Dr.Dyt.Fatma NİŞANCI 1 senelik staj dönemimde bir çok diyetisyen ile aynı anda çalışma imkanlarım oldu. Bu diyetisyenlerin hepsinin ayrı ve güzel özellikleri vardı. Fakat ...
Dyt.Burcu ÇORAK Dünyanın en tatlı dilli insanı. Onu diyet yazarken bile dinlemek eminim size güven verecektir ve başarabileceğinize daha fazla inandıracaktır. Bir diy...
Özellikle online diyet kısmının olması okurlar için ayrı bir avantaj sağlamakta. Bununla birlikte sağlıklı beslenme,kilo verme,hamilelik veya emziklik gibi özel durumlarda beslenme,ayın mekanı ve ayın besininin bulunduğu,ayrıca sizinde light yemeklerinizi ekleyebileceğiniz bir web sitesi.
Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
BİREYSEL UYGULAMALAR
Kişiye özel sağlıklı zayıflama beslenme programı
Kilo yönetimi ve kilo koruma
Kişiye özel sağlıklı kilo alma programı
Çocuk çağı obezitesi tıbbi beslenme tedavisi
Çocuklar için beslenme eğitimi
Kronik hastalığı olan kişilerde zayıflama tedavisi
Gebelik diyabetinde tıbbi beslenme tedavisi
Doğum sonrası zayıflama tedavisi
Depresyon tedavisi alan kişilerde zayıflama tedavisi
Hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi (Tip 1 Diyabet, Tip 2 Diyabet, Kalp-damar hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları, karaciğer ve böbrek hastalıkları, besin duyarlılıkları, yüksek tansiyon, gut, kemik-eklem hastalıkları vs.)
Reaktif hipoglisemide tıbbi beslenme tedavisi
Yeme bozukluklarında beslenme tedavisi (Anoreksiya Nervosa, Bulimia Nervosa, Gece Yeme Sendromu)
Ayrıca çeşitli özel dönemlerde beslenme danışmanlığı yapılmaktadır.
- Bebek Beslenmesi
- Çocuk ve Ergen Beslenmesi
- Yaşlılarda beslenme
- Gebelik döneminde beslenme
- Emziklilik döneminde beslenme
- Sporcu beslenmesi, spocu kilo yönetimi,diyabetik sporcularda tıbbi beslenme tedavisi
KURUMSAL UYGULAMALAR
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
TOPLU BESLENME HAREKETİ (www.e-diyetisyen.com' a aittir.)
Beslenme eğitim seminerleri
Mönü planlama, kalori-besin değeri hesaplama
Firma Danışmanlığı
Kuruluşlar için beslenme eğitimi materyali hazırlama
Sağlıklı beslenme yazarlığı
ONLİNE UYGULAMALAR
Online beslenme eğitimi
Online diyet programları
Diyet Koçluğu
Uzun yıllardır aşırı kiloları ile başı dertte olmuş ama bunu sürekli görmezden gelen biriydim. çocukluğumdan itibaren hiç normal kilomu yakalayamadım ve bunu da bir sorun olarak görmüyordum ta ki 25 yaşında yüksek tansiyon hastası olana ve her gün tansiyon ilaçları içene kadar. bu travma ile diyet yapmaya karar verdim. internetten yaptığım araştırmalar sonucunda da Serkan beye ulaştım. hiç diyet yapmamış, her şeyden çabuk sıkılan biri olarak ilk randevuma giderken içimden "Şimdi bana sabah akşam salata verir onu yeme bunu yeme der bende en fazla on gün devam eder bırakırım" diye düşünüyordum. ancak durum hiç de düşündüğüm gibi olmadı, kendisi benim hayatımı, neleri çok sevip nelerden nefret ettiğimi sorguladı. neler yapıp neler yapamayacağımı listeledi ve bu bulgular ışığında uygulanması hiç de zor olmayan bir liste çıkardı karşıma. düşünün ki diyettesiniz ve listenizde olan bir öğle yemeğinden sonra "Yok ya bu listede bir yanlışlık var ben çok yedim galiba" diye düşünüyorsunuz. kesinlikle diyet psikolojisine girmiyor tamamen yeme alışkanlığınızı düzenliyorsunuz.
peki bu liste ile şu ana kadar ne mi başardım?
öncelikle Serkan bey ile 8 haftadır uyguladığım ve halen devam ettiğim diyet ile 125 kilodan 115 kiloya indim. ve şaşılası bir şekilde halen diyete devam ediyorum. bunda öncelikle serkan beyin anlayışının da çok büyük etkisi var. size diyet yapmayı öğütlemiyor, sağlıklı beslenmeyi öğretiyor. gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki bu çalışma sayesinde çok bozuk olan uyku düzenim düzeldi, sürekli yorgunluktan şikayet eden ben haftada üç gün spora gidip sürekli ikinci plana attığım arkadaşlarım ile aktiviteler düzenlemeye başladım. Yukarıda sıraladığım ve belki de sıralamayı unuttuğum pek çok durumdan ötürü, Serkan beyin karakterinden ötürü kendisini şiddetle tavsiye etmekteyim.
daha yolun başında olduğumdan geldiğim son noktayı da buradan paylaşıyor olacağım.
12 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
elif i (Danışan) IP: 78.188.183.YLC
30-03-2010 TavsiyeNo: 31916
Serkan Bey'le ilk tanışmamız evime yakın bir diyetisyen aramamla başladı. Yaklaşık 10 kilo kadar fazlam vardı ve artık eski kıyafetlerime girme şansım kalmamıştı, mutsuz ve bu mutsuzlukla da daha fazla yemek yeme halindeydim. Ancak bir taraftan da diyete başlamakla başlamamak arasında kararsızdım. Bana işkence gibi geliyordu ne yalan söyleyeyim. Kibrit kutusu kadar peynir, ... gr et vb listeler. Son 2 yıldır 3 farklı diyetisyene gitmiş ancak kısa zamanda verdiğim kiloları, diyetisyeni bıraktığım andan itibaren fazlasıyla almıştım. Bir gün oturup ınternetten doktor araştırdım ve Serkan Bey'e ulaştım. Randevu alıp, en azından vucuttaki yağ oranımı vs öğreniyim istedim. Nasılsa yaza kadar, eski diyetlerden yola çıkarak fazlalıkları veririm diye de aklımın bir tarafından geçiyordu doğrusu.
İlk görüşmemiz yaklaşık 1.5 saat sürdü, beni dinledi, nasıl bir yol izleyeceğimizi uzun uzun anlattı.Çok samimi, içten ve bir o kadar da söylediklerinde haklıydı. İlk haftanın listesini beraber oluşturduk, neleri sevdiğimi öğrendiği için ilk hafta fazla sıkı bir diyet yapmaya gerek yok dediyse de ilk haftada 3 kilo verdim, ödem attım, ilginç tarafı kendimi diyet yapıyor gibi de hissetmedim. (Ne ekstra yürüyüş istedi, ne de yazdıgı listeden eksik yememi, neyse onu ye ki ilk hafta nasıl bir yol izleyeceğimiz konusunda bu liste bize ışık tutsun dedi. ) Sonraki haftalarda kilo vermelerim devam etti, güzel tarafı kilo verişlerim hep yağdan gitti. Diyet yapanlar bunun çokta kolay olmadığını bilirler.
Serkan Bey'in bana göre en güzel yanı, kendi yiyemeyeceği şeyleri diyete yazmıyor, özellikle çalışan insanlar için öğle saatlerinde hemen bulunabilecek yiyecekler seçmesi ve porsiyon kısıtlamasına gitmemesi insana keyif veriyor. Ayrıca öğlen düzenli ve doyurucu yediğinde akşamda daha az acıkıyorsun.Sonra kuruyemişe bayılırım, hergün 2 öğüt yiyebiliyorum, arkadaşlar acıkmıyorum, benim gibi boğazına çok düşkün biri için bunu söylemek kolay değil ama inanın öyle. Şimdi ne yapıyorum derseniz, kilo korumayı öğrendim, mutluyum, sağlıktan ötesi yok, sağlıklı yaşam için lütfen sizde Serkan Bey'i ziyaret edin. Herşey için sonsuz teşekkürler Sayın Serkan Tutar.
8 (%89) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
cenk (Danışan) IP: 85.100.126.DB
26-12-2011 TavsiyeNo: 46594
aslında çok fazla kilosu olmayan biriydim. ama yaptığım işin pek fazla hareketli olmamasından dolayı kilo almaya başlamıştım. aklımda bir diyetisyene gitmek vardı ama nasıl olsa kilo veririm diye fazla üstünde durmadım. daha da kilo almaya başlayınca serkan bey'den destek alan ve çok faydasını gören bir tanıdığımın tavsiyesi üzerine bende serkan bey'e gittim. ilk gittiğimde verdiği liste sonrası başarısız olacağımı düşünmüştüm çünkü daha önce duyduğum diyet listelerine pek benzemiyordu. bu kadar çok şey yediğimde nasıl kilo verebilirim diye düşündüm. fakat buna rağmen 3,5 ayda 14 kilo verdim. hemde hiç spor yapmadan ve günlük yaşantımı hiç değiştirmeden. bunun yanında her yemeği yiyemeyen biri olarak diyet listesini yaparken tercihlerimi sorması hoşuma gitti. diyeti zorlama ile değil, sevdiğiniz ve yerken zorlanmayacağınız yiyeceklerle hazırlaması, diyet yaparken hiç zorlanmamama sebep oldu. bunun dışında size diyetisyen-hasta ilişkisinden çok arkadaş gibi yaklaştığından tarzı da gayet samimi. faydasını gördüğümden bende şimdi çevremdeki kişilere çekinmeden tavsiye edebiliyorum. kilo sorununuz varsa serkan beyi hiç düşünmeden tavsiye edebilirim.
5 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
PELIN (Danışan) IP: 92.45.81.YJF
01-12-2011 TavsiyeNo: 45884
Merhaba,
Serkan Bey'e bir arkadasımın tavsiyesiyle ulastım, iyi ki de ulasmısım:) benim yaklasık 10 kilo bir fazlalıgım vardı ve artık yok hemde 3 ayda..Kendisi olmadan bunu asla basaramayacagımı simdi cok iyi anlıyorum. Klasik diyet yontemlerinden farklı olarak kisinin kendi beslenme duzenine yakın bir yontem uyguluyor ve bu da ozellikle baslangıcta daha rahat uyum saglamamıza yarıyor.
İsini cok cok iyi yapmasının yanı sıra insanı muthis motive eden, icten bir karaktere sahiptir. Herkese siddetle tavsiye ediyorum..
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
neryan y (Danışan) IP: 88.234.104.ZBL
14-11-2011 TavsiyeNo: 45446
Merhabalar,Serkan Bey'le mayısın sonunda tanıştım.Uzun süren kilolu döneminin sonunda ve kiloya dayalı sağlık sorunları da oluşmaya başlayınca,profesyonel destek almak için tavsiye üzerine Serkan Bey'e gittim.Program benim beklediğim gibi değildi,aksine ara öğünlerle beraber normalde yediklerimden fazlaydı.Daha önçe çok az yediğim halde kiloma dur diyemiyordum,ama şimdi çok fazla öğün yediğim halde kilo veriyorum.Bu süre içinde aç kalma sorunu yaşamadan,sadece beslenme şeklindeki hataları düzelterek 8kg verdim.Halen Programa devam ediyorum ve normal kiloma ulaşana kadar devam edeceğim.Kendime daha fazla güvenmeye başladım ve aynalarla barışık oldum.Sağlıklı bir yaşam için Sekan Bey'e çok Teşekkür ediyorum ve herkeze tavsiye ediyorum.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Ezgi Ka (Danışan) IP: 78.182.92.JF
29-10-2011 TavsiyeNo: 45168
Merhaba..Uzun yıllar kilo problemi olan bir insandım.İlkokul,ortaokul,lise ve hatta üniversite çağlarında hep kiloluydum.Defalarca kendim diyet yaptım ve hiçbirinin sonunu getiremedim.En uzun diyetim 2 ay sürdü oda arasıra yaptığım kaçamaklarla sayesinde.Şuan o dönemlerde iradesiz olduğumu daha iyi anlaıyorum.Boyum 1.58 kilom 75 idi.İlk olarak ismini vermek istemediğim bir diyetisyenle başladım ve bir kaç kilodan sonra aylarca yerimde saydım ve evde kendi uyguladığım diyetlerden hiçbir farkı olmadığını gördüm.Ümidimi kaybetmişken,problemin benden kaynaklandığını düşünürken internet aracılığı ile Serkan Beyin hastası oldum ve çok iyi bir şeçim yaptım,içim çok rahat.Şuan kilom 56.7 ,,bugün tartıldım :) Serkan Bey'in güler yüzü,kendinden emin duruşu ve pozitif enerjisi olduğu gibi hastalarına yansıyor ve insanın "ben zayıflayabilirim ve bunu Serkan Bey ile başarabilirim" güvencesi ilk andan itibaran zihninizde oluşuyor.İstediğiniz zaman Serkan Bey ile iletişim kurabiliyor ve sorununuzu anlatabiliyorsunuz.Serkan Bey'in hastası olduğunuz an farkı sizde anlayacaksınız.Doğal yöntemlerle hiçbir ürüne başvurmadan (sarmısak hapı,kirazın sapı,üzümünün çöpü,hayıt tohumu,mısır püskülü,altın çilek,elma kromu vb..)sağlığınızı tehdit edicek sözde bitkisel ürünlere başvurmadan doğal ve sağlıklı ve herzaman evinizde mevcut olan diyet listeleriyle sağlığınız bozulmadan zayıflayabilirsiniz.Şuan beni tanıyan ve gören insanlar şaşkınlık içinde.Tavsiyem şu ki ; eğer gerçekten zayıflamak istiyorsanız içiniz rahat bir şekilde SERKAN BEY ile yürüyebilirsiniz bu yolda.. ( Teşekkür ederim TUTARLI DİYET AİLESİ beni aynalarla barıştırdığınız için ...)
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
fatma (Danışan) IP: 85.101.50.ZBJ
06-09-2011 TavsiyeNo: 43994
ben fatoş v.ben kimsenin tavsiyesi üzerine serkan beye gitmedim,ama gittiğimdede çok güzel ilgi buldum.1.5ay gittim bu süre içinde hiç aç kalmadan hatta daha fazla yiyerek 10 kg verdim...kesinlikle tavsiye ediyorum .ben şunu anladımki kendi çabanızla zayıflayamıyorsunuz.çünkü sizin vücudunuzda bulunan yağ,su,kemik hepsinin değerine bakılarak diyet uygulanıyor.yok ben bişey yemedim,yok çok su içtim, aç kaldım falan bunlar boooş....serkan beye gidin o size ne yiyeceksiniz ne içeceksiniz hepsini söyleyecek:) daha sonrada etrafınızdaki insanların ve baskülün tepkisini göreceksiniz şimdiden kolay gelsin:)))
3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
TUĞBA (Danışan) IP: 78.182.7.ZY
24-08-2011 TavsiyeNo: 43814
Öncelikle ben üniversite sınavına hazırlandığım için çok aşırı kilo almıştım.çok rahatsız verici bir durumdu.insanı her yönden etkiliyor aşırı kilolar.en önemlisi de sağlık açısından etkiliyor.benim Serkan beye başvurmam öncelikle bildiğim bir hastaneye gitmemle oldu.orda Serkan beyle tanıştım.gerçekten güler yüzlü biri.öncelikle gerekli tahlilleri istedi benden.ben ilk başta kilo vericeğimi pek inanarak gitmedim açıkçası.sınava da hazırlanıyordum.zor bir dönemdi.ama Serkan beyin yardımıyla bana verdiği diyet listeleriyle gerçekten iyi bir sonuç aldık.çok memnunum doktorumdan.hayla da devam ediyorum diyetisyenime gitmeye.zaman zaman kaçamak yaptığımda oldu diyet listesinin dışına çıktığım.tatlı bile yedim ben bu süreçte.ama kiloda verdim.daha önceden saatlerime dikkat etmiyordum pek.belki de bu kadar bile yemiyordum.ama dikkatsiz besleniyordum.şimdi ise belirli bir düzen içinde belirli saatlerde.az az ama sık sık öğün yiyerek zayıflıyorum.ve ben daha önceden ne kadar yanlış yaptığımı da fark ettim.zayıflamak için bazen daha az öğün yiyordum.aç kalıyordum.ama doğru olan bu değil.ben bunu Serkan beyle tanışdıkdan sonra anladım iyice.aç kalmak çözüm değil hatta bu size daha çok kilo aldırır.ben daha spor yapmaya başlamadım bile.92 kiloydum başladığımda.şuanda 79 kiloyum.daha kilom var ama eskisine göre daha rahatım ve mutluyum.devamda ediyorum.aslında tek diyet olarak görmememiz lazım.bunu hayatımız boyunca yapmamız gereken bir düzen.Serkan bey zaten size göre bir liste ayarlıyor.sizinle konuşarak istediklerinizi dikkate alarak ayarlıyor.çok memnunum diyetisyenimden ve kendisine buradan çok teşekkür ediyorum.ve kesinlikle tavsiye ediyorum Serkan beyi:)
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
elif (Danışan) IP: 78.188.59.YL
17-08-2011 TavsiyeNo: 43639
serkan hocam'la
ilk tanışmamızda beni çok güleryüzlü bir şekilde karşıladı ve benim tedavi sürecim boyunca çok iyi birşekilde ilgilendi. Benim isteklerimide dikkate alarak bana herzaman iyibir proğram verdi. Hastalarına karşı herzaman güleryüzlü,konuşkanve samimi bir tavır takın mıştır. Sağlıklı yaşam için bir uzmandan yardım almayı uzun süredir düşünüyordum bana enyakın olan hastanede diyetisyen olduğunu öğrendim ve muaeyane olmaya karar verdim tedavi sürecim boyunca beni hep güler yüzle karşıladı yapmış olduğum kaçamaklara bile hiç birşekilde kızmayarak hoş görüyle davrandı bence uzman diyetisyenim mükemmel birisi
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
NURGÜL (Danışan) IP: 109.228.248.ZBY
08-08-2011 TavsiyeNo: 43464
serkan bey'i yiğenim sayesinde tanıdım. Ahmetcan serkan beyin beslenme progaramı ile 10/12 kg vererek gayet sağlık bir genç oldu.
5 ay önce serkan bey ile tanıştık. kendisi çok ilgili her yaşa hitap eden bir danışman. hazırladığı listeler kesinlikle zorlanmadan uygulanabilen, aç kalmadan sizinde isteklerinize cevap veren listeler. 5 ayda 18 kg verdim. şimdi kendimle daha barışık biriyim.arada yaptığım kaçamaklarım olmasa belki daha hızla verecek kglar vardı:)22 yaşındayım ve hedefimiz 10 kg daha verip 67/68 kg olmak.
benim gibi yıllarca sağlığına dikkat etmeyip sınırsızca beslenen arkadaşlarıma serkan beyi şiddetle öneriyorum.
inanın pişman olmayacaksınız.
tekrar teşekkürler Serkan TUTAR....
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
AYŞE E. (Danışan) IP: 88.247.92.ZZC
05-08-2011 TavsiyeNo: 43420
Ortopedik rahatsızlığım nedeniyle geçirdiğim ameliyatlar nedeniyle, uzun süre hem kilo almış hem de kaslarım güçsüzleşmişti.Her bir kilo fazlalığı bacaklarıma birkaç kat fazla yük olarak biniyordu. Dolayısı ile bir an önce kilo vermem gerekiyordu. Kendi çabalarımla istediğim sonuca ulaşmam mümkün olamadı, üstelik verdiğim kilo yağlardan değil kaslardan gidiyordu. İnternetten, ulaşımı kolay, merkezi bir yerde diyestisyen arayışına girdiğimde TUTARLI DİYET MERKEZİ'inden Serkan TUTAR'a ulaştım ve randevu aldım. Rahatsızlığım nedeniyle fiziksel olarak çok hareketli biri olmamama rağmen Serkan Bey'in önerileri ile haftada yarım kilo vererek emin adımlarla ve kalıcı olarak olarak kilo vermeye başladım.Şu anda 6.5 kilodan kurtulmuş ve 58,5 kiloya inmiş durumdayım. Üstelik bu miktarın 5.5 kilosu yağ kütlesinden gitti. Artık çok rahat yürüyebiliyorum, daha fazla yürüyüş yaparak kaslarımı da güçlendiriyorum. Böylece hayatım çok kolaylaştı ve hafifledi. Kilo verirken SERKAN BEY, yeme alışkanlıklarımı ve sevdiğim yiyecekleri de göz önüne alarak hazırladığı diyet programı ile hiç zorlanmadan zayıflamamı sağladı. Kendisini ve birlikte çalıştığı eşi dyt. GİZEM Hanım'ı samimiyetimle herkese tavsiye ediyorum. Ayrıca güleryuzlü ve ilgili yardımcıları MERT ve KORAY beylere de teşekkür ediyorum.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
berna a (Danışan) IP: 85.96.74.FC
25-07-2011 TavsiyeNo: 43191
Serkan Bey ile bende bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım.Hayatımda aldıgım en iyi karardı diyebilirim.Bu zamana kadar denemediğim yöntem kalmamıştı diyet hariç :) Kendimi diyet yapabilicek kadar güçlü hissetmiyordum çünkü.Bu yüzden hep hap vs benzeri şeylere sarıldım. Serkan Bey bana diyetin bu kadar zor olmadıgını gösterdi.Özellikle izin dönemimde izinde diyet yok serbestsiniz demesi duydugum en güzel cümleydi. Yani katı kuralları olan,sizi sıkan biri kesinlikle değil.Ben Serkan Bey'le yoluma devam edıcem,bırakmayı da kesinlikle düşünmüyorum.Tavsiyem kilo probleminiz varsa mutlaka kendisiyle tanısmanızdır.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
serkan (Arkadaş/Tanıdık) IP: 85.96.76.YJY
15-07-2011 TavsiyeNo: 43044
DYT SERKAN TUTAR' ın başarılı, disiplinli, kendini her daim geliştiren, araştırmalar yapan, anlayışlı, hoşgörülü, iletişimi her yaştaki insanlarla çok iyi olan ve güleryüzlü bir insan olduğunu belirtmem gerekiyor. Hastası değilim ama hastalarındaki gelişimleri çok iyi görebilme imkanına sahip oldum. Kilo problemi olan biri değilim ama eğer böyle bir problemim olsa ilk başvuracağım kişi tabiki dyt serkan bey olacak.kendisine başarılarının devamını diliyorum ve herkesin son dyt danışmanı olabilecek bir insanı herkesin tanıması gerektigini düşünüyorum !! ;)) teşekkürler ..
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Seçkin (Danışan) IP: 78.176.122.ZBD
07-07-2011 TavsiyeNo: 42897
Serkan Beyle bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Diyet programına başladığımız günden beri kendisinin ne kadar işini sevdiğini, sahiplendiğini, konusuna hakim olduğunu ve kendini sürekli geliştirdiğini gördüm.
Amacı bazı diyetisyenler gibi sizi tamamen aç bırakıp, ya da ilginç bitkiler vererek kısa sürede sadece kilo verdirmek ve bundan para kazanmak değil, amacı sağlıklı bir şekilde ideal kiloya ulaştırmak. Bunu da tamamen sizin alışkanlıklarınıza göre, sağlığınızı riske atmadan, bilimsel bir şekilde yapıyor.
Bana tavsiye eden arkadaşım, ben, benim tavsiye ettiğim arkadaşım hepimiz Serkan Beyin yardımıyla sağlıklı bir şekilde kilo verdik. Şu anda da Serkan Bey ile diyete devam ediyorum. Kendisine teşekkür ediyorum ve herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
A S Ca (Danışan) IP: 78.181.54.FF
08-06-2011 TavsiyeNo: 42348
Evlilikten sonra aldığım fazla kilolar nedeniyle eşimin de çok kilo aldın zayıfla zayıflaa demesiyle diyetisyene gitmeye karar verdim.Bir arkadaşım Serkan Bey'i tavsiye etti ve randevu alarak Serkan Tutar'la tanıştım.Verdiği sağlıklı beslenme programlarıyla aç kalmadan 8,5 buçuk kilo verdim üstelik hep yağdan gitti eski formuma yeniden kavuştum.Serkan Bey sıcak kanlı ve danışanlarına karşı özenli biri ben gerçekten çok memnunum ve herkese TAVSİYE EDİYORUM...
3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Seher K. (Danışan) IP: 78.180.134.YLL
02-06-2011 TavsiyeNo: 42213
Hamilelik sırasında aldığım aşırı kilolardan şikayetçi olduğum için doğum sonrasında bir diyetisyen arayışına girdim.Bu sitede Serkan beyi buldum ve tavsiye mektupları çok ilgimi çekti.Hemen kendisinden randevu aldım.Diyete başladığımda 92 kiloydum, bebeğim daha 3 aylıktı ve anne sütü alıyordu.Tek endişem diyetin bebeğime zarar vermesiydi.Ancak Serkan Bey hem bebeğimin beslenmesini etkilemeyecek hemde beni zayıflatacak diyet programı uyguladı.Şuanda 75 kiloyum düzenli beslendiğim için diyete başladıktan sonra sütümde arttı .Yani bebeğimde bende bu durumdan çok memnunuz.ayrıca verdiğim kiloların çoğu yağlardan gitti ve inanırmısınız daha spor yapmaya başlamadım. Şimdi düşünüyorumda aslında kilo vermek zor değil önemli olan düzenli beslenmeyi alışkanlık haline getirmek.Ben kilo vermeye devam ediyorum hedefim 7-8 kilo daha vermek.Eğer sizinde kilo probleminiz varsa kendinizi daha fazla üzmeyin Serkan beyle tanışın inanın nasıl kilo verdiğinizi anlamayacaksınız bile.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
MELİKE Y (Danışan) IP: 88.235.42.ZCC
24-05-2011 TavsiyeNo: 42027
Sevgili Serkan Tutar'ı bir internet sitesinden buldum. Ben 6 kilo fazlam için kendisine başvurdum.5 ayda aç kalmadan ve dengeli beslenerek fazla kilolarımı verdim. Her defasında beni dikkatle dinleyerek ve ne yemek istediğimi sorarak yardımcı oldu. İşini iyi yapan ve gayet ilgili bir uzmandır. Daha önce başka bir uzmana başvurmadım fakat genelde sadece sebze yedirerek yarı aç yarı tok diyet yaptırıldığını biliyorum fakat Serkan Bey sadece başlangıç aşamasında sebze yemeyi öneriyor buda 2 hafta kadar kısa bir süre sonrasında et tavuk balık bakliyat yiyerek aç bırakmadan zayıflatıyor. Kendisine burdan çok teşekkür ediyorum ve gayet başarılı olduğunu düşünüyorum. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
N.A. (Danışan) IP: 78.191.190.YWD
24-05-2011 TavsiyeNo: 42018
Annemin sağlık sorunları neneniyle kilo vermesi gerekiyordu. ikimizinde kilo problemi vardı. Bir arkadaşımızın vasıtasıyla Serkan beye gitmeye karar verdik. Serkan bey bizi genel sağlık taramasından geçirdikten sonra her ikimizede ayrı diyet programları verdi. Sonuçta 3 ay gibi bir zamanda annem 10 kilo bende 12 kilo verdim. Daha önce denediğim diyetlerde kendimi çok halsiz ve yorgun hissediyordum. Şimdi çok daha sağlıklı ve zindeyim. Kişinin yaşam tarzına ve yeme düzenine göre bir program hazırlıyor. İstediğimiz bazı yiyecekleri diyet listesine katabillyoruz. Duruma göre içerik değişiyor. buda sıkılmadan kilo vermemizi sağlıyor.
Serkan bey mesleğinde uzman. Önyargıları yok. Hastasını kilo vermeye odaklandırıyor. Gereksiz ayrıntılarla boğmuyor. Yaklaşımı dostca, hiçbirzaman lakayt değil.
Gerçekten kilo vermek isteyen ve bunu yaşam tazı haline getirmek isteyenlere tavsiye ediyorum.
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
serap (Danışan) IP: 160.75.7.YBF
23-05-2011 TavsiyeNo: 42004
Merhabalar
Benim sevgili diyetisyenim Serkan Beyi tanımam ve ziyaretine başlamam siteniz sayesinde kendisinden randevu alarak 27.01.2011 tarihinde gerçekleşti. 27.01.2011 tarihinden bu zamana kadar bana verdiği öğütlerle ve diyet listeleri demek istemiyorum (sağlık listeleri) ile kendimi zorlamadan ve herşeyden kararında yiyerek aç kalmadan ve diyet yapma psikolojisinden uzak olarak bugüne kadar toplam 7 kilo verdim. Her kontrolümde öncelikle tartıya çıktığımdaki mutluluk ve tatli sohbetleriyle beni daha çok motive etti. Kendisine gösterdiği ilgi ve alakadan dolayı teşekkür ederim. Diyetisyenimin ileride çok daha iyi yerlere geleceğini ümit eder.herkese tavsiye ederim.
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Esin A (Danışan) IP: 85.96.49.YY
14-05-2011 TavsiyeNo: 41809
Her zaman kilolu ve iri yapılı bir insandım. Bende her zaman kesinlikle zayıflayamayacağım düşüncesi (ön yargısı) vardı. İş yerinden bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim ve demekki bende kilo verebilirmişim.Başladığım zamandan(aralık) bu zamana kadar yaklaşık 12 kilo verdim. Hedef kiloma çok az kaldı. Benim için en önemlisi sağlık sorunlarımdaki bozukluklarında hiçbir ilaç vs. kullanmadan ortadan kalkmış olması. Ayda en az 2-3 defa migren krizleri yaşayan bir insandım.(Yıllar önce migren tedavisi de görmüştüm) Bunun için özel hiçbirşey yapmadım.Düzenli beslenmeye başlamamdan bu yana tamamen bitti diyebilirim. Bunun için çok mutluyum.Serkan Bey, benim görüşüme göre, işinde tam bir uzman, ciddi ve saygılı. Serkan Beye çok teşekkür ediyorum.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Miray (Danışan) IP: 212.253.144.YJZ
12-05-2011 TavsiyeNo: 41775
Serkan Tutar'ı şans eseri televizyonda gördüm , bir hastasına egzersizsiz kilo verdirdiğini görünce hemen aradım , spor yapmaya pek fırsatım olmadığından ve zayıflamak istediğimden dikkatimi çekti.Randevu alıp gittim ve 6 haftalık bir program sonunda hedeflediğimiz 5 kg'yu verdim . Ustelik bu sure zarfinda hic aclik hissetmedim . Kendisi hastalarına sadece diyet programı yazarak değil ayrıca piskolojik destek vererek de yardımcı oluyor . Yardımları ve sıkılmadan cevapladığı bütün sorularım için kendisine bir kez daha teşekkür ederim.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Ozan K (Danışan) IP: 212.154.9.CF
10-05-2011 TavsiyeNo: 41692
Herkese merhabalar,
Serkan Bey ile tanışmam bundan yaklaşık 12 hafta öncesine bu siteye dayanıyor. Bu sitede "tüccar" olmayan bir uzman arıyorken, onun ve dünyalar tatlısı eşinin ismi ile karşılaştım. Çok nezih olan kliniklerinde onları ziyaret ettim ve 11 hafta gibi kısa bir sürede , 91.6 kg'dan 84.3 k.g ya düştüm! Tam tamına 7.3 kilo, aç kalmadan, yağlardan kurtularak, en önemlisi sağlıklı bir şekilde!
Gerçekten işini bilen birisiyle, en önemliside insancıl yanı kuvvetli olan bir uzmanla çalışmak çok güzeldi. Her hafta yaptığımız yağ/kas ölçümleri sonrasında yaptığı yorumların ve güncellenen diyet listelerinin hepsi birebir doğruydu ve kilo vermemde önemli rol oynadı . Şimdi diyetime biraz ara verip bir koruma programına başladık, bu değiştirdiğim yeme alışkanlığımı korumak öncelikli hedefim çünkü şimdiden 2 beden inceldim, fazlasını istemiyorum :)
Diyetisyen arayan herkese kesinlikle Serkan Bey'i tavsiyeediyorum (.com) :) !
(Not: Bu arada askeri uğurlamak için organizasyon yapacağız o aklımda ;))
3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Nefize Yı (Danışan) IP: 88.234.154.YLJ
20-04-2011 TavsiyeNo: 41287
.bir mağazada alışveriş yaparken mağazada tanıştığım bir bayanla yaptığımız bir sohbet sonucu serkan beyle tanışma fırsatı buldum.Daha önce bir çok defalar diyetisyenlere başvurmuş bir kişi olarak serkan beye ilk gittiğimde gördüğüm ilgi ve özgüven banada sirayet etti.BİR diyetisyene giden birine sadece müşteri amaçlı bakmaması en önemli konu ve ben bunu serkan beyde gördüm. 7 aya girerken istediğim seviyeye geldim. serkan beye çok teşekkürler. hala devam ediyorum.sadece şunu söylemek isterim. diyetisyen seçimi çok önemli bu konuda dikkat edin.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
SEYHAN (Danışan) IP: 85.96.62.W
18-04-2011 TavsiyeNo: 41238
Uzun süreden beri kilo problemim vardı.Birçok kez değişik yöntemler denedim.Ancak vermiş olduğum kiloları fazlası ile geri aldım.Diyetisyen Serkan Tutar'ı kuzenim vasıtası ile tanıdım.
Serkan Tutar'a başvurduğum zaman 92 kilodaydım.Serkan Bey'in bana uyguladığı diyet programı ile 6 ayda 18 kilo verdim.Şu an ideal kiloma ulaşmama az bir zaman kaldı.Kendimi daha dinç ve sağlıklı hissediyorum ve kendime güvenim daha da arttı.
Serkan Bey konusunda oldukça başarılı ve bu sayede hastalarına karşı oldukça verimli.Serkan Bey'in sayesinde sağlıklı ve düzenli beslenmeyi öğrendim.
Diyetisyenimin beni her konuda aydınlatması ve sorularıma açıklayıcı çevap vermesi benim bilinçlenmeme faydası oluyor.
Benim gibi kilo problemi olan herkese Serkan Bey'i tavsiye ederim.
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
meltem t (Danışan) IP: 88.241.143.YWD
10-04-2011 TavsiyeNo: 41041
serkan beyi ilk internetten gördüm sanırım bu siteden görmüştüm. sonra kendi sitesinden de araştırdım hakkında okudumlarım çok ilgimi çekti. benden önceki kilo verdirdiği insanlar özellikle çok dikkatimi çekti. herkesin memnuniyeti vardı.
beni düzgün bir diyete soktu. şu an tanışalı daha 4 ay oldu ama 11 kilodan fazla verdim hemde hiç aç kalmadan. spor dahi yapmadan. öğrenci olduğumdan kendi yaşamıma uygun bir diyet verdiği için hiç bir sıkıntı yaşamadım diyet sırasında. hiç bir zayıflama hapı da kullanmadım ayrıca.
kendisi işinde çok başarı biri. size diyet değil yaşam tarzı öğretiyor. insan olarak da tanıdığıma çok memnun oldum. çalışanları da çok sıcak kanlı çok güler yüzlü insanlar. giderseniz pişman olmayacağınız biryer.
ayrıca önemli bir husus da şu ki benim için; bütün diyetisyenlerin yaptığı gibi ezbere bir diyet yazıp göndermedi beni. benim hayatıma yediklerime uygun bir diyet verdi.
güler yüzlü, işinde titiz, çok anlayışlı biri :)
burdan tekrar ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM kendisine...
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Meryem (Danışan) IP: 95.13.53.DZ
03-02-2011 TavsiyeNo: 39197
Herkese merhaba;
Şu an bu satırları okuyorsanız zaten kilo vermeyi kafanıza koymuşsunuzdur, yani bundan sonrası için çoğu gitti azı kaldı. Aslında yukarıda çoğu kişi fikrini belirtmiş, belki pek bir şey değiştirmez ama ben de anlatayım yaşadıklarımı...
Kendimi sıska bir çocuk olarak hatırlamam, yapılıydım, ama bu abartı bir düzeyde de olmamıştı hiç bir zaman. Ama bir süreliğine bazı ilaçlar kullanmıştım ve bunlar bende ani kilo artışına sebep olmuştu. Açıkçası halimden pek memnun değildim ve bu işe bir son vermeye karar verdim. Anneme; bir arkadaşı Serkan beyden bahsetmiş, pek bir bilgimiz yoktu. Ben de internette bir bakayım dedim ve karşıma bu site çıktı. Herkes o kadar memnundu ki aramaya karar verdim.
İlk randevu.. Yeme alışkanlıklarım, hangi saatlerde beslendiğim, sağlık durumum hakkında vs. hazırlanmış olan soruları cevapladık. Tartıya çıktım ve bir nevi vücudumun haritası çıkarıldı. O gün bugündür 15 günde bir ziyaret ediyorum Serkan beyi.
18 yaşındayım, 2-2,5 ay gibi bir sürede egzersiz yapmadan 10,5 kilo verdim. Verdiği listelerle aç kalmıyorsunuz, zaten listeyi her düzenlediğinde açlık hissi oluyor mu diye soruyor. Listeler sizin istekleriniz, öncelikleriniz, yaşam şekliniz göz önüne alınarak hazırlanıyor zaten..
Meslektaşlarına göre genç yaşta sayılmasına rağmen oldukça başarılı bir diyetisyen. İş konusunda ciddi ve işine bağlı, istekli, kararlı biri.. Bu durumlar da haklı olarak ona avantaj sağlıyor.
Ayrıca gittiğimde konuşmalar sadece diyet üzerine de dönmüyor. Canayakın, hoş sohbet edebileceğiniz biri.
Kendi adıma şunu söyleyebilirim ki bu sayede beslenme alışkanlığım bir düzene oturdu, çok daha sağlıklı bir hale geldi. Hayatıma ara öğünler, meyveler, kuruyemişler girdi..
Eğer siz de kilolarınızla mücadele için kolları sıvamaya hazırlandıysanız Serkan beyin kapısını bir çalın derim. Sonuçta denemekten zarar gelmez. Belli mi olur belki siz de bu ziyaretinizden memnun kalır; tavsiye okuyanlardan değil, verenlerden biri olursunuz. :)
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Sibel G (Danışan) IP: 78.188.217.FC
23-01-2011 TavsiyeNo: 38926
Serkan beye internet üzerinden ulaştım 2009 haziran ayında gitmeye başladım ve o zaman 73.2 kiloydum ve mutsuzdum. İstediğim herşeyi alıp giyemiyordum kendimi çok çirkin hissediyordum aynaya her baktığımda kocaman bir kütleden başka birşey görmüyordum...... ama serkan bey sayesinde 63.6 ya kadar düştüm...... halen devam ediyoruz çünkü vermem gereken bi 4 kilom daha var. Serkan beye teşekkür ediyorum bu yolda destek verdiği için.........Serkan bey çok konuşkan biri değil en azından ben öyle düşünüyorum genelde dinliyor sizi çözmeye çalışıyor ve verdiği diyet listesini size göre planlıyor ben hayatımda hiç diyet yapmadın ve aç kalacağım sanıyordum ama hiç aç kalmaadan nerdeyse 10 kilo verdim sayesinde ve kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum...
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Onur (Danışan) IP: 88.234.145.YZD
07-01-2011 TavsiyeNo: 38555
Merhabalar... Serkan Beyi bulmamız ve gitmeye karar vermemiz tamamen bu sitedeki tavsiye yazıları üzerine olmuştur. O yüzden ben de kararsız kalan ve araştırma sürecinde olanlara fikir vermek için aldığım sonuçları paylaşmaya karar verdim. Bundan yaklaşık 5 ay önce eşimle bana reaktif hipoglisemi teşhisi kondu ve doktor acilen kilo vermemiz gerektiğini söyledi. Eşim bundan önce de kiloları için bir çok farklı doktor ve diyetisyene gitmişti, malesef hiçbirinde kalıcı bir sonuç alamadığımız gibi sonrasında da mantığımıza hiç yatmadığı halde bir umut diyerek devam ettiğimiz için kızmıştık kendimize. Serkan bey ilk andan itibaren bize çok açık sözlü davrandı herşeyi tam istediğimiz gibi açıklayarak anlattı. Her gittiğimizde o hafta yaşadıklarımızı dinleyip yeme programımızı revize etti. Ben 1.78 cm boyunda 85 kilo olarak gittim yaklaşık 2 aylık sürede hiç zorlanmadan 78 kiloya düştüm. Serkan Beye, eşime ve bana gösterdiği ilgisi, yardımları ve dostluğu için çok teşekkür ederim...
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
DEMET (Danışan) IP: 85.100.126.ZJB
04-01-2011 TavsiyeNo: 38460
Serkan Bey ile 3 ay önce kendisinin buradaki tavsiye yazılarını okuduktan sonra destek aldım.Çok fazla yemek yiyiyor ve doymak bilmiyordum 7 sene önce 48 kiloda olan ben her sene 2 kilo alarak bu süre zarfında 62 kiloya kadar çıkmıştım ve biri beni durdurmalıydı :)Çünkü mutsuzdum ,giydiklerim yakışmıyor her gören çok kilo aldığımı söylüyordu ki bu bir bayan için en kötü şeydi . Serkan Bey'e danıştıktan sonra 60.1 kg dan 51.6kg a indim .Doktora güvenmek önemli bir kriterdir seçimlerimde ,kendisi de kilomun çok fazla olmaması sebeiyle sürecin uzayabileceği gibi samimi bilgiler vermesi benim güvenimi sağladı.ilk 1,5 ay spor yapmamış olmama rağmen 4,5kg kadar yağdan kilo verdim .Eskiden midemde oluşan şişkinlik ve gaz problemleri ortadan kalktı .Bedenimdeki incelmeyi kıyafetlerimden anlayabiliyorum.Önceden sürekli midem kazınır hep açlık hissederdim ancak artık doğru besinler alarak nasıl tokluk sağlayacağmı öğrendim.Kendisine bu konudaki desteği için içten teşekkür ediyor ve bu yazıyı okuyanlara şiddetle tavsiye ediyorum .Mesleki hayatında çok başarılı olacağınıza yürekten inanıyorum ....
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
ayşe (Danışan) IP: 85.101.38.J
23-12-2010 TavsiyeNo: 38215
Merhaba, Serkan Beyle diyetimin ikinci yarısında tanıştım ve geçte olsa Serkan beyle tanıştığım için çok mutluyum.Her tartıya çıktığımda ağzım kulaklarımda inmek harika bir duygu, 10 kilo verdim ve şuan koruma programındayım.Sorduğunuz her soruya bıkmadan cevap veriyor ve en az 40 dk. süren kontrollerden terapi görmüş gibi çıkıyorsunuz.Ayrıca sağlıklı yaşam adına çok güzel alışkanlıklar kazanıyorsunuz.Serkan Beye çok teşekkür ederim ve kendini ve bedenini seven herkese TAVSİYE ediyorum.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Ali A (Danışan) IP: 78.185.214.YC
12-12-2010 TavsiyeNo: 37926
Ben 15 yaşında bir lise öğrencisiyim.Kilomu ilk başlarda kafama pek takmazdım.Taki o güne kadar.Aynı gün içerisinde gelişen olaylar beni buraya kadar getirdi.İlk başta aynı gün içerisinde 3-4 kişi bana çok kilo almışsın vs. gibi laflar söyledi ve hepside farklı mekanlardaydı.Bu olay moralimi baya bir bozmuştu.O günün akşamı yanlış bir tartıda tartılmam ve 91 kilo çıkmam son darbeydi bana.Kafama takmıştım kilo vermeyi ramazan boyunca kendi kendime sağlıksız bir şekilde kilo vermeye çalıştım ve pek etki etmeyince Serkan Bey'le tanıştım.Bu olay benim hayatımın dönüm noktalarından biriydi.İlk randevumda 78 kilo çıktım ve 2 ay içerisinde gayet sağlıklı bir biçimde 67 kiloya kadar düştüm ve şuan çok mutluyum.Kendisine gerçekten çok teşekkür ediyorum...
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Derya (Danışan) IP: 88.238.222.YC
07-12-2010 TavsiyeNo: 37818
Merhabalar forma girmenin ve sağlıklı beslenmenin n demek olduğunu Serkan Beyle öğrendim. Arkadaşlarımın tavsiyesiyle gitmeye karar verdim ve son derece mutluyum.Dengeli beslenmenin ne olduğunu öğrettiği için
Serkan Beye çok minnettarım.Aç kalmadanda zayıflanabiliyormuş.İstediğim kiloya ulaşmama çok az kaldı.Verdiği diyetler asla tekdüzen listelerden ibaret değil.Sizi popülist laflarla oyalamıyor.Kalıcı çözümler sunuyor. Sağlıklı beslenmeyi sadece kilo vermek için değil,bir yaşam biçimi olarak benimsemek isteyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
ayşeburçin (Danışan) IP: 88.233.254.CF
06-12-2010 TavsiyeNo: 37797
ben kendisini avrasya hospıtal hastanesinde tanıdım. beslenme uzmanı için hastaneye başvurdum. bana düzgün beslenmeyi öğretti ve sayesinde kilo verdim. meslek açıdan ise kendi mesleğinin hakkını veriyor, hastalarının sağlıklı beslenerekte kilo verebilceğini gösteriyor, doktorum kendisini her konuda geliştirmiş zaten. kişesel olarak (çok güller yüzlü, çok neşeli,çok konuşkan, yeri geldiği zamanda ciddi) hastanede kapıda ilktane çalışan ablalar güler yüzle karşılıyolar. doktorumun çalışanları ise çok güller yüzlü,ilgili ,konuşkan.
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Bülent (Danışan) IP: 85.101.21.FD
30-11-2010 TavsiyeNo: 37652
Serkan beye iş yerindeki arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim.Kendim bankacı ve futbol hakemiyim o kadar sporla uğraşmama rağmen bir türlü kilo veremiyordum.Maçlarda seyirciler göbekli hakem diye dalga geçiyorlardı,ayni şekilde işyerindeki arkadaşlarımda sen kilo veremezsin sen çok yiyorsun diye dalga geçiyorlardı bende inat edip diyetisyene gitme kararı aldım gitmeden öncede kafamda soru işaretleri vardı acaba yapabilrmiyim,uyabilirmiyim diye ama iyikide diyetisyene ve Doktor Serkan beye gitme kararını almışım.Serkan beye ilk gittiğimde 81 kg. idim.7 hafta içinde 9 kilo verdim.Aç kalmadan,ağır spor yapmadan kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum.Bu kadar kısa zamanda kolay kilo vereceğimi hiç tahmin etmiyordum.Herkese tavsiye ediyorum.Serkan beyin vermiş olduğu sağlıklı beslenme (diyet) programı gerçekten çok iyi insanı hiç zorlamıyor.Ben inanın çok memnun kaldım kendisine çok teşşekür ediyor ve herkese tevsiye ediyorum.
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Ahmet Can (Danışan) IP: 217.65.191.ZYJ
23-11-2010 TavsiyeNo: 37424
Merhabalar Serkan Bey,
Öncelikle ilgi ve alakanız için sizlere çok teşekkür ederim.
3 ay öncesi ne kadar ailemin ve çevremdeki tanıdıklarımıızın dilinden kurtulamazdım:) bu yaşta nedir bu kg ileride daha çok çekersin vs.vs. gibi yorumlar..
ama şimdi öylesine rahatım ki beni görenler şaşkın, 12 yaşındayım, 2,5-3 ay içerinde 54 kg dan 46 kg ya düştüm.
Sizin destekleriniz benim azmim sayesinde herkese nasıl kg verilebileceğini gösterdik:) Alanında gerçekten uzman Serkan TUTAR...!
MESLEKİ BAŞARILARINIZIN DEVAMNI DİLER TÜM KG MADURLARINA ŞİDDETLE TAVSİYE EDERİM.
Ahmet Can...
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
NAİFE (Danışan) IP: 78.182.201.ZD
23-11-2010 TavsiyeNo: 37414
Merhaba,
Ben 48 yaşında ve 2 çocuk annesiyim.
40 yaşında menepoza girdim. Menepoza erken girdiğimi ve
geciktirmek için doktora gitmem çevremden tavsiye edildiği için doktora gittim ve aldığım ilaçlarla bir ay içinde 10 kg aldım. zeten fazla olan kilolarıma eklenen bu on kilo benim hiçbir kıyafetimi giyemememe ve istediğim gibi giyinememe sebep oldu.Belim, bacaklarım ağrımaya başladı.
Masa başında çalışan ve hiç bir aktiviteye zaman bulamayan biriyim.
Arkadaşlarımın tavsiyesi ile Serkan Bey e gitmeye başladım. Spor yapmadan ve istediğim herşeyi yiyerek
kilolarımdan kurtuldum.
Ayrıca eşim de 95 kilo ve kiloları ile barışık yaşayan biri idi.
Dizlerinde ağrılar olup kilo vermesi gerektiği kendisine söylenince onu da Serkan Bey e benimle gelmeye ikna ettim. Şimdi o da 80 kiloya indi ve tüm arkadaşları tanıyanlar ne kadar gençleştiğini söylüyorlar. Bu onun çok hoşuna gidiyor.
Ben ve eşim Serkan bey e çok teşekkür ediyoruz. Kilo problemi olanlara tavsiye ediyoruz.
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
ece (Danışan) IP: 85.97.152.YFY
12-11-2010 TavsiyeNo: 37280
merhaba ben ece 10 yaşındayım ve serkan beyin hastasıyım birkaç yıldır kilo problemim vardı onun sayesinde bu problemden kurtuldum.bana sağlıklı yaşamayı neler yemem gerektiğini anlattı.hiç aç kalmadan ve sevdiğim şeyleri yiyerek zayıfladım.ilk önce bana neleri sevdiğimi neleri sevmediğimi sordu ona göre bir diyet listesi hazırladı 3 ayda 5 kilo vedim artık istediğim kıyafetleri giyebiliyorum, kendisine sonsuz teşekkürler. hayatım boyunca serkan beyin bana öğretiklerini uygulayacağım .sağlıklı bir yaşam için teşekkürler serkan bey.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
mine (Danışan) IP: 85.97.104.ZC
03-09-2010 TavsiyeNo: 35581
merhaba..... ben serkan beye baslayalı 2 ay oldu ve 2 ayda 10 kılo werdim ve 83 kg dan 73 kg a düştüm.. cok rahat aclık hıssı duymadan kılo verişi sağladım.. serkan beyın sayesınde hemen hemen her istediğimi yedim... neleri sevip sevmediğime göre diyet listesi belirledi.. daha öncelerı de bıkaç diyetısyene gıttım hem cok fzla açlık hıssı yasadım hem de verdiğim kıloları gerı aldım... şimdi serkan beyin sayesınde hem aç kalmıyorum hem de zayıflıyorum.. serkan beye cok teskekkür ediyorum ve herkese tavsiye edıyorum... inşallah en kısa zamnda ideal kiloma kavusacağım.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
mustafa (Danışan) IP: 78.184.179.YW
19-08-2010 TavsiyeNo: 35236
serkan bey'e ablamın ve abimin tavsiyesi üzerine gittim. kendileri memnun kaldıkları için banada şiddetle tavsiye ettiler.
hayatım boyunca kiloyla sorunum olmuştur fakat 1-2 senedir bu sorun daha da artmıştı daha 14 yaşında olmama rağmen 95 kiloya çıkmıştım.
boyumda 1.70 olduğu için görüntüm çok kötüydü resimlerime baktığımda canım sıkılıyordu bu durum sosyal hayatımıda etkiliyordu.
serkan beye gitmeden önce kendim 90 kiloya kadar düştüm. serkan beyin verdiği liste ile
şu anda 3 ay sonra 78 kiloyum ve buarada 7 hafta kadar diyete ara verdiğim halde yinede geri kilo almadım aksine kilo verdim.
ayrıca diyetim sürecinde herhangi bir egzersiz yapmadan bu kiloya düştüm.
şuanda kıyafetlerimin bol gelmesinden dolayı çok mutluyum hiç yaşamadığım bir duygu iyikide serkan beye gitmişim diyorum ve kendisine
burdan teşekkürlerimi iletiyorum.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Mustafa (Danışan) IP: 78.180.99.ZJB
16-08-2010 TavsiyeNo: 35168
Oldum olası kilomla dertliydim.Kendinize aldığınız bir kıyafeti giyememek yada özellikle yazın hep büyük ve bol şeyler giymek insana ızdırap veren şeylerdi.Daha 14 yaşında olmama rağmen 82 kiloydum.Evime en yakın hastane avrasya olduğundan oraya gittim serkan beyle tanıştım.ilk randevu olmasına rağmen beni samimi ve sıcak karşıladı neler sevip sevmediğimi ne yediğimi ince detayına kadar anlatmamı istedi. ve bir liste koydu önüme fazla ağır değildi sevdiğim yemekler vardı.Ve başladı diyet ne baş ağrısı nede açlık hissettim 9 haftada 69 kiloya kadar indim şimdi ramazan diyeti yapıyorum ve karnım fazla aç değil.iftardan sonra karnım şişmiyor sahurda aç kalmıyorum.Bu benim irademden öte serkan beyin ürünüdür.Eğer sizde kilonuzla dertliyseniz şiddetle tavsiye ederim..
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
bülent kah (Danışan) IP: 178.243.170.YBL
10-08-2010 TavsiyeNo: 35016
merhaba ben bulent kah ;yaklaşık 2 aydır serkan beyde tedavi oluyorum ve bu süre zarfında gayet iyi bir kilo verdim .hala da devam ediyorum tedavime(tedavi diyorum doğrumu kullanıyorum kelimeyi bilmiyorum ama o kadar kilodan sonra insan zayıflayınca önceleri hasta olduğunu düşünüyor)serkan beyi tavsiye ediyorum ben çok memnunum ayrıca nacizane bir tavsiyemde doktor kontrolu dışında da kendi kendinize herhangi bir rejim denemeyin.serkan beyi tavsiye etmemim sebeblerinden biride size en uygun diyeti hazirlaması sizi devamlı kontrol altında tutup buna uydun eklemeler yada çıkarmalar yapabilmesi.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Erdem Ku (Danışan) IP: 94.122.32.YYZ
31-07-2010 TavsiyeNo: 34813
Serkan Bey daha ilk görüşmede beni şaşırttı.Diyetisyenlerin vereceklerini bildiğim ev,iş düzenimde bulupta yiyemeyeceğim şeylerle dolu bir liste çıkarıp verecek sanıyordum.Öyle olmadı.Neleri yapabileceğimi,neleri yiyebileceğimi sordu. Evde ve işte zorlanmadan bulup yapabileceğim yemeklerden oluşan bir liste oluşturduk. Yediğim şeyler beni aç bırakmıyor, krizlere girmeme sebep olmuyordu. Hala bu kadar yemek yememe rağmen nasıl kilo verdiğimi anlamış değilim. Dahası her gidişimde listeme yemek istediğim yeni şeyler ekliyor. Serkan Bey ile beraber, sıkılmadan, tatsız tuzsuz otlar yemek zorunda kalmadan,dahası kendi istediğim şeyleri de yiyebildiğim 9 hafta geçirdik. 113 kilodan 99 kiloya düştüm. Benim gibi yemek yemekten asla vazgeçemeyen bir insan için kesinlikle mükemmel ötesi bir sonuç.
Kilo vermek isteyip tedirgin olan ,daha önce deneyipte başaramayan herkese şunu söylemek isterim; bu işi bir de Serkan Bey'le deneyin. Kaybedeceğiniz bir şey yok. Sağlığınızı,özgüveninizi geri kazanma ihtimaliniz ise çok yüksek.
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Elif (Danışan) IP: 88.234.6.YBY
18-07-2010 TavsiyeNo: 34557
Merhabalar..Benim Serkan Beyle tanışıklığım herkes gibi kilo problemim yüzünden..16 yıldır kilolarımla başım çok büyük dertteydi.Bir türlü veremediğim için çok büyük sıkıntı yaşıyordum kendimce.Doktor diyetisyen denildiğinde hep böyle korkuyla bakıyordum.Herşeyden soyutlanıcak hiç birşey yiyip içmeyecek gibi zannediyordum.Ama Serkan Beye gitmeye başlayalı 3 ay oldu.İnsanın hiç düşündüğü gibi değilmiş farkına vardım.Gayet güzel herşeyi yiyebiliyorum.En önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye çalışıyorum.Çünkü daha öğrenmemiz gereken daha çok şey olduğuna inanıyorum.Ben çalışan bir hanım olarak bu kadar dikkat ederek uygulayabiliyorsam diyeti aslında sağlıklı yemek yemeyi herkesin yapabilieceğine inanıyorum. Bu konuda Serkan Bey'in yardımlarına çok teşşekkür ediyorum.Herşey onun sayesinde oldu.
İlk başladığımda 99,5 kiloydum. 2,5 ayda 14,5 kilo verdim.Düzenli yemek yemesini bilmediğim için bu kadar kiloya çıkmışım ve yıllarca bu kiloları boş yere üzerimde taşımışım.Hala diyete devam ediyorum ve daha vermem gereken çok kilom var ama hiç kimse diyet yapmaktan korkmasın. Bu konuda işini bilen bi diyetisyen olarak Serkan Beyi herkese tavsiye ediyorum.Ben kabuslarımdan kurtuldum.Benide daha güzel(kilosuz) günlerin beklediğine inanıyorum.Herşey için Serkan Tutar Beye teşekkür ediyorum herkese tavsiye ediyorum..
3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Yüksel K. (Danışan) IP: 88.234.45.YZW
10-07-2010 TavsiyeNo: 34394
Uzun süren aşırı kilolu döneminin sonunda, artık kiloya dayalı sağlık sorunları da oluşmaya başlayınca, profesyonel destek almak için Serkan Bey'e gittim. Giderken beklediğim uygulaması zor, aç kalacağım bir diyet programıydı.
Öncelikli olarak işe sağlık kontrolü ile başlandı ve arkasından tamamiyle benim beslenme düzenime ve alışkanlıklarıma göre bir program hazırlandı.
Program hiç de benim beklediğim gibi değil, aksine ara öğünlerle beraber normalde yediklerimden daha da fazlaydı. Geçtiğimiz 2,5 ay içerisinde, herhangi bir aç kalma sorunu yaşamadan, sadece beslenme şeklindeki hataları düzelterek 11 kilo verdim.
Halen programa devam ediyorum ve hedef bir 10 kilo daha. İşin güzel tarafı ise beslenme şeklinin sürdürülebilir olması. Diyet uygulamadığınız, beslenme alışkanlıklığınızı değiştirdiğiniz için verdiğiniz kiloların kalıcı olması çok daha kolay olacaktır.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Dr.kıymet tokat (Danışan) IP: 85.104.4.ZB
02-07-2010 TavsiyeNo: 34237
Ben bir doktorum.Sağlıklı,dengeli beslenme hakkında yeterli bilgim olmasına rağmen fazla kiloluyum ve yıllardır yaptığım diyetler başarısızlıkla sonuçlandı.Ben de bir diyetisyenden yardım almaya karar verdim ve doğum yaptığım hastanenin diyet polikliniğine başvurdum.Serkan Bey ile böyle tanıştım.Onun çok faydalı tavsiyeleri ve beni diyet yapma konusunda motive edişi sonunda 2 ayda 15 kilo verdim.Halen kendisinden yardım almaktayım. Kendisine çok teşekkür ediyor ve kilo problemi olan herkese tavsiye ediyorum...
TavsiyeEdiyorum.com
Editörlerinin Notu :Tavsiye eden ziyaretçimizin yazısında belirttiği gibi Tıp Doktoru olduğu Site Editörlerimizce doğrulanmıştır.
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
GÜLHATUN (Danışan) IP: 88.247.110.YF
25-06-2010 TavsiyeNo: 34051
merhaba;ben serkan beyle 1 ay öncesinde tanıştım,uzun süredir kilolarımla başım dertteydi,ne yapsam bir türlü zıflayamıyordum,denemediğim yol kalmamıştı,serkan beyle tanıştıktan sonra kilo vermeye başladım,otuzyedi günde(6,5kg) verdim ve şuanda gerçekten mutluyum....ilk başta çok tedirgin olmuştum diyet denilince aç kalacağımı sanmıştım,diyete tam uyamıycağımı sanmıştım ama hiç öyle olmadı,şu anda gayet sağlıklı bir şekilde zayıflıyorum,serkan beye teşekkür ediyorum,iyikide kendisiyle tanışmışım uzun bir süre devam etmeyi düşünüyorum.....
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Kübra K (Danışan) IP: 88.234.99.
21-06-2010 TavsiyeNo: 33949
Merhabalar,
Serkan bey’le 3 ay önce kardeşimin tavsiyesi üzerine tanıştım. Uygulamış olduğumuz programla 11 haftada yaklaşık 11(10,7) kilo verdim. Kendisiyle görüşmeye başladığımda çok stresli ve yoğun bir dönemde olmama ve ayrıca haftanın 3 günü iş çıkışı kursa gittiğimden dolayı farklı bir liste uygulamak zorunda kalmama rağmen bu kısa zamanda bu kadar iyi bir sonucu hem de hiçbir egzersiz yapmadan almış olmaktan çok mutluyum.
Serkan Tutar’ı tanımadan önce; bu konuyla ilgili büyük hayal kırıklığına uğramış ve pes etmek üzereydim. Yaklaşık 10 senedir özellikle ergenlik çağından sonra başıma dert olmaya başlayan fazla kilolarım son 5 senede hızla artış göstermeye başlamış buna bir dur demek üzere ilk kez 3-4 sene önce diyetisyene gitmeye karar vermiştim. 6-7 ay kadar devam ettiğim programda yaklaşık 20 kg vermiş fakat programı tamamlamadan bırakmış olmam ve ardından eski beslenme düzenine geri dönmüş olmamdan olsa gerek ilk 1 sene içerisinde yarısından fazlasını ve ardından yurt dışında geçirdiğim 1,5 senede bir kaç kilo fazlasıyla geri almıştım. Geçen yaz Türkiye’ye döndüğümde önceleri eski listelerimden de faydalanarak kendi kendime yapmaya çalıştığım diyet tatmin edici bir sonuç vermeyince Türkiye’de bu işin ‘ustalarından’ sayılan TV kanallarından sıkça boy gösteren bir beslenme uzmanına gittim. Maalesef ne gördüğüm muamele ‘den memnun kaldım nede diyet listeleri içime sindi. İşte bu psikoloji içerisinde gittiğim Serkan bey ‘in daha ilk görüşmemizde bende uyandırdığı pozitif etki sonucunda bugün bu noktadayım ve arkama dönüp baktığımda kaybettiğim zamana acıyorum…
Serkan bey’i gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim çünkü ; Çok genç olmasına rağmen çok profesyonel hareket edebilen sizinle doktor hasta ilişkisi içerisinde olmaktan çok bir arkadaşlık ilişkisi içerisinde olmayı tercih eden, espirili ,cana yakın ,yanında rahat hissedebileceğiniz, kesinlikle sıkılmadan her şeyi sorabileceğiniz ,diğer taraftan da gerektiğinde tepkisini çok iyi orta koyabilen bir bakışından bir çok şeyi anlayabileceğiniz, işinde çok başarılı bir danışman…
Kendisine buradan teşekkürlerimi iletiyorum ve başarılarının devamını diliyorum.
Kübra K
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Mehmet T (Danışan) IP: 213.144.125.Z
19-06-2010 TavsiyeNo: 33913
Serkan Bey mesleği konusunda son derece bilgili ve bildiklerini de çok iyi uygulayan bir diyetisyen. Nisan 2010 dan bu yana kendisinden fazla kilolarım ile ilgili yardım alıyorum.İlk başladığım gün 82 kiloydum şimdi ise 70 kilo oldum.İnceldiğinizi görmek ve fazla yağlarınızdan kurtulmak mutluluk verici bir duygu.Serkan Bey'in verdiği tavsiyeleri iyi uygularsanız sonuç harika.Aslında sihrli değnek diyetisyende değil kendimizde.Serkan Bey bu sihrli değneği nasıl kullnacağımızı öğretiyor.Teşekkürler
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
TÜLİN (Danışan) IP: 78.188.204.YW
09-06-2010 TavsiyeNo: 33699
Merhaba ,
Ben serkan bey ile tanıştıgımda 62.kg daha onceden kendimce yaptıgım diyetlerde ne kadar vermiş olsamda cok dayanamayıp bozan ve oldugu gibi kiloları geri alanlardandım fakat bu serkan bey ile 1.5 ay gibi bir süreçte son buldu suan 55 kg ve ac kalmadan zorlanmadan benim için en iyisi masa basında calısan bir bayan olarak spor yapmadan bu kiloya inmekti. Yiyirom ama kilo almıyorum :) cünki neyi nasıl ne kadar yiyecegimiz konusunda bilgiliyim. Kendisini tanımış oldugundan gerçekten sanslıyım. Meslek hayatında basarılar dilerim .
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
özge (Danışan) IP: 78.170.192.YYJ
08-06-2010 TavsiyeNo: 33665
Serkan Bey'e gıttıgım zaman 85.8 kg dım..yaklasık ıkı bucuk ay gıbı kısa bır zamanda 77 kg dustum ve Serkan Beyle yoluma hala devam etmekteyım, spor pek yapmadım,spor desteklı yapsaydım ınanıyorum daha fazlada verebılırdım...Ağır dıyetler vermeden,ara ögunlerı olan gayette doyurucu bır lıste yazdı bana..Çikolatasız yapamayan ben cıkolata yenmedende yasanabılınırmıs onu ögrendım diyetisyenim sayesınde :)) kahvaltı alıskanlıgım yoktu,su pek ıcmezdım,gec yatar gec kalkardım, alıskanlıklarımı degıstırdıgı ıcın ve yasam seklımı duzene soktugu ıcın Serkan beye cok tesekkur ederım,kılo vermekte zorlanan kişiler kesınlıkle Serkan bey i tavsıye edıyorum,pişman olmıyacaksınız ...
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
durmuşcan (Danışan) IP: 78.184.190.CD
07-06-2010 TavsiyeNo: 33642
Daha önce de diyetisyene gitmiştim ama fazla yararı olmadı ve verdiğim kiloları kısa bir zamanda geri aldım.
Serkan Bey'le birlikte uyguladığımız diyet aç kalmadan sağlıklı bir şekilde fazla kilolarımdan kurtulmamı sağladı. Her kontrolde aynı özeni ve ilgiyi göstermesi her doktorda rastlanan bir durum değildir. Hastalarına karşı çok güleryüzlü, ilgili ve konuşkan biridir
Benim gibi kilo vermekte zorlanan insanlara Serkan Tutar'ı tavsiye ederim.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Cemal A (Danışan) IP: 85.101.11.ZYL
31-05-2010 TavsiyeNo: 33483
Merhaba,
Son yıllarda kilolar ile başımız dertteydi. Kendi insiyatifimizle birtakım diyetler uyguladık ancak pek olumlu neticeler alamadık. Tavsiye üzerine ailece Serkan Bey' e gittik. Dengeli ve sağlıklı beslenerek, aç kalmadan ara öğün takviyeleriyle 2 ay içerisinde ben 6 kg, eşim 6 kg, oğlum ise 9 kg verdik.
Verdiğimiz kilolar genellikle yağ ağırlıklı.
Serkan Bey zorlayıcı bir diyet uygulamıyor. Gün içerisinde yediğimiz yemeklerin hangisinden ne kadar yiyeceğimizi belirleyerek güzel bir denge kuruyor. Güleryüzlü ve mantıklı yaklaşımı ile ailece takdirimizi kazanmıştır. Kendisine teşekkür ediyor ve diyetisyen arayışında olan herkese tavsiye ediyoruz.
3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Yeliz A (Danışan) IP: 85.101.11.ZYL
31-05-2010 TavsiyeNo: 33473
Merhabalar,
Yıllardır formunu koruyan birisi olarak son bir yılda kilo artışı nedeni ile Serkan Bey' e bir tanıdık vasıtası ile gittim. Diyet, rejim, kibrit kutusu büyüklüğünde peynir vs. gibi söylemlere oldum olası zıt bir insan olduğum için ilk etapta önyarılı bir yaklaşımım oldu. Ancak Serkan Bey' in uyguladığı diyet programı günlük yemek prgoramımız üzerinden tavsiyeler niteliğinde oldu. Hatta sayesinde kahvaltı yapma alışkanlığı edindim...
Kendimi zorlamadan bir ay içerisinde eski formuma geri döndüm. Tavsiyeleri bir zorunluluktan ziyade bir alışkanlık haline geldiği için uygulamakta zorluk çekmiyorum.
Ayrıca tadlarını unuttuğumuz doğal ürünleri ( gün kurusu, yaban mersini, kuru üzüm vb. gibi ) bize tekrar hatırlattığı için kendisine teşekkür ediyorum.
Kilo problemi ve sağlıklı beslenme konusunda sıkıntısı olan herkese tavsiye ederim...
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Ebru Ç. (Danışan) IP: 212.98.14.J
31-05-2010 TavsiyeNo: 33467
merhaba,
ben serkan bey ile yaklaşık 3 ay önce tanıştım,
hipertansiyon hastayım ve hamilelikle birlikte aldığım kilolar ile birlikte kolesterol ,şeker gibi başka problemlerim de olmaya başladı.Son 4 senedir üzerimde bir yük olarak taşıdığım fazla kilolarımdan kurtulmak için şu ana kadar hiç yapmadığım birşey yapacağım diyerek,internetten yaptığım kısa bir araştırmadan sonra kendisi ile görüştüm,
3 ay sonunda 11,3 kilo verdim,aslında bu noktaya gelebileceğime de çok inanmıyordum ama oldu,bu sürecin çok sıkıntılı olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz ben de öyle olacak sanmıştım ama işyerimde çıkan menülerden yiyerek,evde yaptığım yemeklerden yiyerek,arada biraz yemeği ve tatlıyı abartarak hatta bıcırık oğlumun çikolatalarını bile yiyerek
kilo verdim.Daha bitmedi şu an yolu yarısındayım ,sonucu da sizlerle paylaşıyor olacağım tabii ama şu an geldiğim nokta için bile Serkan beye minnettarım.Kilolu olanlar beni anlayacaklardır,herkesten ne kadar çok zayıfladın diye iltifat almak,eski kıyafetlerimin sırayla bir bir üzerime olduğunu görmek inanılmaz bir mutluluk.Tüm bunları siz olmasanız başaramazdım ,teşekkürler Serkan bey
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
ayhan (Danışan) IP: 78.180.24.YDZ
29-05-2010 TavsiyeNo: 33444
selam ben ayhan serkan beye 2 ay once başvurdum daha once cok diyet yaptım spora gittım zayıflama cayları içtım ac gezdım yıllarca böyle gectı ve en son serkan beye başvurmya karar verdım başvurdum iyiki başvurdum verdı diyete aşık oldum dedı bir bir yaptım ben bile kendime şaşrıyorum okadar kolay hızlı kilo verdımki ayda 6 kilo verdım ve hep tok gezdım herşeyden once doktora inancaksınız ve canınız bişey cektıyende bunu diceksınız benmı yoksa bu yemek ben bunu yaptım asla diyetten başka bişey yemdım ve en onemli şey diyete saat asla kaçrımdım ilk hafta saat korudum yemek kaçrımıyım diye ilk haftadan sonra alıştım allaha şükür serkan beyın sayasınde istedım kiloya geldım serkan beyle yola devam
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Hatice Didem A (Danışan) IP: 85.102.65.YCC
22-05-2010 TavsiyeNo: 33292
Merhabalar,
Hipotriod ve hipoglisemi hastası olmama rağmen, Serkan beyin başarılı diyet listesiyle sağlık problemi yaşamadan kilo verdim ve vermeye devam etmekteyim.
Benimle ve gördüğüm kadarıyla diğer hastalarıyla samimi bir diyoloğa sahip. O bakımdan rahatlıkla kensisiyle diyet konusundaki sorunlarımı paylaşabiliyorum.
Kendisini samimi bulmamın yanında bu konudaki tecrübesiylede ne kadar iyi bir doktor olduğunu göstermektedir.
Diyet konusunda uzman arayanlara kesinilike tavsiye eder herkese sağlıklı günler dilerim....
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
fatma k (Danışan) IP: 88.233.170.ZZW
20-05-2010 TavsiyeNo: 33239
Serkan Bey ile tanışmamız arkadaşlarım sayesinde oldu. Arkadaşlarım Serkan Bey hakkında inanılmaz övgü dolu sözler söyleyinde bende bir deneme amaçlı gittim. Daha önce birçok diyetisyene gittim ama başarılı oldum sayılmaz, çünkü benim yaşam tarzıma pek uyum sağlayan diyetler yazmıyorlardı. Serkan Bey'e 16.04.2010 tarihinde ilk defa geldiğimde tam 84,2 kiloydum. 20.05.2010 itibari ile yani bugün tartıldığımda 77,7 kg çıktım. Evet bu rakam çok şaşırtıcı gibi gelmeyebilir ama benim için asıl şaşırtıcı olan aç kalmadan, kendi sistemimi kendim oluşturarak (Serkan Bey sayesinde), sosyal hayatımın engellenmesine gerek kalmadan bu kilolardan kurtulmam. "Bunu yiyebilirmiyim" diye sorduğum hiç bir soruya Serkan Bey bugüne kadar hayır demedi. İlginç olanda buydu zaten. İstediğini ye, iç ama zayıfla. Teşekkür ederim Serkan Bey.
3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
yasemin ç (Danışan) IP: 85.101.125.WY
17-05-2010 TavsiyeNo: 33162
merhabalar ben yasemin ç
yaklaşık bundan 3,5 ay önce bir karar verdim.bu güne kadar rahatsız ettiğini bildiğim halde bunu kabul etmediğim kilolarımdan kurtulmak istiyorum dedim.sadece bir anlık bir düşünceydi,ama başardım.insan,yapacağı şeyleri ilk önce kendi aklına kabul ettirmeli.bende bunu yaptım.''sen bunu başaracaksın'' dedim.serkan bey'in büyük yardımlarıyla bunu başardım.daha doğrusu başarmaya devam ediyorum.sahip olduğumuz fazla kilolar,bilmediğimiz bir sürü hastalığın tetikleyicisi.niye sağlığımızı bozan şeyleri barındıralım ki?bize bir faydası mı var?tek başımıza da kilo vermeye çalışmayalım.mutlaka bir uzman yardımı alalım.tek başımıza kilo verirken hep aç kalıyoruz.bişey yemiyoruz.kendimize zarar veriyoruz.ama uzman yardımı öyle olmuyor.serkan bey'in sayesinde 10,5 kilo verdim.hem de % 100 yağdan.bir gram bile kastan gitmedi.öyle güzel dengeliyor ki herşeyi,sizi aç bırakmadan mükemmel bir şekilde zayıflatıyor.yemek listenizi kendi tek başına hazırlamıyor.karşılıklı bir şekilde,bilgi alışverişinde bulunarak hazırlıyor.serkan bey'in sayesinde sadece kilo vermekle kalmıyorum,yemek yerken nelere dikkat edilmesini öğreniyorum.o bir diyetisyen değil,çok iyi bir öğretmen.öğretmenimi herkese tavsiye ediyorum.bir tanışın.bir kaybınız olmaz,kilolarınızın dışında:))).
daha yolun başındayım ama şimdiden çok teşekkür ederim serkan bey.sayenizde hevesim kırılmadan,aksine daha da hevesli bir şekilde zayıflıyorum.
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
sevda (Danışan) IP: 78.184.255.F
20-04-2010 TavsiyeNo: 32553
Ben Sevda K Serkan beye başka bir doktorun tavsiyesi üzerine gittim.İlk gittiğimde 90 kg. idim.7 hafta içinde 9 kilo verdim.Aç kalmadan,ağır spor yapmadan kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum.Serkan bey güler yüzlü,anlayışlı bir doktordur.Bu kadar kısa zamanda kolay kilo vereceğimi tahmin etmiyordum.Herkese tavsiye ediyorum.Serkan beye bitmeden önce kendimce diyet yapıyordum ama başarılı olamıyordum artık bir diyetisyene gitmem gerektiğni anladım ve Serkan beye gittim.Ve çok memnun kaldım.çok teşşekür ediyorum kendisine.
4 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
yasemin (Danışan) IP: 81.214.75.YDC
17-04-2010 TavsiyeNo: 32473
3 ay önce kendisiyle tanıştım. Az yediğimi düşünmeme rağmen kilo veremiyordum. 3 ana 4 de ara öğün yiyerek aç kalmadan disiplinli bir şekilde tavsiyelerine uyarak 9 kilo verdim. Kilo vermem ile birlikte metabolizmam daha iyi çalışmaya başladı ve 9 kilo verdikten sonra hamile kaldım. Şimdi Serkan bey ile sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Hamilelik dönemimi de sağlıklı ve çok kilo almadan geçireceğime inanıyorum. Serkan bey yapıcı ve size güven veren biri. Diyetisyene gitmek isteyen, kilo vermeyi ve sağlıklı beslenmeyi isteyen herkese Serkan Tutar'ı tavsiye ediyorum.
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Ayse (Danışan) IP: 212.156.62.DZ
12-04-2010 TavsiyeNo: 32298
Merhabalar,
Aslında Serkan Bey'le yüzyüze hiç görüşmedim. Kendisi ile sadece e-posta aracılığıyla ve 10 haftadır tanışıyoruz. Kendisini bu sitede tavsiye edip edemeyeceğimi sorduğunda hiç tereddüt etmedim.
44 yaşındayım ve artık kilo vermemin zor ve zahmetli olacağını düşünüyordum. Ama yanılmışım...
Kısa bir süre önce kilo vermeye karar vermiştim. Daha önce kendi kendime yaptığım diyetlerden pek sonuç alamamıştım. Bu yüzden bir diyetisyen aramaya başladım.
Ancak, iş ve çocuklardan diyetisyene gitmek için zaman bulmam mümkün değildi. Bu yüzden internetten on-line diyet hizmetlerini araştırmaya başladım.
Bu sırada www.e-diyetisyen.com sitesini buldum. Siteyi inceleyip, güvenilir olduğuna karar verdim ve 3 aylık on-line diyet programına kayıt yaptırdım.
10 haftadır Serkan Bey'in e-postayla her hafta bana gönderdiği diyet listelerine göre besleniyorum. Sonuç şahane: 10 hafta içinde yaklaşık 8 kilo verdim (65 kilodan 56,9 kiloya indim.)
Serkan Bey sağolsun, diyetim süresince çalıştığım kurumda çıkan haftalık öğlen yemeği menülerine göre ayarlanmış, gerçekten uygulayabileceğim diyet listeleri gönderdi bana.
Diyet programım 3 hafta daha devam edecek. 3. ayı tamamladığımda, 1 ay daha kaydımı uzatmayı ve kilo koruma programına devam etmeyi düşünüyorum.
Benim gibi fazla zamanı olmayan ama, bir diyetisyen desteği ile kilo vermek isteyen herkese Serkan Bey'den yardım almalarını içtenlikle öneririm.
Bu vesileyle size de bir kez daha teşekkürler Serkan Bey. :)
12 Nisan 2010
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
nesrin (Danışan) IP: 88.235.13.YDJ
08-04-2010 TavsiyeNo: 32212
Merhabalar, ben 42 yaşında 63.2 kg. iken bir arkadaşım vasıtası ile Serkan beyle tanıştım. Son üç yıldır birkaç çeşit ilaç, deli gibi spor ve bir diyetisyen birde çok ünlü akapunktur uzmanından yardım aldım. Ayrıca arada kendi kendime yaptığım diyetleri de unutmamam lazım bunlara rağmen 60 kg. altına inememiştim. 8 hafta önce Serkan beyin programına başladım ve toplamda 5 kilo verdim. Hem aç kalmadım(farkındaysanız her danışanın ortak söylediği şey evet gerçekten de öyle aç kalmıyorsunuz ayrıcada öyle lezzetsiz, sıkıcı yenmeyecek şeylerde değil yedikleriniz ne güzel dimi ) hem zorlanmadan hafif egzersizler yaptım. Kendimi çok iyi hissediyorum sadece 3 kg. kaldı onuda kısa sürede vereceğimden eminim. Bu diyette başarılı olmam Serkan beyin sayesinde ben çok eminim kısa bir süre sonra adını çok daha fazla duyacağız işinde çok başarılı bir diyetisyen. Kendisini tanıdığım için şanslıyım ve her ortamda herkese tavsiye ediyorum. Çok teşekkür ederim size benim gibi kilo takıntısı olan birini mutlu ettiğiniz için:)
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
ÖZLEM (Danışan) IP: 88.235.191.LB
06-04-2010 TavsiyeNo: 32126
Tarihimin en kilolu dönemine girince diyetisyen aramaya başladım ve Serkan Beyi buldum. Daha önce 2 kere diyetisyen geçmişim oldu ama daha ilk görüşmede bana güven vermedikleri için uygulamaya niyet bile etmedim. Zaten Serkan Bey'in farkı ilk olarak burada ortaya çıkıyor. İlk görüşmemizdeki o kendine güveni,samimiyeti ve anlayışlı hali insana güven veriyor ve bence burdaki en önemli şey güven insan güvenmediği kişiyi dinlemiyor. 66.6 kilo ile diyete başladım,hedefimiz 60'a düşmekti 5 hafta da hedefimize ulaştık. Zayıflamak bir yana sağlıklı beslenmeyi öğrendim meğer ben ne kadar sağlıksız besleniyormuşum onu anladım. Aç kalmadan zayıfladım derlerdi ya hep yalan olduğunu düşünürdüm bizzat yaşadım ve öğrendim. Diyet bitince verdiğim kiloları geri almaktan korkuyordum ama Serkan Beyin kilo koruma programı sayesinde diyet sonrası 15 günlük denemem de gayet başarılı geçti çünkü artık nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum önemli olanda bu zaten geçici değil kalıcı bi çözüm bulmak bence.Benden 2 hafta sonra babamı da Serkan Beyle tanıştırdım. Şuanda 6 kilo vermiş durumda ve devam ediyor diyeti bitince onunda yorumunu okursunuz. Eğer sağlıklı beslenmeyi istiyorsanız Serkan Bey'le tanışmanız yeterli gerisini o halleder zaten..
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
barbaros (Danışan) IP: 85.102.140.YB
05-04-2010 TavsiyeNo: 32092
serkan bey yaklaşık 1 ay dır çalışıyorum ve inanılmaz bir kilo düşüşü oldu hatta kendisi bile şaşırdı diyebilirim 74.5 kilo idim ve şuan 67 oldum güzel olan şu ki verdiğim kiloların hepsini yağlardan oluştu önemli olan da bu zaten bu süreçte sağlığımı hiç kaybetmedim aksine daha da iyi hissettim kendimi iş başarısının yanında şahsi olarakta kendini sever ve takdir ederim kesinlikle tanışılması gereken bir beyefendi işinde çok başarılı kısaca size hem danışman hemde arkadaş oluyor bu çok önemli bir hasta için şahsen benim için öyle umuyorumki uzun zaman serkan bey ile beraber sağlıklı olma yolunda ilerleyeceğiz tekrar teşekkür ederim..
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Düzgün Ali K (Danışan) IP: 88.247.84.ZF
01-04-2010 TavsiyeNo: 31980
Merhaba ben serkan beyi internet ortamında ararken buldum ilk etapta evimin zeytinburnunda olması sebebiyle kendisi avrasya hastanesinde olmasından dolayı açıkçası tercih ettim.çünkü daha öncede bir kaç kez kez diyetisyene gittiğim için bana hep diyetisyenlerin aynı tarz olduğu çağrışımı uyandırıyordu
Ancak İlk tanışmamızda benim bu ön yargımı tamamen kaldırdı çünkü kendisi ilk önce benim hayat tarzımı yaşantımı masaya yatırdı daha sonra kan değerlerimi inceledi daha sonra diyetten ziyade benim haytımda sağlıklı beslenme programını oturtmamız lazım dedi.
Ve ben Bu programa başlamadan önce 100,7 kiloydum şu an bir ay içersinde çok esnek ve sevdiğim yiyecekleri tüketerek 93,1 kg düştüm Bir Ay gibi kısa sürede inanılmaz rahatladım ve devam ediyorum kendisinden çok memnunum .
Herkese Serkan Beyi tavsiye ediyorum Çünkü sizin yaşam tarzınıza uygun bir beslenme programı vermesi katı kuralları olmaması güleryüzlü olması bence çok büyük bir artısı ilerki dönemlerde kendisinin daha duyulan aranılan bir diyetisyen olacağına kesin inanıyorum ve kendisine meslek yaşamında başarılarının devamını diliyorum
Çünkü ben artık kendime beslenmem ve sağlıklı yaşam açısından çok kaliteli bir danışman buldum
Düzgün Ali K
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Şahin Ç (Danışan) IP: 88.233.164.YJ
19-03-2010 TavsiyeNo: 31594
29.01.2010 tarihinde kendisi hakkında hiçbir bilgim olmadan yanına gittim ve diyete başladık. Bugün 19.03.2010 tam 7 hafta oldu bu sabah muayenede idim ve 10,3 Kg verdim. Serkan Bey , sadece uzmanlığı ile değil kişisel olarak insanlarla kurduğu dialoğu ile başarı yolunda beni motive ediyor. Daha önce 2 kez başka dietisyenlerle birlikte kilo vermeye uğraşmıştım ama ilk defa bu sefer bu kadar başarılı oldum. Bunda Serkan Bey'in katkısı çok fazla. Diyet konusunda ön yargıları veya başarı kaygıları olanların en azından Serkan Bey ile konuşmalarını tavsiye ediyorum.
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
leyla p (Danışan) IP: 88.238.144.ZBF
18-03-2010 TavsiyeNo: 31580
merhabalar ben zeytınburnundan leyla.ani bır rahatsızlanma sonucu hastaneye gıttım hastanede dıyetısyene gıtmem gerektıgı söylendı.bunca zamandır bılınçsız olarak yapmış oldugum beslenme yeme bozukluğu ve 3-5 kıloyu atmak ıçın kullandıgım ve doğal sandıgım zayıflama ılaçları yuzunden tansıyon ve kolestrol başlangıcı olarak gözüktü.aynı hastanede çalışan dr.ali bey tarafından dıyetısyene yonledırıldım.serkan beyle tanısmam yaklaşık 1 ay oldu.ve bu surec ıçerısınde de hıç beklemedıgım farklılıklar gördüm.ılk 15 gunde vucudumdakı şışkınlık serkan beyın öğretmış oldugu duzenlı beslenme sonucunda azalmaya başladı..15gunde 5 kılo verdım.asıl onemlı olan kılo vermek değıl tansıyonum vucut dengem uyku problemım ve kolestrolum hıçbır ılaç kullanmadan yola gırdı.kızımda doktorumuz sayesınde sağlıklı beslenmeyı öğrendı kola cıps vs. yıyecekler onun vazgeçılmezıydı fakat doktorumuz sayesınde onlardan bıle uzaklaşmaya başladı.serkan bey gerçekten mükemmel bir doktor ilaç kullanma korkusu ıle düşünce oluşurken serkan bey sayesınde ilaçsız bütün vücut dengem değişti ve yerıne geldi..3 5 kilonun zayıflama ilacı ile değil sağlıklı beslenerekte verılebılecegını ve onların birer para tuzağı olmakla bırlıkte bırer hıle urunu oldugunu diyetisyenimiz sayesınde anladım. serkan beye çok teşekkürlerımı ileterek başarılarının devamını diliyorum.ve avrasya hastanesınede böyle profosyonel çalışan bilinçli uzmanlarla çalıştıgı ıçınde sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum......
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
elif (Danışan) IP: 94.122.80.W
04-03-2010 TavsiyeNo: 31184
Merhaba...Uzun zamandır sikayetçi olduğum fazla kilolarım vardı.Haftada en az 3-4 aksam egzersiz yapıyor,kendimce yediklerime dikkat ediyor ama bir türlü kilo veremiyordum.Hatta üstüne 2 kiloya yakın almıştım.Internetten diyetisyen araştırırken tavsiye ediyorumda Serkan bey ile ilgili yazıları okudum ve gitmeye karar verdim.Ilk defa diyetisyene gidiyordum ve gerçekten cok tedirgindim.Ama ilk randevumuzdan itibaren doğru bir karar verdiğimi anladım.Kendisi benim için günlük tempoma uygun,pratik olarak hazırlayabileceğim yada dışarıda cok rahat bulabileceğim, sevdiğim yemeklerden oluşan bir menu hazırladı.Hiç aç kalmadan son derece sağlıklı bir sekilde,ağır egzersizler yerine sadece yürüyüş yaparak her hafta düzenli olarak kilo verdim ve verdiğim bütün kilolar yağdan gitti.Her hafta menumde ufak tefek değişiklikler yaptık böylece can sıkıcı bir diet olmaktan cıktı benim için.Kilo sorununuz varsa sizlere kesinlikle Serkan beyi öneriyorum. Kendisi kilo verdiğinizde sizinle beraber sevinen,hayatınız boyunca faydalı olacak bilgileri sizinle paylasan,pozitif enerjisiyle size destek olan en önemlisi işini severek yapan bir diyetisyen.Bu hafta itibariyle yaklaşık 2 ayda 7 kiloya yakın verdim ve bu gerçekten hayaldi benim için birkaç ay öncesine kadar.Bu arada bana ayak uyduran sevgili eşiminde benimle aynı periyotta yaklaşık 10 kilo verdiğini yazmadan geçemiycem:))
Burdan Serkan beye tekrar teşekkür ediyorum ve başarılarının devamını diliyorum...
3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Dilek G (Danışan) IP: 213.148.68.Z
28-12-2009 TavsiyeNo: 29312
Merhaba,
Serkan Bey'i tanıdığımda vücudum 90 kiloya, kendime güvenim de sıfıra yaklaşmıştı. bir diyetisyen yardımıyla zayıflayabileceğimi biliyor (çünkü bu daha önce de birkaç defa olmuştu) ama zayıf kalabileceğime ve normal bir insan olabileceğime dair umutlarım giderek azalıyordu.
bebek sahibi olmak istiyordum ancak doktorların söylediğine göre büyük ihtimalle kilomdan dolayı, bu konuda sıkıntı yaşıyordum ve hamile kalsam bile sağlıklı bir bebek sahibi olma ihtimalim, kilom arttıkça düşüyordu.
son bir gayretle bir diyetisyen aramaya başladım ve tavsiyeediyorum.com yardımıyla Serkan Bey'e ulaştım. ilk randevumuz 1 saatten uzun sürdü. bana, ihtiyaçlarıma, hayat tarzıma uygun bir diyet geliştirmek için elinden geleni yaptı Serkan Bey. bu ilk görüşme olduğu için böyledir, bundan sonraki görüşmelerde bir tartar, nasıl gidiyor der, sonra 10 dakikada yollar diye düşünürken işler hiç de böyle gelişmedi. her görüşmemizde en az yarım saat boyunca (tabi nasıl geçtiğini bile anlamıyorsunuz bu yarım saatin) hem psikolojik, hem bilimsel anlamda (beslenme teknikleri, konuya dair son çıkan makaleler, diyet tatlı tarifleri vb vb..) destek oldu bana.
şu anda kilo koruma programındayım. hem bundan sonra sağlıklı kilomda kalacağıma, hem de çok güzel bir bebek sahibi olacağıma dair kendime güvenim tam. ayrıca tüm bu süreler zarfında kendimi zayıf hissettiğim herhangi bir noktada her zaman Serkan Bey'e ulaşabileceğim ve ondan yardım alabileceğim hissi de bana son derece büyük güven veriyor.
Çok teşekkürler Serkan Bey.
5 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
S.T (Arkadaş/Tanıdık) IP: 85.104.2.CZ
02-12-2009 TavsiyeNo: 28638
Benim eşim Serkan beyden yardım almıştı ama bazı sebeplerden dolayı yarıda bırakmak zorunda kaldı ki buda eşimi çok üzdü gerçekten.Ben eşimdeki gözlemlerimi iletebilirim sizlere. evlendikten sonra kilo almaya başladı ve Serkan beye gidene kadar bir çok şey yapıcam deniycem dedi ama hiç birinde başarılı olamadı bunun sebebide bnimde eşimde sevmediğim bir huydur :) birşeyi çok çabuk beğenir yada yapmak ister ama 1 hafta sonra bu istek uçar gider :) ve dolayısıyla herşeyi yarım bırakır.Bu diyet serüvenide bu şekilde oldu serkan beye gidene kadar.Bana ilk söylediğinde diyetisyene gidicem diye ben güldüm git hayatım dedim bakalım kaç hafta gideceksin.Ya bu kez çok istiyorum gerçekten dedi tamam dedim dene.Aslına bakarsanız ben hiç devam edeceğini düşünmüyordum çünkü eşimi tanıyordum 2.hafta yapamazdı vazgeçerdi.Ama hiç düşündüğüm gibi olmadı 1 hafta,2hafta,3 hafta derken 4 ay gitti ve bu sürede çok güzel kilo verdi yanlış anımsamıyorsam 17 kilo civarında verdi.İlk kez eşim beni şaşırtmıştı tabiki bunda serkan beyin çok büyük bir payı var.o kadar sıkılkan bir insanın bile iradesini güçlendirecek kadar iyi bir iletişimi ve moral desteği var.Ben serkan beye eşimden giden kilolardan çok,ona sağlıklı beslenmeyi öğrettiği için ve en çokta meyve yeme alışkanlığı edindirdiği için teşekkür ediyorum.Eşimin sağlıklı beslenmeyi öğrenmesi demek benimde öğrenmem demekti artık evimizde aparatif yiyeceklerden çok sebze yemekleri yeniyor.Bir erkek olarak diyorum ki Yeşillikler (kendi aramızdaki tabirle otlar) o kadarda lezzetsiz değilmiş :) inşallah en kısa sürede eşim yeniden sizden yardım almaya devam edecek.Teşekkürler Serkan Bey
5 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Irmak Yaşar (Danışan) IP: 78.188.138.YDW
11-11-2009 TavsiyeNo: 28051
Leziz Dergisi ekibi
Merhaba, Serkan Tutar, Leziz Dergisi köşe yazarı bize yazılarıyla destek veriyor. Her zaman sorularımızı büyük bir sabır ve titizlikle yanıtlıyor. Serkan Tutar'ın işini seven çok çalışkan bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum. Kendinizi Ona emanet edebilirsiniz.
Irmak Yaşar
Merhaba,
Leziz Dergisi'nin Yazı İşleri Müdürlüğü'nü yapıyorum ve her ay Serkan Bey ile o ayın konusuna karar veriyoruz. Geçen sene ben de kilo verdiğim için pek çok konu önerme fırsatım oldu, ne merak ediyorsam kendisine sordum ve en az kendi doktorum kadar bilgilerinden faydalandım.
Önerilerinde çeşitlilik sunması, doğru beslenmenin sürekliliğini sağlayacak yönde önerileri, kolaycı ve geçici yöntemler yerine sağlıklı ve kalıcı yolları tavsiye etmesi nedeniyle bakış açısını beğendiğim Serkan Bey'i arkadaşlarıma da tavsiye ettim.
Sadece yazarak sürdürdüğümüz iletişimimizde kendisinden gelen maillerin ayrıca komik, neşeli, olumlu ve yapıcı olduğunu söyleyebilirim. Kendisiyle çalışmak gerçekten insana hiç iş gibi gelmiyor. Kilo vermek gibi sıkıcı bir süreci, çekilebilir hale getireceğine de inanıyorum.
Bilge Ceren Şekerciler
7 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Iclal G (Danışan) IP: 213.145.131.ZJB
01-11-2009 TavsiyeNo: 27677
Merhaba ben iclal,
Ben 37 yasindayim,yurtdisinda yasiyorum,kilom 69 iken suanda 58 kilodayim.
Serkan beyle tanismadan once kendime en uygun diyeti internetten ariyordum bir tesaduf eseri Serkan beyin sitesini gordum hic beklememek sartiyla oylesine bir mail gonderdim, bir kac gun sonra bana karsiligi gelince sasirmis ve inanmamistim.Orada hastanenin adresini ve bir kac telefon gorunce emin olmak icin telefon actim gercektende serkan beyin calistigi yerin olduguna emin olmak istedim.Evet orasiymis bu beni mutlu etti bir kac mailden sonra diyetlerime basladim.Daha onceleri kendim baska yerden uygulayarak, kimseden yardim almadan yaptigim diyetlerde basarili oldum fakat bir kac ayda ayni kilolarimi yeniden aldim buda beni uzuyordu.Baktimki kendi kendime yapamayacagim seyi bir profesyonel yardimiyla almam gerektigini anladim.Benim icin serkan bey cok iyi bir insan, yardim sever, ne zaman telefon acsam bana yardimci olurdu ve aradan uc ay sonra istedigim kiloya ulastim ve sonucunda 11 kilo verdim.Suan cok mutlu ve incecik hissediyorum,istedigim kiyafetleri daha rahat giyebiliyorum.Cevremdende cok guzel sozler aldim.Serkan beye bana yardimci oldugu icin cok tesekkur ederim.Insaallah hayatiniz boyunca basarili olursunuz.
TavsiyeEdiyorum.com
Editörlerinin Notu :Bu mesajın belirtildiği gibi yurtdışından yazıldığı IP adresiyle doğrulanmıştır.
6 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
bora e (Danışan) IP: 92.45.144.YJD
14-09-2009 TavsiyeNo: 26418
28 senelik profesyonel şişmanım. lanetli ilaç 'dan tut hapları ve türevi herşeyi denedim, sonunda şuna karar verdim en sağlıklı ve kalıcı zayıflama diyetisyen kontorolünde olandı.
Fakat benim sorunum, genelde diyetisyenlerin çoğu bayan olduğu için, onlara akşam brokoli yapamıyacağımı anlatmak oldu :) Bu bağlamda bekar adamın halinden anlayan hemcinsim diyetisyen aramaya başladım ve serkan beye tavsiyeediyorum.com dan ulaştım. derdimi anlattım, bana çok pratik tamamen dışardan temin edebileceğim diyetler yazdı 3-4 ayda asla aç kalmadan ve zorlanmadan 20 kiloya yakın verdim. kendisine burdan teşekür ediyor, ve bekar yaşayan hemcinslerime şiddetle tavsiye ediyorum.
serkan bey pratik zekaya sahip ve hastayla empati kurabilen biri herşeyden önemlisi genç, taze bilgiye sahip, klişelerden uzak ve yeni bilgilere açık.
4 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
isil p (Danışan) IP: 85.108.111.YDD
05-09-2009 TavsiyeNo: 26204
Merhaba,
Serkan beyle tavsiye ediyorum sitesi sayesinde tanistim. Diyete basladigimda 72 kilo iken 3 ay sonunda su anda 63 kiloyum. Enson ne zaman bu kiloda oldugumu hatirlayamiyorum bile. Serkan beyle programimizi tamamen ihtiyaclarima ve yasam kosullarima gore beraber hazirladik. Bunun cok onemli oldugunu dusunuyorum cunku calistigim ve cok erken saatlerde gune basladigim icin standart bir program uygulamam mumkun degildi. Program suresince zayiflamak haricinde saglikli beslenmek ile ilgili de tum hayatim boyunca uygulayabilecegim basit ama cok onemli seyler de ogrendim. Program suresince sadece birkac kez zorlandim, o da genelde programa tam anlamiyla uymadigim zamanlarda oldu. O haftanin programini hazirlarken yaptigimiz konusmalar sayesinde yemek ve icmek istedigim seylerden neredeyse hic mahsur kalmadim. Su anda da koruma programina devam ediyorum ve biliyorum ki zorlandigim veya takildigim birsey olursa Serkan beyi her zaman arayip kendisinden profesyonel yardim alamaya devam edebilirim.
Verdigim tum kilolar yaglardan gittigi icin yillar once giymeyi hayal bile etmeyi biraktigim bircok kiyafetin icine rahatlikla girebiliyorum. kendime guvenimin gelmesiyle birlikte yuruyusum ve durusum bile degisti. hergun defalarca bir cok arkadasimdan ozellikle de esimden ne kadar zayifladin, ne kadar guzel oldun diyerek aldigim iltifatlar da cabasi.
Kendisi guleryuzlulugunu, sistematik, dakik ve ozellikle de cok programli.
Serkan beye su anki halim icin ve program suresinceki profesyonelliginden dolayi ne kadar teskkur etsem azdır.
Herkese tavsiye ediyorum.
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
MEKİN (Danışan) IP: 94.122.88.BB
06-08-2009 TavsiyeNo: 25464
Merhaba;
Teşekkürler serkan TUTAR
28 Yaşında 172 cm ve 85,80 kg Olarak 09 06 2009 tarihinde Serkan Beyle tanıştım 28 yıllık Yaşantımın son 10 senesinde Hep Kilo sorunu Yaşadım ama benim sorunum aşırı yemek değil yememekti (çoğunuz hep dersiniz yemiyorum ama kilo alıyorum) diye işte bende onlardandım serkan beyin diyetiyle günde 6 öğün yemeye başladım ve bu serüven başladı şimdi size son sonuçlarımı yazıyorum şaşırmayın ama 03 08 2009 tarih boy maalesef aynı :)) veeeeeeeee kilo 75,10 taaaam 10,7 kg tabi burda önemli olan yağdaki azalma verilen 10,7 kg ın 6,50 kg ı yağ ................ Neyse Daha Fazla Uzatmayayım
Serkan Bey'i ŞİDDETLE TAVSİYE EDİYORUM
ADAM İŞİ BİLİYOR VESSELAM
5 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Özlem Ö. (Arkadaş/Tanıdık) IP: 88.235.173.Y
30-06-2009 TavsiyeNo: 24506
Merhabalar,
Serkan Bey'i tavsiyeediyorum.com sitesinden bulmuştum. o sıralar annemi liposuction yaptırmaktan vazgeçirmek ve yaşam kalitesini arttırması ve rahatsız olduğu kilolarından kurtulması için iyi bir diyetisyen arayışı içindeydim. işte Serkan Beyle de böyle tanıştık. Annemin başından beri diyetle kilo verme konusunda hiçbir umudu yoktu. Serkan Bey de bu umutsuzluğu fark etmişti. Fakat kendisi o kadar güven verici bir biçimde yaklaştı ki anneme, annem de diyetlerini ve Serkan Bey'in talimatlarını hiç aksatmadan yerine getirdi. Sonuç herkes için harikaydı. Annem sonunda istediği 10 kiloyu vermiş ve kendisini hafiflemiş hissediyordu. Ayrıca Serkan Bey gibi samimi bir danışman da kazanmış oldu. Serkan Bey hiçbir konuda annemi sıkmadı. Mümkün olduğunca evde genel olarak pişen yemekler üzerinden bir diyet uyguladı. Annem için bu diyeti uygulamak son derece kolay oldu. Sağlıklı yaşama dair pek çok konuda da danışabileceğimiz biri oldu bizim için.
TavsiyeEdiyorum.com
Editörlerinin Notu :Soyadı site editörleri tarafından kapatıldı.
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
funda köseoğlu (Danışan) IP: 88.233.29.YLC
22-06-2009 TavsiyeNo: 24293
Merhaba,
Serkan Bey'e yaklaşık 1,5 ay önce google sayfasından diyetisyen ararken tavsiye ediyorum.com da rastladım.
Bugüne kadar bir çok kez diyetisyene gitmişliğim vardı fakat hepsinde mesai saatlerim uymadığından istikrar sağlayamadım.Serkan bey'i seçmemdeki en büyük sebeplerden biri açıkçası saatlerinin uygun olmasıydı ve yazılmış olan yorumlarda 'AÇ KALMADAN! kilo verdim ibaresiydi..
Şuana kadar yaklaşık 6 kg verdim (dediklerini harfiyen yapsaydım inanın daha fazlası olacaktı) Doktorumdan çok memnunun gerçekten hiç aç kalmadan,baş ağrısı,halsizlik hissetmeden ve en önemlisi farketmeden her hafta kilo veriyorum.
İnanılmaz ilgili,güleryüzlü ve bilgili!!
Kaçta ararsam arayayım ve ne sorarsam sorayım hep aynı enerji ve sevecenlikle karşılık aldım.
Kilo problemi çeken herkese şiddetle tavsiye ediyorum....
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
N.T. (Danışan) IP: 85.104.2.CZ
27-05-2009 TavsiyeNo: 23612
Evlilikten sonra sigara bırakma denemelerimle birlikte tam tamına 2 yılda 34 kilo aldım.İlk kez bi diyetisyenden yardım almayı düşündüm ve tesadüfen girdiğim sitesinden kendisine bi mail attım.Kesinlikle bekletmeden mailimden hemen sonra cvp geldi bunun üzerine kendisinden randevu alarak gittim.En güzel yanı iş saatlerime uyması olmuştu.Açıkcası oldukça fazla tedirgin gittim ama Serkan Bey gerçekten çok çok samimi,içten ve güleryüzlü,esprili biri ve diyalogu çok iyi.Her konuda bigilendiriyor sizi.Benim görüşmelerim 1 saat oluyor ve bu 1 saatte bana yararlı olacak tüm bilgileri sunuyor.İstediğiniz her saatte arayabileceğiniz ve fikir alacagınız biri ''Ben sabahın saat 10'unda arayıp makarna sorabiliyorum ve o gayet güleryüzlü birşekilde cevaplandırıyor:) ''.Benim 3. haftam ve ummadıgım şekilde güzel ilerliyor diyetim.Teşekkürler Serkan bey,sizinle birlikte inşallah sağlıklı günlerime kavuşcam.Kesinlikle tavsiye ediyorum İstanbulda olanlar için gidilebilecek en doğru adres...
4 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Emir ALPAT (Danışan) IP: 78.179.201.DZ
10-05-2009 TavsiyeNo: 23109
Merhaba;Serkan Bey'le yaklaşık 3-4 ay önce tanıştık.Kendisiyle internet aracılığı ile tanışma fırsatı buldum.Eşimin kilo problemi nedeniyle danışacak işinde çok iyi ve profosyonel diyetisyen arayaışındaydık.Gerçekten aradığımız insanın Serkan Bey olduğuna 3 ay sonra şimdi daha kesin konuşabiliyoruz.Evet konuşabiliyoruz çünki Serkan Bey o işinde o kadar iyi,o kadar başarılıki sadece eşimdeki değişiklikleri görerek bende kendisine gitme ihtiyacı hissettim kendimde.Şu an hem ben,hemde eşim Serkan beyden yardım almaktayız.Eşim 3 ay önce 78 kilo olarak başladı programına,şu an 68 kilo,yaklaşık 10 kilo verdi.Ama nasıl verdiğini ben bile anlamadım.Bu kadar çok besin tüketerek,bu kadar sık yemek yiyerek nasıl bu kadar kilo verilir.Ben ise 82 kiloydum programa başladığım zaman 1,5 ay oldu ve şu an 76 kiloyum.Diyetimi tam anlamıyla uyguluyorum,aç kalmadan kilo veriyorum.Serkan bey işinde gerçekten çok iyi,sanki kendisini yıllardır tanıyoruz gibi özünde çok sıcak ve samimi bir insan aynı zamanda.Kendisine istediğimiz saate ulaşıp istediğimiz zaman soru sorabiliyoruz.Teşekkür ederiz Serkan BEY....
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
HAVVA DURDU (Danışan) IP: 92.44.15.ZJC
19-03-2009 TavsiyeNo: 21242
Merhaba , Serkan Bey ile 2 ay önce tanıştım 158 boyunda 92 kğ 'dım. 4 yıldır aşırı kilo problemim vardı ne kadar diyet yaptıysam hatta diyetisyene başvurduysam bile hiç sonuç alamadım kullandığım ilaç ve zayıflama cihazlarına , giyeceklerine verdiğim paralarda cabası. Serkan bey'in sayasinde hiç aç kalmadan ve istediğimi yiyerek 2 ayda tam 7,5 kğ verdim ve şuanda 84,5 kiloyum. Diyet yaparken aç kalma zihniyetinin tam aksine yemeğe tok oturup tok kalkıyor olmak ve kısıtmanmadan herşeyi yiyerek kilo vermek çok güzel.Serkan bey'i istediğim saatde arayıp yardım alabiliyorum bu çok önemli bence benim gibi hiç bir şekilde kilo vermeyi başaramayanlara şiddetle tavsiye ediyorum.
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Gülçin KAHRAMAN (Danışan) IP: 88.235.242.C
07-03-2009 TavsiyeNo: 20807
Ben emekli bir ev hanımıyım yaklaşık 20 yıldır kilolarımdan şikayetçiydim, gerek çalışma hayatımdan gerekse diğer etkenlerden dolayı pek fazla bu sorunumla ilgilenemedim. Bu son 3 yılda emekliliğin tadından olsa gerek, kilolarım gün geçtikçe arttı ve benim sağlımı çok ciddi bir ölçüde tehdit etmeye başladı. Artık nefes darlığı, uyku düzensizliği ve herşeyden ötesi psikolojikmen olumsuz etkilenmekteydim.
Ve tarih 10 Ocak 2009 oğlumun aracılığı ile Talimhane'deki Alpha Tıp Merkezi'ne gittik. Gittiğimiz gün Serkan Bey bizleri güler yüzüyle karşıladı ilk önce vucud analizimi yaptı ve başladık sohbete, evet evet gerçekten de öyle yanlış yazmadım Serkan Bey öyle kalıplaşmış bilinen diyetisyenler gibi değil, sevdiğiniz yiyecekler var mı ya da sevmediğiniz yiyecekler var mı yani kısacası kendi diyet listenizi hemen hemen neredeyse kendiniz yazıyorsunuz.
Açık sözlü olmak gerekirse ben kilo vereceğime hiç ama hiç inanmadım çünkü ne istersem neredeyse hepsini yazıyordu liseteye, ilk hafta anlamsız bir umutsuzluk ve ilginç bir heyecanla içersinde başladım yazdıgımız evet evet yazdıgımız diyorum ki birlikte yazdık diyet listesi başladım uygulamaya.
1. 2. 3. ... 6.cı gün derken hafta bitti ve geldik kontrole ilk hafta o umutsuz dediğim diyet listesi ile 2.2 kilo verdim.
Bu heycanla ve Serkan Bey'in bu yakın ilgisi ile artık beni kimse tutamazdı, sağ olsun bir sorunla karşılaştığımız zaman gerek kişisel numarası gerekse internet aracılığı ile istediğiniz zaman kendisine kolayca ulaşabiliyoruz.
Hastasına saygılı, mesleğine saygılı dürüst samimi, iyi niyetli açık sözlü gerçektende herşeyden önce bir insan ben neredeyse yaklaşık 10 yıldır kamuoyu tarafından yabancı gelemeyecek ismi duyulmuş bir Hastanede hizmet verdim o hastanede bile böyle kişilikli ve mesleğine sadık bir diyetisyenle tanışmadım.
Bu vesile ile kendisine buradan çok teşekkür ediyorum.
Bu arada unutmadan bugün itibari ile yaklaşık diyet'te 50. gün oldu, 114 kilo iken şimdi 106.2 kilo'dayım ortalama her hafta 1 kilo verdim hemde hiçbir sağlık şikayetinde bulunmadan kendisine tekrar tekrar bu vesile ile teşekkür ediyor ve yorumumu burada en azından şimdilik yarım bırakmak istiyorum yarım dedim çünkü devamı gelecek birazdan haftalık rutin kotrolüme gideceğim biraz daha yazarsam kontrole geç kalacagım çünkü hedefim 80 kilo bunuda başaracağımıza inanıyorum.
İnşallah 80 kilo olduğumu da yazacağım buraya bundan eminim bu güveni sağlayan SN.SERKAN TUTAR ve ekibine başarılarının daimi olmasını temenni ediyorum.
Bu arada diyetisyene gitmek isteyenlere sadece bir tek cümle söyleye bilirim Serkan Bey'le gidip yüz yüze bir görüşün benim ne kadar haklı olduguma o zaman inanacaksınız herkese mutlu günler...
15 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
gökhan salter (Arkadaş/Tanıdık) IP: 78.181.63.YW
05-03-2009 TavsiyeNo: 20708
merhaba ;
Eşim Elif Hanım bundan 3 ay öncesine kadar hep kiloları yüzünden yakınan her pazartesi diyet yapmaya başlayan ancak öğlen yemeğinde vazgeçen , aldıgı kilolar yüzünden kıyafet beğenemeyen , espri yapmayan , az konuşan biri haline gelmişti eşimin bu hali beni çok üzüyordu ve nihayet diyetisyen desteği almaya karar verdik bu siteden Serkan Bey'e ulaştık iyi de yapmışız diyorum. Şimdi eşim 3 ayda gerçekten çok güzel yol kattetti 11-12 kg verdi artık daha çok konuşuyor ,gülümsemeleri daha güzel ve kilolu olmadan önceki kıyafetlerini denedikçe daha da bi mutlu oluyor Serkan Beyin kişiye özel bu diyeti eşime aynı zamanda psikolojik bi destek gibi oldu kilolarından kurtulunca tekrar eskisi gibi neşeli haline döndü onu mutlu görmek çok hoşuma gidiyor bu nedenle Serkan Bey'e buradan teşekkürlerimi sunarım ....
2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
elif güven salter (Danışan) IP: 78.181.63.Y
22-02-2009 TavsiyeNo: 20279
merhaba ;
Ben sürekli kilolarından şikayet eden bi bayan olarak kendi kendime de diyet yapmayı bi türlü başaramadığım için Serkan Bey'e internet yolu ile ulaştım 27 yaşında 76,10 kg da iken Serkan Bey'e bi mail atmak ile başladı kilo verme sürecim gerçekten eşimle beraber attığımız maile o kadar sıcak bi cevap yazmıştı ki diyetisyenimiz sanki o an kilo vermeye başlamış gibi hissediyorsunuz kendinizi bi heyecanla gittim ama içimden de bu kadar kilo nasıl verilir ? diye düşünüyordum aradan 2,5 ay geçti... diyetimize 6 aralık da başladık ve ben hiç açlık hissetmeden Serkan Beyin kişiye özel hazırladıgı sürekli bi şeyler yeme fırsatı buldugum diyet listemle 10 kg verdim evet hayal bile edemediğim bi şeydi kilo vermek ben asla aç kalamam derdim ve hiç de aç kalmadan 10 kg verdim hala da Serkan Bey ile diyetimize devam ediyorum istediğiniz zaman çekinmeden iletişim problemi yaşamayacağınız ve her an destek alabileceğiniz bi diyetisyen arıyorsanız kesinlikle tavsiye edebilirim mesela ben diyette bi sıkıntı yaşadığım zaman attığım maillerime hemen kısa sürede cevap alabiliyorum çok çok acil bi durum olursa zaten telefon etmekten de çekinmeyeceğiniz kadar sıcak biri yani özetle diyebilirim ki işinde çok başarılı buradan işine ve danışanlarına olan ilgisinden dolayı kendisine çok teşekkür ederim ....
3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
fatih D. (Danışan) IP: 88.233.151.L
21-02-2009 TavsiyeNo: 20261
Serkan beyi bu site sayesinde tesadüfen buldum. 19 yaşındayım sporcuyum kick-boksla ilgileniyorum. Serkan Beyin tedavisine başladığımda 75 kiloydum 1,5 ay içinde ideal kilom olan 69'a indim. Verdiği diyet sayesinde bilinçli beslenmeye başladım bu da benim performansımı hem günlük hayatta hem de Kick-boksta oldukça artırdı. bu süre içinde Serkan beyin hem işini çok iyi bilmesi hem kişiliği hem de hastasına olan yakın ilgisi beni oldukça etkiledi. bir hafta sonra askerim, askerliğimi bitirdikten sonra Kick-boksu profesyonel olarak yapmayı düşündüğüm için serkan beyle çalışmaya devam ediceğim, çünkü onun gözetiminde hem ideal kilomdayım hem de performansım her geçen gün artıyor.Sizlerin de giderseniz oldukça memnun kalıcağınızı düşünüyorum.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Didem Ermeydan (Danışan) IP: 81.215.72.YD
18-02-2009 TavsiyeNo: 20152
Merhaba;
Ben Serkan Bey'i yaklaşık 3 hafta önce internet yoluyla tesadüfen tanıdım.Küçük bir şehirde yaşadığım için daha profosyonel bir uzman ile çalışmak istedim.Birlikte çalışmaya başlayalı tam 2 hafta oldu ve 2 haftada 2 kilo verdim.Bunun en güzel yanı ise tüm bilgilerimi alarak bana özel bir diet hazırlandı ve hiçbirşekilde aç kalmadım.Ne zaman takılsam veya listemde yapamadığım birşey olsa Serkan Beye ilettim ve aynı gün listemde değişiklikler yapıldı.Serkan Bey sayesinde diet yapmıyorum sadece yaşam ve beslenme tarzımı değiştirdiğimi düşünüyorum.Hastalarına çok insancıl ve cesaretlendirici şekilde yaklaştıklarını düşünüyorum.Sadece ideal kiloma inene kadar değil yaşantım boyunca danışacağım ve birlikte çalışacağım bir uzman bulduğum için çok şanslıyım ve kendisine buradan da çok teşekkür ediyorum...İyi ki varsınız....Bana sağlıklı beslenmeyi öğrettiniz...
3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
mehmet (Danışan) IP: 88.244.56.WZ
26-04-2008 TavsiyeNo: 11353
serkan bey uzmanlıgı alanınada, henüz yolun basında olmasına rahmen,hastasıyla bıre bır uyumlu ıletısım kurmasıyla, hastanın kendısne guvenmesını saglıyor,benim kendısne hasta olarak gıttıgım zamanlarda 97 kg cıvarında idim. yasım 32 boyum 179 cm ama fazla kilom benı rahatsız edıyordu., serkan beyle tanısdıkdan sonra şimdi 83 kg düşdüm bana ilgisi ve piskolojik yaklaşımıyla
basarıya ulasdım, buna emın olun uzmanlık yasla degıl basla ılgılıdır.herseyden önce serkan beyın bana dedıgını, sizlerle paylasmak istıyorum.bir seyi istemek %50
almak demekdır,ben kg vermeyı ıstedım o da tecrubesıyle ,destegıyle, yazdıgı müthiş tok tutucu diyeti ile bu işi 45 gunde bıtırdım. sizlere de tavsıye ederım. serkan beyin kısa zaman da hastalarının yogunlugu
karsılasacakdır ben buna emınım ve ismini bu siteden kaldıracakdır.
13 (%93) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Serkan'ı 3-4 yıldır tanırım. Üniversite hayatımızın bir kısmı birlikte geçti. Tahmin edilebileceğin çok üzerinde bir çalışma azmi ve bilgiye ulaşma tutkusunun olması gerçekten çok etkileyici. Hastalarıyla çok yakından ilgilenmesi ve her türlü faktörü bir bütün olarak düşünebilmesi onu diğer meslektaşlarından büyük ölçüde ayırıyor. Diyetisyenlik hizmeti almak istiyorsanız veya almanız gerekiyorsa kesinlikle tavsiye ederim ve memnun kalacağınıza da garanti verebilirim..
12 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Dyt.Fatih SERT Denizli - Diyetisyen (Sitemize Kayıtlı Profesyonel)
17-10-2007 TavsiyeNo: 2407
dyt.serkan tutar'la 1 ay önce tanışmış olmama rağmen kendisi ve mesleki kariyeri hakkında bu kısa süreye sığmayacak kadar önemli ipuçları elde ettim.kendine duyduğu özgüveni,mesleğine olan sadakati,bilime verdiği önem bunlardan sadece birkaçı...detaylı bilgiye sahip olunmak istenirse;meslek hayatının henüz başında olmasına rağmen makaleleri ve yayınları kendisini yeterince ele veriyor zaten.insan olarak takdir ettiğim,meslektaş olarak saygı duyduğum,dost olarak ta çok sevdiğim bir insan. mesleki ve bilimsel paylaşımlarımızda ne kadar ciddi ise dostça sohbetlerimizde de bir o kadar neşeli ve eğlenceli..kısaca neyin nerde olacağını çok iyi bilen,duruşuyla mesleğimizi yücelten ender diyetisyenlerden biri! iyi ki seni tanımışım serkan ve iyi ki camiamız senin gibi bir diyetisyene sahip. yolun açık olsun dostum...
5 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
yusuf (Arkadaş/Tanıdık) IP: 85.105.1.CD
17-10-2007 TavsiyeNo: 2377
Serkan'ı ortaokuldan beri tanıyan biri olarak onu tanımanın, onunla vakit geçirmenin bir ayrıcalık olduğunu belirtmeden geçemem. Ortaokul ve lise yıllarında Serkan çok neşeli, esprili ve deli dolu bir kişilikti. Zaman geçtikçe bu özelliklerine azim ve disiplin getirdi. Başarı her koşulda Serkan için kaçınılmaz olacaktır diye düşünüyorum. Serkan'la tanışın ve derdinizi anlatın. Kesinlikle bir çözüm yaratacaktır. Hemde sizi mutlu edecek ve gülümsetecek bir çözüm.
6 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
burcu (Arkadaş/Tanıdık) IP: 88.230.72.BW
14-10-2007 TavsiyeNo: 2273
serkan beyi okul yıllarından tanıyorum.kendisi girdiği ortamlarda mesleğine olan sevgisiyle, insanlara olan saygısıyla, ilginç fikirleri ve yorumlarıyla kısa zamanda aranılan bir sima haline gelmiştir. ilerleyen meslek hayatı boyunca diyet konusunda, çeşitli faailyetleri ve bizlerin hayatında kolaylaklıklar sağlayacak fikirlerini gün ışığına çıkaracağından eminin.insanlara olan yakınlığı, sevecenliği ve mesleği hakkında sahip olduğu bilgi birikimi ile serkan beyle diyet yapmak sizi hep bir adım ilerde hissettirecek...başarılarının devamını dilerim...
1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
yeşim d. (Danışan) IP: 88.229.39.YLD
10-10-2007 TavsiyeNo: 2179
Serkan beyi Adana'nın Son Nokta isimli yerel gazetesinde yazdığı makalelerle tanıdım.Kendisine mail aracılığı ile ulaştım.Sorunlarımı anlattım.Beni yönlendirmesini istedim. Kendisi bildiğim kadarıyla üniversiteden yeni mevzun olmuş,işini ciddiye alan,araştırmasını seven genç bir diyetisyen. Şunu rahatlıkla söyleyebilirim,kilo problemi olan bütün arkadaşların Serkan Bey'den hiç düşünmeden yardım alabilirler. Ben kolay kilo veremeyen bir bünyeye sahibim.Verdiği diyet listesiyle kilo vermeye başladım. serkan bey'e ilgisinden ve yardımlarından dolayı teşekkür ediyorum.
4 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Dyt.Çiğdem KARA Trabzon - Diyetisyen (Sitemize Kayıtlı Profesyonel)
09-10-2007 TavsiyeNo: 2138
Meslektaşım serkan diyetisyenlik mesleğini icra ederken en derin bilimsel kaynaklara ulaşmaya calısan, hastanın en kucuk komplıkasyonunda bile şüphelenip ayrıntılara göz atan, neşeli, ilgili, okuyup araştırmayı seven bir karaktere sahiptir. gereken yerlerde cok guleryüzlü gereken yerlerde mesafeli, ama her zaman arkadaşcanlısı olan serkanın yayınları gercekten pahabiçilmez bilgi kaynaklarıdır. Türkiye'nin neresinde olursanız olun sağlığınızı beslenmenizi diyetisyen Serkan Bey'e emanet edebilirsiniz. hayatın boyunca şu anki başarının devam etmesi dileğiyle Serkancığım...
4 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
ayşegül (Danışan) IP: 88.241.20.YDL
23-09-2007 TavsiyeNo: 1715
Serkan Bey'e bir internet sitesinde yazmış olduğu çocuk beslenmesi yazısı ile tanıdım. Ahmetle uğraşmaktan yorulduğum bir dönemdi. Tamda onun anlattığı gibi sofrada kavgalar ve beslenme çantaları sorunları arasında kalıvermiştim bir anda. Telefon açmaya karar verdim. Karşımda otoriter, soğuk ve ilgisiz bir ses beklerken ben, o son derece sıcak bir ilgili bir şekilde sorularımı yanıtladı. Her zaman arayabileceğimi söyleyipte telefonu kapattığında aslında ona inanmamıştım. Ama yanılmışım. Serkan Bey ile yüzyüze tanışma fırsatı bulamamış olmama rağmen Ahmet ile olan beslenme problemlerimizin bir kısmını çözmüş durumdayız. İlgili yaklaşımı ve ard arda geliştirebildiği çözüm önerileri ile Serkan Bey'in herkese tavsiye edilebilecek bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum. Güleryüzlü tavrı, neşeli sesi ve sabrı dolayısıyla her zaman başarılı olacağına inanıyorum. Soframızda süren kavgalara son verdiğiniz için teşekkür ederim Serkan Bey!
4 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
zeynep tok (Danışan) IP: 88.243.103.FC
13-09-2007 TavsiyeNo: 1493
Serkan Bey'e internet aracılığı ile ulaştım. Yıllardır süren kilo alamama sorunuma gittiğim hiç bir yerde çözüm bulamamıştım. Web sitesinde uzmana sorun kısmında serkan beye yönelttiğim soru ile kelimenin tam anlamı ile hayatım değişti. Bana başta sağlık kontrolünden geçmem gerektiğini söylüyor, aşırı zayıflığın sebebinin anemi, barsak paraziti vs. gibi problemlerden kaynaklanabileceğini belirtiyordu. Soruna özgü tedavi başladıktan sonra bir diyetisyen eşliğinde sağlıklı bir şekilde kilo alabileceğimi de ekledi. Zorla içtiğim fincan fincan pekmezler, annemle yaptığım tartışmalar, sosyal çevrede yaşadığım sorunlar... Hepsi Serkan Bey'in önerisi ile sağlık kurumuna başvurmam ile son bulmaya başladı. O haklıydı, daha beni görmemiş olmasına rağmen sorunumu tahmin etmişti! Barsak parazitleri... Şimdi tedavim, diyetisyen görüşmelerim ve tabi ki Serkan beyin önem verdiğim görüşleri ile kilo almaya başladım. Ayrıca e-postalaşma sürecinde kendimi ne kadar iyi hissettirdiğini sizlere anlatamam. Yüksek öngörü sahibi, candan ve empati yeteneği olan Serkan Bey'e yürekten teşekkür ediyorum!
5 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
Dyt.Gizem TUTAR İstanbul - Diyetisyen (Sitemize Kayıtlı Profesyonel)
18-07-2007 TavsiyeNo: 457
Diyetisyen Serkan Tutar'dan herhangi bir hizmet almadım. Fakat çalışmaları sırasında sürekli yanında olmamdan dolayı mesleğini ne kadar iyi yaptığını biliyorum. Serkan Tutar, bilime bitmek bilmez merakı ve araştırmacı kişiliği ile son yeniliklerin asla peşini bırakmayan bir insandır. İletişim yeteneği ve empati kurma konusundaki başarısı ile kendinizi yanında rahat hissetmekten hiç çekinmezsiniz. Güleryüzlü, konuşkan ve paylaşımcı kişiliği ile görüşmelerinizin birçoğunun stand-up havasında geçeceğinden emin olabilirsiniz.
13 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
ÜLKÜ (Danışan) IP: 88.237.3.ZJZ
07-04-2010 TavsiyeNo: 32170
Merhaba,ben Serkan beyi kilo almaya başladığımda ve doktora gitmeye karar verdiğimde tanıdım.Bir haftanın sonunda uyguladığımız programla kilo vermeye başladım.Bana aslında diyetin aç kalmamak olduğunu sadece düzenli ve sık yemem gerektiğini öğretti.Ayrıca daha sağlıklı beslenmem ve neleri yiyip neleri yemem,neleri yememem gerektiğini sayesinde öğrendim ve öğrenmeye devam ediyorum.
Şimdi hem yemeğimi yiyorum ,hemde zayıflıyorum.
Eğer sizde kendinizden memnun değilseniz düzenli ve sağlıklı bir yaşam için serdar beyi tavsiye ediyorum,tıpkı bana da tavsiye ettikleri gibi
sağlıklı ve mutlu bir hayat için
Diyetisyen Serkan TUTAR, 30.07.1983 tarihinde doğdu. Ankara Yüce Fen Lisesi’nden mezun olduktan sonra, 2002 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde üniversite eğitim hayatına başladı. Eğitimi süresince Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi’nde ve Ankara Yüksek İhtisas Hastanesi Diyet Polikliniği departmanında yetişkin beslenmesi, Hacettepe Üniversitesi İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi ve Gazi Hastanesi’nde çocuk hastalıklarında beslenme tedavisi ve enteral-parenteral beslenme uygulamaları, Bilkent Tepe Home ve Gazi Üniversitesi Hastanesi’nde “Toplu Beslenme Sistemleri”, İstanbul Özel Acıbadem Hastanesi’nde elektif stajlarını tamamlamıştır. Ayrıca İstanbul Yeditepe Üniversitesi hastanesinde gönüllü olarak staj yapmıştır. 4 Haziran 2007 tarihi ile Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden başarı ile mezun olmuştur. Serkan TUTAR, şu anda Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Fakültesi “Sağlık Kurumları İşletmeciliği” bölümü son sınıf öğrencisidir.
Diyetisyen Serkan TUTAR, bugüne kadar birçok seminer, panel ve kongrelere katılmıştır. Beslenme ve diyet, kişisel gelişim, psikoloji konulu birçok panelde dinleyici olarak yer almıştır. Ayrıca Dünyada yeni yayılmakta olan “Just Pump” spor dalının Türkiye’de düzenlenen ilk workshopuna katılmış ve uluslararası geçerli sertifika almaya hak kazanmıştır. TUTAR, aynı zamanda uluslararası geçerli NLP practioner kursunu başarı ile tamamlamış ve NLP uygulayıcısı unvanını almaya hak kazanmıştır.
Diyetisyen Serkan TUTAR, bugüne kadar ki bilgi ve birikimini, çeşitli gazete, dergi ve internet sitelerinde sizlerle paylaşmış ve paylaşmaya devam etmektedir. Öğrenciliğinin son senesinde Adana Son Nokta gazetesinde ve gazeteadana.com web adresinde sağlıklı beslenme ve diyet ile ilgili makaleler yazmıştır. Şu anda Metrolife, Men's Health, Leziz, Weddinghome Gelin&Damat, Yolculuk dergilerinde aylık makaleler yazmaya devam etmektedir. www.mavi-yesil.com web sitesinde danışman diyetisyen olarak görev almaktadır. Ayrıca ailemax.com, populermedikal.com adlı internet sitesinde düzenli olarak sağlıklı beslenme ve diyet konuları makaleleri yer almaktadır. Pediatriportali.com, afiyetle.com, e-anne.com gibi web adreslerinde halktan gelen bebek ve yetişkin beslenmesi ile ilgili sorulara cevap vermektedir. Başka birçok dergide konuk yazar olarak yer almıştır. www.e-diyetisyen.com web sitesi ile danışanlarına verdiği hizmet kalitesini arttırmayı ve sağlıklı beslenme ile ilgili bilgi birikimini halkla paylaşmayı amaçlamaktadır.
Serkan TUTAR’ın; “Vitaminler ve Bağışıklık Sistemi üzerine etkileri” , “Ara öğünlerde alınan sıvıların ve bazı besinlerin, ana öğündeki iştaha etkisi” ve “Tip 2 Diyabetli Hastalarda Glisemik İndeksin Bazı Kan Parametreleri Üzerine Olan Etkisi” konularında bilimsel çalışmaları bulunmaktadır.
Psikoloji ve ilgili bilimler, özel ilgi alanlarıdır.
EĞİTİM ve SEMİNERLER
* VI. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi, Karbonhidrat Sayımı sertifikalı eğitim
* VI. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi, “Tip 2 Diabetes Mellitus’lu Bireylerde, Diyetin Glisemik İndeksi İle Bazı Parametreler Arasındaki İlişkinin İncelenmesi” bilimsel sözlü bildirim
* VI. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi, ANTALYA
* Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Günleri-2007 Kongresi, ANKARA
* Ulusal Mikro Besin Öğesi Yetersizliklerinin Önemi ve Kontrolü Sempozyumu, İSTANBUL
* 1. Ulusal Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi, Erciyes Üniversitesi, KAYSERİ
* 4. Gelişim Günleri, PDA Organizasyon, ANKARA
* Just-Pump Workshop Uluslar arası geçerli sertifika
* IV. Uluslar arası Aerobik Fitness Festivali, ANKARA
* V. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi, Obezite sertifikalı eğitim
* V. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi, ANKARA
* Nutrigenetik ve Pratik Uygulamaları (Dr.J.Slater Jefferier PhD), ANKARA
* Genetik Modifiye Besinler, PANEL, ANKARA
* Özel Çalışan Diyetisyenler ve Uygulamaları, ANKARA
Sevdiği Sözler : Başarının sırrı amaca sadakattir...
Basılı Kitap ve Yayınları :
BİLİMSEL YAYINLAR
05.2008: 44.Ulusal Diyabet Kongresi, "Diyetin glisemik indeksinin tip 2 diabetes mellitus’lu hastalarda metabolik kontrol üzerine etkisi" konulu bilimsel poster
04.2008: VI. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi, "Tip 2 DM'li bireylerde, diyetin gelisemik indeksi ile bazı antropometrik ölçümlerin ve kan parametrelerinin ilişkisi" konulu bilimsel sunum
06.2007: “Tip 2 Diabetes Mellitus’lu bireylerde, Diyetin Glisemik İndeksi İle Bazı Parametreler Arasındaki İlişkinin İncelenmesi”konulu lisans tezi
02.2007: “Ana Öğün Öncesi Alınan Bazı Besinlerin ve Sıvıların, Ana Öğündeki İştah ve Besin Alımına Olan Etkisi” konulu seminer
02.2007: Köksal G., Şeber NG., Tutar S. Vitaminler ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Olan Etkileri, Clinic Pharmacy Ocak-Şubat 2007 sayısı
Üye Olduğu Mesleki Kuruluş ve Organizasyonlar
Türkiye Diyetisyenler Derneği
Ankara Çölyak Derneği
Kendisine Gönderilen Mesaj
Üyemizin Önerdiği Siteler 
Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları 
(Danışan)
Basılı Kitap ve Yayınları : 
Hızlı Mesaj Araçları 
Kişisel Bilgileri 
Mesleki Anılar: 
Mesleki Videolar: 
Mesleki Kavramlar (