Gebelikte Beslenme
Gebelikte Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Gebelikte Beslenme Kavramı ile İlgili 76 Makale
GEBELİKTE YETERSİZ VE DENGESİZ BESLENMENİN ANNE VE ÇOCUK SAĞLIĞI AÇISINDAN OLUMSUZ ETKİLERİ VE SAĞLIKLI GEBELİK İÇİN İHTİYAÇ DUYULAN BESİN GRUPLARI
Gebelikte yeterli ve dengeli beslenme bebek ve anne sağlığını etkileyen önemli etmenlerden birisidir. Gebelik insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden birisidir. Bu gerçek, halk arasında gebe kadının iki kişilik yemesi gerektiği fikrini doğurmuştur. Oysa gebelikte fazla beslenme de yetersiz beslenme kadar anne ve bebek sağlığına zarar verir.
Gebelikteki beslenme şeklinin çocuk sağlığı üzerindeki etkileri;
Gebe kadının beslenmesinin doğan bebeğin sağlığı üzerinde etkisini inceleyen bir araştırmada sağlıklı beslenen ... »»»
► Gebelikte Beslenme Dyt.Pınar ERMİŞ
Çocukların sağlıklı olarak doğmaları, annelerin gebelik ve emziklilik döneminde doğal besinlerden yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmeleri ve çocukların yeterli anne sütü alımlarıyla birebir ilişkilidir.Bu beslenme ile fetal ve maternal gelişim düzgün tamamlanmakta, bebeğin besin ögesi, vitamin, mineral gereksinimleri karşılanabilmektedir. Ayrıca intrauterin ölüm, prematürelik ve preeklemsi riskleri de azalmaktadır.
Gebelik döneminde, beslenme dışında da annenin ve bebeğin sağlığını etkileyen bazı faktörler mevcuttur. Bunları sıralayacak olursak; annenin sık doğum yapmış olması, iki gebelik arası süresinin kısa olması, annenin yaşı, çevresel faktörler, gebelik sürecinde kullanılan ilaç... »»»
► Gebelikte Beslenme Dyt.Özge ASLAN
Gebelikte Beslenme – Ağırlık Kazanımı ve Kaybı
Gebelik, anne adayının beslenmesinin özel olmasını gerektiren bir süreçtir. Bu süreçte vücudum bozulacak diyerek aç kalmak da iki canlıyım diyerek iki kişilik yemek de yanlıştır.
Gebelik süresince amaç; kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılayarak vücuttaki besin ögelerini dengede tutmak, bebeğin normal büyümesi için gerekli enerji ve besin ögelerini tam olarak karşılamaktır.
Sağlıklı bir gebelik geçirmenin ilk zincirini gebelik öncesi annenin vücut ağırlığı ve beslenme alışkanlıkları oluşturmaktadır. Gebelikteki ağırlık kazanımı annenin gebelik öncesi durumuna göre değişiklik göstermektedir. Gebelik döneminde 9- 12 kg ağırlık kazanım... »»»
GEBE BESLENMESİ
Normal kilodaki bir gebenin gebelik süresince alması beklenen kilo ortalama tekil gebeliklerde 11,5-12 kg ,İkiz gebeliklerde ise 16-20 kg dur.Zayıf hanımların daha çok,kilolu hanımların ise daha az kilo almaları önerilir.Ancak kilo verilmesi hiçbir şekilde önerilmez.Gebelik sırasında kilo verecek diyet yapıldığında,vucutta ortaya çıkan maddeler bebeğin sinir sistemi gelişimi üzerine olumsuz etki yaparlar.Amacımız :dengeli beslenerek, çok kilo almadan bu süreci hem annenin, hem de bebeğin sağlıklı bir şekilde geçirmesidir.
Bunun için 100-300kcal/gün normale göre daha fazla enerji almak yeterlidir.Sağlıklı bir gebenin diyetinde demir ve folik asit haricinde hiçbir ilave vit... »»»
► Gebelikte Beslenme Dyt.Melda ERDEN
Beslenme; sağlığımızı korumak ve geliştirmenin yanı sıra yaşam kalitemizi yükseltmek için vücudumuzun ihtiyacı olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli bir şekilde yapılması gereken bir davranış olarak tanımlanır.
Sağlıklı beslenme her yaş grubu için önemlidir.İdeal kilonun korunması, beyin,kalp ve diğer hayati organların fonksiyonlarını yerine getirebilmesi adına ve bireyin kendisini iyi ,sağlıklı ve güçlü hissetmesi gereklidir.
Ülkemizde yetersiz ve dengesiz beslenme sorunlarından etkilenen grupların başında gebe ve emzikli kadınların olduğu bilinen bir gerçektir.
Bebek anne karnında büyürken beslenme kaynağı olarak annenin depola... »»»
Anne karnındaki bebeğin bedensel ve zihinsel olarak sağlıklı gelişmesi annenin gebeliği süresince dengeli ve yeterli beslenmesi ile mümkündür. Ancak gebelikte fazla beslenme de yetersiz beslenme kadar anne ve bebek sağlığına zararlıdır.
Hamileliğinin öğrenilmesi ile birlikte bebeğin iyi gelişmesi için nasıl beslenmeliyim kaygısı başlar.Gebeliğin ilk aylarında bulantı, kusma ve aşerme nedeniyle kilo kaybı olabilir. İlk aylarda bebekte çok küçüktür onun ihtiyaçları annenin vücut depolarından karşılanabilir. Bu durumlarda dengeli beslenme kaygısı yaşamadan annenin sevdiği besinleri tüketmesi önerilir. Bu sırada doktor kontrolleri de önemlidir. Kilo kaybı belli sınırları aşarsa annenin kasla... »»»
► Gebelikte Beslenme Dyt.Nilay KEÇECİ
Gebelerde beslenme, bebeğin büyümesi, gelişmesi ve ileriki yaşamındaki beslenme tablosunun oluşmasında oldukça önemlidir.
Gebe bireyde kan volümü arttığından hemoglobin değerleri düşer, serum albümin değeri ve suda eriyen vitaminlerin değeri düşüş gösterir.
Gebelikte ilk üç ay içinde hiç kilo almasalar da gebelik durumu için problem teşkil etmez.
RDA nın diyet önerilerinde belirtildiği üzere, ilk trimestrda günlük ekstra 150 kalori kadar, 2. trimestr da günlük ekstra 300 kalori kadar ve 3. trimestr da günlük 350-450 kalori kadar bir fazlalık yeterli olacaktır diye belirtilmiştir. Bu oranlar beden kitle endeksinde şişman çıkan bireyler için ilk trimestr da 100, ikincisinde 200, üçüncü... »»»
Bir anne, bebeği için sonsuz bir özveri gösterir ve bebeği kaç yaşına gelirse gelsin bir anne için fedakarlığın sınırı yoktur. Gebelikte iyi beslenmek ise annenin bebeğine karşı ilk ve belki en büyük sorumluluğudur. Çünkü bir hayatın temelleri gebelik sürecinde atılır. Bebeğinizin yaşamındaki sağlığı, zeka seviyesi, hatta boyu kilosu bile gebelik döneminde annenin beslenmesi ile doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle genetik alt yapı haricinde, gebeliğiniz boyunca doğru beslenme ve kontrollerle, bebeğinizin yaşamında önemli değişimler sağlayabileceğiniz hep aklınızda olmalıdır.
Gebelikte doğru beslenmenin kuralları klasik sağlıklı ve dengeli beslenme ile benzerdir.
Sık ve az yemek yemelisiniz.
... »»»
Öğünleriniz sık ve az az porsiyonlar halinde olmalıdır. Ne uzun süre aç kalın, ne de yediğinizde tıka basa midenizi doldurun.
Aldığınız gıdaların taze olmasına dikkat edin. Konserve, beklemiş gıdalar ve içinde katkı maddeleri bulunarak saklanan gıdalar yerine taze ve doğal maddeleri tüketmeye özen gösterin.
Yediğiniz gıdalarda “çeşitliliğe” önem verin. Bu şekilde pek çok vitamin ve minerali almanız mümkün olacaktır.
Aşırı yağlı, tatlı, baharatlı ve kalorili gıdalar yerine protein ve karbonhidrattan zengin, yağ oranı düşük besin öğelerine yönelin.
Unutmayın ki önemli olan sizin kilo almanız değil bebeğin içeride yeterli şekilde beslenebilmesidir.
Preeklampsi durumu veya riski var... »»»
► Gebelikte Beslenme Dyt.Gülşen LÜKEL
GEBELİKTE BESLENME
Bir toplumun geleceği sağlıklı bireylerin varlığı ile süreklidir. Gebelik ve emziklilik her kadın için doğal bir olaydır. Bu dönemde anne ve bebek sağlığını etkileyen bazı etmenler vardır. Annenin erken yaşta veya geç yaşta çocuk doğurması, gebelik sayısı, son iki gebelik arasındaki süre, gebelikte geçirilen enfeksiyonlar, kullanılan ilaçlar, annenin kronik hastalıkları, sigara, alkol ve uyuşturucu madde kullanılması, ışın ( radyasyon alması), besinlerle küf, mantar ve pestisit artıklarının alınması en önemli olarak ta dengeli ve yeterli beslenmesi sayılabilir. Gebelik insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden biridir. Bu gerçek, halk arasında gebe kad... »»»
► Gebelikte Beslenme ÇOK OKUNUYOR Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Gebelikte dengeli beslenmenin önemi
Anne adayları için gebelikte beslenme konusu önemle üzerinde durulması gereken bir konudur. Kadınlar gebe olduğunu öğrendiği andan itibaren en çok beslenme konusuna ilgi gösterir. Yanlış beslendiğini, bebeğinde gelişme geriliği olacağını düşünerek endişelenir. Kişiler sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için gebelik olsa da olmasa da daima dengeli ve yeterli beslenmelidir. Sağlıklı bir gebelik dönemi için yeterli ve dengeli beslenme çok önemlidir. Tek taraflı beslenme yanlış olup vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Vücuttaki hücrelerin tamamının düzenli ve uyumlu çalışması protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve minerallerin yeterli ve denge... »»»
► Gebelikte Beslenme Dyt.Ercan KAPLAN
GEBELİKTE BESLENME
Sağlıklı bireylerin yetiştirilmesi ve toplum sağlığının iyi yönde ilerleyebilmesi için koruyucu hekimlik hizmetlerine önem vermek gereklidir. Koruyucu hekimlik hizmetlerinin en önemli basamaklarından biri toplumun sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirilmesidir.
Türk aile yapısı içerisinde beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi genellikle anne tarafından gerçekleştirilmektedir. Bu nedenle, öncelikle annelere yeterli – dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğretmek, sahada çalışan her sağlık personelinin en önemli görevlerinden biri olmalıdır. Annelerin ve anne adaylarının öncelikle kendi beslenmelerini iyi öğrenmeleri çok önemlidir.
Bir toplumun geleceğinin sağlıklı bi... »»»
► Gebelikte Beslenme Dyt.Turgay KÖSE
GEBELİKTE BESLENME
Gebelik kadın için doğal, fizyolojik bir olaydır. Gebelikte kadının vücudunda ikinci bir canlının (dölün) oluşması ve büyümesi ile bazı değişiklikler izlenir. Bu nedenle gebe kadın gebeliği süresince;
1. Kendi fizyolojik gereksinmelerini karşılamak,
2. Vücudundaki besin öğeleri yedeğini dengede tutmak ve
3. Dölün normal büyüme ve gelişmesini sağlamak için yeterli ve dengeli beslenmek zorundadır.
Bilindiği gibi gerek gebelik gerekse doğumda anne ile ilgili her türlü olumsuzluklar dölü de etkiler. Yetersiz ve dengesiz beslenme bu olumsuzlukların başında yer alır. Bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimi annenin gebeliği süresince olduğu kadar, gebelik öncesinde de iy... »»»
► "İki Can" Diyeti: Gebelikte Beslenme Dyt.Ayşenur ŞAHİN
Bir kadının başına gelebilecek en güzel deneyim, Yaradan’ın en büyüleyici mucizesi,kocaman bir göbiş yapmanın en sevimli gerekçesi. Evet gebelikten bahsediyorum sevgili anne adayı!
Şimdiye kadar pizzalarla patates kızartmalarıyla beslenmiş olabilirsin. Yoğun iş mesaileri boyunca içtiğin fincanlar dolusu kahve, öğle aralarında tüttürdüğün sigaralar, fütursuzca alkol aldığın geceler, son kullanma tarihine bakmadan alışveriş sepetine attığın yiyeceklerin devri kapandı.
Şimdi seninle bir diyet devrimi yapacağız,çünkü artık sağlıklı beslemeye başlamak için çok yumurcak bir sebebin var.
Gebeliğin süresince kendi vücudunun gereksinimlerini karşılamak, bebeğinin sağlıklı büyümesini ve gel... »»»
GEBELİKTE BESLENME PRENSİPLERİ
Gebelikte neler yemeliyiz? Neler yememeliyiz? en sık karşılaştığımız sorulardandır. Hayatın her döneminde olduğu gibi gebelik döneminde de dengeli ve sağlıklı beslenmek önemlidir. Tek taraflı beslenmeden kaçınılmalı ve protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin - minerallerden gereği kadar uygun oranlarda alınmalıdır. Gebelikte beslenmenin önemli prensiplerinden birisi günlük öğün alışkanlığının yeniden düzenlenmesidir. Üç temel (nispeten daha az miktarlarda) ve 2 ve hatta gerekirse 3 ara öğün gebelikte önerilmektedir. Bu yaklaşım gebeliğin erken döneminde bulantı ve kusma şikayetlerinin daha az görülmesine yardımcı olur. Öğünlerin 3 öğünde tıka basa yemek yerine b... »»»
► Sorularla Gebelikte Beslenme Dyt.Gülden ÖZÇİNİ
SORULARLA GEBELİKTE BESLENME
Sağlıklı beslenme, vücudun ve organların çalışması için gerekli olan besin öğelerinin yiyeceklerden yeterli ve dengeli bir şekilde alınmasıdır ve anne karnında başlar. Anne adayının, kendisi ve bebeği için, bebeğin büyüme gelişmesinin sağlıklı bir şekilde tamamlanması, gerekli besin öğelerini alması için sağlıklı beslenmesi gerekmektedir. Bu yüzden gebelik insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden biridir. Halk arasında gebe kadının iki kişilik yemesi gerektiği fikri olsa da gebelikte fazla beslenme de yetersiz beslenme kadar anne ve bebek sağlığına zarar verir.
1. Planlı bir gebelikte hamile kalmadan önce anne adayı neler yapmalıdır?
G... »»»
Gebelikte çiğ ve az pişmiş et, balık ve yumurta, pastörize olmayan yiyecekler bebeğin gelişimini etkiliyor.Gebelikte sigara ve alkolden uzak durmak gerekir. Anne adayının ve bebeğin sağlıklı olması için hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler şunlardır.
1-Yumurta’ya dikkat !!.
Yumurtanın iyi pişmiş olmasına dikkat edin. Aksi halde, çiğ ve az pişmiş yumurta, şiddetli besin zehirlenmesine neden olan salmonella’nın kaynağı olabilir. Salmonella, genelde ishal, bulantı, kusma ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösterir ve besin zehirlemelerine yol açabilir
2-Pastörize olmamış yiyeceklere dikkat !!.
Pastörize olmayan sütten yapılan peynirlerde (yumuşak peynirler... »»»
► Gebelikte Beslenme Önerileri Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
MİDE EKŞİMESİ
Özellilke gebeliğin son üç ayı boyunca birçok kadın mide ekşimesinden şikayetçidir. Sindirim organları üzerine bebeğin baskıda bulunması mide ekşimesine neden olabilir.
Rahatsızlıkları hafifletmek için aşağıda belirtilen yolları deneyin:
Yemeklerinizi azar azar ve sık sık tüketin.
Soslu ve yağlı besinlerden kaçının.
Kafeinli içecekleri kesin.
Mide özsuyunu bastırmak için yemek sonrası yürüyüş yapın.
Uyurken başınızı yüksekte tutun.
Rahat elbiseler giyin.
Antasit kullanımıyla ilgili olarak hekiminize başvurun.
GEBELİKTE ALINMASI GEREKEN BESİN GRUPLARI VE BESİN ÖĞELERİNİN ÖNEMİ
SÜT-YOĞURT
Gebelik döneminde kalsiyum gereksinimi artmaktadır. Yete... »»»
► Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır? Dyt.Gökhan ÇELİK
GEBELİKTE BESLENME
Gebelik; yumurtanın bir erkek hücresi(sperm) ile döllenmesi ile oluşur ve bir kadının hayatı boyunca yaşadığı en sıra dışı ve en zorlu dönemlerden biridir. Gebelik boyunca yaşadığı hormonal değişiklikler, ruhsal dalgalanmalar her ne kadar gebeliği zorlu kılsa da mucize bir dönemdir. Bebeğin sağlıklı gelişimi ve tabi ki annenin sağlıklı bir gebelik geçirmesi için olmazsa olmaz etken beslenmedir. Gebeliğin başlangıcında gebe olması gereken ağırlıktan %10 veya %20 fazla ise risk grubunda sayılır. Gebelik başlangıcında obez olmak ve gebelik sırasında fazla besin alımı bebeğin sağlığını ve fiziksel özelliklerini olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Düşük, ölü doğum, preeklemsi, g... »»»
► Gebelikte Beslenme ve Ağırlık Kazanımı Dyt.Serpil TARMAN
Gebelikte Beslenme
Gebelik kadın için doğal fizyolojik bir olaydır.
Gebelikte kadın vücudunda ikinci bir canlının oluşması ve büyümesi ile bazı değişiklikler oluşur.
Gebe kadın gebeliği süresince;
1- Kendi fizyolojik gereksinimlerinin karşılamak.
2- Bebeğin normal büyüme ve gelişini sağlamak için Yeterli ve Dengeli beslenmek zorundadır.
Gebelikte Ağırlık Kazanımı
Anne zayıfsa (BKI değeri 18'in altındaysa) ağırlık kazanımının 2.trimester(4.aydan 6.ay sonuna kadar) ve 3. trimester(7.aydan doğuma kadar) süresince haftada 500 gr 'in altında düşmemeli
Beden kütle indeksi (BKI değeri 26'nın üzerindeyse) ise haftalık artış hızı ortalama 250-300 g olmalıdır.
(Normal ağırlıktaki bir ka... »»»
GEBELİKTE CİNSEL YAŞAM VE BESLENME
GEBELİKTE CİNSEL YAŞAM
Toplumda efsaneleşmiş, yanlış bilinen düşünce ve inançlara “mit” adını veririz. Bu mitlerden biri de gebelikte yani hamilelikte cinsel yaşantının olmamasına yönelik inançtır.
Ancak bilinenin tam aksine yapılan çalışmalarda gebelikte cinsel yaşantının olması zaten hormonal açıdan dengesizlikler yaşayan, duygu durum değişiklikleri yaşayan bir kadın için oldukça faydalıdır.
Hamilelik bir kadında çok fazla duygu yoğunluğu barındıran bir süreçtir; bir taraftan anne olabilecek olmanın duygusu, kutsallığı, bir taraftan sürüp giden yaşamda yavaş yavaş işlevselliğinin azalması, öz benlik saygısında azalma, acı çekme, ağrı duyma, d... »»»
► Gebelikte ve Gebelik Öncesinde Beslenme Dyt.Safiye TAŞ
HAMİLELİKTE BESLENME
Gebelikte, bebeğin gelişimi annenin kendi vücut metabolizmasına ek olarak değişiklikler yaratır. Bu değişiklikler, daha bebek ana rahmine düşmeden başlar aslında. Hamilelikten 3 ay öncesinde folik asit desteğinin alınma gerekliliği buna örnektir. Bu yüzden de gebeliğin planlı olması önem kazanmaktadır. Hamilelik sürecinde ise annenin öncelikle enerji ve protein gereksinimi artar. Artan enerji ve protein gereksinimi karşılanamadığı durumlarda ise annede hem ağırlık kaybı ve ödem oluşabilir, hem de bebeğin beyin gelişimi başta olmak üzere tüm fizyolojik gelişimi gerileyebilir.
PLANLI GEBELİĞİN BESLENME İLE ETKİLEŞİMİ NASILDIR?
Gebelik döneminde, bahsettiğimiz gibi... »»»
► Gebelikte Beslenme ve 20 Altın Öneri Dyt.İlay POLAT
GEBELİKTE BESLENMEDE 20 ALTIN ÖNERİ
Gebelik dönemi biz kadınlar için en yaşanılası dönemlerden birisidir. Bir yandan vücudumuzdaki değişikliklere uyum sağlamak, bir yandan doğacak çocuğumuzun sağlık durumunu düşünmek, gebelik boyunca alacağımız kiloları nasıl vereceğimizi düşünmek ve daha birçok sorular sorular sorar dururuz kendimize. Yaşam şekli, sosyo ekonomik duruma, kişilik yapısına göre bu sorular şekil almaktadır. Bu dönem zor olsa da paylaşıldıkça aşılabilecek bir durum olduğu unutulmamalıdır ki bu dönemde eşlere büyük görevler düşmektedir. Yeterince ilgi görmemek, destek görmemek gebelik psikolojisinin bozulmasına neden olmaktadır. Bu yüzden eşler anlayışlı olmalı ve sabır gös... »»»
► Gebelikte Beslenme ile İlgili Sık Sorulan Sorular Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
Gebelikte Döneminde Sağlıklı Beslenme
Hemen hepimiz sağlıklı beslenme deyince bir iç çekeriz, “keşke şu imkanım olsa da yapabilsem” ve “elimde değil bazı besinleri sevemiyorum“ gibi sözlerle sağlıklı beslenmek isteyip de bir türlü bunu yaşama geçirmediğimizi dile getiririz. Ne var ki çoğu kadın böyle düşünse de bir gün bebek beklediğini öğrendiğinde büyük bir telaş içinde geçmişteki açıklarını kapamaya çalışır. O telaş ve panikle korkusunu daha da büyütür.
UNUTMAYIN!
SAĞLIKLI BİR YAŞAM ANCAK SAĞLIKLI BESLENMEYLE MÜMKÜNDÜR,
SAĞLIKLI BİR BEBEK DÜNYAYA GETİRMENİN BİRİNCİ ŞARTI DA
YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDİR.
Gebelik ve annenin gebelik öncesi hazırlık döneminde sağlıklı besl... »»»
► Gebelikte Beslenme ve Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar Dyt.Kübra YABA
Gebelik döneminde beslenme her zamankinden daha fazla önem taşır
Sağlıklı bir gebelik donemi geçirebilmek , sağlıklı bebekler dünyaya getirmek saglikli lohusalik ve emzirme donemlerini gecirmek icin beslenmemize ekstra dikkat etmemiz gerekir. Bu donemde anne adayinin protein kalori sivi vitamin ve mineral ihtiyaci her zamankine göre artış gostermektedir.
Bu donemde bazı önemli noktalara deginicek olursak;
Protein ve enerji ihtiyacı ,gebelik döneminde enerji ihtiyacı ortalama 300 kalori artış gösterir protein ihtiyacında da artış vardır bu sebeple kırmızı et ,beyaz et ,balık eti,kurubaklagiller ,süt ve süt ürünlerinin tüketimini artırmak gerekmektedir. Bununla birlikte artmış protein ve ka... »»»
► Gebelikte Yeterli ve Dengeli Beslenme : Bebeğimde Bende Çok Önemliyiz Dyt.Seyran Seçil KURAL
“Çift canlısın” cümlesinin her dakika duyulduğu bir dönemdir gebelik dönemi… Evet, anne iki canlıdır, bu dönemde her davranışında hem kendinin hem de bebeğinin sağlığını düşünmek zorundadır. Bunun içinde anne karnındaki bebeğin sağlığı “YETERLİ VE DENGELİ BESLENME” ile başlar. Yani beslenmenin önemi iki katına çıkar.
Annenin sağlıklı olması bebeğinde sağlıklı olması demektir. Ama bu kesinlikle annenin günlük yediği besinleri iki katına çıkarması demek değildir. Gün içerisinde alınan besinler plasenta aracılığıyla anneden bebeğe geçer. Anne yeterince beslenemese bile, bebek annenin depolarını kullanmaya başlar ki, buda anneyi günden güne yiyip bitirmek demektir. Annenin yetersiz beslenmes... »»»
► Gebelikte Obezitenin Zararları Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
► Gebelikte ve Hamilelikte Beslenmenin Önemi? Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
► Gebelikte Besin Öğesi Gereksinmeleri Dyt.Aziz KILINÇ
► Gebelikte Kilo Alımı ve Kansızlık Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Gebelikte Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler Dyt.Yıldız YAŞAR
► Gebelikte Beslenmeye Bağlı Görülen Sağlık Sorunları Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Gebelik ve Beslenme Dyt.Selin ÇAVDAROĞLU
► Hamilelikte Beslenme Dyt.Turgay KÖSE
► Hamilelikte Beslenme Dyt.Buket ADANÇ
► Hamilelikte Beslenme Dyt.Başak KEFELİ
► Hamilelikte Beslenme Dyt.Canan DOĞAN
► Emzirme Döneminde Beslenme Dyt.Berfin Ceren ALIŞIR
► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Zehra GÖKTAŞ
► Gebelik Diyabeti ve Beslenme Dyt.Nazlı ŞİŞİK
► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Melis İĞLİ YILMAZ
► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Nesil ÇAĞANSOY
► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Müge ÜLKER
► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Aylin ÇERÇİ
► Hamilelik Döneminde Beslenme Dyt.Duygu ÇALIŞKAN OKTAY
► Anne Karnında Beslenme Dyt.Çağlayan ŞAHİN
► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
► Hamilelik Döneminde Beslenme Önerileri Dyt.N.Sinem TÜRKMEN
► Hamilelik Dönemine Özel Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
► Gebelik Döneminde Beslenme Önerileri Dr.Furkan KAYABAŞOĞLU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Gebelik ve Emziklilik Döneminde Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Lohusa Anneye Pratik Beslenme Önerileri Dyt.Derya FİDAN
► Gebelik Diyabeti ve Beslenme (Gestasyonel Diyabet) Dyt.Hilal BATMAZ
► Hamilelikte Beslenme ve Kilo Alma Standartları Dyt.Aslı İÇİNGÜR
► Yaşamın Başlangıcı – Sağlıklı Doğum – İyi Bir Beslenme Yönetimi Dyt.Canan AKSOY
► Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme ve Bebeğinizin Beslenmesinin Önemi Dyt.Deniz BERKSOY
► Gebelik Sürecinde Anne ve Bebekteki Değişiklikler ile Aya Özgü Beslenme Önerileri Dyt.Ayşegül YILMAZ
► Doğum Sonrası Beslenme ve Diyet/Doğum Kilolarını Vermenin Yolları Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Sağlıklı Beslenme ile Sağlıklı Gebelik ve Sağlıklı Bebekler Dyt.Gizem ŞEBER
► Hamilelik Öncesi ve Sırasında Beslenmenin Önemli Noktaları Dyt.Burak ALİFAKİ
► Sağlıklı Bir Bebek İçin Sağlıklı ve Doğru Beslenin Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Anne Sütü Dyt.Merve GÜLÜNAY
► Mutlu Bir Gebelik İçin Haydi Sağlıklı Beslenmeye Dyt.Duygu Ceyhan IRMAK
► Hamilelik Döneminde İki Kişilik mi Yemeli? Dyt.H.Kübra BAL
► Gebelik Beslenmesi Dyt.Sinem PAKER
► Hamilelik Döneminde Önemli Besin Öğeleri Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Gebelik Takibi (Prenatal Bakım) Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Gebelikle İlgili Merak Ettikleriniz Dr.Lale Zeynep KANMAZ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Hamilelikte Kış Beslenmesi Dyt.Güneş AKYIL AYNACI
► Gebe Beslenmesi ve Önemi Dyt.Sabiha ATAÇ
Gebelikte Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
Uzm.Psk.M. Berk KARAOĞLU, İzmir
Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN, İstanbul
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Uzm.Dyt.H.Kübra BAL, İstanbul
Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU, İstanbul
Dyt.Buket ADANÇ, İzmir
Dyt.Hatice KARSLIOĞLU, Ankara
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Songül KANIMTÜRK, Ankara
Dyt.Batuhan ÇİTEMEL, İzmir
Dyt.Fatma DEMİROK, İstanbul
Dyt.Ayşe Tuğba ŞENGEL, İstanbul
Dyt.Funda ŞENSOY, Ankara
Dyt.Andaç YEŞİLYURT, İzmir
Dyt.Nilay ÖZTÜRK, Ankara
Dyt.Duygu ÇALIŞKAN OKTAY, Ankara
Dyt.Müge ÜLKER, İstanbul
Dyt.Canan AKSOY, İstanbul
Dr.Dyt.Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ, Ankara
Op.Dr.Şükran ÇAKMAK, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Burcu CÖMERT, İstanbul
Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY, İstanbul
Dyt.Gülden ÖZÇİNİ, Kocaeli
Dyt.Seyran TOMBUL KARLITEPE, Ankara
Dyt.Nuray Damla NOYAN, Ankara
Dyt.Aysun SARIN, İstanbul
Dyt.Dilşah KOLAÇ KAÇAR, Diyarbakır
Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ, Adana
Dyt.Güneş AKYIL AYNACI, İçel (Mersin)
Dyt.Çağlayan ŞAHİN, Ankara
Uzm.Dyt.İdil İMAMOĞLU, Ankara
Uzm.Dyt.N.Sinem TÜRKMEN, İstanbul
Dyt.Derya FİDAN, İstanbul
Dyt.Gülşen LÜKEL, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Dyt.Bahar SEZER, Ankara
Uzm.Dyt.Elif BİLGİN BAŞ, İstanbul
Dyt.Elif ÖZCAN, Ankara
Dyt.Fatih SERT, Denizli
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Dyt.Aslı İÇİNGÜR, İstanbul
Dyt.Mehmet Mahmut ÜNAL, İstanbul
Dyt.Dilay DARAOĞLU ZİROĞLU, İstanbul
Op.Dr.Kutlugül YÜKSEL, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Uzm.Dyt.Pınar ERMİŞ, İstanbul
Dyt.Melike ÖZDEN, Sivas
Dyt.Burak ALİFAKİ, İstanbul
Uzm.Dyt.Seda KAYA, Antalya
Dyt.İldeniz YILMAZ, Ankara
Dyt.Melis İĞLİ YILMAZ, İzmir
Op.Dr.Haluk ERKUR, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ, Aydın
Dyt.Fatma BAYSAL, İzmir
Dyt.Burcu ÖZKAN, Tekirdağ
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Uzm.Dyt.Başak KEFELİ, Bursa
Dr.Lale Zeynep KANMAZ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Aliye ANDAÇ, Konya
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Op.Dr.Kenan ERTOPÇU, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Ayşegül YILMAZ, Ankara
Dyt.Elif ÖZER AKYILDIZLAR, Kocaeli
Uzm.Dyt.Nazlı ŞİŞİK, İstanbul
Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ, İstanbul
Dyt.Yeşim EMRİ, Ankara
Dyt.Serpil TARMAN, Ankara
Dyt.Özden KAÇAR, İstanbul
Dyt.Seyran Seçil KURAL, Adana
Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI, Konya
Dyt.Ercan KAPLAN, Kocaeli
Dyt.Neşe YILMAZOĞLU, Kastamonu
Uzm.Dyt.Tuğçe Özge ÖZYÖN, İstanbul
Dr.Mümtaz YÜCE, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Verda TUNÇBİLEK, KKTC (Kıbrıs) , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Melike ÇAVUŞ, Tekirdağ
Uzm.Dyt.Olcay BARIŞ, İstanbul
Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ, İstanbul
Dyt.Meltem YAMAN, İzmir
Op.Dr.Emre GÜRÇKAYA, Denizli , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Miray PAZAR, Aydın
Dyt.Melda ERDEN, İstanbul
Dyt.Aylin ÇERÇİ, Ankara
Dyt.Berna ÇİL, İstanbul
Dyt.Meltem ERDAĞI, Ankara
Dyt.Gizem Nur SAVACİ BAHAR, Antalya
Dyt.Melis BABAN SEVİM, İstanbul
Dyt.Sevil PARLAK, İstanbul
Dr.Mehmet KOÇ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Hilal DOĞAN, Karabük
Dyt.Sinem PAKER, İzmir
Dyt.Merve TİRYAKİ, Ankara
Dyt.Nilgün MEYDAN, Samsun
Dyt.Selma ÖZTÜRK, Ankara
Dr.Orkun ÇETİN, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Uzm.Dyt.Volkan ÖZKAYA, Bursa
Dyt.Yeşim URHAN, İzmir
Dyt.Selma GÜLES, Gaziantep
Dyt.Gizem Selin KEŞLİ, Kırklareli
Op.Dr.Mürüde ÇAKARTAŞ DAĞDELEN, KKTC (Kıbrıs) , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Uzm.Dyt.Hilal BATMAZ, Kocaeli
Op.Dr.Furkan KAYABAŞOĞLU, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Safiye TAŞ, İzmir
Dyt.Ayşenur ŞAHİN, Bursa
Dyt.E. Damla ÇIRACIOĞLU, Ankara
Dyt.Fatma ÇELİK, Ankara
Dyt.Meral ÖĞÜT, Aydın
Dyt.Elif SAVAŞ, Malatya
Dyt.Sena YILDIZ, İstanbul
Dyt.Hande Nur ÇIRAK, İstanbul
Dyt.Ceren YOLAÇAN İŞERİ, İstanbul
Dyt.Zehra GÖKTAŞ, Bursa
Op.Dr.Ayşe DARAMA, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Ç. Tuba GÜNEBAK, Ankara
Dr.Müberra Namlı KALEM, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Özge ASLAN, Sivas
Uzm.Dyt.Merve GÜLÜNAY, İstanbul
Dyt.Selin ÇAVDAROĞLU, İstanbul
Dyt.Kübra YABA, Kayseri
Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI, İstanbul
Op.Dr.Soner DOĞANYILMAZ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Özlem ÖZER, İstanbul
Dyt.Melis Ece SABRİ, İstanbul
Dyt.Tünsel TİFTİKÇİOĞLU, İzmir
Dyt.Sema MAMAK, Yalova
Dyt.Meryem AYRANCI, Konya
Dyt.Aydan ALTINGÖK, Ankara
Dyt.Zaliha KİRAZ, KKTC (Kıbrıs)
Uzm.Dyt.Aziz KILINÇ, Konya
Dr.Belgin HARZADIN, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN, İstanbul
Dr.Derya Zerrin GÖKAY, İçel (Mersin) , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Duygu Ceyhan IRMAK, Bursa
Dyt.Berfin Ceren ALIŞIR, İstanbul
Dyt.Yağmur Meryem YAŞAR, İzmir
Dyt.Yıldız YAŞAR, Bursa
Dyt.Nesil ÇAĞANSOY, KKTC (Kıbrıs)
Dyt.Dilara ALKAÇ, Muğla
Dyt.Sefa MANDAL, Ankara
Dyt.İrem TEKİN, İzmir
Dyt.Eda GÜNEŞ, Kocaeli
Dyt.Büşra CANDAN, Konya
Dyt.Nazmiye CERAN, Nevşehir
Dyt.Hüsamettin DUYMUŞ, Diyarbakır
Dyt.Merve KALAY, İstanbul
Dyt.Yasemin KAVAKLI, Bursa
Dyt.Tuğçe DÖNMEZ ÜNAL, Bursa
Dyt.Müge ÖZYURT, İstanbul
gebelikte beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların gebelikte beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
gebelikte dengeli beslenme, gebelikte yetersiz beslenme, hamilelikte beslenme, gebelerde beslenme, hamilelerde beslenme, gebelikte diyet, hamilelikte diyet, gebelikte beslenme nasıl olmalı, hamilelikte nasıl beslenilmeli, gebelikte doğru beslenme, hamilelikte doğru beslenme, gebe beslenmesi, gebelik, gebelikte folik asit, gebelikte balık yağı, hamile beslenmesi, dengeli beslenme, protein, karbonhidrat, yağlar, demir, kansızlık, gebelikte kilo alımı, folik asit, c vitamini, gebelikte bulantı ve kusma, gebelikte fast food, alkol, sigara, gebelikte vitamin, lifli gıdalar, gebelikte kabızlık, beslenme, diyetisyen, ercan kaplan, gebelikte anemi, hamilelik şekeri, gestasyonel diyabet, gebelikte ödem, kabızlık, mide ekşimesi, gebelikte bulantı, gebe, diyet, sağlık, hamile, gebelikte sağlıklı beslenme, gebelikte ne tüketilmeli, anne adayı ne yemeli, gebelikte su tüketimi, gebelikte kahve, gebelikte alkol, hamilelikte folik asit, gebelikte kansızlık, gebelikte iyot, hamilelikte iyot, gebelikte tuz tüketimi, hamilelikte içki, hamilelikte sigara, hamilelikte balık, hamilelikte çiğ et, hamilelikte bitki çayı, hamilelikte kahve, hamilelikte gazlı içeçekler, hamilelikte deniz ürünleri, hamilelikte hazır meyva suları, hamilelikte siyah çay, hamilelikte az pişmiş et, hamilelikte pastörize olmayan süt, hamilelikte yumurta, hamilelikte demir eksikliği, hamileleyken beslenme, gebelikte mide ekşimesi, gebelikte beslenme önerileri, gebelikte bulantıyı kesme, bulantı kesen besinler, gebelikte kilo artışı, gebelikte tahıl tüketimi, gebelikte cinsel yaşam, gebelikte cinsellik, gebelikte neler yenmeli, hamilelikte seks, gebelikte seks, hamilelikte cinsel yaşam, gebelikte cinsel pozisyonlar, hamilelikte orgazm, gebelikte orgazm, hamilelik, gebelik şekeri, gebeyken beslenme, hamileyken beslenme, emzirme, emzirirken beslenme, gebelikte zayıflama, gebelikte obezite, gebelikte kilo, gebelikte şişmanlık, hamilelikte zayıflama, hamilelikte obezite, hamilelikte kilo, hamilelikte şişmanlık