prof.Op.Dr. Cemal AYGIT, İstanbul , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Dyt.İrem KAYA, İstanbul
Dr.Orhan SARIOĞLU, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dt.Murat HAŞİM, İstanbul
Dr.Figen ŞEN KÖSEM, Denizli , Psikiyatrist
Dr.Serdar DENİZ, İzmir , Tıp Doktoru
Fzt.Nuh AKDOĞAN, İstanbul
Dyt.Ezelnur ÜNAL, İstanbul
Dyt.Orhan ÖZDENGİZ, KKTC (Kıbrıs)
Ebru KALAY SULAR, İstanbul
Dr.Sabriye Müge KESGİN, Kayseri , Çocuk Doktoru
Dr.Sedef ALTINIŞIK, İstanbul , İç Hastalıkları Uzmanı
Neli ASKANER, İstanbul
Yağmur BEDİR, İstanbul
Dyt.Gizem YAMAN, Denizli
Dyt.Serap AKYOL, İstanbul
Dr.Gökhun İnan YÜCEL, Edirne , Psikiyatrist
Psk.Mert ÖZAYDIN, İstanbul
Psk.Irmak ARSLAN, İstanbul
Fzt.İzzet PEKCAN, Eskişehir
Fzt.Şahin KARPUZ, İstanbul
Dyt.Merve KALAY, İstanbul
Dyt.Ayşe KURŞUN, İstanbul
Psk.Damla ALKOÇ, İstanbul
Dyt.Şenol YILDIZ, Eskişehir
Dyt.Havva ARIN, İstanbul
Dr.Dt. Benan OĞUZ, İstanbul
Dr.Özge AYDIN, Ankara , Tıp Doktoru
Dyt.Emre UMAN, Eskişehir
Dyt.Burcu ŞEN, İstanbul
Dyt.Berkan DARICI, İstanbul
Dyt.Zahide SAMUR, İstanbul
Dyt.Serra UÇTUM, İstanbul
Dyt.Melike UYSAL, İstanbul
Dyt.Cansu TEKE, Kırşehir
Dyt.Ayşe ÖZGÜL, İstanbul
Dyt.Aslı ALTINEL, İstanbul
Dyt.Miray TÜRKER KAYA, İçel (Mersin)
Dyt.Ergin BOYLU, Antalya
Dt.Hasan AKKUŞ, İçel (Mersin)
Dyt.Pınar ERMİŞ, İstanbul
Dyt.Abdullah AKSOY, Gaziantep
Dyt.Gülay SEZGİN, Eskişehir
Dyt.Cemal ER, Giresun
Dyt.Hazel POLAT, İstanbul
Dyt.Tuba BÜYÜK, İstanbul
Dyt.Eda GÜNEŞ, Kocaeli
sağlık KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sağlık KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar
özlük hakları, dünya sağlık örgütü, sağlık politikaları, sağlık sistemleri, aile sağlığı, sağlık sistemi, sağlık sistemimiz, dünyada sağlık sistemi, dünyada sağlık sistemleri, dünyada sağlık politikaları, dünya sağlık raporu, kuveyt sağlık sistemi, arabistan sağlık sistemi, suriye sağlık sistemi, palm yağı, palmiye yağı, palm yağı zararlı mı, palm yağı ve sağlık, beslenmede palm yağı, palmiye, elaneis guineensis, palm yağı kullanımı, palm yağının bileşimi, kanserde çay, antioksidan, yeşil çay, yağ yakıcı çay, siyah çay, oolong çayı, çayın faydaları, çayın yararları, yeni yılda beslenme, 2016 yılında beslenme, ceviz, beslenmede ceviz, ceviz tüketimi, cevizin faydası, cevizin faydaları, beslenmede balık, balık, cinsellik, cinsellik ve sağlık, cinsel sağlık, ruh sağlığı, mutluluk, hiçlik duygusu, mutsuz hissetmek, kolesterol, kolesterol ve spor, besinlerdeki kolesterol, kolesterol miktarı, kolesterol oranı, kolesterol nedir, kolesterolun zararları, kolesterol seviyesi, su damacanası, damacanalarda temizlik, damacana, damacanalar, damacana temizliği, dondurma, dondurma tüketimi, süt tüketimi, dondurmanın yararları, sütün yararları, dondurmanın faydaları, sütün faydaları, pastorize süt, uht süt, sütün sindirimi, sağlık danışmanlığı, sağlıklı beslenme, kilo verme, kilo vermenin yararları, pilates, klinik pilates, pilates nedir, josef pilates, pilates egzersizleri, pilates tekniği, pilates bimekaniği, pilates anatomisi, pilatesin yararları, pilatesin temeli, pilatesin faydaları, kefir, kefir nedir, kefirin faydaları, kefirin yararları, beslenmede kefir, kefir tarifi, ev yapımı kefir, meyveli kefir tarifi, d vitamini, d vitaminin önemi, beslenmede d vitamini, uyuyakalmak, ramazanda beslenme, fonksiyonel besinler, fonksiyonel besin, fonksiyonel besin nedir


21:41
Top