► Yaz Aylarında Gebe Beslenmesi Dyt.Nilay KEÇECİ

Gebelik sürecinin kaliteli ve daha az sorunla geçmesi, rahat bir doğum yapabilmek, bebeğin sağlıklı dünyaya gelmesi, iler ki dönemlerde kronik rahatsızlıklara ve obeziteye yakalanmaması, kaliteli bir emziklik dönemi geçirmesi ve annede alınan kiloların daha sonra verilmek üzere stres yaratmadan düzenlenmesi oldukça önemli konulardır. Gebelikte önerilen beslenme şekli her besinden yeterli ve dengeli miktarda almak ve alınan besin öğelerinin vücutta doğru bir şeklide kullanılmasını sağlamaktır. Örneğin fazladan vücuda aldığımız karbonhidratlar bir zaman sonra yağ olarak depolanabilirler. Gebelikte kan volümümüz ve beslenme ihtiyacımız artar ancak kaliteli bir gebelik süreci için iki can... »»»

► Gebe Beslenmesi ve Önemi Dyt.Sabiha ATAÇ

SEVGİLİ ANNE ADAYI ; Her yemekte çatalınızı ağzınıza götürmeden önce “ bu yediğim bebeğim için iyi mi?” diye bir düşünün, eğer yanıt Evet ise çiğneyin! İçinizde gelişmekte olan küçük bir varlık var ve O”nun sağlıklı gelişmesi için ağzınıza koyduğunuz her lokma çok önemli. Gebelik, her kadın için doğal bir olaydır. Bu dönemde anne ve bebeğin sağlığını etkileyen en önemli etmenlerden biri annenin YETERLİ VE DENGELİ BESLENMESİ’ dir. Gebelikte beslenme durumu ile bebeğin doğum ağırlığı, beyin gelişimi ve sağlığı arasında yakın bir ilişki bulunmaktadır. Yapılan araştırmalarda anne adaylarından diyeti iyi olanların % 95’inin çok sağlıklı bebe... »»»

► Gebe Kadınlar Nasıl Beslenmeli Dyt.Ayşe Tuğba ŞENGEL

Sağlıklı beslenme bütün hayat boyunca özellikle de gebelikte çok önemlidir. Gebelikte gereksiz ve ihtiyaçtan fazla besin alımına sıkça rastlanır. Gebelikte ideal kilo alımı vücut kilosuna göre değişir. Normal kilo ile gebeliğe başlayan kadınların haftada 400 gram ,zayıf kadınların haftada 500 gram ,kilolu bayanların ise haftada 300 gram alması sağlıklı bir gebelik için uygundur.Aşırı şişman gebeler ise gebeliği en fazla 7-8 kg artışla tamamlamalıdır. Gebe kadınlarda yetersiz kilo alımından fazla aşırı kilo alımı ve gebelik sonrası obezite daha yaygındır. Normal bir bebeğin doğum ağırlığı 3-3,5 kg arasındadır. Annenin aldığı kilo miktarı bebeğin kilosunu etkileyebilir. Gebelikte aşırı k... »»»

► Hamilelik Döneminde Beslenme Önerileri Dyt.N.Sinem TÜRKMEN

► "İki Can" Diyeti: Gebelikte Beslenme Dyt.Ayşenur ŞAHİN

► Gebelikte Beslenme Dyt.Nilay KEÇECİ

► Hamilelikte Beslenme Dyt.Buket ADANÇ

► Gestasyonel Diyabet Hakkında Merak Edilenler Dyt.Buket ADANÇ

► Hamilelikte Doğru Beslenme Dyt.Buket ADANÇ

► Yaz Ayları İçin Gebelerde Beslenme Önerileri Dyt.Nilay KEÇECİ

► Gebelikte Beslenme ve 20 Altın Öneri Dyt.İlay POLAT

► Hamilelikte Beslenme ve Hamilelere Zararlı Yiyecekler Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ

► Gebelikte Beslenme Dyt.Gülşen LÜKEL

► Yaz Hamileliği ile İlgili Beslenme Önerileri Dyt.Serap ORAK

► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Besin Allerjisi ve Alerjiye Neden Olan Besinler Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Şişmanlık (Obezite) : Sebepler, Neden Olduğu Hastalıklar, Tedavi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Beslenme ve Kanser Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Bebeklerde Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Beslenme ve Su Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR