TavsiyeEdiyorum.com
TavsiyeEdiyorum.com  
.com
Arama : | Site İçi Arama

Yeni Tavsiye Ekleyin!




» Diyetisyen
İsim

Merve TIĞLI

Şehir

Ankara

[Bu Şehirdeki Tüm Uzmanlar..]
Meslek

Uzman Diyetisyen

[Diğer Diyetisyenler..]
Tavsiye ve Teşekkürler

149

[Uzm.Dyt.Merve TIĞLI isimli üyemizi tanıyor musunuz? Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Merve TIĞLI Eposta Kendisine Gönderilen Mesaj

290
(%79.7 okundu)

[Uzmana özel mesaj gönderin]
Tavsiyeler Arasında Tarayın

Tavsiye Edilen Bağlantılar





Onun Tavsiye Ettiği İsimler
Özge MERGEN FotoğrafDr.Psk.Özge MERGEN
Psikolog Özge Mergen bir süredir birlikte çalıştığım, birlikte çalışmaktan da öte onu tanıdığım için çok mutlu olduğum, hem profeyonel yardım aldığım ...
İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ FotoğrafDyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ
Diyetisyen İrem Çelik üniversite yıllarımı paylaştığım, dostluğundan büyük keyif aldığım ve hayatımın sonuna kadar hayatımda olmasını istediğim, çok g...
Dyt.Derya ÖZFİDAN
REFORM Beslenme Eğitimi ve Danışmanlık bünyesinde birlikte çalışmaya yeni başladığımız ve çalışmaktan keyif aldığım Diyetisyen Derya Özfidan güleryüz...
Funda ŞENSOY FotoğrafDyt.Funda ŞENSOY
Dr.Dyt. Funda Şensoy'la bir süredir aynı ofiste çalışıyoruz. Türkiye Diyetisyenler Derneği başkanlığını yapmış olan Funda Şensoy tecrübelerini dinleme...
Ferin BATMAN FotoğrafDyt.Ferin BATMAN
Ferin Hanımla bir süredir aynı ofisi pylaşıyoruz. Onunla tanıştığım ilk andan bu yana hep sıcacık gülümsemesinden ve içtenliğinden pozitif enerji ald...
Fatma ÇELİK FotoğrafDyt.Fatma ÇELİK
Fatmayla bir süredir birlikte çalışıyoruz, kendisi benim çok sevdiğim bir arkadaşım aynı zamanda bilgi donanımına çok güvendiğim bir meslektaşım. Mes...
İpek AĞACA FotoğrafDyt.İpek AĞACA
Üniversitenin bana verdiği en güzel armağanlardan biri olarak tanımlarsam güzel ama hala yetersiz bir ifade olur İpeği anlatmak için. Birlikte diyetis...
Nilgün SEREMET FotoğrafDyt.Nilgün SEREMET
Nilgün , kendisiyle gurur duyduğum bir meslektaşım olmasının yanında çok sevdiğim bir arkadaşımdır. Okul yııları boyunca hep ön sıralarda gördüğüm, ça...
Beste ALİMERT FotoğrafDyt.Beste ALİMERT
Diyetisyen Beste Alimert, kendisiyle gurur duyduğum bir meslektaşım olmasının yanında okul yıllarında birçok şeyi palaştığım dostum dediğim sayılı ins...

Üyemizin Hoşgeldiniz Mesajı
Fazla kilolarınızı alıyoruz, yerine sağlık, güzellik, mutluluk veriyoruz :) Sadece size özel hazırlanan beslenme programlarıyla ,beslenme şeklinizi siz farketmeden değiştiriyoruz. Yasaksız, kuralsız size özel çeşitli beslenme programlarıyla dilediğiniz kiloya ulaşmanın yolu nFiT Beslenme Ve Diyet Merkezinden geçer... ***Ankara dışında yaşayanlar internet üzerinden online diyet almak isteyenler http://www.mervetigli.com/index.asp?islem=diyet adresimizden basvurabilirler :)

Merve TIĞLI Uzmanlık Alanları Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Kilo Koruma
Nutrigenetik
Obezite ve Kilo Kontrolü
Kronik Kompleks Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
Menü Planlama
Hamilelik Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü
Kurumsal Danışmanlık
Okul Çağı Beslenmesi
Yeme Davranış Bozukluklarında Beslenme Tedavisi
Kilo Almak İçin Diyet Tedavisi
Diyabet ve Diyet Tedavisi
PolikistikOver ve Beslenme
Adolesan Beslenmesi
Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı
Emziklilik Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü
Hipertansiyon ve Beslenme
Okul Öncesi Dönemde Beslenme
Gut Hastalığı ve Diyet Tedavisi
Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı
Sporcu Beslenmesi

Merve TIĞLI'in Makaleleri Merve TIĞLI Tarafından Hazırlanan Makale, Yazı ve Dökümanlar
38 Makale
► Dondurma

Merve TIĞLI Tavsiye Yazıları Merve TIĞLI için Yazılan Tavsiye ve Teşekkürler:

 N.K. (Danışan)
 IP: 212.252.212.ZCZ

07-03-2016
 TavsiyeNo: 86370
Merve'yle tanıdıklar aracılığıyla ilk karşılaşmış olsam da, onun sürekli keşfeden ruhuyla birçok platformda karşınıza çıkması çok da düşük bir ihtimal değil. Yaşayan her yerde yazılarına, konuşmalarına, araştırmalarına rastlayabilirsiniz. Mesleki açıdan bir gün bildiğini ertesi gün bile aynı seviyede bırakmadığına eminim. Çok enerjik, yenilikçi ve tüm birikimlerini sürekli paylaşan her meslek dalında ihtiyaç duyduğumuz uzmanlardan aslında. Bu sayede ben de danışanı oldum. Ancak benim özellikle tavsiyede bulunmak istediğim kesim: İlk defa bir diyetisyene başvuracaksanız ve çekiniyorsanız ya da her seferinde adım atmaktan cayıyorsanız ilk seçim yılmamanız için çok önemli oluyor ve Merve'ye danışarak ilk seferde hedefi onikiden vurmuş gibi hissedebilirsiniz. Çok net olarak söyleyebilirim ki her şeyden sıkılan, heves ettiğim birçok şeyi uzun vaadede sürdüremeyen biri olarak ancak onun programlarına uyabilirmişim. Çünkü insanın her haline evrilebilen müthiş reçeteleri var. Umarım bir gün kitabını da çıkarır yaratıcı, keyifli tariflerinin. Ama programlarının dinamik olması diyet yapmayı "bir kibrit kutusu peynir iki zeytin" kalıbından çıkarıyor. Sıkılmadan günler geçtikçe devam edebiliyorsunuz. "Takipli Online Diyet"i ayrıca tavsiye ediyorum bu yüzden. İpin ucunu bırakmamayı sağladı benim için ve ilk etapta hızlı sonuç alarak daha çok motive olacağımı ilettiğimden ona göre program hazırlandı ve beş haftada yaklaşık 7.5 kilo verdim. Her hafta da Merve'ye rapor verdim. :) Şimdi ikinci ayımda heyecanla devam ediyorum. Son olarak da, tüm bu iletişim esnasında çok iyi bir dinleyici, sizinle ciddi uğraşıyor ve emek harcıyor. Sonuçları yaşam tarzınızı etkileyecek bence karşılığı olmayan çok kıymetli bir işi tüm samimiyetiyle tüm vaktini ayırarak yapıyor.
     2 Beğeni    

 I.G.Ç. (Danışan)
 IP: 95.9.246.YYF

11-06-2013
 TavsiyeNo: 61310
Merve'yi geçen sene düğünümün üç ay öncesinde tesadüfen internette araştırma yaparken buldum. Hakkında yapılan iyi yorumları okuyunca ofis numarasını aramadan duramadım, hemen randevu aldım ve ilk görüşmeme gittim. Ofisleri küçük ama çok şirindi. Zaten Tunalının göbeğinde. Sıram gelince içeri girdim ve inanılmaz sıcak kanlı ve şirin danışmanım Merveyle tanıştım. Ölçümlerin yapıldı ve listem isteklerim doğrultusunda hazırlandı. Düğüne oldukça az zaman vardı. Ama Merve'nin listeleri sayesinde iki ayda altı kilo verdim, hem de hiç kendimi kısıtlamadan. Özellikle düğün fotoğraflarında altı kilonun büyük farkı oluyor. Kendimi sağlıklı hissetmem ve çevremden gelen iyi tepkiler de cabası.. Hala insanlar o kadar kısa sürede nasıl böyle sağlıklı bir şekilde kilo verdiğimi konuşuyor. İkinci konu da Merve'nin yaklaşımı.. Diyetisyenler genelde size bir takım yasaklar getirdikleri için pek sevilmezler. Merve çok farklı bir enerjiye sahip. Sürekli sizi yapabileceğinize inandırıyor, motive ediyor ve diyetleri tamamen sizin yaşam tarzınıza uygun olarak ve yemek istediklerinize göre hazırlıyor. Örneğin ben çalışıyorum ve yemek yapmayı sevmeyen bir insanım. Ama Mervenin her hafta verdiği listeler ve kolay tarifleri hem yemek yapmamı kolaylaştırdı hem de yararlı şeyleri yemeyi eğlenceli hale getirdi. Yesem mi yemesem mi diye düşündüğüm anlarda attığım maillere mesajlara anında yanıt aldım. Biraz yordum Merveyi ama o hala güleryüzü ve motive edici mesajlarıyla yanımda oldu. Ne kadar teşekkür etsem azdır. Herkese tavsiye ediyorum.
     10 Beğeni    

 Ebru (Danışan)
 IP: 83.235.35.YF

15-04-2013
 TavsiyeNo: 59970
Merhabalar, Ben son dönemde oluşmuş fazla kilolarımla savaşmaya hazırlanırken, internette tesadüfen, Merve Hanım'ın bilgilerine rastladım. Ben yurtdışında yaşıyordum ama Merve Hanım online danışmanlık verebiliyordu. Etrafımdaki büyük bir çoğunluk uzaktan uzağa bana bunun çok saçma bir düşünce olduğunu belirttiyse de, ben bir kerecik denemeye karar vermiştim. Kaybedecek birşey yoktu nasılsa. Merve Hanım'la yazışmaya başladık. Neleri sevdiğimi, neleri sevmediğimi, hangi öğünlerde hangi besinlere daha rahat ulaşabileceğimi ve de en önemlisi, keşke diyette bunlar da olsa dediğim şeyleri yazdım kendisine. Bana her hafta değişen öyle güzel bir liste hazırladı ki, ben hiç zorlanmadan bir ayda 4.5 kilo verdim. Hatta şu anda 5 kiloya ulaştım aradaki büyük abartmalarımla üstelik. En güzel tarafı da haftada bir gün serbest gün olması:) Arada aklıma takılan her soruya çok hızlı bir şekilde cevap veren, sempatikliğini ve canayakınlığını klavyeye bile yansıtabilen Merve Hanım'ın danışanı olabilmek bence harika bir duygu. O nedenle herkese şiddetle TAVSİYE ediyorum...
     5 Beğeni    

 sevilay aSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 212.175.32.Z

14-04-2013
 TavsiyeNo: 59952
yazmaya nasıl başlayacağım diye daha fazla düşünmeden yazayım,diyete inanmadığımı söyleyerek gittim merve hanıma ama hala bıraktığı kilodayım reaktif hipoglisemiyle başladım ve atak yaşamıyorum şuanda başagrılarım azaldı sabahları zinde uyanıyorum yürümekten keyif alıyorum kıyafet denemek zevkten öte keyif verici oldu alışveriş yaparken mutlu olmak çok güzel yaşamımın meger ne çok alanını etkiliyormuş diyorsunuz sorun sadece zayıflamak değildi benim için dengesiz kan şekerim ve tüm gün dayak yemiş gibi gezmekti aslında elimin titirediğini hissetmek geride kaldı çok şükür diyorsam biliyorum ki merve hanımın sayesinde tavsiyeden öte şiddetle öneriyorum ve diyorum ki iyi ki varsın iyi ki diyetisyen olmuşsun iyi ki seni seçmişim ve ne mutlu kii karşıma çıkmışsınız sizi çok seviyorumm verdiğiniz emeğe sonsuz teşekkürler hep mutlu olun sağlıkla kalın sevilay
     2 Beğeni    

 ebru (Danışan)
 IP: 212.174.102.DF

26-07-2012
 TavsiyeNo: 52715
merve bizim hayatimizin anlami, sifamiz oldu ve hala olmaya devam etmekte. yillarca yurt disinda duzensiz bir hayat yasadiktan sonra 1 senede ben 10 kg, esim 17 kg aldi. artik aynada kendimizi taniyamaz olmustuk. merveyi cocuklugumdan taniyor ve yurt disinda oldugum donemlerde de zaman zaman sorular soruyordum. kendisi her zaman sanki danisaniymisim gibi ilgileniyor ve onerilerde bulunuyordu. ve benim yasadigim yer fas:( orada bu konularda yardim almak vs henuz bilinen seyler degildi. durumumuzun vahimligini fark edince hemen merve'nin danisani olduk ve hayatimiz tekrar anlam kazandi. cok arkadasimiz bize inanmadi, belki de iclerinden gulduler ama 8 ay sonraki sahne inanilmazdi.biz de bicok insan gibi cok calisip spor yapmaya zamani olmayan gruptandik. ama buna ragmen ben ideal kiloma ulastim ve esim 8 ayda 17 kg fazlaligini uzerinden atti. sonrasinda yine merve ile koruma programina devam ederek nasil yasamamiz gerektigini, kilo almamayi, saglikli olmayi ogrendik. ve sonunda anladik ki merve ile basladigimiz yol diyet degil, dogru yasam tarzini gorup ogrenebilmekti ve bizim diyetisyenimiz degildi yasam kocumuzdu. ben ve esime gore merve'nin gercek tarifi bu idi. ve hala bizim hayatimizda. ben daha once bu konuda yardim almadim, ama ailemden yardim alip hayal kirikligina ugrayanlarin sayisi ve hikayeleri cok. ve cok uzun sure israrlarimla ikna ettigim ablam (cunku ablam bu konuda yillarca kapi kapi gezmis, ama care bulamamis, artik kilolariyla yasamaya calisiyordu) merve ile bu yola bas koydu. nerdeyse 20 yildir ablamin uzerine yapisan yaglar yok olmaya basladi ve biz aile boyu gercek anlamda yasamaya basladik. bu konuda kendisinden baskasini tanimiyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum. bu arada ben saglikli yasam doneminden sonra bir rahatsizlik gecirdim ve cok zayifladim. vucut taramasi yapildi ve sonuclar inanilmazdi. tum kan degerlerim ve metabolizmama dair hersey olmasi gerekenin en iyisi, en yuksek ve en dusuk degerlerin tam ortasiydi, vucudum tertemiz toksik madde yoktu. doktorum gozlerine inanamadi, bu kadar zayif ve gucsuz bir bunyeden bu sonuclari almam cok az rastlanan bir durum dedi ve ne yaptigimi sordu. benim cevabim "yasam kocum sayesinde saglikli yasiyorum" dedigimde doktorumun verdigi cevap "bu sekilde yasamaya devam et, dogru yoldasin, keske herkes bu bilincte olsa" diyerek benden merve'nin iletisim bilgilerini aldi:)) ve ben rahatsizligimi cok kisa surede uzerimden attim.sanirim bu ornekten de anlasilacagi uzere daha fazla yazmaya gerek yok; eger sabahlari yataktan kus gibi hafif ve mutlu kalkmak istiyorsaniz, yemek yerken zevk alip yediklerinizle aktif dinamik mutlu olmak istiyorsaniz, en ufak bir saglik sorununda kan testi yaptirirken kendinizden suphe etmek istemiyorsaniz ve aldiginiz her nefeste hayat size zor gelmesin istiyorsaniz neden maile ya da telefona sarilip merve'ye ulasmiyorsunuz, biz taaa afrika'da bu isin ustesinden gelmissek hic durmayin ve hayatinizi anlamlandirin. cunku kendisi bizim tabiri... [DEVAMI..]
     5 Beğeni    

 GÜLCAN (Danışan)
 IP: 212.175.130.Z

21-06-2012
 TavsiyeNo: 52034
Tavsiye ediyorum, bütün Türkiye'deki benim gibi kilolu umutsuzlara, Merve Tığlı hayatıma girdiğinden beri herşeyim değişti, şu anda ondan daha önce haberim olup da başlamadığıma ve geç kaldığıma pişmanım keşke 1 sene önce başlasaydım, ama yine de çok şükür onunla kardeşim Ebru sayesinde iletişime geçip diyete başladım. ben kendisi ile yüz yüze hiç görüşmedim internet aracılığı ile mail yolu ile tahlillerimi göndererek ve haberleşerek hizmet aldım, çünkü Çankırı da oturuyorum, şu anda 4 ay bitti, 4 ayda her şey değişti çok istikrarlı bir şekilde kilo vermeye başladım ve halen veriyorum, daha önceki diyetisyenler denemelerimden çok farklı geçmişteki umutsuzluklarımdan hiçbiri kalmadı şimdi daha fazla kilo vereceğime ve istediğim kiloma ulaşacağıma Meve Tığlı sayesinde inanıyorum. şimdiye kadar da bana kimse böyle umut vermemişti. kendisine teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum, ben her zaman yaşın kilo vermemde etkisinin olduğunu yaş ilerledikçede daha zor vereceğimi ve spor yapmadan asla kilo veremeyeceğimi düşünüyordum şimdi ise Merve Tığlı tüm bu ön yargılarımı kırdı şimdi kendime güvenim onun sayesinde geldi, 4 ay da 88 den 77 kiloya indim herkesi Merve Tığlı ile hiç bıkmadan zayflamaya ve sağlıklı olmaya davet ediyorum.Ayrıca o mesleğinde mükemmel, sevecen, cana yakın, verdiği diyet listeleri ile hiç sıkmayan bu kişi ile mutlaka tanışmanızı istiyorum.

TavsiyeEdiyorum.com Editörlerinin Notu : Tavsiye eden ziyaretçimizin yazısında belirttiği gibi Çankırı'da oturduğu Site Editörlerimizce doğrulanmıştır.
     1 Beğeni    

 Seda K. (Danışan)
 IP: 178.233.134.YZY

08-04-2012
 TavsiyeNo: 50145
Merve Hanım ile bir arkadaşım vasıtası ile tanışma imkanım oldu, iyikide olmuş. Fazla kilolarımı takıntı haline getirmiş ve bu kiloları vermek için denemedik yolum kalmamış idi, hiçbirinden başarılı sonuç alamadıkça iyice umutsuzluğa kapılmıştım. Artık hiçbir yöntemin beni fazla kilolarımdan kurtaracağına inanmıyordum taki Merve Hanımla tanışana kadar. Merve Hanım öncelikle beni dinleyerek benim yapabileceğim düzeyde uygun bir program sundu, bana sunduğu programa başlayalı 2 ay oldu ve tam 2 ayda 7 kilo verdim üstelik spor yapmadan masa başında çalışarak. Benim için mucize gibi gelen bu olayı Merve Hanım sayesinde o kadar rahat, kolay ve eğlenceli bir şekilde devam ettiriyorum ki ideal kiloma ulaşmama sadece 4 kilo kaldı. Bu süre içerisinde sadece fazla kilolarımdan kurtulmuyorum aynı zamanda sağlıklı ve doğru beslenmeyide öğreniyorum. Sizde fazla kilolarınızı dert ediyorsanız kesinlikle başka bir yöntem ile zaman ve enerji kaybetmeden Merve Hanımdan yardım almalısınız. Gerçekten mesleğinde çok başarılı, tam bir profesyonellikle yapıyor. İçten, samimi ve güler yüzlü olması size ayrı bir enerji verirken programı sağlıklı ve başarılı bir şekilde götürmenizde çok iyi motivasyon sağlıyor. Şiddetle tavsiye ediyorum Merve Hanımı. Lütfen başka bir yöntemle zaman kaybetmeyin benim yaptığım hataları yapmayın.
     8 Beğeni    

 İmral ISite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 188.53.121.LJ

16-03-2012
 TavsiyeNo: 49449
Merve Hanım'la tanışıklığımız arkadaşlarımız aracılığıyla oldu.Kendisi çok sıcak, cana yakın ve şeker mi şeker bire hanımefendi.Kendisiyle 2,5 aylık süreçte tam 8,5 kilo verdim ve bu durum beni çok mutlu etti. İnsan isterse iyi bir uzman ve irade ile herşeyi yapabilirmiş bunu öğrendim.Ayrıca insana özgüven geliyor, kendini toplumda daha iyi hissediyor. Hedefe 2 kilo kaldı inş. onlarda gidip istediğim kiloya inş. erişeceğim.Kendisini sadece kilo vermek değil sağlıklı yaşamak isteyen herkese tavsiye ediyorum. Herşey için çoook teşekkür ederim Merve Hanım.
     3 Beğeni    

 libero3 (Danışan)
 IP: 176.40.14.YJF

15-03-2012
 TavsiyeNo: 49406
yıllar önce abim kilo problemi olan ve uzun zamandır görmediği bir arkadaşının fit halini görüp çok şaşırmıştı. sonra kendisinin de kilo problemi olduğu için arkadaşından diyetisyeninin numarasını aldı.. ben de o sırada özel bir hastanede diyetisyene gidiyordum fakat kilo verememe ve diyetisyenin saçma azarlarıyla diyet yapmaktan ve kibrit kutusu peynirlerden avuç içi beyaz etlerden falan bıkmıştım.. abimse benimle dalga geçercesine lahmacun falan yiyordu ben de en sonunda pes ettim ve abimin beslenme danışmanı bu güzel hanımefendiyle tanıştım :) profesyonel olarak oynadığım voleybolu bırakmış ve tamamen oturarak ders çalışma tarzında bir hayata atılmıştım okulum dolayısıyla.. yaşıma göre çok kiloluydum (81kg) ve kendimi hazır hissettiğim zaman Merve ablayla diyet sürecime başladım. zaman zaman benim huysuzluklarım veya sınav dönemlerim yüzünden çeşitli kaçışlarda bulunduysam da yine soluğu ofisinde aldığım yegane isimdir kendileri :) her geri dönüşümde kilo almış olduğumdan değil, aksine her seferinde daha çok incelmek istediğimden.. :) toplamda 14kg verdim ve hala devam etmekteyim kendisinin müthiş destek ve yardımlarıyla son 3kg vereceğim ve ideal kiloma ulaşacağım! :) merve ablanın en güzel yönü pozitif olmasıdır, karşısındakinin neyi sevip neyi sevmediğini bilmesi ve karşısındakinin kapasitesine göre beslenme programı hazırlaması ve kesinlikle her zaman danışanını takip etmesi harika bir şeydir.. tavsiye ediyorum.. zaten gerçekten herkese tavsiye ediyorum! :) ayrıca belirtmem gerekir ki çalıştığı ortam ve ofisteki herkes çok cana yakındır, kendimi evimde gibi hissettiğim bir ortamda; dilediğim şeyleri yiyebileceğim bir liste ve müthiş pozitiflikte,harika insanlar! insan daha ne ister? merve abla, benim keyifle kilo vermeme ve daha bilinçli beslenmeme en büyük etkendir! tavsiye ediyorum!! :)
     2 Beğeni    

 Çağdaş KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 94.54.91.WY

13-03-2012
 TavsiyeNo: 49307
Merve benim çok sevdiğim bir dostum. Kendisini uzun zamandır tanımama rağmen ortada bir sağlık problemi yoksa diyet yapmaya gerek olmadığı yönündeki düşüncem yüzünden kendisiyle kilo kontrolü üzerine hiç çalışmamıştık... Merve benim bu yanlış düşüncemi değiştirdi ve bana sağlık problemi çıkmadan önce dengeli ve düzenli beslenmeyi öğretmeye başladı. Bu şekilde yani doğru beslenince vicdanım da rahatlıyor.. Ne yesem acaba diye düşündüğüm anda hemen Merve'nin gülen güzel yüzü geliyor aklıma "önce 2 bardak su iç" diyor... Ayrıca tüm danışanlarına da aynı öğüdü veriyor; diyette battı balık yan gitmiyor, bunu unutmamak gerek. Programın dışında besinler tüketip, yapamıyorum duygusuyla kaçamaklara devam ederseniz , bu kilo verme sürecinizi uzatmaktan başka bir işe yaramaz. Programınızın dışında besinler tükettiğinizde , diyetisyeninize ulaşıp nasıl dengeleyebileceğinizi öğrenebilirseniz. Yani Mervenin tavsiye ve öğütleri ile hakkaten ideal kiloya ulaşmak çok kolay ve belki abartıyorsunuz diyeceksiniz ama inanın zevkli:))) Unutmayalım ki kendimize yaptığımız yatırımlar asla boşa gitmez. Sağlıklı beslenmeyi bilmiyorsak bir profesyonelden yardım almakta fayda olduğunu düşünüyorum. Doğru adres ise bellii..
     3 Beğeni    

 asli (Danışan)
 IP: 88.224.176.YB

12-03-2012
 TavsiyeNo: 49265
Merve hanımı bir akrabamin ve arkadaşımin tavsiyesiyle tanıdım. Yeni doğum yapmıştım ve fazlasıyla kilo artisim olmuştu. Çok ümitsiz bir halde kendisine gittim. Kendisi inanılmaz pozitif, kendinden emin ve isini cok iyi biliyor. Önce beni uzunca dinledi. Beslenme aliskanliklarimi, nelerimi yiyip yemedigimi, rahatsızlığımı herşeyi konuştuk. Küçük bebeğim olduğundan her an yemek hazırlama şansımın olmadığını da söyledim. Kendisi tamamen benim şartlarıma göre cok uygun ve uygulaması kolay bir program hazırladı. Her hafta farkli seyler yiyorum ve boylece sikilmiyorum. Inanin kendinizi diyette gibi hissetmiyorsunuz bile. Su ana kadar 12 kilo verdim ve hala devam ediyorum. Merve Hanimin her soruna karsi mutlaka bir cozumu var, kendine guvenen biri. Bu sayede sizin de kendinize guvenmenizi sagliyor. Kendisinden inanilmaz memnunum ve hayatimin bundan sonraki evrelerinde tekrar kilo problemi yasarsam tek gideceğim kişidir. Insan olarak da bir diyetisyen olarak da harika biri. Beni aynalarla baristirdigi için simdiden kendisine binlerce kez teşekkür ederim.
     3 Beğeni    

 Murathan BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.224.21.YDC

12-03-2012
 TavsiyeNo: 49260
Merve Hanımla 2010 yılı aralık ayında tanıştım. O tarihten bu güne kontrolündeyim. Morbid Obezim, yeme bozukluğum var. Periferik Dolaşım Bozukluğu, Karaciğer başta olmak üzere tüm iç organlarda yağlanma ve Tiroid Bezi Fonksiyon Bozukluğu söz konusu. Tüm bunlarla aynı anda mücadele ediyorum. Bir iç hastalıkları uzmanı, bir piskolog ve en önemlisi merve hanımın kontrolü ile 2011 yılınan ilk altı ayında, 206 kilodan 170 kiloya indim. Geçirdiğim bir dizi hastalık nedeniyle verdiğim kilonun bir kısmını geri aldım. Yine merve hanımın takibinde geçtiğimiz 3 ayda 17 kilo verdim. Merve hanım hastaları ile tek tek ilgilenen onların tıbii durumlarınıda takip ederek tedavi süreçleri ile ilgili olarak araştırmalar yaparak en doğru beslenme listelerini ortaya çıkaran özverili bir diyetisyen. Merve hanımı 3 sıfat ile tanımlamak istersek, Biraz iş kolik, sürekli kendini yenileyen, Sabırlı biri.
     2 Beğeni    

 Nail KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.255.194.Y

12-03-2012
 TavsiyeNo: 49258
Yaklaşık 6 aydır Merve Hanım'dan sağlıklı beslenme konusunda profesyonel destek alıyorum. Bu süreç zarfında beslenme alışkanlıklarımın çok olumlu yönde değiştini ve forma girdiğimi rahatlıkla söyleyebilirim. Karşısındakini zorlamadan, empati yaparak ve içinde bulunduğunuz durum ve ortamı anladıktan sonra kolaylıkla uygulanabilecek tavsiyeler vererek pek çok kişi için çok zor bir süreci kolaya çevirmeyi başarıyor Merve Hanım. Önerilerini yaparken insan psikolojisinin önemini göz ardı etmeden, her aşamada sizi ikna ederek yapıyor işini. Sıcak bir kişilik, hep gülen bir yüz de işin bonusu... Teşekkürler Merve Hanım, iyi ki varsınız. :)
     1 Beğeni    

 aydolu (Danışan)
 IP: 92.45.104.YWB

15-02-2012
 TavsiyeNo: 48385
Merve Hanım diyet yapmak konusundaki bütün önyargılarımı kırdı gerçekten de. hayat tarzıma, sevdiğime, sevmediğime göre hiçbir şeyi dayatmadan karşılıklı konuşarak çok güzel bir diyet programı hazırladı benim için ve 2 ayda hiç zorlanmadan, hiç sıkılmadan ve çok sağlıklı bir şekilde 7 kilo verdim. kendi kendime diyet yapmaya çalıştığım, günlerce aç kaldığım ve hiç bir şey başaramadığım günlerime üzüldüm:( her hafta tartılacağım günü iple çeker oldum. her zaman güleryüzlü ve verdiğim kilolara en az benim kadar sevinen Merve Hanıma gerçekten çok teşekkür ediyorum. herkese şiddetle tavsiye ediyorum
     4 Beğeni    

 duygu (Danışan)
 IP: 78.165.149.DZ

22-01-2012
 TavsiyeNo: 47510
herkez gibi kilo problemlerim olduğu bir dönem, daha önceden tanıdığım fakat yardım istemenin hiç aklıma gelmediği merve'den yardım istemeye karar verdim. yazdığı diyet ve verdiği tavsiyeleri benim için çok büyük değişiklikler yarattı. 42 bedendim ve kendimle hiç mutlu değildim hiç öyle kilolarımla barışığım diyebilen biri olmadım fakat hayatım boyunca da onlardan kurtulmak için anlık çabalamalar,pazartesi başlayıp salı biten diyetler dışında hiç bir çaba sarfetmedim. öncelikle daha önceden yaptığım hataları düzeltti, beslenme şeklimdeki hataları ve bunun yanında doğrularımı anlattı ve bana uygun içerisinde pazardan marketten bulamayacağım yiyecekler olmayan çok rahat ve kolay kendimi sıkmadan uygulayabileceğim bir diyet yazdı, bu arada benimle irtibatını hiç koparmadı sürekli merak etti,vakit ayırdı,zaman harcadı ve beni 38 bedene kadar düşürdü ve 10-12 kilo vermeme yardım etti. bu kadar da değil bu kiloyu koruyabilmem için de beni motive etti ve her zaman yardımcı oldu. teşekkür ediyorum herşey için ve şiddetle tavsiye ediyorum:)
     3 Beğeni    

 BATUHAN (Danışan)
 IP: 88.224.131.YCD

17-01-2012
 TavsiyeNo: 47377
Kendisi ile danışan olarak çalışmaya başladıktan sonra kilo verme konusunda çok daha motive , çok daha bilinçli ve bir o kadar da başarı ile sonuca gidebildiğimi gördüm. Sadece bilimsel metodları , somut gelişimler değil , yaklaşım şekli , anlatımı ve bu "diyet" olayını , basitleştiren , kolaylaştıran sohbetleri ile iyi ki tanışmışım dedirtmektedir. Kişi olarak da tanışmış olmaktan son derece mutlu olduğum , kesinlikle ve gönül rahatlığı ile tavsiye edebildiğim birisidir.
     1 Beğeni    

 AHMET (Danışan)
 IP: 84.44.10.W

29-12-2011
 TavsiyeNo: 46753
hızla kilo almaya başladığım bir dönemdi, evlenmeden önce önümde 3-4 ay vardı ve gidişatı tersine çevirmek istiyordum. yıllar önce diyetisyen yardımına başvurmuş fakat etkili sonuç alamamıştım. bu siteden merve hanım'ın tavsiyelerini okudum ve görüşmeye karar verdim. merve hanım yapıcı yaklaşımıyla, sürekli iletişim kurarak ve listeyi bana göre şekillendirerek 3-4 ay boyunca diyetten kopmadan kilo vermemi sağladı. diyeti takip edemediğim dönemlerde ipin ucunun kaçmasına da müsade etmedi :) verilen menüler yaratıcıydı. merve hanım her hafta yeni bir menü hazırlarken, neyin neden değiştiğini de anlattı. bu şekilde yavaş yavaş neyin sağlıklı beslenme, neyin tamamen zarar olduğunu öğrenmeye başladım. kontrollü diyet ile 3 ayda 10 kilo verdim. etrafımda herkes sigarayı da bıraktığım bu dönemde kilo almak yerine forma girebilmiş olmamı takdir etti. daha da iyisi şu ki beslenme düzenimi de kalıcı olarak değiştirdim. 2-3 ay ara verdikten sonra tekrar yaptığımız ölçümlerde vücudumda yağlanma olmadığını görmek sağlıklı beslenmeyi de öğreniyor olduğumu gösterdi bana. kalan 8-10 kiloyu da atmak için halen Merve Hanım'a danışmaktayım. ankara'da yaşıyorsanız ve merve hanım'ın yoğun programında bir boşluk yakalayabiliyorsanız fazla kiloları atmak ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmek için bu imkanı kaçırmayın derim.
     1 Beğeni    

 Burak D. (Danışan)
 IP: 212.156.230.YBD

14-12-2011
 TavsiyeNo: 46247
Bir arkadaşım vasıtası ile kendisine ulaştım. Kendisi yeme alışkanlıklarımı dinleyerek bir analiz yaptı ve kısa süre içinde sonuç almamı sağladı. Senelerdir üzerimde kalmış olan ve bilinçsiz beslenme dolayısıyla bir türlü üzerimden atamadığım kiloları Merve Hanım sayesinde verdim. (4 ay içinde yaklaşık 14 kilo) Düzenli spora gidemeden, sadece yemek alışkanlıklarımı düzene sokarak bu sonucu elde etmemi sağladı Merve Hanım. Kendisi içten, güleryüzlü, bilgili bir diyetisyen. Sayesinde çok fit bir damat oldum, tartılar ile barıştım. Teşekkürler Merve Hanım :)
     1 Beğeni    

 DİLEK ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 85.105.113.WY

30-11-2011
 TavsiyeNo: 45848
merve hanım muhteşem bir insan :) ilk kontrole gittiğimde çok tedirgindim kilo vermezsem bir faydası olmazsa diye ama tam tersi oldu merve hanım sayesinde düzenli kilo verdim çokkk teşeekkür ediyorumm kendisine :) şu sıralar işim dolayısıyla gidemiyorum kendisine ama sağolsun mail yoluyla takıldığım konularda yardım alıyorum gerçekten hastalarına tam anlamıyla değer veriyor sayesinde 10 kilo verdim umutsuz vaka iken artık bir umudum var zayıflıyabiliyorum bunuda merve hanıma borçluyum.kesinlikle gidilmesi gereken biri çok başarılı.arkadaşlarımda gidiyordu diyetisyene fakat onların doktorları bu kadar ilgili değildi merve hanım her zaman yanınızda oluyor her istediğinizde ulaşabiliyorsunuz anlatacak kelime bulamıyorum o kadar muhteşem bi insanki kendisi... çok ama çok teşekkürler merve hanım iyiki varsınız :))
     1 Beğeni    

 Şafak (Danışan)
 IP: 193.189.142.J

26-09-2011
 TavsiyeNo: 44462
Merhaba, ben de Merve Hanım sayesinde kilo vermenin dayanılmaz hafifliğini yaşayanlardan sadece biriyim:) Hayatım boyunca hiç diyet yapmamış birisiydim, hatta diyet yapma fikri de hiç cazip gelmiyordu. Ama sonrasında bu işin böyle gitmeyeceğini, gerçekten profesyonel bir kişiden yardım alarak sağlıklı bir şekilde kilo vermem gerektiğini düşündüm ve bir yakınım vasıtasıyla Merve Hnla tanıştım. Şimdi düşününce gerçekten çok doğru bir karar vermişim ve gerçekten böyle güzel bir insanla tanışmışım diyorum. Merve Hn sayesinde düzgün bir beslenmeyle (tok kalarak, en güzel kısmı da bu bence ;)) 8 seansla toplam 11 kilo verdim ve ideal kiloma ulaştım. Şimdi gerçekten kendimi çok daha iyi hissediyorum. Ayrıca herşeyden öte doğru beslenme alışkanlığı kazandığımı düşünüyorum. Sağlıklı ve rahat bir şekilde ideal kilosuna ulaşmak isteyen herkese tavsiye ediyorum, artı olarak buradan da kendisine teşekkür ediyorum. Sevgilerimle..
     2 Beğeni    

 Abdullah O. (Danışan)
 IP: 178.233.143.YLJ

18-09-2011
 TavsiyeNo: 44279
Merve Hanım ile yaklaşık 4 ay önce tanıştık. Başlarda diyet yapmanın zor olacağını, yapsam da bir işe yaramayacağını düşünüyordum. Ancak, Merve Hanımın verdiği diyet programlarının uygulanması hiç de zor değildi. Kesinlikle doyurucu ve kilo vermeyi sağlayan içeriktelerdi. Bunun yanı sıra, kendisinin güleryüzlü oluşu, benim her sorumu ve sorunumu dinlemesi, beni motive etmesi de 3-4 ay boyunca yaptığım diyeti kesinlikle çok daha kolaylaştırdı. Sonuç mu? Bu kadar kısa sürede 104 kilodan 87 kiloya düştüm. Kendisinin tabiriyle 40 a yakın paket margarini vücudumdan atmış bulunmaktayım. Kilomdan, halimden şimdilik çok memnunum. İleride daha da memnun olmak istersem yine kapısını çalacağım ilk kişi olacaktır kendisi.
     1 Beğeni    

 Ergün (Danışan)
 IP: 85.96.232.ZZW

01-06-2011
 TavsiyeNo: 42179
Merhabalar, Merve Hanım ile tanışmamız sadece kuzenimin ısrarları ve tavsiyeleri üzerine olmuştu, bu tanışmanın bu kadar mükemmel bir etki bırakacağı aklımın ucundan bile geçmezdi aslında. Çünkü bundan önceki diyetisyenlerin uğraşları tamamen boş ve hayal kırıklığı çıkmıştı. Merve hanımla görüşmeye başladığımda tarih 26.12.2010 'du ve tartı 126.6 kilo olarak gösteriyordu bunun üzerine Merve hanımla yapılacaklar hakkında konuştuk nasıl olduysa beni devamlılığım konusunda ikna etti ve geçen haftaki son kontrollerimde tarih 25.05.2011 'di ve bu sefer tartı 91.7 gösteriyordu 34.9 kilo hiçte azımsanacak bir rakam değil emin olabilirsiniz ve bu süreçte periyodik olarak yapılan vücud değerleri o kadar mükemmeldi ki hiç bir rahatsızlıkla karşılaşmadım. Merve hanımla görüşmeye başladığınızda ve hedeflerinize doğru büyük bir başarıyla giderken bütün bu başarının sadece size ait olduğunu hissettirecektir. Son olarak şiddetle tavsiye etmek dışında numarasını alın ve asla kaybetmeyin .
     5 Beğeni    

 meliha ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.226.138.YLD

05-10-2010
 TavsiyeNo: 36301
Yeğenimin bir arkadaşı gitmiş,o da bana şiddetle tavsiye etti.İlk görüşmeye gittiğim zaman oldukça sıkıntılı ve nasıl olacak başarabilecekmiyim!gibi endişelerim vardı.Tanıştığım an tüm sıkıntılarım gitti,güler yüzü,samimiyeti ve pisikolog yetisiyle yaklaşımı öyle rahatladımki ben bu işi başarabilirimdedim.Hele yeme alışkanlıklarınıza göre düzenlenen listeler her hafta verilen verdiğiniz kilolara göre ödül.Bir baktım ki kilolar tıkır tıkır gidiyor inanın bir serüvene dönüştü ve 6 ayın sonunda ben 20 kilo vermiştim tabii yağdan daha çok gitiği için giden daha fazlaymış gibi görünüyor. şimdi öyle mutluyumki bir kere sağlığıma kavuştum artık tansiyon ve kolesteron ilaçlarını almıyorum tabiki doktoruma danışarak,çünki hepsi normale döndü(bu arada 56 yaşındayım ben bu kadar verebildikten sonra ) gençler,erkekler çook daha rahat verebilir lütfen yağlarınızdan kurtulun MERVE TIĞLI'nın çoook güzel ,içten,sıcak ayrıca üstün bilgisiyledurmayın sizde kurtulun yağlarınızdan.KENDİNİZE GÜVENİNİZİ yeniden kazanın inanın MERVE hanımla çook rahat çok kolay TEŞEKKÜRLER MERVE HANIM!..Mesleğinde bir numara olacak kesinlikle,buna yürekten inanıyorum.
     11 Beğeni    

 Aslı AnSite Editörleri Tarafından Kapatıldı LSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.228.151.YWL

11-08-2010
 TavsiyeNo: 35063
Merhaba, Ben Merve Tığlı ile 2009 Ekim ayında tanıştım. O dönemde yeni doğum yapmıştım, bebeğim 3 aylıktı. Bir diyetisyene ihtiyaç duyma nedenim emzirme sırasında doğru beslenmeyi öğrenmekti. Hayatımda daha önce kilo verme amaçlı 5-6 diyetisyene gitmiştim ve bu konuda artık fazlasyıyla tecrübeliydim. Üstelik bu diyetisyenlerin hemen hemen hepsi çok tanınmış, ün salmış, televizyonlara çeşitli programlara çıkan diyetisyenlerdi. Hiçbirinden de olumlu sonuçlar alamamıştım. O yüzden Merve tığlı'ya giderken oldukça ön yargılı, kafamda bir sürü şüphe ile gitmiştim. Ama randevunun ilk 20 dakikasından sonra bu fikrim değişti. Merve hanım, son derece sıcak, olumlu düşünen, kişiyi yargılamayan ve sürekli çözüm üretmeye çalışan bir diyetisyen. Onunla diyet sırasında yaptığınız kural ihlallerini, kaçamakları rahatlıkla konuşabiliyorsunuz. Sizin yaşam tarzınıza tam olarak uyacak, sizi psikolojik olarak kesinlikle sıkmayacak şekilde programlar hazırlıyor. Sevmediğiniz şeyleri size zorla yedirmek ya da sevdiğiniz gıdalardan mahrum etmek gibi bir huyu yok. Nasıl diyet yaptığınızı pek anlamıyorsunuz. Hastasıyla çok ilgili. Arayıp takip ediyor durumunuzu, hal hatır soruyor. Bir diyetisyenden çok bir arkadaş gibi oldu benim için. Çok genç, çok hoş ve mesleğini seven bir insan olduğu her halinden belli. Bunu daha ilk randevuda anlayabilirsiniz. Ben emzirme döneminden sonra dopum kilolarını vermek için Merve ile çalıştım. Şu ana kadar 11 kg verdim. Daha da devam ediyoruz. herkese MerveTığlı'yı şiddetle tavsiye ederim. Kesinlikle pişman olmayacaksınız.
     3 Beğeni    

 Duygu (Danışan)
 IP: 193.140.109.CF

03-08-2010
 TavsiyeNo: 34886
Diyetisyene gitmeye karar verdikten sonra Merve Hanımdan önce de bir diyetisyenle görüştüm fakat ikna olamadığım için yeniden diyetisyen aramaya başladım ve bu site sayesinde Merve Hanımı buldum. Merve Hanım sayesinde sıkılmadan, herşey yiyerek en önemlisi sağlıklı ve düzenli beslenerek 12 kilo verdim. Popüler diyetlerle kilo verip geri alan biri olarak profesyonel anlamda yardım almak isteyenlere kesinlikle alanında başarılı, güleryüzlü, pozitif enerjili, güzel diyetisyenimi tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 Aytuğ ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.230.225.ZBB

15-06-2010
 TavsiyeNo: 33834
Daha önce de diyetisyene gitmiş biri olarak, çok yavaş kilo verdiğim ve çok sıkıcı bir diyet dönemi geçirdiğim için biraz umutsuzdum. Merve Hanım ile okuldan bir arkadaşım aracılığıyla tanıştım. Cidden çok memnun kaldım ideal kiloma çok yakın bir kiloda işimden dolayı gidemememe rağmen hala son randevusundaki kilomu koruyor olmam beni çok mutlu ediyor, yaklaşık olarak 2-3 ay gitmeme rağmen 8-9 kilo verdim ve inanırmısınız hiç sıkılmadım diet programı tamamı ile benim tüketebileceğim besinlerden oluşuyordu. Birkere diet yaparken sıkılmamak danışmanınızdan her an yardım almak çok önemli bunu öğrendim ve bu yüzden bütün arkadaşlara şiddetle tavsiye ederim... =)
     1 Beğeni    

 Melis (Danışan)
 IP: 95.7.110.ZBC

28-05-2010
 TavsiyeNo: 33413
Daha önce de diyetisyene gitmiş biri olarak, çok yavaş kilo verdiğim ve çok sıkıcı bir diyet dönemi geçirdiğim için biraz umutsuzdum. Merve Hanım ile "tavsiye ediyorum" aracılığıyla tanıştım. Diyete ilk başladığımda ideal kiloma çok yakın olmama rağmen, 3 ay sonunda sadece yağımdan tam 6 kilo verdim ve bir beden inceldim. Aslında bu da çok önemli değil. Önemli olan benim gibi yemeyi çok seven bir insanın HİÇ SIKILMADAN, ACIKMADAN ve SAĞLIKLI bir şekilde bu kiloyu verebilmesi. Merve Hanım çoğu diyetisyenin yaptığı gibi tek bir diyet listesi değil, her hafta değişen ve hatta arada bir benim çok sevdiğim çiğ köfte, lahmacun, hamburger gibi yiyecekleri içeren diyet listesi veriyor. O yüzden diyet süresince 'diyetim bitince yiyeceğim şeyler' gibi kilo almanıza neden olacak bir liste yapmanıza gerek kalmıyor. Ayrıca Merve Hanım bu listeleri birebir yaşam tarzınıza uygun olarak hazırladığı için, arkadaşlarınızla yaptığınız programlara elinizde yemek kapları taşımanıza gerek kalmadan katılabiliyorsunuz. Diyet süresince ve diyet bittikten sonra istediğiniz her an Merve Hanıma ulaşıp 'canım şunu çekti' diye danışabiliyorsunuz. O da onu yerseniz nasıl telafi edebileceğinizi anlatıyor. Diyetim biteli yaklaşık 3 hafta oldu ve onun tavsiyeleri sayesinde istediklerimi yiyerek kilomu hala koruyorum. Eğer kilo vermek istiyorsanız hiç başka diyetisyen aramayın; rahatlıkla Merve Hanıma gidin. Çok güleryüzlü, çok tatlı, samimi ve genç yaşına rağmen inanılmaz bilgi donanımına sahip biri. Artık kilo problemim olduğunda nereye gideceğimi biliyorum. Ona buradan çok çok teşekkür ediyorum.
     3 Beğeni    

Özge MERGEN Fotoğraf  Dr.Psk.Özge MERGEN
Ankara - Psikolog
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

18-05-2010
 TavsiyeNo: 33182
Merve Tığlı ile aynı iş yerinde çalışma şansım oldu. Konusunda bir uzman olarak sorumluluk sahibi olma, yaratıcılık ve çözüme odaklı yaklaşım gibi özelliklerini doğru şekilde kullanabildiğini söylemek isterim. Kendini hem mesleki hem de kişisel anlamda sürekli yenilediğini, gelişmeleri takip etmekten çekinmediğini belirtmeliyim. İnsan ilişkilerini mesleki bilgileriyle çok iyi harmanlayan ve danışanlarını motive etmede, bilgilendirmede oldukça anlaşılır ve başarılı biri olduğunu düşünüyorum. Tek bir danışanla farklı konularla ilgilenen iki ayrı uzmanın çalışması zordur, ancak kişisel sorumluluk ve yetki alanlarının sınırlarını karşılıklı olarak iyi bildiğimiz için Merve ile böyle bir sorun asla yaşamadık ve hep uyumlu olduk. İleride tekrar birlikte çalışabileceğimiz ortamları iple çekiyorum.
     2 Beğeni    

 Deniz YSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.226.202.WD

14-05-2010
 TavsiyeNo: 33108
Bundan tam 4 ay önce 16 kilo fazlam vardı bu yüzden Spor salonuna kaydolmuştum Merve TIĞLI ile de orda tanışma Şansına nail oldum. Kendisi orda profesyonel olarak Beslenme uzmanlığı hizmeti veriyordu. Bu kilomu bu kadar kısa sürede sadece spor yaparak vermemin imkansız olduğunu Onunla tanışınca anladım. Beni öyle güzel motive ettiki asla bu kiloları veremiyeceğim korkusu yaşamadım. Her hafta müthiş keyifle hazırladığı listeleri sayesinde şu anda ideal kilomdayım. Samimi tavrı ve profesyonel bilgisiyle kilo vermek sıkıntıdan çok bir keyife dönüştü. Onunla her hafta düzenli yaptığımız görüşmelerimizi iple çeker olmuştum. Şunu söyleyebilirim ki Merve Tığlı bir Diyetisyenden Çok, Sağlıklı Beslenme Uzmanı çünkü verdiği listelerle Asla aç kalmıyorsunuz Size ideal ve sağlıklı beslenme şeklini öğretiyor. Onun danışanı olduğum için öncelikle çok şanslı ve çok mutluyum. O her hafta bana sadece listeler değil aynı zamanda o güleryüzüyle hayat enerjiside verdi bu yüzden Ona ne kadar teşekkür etsem azdır. Şimdi ben ideal kiloma kavuştum ama genede Merve'den kopamadım Ona Annemi götürdüm :) Kendisini sadece tavsiye etmekle yetinemiyorum, Şiddetle Tavsiye ediyorum!! Ve kendisine çok çok teşekkür ediyorum...
     4 Beğeni    

 Funda (Danışan)
 IP: 88.227.208.WY

14-03-2010
 TavsiyeNo: 31470
Diyet yapmak hayatımın bir parçası gibiydi, çünkü sürekli fazla kiloları ile başı dertte olan biri olarak, diyet dediğim sağlıksız beslenme düzenine pazartesi günü başlıyor salı günü bırakıyordum. Bir gün artık bununla tek başıma başa çıkamayacağımı fark ettim ve Merve Hanım’la tanışmam bu sayede oldu. Merve Hanım’ın bilgilerinden faydalanmaya başlamam bu konuda verdiğim en doğru kararlardan biriydi. Sevecenliği, güler yüzü ve bilgisi ile tanıştığınız ilk anda bile size pozitif enerjisini hissettiren Merve Hanım’ın tavsiyeleri ve vermiş olduğu listeler sayesinde, yaklaşık 15 kilo verdim ve 10 kilo daha verdiğimde hedeflediğimiz kiloya kavuşmuş olacağım. Gönül rahatlığı ile söyleyebilirim, ben artık diyet yapıyorum demiyorum, Merve Hanım’dan öğrendiğim şey kesinlikle sağlıklı beslenmek ve ben artık bulunduğum her ortamda "sağlıklı besleniyorum" diyorum. Merve Hanım’a, sağlıklı bir bedene sahip olmamdaki katkısından dolayı teşekkür ederim ve sağlıklı beslenmek isteyen herkese Merve Hanım’ı bir danışman olarak tavsiye ederim.
     2 Beğeni    

 Yasemin KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.166.65.YW

11-12-2009
 TavsiyeNo: 28895
Merve Hanım ile başka bir diyetisyenin tavsiyesiyle tanıştım. Kendisini sadece bir diyetisyen olarak degil özellikle kişiyi rahatlatan, güleryüzlü, sevecen, sıcak ve samimi tavırları nedeniyle sağlıklı beslenme konusunda danışmana ihtiyaç duyan herkese tavsiye ediyorum. Merve Hanım, doğru yolda ilerlediğinize sizi inandıran, yaptığı işi severek ve gönülden yapması nedeniyle hiçbir zaman kırmadan, her an telefon veya internet yoluyla kendisine ulaşmanıza imkan veren bir diyetisyendir. Bilindik ve bir süre sonra sıkıcı hale gelen diyet listeleri yerine kişisel özelliklerinize uygun, devamlı değişkenlik göstererek diyeti zevkli hale getiren ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline dönüştürme konusunda gerekli bilgileri vererek tekrar kilo alımını önleyen bir yöntem uygulamaktadır. Danışmanlığı süresince gösterdiği yakınlık, güleryüz ve desteğinden dolayı kendisine teşekkür ediyor; ihtiyacı olan herkesin gitmesini öneriyorum...
     1 Beğeni    

 abdurrahman Site Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.187.45.Y

17-11-2009
 TavsiyeNo: 28227
herkese iyi günler; benim merve hanımla tanışıklılığım yurt dışından Türkiye'ye dönüş yaptığımın ertesi haftası idi. zaten fazla kilosu olan biri idim. bulundugum ülkede de çok kilo aldım ve 175 cm boya karşılık 106 kg a kadar çıktım. artık ülkeme dönüşle birlikte yeni bir hayata başlayacaktım ve zayıflamaya karar verdim. yine bu site sayesinde kendisi hakkında bilgi edindiğim Merve Hanımdan randevu talep ettim. Randevuya giderken bile çoğu insan gibi diyetisyene gitmenin ne faaydası olabilir diye düşünmekte idim. ama denemekten zarar gelmez dedim. danışırım memnun kalmazsam bırakırım diyerekten başlamış olduk. bugun itibari ile 7 ay 5 gün oldu ve tam tamına 20,5 kg verdim. şunu da belitmek isterim bu süre zarfında spor olarak sadece 2 haftada bir halı saha maçı vardı o da çoğu zaman olmuoyrdu. kurtulduğum ağırlıkların neredeyse tamamına(%92) yakını yağlarımdan gitmesi de ayrı bir başarı idi. işin ilginç yanı bu süre zarfında diyet yaptıgımına inanmayan arkdaşlarım oldu çünkü onlara Merve hanımın tavsiyelerini anlatırdım onların tepkisi vay be bu zayıflamak için mi yoksa kilo almak için mi diyen arkdaşlarım çıktı. yani günlük yaşantımda büyük değişikliklere gitmeden sadece küçük rütuşlar ile bu kiloma(84kg) geldim. ve inanır mısınız istisnasız herhafta kaçamaklarımın olmasına rağmen. kaçamaklarımı anlatır bir sonraki haftaya onları dengeleyen tavsiyeleri ile girerdik. Zaten kendisinin de danışanlarına bir müşteri gibi değil bir dost arkadaş gibi yaklaşması bendeki azmi arttrıyordu. bazen kaçamaklarımda Merve hanıma ayıp olacak ona söz vermiştik düşüncesi bende sanki bir dosta verilen sözü tutamamın üzüntüsü duygusu oluşturuyordu ve kaçamaklarımın artmasını engelliyordu. Aklında hala ne gerek var diyetisyene düşüncesi olan kişilere sesleniyorum. Aklınızdaki o bariyerleri yıkarak bir adım atın onlar orada size hayalinizdeki yaşam kalitesine kavuşturmak için bekliyor olacaklar... iyi ki Merve Hanımla tanışmışım hayatım değişti. Herşey gönlünüzce olması dileği ile.
     3 Beğeni    

 Serap HATİPOĞLU (Danışan)
 IP: 193.255.225.FL

05-03-2009
 TavsiyeNo: 20704
Merhaba Ben yıllardır kilo vermek için uğraşan ve çeşitli diyetler uygulayıp sonuç alamayan biriydim. Bu konuda denemediğim hiç bir şey kalmamıştı. Kısa süreli sonuçlar aldığım oldu ama bir kaç ay içerisinde verdiğim kiloları fazlasıyla geri aldım. Bir arkadaşımın tavsiyesiyle Merve hanıma ulaştım. Son derece profesyonel bir yardımla karşılaştım. Kısa bir sürede aldığım sonuç harika. 75 kilodan 63 kiloya indim. Üstelik hiç zorlanmadan, aç kalmadan. Sayesinde idaal kiloma kavuştum. Teşekkürler Merve Tığlı.
     6 Beğeni    

 Nadiye (Danışan)
 IP: 193.255.225.YFB

05-03-2009
 TavsiyeNo: 20700
Hayatınızı bedeninizle barışık olarak sürdürmek istiyorsanız sanırım bunun için size tavsiye edebileceğim ender diyetisyenlerden birisidir Merve hanım. Sevgi dolu kocaman gözleri ışıl ışıldır. Güleryüzlüdür. Merve hanımı eşim aracılığyla tanıdım. Çok fazla yemek yiyen bir insan değilimdir. Kilom 57, boyum 1.68'dir. Standartlara göre mükemmel gibi dursa da bölgesel yağlanma sorunu yaşıyordum. Kilo kaybetmemek için yemek yiyor ancak istemediğim bir biçimde vucudum yağlanıyordu. Yiyeceklerle ve yiyeceklerin vucudumdaki etkisiyle baş edemiyordum. Yesem istemediğim şekilde kilo alıyor, yemesem istemediğim şekilde kilo kaybediyordum.Benim gibi kilo sorunu olmayan bir insanın bir diyetisyene ihtiyaç duyabileceği hiç aklıma gelmemişti. Nihayet eşimin tavsiyesi ile Merve hanım ile tanıştım. Yiyeceklerin ne ile ve nasıl yeneceğini o güzelim diyet menüleriyle kendisinden öğrendim. Bilimsel bilgisini hayatın gerçeklerine ustaca yerleştiren bu başarılı arkadaşımıza teşekkür eder başarılarının devamını dilerim.
     Beğenin    

 yasemin (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 85.96.232.YZB

22-02-2009
 TavsiyeNo: 20272
Merve hanımla, kendisinden profesyonel olarak yardım alan bi arkadaşım vasıtasıyla tanıştım ve arkadaşım üzerindeki başarılarına yakınen tanık oldum. Kendisi, yıllardır aşırı zayıf olan arkadaşımın çok kısa sürede kontrollü olarak kilo alımına ve daha sonrasında da bu kilonun korunmasına yardımcı olmuştur. Dışarıdan bir göz olarak Merve Hanım'ın işinde son derece başarılı bir diyetisyen olduğunu söyleyebilirim. Merve Hanım’ı kilo problemi olan herkese tavsiye eder, kendisine çalışmalarında başarılar dilerim.
     2 Beğeni    

 Tolga Telli (Danışan)
 IP: 212.174.119.ZCB

20-02-2009
 TavsiyeNo: 20232
Çoğumuz hayatımızın belirli dönemlerinde kilo alır, daha sonra bilinçli bilinçsiz, kulaktan dolma yöntemlerle ve en önemlisi sağlıksız bir biçimde bu kilolardan kurtulmaya çalışırız. Zaman zaman aldığımız bu kiloları verebilecek azmi göstererek başarılı sonuçlar elde edebiliriz. Fakat hepimiz için son aslında aynıdır; verilen kiloların tekrar alınması. Burada aslında hepimizin kaçırdığı ve belki de bilmediği nokta, bütün bunların son derece sağlıksız olduğudur; hem vücudumuz hem de aslında psikolojik sağlımız için. Bütün bu geliş-gidişler arasında epeyce yıpranırız. İşte ben de bütün bu hepimize aşina süreçleri yaşadığım bir dönemde Merve Hanım ile tanıştım ve neler yapmam ve neler yapmamam gerektiğini çok iyi öğrendim. En başta yeme alışkanlıklarım olmak üzere hayatımda bir sürü alışkanlığım değişikliğe uğradı. Kilo verdim ve bunu sağlıklı ve bilimsel yöntemlerle yaptım. Eski kilolarıma döneceğimi de hiç sanmıyorum, çünkü dediğim gibi yeme alışkanlıklarım değişti. Artık ideal kilomdayım, sağlıklıyım ve en önemlisi mutluyum. Ayrıca belirtmeden de geçemeyeceğim ki, Merve Hanım iyi bir eğitim-öğretim sürecinin sadece mesleki bilgileri karşı tarafa aktarmak olmadığını da çok iyi kavramış gibi gözüküyordu. Her daim güler yüzlülüğü, işine saygısı, profesyonellik anlayışı ve bizleri motive eden tavırları bütün bunlara eklenen güzel bir sos gibiydi. Teşekkürler Merve Hanım
     1 Beğeni    

 ali osman orak (Danışan)
 IP: 78.164.95.YBZ

11-02-2009
 TavsiyeNo: 19890
merhaba merve hanım işinin uzmanı oldugunu butun samımıyetımle söyliyebilirim cunku bana 2 haftada hıc zorlanmıyacagım ve ac kalmadıgım bı programla 3.5 kılo verdırdı ona cok tesekkur edıyorum ayrıca guleryuzlu ve hastalarıyla ilk gorusme olsa bıle samımı davranısıylada kendınızı cok rahat hıssettırıyor sonuc olarak dıyetısyene gıtmek gıbı bı dusuncenız varsa dolasmaya gerek yoktur merve hanım işinde bır numara saygılarımla..tesekkurler merve hanım:)
     5 Beğeni    

 Başak (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 81.213.224.Y

18-11-2008
 TavsiyeNo: 17216
Merve benim kardeşim, çocukluk arkadaşım..Her zaman hayatımın her anında yanımda olduğu için çok şanslı olduğumu düşündüm. Artık böyle bir kardeşim olduğu için iki kez şanslıyım çünkü O aynı zamanda ailemizin diyetisyeni! Şimdiye dek kilo problemim olmadığı için ona yalnızca sağlıklı beslenme konusunda danıştım. Ama annem başta olmak üzere tüm aile Merve'yi bulduğu zaman onunla sohbet etmemiz imkansız oluyor! Onu dinlerken çok şey öğreniyorum ve her defasında ne kadar yanlış şeyler duyduğumuzu ve uyguladığımızı görüyorum. Bence konu sağlık olunca Diyetetik konusunda Türkiye'nin en iyi Üniversitesinden 3,5 yılda mezun olmayı başarmış Kankamdan başkasını dinleyemem! Alanında yapılan hiçbir kongreyi, etkinliği kaçırmayan kardeşim yeni araştırmaları ve son gelişmeleri de bizimle paylaşıyor. Bazen bu kadar şeyi nasıl aklında tutuyor diye düşünüyorum. Çoğu arkadaşımızın kilolarından kurtulmasına ve çok zayıf insanlara dahi kilo aldırmasına gözümle şahit olmuşken hayatımın geri kalanında ona daha çok şey danışacağıma eminim. Başak
     4 Beğeni    

 Yasemin (Danışan)
 IP: 95.15.77.YJC

03-05-2011
 TavsiyeNo: 41540
Kilo vermek ve ben asla yan yana telafuz edilemeyen iki kelime.Pazartesi başlayıp,akşamı bozulan diyetler:) Birkaç kilo verip,yemeğe başlayınca hemen hatta fazlasıyla alınan kilolar:) Bir ileri bir geri gibip dururken, imdadıma diyetisyenim Merve Hanımcım yetişti.Sayesinde çok da fazla değil 6 ayda tamı tamına 22 kilocuk verdim:)Bir çırpıda gitti:)Beni gören hayretler içinde nasıl gitti , naptın , bu işin sırrı ne diye soruyorlar... Sırrım Merve Hanımla aramızda:)Verdiği listeleri hiç sıkılmadan ,zorlanmadan,en önemlisi de aç kalmadan uyguladım.Motivasyon ve kararlı olmak sizden geri kalanı Merve Hanımdan:)Bıcır bıcır konuşması,güleryüzü,samimiyeti motivasyonunuzu tavan yaptırıyor:)Hem kilo vermenin mutluluğu hem de onunla konuşmanın verdiği huzurla ayrılıyorsunuz yanından.Çok ama çok teşekkür ediyorum Merve Hanım'a.... Ve Merve Hanıma gitmenizi şiddetle tavsiye ediyorum:)
     5 Beğeni    

 Şafak (Danışan)
 IP: 78.161.194.FW

19-02-2011
 TavsiyeNo: 39632
Kendisiyle iş arkadaşım aracılığyla tanıştım. İş arkadaşım gidiyordu ve kısa bir sürede istediği kilolara ulaşmıştı. Sağlıklı beslenme kilo verme konularında yardımcı oldu. Verdiği programlar hem sağlıklı hem etkili. Uyguladığı programla birlikte 2 ayda tam 7 kilo verdim. Bu sürede hiçbir sağlık problemi ve iş yerinde hiçbir sıkıntı yaşamadım. Kendisi güler yüzlü karşısındaki kişiyi dikkatlice dinleyen sizinle ilgilenen samimi ciddi bir kişi. Çalşıtığı yer güzel nezih bir ortam. Beklerken dergi okuyabileceğiniz bitki çayınızı içebileceğiniz bir yer.
     1 Beğeni    

 Bahar Ç. (Danışan)
 IP: 212.174.179.ZCZ

18-01-2011
 TavsiyeNo: 38781
Sevgili Merve'yi benim için zor bir zamanda tanıdım.İyi ki tanımışım.Yaklaşık 5 yıldır Ankarada ki bilumum diyetisyenlere gitmişliğim vardır. Aynı klişe sözler ve diyetler duydum. Hiçbirinde istediğim başarıyı elde edemedim. Fakat Merve çok farklı...Samimiyeti,yakınlığı,işindeki başarısı ve gözlerindeki kararlılık size o kadar pozitif yansıyor ki. Onunla birlikte diyet yapmak çok keyifli. Ve eğer bir kez onunla çalıştıysanız diğerleri ile arasındaki farkı çok net anlayabiliyorsunuz... Herşey için teşekkür ederim Mervecim....
     4 Beğeni    

 C.U. (Danışan)
 IP: 85.99.191.YFY

13-12-2010
 TavsiyeNo: 37974
Merve Tığlı'yı bir arkadaşımın vasıtasıyla duydum, Reform Beslenme ve Danışmanlık ile irtibata geçip; kendisinden randevu aldım. Ben daha önce başka bir diyetisyene gitmiştim (özel bir hastanenin diyetisyeni). Burada belli tetkikler yapıldı ve soru sorulmadan bir diyet listesi verildi, uygulamam istendi. Sonuç hüsrandı. Diyette yazılan yemekler damak tadıma hiç uymayan şeylerdi, neticesinde devam edemedim. Merve Hanım'ın önceki gittiğim diyetisten en büyük farkı beni dinlemesiydi, yemek alışkanlıklarıma ve kültürüme uygun diyet yazmasıydı. İnanın neredeyse hiç zorlanmadan 2,5 ayda 9 kilo verdim ve en önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Şuan ideal kiloma ulaşmama artık 2 kilo kaldı. Bu kiloları da verdikten sonra koruma programı alıp; ideal kilomu koruma amacındayım. Buradan Merve Hanım'a bir kez daha teşekkür ediyorum. Ben kendisinden çok memnunum ve hiç düşünmeden, en ufak bir endişem olmadan sizlere tavsiye ediyorum.
     4 Beğeni    

 şükran uSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.250.59.YLY

09-11-2010
 TavsiyeNo: 37193
Başarısız diyetler sonucunda bir arkadaşım aracılığıyla 8 ay önce tanıdığım güzel yüzü, tatlı dili ve yüksek motivasyon gücüyle bana özel hazırlanan listemle (spor yapmadan ve bol kaçamaklarla) 13 kilo verdiren ve bunu korumamı sağlayan sevgili Merve Tığlı'ya sonsuz teşekkürler ediyorum... kiloyla başı dertte olan herkesin tanıması gerektiğine inanıyorum. Bir bilen olarak daha profesyonel bir diyetisyen bulmanız mümkün değil. bunu görmenizin tek yolu kendisiyle tanışıp, danışanı olmanız. sağlıcakla kalın
     2 Beğeni    

 Görkem MSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 193.255.226.ZCJ

01-11-2010
 TavsiyeNo: 36992
Dyt. Merve Tığlı ile eşim vasıtasıyla tanıştım; Eylül 2010'da danışanı oldum. Beslenme konusunda öncelikle bilimsel açıdan yeterli, "moda" akımlardan ziyade bilimsel makalelerde yayımlanmış metodlarla kendini yetiştirmiş, en önemlisi de teorik bilgisini pratikte uygulamış - oldukça tecrübeli bir diyetisyen... Diğer yandan, danışanları ve soru(n)ları ile ilgili olması bence çok önemli... DOĞRU beslenme yöntemleri konusunda ortaya koyduğu alternatifler sayesinde hem sağlıklı kilo verdim, hem de yaptığım diyetten ilk defa sıkılmadım. Gördüm kü sadece spor, yetmiyor... Daha önce tecrübe ettiğim şekillerde kilo vermek ise uzun vadede işe yaramıyor. Doğru ve sağlıklı şekilde kilo vermek için Uzman bir diyetisyen mutlaka gerekiyor. Diyetisyen diyince de benim aklıma Dyt. Merve Tığlı geliyor. Kendisine çok teşekkür ediyor, ihtiyaç duyanlara şiddetle tavsiye ediyorum.
     4 Beğeni    

 cemile bSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.187.133.ZCJ

25-05-2010
 TavsiyeNo: 33344
Merhaba, öncelikle Merve HAnım kızımın bana gösterdiği yakınlık ve ilgiden dolayı ayrıca teşekkür etmek istiyorum. Ben 62 yaşında kilolu bir bayandım ki Merve hanım kızım sayesinde hayatım değişti. 10 yıl önce menapoza girmemle birlikte başka faktörlerind4e etkisiyle depresyona girdim ve gerek kullandığım ilaçlar, gerek kimseyle görüşmek istemediğim için evden hiç çıkmama sonucu çok hareketsiz kaldım.Menapoza ilk girdiğimde 75 kiloydum ki Merve Hanımla tanışana kadar 94 kiloya kadar çıkmıştım. Tedavim bitmiş olsa da kullandığım ilaçlar vardı tabii. Merve kızım benimle hem psikolog gibi konustu, her görüşmemizde benimle yakınen ilgilendi ben de kendisinden hiç kopmadan 9 ayda 24 kilo verdim.En son ilk evlendiğimde 70 kiloyu görmüştüm bir de şimdi. Uzun zamandır görmediğim akrabalarım arkadaşlarımdan beni tanıyamayanlar bile oldu. Resmen küçüldüm, gençleştim, Merve Kızım 24 kilonun 19 kilosunu yağdan verdiğim için bu kadar ince göründüğümü söyledi. Diyetisyenimin dediklerinden farklı hiçbişey yapmadım diyorum ama o zaten bana herhafta canımın neler istediğini sordu ne istesem miktarlarını söyleyerek verdi, her istediimi verdiği içinde aklım hiçbişeyde kalmadığından hiç kaçamak yapmak zorunda da kalmadım. Şimdi üzüldüğüm tek nokta onunla neden daha önce tanışmadığım ama kısmet işte, benim gibi fazla kilonuz varsa siz de benim gibi vakit kaybetmeyin, bir an önce bu mucizeyi yaşayın diyorum.
     1 Beğeni    

Ferin BATMAN Fotoğraf  Dyt.Ferin BATMAN
İstanbul - Diyetisyen
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

17-06-2009
 TavsiyeNo: 24173
Beraber çalışmaktan çok mutlu olduğum Merve Hanımı kısaca "paylaşılamayan diyetisyen" diye tanımlayabilirim..İşinde ne kadar başarılı ve yetenekli olduğunu bilenlerin, sadece ona güvenip, dört gözle beklediklerini bildiği için sıklıkla şehirler arası seyahatlerdedir. İşine ve hastalarına verdiği önem nedeniyle kimseyi kırmak istemez. Yüksek enerjisi ve kendini geliştirme konusundaki azmi sayesinde, bu koşturmanın arasında Hacettepe Üniversitesi'nde Yüksek Lisans ve tez çalışmalarını da üstün başarı ile sürdürmektedir.. Merve hanımın en beğendiğim yönü, mesleğiyle ilgili, dünyadaki gelişmeleri yakinen takip etmesi ve hastalarına uygulamasıdır.. Özellikle, hormonal, metabolik hastalıklar ve kilo kontrolü konusunda çok başarılıdır. Güleryüzü ve motivasyon sağlama yeteneğiyle kusursuz ve tam olması gerektiği gibi bir diyetisyendir. Diyetisyeninden bilimsel doğrularla birlikte, anlayış, sabır, neşe, espri, empati ve gerçek bir dostluk bekleyen herkese Merve Hanımı şiddetle tavsiye ederim.
     1 Beğeni    

 emine (Danışan)
 IP: 88.247.210.WJ

17-04-2009
 TavsiyeNo: 22374
annemin uzun süredir kilo problemi vardı bu onu çok rahatsız ediyordu bir yaşından dolayı hareket edemiyor spor yapamıyor ve kilo vermekde zorlanıyordu bir kaç doktora gittik bilmiyorum annemmi ciddiye almadı yada başka sebebden dolayımı annem kilo veremedi son olarak merve hanımı tavsiye ettiler birkere güler yüzü bizi karşılaması ilgilenişi harikaydı annemde çok sevdi kendisini verdigi programa uydu 14 kilo verdi daha azimlendi ve hala devam ediyor MERVE hanıma çok teşşekkür ederiz işlerim bitince bende gitmek istiyorum bir 6 kilo da benim vermem lazım:)
     4 Beğeni    

 Yavuz Tuna (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 88.250.17.FF

28-02-2009
 TavsiyeNo: 20550
Merve'yi öğrenciliğinden bu yana tanıyan bir ağabeyi olarak başarılarının bir tesadüf olmadığını en iyi bilenlerdenim sanırım. Kendisine olan saygısını, inancını hastalarına aktarabilen, hastalarını anlayabilen ve bilimsel bilgisini rahatsızlıkları noktasında hastalarının şikayetlerini gidermek için çok iyi kullanabilen bu yetenekli kardeşim için başarılarının devamını diliyorum. Bana vermiş olduğu diyet menüleri için de teşekkür ediyorum. Dengeli beslenerek, sağlıklı bir yaşam, sağlıklı bir beden istiyorsanız size bizzat diyetlerinden yararlandığım bu genç diyetisyeni kesinlikle tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 Ahmet Ümit Ünal (Danışan)
 IP: 91.93.48.JB

20-02-2009
 TavsiyeNo: 20212
Kendisini bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ziyaret ettim. İyiki de arkadaşımı dinlemişim diyorum şimdi. Merve Hanım sayesinde beni uzun yıllardır rahatsız eden fazla kilolarımdan herhangi bir sağlık sorunu yaşamadan kısa sürede kurtuldum. Halihazırda Merve Hanımın hazırlamış olduğu program çerçevesinde diyetime devam etmekteyim. Kendisinden çok müteşekkirim, benimle aynı problemi yaşayan herkese onun uzmanlığından faydalanmasını öneririm. Hiçbir sorun yaşamadan fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız başvurmanız gereken ilk uzman Merve Hanımdır.
     Beğenin    

 gozde akgul (Danışan)
 IP: 78.164.151.YYZ

17-02-2009
 TavsiyeNo: 20071
öncelikle bence kilo vermek ıstenıyorsa kılo verecegınıze daır ınancınızın saglam olması gerekıyor.ben cok defa dıyetısyene gıttım hatta alternatıf tıptan da (akupunktur)dan yararlandıgım zamanda oldu ama hepsı benım ıcın ıdeal kıloya ulasmam ıcın katlanmam gereken ıskence surelerıydı ve devamında da bu sebepten her defasında yenıden kılo aldım.merve hanımın basarısının en onemlı sebebı bence bu strese sokmadan ,karsısındakıne guven vererek,ve en onemlısı moralını saglam tutarak sadece hedeflenen kıloya ulasmak degıl butun hayatın boyunca kendıni özguvenli ve saglıklı hıssettıgın kıloda ,kılo aldım alacagım stresi olmadan devam etmeyı ogretmek.bu surecte hastasını sıkmadan tatlı sert tavırlarıyla dısıplınını elden bırakmaması herseyden once guleryuzu ve samımıyetı..ben merve hanımın manevı destek ve meslek bılgılerının sayesınde 11 kılo verdım ve ıkı yıldan berı herhangı bı kılo sıkıntım yok.gercekten herkese gonul rahatlıgıyla tavsıye edebılecegım bır uzman,kendısıne cok ama cok tesekkur edıyorum.
     Beğenin    

 ASLI SAYGIN (Danışan)
 IP: 88.249.16.YJC

20-01-2009
 TavsiyeNo: 19124
Merve Hanımı yıllardır tanıyorum .Her zaman güler yüzlü ve sevcendir. Ben Merve Hanıma aşırı değil ama rahatsız olduğum kilolarım için başvurdum.Benim için şaka gibi ama 2 ayda toplam 5.5 kilo verdim ve bunu düzenli ve hiç aç kalmadan yaptım.her haftaya ait özel kontroller ,her hafta değişen diet listeleri sayesinde hiç sıkılmadım. bazen canımın çok istediği şeyler oldu ama o zamanda merve hanımın verdiği değişiklikler sayesinde onlardan da geri kalmadım. Tabi Merve Hanım bu geçen süre içerisinde verdiği tavsiyelere de uydum. Kenidisinden çok memnunum herkesin kendisiyle tanışmasını isterim.
     6 Beğeni    

 Aybike (Danışan)
 IP: 78.165.148.LC

26-12-2008
 TavsiyeNo: 18320
Diyetisyenimiz merve hanım güler yüzü ve ilgisiyle her zaman danıştığımız işini gerçekten çok seven bir uzman. Bizi hiç zorlamayan diyetiyle zayıflamamızı sağladı, iş arkadaşlarım ve ben kendisine müteşşekiriz. Kaçamaklarımızı bile hoş görüp hemen çözüm geliştiren sağlıklı beslenmeyi bize öğreten merve hanıma teşekkürlerimizi sunuyoruz. Yaşam tarzımıza uygun diyet geliştirebilmesi bence en önemli özelliği. Kilo vermemize bizden çok sevidiğini de söylemeliyim.
     Beğenin    

 Eray (Danışan)
 IP: 85.106.146.ZY

10-10-2008
 TavsiyeNo: 15940
Merve hanımı bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıdım. Çeşitli yöntemlerle daha önce bir çok kez kilo vermeye çalışmıştım ama hiç bir yararı olmadı. Merve hanıma gittiğimde 110kg daydım, 7 ay oldu başlayalı ve inanılmaz bir şekilde 25 kg verdim. kilo vermenin ötesinde beni en mutlu eden şey sevdiğim şeylerden çok da vazgeçmeden sağlıklı beslenmem ve istediğim kiloya yaklaşmam oldu. Merve hanım sayesinde yiyerek kilo vermenin imkansız olmadığını gördüm. Kendimi tekrar sevmemi sağladığı için ve bana kazandırdığı her şey için kendisine teşekkür ediyor ve kilo problemi olan herkese Merve hanımı şiddetle tavsiye ediyorum.
     6 Beğeni    

 Orhan SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 188.58.220.YJF

18-01-2011
 TavsiyeNo: 38780
Merve Hanim'i (REFORM) ilk kez Radyo ODTU'deki bir soylesisinde tanidim. O'nun verdigi tavsiyeler ve diet programi sayesinde 2.5 ayda 10 kilo verdim. Sadece kilo vermek degil ayni zamanda saglikli ve dengeli beslenmeyide ogrendim kendisinden. Kendisi isini cok iyi yapan, guleryuzlu ve anlayisli bir diyetisyen. O'nun sayesinde diet uygularken hic zorlanmadim. Sadece randevularda yardim etmekle kalmayip, email yoluylada destek oldu. Kendisine cok tesekkur ederim.
     4 Beğeni    

 Umut Taylan (Danışan)
 IP: 78.164.153.F

11-06-2009
 TavsiyeNo: 24054
Yaklaşık 3 ay önce bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Merve Tığlı ile diet programımı yürtmeye başladım işlerim dolayısı ile son dönemlerde seanslarımız devamlılık gösteremese de kısa sürede yaptığı çalışmaların yararını fazlası ile hissediyorum. birlikte çalıştığı hastalarına yaklaşımı hem profesyonelce hem de çok arkadaşça bu dengeyi tutturması her türlü takdiri hak ettiğinin en temel göstergesidir. Kendisine teşekkür eder başarılarının devamını dilerim.
     Beğenin    

 Sibel (Danışan)
 IP: 193.255.225.BF

05-03-2009
 TavsiyeNo: 20701
Diyetisyen Merve Tığılı bir kadının en zor dönemi olan hamilelik sürecimi çok rahat geçirmemi sağladı. Hayat dolu güler yüzlü kişiliği ile hayata pozitif bakan ve bu bakış açısını karşısındakine yansıtan bir diyetisyenden çok arkadaşça yaklaşan bir diyetisyen. Verdiği tavsiyeler sayesinde kendimi çok rahat hissederek, zorlanmadan, kişiye özel hazırladığı diyet menüleri sayesinde gerçekten çok sağlıklı bir biçimde beslendim. Kendisini sürekli geliştiren Sn. Merve Tığılı aynı zamanda bilimsel bilgisini sürekli tazelediği için başarısına başarı katıyor bence. Kendisine buradan tekrar çok teşekkür ediyorum.
     1 Beğeni    

 Aslı (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 78.166.97.YBW

03-12-2008
 TavsiyeNo: 17743
Ben Merve Hanım'ı bir arakadaşımın tavsiyesi üzerine tanıdım. Merve Hanım'ı ilk gördüğümde açıkcası bu kadar sıcak ve güleryüzlü biriyle karşılaşacağım aklıma gelmemişti.Çünkü, doktorlarda ya da özellikle diyetisyenlerde olması gereken en önemli özellik bence güleryüzlülüktür.Ben düzenli ve sağlıklı beslenen bir insan değildim. Bunun yanında kilo problemimin de olmamasını isteyen biriydim. Merve Hanım'la görüştükten sonra onun yardımlarıyla bu ve buna benzer problemlerim ortadan kalktı.Artık daha sağlıklı besleniyorum ve kilo problemim de yok.Ona tekrar sonsuz teşekkür ediyorum ve başarılar diliyorum.Merve Hanım'ı herkese tüm içtemliğimle tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    

 eylem s. (Danışan)
 IP: 78.164.111.LZ

26-11-2008
 TavsiyeNo: 17484
Merve hanımı çok kilolu bir arkadaşım sayesinde tanıdım arkadaşımın hiç aç kalmadan sağlıklı bir şekilde beslenme şeklini değiştirerek zayıfladığını gördüm ve kendisini çok iyi hissetmeye başladı ben diyetisyenlerin sadece zayıflattığını düşünürdüm. Ama Merve hanımla görüşmeye başladıktan sonra sağlıklı beslenmenin önemini kavradım.Benim kilo alamama problemim vardı aşırı zayıftım. Diyetisyen Merve Tığlı sayesinde düzenli, sağlıklı beslenerek vücudumda bölgesel yağ birikimleri olmadan ideal kiloma ulaştım. beslenme şeklim değişti mutluyum aylık kontrollerime devam ediyorum. herkese tavsiye ediyorum Merve hanım işini gerçekten çok proferyonelce yapıyor. Kendisine teşekkür ederim..
     1 Beğeni    

 yasmin (Danışan)
 IP: 78.168.230.YFW

29-04-2009
 TavsiyeNo: 22774
Merhaba, Merve hanımla yaklaşık 4 ay önce tanıştık. Daha önce bir devlet bir özel olmak üzere 2 kere diyetisyen yardımı almış biriyim. Son dönemde devam ettiğim diyetiyenim özel nedenlerle görevinden ayrılınca bana tavsiye ettiği ilk meslektaşı Merve Hanım oldu, onun ve Merve Hanıma gelen arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine kendisinden randevu aldım ve görüşmeye başladım. Daha önce tiroid değerlerim yüksek olduğu için ilaç kullanıyordum şu anda ilacı bıraktım ama metabolizmam çok yavaş ve kilo vermekte çok zorlanıyorum. İlk defa Merve Hanımla 4 ayda 12 kilo vermeyi başardım, 4 ayda birçok arkadaşım benden daha çok kilo kaybettiğini söylese de ben ayda 1-2 kiloyu vermekte çok zorlanan biri olarak , verdiğim kilolar konusunda şaşkın ve bir o kadar mutluyum. Verdiği çeşitli diyet alternatifleri sayesinde kendimi diyette hissetmediğim için belkide bu kadar süre bende devam ettirebildim çünkü daha önce hep klasik diyet listelerim oldu 1 peynir 5 zeytin şeklinde ve bundan çok sıkılmıştım.Ben çok seyahat eden biriyim ve sürekli farklı ortamlara giriyorum. Kendisi benim gittiğim her ortam da zorlanmadan yapacağım diyet listeleriyle benim hedefime ulaşmamı sağladı. Sabrı, sürekli verdiği moral desteği ve gülen yüzü için teşekkür ediyorum ve genç yaşına rağmen mesleğindeki başarısını takdir ediyorum. Uzmanlığını devam ettirirken sürekli kendini yeniliyor, güncelliyor, sorduğum her türlü şeye bilimsel veriler çerçevesinde cevap veriyor.Bunların hepsine yetişirken enerjisinden birşey kaybetmeyen Merve Hanım başarının bir tesadüf olmadığının en büyük kanıtı. Kendisini beslenme konusunda yardım almak isteyen herkese tavsiye ediyorum. Sevgiler...
     1 Beğeni    

 Sevgi (Danışan)
 IP: 85.96.10.YD

10-12-2008
 TavsiyeNo: 17883
Oğlumun aşırı kilo problemi vardı ve bunun için her türlü yola başvurmamıza rağmen olumlu bir sonuç alamadık. son çare olarak arkadaşımın tavsiyesiyle merve hanımla görüşmeye karar verdik.giderken çokta birşey beklemememize rağmen merve hanımın ikna edici konuşmaları bizi ümitlendirdi.onun oğluma arkadaş gibi davranması ve destek vermesi ona iyi bir moral sağladı. hızlı kilo vermenin değil sağlıklı kilo vermenin daha doğru olduğunu söyledi ve onun sayesinde oğlum şimdilik 11 kilo verdi.merve hanıma desteklerinden ötürü çok teşekkür ederiz.
     3 Beğeni    

 Duygu Aykol (Danışan)
 IP: 85.103.132.ZZL

05-12-2008
 TavsiyeNo: 17808
Hipoglisemim olmasından dolayı kilo almaya çok meğilliydim. Zaman zaman çok kilo kaybediyor, zaman zaman çok kilo alıyordum. Diyet yapmaktan korkuyordum, çünkü aç kalmak kesinlikle bana göre değildi. Merve Hanım sayesinde, aç kalmadan,sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrendim. Bu sayede uzun zamandır veremediğim kilolarımdan kurtuldum. Şimdi ne çok zayıfım ne de kilolu. kilomu olması gerektiği oranda ve sağlıklı bir şekilde dengede tutyorum. Kendisine teşekkür ediyorum.
     2 Beğeni    

 şefika g (Danışan)
 IP: 78.166.106.ZYY

10-11-2008
 TavsiyeNo: 16955
Merve Hanımı 2 sene önce bir aile dostumuz sayesinde tanıdım. Kendisini tanıdığımda henüz bir diyetisyen adayıydı. Genç ve henüz mezun olmadığı için ilk tanıştığımda güvensiz yaklaşmış olsam da sağlıklı beslenme hakkında verdiği bilgilerle, doğru bildiğim tüm yanlışları bıkmadan sabırla düzeltmesiyle hem beni fazlasıyla utandırdı, hem de kendisini hayatımın vazgeçilmez bir parçası yaptı. Bir yıl boyunca bütün sorularımı içtenliğiyle yanıtladı. 51 yaşındayım ve hayatım boyunca diyet yaptım ve kendisi benim uzun yıllardır yaptığım hataları düzeltmem için elinden geleni yaparak hayatım boyunca olmak istediğim ama benim için hep hayal olduğunu sandığım 63 kiloya inmemi sağladı. Ama benim için daha da önemlisi kilomu korumam için verdiği tavsiyeler ve koruma programı sayesinde 1 yıldır kilomu koruyor olmam. Mesleğine olan sevgisi, danışanlarıyla kurduğu bağ ve bıkmadan yorulmadan (her görüşmemizde kendisinden yeni birşey öğrendim) araştırma isteği sayesinde hep başarılı olacağından emin olduğum diyetisyen Merve Tığlı'ya başarılarının devamını diliyor ve ister zayıflama ister kilo koruma olsun beslenme hakkında aklında soru işareti olan herkese kendisini tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

Beste ALİMERT Fotoğraf  Dyt.Beste ALİMERT
İstanbul - Diyetisyen
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

10-12-2007
 TavsiyeNo: 4396
Diyetisyen Merve Tığlı mesleki anlamda çok güvendiğim, bilgi ve tecrübelerimizi paylaşırken keyif aldığım bir meslekdaşım olmasının yanında her anlamda yanımda olan dostumdur. Merve mesleğine saygılı etik kuralları benimseyen, araştırma yapmayı seven ve bunu hayata geçirmesini bilen bir diyetisyen olmasıyla diyet ve takibi sürecinde ona güvenebiliceğinizden ve çok memnun kalacağınızdan hiç şüphem yok. diyet yapmak psikolojik de bir süreç olduğundan mervenin samimiyetiyle ve her zaman size olumlu yansıyan elektiğiyle daha zevkli hale geleceğinden eminim. diyet yapmaya karar verme aşamasındaysanız Merve'yi aramanızı tavsiye ederim.
     16 Beğeni    

 Reyhan Atik (Danışan)
 IP: 78.166.77.ZF

25-11-2008
 TavsiyeNo: 17426
Merve Hanımdan yardım alarak ilk kez diyet yapmayı başarabildim.Aç kalmadan diyette yapılacagını Merve hanım sayesinde ögrendim.Güler yüzüde ayrıca benim bu dönemde çok rahat olmamı sagladı.Ayrıcada motivasyonu çok güzel saglıyodu.Bazı sebeplerden dolayı (iş)Merve hanımla görüşmelerimiz şu anda bitti ama gene uzman yardımı alacagım zaman ilk kişi tabiki Merve hanım olacak ama ben genede bende bulunan bana özel diyet programlarımada uymaya çalışıyorum.(Merve hanımla birlikte yaptığımız) Veeee Merve Hanımı şiddetle herkese tavsiye ediyorum.Hem kilo verme açısından , hemde saglıklı beslenme açısından.Herkese saglıklı günler .
     1 Beğeni    

 Recep YENİ (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 88.234.60.YZL

24-03-2009
 TavsiyeNo: 21418
Merve TIĞLI'yı lise yıllarından beri tanırım. Kendisinden herhangi bir hizmet almadım; ama, hem çok çalışkan, hem de neşeli, arkadaş canlısı, güleryüzlü, çevresine vakit ayıran, hiç boş durmayan, doğruyu öğrenene kadar araştıran biridir. O'nu ne zaman görsem içime bi sevinç dolar, O'nu sevmeyen biriyle hiç karşılaşmadım. Bu dürüst insanla çalışmanızı sizlere gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
     1 Beğeni    

İpek AĞACA Fotoğraf  Dyt.İpek AĞACA
İstanbul - Diyetisyen
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

23-10-2007
 TavsiyeNo: 2593
Merve'yle üniversite yıllarımızda çok güzel günlerimiz, paylaşımlarımız oldu, tabi hala devam ediyor. Mesleği birlikte öğrendik, öğrendiğimiz her yeni bilgide heyecanımızı paylaşmanın mutluluğunu yaşadık. Okul sıralarında, hastane koridorlarında, poliklinik odalarında, eğitim salonlarında, kitapların veya bilgisayarların başında hep birlikteydik. Özetle; sınav kağıtları haricindeki pek çok yerde :) Dostum dediğim sayılı kişilerdendir Merve. Onu en iyi tanıyanlardan biriyim. Mesleğine olan sevgisini, güler yüzlülüğünü ve samimiyetini, dobra dobra; içi dışı bir kişiliğini, çalışkanlılığını yakından biliyorum. O kaliteli bir Diyetisyen. O kadar başarılı bir iletişimi var ki; adeta kendi etkisi altına giriyorsunuz onunla konuşurken. Bilgileri adeta size aşılıyor. Yeni çalışmaya başladığı Genar Biyoteknoloji & moleküler Biyoloji Labaratuvarı'nda çok güzel çalışmalara imza atacağına da eminim. Beslenmeyle ilgili doğru bilginin adresi mi arıyorsunuz? Diyetisyen Merve Tıglı.
     8 Beğeni    

 zeynep (Danışan)
 IP: 88.224.91.ZCY

23-09-2008
 TavsiyeNo: 15516
diyetisyen merve tığlı mesleğini gerçekten disiplinle ve samimiyetle yapan bir diyetisyendir.diyet yapmanın zor olmadığını,herşeyden yiyerekte zayıflanabileceğini merve hanım sayesinde yaşayarak öğrendim.bana uyguladığı diyet hem yapması çok kolay hemde benim yeme zevkime çok uygundu. zaten kendisininde ısrarla belirttiği şey diyetin kişiye özel olması gerektiğidir.önemli olan bir başka noktada kilo verdikten sonra kilomu korumam ve dahada önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğrenmiş olmamdır.kilo problemi olan herkese diyetisyen merve tığlıyı tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    

 didem (Danışan)
 IP: 88.254.139.LB

26-02-2009
 TavsiyeNo: 20482
Merve Hanım gerçekten işinde çok başarılı bir diyetisyen. Güleryüzü ve mesleki açıdan deneyimiyle sağlığımız için elinden geleni yapıyor. Kendisi sayesinde sağlıklı bir vücuda kavuştum. Sağlık açısından kilo sorunu yaşanlara mutlaka Merve Hanım'ı tavsiye ediyorum. Kendisinin kişiye özel hazırladığı diyet menüleriyle gerçekten kilo vermek çok kolaylaşıyor. Merve Hanım'a teşekkürlerimi iletiyor ve kilo sorunu olanlara şiddetle tavsiye ediyorum.. Saygılar..
     Beğenin    

 belgin (Danışan)
 IP: 85.105.95.ZJZ

13-10-2008
 TavsiyeNo: 16001
Sevgili diyetisyenim Merve Hanım'ı yakın çevremin tavsiyeleriyle tanıdım. Tam anlamıyla kilolarından dolayı bunalıma girmiş bir haldeydim. Merve Hanım'ın piskolojik açıdan da kilo verme sürecinde çok yardımcı olduğunu öğrenince hemen kendisiyle irtibata geçtim. Meslek hayatına geçtikten sonra sürekli masa başında oturduğumdan dolayı 7 kio almıştım. Merve Hanım'la beklediğimden daha kısa bir sürede aldığım tüm kiloları ve üzerine 3 kilo yani toplamda 10 kilo verebildim.Üstelik bu kiloları verirken çok zor veya sağlıksız bir diyet de uygulamadım. Merve Hanım benim yemek zevkime uygun bir diyet hazırladı. Diyetten sıkıldığım zaman başka bir liste hazırlayarak sıkılmadan kilo vermemi sağladı. Merve Hanım'ın güler yüzü sayesinde kilo vermeye çok iyi konsantre olabiliyorsunuz ve bunu rejim yapıyorum demeden çok yaşam biçimi haline getirmeyi öğreniyorsunuz. Kilo verdikten sonra rejimi bırakmama rağmen hiç kilo almadım.Onun öneri ve hazırladığı diyet programı sayesinde vücudunuz daha sağlıklı hale geliyor. Merve Hanım'a her şey için teşekkür ederim ve kilo vermenin kabus olduğunu düşünen herkese Merve Hanım'ı şiddetle öneririm!
     2 Beğeni    

 Ceren OSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 24.133.164.ZYY

13-03-2016
 TavsiyeNo: 86513
Merve ve dolayisiyla Nfit ile tamamen ic gudusel :) olarak once Twitter üzerinden takip etmeye başlayarak, kimseden sormadan, soruşturmadan :) ve akabinde "bu gidişe artık bir dur demen lazım" diyerek tanıştım.web sitesi üzerinden online takipli diyet sistemini inceledim zira ben İstanbul da yaşıyordum, Merve ise Ankara da hizmet vermekteydi. Kendisinin yaklaşımı ve sistemi oyle icten ve samimiydiki her hafta yeni gelecek listeyi hep merakla bekledim ve beklemeye devam ediyorum :) Merve sayesinde yaklaşık bir sene icinde tamamen online takipli diyet sistemi ile 23 kg verdim :)) ve bu süreçte Merve'yi sadece bir kere ofisinde ziyarete sadece tanışmak icin gittiğimde gördüm :) Kendisi içtenliği, samimiyeti, bilimsel yaklaşımı ile omur boyu benimle birlikte, hayatımda olmasını istediğim hem bir uzman, hem de adeta bir dost oldu :) Nfit olmak mottosuyla Kaliteli bir yasam ve sürdürülebilir bir beslenme düzenini, size kalbini ve aklını açan, paylasan bir diyetisyen ile gerçekleştirmek istiyorsanız Uzm. Dyt. Merve Tigli Cinar kesinlikle en doğru adres :) Bir omur boyu yanımda olmanız dileğiyle ve sevgiyle :)😍😄😍 İstanbul, 13.03.2016 Av.Ceren Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
     1 Beğeni    

 Yakup DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.169.163.YCF

29-11-2014
 TavsiyeNo: 73658
KENDİ SESİNİZ OLMALI!... Ben bugüne kadar sadece kilo problemine ne dendiyse yapmış ,ne gördüyse denemiş biriyim.Hani Nasrettin hocanın dediği gibi,”Eşşekten düşünce ,bana eşşekten düşmüş birini bulun demiş ya”bende Eşşekten düşenim ve hep bir yol diyerek girdiğim yollarda bazen çabup pes ettim, çoğu zaman dengesiz beslendim,ve yapılmaması gerekenleri yaptım.O yüzden ben sizlere fikir vermek açısından en açık seçik haliye yazıyorum... Benim için 24 Haziran 2014 gününde başlayan 148kg olan süreci, Diyetisyene gitmeye başladığım 04.08.2014 tarihinde 138,5kg dan bugünlere 127,5 kg'a düşürebildim kendi adıma hedefimiz aslında yılbaşında olmamız gereken 115 kg'dı :( :( kendisinden profesyonel destek aldığım Sevgili Diyetisyenim Sayın Uzm Dyt Merve Tığlı 'nın desteği ve motivasyonuyla çok çetin zevkli aç kalmadan ara öğünleri ile beraber sağlıklı beslenerek güzel olumlu bir mücadele veriyoruz bir iç savaş yaşıyorum kendimle aslında:) bir taraftan ideal kiloya gelebilmek adına sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek, beslenme alışkanlıklarımı düzenli hale getirmeye çalışıyorum ve bu konuda her zaman motivasyonumu kaybetmemem adına desteğini esirgemeyen yönlendiren sevgili diyetisyenim Dyt.Merve Tigli'ya çok teşekkür ediyorum... Diyete başlamamın faydaları çok kısa zamanda ortaya çıkıyor normalde günde 2-3 litre su içmeyen birisi bir anda çok su içince, tüm vücut yapısı değişiyor,şaşırmayın bu duruma. Şekersiz çay içemezdim,tatlısız yapamazdım oysa ki şimdi çayı şekersiz kullanmayı öğrendim zor değilmiş :) ve tatlı ihtiyacını hissetmiyorum uzak duruyorum Merve hanımın direktifleri,söylediği küçük dokunuşların ilerisi yaşamım için çok güzel etkileri oluyor var olmaya devam ediyor. Bu arada ara sıra ayda bir Doktor tetkikleri tahlilleri yaptırıyorum hakikaten yok öyle bişey sonuç!!! TSH hormonları sonucu min:0,55 ila max :4,78 aralığında olması gereken sonuç 44,72 (H)yüksek çıkmaktadır,metabolizma çalışmamaktadır ayrıca D vitamini yetmezliği vardır vitamin takviyesi ile inşallah bu sonuçları tam tersine çevireceğiz.Bu şekilde sonuçlar olmasına rağmen kilo kaybı devam ediyor çok güzel sonuçlar ama yetersiz geliyor bazen kendime göre...Kilo konusunda herkesin her konuda fikri var,saygılıyım da, fazla dikkate almanız gereken ses aslında KENDİ SESİNİZ OLMALI ve mutlaka profesyonel bir destek almalısınız ve ben bu konuda çok şanslıyım teşekkür ediyorum sevgili Diyetisyenim Dyt.Merve Tigli'ya... ideal kiloya ulaşıncaya kadar sağlıklı beslenmeye ve destek almaya devam diyorum sevgi ile kalın hoşçakalın görüşmek üzere...
     Beğenin    

 burak ıSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 81.213.158.YLF

20-08-2014
 TavsiyeNo: 71080
Midesinden ameliyat olan ve yan etkilerini yaşayan biriyim. Sonucunda beslenmede ve kilo almada zorluklar çekmekteyim. Aynı zamanda yıllardan beri devam ettiğim spor hayatımıda bırak yada ara vermek istemiyordum. Türkiye nin en iyi diyetisyenlerini yetiştiren hacettepe üniversite sinden mezun olduğu için kendisi ile iletişime geçmek istediğim birkaç farkli diyetisyenden biriydi.Bu konular hakkında kendisine sadece bir e-mail yollamama rağmen kısa zamanda sorularıma yönelik gerçekçi yanıt vererek beni mutlu etmiştir. Yardımları için tekrar teşekkür eder, kendisine mesleğinde başarılar dilerim.
     Beğenin    

 çiğdem (Danışan)
 IP: 78.187.133.ZCJ

22-04-2010
 TavsiyeNo: 32606
Merve Hanım'la psikologum sayesinde tanıştım, son zamanlardaki aşırı stresli iş hayatım, düzenimin bolzulması ve yoğunluk gibi hayatıma olumsuz yön veren etkenleri yemekle telafi etmeye başlamıştım ve sonucunda 2 ayda 8 kilo aldım, bunun psikolojik olduğunu düşünüp psikoloğa gitmeye başladığımda ruh halimin her gecen gün iyiye gittiğini bariz bir şekilde farkediyordum , bildiklerim doğrultusunda yeme problemimin de ortadan kalktığını düşünüyordum ancak aldığım kilolardan kurtulmayı beceremedim,psikoloğumun tavsiyesiyle merve hanımla tanıştım ve kilo vermek için ne kadar yanlış bir yolda olduğumu anladım, ben çok yiyip çok hızlıkilo alınca kilo vermek için besinlerimi ne kadar da azlatmışım, 6 öğün dolu dolu yiyerek zayıflayacağım hiç aklıma gelmezdi. Ayrıca psikolojik açıdan iyileşme sürecinde olduğumdan merve hanım en doğru tercihdi diyerek psikologuma teşekkür etmek istiyorum, çünkü merve hanım ın güler yüzü, ilgisi, sıcaklığı da bana ilaç gibi geldi, beni hiç zorlamadan yormadan eski bedenimden daha iyi bir noktaya gelmemi sağladı. Sayelerinde yeni bir hayata başladım şlimdi kendimi çok daha iyi hissediyorum. Merve Hanım bir diyetisyenden cok daha fazlası, herkese tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 şeyma (Danışan)
 IP: 78.187.133.ZCJ

08-04-2010
 TavsiyeNo: 32176
Son 3 yıldır kışları düzenli sporumu yapıyor, yazları da bol bol yüzerek kışın yaptığım spora denk getirmeye çalıuşıyordum. Dönem dönem iştahımın çok açılmasıyla birkaç kilo alıyor, birazcık dikkat edince eski kiloma dönüyordumki bu sene bütün düzenim tepe taklak oldu sanki, sporumu hiç bırakmama rağmen iştahım çok açıldı, durduramıyorum, birlikte spor yaptığım arkadaşım Merve Hanımla 4 aydır görüşüyordu ve herşeyi tüketmesine rağmen 14 kilo varmişti,sayesinde merve hanımla bende tanıştım ve yıllarca ne kadar kötü beslendiğimi, tamamen vücudumun , yaşımın bana sağladığı toleransları kullandığımı anladım. Merve Hanım'la programa başlayalı 1 ay bitmek üzere ben daha önce biraz dikkat ederek 3 ayda zor verdiğim 3,5 kiloyu merve hanım sayesinde bi ayda verdim üstelik hep korktuğum diyet kelimesini kullanmadan, istediğim birçok şeyi tüketerek. spor öncesi, spor sonrası, dinlenme günlerimde, yemeğe çıktığımda, şehir dışına gittiğimde ve bunun gibi her durum için bana farklı öneriler veriyor, dilediğim zaman kendisine ulaşabildiğim için, kontrol hiç üstümden eksik olmuyor.ona çok teşekkür ediyorum ve kilo problemi olan herkese vakit kaybetmeden merve hanımı aramalarını tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 burcu (Danışan)
 IP: 78.187.133.ZCJ

30-03-2010
 TavsiyeNo: 31931
Merve Hanım'ın aslında arkadaşımın diyetisyeniydi, ondan çok kez adını duymuş olmama rağmen ve ne kadar memnun olduğunu bile bile pimpirikliğim yüzünden , daha önce yaşadığım kötü tecrübeler yüzünden bir türlü karar verememiştim. Kilo vermeye inancım yoktu, hayattan soğumuştum hiçbişey yapmak istemiyordum ancak durduramazsam da kilo almaya devam edicem ve çoğrından çıkıp daha da olumsuz etkileneciğimnin farkındaydım ki bu siteyi buldum ve yine karşıma merve hanım çıktı, hakkında yazılanları okuyunca , merve hanım hakkında güzel düşüncelere arkadaşım gibi birçok insanın sahip olduğunu gördüm ve hemen kendisinden randevu aldım, çok ta iyi yapmışım. Daha önce yaptığım diyetlere hiç benzemeyen bir liste ve yine daha önce hiç karşılaşmadığım bir sıcaklık karşıladı beni.Merve Hanım'ın samimiyeti ve bol seçenekli hazırladığı programşlar sayesinde ben iki ayda 10,5 kilo kaybettim , 1 ay sonra ideal kiloma kavuşacağıma inanamıyorum.Sürekli motive etmesi, aradığım her zaman ulaşabilmem ve sabrı beni çok etkiledi, kendisine çok teşekkür ediyor ve diyetisyene gitme konusunda şüpheli olan herkese tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 MELAHAT (Danışan)
 IP: 78.187.133.ZCJ

24-03-2010
 TavsiyeNo: 31736
Merve Hanım Kızımı danışmanlık yaptığı psikiyatri hastanesine yatan bir yakınım sayesinde tanıdım, kendisi o kadar sıcakkanlı ve ilgili olduğunu söyledi ki bende öngörüşme için ofisini arayıp randevu aldım. Ben fazla kilolarım için daha önce diyetisyene gitmiş ve 16 kg vermiş biri olarak birçok şeyi bildiğimi düşünüyor ancak uygulayamıyordum. tekrar diyetisyene gidince aynı listeleri vercek aynı şeyleri söyleyecek diye düşündüğüm için geri aldığım 5 kiloyu verebilmek hatta münkünse daha da incelmek için neyapsam diye düşünürken , merve hanımla yaptığımız öngörüşme doğru kararı vermemi sağladı. ve daha önceki diyet listelerimden çok farklı , bol seçenekli listeler hazırlayarak beni hep motive etti 2 ay sonunda 7 kilo vermemi sağladı ve bu süreçte hiç sıkılmamam için elinden geleni yaptı, aklıma ne sormak gelirse hep aradım. o kadar güleryüzlü ve anlayışlı bir insanki ailemizden biri oldu sanki.Merve Hanım kızımı tebrik ediyorum ve başarılar diliyorum.
     Beğenin    

 TÜLAY K. (Danışan)
 IP: 88.254.84.ZJW

02-10-2009
 TavsiyeNo: 26855
Merve Hanımın sayesinde kızım politistik over nedeniyle aldığı kilolardan kurtuldu. Benim için daha da önemli olan verdiği kilolarla birlikte kızımın tüm şikayetlrden kurtulması oldu. Dahası kızım onun motive edici konuşmaları sayesinde inanılması çok güç ama sağlıklı beslenmeye başladı. Hiç meyve yemeyen kızım artık meyve yemeye, ara öğün tüketmeye başladı. Kendisine öncelikle bu yüzden bu site aracılığıyla teşekkür etmek istiyorum. Kızım sayesinde tanıdığım Merve Hanım benim diyetisyenlerle ilgili tüm önyargılarımı kırdı ve bende menapoz sonrası aldığım kilolarımdan onun sayesinde kurtulacağıma inandım. Daha önce hep başarısızlıkla sonuçlanan kilo verme denemelerim tahmin ettiğim gibi Merve Hanımla çözüm buldu, benim yaşantıma uygun, sık sık gittiğim seyahatlerimde rahatlıkla uygulayabileceğim bir liste hazırlayarak menapoz sonrası aldığım 8 kilodan 2,5 ayda kurtulmamı sağladı. İçtenliği, samimiyeti sayesinde aklımıza takılan herşeyi istediğmizde kendisini arayabilme rahatlığı kendisini hayatımızın bir parçası haline getirdi. Kızım ve ben şu an koruma programına devam ediyoruz. Merve Hanım adeta yaşam koçumuz oldu. Herşey için tekrar tekrar ona teşekkür ediyoruz ve kilo problemi olan veya sağlıklı beslenme konusunda danışmanlık almak istyen herkese şiddetle Diyetisyen Meve TIĞLI'yı tavsiye ediyoruz.
     Beğenin    

 boz (Danışan)
 IP: 78.168.229.FC

30-09-2009
 TavsiyeNo: 26786
Merhabalar, ben 34 yaşında adanalı dolayısıyla adana yemekleriyle ve hep kilo problemi yaşamış biriyim. Yıllarca bu problemle başedemedim , evlendiğimde eşimde adanalı olduğu için aynı alışkanmılkarımız devam etti, diyetisyene gitmeyi kilo yüzünden hiç düşünmedim çünkü hep diyetisyenin bana vereceği 1 peynir 3 zeytinle aç kalırım diyet yapamam dye düşünürdüm ki genel kontrool için gittiğim doktorum kolesterolümün , kan yağlarımın çok yüksek olduğunu ve mutlaka kilo vermem gerektiğini söyleyince yana yakıla diyetisyen aramaya başladım. Etrafımdakiler olsun, internet olsun çaldığım her kapı sorduğum herkeste karşıma Merve TIĞLI ismi çıktı ve Merve Hanımdan randevu alıp onunla görüşmeye gidene kadar farklılığını bu kadar tavsiye edilir olmasını merak ettim doğrusu.Onunla ilk görüşmenizin ilk 5 dakikasında neden Merve TIĞLI denildiğini anlıyorsunuz zaten bu kadar bilgi ancak bu kadar samimi ve bir o kadar motive edici aktarılır çünkü.Sonrasında sizi büyük bir sabırla dinlemesi ve benim çok rahat bulabileceğim uygulayabileceğim bir liste vermiş olması profesyonelliğini gösteriyor zaten. Yapamam bulamam dediğim herşeyi alternafleriyle anlatıyor tabii hiç bir zorlama olmadığı içinde son 1 ay içerisinde 5,5 kilo vermekte de hiç sıkıntı yaşamamış odum. Kendimi sayesinde çok rahatlamış hissediyorum, 10 kilo daha verdikten sonra tahlillerimi tekrar yaptırcam ve değerlerimin de düşeceğini biliyorum çünkü 5,5 kilo da bile şikayetlerim oldukça azaldı.Kendisine sabrı ve içtenliği için teşekkür ediyorum ayrıca genç yaşındaki profesyonelliği için tebrik ediyorum. Benim gibi diyet yapamam diye kilolarıyla barışmaya çalışan herkese kesinlikle Merve Hanım'ı tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 ayşe k. (Danışan)
 IP: 78.168.229.FC

24-09-2009
 TavsiyeNo: 26621
Merve Hanımla eltim sayesinde tanıştım kendisi 8 ayda 25 kilo verdi ve yüzünde en ufak bir solgunluk çökme olmadı. Hala da koruma programında Merve Hanım'la görüşmeye devam ediyor. Her konuştuğumuzda hayatından ne kadar memnun olduğunu tüm sıkıntılarının azaldığını anlatınca ben de gitmeye karar verdim. Bu kadar ay bekleme nedenim benim kilo problemim olsa da ciddi boyutlarda olmamasıydı ama ciddi oranda kabızlık şikayeti ve mide sorunlarım sürekli kendimi rahatsız hissetmeme neden oluyordu. Bu arada biraz kilo versem de rahatlayacağımı düşünerek Merve Hanım'a başvurdum ve her randevuda ona ve kendime hep msölediğim şey niye daha önce glmedim oldu. Merve Hanımla bir ay 10 gündür görüşüyoruz ramazana ve bayrama rağmen o ben,m hiç zorlanmadan 5,5 kilo vermemi sağlamakla kalmadı. Merve Hanım'ın benim için hazırladığı programlara uymaya başladığım ilk haftadan bu yana hiç kabızlık şikeyeti ya da mide ağrım olmadı herşeyden önce bu yüzden ona çok teşekkür ederim. Hep güleryüzüyle bize doktor değil de yakınımızmış gibi davranması belki de bu olayı diyet gibi görmemizi engelledi. Kısa zamanda ona çok alıştım, kendimi rahat hissederek yaşamakı güzel şeymiş. Herşey için çok ama çok teşekkür ederim benim güleryüzlü diyetisyenim.
     1 Beğeni    

 meryem (Danışan)
 IP: 78.164.30.ZJD

15-09-2009
 TavsiyeNo: 26440
Merhaba, Uzun yıllar Almanya da hareketli bir yaşamım oldu, Türkiye'ye döndüğüm son 5 yıldan bu yana 22 kilo aldım, iş değişikliği, hareketsizlik, çeşitli sıkıntılar ve belkide yavaş yavaş menapozun yaklaşmasıyla metabolizmam da yavaşladı. 5 yıldır yasaklananlar dahil tüm zayıflama ilaçlarını buldum hepsini denedim kullandım, denemediğim yöntem yapmadığım şey kalmadı , benimle birlikte yapanlar etrafımda 5-6 kilo kaybederken ben 2 kiloyu zor veriyordum. Ta ki Merve Hanım' gelene kadar.İstediğim herşeyi yiyerek 1, 5 ayda 5 kilomu verdim, madem yasak yoktu bana niye yıllarca sevdiğim tüm besinler yasaklandı madem karnım bu kadar doyarken de kilo vercektim niye yıllardır herkes bana yeme dedi anlamıyorum. Artık hiçbirşeye inancım kalmamışken Merve Hanımî arkadaşım çok ısrarla tavsiye etmişti, bu diyet muhabbetlerinden bu kadar sıkıomışken nasıl yapcam nasıl başlıycam diye düşünürken arkadaşım Merve Hanım'la beni tanıştırarak bir mucize yaratmış. Hayatımda yok denecek kadar az değişiklikle kilo vermemi sağladığı için ona çok teşekkür ediyorum.
     Beğenin    

 gamze (Danışan)
 IP: 88.229.25.YCL

09-09-2009
 TavsiyeNo: 26294
Merve hanımla bir arkadaşım vasıtasıyla tanıştım .Daha öncesinde birkaç diyetisyenden yardım almama rağmen ne rahat bir şekilde kilolarımı vermiş ne de istediğim bölgelerde zayıflamayı gerçekleştirebilmiştim.Diyet listesi ben çok zorladığından bıraktığımda verdiğim kiloları hızla geri aldım. Merve hanım sorunlarımı dinleyip bana çok yardımcı oldu ve istediğim şekilde kilolarımdan kurtuldum rahat ve aç kalmadan 8 kilo verdim. Kendisine çok teşekkür ediyorum.Merve hanım’ı kilo problemi olan herkese tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 Önder AKDEMİR (Danışan)
 IP: 88.224.115.ZBF

04-09-2009
 TavsiyeNo: 26188
Söze öncelikle Merve hanıma, sonrada beni tanıştıran arkadaşıma teşekkür ederek başlamak isterim... Uzun zamandır düzenli beslenme ile ilgili sağlık sorunlarım vardı. İşimin belirli mesai saatleri olmamasından dolayı tamamen düzensiz (ve muhtemelen sağlıksız :)) olan beslenme alışkanlıklarım yüzünden mide ağrıları, gaz sorunu, iştahsızlık gibi sorunlar yaşıyordum. Doktorlar ufak bir gastrit haricinde pek birşey bulamadılar ve düzenli beslenmemi söylediler... Bu noktada da devreye Merve hanım girdi anlayacağınız üzere :) Demek istediğim, kendisi genç yaşına rağmen işinde oldukça uzmanlaşmış biri. Fazla kilolarınızdan kurtulmak, kilo alabilmek veya hayatınızı düzene sokup daha uzun ve sağlıklı bir yaşam istiyorsanız, bunun yolu kesinlikle ilk olarak beslenmeden geçiyormuş diyebilirim... Ve Merve hanım gerçekten şimdiden bu işin 1 numarası olmaya aday gibi görünüyor... Düşünmeyin... Gidin ve kendiniz görün ;)
     Beğenin    

 cihan (Danışan)
 IP: 78.168.224.Z

31-08-2009
 TavsiyeNo: 26043
Merve Ablayla tanışmamız doktorum sayesinde oldu aslında, burun tıkanıklığı, gece aşırı derecede horlama, nefes almada zorlanma gibi sorunlarım nedeniyle gittiğim doktorum uygulayacağı tedavinin yanısıra aşırı kilomun da beni rahatsız ettiğini ve zayıflamam gerektiğini söylerek bana diyetisyene gitmemi tavsiye etti. Daha önce bu konuda bi araştırma yapmadığım için kendisinden isim rica ettim ve gençlerdeki ve obezite tedavisindeki başarısıyla tanıdığını söylediği Merve Ablayı bana tavsiye etti. 2 aydır Merve Abla sayesinde çok güzel kilo vermeye başladım. Onunla çok iyi anlaşıyoruz, sıkılmamam için listemi sürekli değiştiriyor , ben yemek konusunda birazcık huysuz olduğum için annemle birlikte kontrole gittiğimizde onun bana hazırlayabileceği eğlenceli yemekleri anlatıyor.Canımın çektiği listemde olmayan şeyler olduğunda istediğimm zaman onu arayabiliyorum, nasıl ve ne kadar yiyebileceğimi anlatıyor ve güle oynaya kilo veriyorum. Kendisini tanımama ve kilo vermeme neden olduğu için iiki rahatsızlanıp doktora gitmişim diorum, yoksa belkide ileride beni daha büyük sorunlar bekleyecekti neyse ki birkaç ay daha Merve Ablayla görüşmelerimizi devam ettirip bu problemi kökünden bitireceğiz :) onu çok seviyorum ve çok teşekkür ediyorum.
     Beğenin    

 cevriye (Danışan)
 IP: 78.168.230.LF

27-08-2009
 TavsiyeNo: 25949
Merhaba, Kendimi bildim bileli tek derdim kilolarım, ben onları dert edip, onlardan kurtulmaya çalıştıkça, içinden çıkılmaz bir hal alan kilolartım beni depresyona kadar sürükledi. Artık yapabileceğim hiçbirşey kalmadığını düşündüğüm bir zaman, yeğenimin arkadaşı bana Merve Hanım'ı tavsiye etti. Kilo olaylarında iyiden iye bunaldığım ve diyet yapmaya hiç hazır hissetmediğim bir dönemdfe gitmeme rağmen Merve Hanım'ın tavrı, konuşmaları, tamamen benim yaşam tarzına uygun hazırladığı listeleri aldığımda yüzümde ilk gülümse belirdi, çünkü daha önce denediklerimden çok farklıydı. Kilo vermeyi başardığımı görünce yıllarca aç kaldığıma, Merve Hanım'la daha önce tanışmadığıma ve denediğim saçma sapan yöntemlere öyle pişman oldum ki. Meğer benim ihtiyacım olan tek şey sık sık yemek ve Merve Hnaım'ın motivasyonuymuş :). Çocuklarımın hepsi ayrı yerlerde oturduğu için sürekli bir yolculuk halinde ve düzensiz yaşam biçimiyle nasıl kilo vermeyi başaracağım diye düşünürken, Merve Hanım'ın her an her yerde bulabileceğiniz yiyeceklerle hazırladığı pratik listelerle 11 kilo verdim bile vermem gereken 6 kilo kaldı ama bunu biraz daha zamana yayarak yavaş yavaş koruma programını da öğrenerek vereceğim.Birgün olsun ben niye diyet yapıyorum demeden , her hafta Merve Hanım'ın randevusunu iple çekerek devam ettim ve ediyorum. Her hafta sanki ilk diyete başlıyormuşum gibi beni motive eden, doğru bildiğim tüm yanlışları bana sabırla öğreten, vücudumla barışmamı sağlayan Merve Hanım'a çok teşekkür ediyorum ve tabiki kilo problemi olan herkese Merve Hanım'ı tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 serife y (Danışan)
 IP: 78.168.231.B

24-08-2009
 TavsiyeNo: 25885
Apartmandaki iki komşum diyetisyene gideceklerini söylediklerinde onlardan daha kilolu olmama rağmen malesef önyargımdan ve sanırım kendime güvensizliğimden dolayı ben randevu almamıştım. Her hafta onları gördüğümde biraz daha inceldiklerini gördükçe daha önce hiç ilgilenmediğm için ismini bile sormadığım diyetisyenlerini sorduğumda tabiki Merve TIĞLI cevabını almanın verdiği şaşkınlığım Merve Hanımla tanışmamla son buldu . Bir aydır Merve Hanım'la görüşüyorum ve hem fiziksel hem davranışsal değişikliğim soran herkese bende tabiiki Merve TIĞLI diyorum çünkü o sağlık alanında karşılaştığım doktor veya diyetisyenlerden çok çok farklı. Genç yaşında bu kadar başarılı ve bilgili olmak ona mütevaziliğinden hiçbirşey kaybettirmemiş aksine öyle güleryüzlü samimi ve içtenki ailenizden biri gibi hissediyorsanız ama aradaki mesafeyi de öyle güzel koruyor ki aynı zamanda söyledği herşeyin etkisi altına giriyorsunuz. Sevdiğim yemeklerin sonunu görmeden masadan kalkmayan ben, nasıl oldu anlamadım ama Merve Hanım sayesinde bir lokma tadına bakıp kalkıyorum. Onda yasak yok çünkü, verdiği listenin katı kuralları yok. Yüzüm bu kadar gülerek kilo vereceğimi bilsem daha önce gelirdim kesinlikle. Benim gibi kilo vermenin eziyet olduğunu düşünen herkese şeker gibi diyetisyenim Merve TIĞLI'yı tavsiye ediyorum ve burdan ona sevgilerimi iletiyorum.
     1 Beğeni    

 gonca (Danışan)
 IP: 78.164.31.YDY

12-08-2009
 TavsiyeNo: 25628
Merhaba, 29 yaşındayım ve 6 aydır evliyim. Evlendiğim döneme kadar hep normal kilolarda veya balık etli bir insan olmama rağmen , artan kilolarım ve rahatsızlıklarım nedeniyle kadın doğumcuma gittiğimde polistik over olduğunu söyledi, kilo artışı ve bu nedenle ileride şeker vb hastalıkların gelişebilme ihtimaline karşı kilo vermem gerektiğini söyledi. Önce kendi kendime çeşitli diyetler yapmaya çalıştım fakat sanırım beceremedim. Doktorumdan bu konuda yardım istedğimde beni hiç tereddütsüz Merve Hanım'a yönlendireceğini onun özellikle polikistik over hastalarında zayıflama konusundaki başarısını anlattı. Tavsiye üzerine randevu aldığım Merve Hanım'ın hakkında konusulanları sonuna kadar hakettiğini tanıştıktan sonra anladım. Bu konudaki başarısında ilgisi, sabrı ve samimiyetinin de etkili olduğunu düşünüyorum. Benim tüm hastalıklarımı dinleyerek, rahatsızlıklarımı yaşam tarzımı anlattıktan sonra beslenme programımı hazırladı. Glisemik indekse dayalı hazırladığı programım sayesinde 2 ayda 7,5 kilo verdim. Her gidiş gelişimde bütün sıkıntılarımı sabırla dinledi, doktora giderken hep ayaklarım geri geri giderdi. Acaba Merve Hanım'ın davranışları doktor diyetisyen farkı mı diye düşündüm ama etrafımda farklı diyetisyen arkadaşlara giden arkadaşlarım da Merve Hanım'la bizim ilişkimize şaşırdılar. Çünkü bir süre sonra o adeta sizin yaşam koçunuz gibi oluyor, her istediğimde aradım ulaşamadığımda mail ve mesajlarıma kısa zamanda cevap aldım. Anlattıkları ve verdiği bilgilerle kendini sürekli geliştirdiğinden emin olduğum Merve Hanım'ın bu kadar başarılı olması şaşırtıcı değil ama bu kadar sabırlı ve güleryüzlü olması , birebir ilgisi ve içtenliği fark yaratan özellikleri. Sağlığımdaki büyük katkısının yanında onu tanıdığım için çok çok mutluyum. Kendisine çok teşekkür ediyorum ve kilo problemi olan herkese Merve Hanım'ı tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 servet (Danışan)
 IP: 78.168.229.Y

05-08-2009
 TavsiyeNo: 25433
Merve Hanım' la eşim sayesinde tanıştım. Eşim 4 aydır kendisine gidiyor, başta birlikte gitmey kabul etmemiştim ama eşimin sürekli yiyerek kilo iyidein iyiye zayıfladığını görünce öncelikle merakımdan gittim. Hakikaten Merve Hanım'ın diyetlerinin en güzel yanı sanırım YASAK YOK. Merve Hanım'a bu hafta düğün var, bu hafta piknik var vb gibi her hafta bir olayla gittiysem de sabırla beni tüm bu ortamlara rağmen zayıflatmayı başardı. İşini gerçekten çok seven, tuttuğunu koparan ama güleryüzüyle koparan çok başarılı bir diyetisyen. Eşim ve ben kendisinden çok memnunuz, bu memnuniyetimizi herkesle paylaşmak istedik. Kilo problemi olan herkese Merve Hanım'ı tavsiye ediyoruz.
     1 Beğeni    

 muhsine (Danışan)
 IP: 78.168.227.YWF

04-08-2009
 TavsiyeNo: 25414
Daha önceleri istanbulda yaşıyordum, birçok ünlü diyetisyene gittim, taşınmaya karar verince en son devam etiğim diyetisyen hanım bana Merve Hanım'ı tavsiye etti .O kadar memnun kaldım ki ben de kendisini herkese tavsiye edebilmek için buraya yazmaya karar verdim. Merve Hanım danıştığım herkesden çok farklı bana verdiği listeler daha önceki listelerimin hiçbirine benzemiyor. O kadar bol seçenekler sunuyor ki size sıkılmaya ya da diyette olduğunuzu farketmeye zaman kalmıyor. Motivasyonu mükemmel, sohbetle karışık kontrolü anlamıyosunuz bile onunla görüşmek o kadar keyifli ki. kilo verdimmi vermedimmi gittim geldim derken ne olduğunu anlamadan 5 kilo verdim bile. Hakikaten farketmeden diyet için Merve Hanım'ı içtenlikle tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 şahinde (Danışan)
 IP: 78.168.227.YWF

04-08-2009
 TavsiyeNo: 25405
Kilolu bir ailenin mensubu olarak birçok zayıflama yöntemi , çeşitli doktor ve diyetisyenlerle örüşmelerimiz çok olmuştur. Fakat sonuç almış olalım ya da olmayalım denediğimiz herşeyin sonrasında hep tekrardan başa döndük, artık ne yapmamaız gerektiğini bilemediğimiz bir durumda kuzenimin doğruyu bulduğunu anladık. ailemizde ilk defa kuzenim zorlanmadan kilo kaybetmiş ve sonrasında almamıştı, kendisi Merve Hanım'la yaklaşık 7 ay kadar görüştü , sayesinde biz de Merve Hanım'ı tanıdık şu an neredeyse tüm aile bireyleri olarak kendisinden danışmanlık alıyoruz. Bilgi birikimi, tecrübe vb birçok şey meslekte başarılı olmakta önemliyse de Merve Hanım'da bunların yanında ve birçok kişiden farklı olan bir özellik var bu da samimiyeti, herkesin yaşına hitap edebilmesi, motivasyon yeteneği, hakikaten çok başarılı. Bizim aile diyetisyenimiz oldu, onu çok seviyoruz ve çok teşekkür ediyoruz.
     Beğenin    

 nigar (Danışan)
 IP: 78.168.227.YBZ

29-07-2009
 TavsiyeNo: 25266
Merhaba ,zayıf bir çocukluk ve gençlik dönemi geçirdikten sonra evlenme, çocuk sahibi olma birde üzerine annemin rahatsızlığıyla birlikte hareketlerimin kısıtlanması olduça kilo almama ve çevresel etkenlerden dolayı kilo verememe neden oldu. Hayatım boyunca 55-65 arası kiloya alışkın olduğum 97 kiloya çıktığımı görünce intiharı düşünecek noktaya geldim. Psikolojim çok bozulmuştu. Bir diyetisyene gitmeye karar verdiğimde verdiği psikolojik desteklede meşhur olan Merve Hanım'ı çevremdekiler tavsiye ettiler.Haziran ayı başında Merve Hanım'a gittiğimde herkesin şiddetle niye onu tavsiye ettiğini çok iyi anladım, yoğunluğuna rağmen yüzünde hep kocaman bir gülümseme var, sizi dinliyor en önemlisi anlıyor ve sadece diyetle ilgili değil tüm sorunlarınızı içtenlikle yardımcı olmaya çalışıyor.Tüm bunların yanında mesleğindeki başarısını da benim üzerimde yine kanıtladı ki 97 kiloyla başladığım Merve Hanım'la 2 ay sonunda yani şu anda tam 88 kiloyum.Eski kiloma ulaşıncaya kadar Merve HAnım'a gitmeye devam edeceğim. Yardımları için çok teşekkür ediyorum ve benim gibi olan herkese tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 tuğba (Danışan)
 IP: 78.164.1.YDC

28-07-2009
 TavsiyeNo: 25229
Merhaba, Merve Abla'yı sınıf arkadaşım sayesinde tanıdım. Arkadaşım biraz kiloluydu, doktoru kilo vermesi gerektiğini söyleyerek Merve Abla'ya yönlendirdiğinde arkadaşımıın baya bi morali bozulmuştu hatta diyete başlamadan 3 gün önce bir daha hiçbişey yiyemeyeceğini sandığı için önüne gelen herşeyi yiyordu bizde hayretler içinde ona bakıyorduk. Ama Merve Ablayla tanıştığı gün arkadaşımın hayatı değişti diyebilirim biyere gittiğimizde bizimle birlikte herşeyi az az yiyiyp kendine dur diyebilmeyi en ufak bi şeyden mutsuz olmamayı bile Merve Abla'dan öğrenmiş sanırım.Benim 5 -6 kilo fazlam olduğu için diyetisyene gitmeyi hiç düşünmemiştim hep sporla hallederim diye erteliyordum. Ama arkadaşıma verdiği psikolojik desteğide gördükten sonra Merve Ablayla tanıştım ve hemen kendisinden randevu aldım. Birbuçuk ayda 5,5 kiloyu verdim. Arkadaşım da 3. ayın sonunda ve 17 kilo verdi , o bir süre daha devam edicek sanırım bende Merve Ablayla koruma programına başlıycam. İlgisi , içtenliği, gösterdiği yakınlık için ona çok teşekkür ediyorum ve onu çok sevdiğimi söylemek istiyorum.
     Beğenin    

 serkan (Danışan)
 IP: 85.106.138.YDF

17-07-2009
 TavsiyeNo: 24939
Daha önce birçok kez diyet yapmayı denemiş, hatta 2 kez diyetisyene, 1 kez de akapunktura giderek birkaç kilo verip vazgeçmiş biri olarak, diyetisyenlere ve tüm yöntemlere karşı ciddi bir önyargım oluşmuştu. Fakat Merve Hanım'ın danışanları olan iş arkadaşlarım kendisinden o kadar bahsettiki son bir şans vererek kendime Merve Hanım'a başvurdum.Daha önce hiçbir doktor ya da diyetisyenm de karşılaşmadığım bir sıcaklıkla karşılaştım. Merve Hanım o kadar güleryüzlü ve içten ki anlattıklarını sohbet tadında dinliyorsunuz. Hazırladığı listede yasaklar veya yemek zorunda olduklarınız yer almıyor. Yapmanız gereken tek şey Merve Hanım'a yaşam tarzınızı ve sevdiğiniz besinleri anlatmanız, muhabbet havasında sadece elinizde bulunması için size verdiği listeye bakma ihtiyacı bile duymadan 1 hafta sonra bir bakmışsınız kilo vermişsiniz. Verdiği listeye bakmadan diyorum çünkü doğrıu beslenmeyi öyle güzel anlatıyorki adeta beyniniz anlattığı beslenmeye programlanıyor.Kafamdaki tüm önyargıları kıran ve hedeflediğim kiloya ilk defa bu kadar yaklaşmamı sağlayan Merve Hanım'ı herkese tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 nurettin (Danışan)
 IP: 85.106.138.YDF

17-07-2009
 TavsiyeNo: 24935
Merhaba, Merve Hanımla bir arkadaşım ve eşinin vasıtasıyla tanıştım. Arkadaşım da eşinin zoruyla gitmişti fakat hiç zorlanmadan 10 kilo verdi, kendisiyle gerek karakter gerekse vücut tipi olarak çok benzediğimiz için bir önce bende merve hanımdan randevu aldım. 2 aydır benim için çok güzel programlar hazırladı, sayesinde 7,5 kilo verdim daha önümüzde 3-4 ay var, Merve Hanımla hedeflediğim kiloya ulaşacağımdan eminim. Kendisine bana özel hazırladığı programların yanında samimiyeti içinde ayrıca teşekkür ediyorum. Kilo vermek isteyenler , Merve Hanım işinde gerçekten bir numara bence sizde benim gibi vakit kaybetmeden ondan randevu almalısınız.Başarısı, güleryüzü ve genç yaşındaki bilgi birikimi için Merve Hanım'ı tekrar tekrar tebrik ediyorum
     Beğenin    

 murat (Danışan)
 IP: 78.168.227.YZB

15-07-2009
 TavsiyeNo: 24865
Annem her zaman kendi sağlığına ve bizim sağlığımıza çok dikkat etmiştir. Kilo dolayısıyla babamın rahatsızlık geçirmesinden sonra bu konuda da üzerimizde ciddi bir baskı uygulamaya başladı. Oldukça sağlıklı besleniyordum fakat , evlendikten sonra eşim canım ne istese hazırladı 1 yıl içerisinde 9 kilo aldım. Başta annemin ve çevremdekilerin uyarıları üzerine yediklerime dikkat etmeye eskisi gibi beslenmeye başladım ama bir türlü kilo vermedim.Son zamanlarda Merve Hanım'a başvuran eşimin arkadaşları , komşular birçok kişi etrafımda ısrarla kendisini tavsiye ettiler. Nisan ayının sonlarına doğru Merve Hanımla ilk randevuma gittiğimde sağlıklı beslendiğimi düşünürken bile, birçok şeyi yanlış bildiğimi farketti. Sağolsun beni dinledi, kendisi anlattı ve tamamen benim yaşamıma özel benim sevdiğim yiyeceklerden oluşan bi,r liste hazırlayarak 2 ayda 11 kilo vermemi sağladı. Şimdi beni gören herkes şaşırıp kalıyor. Bana soran herkese olduğu gibi ,burdan da kilo pronblemi olan herkese acilen Merve Hanım'a gitmelerini öneriyorum.
     Beğenin    

 arif ümit (Danışan)
 IP: 88.254.212.ZC

09-07-2009
 TavsiyeNo: 24718
merve hanım ile oglum sayesinde tanıştım. yıllardır suregelen fazla kilolarım kalp ve damar hastalıkları riskini arttırıp yasam kalitemi olumsuz yonde etkilemeye baslayınca kendisinden yardım almaya basladım. halen devam eden surecte ideal kiloma hızla yaklasiyorum. kendisi beslenme alıskanlıgıma gore bir program hazırladı ve sevdigim yiyeceklerden uzak kalmadan dengeli ve saglıklı besleniyorum merve hanım guler yuzu ve tum birikimiyle en buyuk yardımcım.
     1 Beğeni    

 meltem (Danışan)
 IP: 78.168.227.ZJW

09-07-2009
 TavsiyeNo: 24710
Son 5 aydır etrafımdaki insanlardan Merve Tığlı ismini o kadar çok duydumki, kendisini görmeden zaten görmüş tanımış kadar olmuştum. Komşularımdan, akrabalarımdan arkadaşlarımdan ,görüştüğüm her grubun bir kesimi mutlaka Merve hanım'ın danışanı çıkıyor.Önce meraktan gittim kendisine. Ben hep balık etli bir insdandım fakat doğum sonrası bir türlü kilo veremediğm için 5 yıldır kilolarımla barışmış gidiyordum. Kilo vereceğime inanmadığım için dediğm gibi önce meraktan gittim Merve Hanım'la konusunca bende etkisi altına girmiş buldum kendimi. Bütün önyargılarımı kırdı, beni uzun uzun bir arkadaş gibi dinleyerek öyle bir beslenme programı hazırladı ki ağzım açık kaldı doğrusu. İstemediğniz kadar çok yiyecek var, ben bunları nasıl yiyeceğim demekten kendinizi alamıyorsunuz.Merve Hanım'ın hep söylediği gibi farketmeden kilo veriyorsunuz. 1,5 ay önce 96 kg ile başladığım program sonucu şu anda 89 kiloyum . hedefim 65 olduğu için daha uzun süre Merve Hanım!ın peşini bırakmaya niyetim yok. Tatlı dilli, güleryüzlü diyetisyenimi herkese tavsiye ediyorum. Sevgiler
     1 Beğeni    

 berrin (Danışan)
 IP: 78.168.227.CC

01-07-2009
 TavsiyeNo: 24529
Merhaba, ben genç kızlığım boyunca hep zayıf bir bayandım. Evlendikten sonra 5- 6 yıl aralıklarla 3 tane doğum yaptım. İlk ikisinde gençkızlık kiloma kadar inmeyi başardım fakat son doğumumdan sonra ne yaparsam yapıyım bir daha eski kiloma dönemedim. Yıllarca sanıyorum her türlü yöntemi denedim, tam kilolarımla yaşamaya alışmaya başlarken kuzenim Merve Hanım'dan bahsetti. Son çare olarak başvurduğum Merve Hanım'a yarattığı mucize için teşekkür ediyorum. Çünkü bana anlattıklarından ve hazırladığı diyet listelerimden sonra beslenmeyi gerçekten bilmediğimi, bundan önceleri metabolizmamın hızlı çalışımasının avantajını kullanarak zayıf kaldığımı anladım.Tabii çocuklar olduktan sonra hareketimin iyiden iyiye kısıtlanmasıyla metabolizmam gittikçe yavaşlamış ve Merve Hanım olmasa sürekli şişmeye devam edecektim sanırım. Merve Hanım'a yardımlarının yanında gösterdiği içtenlik ve yakınlık için ayrıca teşekkür ediyorum.
     Beğenin    

 ayşe (Danışan)
 IP: 78.168.226.YB

30-06-2009
 TavsiyeNo: 24503
Merve Hanım'la kuzenim aracılığıyla tanıştım, tanıştığımda hakkında duyduklarımın ve bu sitede onunla ilgili yazılanların ne kadar doğru olduğunu anlamam çok sürmedi. Güleryüzü ve tatlı dili, elindeki sihirli değneği sanki. Benim gibi inat, kilo vermeye dirençli, aburcubura düşkün, çok yemek seçen birini bile kilo verdirebildiğine göre onun ikna edemeyeceği, kilo verdiremeyeceği biri olamaz diye düşünüyorum. Yemek istediğim herşeyi listeme dengeli bir şekilde ekledi, benim için her hafta en güzel listeyi hazırlayacağından emin olduğum için bir kez olsun kaçamak yapmadan sağlıklı kilo vermemi ve verdiği 9 kilonun 8,5 kilosunu yağdan vermemi sağladı. Heralde bu yüzden şu anda kaçırdığım zamanlarda bile kilo almıyorum.Bizim aileden 5 kişi hala Merve Hanım'la görüşmelerine devam ediyor.İletişim yeteneği o kadar gelişmiş ki 14 yaşındaki yeğenim, 35 yaşındaki kuzenim, 62 yaşındaki amcam hepsi ona bayılıyor. Çünkü hepimizin yaşamına yönelik yeri geldiğinde birarada tüketebileceğimiz listeler hazırlayarak zayıflamamazı sağlıyor. Onu ailecek çok seviyoruz ve çook teşekkür ediyoruz.
     Beğenin    

 emine (Danışan)
 IP: 78.168.227.JL

25-06-2009
 TavsiyeNo: 24357
Uzun zamandır kilo vermek istiyordum. Birlikte yaşadığım annemin rahatsızlıkları nedeniyle kendime çok vakit ayıramasam da, yemeklerde daha az yağ kullanarak, salata ağırlıklı beslenerek değişiklikler yapmaya çalışmışsam da 2 kilo verdikten sonra hep aynı kaldım. Apartmandan bir komşum Merve Hanım'a gittiğini söylemişti, kendisini o kadar çok anlattı ki sonrasında neredeyse bütün apartman Merve Hanım'a gitmeye başlamıştı. Ne zaman diyet konusu açılınca herkesin ısrarla ondan bahsetmesi, ne yapıo edip Merve Hanım'dan randevu almama vesile oldu.Kendisiyle tanıştıktan sonra ne kadar haklı olduklarını anladım. Kulaktan dolma şeylerle kendi kendime bişeyler yapmaya çalışsamda nasıl beslenmem gerektiğini böyle tatlı dilli bir uzmandan dinlemem gerekiyormuş. Yemek saatlerim olsun,fırsat buldukça yaptğım egzersizler ve yemek çeşitlerimi benim uygylayabileceğim en rahat şekilde düzenledi. Hiç diyet yaptığımı farketmeden , hatta çoğunlukla aynı şeyleri tüketerek kilo vermeye başladım. Komşularımın bana tavsiye etmekte çok haklı olduğunu düşünerek bende herkese içtenlikle Merve Hanım'ı tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 elfin (Danışan)
 IP: 78.168.224.YZB

23-06-2009
 TavsiyeNo: 24316
Merve Hanım'a amcam ve eşi uzun süre devam ettiler çok kilo verdiklerini görünce bende gitmeye karar verdim. Kilo vermenin yanında Merve Hanım'ın tatli dilinden ve yazdığı bol seçenekli diyetlerden bahsedince eşimde benimle randevu aldım. 1,5 aydır eşimle Merve Hanım'a devam ediyoruz. İkimiz de aldığımız karardan dolayı çok mutluyuz çünkü arkadaşlarımızla her türlü yere gidebiliyoruz ve Merve Hanım'ın verdiği seçenekli listelerle hiç zorlamadan farklı ortaölarda da diyetlerimizi uyguluyoruz. Diyet gibi değil zaten öyle güzel, tam olarak yaşantınıza uygun bir program hazırlıyor ki hiç zorlanmadan bir de bakmışsınız kilo vermişsiniz.Merve Hanım'ı mesleğinde bu kadar iyi olduğu için kutluyorum. Diyet kelimesine karşı bütün önyargılarımızı kırdığı için ayrıca teşekkür ediyorum.
     Beğenin    

 türkan (Danışan)
 IP: 78.168.224.YZB

22-06-2009
 TavsiyeNo: 24289
Merve Hanım'a arkadaşım gidiyordu ve her görüşmemizde mutlaka arkadaşımdan adını duyar olmuştım. Katıldığım birkaç ortamda da diyet lafı açılınca birçok insanın ağzından ilk Merve Hanım'ın adını duyunca bende kendisine gitmeye karar verdim. Daha önce diyetle kilo vermiş, yediklerine hep dikkat eden bir insan olarak sanırım vücudum alıştığı için ne yapsam kilo veremiyordum. Merve Hanım'la tanıstıktan sonra ben yemekten değil yememekten kilo veremiyormusum, bunu anladım. İlk 3 hafta bana hazırladığı beslenme programıyla kilom sabit kaldı,daha önce yediklerimin 2 katını yiyerek nasıl kilo almadığıma aklım ermezken 3 hafta sonra daha da tuhaf bir şekilde o kadar çok yiyerek kilo vermeye başladım, tabii bu süreçte Merve Hanım'ın konuşmaları, motivasyonu gülen yüzü olmasa kilo vermiyorum diyip vazgeçebilirdim, konusunda öyle bir uzmanki her anlattığı şeyi gerekçeleriyle benim anladığım dilden anlattığı için hiç motivasyon kaybı yaşamadan hedefime ulaştım.Ona çok teşekkür ediyorum ve kilo problemi olan herkesin onunla tanışmaktan çok memnun kalacağını bildiğim için şiddetle tavsiye ediyorum.Sevgiler...
     Beğenin    

 zehra (Danışan)
 IP: 78.160.107.B

21-06-2009
 TavsiyeNo: 24282
merve hanımla yaklaşık 1,5 aydır diyete devam ediyorum. kendisi benim diyetislenlere karşı bütün önyargılarımı kırdı.gerçekten insana çok destek oluyor işinde çok uzman...onunla birlikte hiç diyet yaptığımı farketmeden kilo veriyorum..diyette psikolojik destek çok önemli merve hanım diyetisyenliğin insanı hazır diyet listeleriyle başbaşa bırakmak olmadığının çok farkında kendisine çok teşekkür ediyorum..konuşmaları ve yaklaşımı o kadar içten ve sıcakki kontrollerimde sanki doktorumla değil bi arkadaşımla sohbet ediyor gibiyim...
     Beğenin    

 önder (Danışan)
 IP: 78.168.224.YJY

17-06-2009
 TavsiyeNo: 24166
Biz ailecek kiloluyuz diyebilirim. Yıllardır eşimde bende çeşitli yöntemler denememize rağmen biraz kilo versek bile her defasında geri aldık. Sonunda komşularımızın tavsiyesi üzerine Merve Hanım'a başvurduk . Metabolizmamızın çalışma hızının farklı olduğunu söyledi fakat sağolsun evde birlikte yerken sıkıntı yaşamayacağımız besinler verdi ikimizde aynı şeyleri yiyoruz fakat sanırım ben erkek ve daha kilo olduğum için yediklerim miktar olarak daha fazla . Herhafta diyetimizi değiştiriyor, farklı seçenekler ekliyor. Hiç zorlanmadan her öğün neredeyse sofradan tok kalkarak kilo veriyoruz. Eşim bir ara durakladı , vazgeçti derken Merve Hanım'ın olumlu enerjsi ve ikna edici konuşmalarıyla kaldığı yerden devam etti ve sonuç onun içinde çok güzel oldu.Diyete başlarken kendimize Merve Hanım'a danışarak hedef belirlemiştik. Benim hedefe 6 kilo eşiminse sadece 3 kilosu kaldı, sonrasında Merve Hanım'la koruma programına devam etmek istiyoruz. İşinde gerçekten çok çok başarılı bir diyetisyen, hayatımızı değiştridiği için ona çok teşekkür ediyoruz.
     Beğenin    

 SEVGİ (Danışan)
 IP: 78.168.226.ZBL

15-06-2009
 TavsiyeNo: 24105
Ben hayatı boyunca, gençkızlık dönemi dahil, hep 5-6 kilo fazlası olan, kendi kendime diyet veya spor yapıp bu kiloyu verip her defasında geri alan, vücudunu oldukça yıpratmış bir bayanım. Evlenip doğum yaptıktan sonra her türlü çabayı göstermiş olsamda en fazla 3 kilo verip onu da geri almışken artık diyetten de spordan da vazgeçmiştim. Benim bu halimi bilen komşularım Merve Hanım'ı ısrarla tavsiye etmeseler,kilo vermeden sürekli almaya devam edip sanırım hayatıma şişman bir insan olarak devam etmeye alışacaktım. Merve Hanım komşularımı da anlattığı gibi yüzünden hiç eksilmeyen gülümsemesiyle beni karşıladı, çok samimi ama bir o kadar otoriter ve etkileyici konusmalarıyla yaptırımının yüksek olduğunu daha ilk görüşmenizde anlıyorsunuz. Tatlı dili ve tamamen benim hayatıma yönelik hazırladığı beslenme planıyla ilk hafta dahil olmak üzere hiç zorlanmadan diyetimi uyguladım. Merve Hanım'la 2 ay zayıflama, 1 ay kontrol olmak üzere 3 ay görüştük, bu sürede ben toplam 6 kilo kaybettim ve işin en güzel yanı son iki aydır aşırıya kaçtığım zamanlar olsa bile geri almıyorum. Hem metabolizmamın hızlandığını düşünüyorum, hem de Merve Hanım sayesinde nasıl dengeleyeceğimi öğrendiğime inanıyorum.Kilo problemi olan herkesin Merve HAnım'a ihtiyacı var bence, ona çok teşekkür ediyorum.
     Beğenin    

 leyla (Danışan)
 IP: 88.254.129.YFF

11-06-2009
 TavsiyeNo: 24043
merhabalar,bu yaşıma kadar hep hayatın tadını çıkaran hiçbirşeyi kafaya takmayan bir hanım oldum. Eşimle birlikte fırsat bulduğumuz her zaman arkadaşlarımızla toplanıp yemeğe çıkarız ayrıca sık sık seyahat ederiz. sürekli seyahat ediyoruz.Daha önce hiç kilo problemim olmadığı için gittiğim yerlerde yediklerime hiç dikkat etmezdim fakat son 1 yıldır, yaşımla da alakalı olrak kilolarım yükselen bir grafik oluşturmaya başlamışken arkadaşlımın tavsiyesi üzerine Merve Hanım' a başvurdum. ama bunun çok yersiz olduğunu zaman içinde anladım. Merve hanım öncelikle yaşıma ve beslenme alışkanlıklarıma uygun bir program hazırladı. Tabii en önemlisi arkadaş toplantılarında ve seyahatlerimde uygulayabileceğim listeler hazırlaması oldu. Merve hanıma ve tabiki onu tavsiye eden arkadaşıma çok teşekkür ediyorum. Herkese Merve Hanım'ı ve bu şirin ofisi keyifle öneriyorum.
     Beğenin    

 çiğdem (Danışan)
 IP: 88.254.129.YFF

11-06-2009
 TavsiyeNo: 24035
Merhaba, Merve Hanım'la tanışalı henüz 1 ay olmasına rağmen beslenme alışkanlıklarım büyük oranda değişti diyebilirim. Kendisine ilk geldiğimde vereceği listeyi korkarak dinliyordum ki listeyi aldıktan sonra gözlerime inanamadım hatta normalde bu kadar çok şey yemediğim için kilo alacağımı sandım. Ama Merve Hanım'ın açıklamaları ve ikna yeteneğiyle diyetimi yapmaya başladım . Her hafta düzenli görüşmelerimiz oldu. 4 . haftanın sonunda tam 4,7 kilo kaybettim. Uzun zamandır kızıma da ısrar ediyordum ama ancak Merve Hanım gibi güleryüzlü bir diyetisyeni görünce , verdiğim kiloları da kıskanmaya başlayınca ikna oldu. Bu hafta o da başlıycak. Güleryüzü, içtenliği ve en önemlisi bana aç kalmadan kilo verebileceğimi gösterdiği için kendisine çok teşekkür ediyorum ve kilo problemi olan herkese Merve Hanım'ı tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 ayten (Danışan)
 IP: 78.168.227.ZL

10-06-2009
 TavsiyeNo: 24008
6 aydır her hafta düzenli görüştüğümüz için , Merve artık benim kızım gibi oldu diyebilirim. İlk görüşmede verdiği pozitif elektriği, sıcacık gülümsemesiyle kalplerimizi fethetti, benden sonra birçok arkadaşım da kendisin danışanı oldu. Hatta artık arkadaşlarımızla toplandığımızda yediğimiz herşey Merve'nin müthiş tarifleriyle hazırlanıyor. Ayrıca Kendisine light yemeklerin kitabını yazması konusunda ısrarımızı dinlese, en çok satanlarda olacağına eminiz :) Ben 6 ayda Merve'nin verdiği programlarla tam 21 kilo verdim, uzun zamandır görmediğim kişiler beni tanımakta zorlanıyorlar fiziğimle birlikte resmen hayatım değişti diyebilirim. Diyete ilk başladığımda yaptırdığım tahlil sonuçlarıyla şimdi yaptırdığım tahlilleri kıyaslayınca mutluluktan uçtum adeta. Şekerim üst sınırdaydı artık sorun yok, kolesterol, trigliserid almış başını gidiyordu şimdi alt sınırlara yakın. Sağlıklı zayıflama buna deniyormuş heralde, yüzümde çökme olacağını , halsiz kalacağımı söyleyenler şimdi gıptayla bakıyorlar bana, ve ben Merve sayesinde 53 yaşında olup 33 yaşında göstermenin tadını çıkarıyorum. Bu müthiş diyetisyenin benim gibi ciddi kilo problemi olan herkese çok iyi geleceğinden emin olduğum için şiddetle içtenlikle tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 MEHMET (Danışan)
 IP: 78.168.227.ZL

10-06-2009
 TavsiyeNo: 23998
Merhabalar. Fazla kilolarımdan değilde sağlığımın kötüye gideceğinden korktuğunu!! söyleyen eşim benden habersiz Merve Hanım'dan randevu aldığını söyleyince kendisine baya söylenmiştim fakat şimdi kendisine teşekkür ediyorum. Eşim sayesinde tanıştığım Merve Hanım'a gittiğime hiç pişman olmadım hatta etrafımda bu konuda yardıma ihtiyacı olan birçok kişiyi de yönlendirdim. Merve Hanım konusunda çok iyi bir uzman. Obeziteyle ilglili hergün gazeteyei açtığınızda yeni birşeyle karşılaşıyorsunuz. Açıkçası kafama takılan merak ettiğim çok şey vardı ama Merve Hanım sağolsun, aklıma takılan tüm konuları açığa kavuşturdu. Bilgisinin yanında çok iyi bir ikna yeteneği de var, asla yemem dediğim yiyecekleri bile tüketebileceğim hale getirdi, o kadar mantıklı açıklamalar yapıyor ki inat etmenizin anlamsız olduğunu düşünüyorsunuz. Merve Hanım'la ilk görüşmemiz şubat ayının ilk haftasıydı, şu anda hedefime ulaştım diyebilirim, bir dahaki ay koruma programına mutlaka devam etmek istiyorum. Birçok şeyden mahrum kalmadan en önemlisi aç kalmadan 18 kilo verdim ama bunda Merve Hanım'ın kontrolü altında olmak ve onun ikna yeteneğinin rolü çok büyüktü. Koruma programına da onun kontrolünde devam edersem sırtım yere gelmez diye düşünüyorum :) kendisine yardımları için çok teşekkür ediyorum.
     Beğenin    

 ayşe (Danışan)
 IP: 78.168.227.ZL

09-06-2009
 TavsiyeNo: 23982
Merhaba, genç ve asi oğlumu bile kendisine dinleten, dediklerini yaptırabilen Merve Hanım'a teşekkür ederek başlamak istiyorum. Oğlumla benim başımız uzun zamandır kilolarımızla dertteydi. Uzun zamandır denediğimiz çeşitli yöntemler sonuç vermeyince bir diyetisyenden yardım almaya karar verdim ve tabii oğlumdan habersiz onun için de randevu alcaktım. Bu siteden araştırma yaparken Merve Hanım ve hakkında yazılanlar dikkatimi çekti ardından komşumla bu konu hakkında konuşurken , kendisinin Merve Hanım'ın sekreterini tanıdığını öğrendim ve bu vesileyle randevumuzu aldık. 17 yaşındaki oğlumu ilk etapta zorla götürmüş olsamda, daha sonraki randevulara giderken o benden önce hazırlanmış kolumdan çekiştirmeye başlamış oluyordu. Merve Hanım güler yüzü ve tatlı diliyle bize gep çok huzurlu bir ortam yarattı. yaklaşık 4 aydır kendisiyle her hafta görüşüyoruz. Ben zaten kafama koyduğumu yapan bir insanım , Merve Hanım'da zaten sıkıcı listeler vermeyen bir diyetisyen fakat yine de bu uzun sürede oğlumun diyete devam etmesinde rolü, emeği çok çok büyük. Oğlum ve ben istediğimiz kilolara çok yaklaştık tabiiki bu çok önemli bir motivasyon ama oğlumun inadını, asiliğini kırmayı başaran da Merve Hanım'ın tatli dili, hatta onun dilinden konusması oldu. Kilo problemi , olan herkesin Merve Hanım'la vakit keybetmeden tanışmasını isterim.
     1 Beğeni    

 hamiyet (Danışan)
 IP: 78.168.227.ZF

08-06-2009
 TavsiyeNo: 23955
Uzun süredir şikayet ettiğim kilolarımdan kurtulmak için artık bir uzmana başvurmanın kararını vermişken bir arkadaşım Merve Hanım'ın bu alandaki başarısından bahsetti, çok kolay ikna olmayan biri olarak Merve Hanım'ı internette araştırdığımda gerek hakkında yazılanlar gereks birçok sitede karşılkaştığım yazıları ikna olmama yetti ve ilk işim kendisinden randevu almak oldu. Merve Hanım beklediğimin de ötesindeydi. Genç yaşında elde ettiği başarısının gölgeleyemediği bir mütevaziliği ve sıcaklığı var. O kadar ilgili ki beslenmenizle ve sağlığınızla ilgili anlattığınız hiçbir ayrıntıyı kaçırmadan, genel olarak yaşam tarzınızı, alışkanlıklarınızı dinliyor ve size özel bir beslenme planı hazırlıyor. Diyetin kişiye özel olduğunu söylediklerinde ne kadar farklı olabilir diye düşünmüştüm ama Merve Hanım önce size kendinizi çok özel hissetirerek motivasyonunuzu doruk noktasına çıkarıyor ve tamamen size özel bir beslenme hazırlıyor. Ben daha önce kendi başıma kilo vemeye çalışırken günlerce çok az miktarlarda ve hep aynı besinleri tüketir bikaç kilo verir sonra sabit kalırdım. Şimdi o kadar çok yiyorum gibi hissediyorum ki her hafta kilo alma korkusuyla gidip kilo verdiğime şaşırıyorum. Ayrıca Merve Hanım o kadar çok seçenek sunuyor ki sıkılmanız söz konusu bile olmuyor.Normal hayatımda bu kadar çok çeşit tüketmiyordum. Merve Hanım'la daha uzun sür görüşeceğe benziyoruz. Arkadaşım kendisini tavsiye etmekte çok haklıymış ben de Merve Hanım'ı bu konuda yardıma ihtiyacı olan herkese içtenlikle tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 emine (Danışan)
 IP: 85.99.4.ZYY

06-06-2009
 TavsiyeNo: 23921
Kendi başıma yaptığım hatalı diyetlerden sonra, bırakın kilo vermeyi 1-2 kilo da üstüne koyunca bir diyetisyene gitmeye karar verdim. İnternette yaptığım araştırmalarda karşıma Merve Hanım'ın güzel yüzü çıktı. Tesadüfen sekreteriyle arkadaş çıkınca Merve Hanım'ın çalıştığı Reform'un yolunu tuttum ve daha önce gelmemiş olduğum için pişmanlık duydum. Merve Hanım o kadar sıcak ve içten ki etkisi altına giriyorsunuz. ayrıca verdiği diyet listeleri klasik diyetlere hiç benzemiyor. Bol alternatifli listelerle uygulaması çok kolay ve hayatınızdan ödün vermeden rahatlıkla uygulayabiliyorsunuz. Kendisiyle 2 aydır görüşüyoruz ve 9 kilo verdim,inanılmaz mutluyum, Merve Hanım'ın sağladığı kolaylıklar sayesinde maddi açıdan da zorlanmadığım için daha uzun süre devam etmeyi düşünüyorum. İstediğim kiloya ulaştıktan sonra da kendisinden beslenme danışmanlığı almaya devam etmek istiyorum. Kendisi adeta benim yaşam koçum oldu. Ona ço teşekkür ediyorum ve fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkesin vakit kaybetmeden Merve Hanım'ı aramasını tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 nur (Danışan)
 IP: 85.99.4.ZYY

05-06-2009
 TavsiyeNo: 23900
Arkadaşım diyetisyenleri araştırıken Merve Hanım'ı bu siteden birlikte bulmuştuk. 4-5 kilo fazlam olduğu için ben kendim hallederim düşüncesiyle randevu almamıştım. Ama arkadaşım kendisiyle görüşmeye başladıktan sonra o kadar çok anlattı ki, hem onun tavsiyeleri üzerine hem de kendim kilo vermeyi başaramadığım için ben de randevu aldım. Arkadaşımın anlattığı gibi çok pozitif ve genç yaşına rağmen konusunda gerçekten tam anlamıyla uzman. Anlattığı herşeyi bilimsel verilere dayandırması beni çok etkiledi ayrıca çok alternatifli verdiği listeler beni çok rahatlattı. Hiç sıkılmadan ve zorlanmadan 3 kilo kaybettim hala görüşmelerimiz devam ediyor. inanılmaz bir motivasyon yeteneği var. Psikoloji eğitimi alıp almadığını sorma ihtiyacı hissediyorsunuz, daha öncede çok soran olmuş zaten .Çünkü kendi mesleğindeki başarısı kadar psikolojik anlamda rahatlatma ve motive etmede de bir o kadar etkili. Kendisini kısa sürede elde ettiği başarsından dolayı kutluyorum ayrıca desteği için teşekkür ediyorum. Sayesinde sağlıklı beslenmeyi ve kaliteli yaşamayı öğrendim. Beslenmeyle ilgili her türlü sorunuz için diyetisyen Merve Tığlı'yı şiddetle tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 şengül (Danışan)
 IP: 78.168.227.ZF

04-06-2009
 TavsiyeNo: 23862
Son 5 yılı kilolarımdan dolayı kendimden nefret ederek geçiren bir bayanım.Eskiden aktif bir şekilde çalıştığım için işi bıraktıktan sonra sürekli kilo almaya başladım. 5 yıl süresince bir çok yöntem denedim. .Ame hepsi televizyondan duyduğum diyet listeleri ve aç kalarak uyguladığım yöntemlerdi.Gazetede okudum zayıflamayla ilgili herşeyi gip alıyor ve mucize bekliyordum. Yani umutsuzluğum had safhadaydı .70-80 derken 91 kilo olduğumu gördüğüm an tekrar bu konuda ciddi bir araştırmaya girdim. Yağlarımı aldırmak, karboksi yöntemleri, akapunktur hepsini tekrar araştırıp dururken , birkaç arkadaşımdan Merve Hanım'ı duydum. Anlattıkları ve ısrarla tavsiye etmeleri üzerine kendisinden randevu aldım.Diyetisyenlerin hepsinin aynı olduğuna inandığım için en fazla bana uygun bir liste verip göndercek zannettim ama çok yanılmışım. Görüşmemizden sonra internetten özgeçmişini inceledim. Çünkü onun sadece diyetisyenlik eğitimi aldığına inanmak zor. Süper bir diyetisyen olmasının yanında, süper bir psikolog- kesinlikle psikoloji eğitimi almış birinden hiçbir eksiği yok diye düşünüyor insan.Tabii inanılmaz sabrını da tebrik etmek istiyorum. Saatlerce aklıma takılan her soruyu benim anlayacağım dilden sabırla anlatır.Yüzünden gülümsemesi hiç eksik olmaz. Akşama kadar yoğun bir tempo sonunda olsa da randevumuz ,Merve Hanım'ı suratı asık göremezsiniz. 5 yıldır nefret ettiğim kendimi sevmemi sağladı. Hayata karşı pozitif bakışıyla, hiç strese sokmadan hem kilolarımdan kurtuldum hem kendimle barıştım. Diyet yapmak; mutsuz olmak aç kalmak değilmiş. Teşekkürler Merve Hanım bana kazandırdığınız yeni hayatım için..
     Beğenin    

 NİMET (Danışan)
 IP: 78.164.29.Y

03-06-2009
 TavsiyeNo: 23824
Yıllardır beslenmeme dikkat etmem gerektiği söylense de ben gerek çevremden, gerek evdeki beslenme alışkanlıklarımız açısından bir türlü diyet yapamadım. Hem şeker hem kalp hastasıyım. Kolesterolüm, hipertansiyonumun yüksek oluşu yüzünden hastaneye gittiğimde doktorlar hep beni diyetisyene yönlendiriler, en son karaciğerimde yağlanma olduğunu söyleyip yine diyetisyene yönlendirdiklerinde, diyet almaya gitmedim bile, çünkü yıllardır yapamadım ve hepsinde benzer şeyler yazan o listelerden çok sıkılmıştım ki benim gibi kilolu olan kızımın Merve Hanım'dan aldığı listeyi gördüm. Bendeki listelerden çok farklıydı, bir sürü seçenek, birbirinden güzel kolayca yapılcak yemek tariflerini görünce çok şaşırdım. Kızımla bende gitmeye karar verdim. Merve Hanım benim kafamdaki diyetisyen profilini altüst etti. 112 kilo ile başladığım programın şu an 4. ayındayız ve ben 99 kiloyum. Yıllarca uğraşıp diyet yapamayan ben Merve Hanım'ın sözünden çıkmıyorum, çünkü benim yapamayacağım hiçbirşey vermiyor. Tüm planı bana göre ayarlıyor. Sıkılmadığımı söylesem bile her hafta listemi değiştiriyor, hiç böyle bişeyle karşılaşmamıştım. Diyet yapamıyorum diyen herkese Merve Hanım'ı tavsiye ediyorum çünkü onun kontrolünde kilo verirken zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz.
     Beğenin    

 dilek (Danışan)
 IP: 78.164.29.Y

02-06-2009
 TavsiyeNo: 23808
Merve Hanımla arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Bu yıl içerisinde doğum yapmayı planladığım için önce fazla kilolarımdan kurtulmam gerekiyordu ki, Merve hanımın arkadaşım üzerindeki başarısnı görünce ben de hemen kendisine başvurdum. Ocak ayında görüşmeye başladığımızda 76 kiloydum, Mart sonunda 67 kiloyla hamile kaldım ve bu dönemi fazla kilo almadan ve sağlıklı bir şekilde geçirmek için Merve Hanım'la görüşmelerimiz e hiç ara vermedik.Bu süreçte benim hem diyetisyenim hem arkadaşım , hem psikoloğum oldu. Psikolojimin bozulduğu dönemlerde mesleki ve manevi olarak bana hep destek oldu. Diyet sırasında motivasyonumu kaybetmeme hiç izin vermediği gibi öyle içten, öyle güleryüzlü, insana öyle güven veren bir yapısı var ki her türlü sorunumu hiç çekinmeden paylaştığımda o da beni hep büyük bir sabırla dinledi. Merve Hanım'ın artık hayatımda çok özel biryere sahip. Güzel, içten, akıllı, başarılı bir diyetisyen demek yetersiz kalır, çünkü çok daha fazla özelliği biarada bulunduran ender insanlardan. Onu çok seviyorum ve çok teşekkür ediyorum. Beslenmeyle ilgili her sorunda başvurabileceğiniz, her konuda yardım alabileceğiniz Merve Hanım'ı herkese tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 yıldız (Danışan)
 IP: 78.168.230.YBY

02-06-2009
 TavsiyeNo: 23783
Merve Hanım'a çookkkk ama çoooook teşekkür ediyorum. Fazla kilolarım vardı ama diyet kelimesi, diyet yapmak hiçbiri hoşuma gitmiyordu. Açıkçası ben sıkıya gelemeyen bir insan olarak diyet yapmaktansa kilolarımla barışık yaşamaya alışmıştım. Bir arkadaşımın yoğun ısrarları ile Merve Hanım'dan randevu aldım, benimle uzun konustuğunda, ilk andaki fikirlerimin neredeyse hepsi değişmişti. İnanılmaz bir bilgisi ve motivasyon yeteneği var. etkileyici konuşmasının ardından bana öyle bir beslenme programı hazırladı ki gözlerime inanamadım. Hatta kendisine bana kilo aldırcaksınız diye şaka yollu takıldım. Ama dediğim gibi o etkileyici konuşmasından sonra sonucu ne olursa olsun--kilo vereceğime çok inanmamama rağmen!!!-diyeti yapmaya karar verdim.Ve sonuç inanılmaz. İki buçuk ayda tam olarak 9,5 kilo kaybettim. Nasıl olduğuna hala inanamıyorum, bu kadar çok yenerek kilo verimesini hala aklım almıyor ama mucizeyi yaşamış biri olarak, herkesin Merve Hanım'a gelmesini tavsiye ediyorum. O kesinlikle bu işin sırrını çözmüş . Kendisine tekrar tekrar çok teşekkür ediyorum.
     1 Beğeni    

 amelie (Danışan)
 IP: 88.224.197.ZZL

16-05-2009
 TavsiyeNo: 23286
Merve Hanımla 4 aydır her hafta görüşüyoruz, kendisine bu site sayesinde ulaştım. hakıında öyle güzel şeyler yazılmış ki hepsini tek tek okudum ve çok etkilendim. Onunla görüşmeye başladıktan sonra yazılanların ne kadar doğru olduğunu gördüm zaten. O kadar güleryüzlü ve pozitifki anlattıklarından etkilenmemeniz imkansız. Resmen sizi hayata bağlıyo, kilolarımdan dolayı insan içine çıkamıyordum, tabiiki 4 ayda 15 kilo vermemin etkisi büyük ama onun konuşmaları sayesinde de kendimle ve hayatla barıştım diyebilirim. Hala vermem gereken 12 kilo olmasına rağmen , kafama takmadan istediğim herşeyi giyiyor arkadaşlarımla her yere gidiyorum tabii bunda diyetimde hiçbişeyin yasak olmamasının da etkisi büyük. Merve Hanımla doğru beslenmeyi öğrendim, hiçbirşeyi yasaklamıyor ama öyle güzel ve mantıklı biçimde açıklıyor ki zaten siz farkında olmadan dikkat ediyoır oluyorsunuz. Kafama takmayınca ve yasak oladığı için strese girmeyince ne kadar kolay kilo verilebildiğini gördüm. Merve Hanım'ı mesleğindeki başarısının yanında iletişim yeteneği için de kutlamak istiyorum ve ona çok teşekkür ediyorum. Kilolarıyla başı dertte olan herkese Merve Hanım'ı tüm samimiyetimle tavsiye ediyorum
     Beğenin    

 süleyman (Danışan)
 IP: 78.168.229.ZZ

12-05-2009
 TavsiyeNo: 23170
Diyet yapmaya uzun süre önce aklıma koymama rağmen hangi diyetisyene gideceğime karar veremediğim için ve aslında hayatımın kısıtlanacağından korktuğum için sanırım kendi kendime birşeyler yapmaya çalışıyordum. Ama aylarca sürekli 1-2 kilo alıp verdim, bir düzen oturtamamıştım. İşyerindeki arkadaşlarım Merve Hanım'a gideceklerini söylediklerinde açık konuşmalıyım ki çok genç olduğu için sanırım güvenemedim önce onların sonucuna beklemeye sonrasında karar vermeyi düşündüm.Ama tüm bunların sonunda elimdeki tek şey kaybettiğim 2 ay oldu. Arkadaşlarımdan biri 3 ayda 12 kilo diğeri 9,5 kilo verdi. Her hafta Merve Hanım'a gidecekleri günü iple çekiyorlardı, ben onların anlattıkları ve verdikleri kiloları görünce 1 ay sonra randevu almaya çalıştım ama gerek benim işlerimden gerekse Merve Hanım'ın yoğunluğundan uzun süre alamdım. Neyseki 1 aydır kendisiyle görüşüyoruz ve 4,4 kilo verdim bile. Kendisine güvenmemekle çok yanılmışım.Merve Hanım'ın bu genç yaşındaki bilgisine ve başarıısna hayran kaldım.Kafama takılan her konuda beni aydınlattı, tekrar tekrar sabırla tüm merak etiklerimi anlattı. Beslenmeme dikkat ettiğimi sanırken ne çok yanluş yaptığımı anladım ve Merve Hanım bana en doğru şekilde beslenmem için neler yapabilceğimi püf noktalarıyla öğretti. Hakikaten diyet kişiye özelmiş, buna inandım. Kendisine çok teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum. Kilo vermek isteyenler siz de benim gibi vakit keybetmeyin derim.
     Beğenin    

 nur (Danışan)
 IP: 78.168.226.ZYL

11-05-2009
 TavsiyeNo: 23129
Merhaba, Yıllardır yapmadığım diyet, gitmediğim doktor denemediğim yöntem kalmadı diye düşünüyor ve son çare yağ aldırma yöntemlerini araştırıyordum ki , yine benim gibi yıllardır çok kilolu olan komşumun nasıl zayıfladığını görünce ilk işim Merve Hanım'dan randevu almak oldu. Hem o tatlı dili, hem ikna yeteneği hem de bu konudaki uzmanlığı sayesinde önce ben sonra gelinim sonra kardeşim derken ailece müdavimi olduk diyebilirim. Hem bu kadar başarılı hem de bu kadar güleryüzlü , hem işine kendini adamış bu kadar güzel bir doktor görmemiştim dersem bana kızar sanırım. Çünkü ben doktor hanım dedikçe sürekli doktor değil diyetisyen olduğunu vurguluyor ve öyle mütevazi ki güzel şeyler söylediğinizde konuyu nasıl değiştireceğini bilemiyor. Merve Hanım ne kadar kızarsanız kızın imkan olsa burada sayfalarca yazardım, çünkü siz bizim hayatımızı güzelleştirdiniz. Yıllarca her yolu deneyip kilo verememenin en azından benim üzerimde yarattığı olumsuz psikoljiyi iyileştirdiniz , kafamdaki artık değişmeyecek sandığım zincirleşmiş fikirleri kırdınız. Sizin sayenizde zayıflamanın ne kadar eğlenceli olabilidğini diyet yaparken de hiç bir ortamdan uzak kalmak zorunda olmadığımızı anladık ve hep dediğiniz gibi zayıflamanın ötesinde bunu yaşam biçimimiz haline getirebildik. Herşey için hepimizin adına çok teşekkür ediyorum ve Merve Hanım'ı kilo vermek isteyen, psikolojik destek alması gereken, motivasyonu bu konuda düşük olan, klasik diyet listelerinden sıkılan herkese tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 demet (Danışan)
 IP: 78.168.224.ZYJ

06-05-2009
 TavsiyeNo: 23015
Merhaba,Merve Hanım'a sonsuz teşekkürlerimi sunarak başlamak istiyorum çünkü yıllardır polikistik overdan dolayı direnç gösteren kilolarımdan onun sayesinde kurtuldum. Kilo kaybetmekten umudumu kesmişken , evlenmeme 5 ay kala arkadaşımın tavsiyesiyle güzel ve ince bir gelin olmak umuduyla Merve Hanım'a başvurdum. Arkadaşımın da dediği gibi Merve Hanım'la motive olmamak imkansız, umutsuz girdiğiniz odasından kahkahayla ve mutlulukla çıkıyorsunuz.Merve Hanımla birlikte bibuçuk ayda 5,5 kilo vermeyi başardım. Gelinlik provalarına gitmek için sabırsızlanıyorum ama 5 kilo verene kadar sabretmem lazım. Merve Hanım her hafta diyet listelerimi değiştirerek beni hiç bunaltmadan aksine sürekli motive ederek kilo vermemi sağladı sayesinde kendime güvenim arttı. Yardımları için çok teşekkür ediyorum ve kendisini kilo problemi olan herkese tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 mehmet (Danışan)
 IP: 78.168.224.ZYJ

04-05-2009
 TavsiyeNo: 22929
Merhaba , 65 yaşında ve diyabet hastasıyım. Doktorum uzun zamandır kilo vermemi söylüyordu ama yıllardır süregelen beslenme alışkanlıklarımı değiştirmek açıkçası işime gelmiyordu . Ben yemek yemeyi çok seven , yemek yemekten zevk alan bir insanım ve bahçede çalışarak ya da yürüyüş yaparak zayıflamaya çalışıtım bunca yıl. Ama havaların kötü gitmesi ve yaşımın ilerlemesiyle eskisi kadar spor yapamadığım için doktorum da bu konuda çok ısrar edince diyet yapmayı kabul etmek zorunda kaldım. Hem doktorum hem de Merve hanım kızım sayesinde kilo veren gelinim benim için ondan randevu aldılar. Güleryüzlü Merve kızım benimle o kadar iyi ilgilendi, bana öyle güzel bir liste verdi ki daha önce gelmediğime pişman oldum. Ufak ufak hareketlerle beslenme programımı desteklerken , beni hiç aç bırakmadan ve hiç yormadan birbuçuk ayda 6 kilo vermemi sağladı. Keşke beni daha önce zorla da olsa onunla tanıştırsalardı, önyargımdan, inadımdan bunca yıl taşıdım o kiloları. Verdiğim 6 kiloyla belimin ağrıları da tamamen kesildi, kan değerlerimişn hemen hemen hepsi de normal sınırlara girdi. Merve Kızım'a çok teşekkür ediyorum.
     Beğenin    

 deniz (Danışan)
 IP: 78.168.230.YFW

28-04-2009
 TavsiyeNo: 22740
Merhaba, ben 29 yaşında ve 164 boyundayım.Merve Hanım'a geldiğimde ağırlığım 84 yağım 41 kiloydu . 3,5 aydır her hafta kendisiyle görüşüyoruz, düzgün bir kilo kaybım olmasına rağmen sıkılmamam için her hafta diyet listemi değiştiriyor. Şu anda 69 kiloyum ama bence daha güzeli 15 kilonun 13'ünü de yağ olarak vermem oldu. Yağım 28 kiloya indi ve resmen kendimi küçülmüş hissediyorum. 2 ay sonra yağ oranımın normal aralıklara inebileceğini söyledi Merve Hanım ama ben kesinlikle hedefime ulaşıp, koruma programı almadan kendisinin peşini bırakmayacağımı söyledim :)Hayatımda ilk kez diyetisyen yardımıyla kilo verdim, arkadaşlarımın anlattığı biçok şeyi duyduktan sonra tesadüfen tanıştığım ilk diyetisyen tecrübemin Merve Hanımla olması benim en büyük şansım sanırım. Kendisi o kadar yoğun ki arayan arkadaşlarım ulaşamazken ben tesadüfen ondan randevu alabilmenin keyfini yaşıyorum. Bu yoğunluğuna rağmen hiç asılmayan suratı , hep gülen gözleriyle bana her zaman psikolojik açıdan da destek olduğu için kendisine teşekkür ediyorum. Herkes kilo vermek için biçok şey deniyor, ve kilo veremiyor. Ben ilk deneyimimde doğru uzmanla karşılaşmanın avantajını yaşıyorum bu yüzden kilo vermek isteyen herkese klavuz olacağını düşünerek Merve Hanım'ın tavsiye ediyorum. İşe yaramaz bir sürü yönteme para ve zaman harcamayın ve konusunun uzmanına başvurmakta hiç vakit kaybetmeyin derim. Merve Hanım konusunda çok başarılı.
     2 Beğeni    

 habibe (Danışan)
 IP: 78.168.230.YFW

27-04-2009
 TavsiyeNo: 22713
Herkese merhaba, Haşimato tiroid hastasıyım ve 5-6 ay önce menapoza girdim. Menapoza girdikten sonra aldığım kilolardan kurtulmanın tek yolunun diyet uygulamak ile mümkün olacağına inandım. Kaç kez kendi kendime başladığım diyet programını her seferinde yarım bıraktım.Verdiğim kiloarı her defasında fazlasıyla geri aldım. Olayın sadece diyet yapmak değil bir uzmanla birlkte bu yola çıkmak olduğpunu anladım. Çünkü 103kg idim ve vermem gereken kilolar gözümde çok büyüyordu. Umutsuzluğa kapıldığım bir dönemde arkadaşlarım bana Merve Hanımdan bahsetti son umudum Merve Hanım'la tanıştım. Mükemmel motivasyonu, güler yüzü ve sıcaklığı sayesinde hayallerimi gerçekleştirmemi sağladı. Haşimato tiroidimin bana hiç kilo verdirmeyeceğini düşünürken, hiçbir rahatsızlık hisssetmeden 2 ayda 92 kiloya indim, daha önümüzde uzun bir yol var ama şimdiden Merve Hanım sayesinde hayata bakış açım değişti, bıraksanız hakında sayfalarca yazabilirim.Kızım bile kendisini kıskanmaya başladı. Onunla taıştığım için, beni hep desteklediği için, hayatımı değiştirdiği için binlerce kez teşekkürler Merve Hanım, kilo problemi olan herkese burdan seslenmek istiyorum, vakit kaybetmeden Merve Hanım'la tanışın, kendisi işinin en iyisi ..
     Beğenin    

 hava b (Danışan)
 IP: 78.166.64.YDY

17-04-2009
 TavsiyeNo: 22352
merhabalar, diyet konusunda profesyonel yardım almaya karar verdiğim gün internette merve hanımı gördüm.Tavsıye yazılarını okuduktan sonra ona gıtmeye karar verdim 2 aydır kendisiyle görüşüyorum. 2 ay önce kılom 78 kg. şu anda 70,6 kg'a düstüm.haziran ayının sonuna kadar hedefimiz 60 kg.En son 8 yıl önce bu kiloyu gördüm ama merve hanımla tekrar hayallerime ulaşacağıma emin oldum.çünkü kendısının vermıs oldugu beslenme programı çok rahat uygulanabilecek bir program. kendım ıcın ekstra bıseyler hazırlamam gerekmıyor ki bunun benim için avantajı çok büyük dıyebılırım , çünkü çalışıyorum ve eşimle kızıma hazırladığım yemekler haricinde birşey yapmam mümkün olmuyor.Merve Hanım'ın evde ve dışarıda kolaylıkla yıyebıleceğım yemekler vermesi ve buna rağmen bu kadar güzel kilo kaybetmem beni inanılmaz mutlu ediyor.Dıyetımı pardon sağlıklı beslenme programımı :) çok severek uyguluyorum.Her hafta merakla Merve Hanım' gidip, büyük bir gülümsemeyle ofisinden ayrılıyorum.Her hafta yeni şeyler öğreniyorum ve her hafta yenı lıstemle daha da motive olmuş şekilde haftaya başlıyorum.Zayıflamak ama sağlıklı beslenerek zayıflamak isteyen herkese de vakit kaybetmeden merve hanımı aramalarını öneriyorum.Yaza çok kısa zaman kaldı, ben geç kalmayın derim.merve hanımı gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ediyor ve kendisine desteklerınden dolayı çok çok tesekkur edıyorum.iyi ki varsınız Merve Hanım, sizi tanıdığım için çok şanslıyım..
     Beğenin    

 hayriye (Danışan)
 IP: 78.168.226.YZY

08-04-2009
 TavsiyeNo: 21975
Merhaba, 54 yaşında ve ev hanımıyım. Kendimi bildim bileli kilo sorunum vardı. Dizlerimdeki ağrılar nedeniyle artık yürüyemez duruma gelmiştim, doktora gittiğimde bana ilk söylediği şey 5 ay içinde en az 20 kilo vermem gerektiğiydi. Gazetede yayınlanan diyetlerin neredeyse 10-15 tanesini denediysem de bana mısın demedi, son zamöanlarda sıkça duyduğum diyet kişiye özeldir mantığıyla bir diyetisyene gitmeye karar verdim ve Merve hanımın hastası olan bir arkadaşımın tavsiyesiyle kendisine ulaştım . Benimle çok ilgilendi, tamamen beni dinleyerek, kendimi diyetteymiş gibi hissetmemi engeleyyen ama çok rahat kilo vermemi sağlayan beslenme programları hazırladı, listelerde bana uymayan hiçbir yiyecek olmadığı için hiç aç kalmadan sıkıntıya girmeden uyguladım. Spor yapmaya çok fırsat bulamadığım için kilo vermemin duracağını sanmıştım ama Merve Hanım hafif yürüyüşlerle , asansör yerine merdiven kullanmakla da benim hareketlerimin artabileceğini söylemişti, hayatımda bunun gibi ufak ama birsürü değişiklikler yapmamı sağladı, üstelik hiç zorlanmadan.Merve Hanım bana hep moral verdi , kendisiaynı zamanda benim psikoloğum oldu,görüşmeye başlayalı 3 ay oldu ve ben 14 kilo kaybettim bile. diz ağrılarım neredeyse tamamen bitti. artık giymek istediğim neredeyse herşeyi giyebiliyorum . Merve Hanımın güler yüzlü yaklaşımı ve her hafta yaptığı kontrolü ile sizi yakından takip etmesi,dedikleri gibi tamamen kişiye özel, size özel beslenme programları hazırlaması ile hiç bir sıkıntı yaşamadan bu güne kadar geldik. Kendisi gerçekten işinde inanılmaz başarılı,kilo sorununz varsa, hele belli bir hastalık nedeniyle kilo vermeniz gerekiyorsa hiç vakit kaybetmeden Merve Hanım'ı arayın derim. Ben kendisinden çok memnun kaldım ve Merve Hanımı şiddetle tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 melek e (Danışan)
 IP: 194.27.165.Y

02-04-2009
 TavsiyeNo: 21745
Yıllardır diyet yapmaya çalışırım,aylarca sadece yağsız sebzelerle , suyla beslendiğim olmuştur. Akapunktur olsun, zayıflama hapları olsun denemediğim yöntem ,yapmadığım spor, gitmediğim doktor kalmadı diyebilirim.Yıllardır veremediğim kilolarımın derdi yetmiyormuş gibi 6 ay önce yaptırdığım tetkikler sonucu öğrendiğim şeker hastalığı da hayatıma kara bulut gibi çökmüşken son çare olarak merve hanıma gitmeye karar verdim. Aslında ben hiçbirşekilde kilo veremeyeceğime çoktan inanmış ve kilolarımla yaşamaya alılşmaya çalışırken hastalığımı öğrenmem ve arkadaşlarımın merve hanımı tavsiye etmesi üstüste geldi ki iyiki de gelmiş.Yıllardır yaptıklarımı, denediğim yöntemlerin hepsini anlattım ve beni sabırla dinledikten sonra neden kilo veremediğimi nerelerde hata yaptığımı bana en güzel şekilde, bilimsel verilere dayandırarak açıkladı. Hep gülümseyen yüzüyle ,samimiyetiyle, anlattıklarıyla yıllar sonra tekrar motive olmamı sağladı ve birlikte hayatıma yepyeni bir sayfa açtık diyebilirim. 4 ayda tam 14 kilo verdim, sağlığım için 6 kilo vermem yeterli ama daha güzel bir vücut için yıl 4 ay daha merve hanımdan destek almayı planlıyorum .Diyetimi o kadar zevkle ve hiç kalmadan yapıyorum ki hergünüm daha güzel başlar oldu. Direncim hiç düşmedi, uykularım düzene girdi, herşeyden önemlisi kan şekerim artık kontrol altında :) merve hanıma çok ama çok teşekkür ediyorum keşke herkes işini bu kadar severek yapsa ve bu kadar başarılı olsa. Başarılı ve bir o kadar da güzel diyetisyenimi herkese tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 Yasemin (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 81.213.70.BL

25-03-2009
 TavsiyeNo: 21475
Merve TIĞLI'yı lise yıllarından beri tanırım. Kendisinden birebir bir hizmet almadım; ama gerek aile bireylerim hakkında gerekse kendi hakkımda danıştığım her soruya büyük bir duyarlılık göstererek hiç vakit kaybetmeden cevap vermiş ve bize yardımcı olmuştur. :) İstediğiniz hedefe ulaşırken sizin için en sağlıklı olan yolun seçileceğinden,sizi sıkan alışılagelmiş tekdüze diyet uygulamalarından kaçınılacağınından ve diyetten sonraki dönemde vermiş olduğunuz kabusların:) geri dönmeyeceğinden emin olabilirisiniz. Kendisini tanıdığınızda daha iyi anlayacaksınız ki güler yüzü ve çalışkanlığı ile sizi rahatlatacak ve istediğiniz hedefe ulaşmanıza yardımcı olacaktır.Gönül rahatlığı ile tavsiye ederim.:)
     2 Beğeni    

 beyhan (Danışan)
 IP: 81.213.64.YYL

20-03-2009
 TavsiyeNo: 21286
2 yakın arkadaşım bu site sayesinde merve hanımla tanışıp aynı anda diyet yapmaya başlayınca onlara sürekli taklıyordum hadi bakalım nasıl olcak, bu diyetler hikaye vs diye. ama onlar merve hanıma başladıkları günden itibaren her görüşmemizde bana sürekli merve hanımdan bahsetmeye başladıklarında önce abarttıklarını düşündüm, her hafta verdikleri kilolara da şahit olunca tüm bunlara dayanamayıp merve hanımla tanışmaya gittim :) diyetle ilgili reklam gazete ve biçok şeye olan önyargımdan dolayı belkide ,merve hanımın hakkını yemişim onunla tanışınca anladım. zarifliği, içtenliği, büyük bi sabırla tüm sıkıntılarımı dinlemesi ve sağladığı sürekli motivasyon için kendisine herşeyden önce çok teşekkür ediyorum. 2 haftada 2,5 kilo verdiim bile , merve hanımla en kısa zamanda istadiğim kiloya ulaşacağıma eminim. herkese tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    

 havva (Danışan)
 IP: 81.213.64.YYL

20-03-2009
 TavsiyeNo: 21285
3 ay önce merve hanımla tanıştım, herşeyden önce sabrı, sıcaklığı, içtenliği için binlerce kez teşekkür ediyorum. Ben yıllarca spor yapmıs olmama ragmen istediğim kiloya ulasamamıs oldugum ıcın bir diyetisyenden yardım almaya karar verip Merve Hanım'a başvurdum... Herseyden önce cok pozitif bir insan olmasına rağmen, diyet disiplini ve pozitiflik arasındaki o ince çizgiyi çok güzel koruduğunu söylemek isterim. Merve Hanım herşeyden önce sağlıklı beslenmeyi ve yaşam kalitemi nasıl daha da iyileştireceğimi anlatarak başladı görüşmelerimize, herşeyi yiyerek te zayıflanacağına ondan başka kimse inandıramazdı beni. 3 ayda 14 kiloyu hiç diyet moduna girmeden nasıl verdiğime ben bile inanamıyorum hala. Sıkıcı diyet listelerinden bunalan sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen herkese diyetisyen merve tığlı yı tavsiye ediyorum.
     3 Beğeni    

 fatma (Danışan)
 IP: 81.213.64.YYL

20-03-2009
 TavsiyeNo: 21283
Ben bır arkadasımdan duyarak Merve hanıma basvurdum. Yıllardır kilo problemi yaşayan arkadaşım 86 kilodan 70 kiloya 3 ayda hiç sıkıntı çekmeden inince bende gıtmeye karar verdim. Merve hanım gercekten cok pozitif onunla tam bır motıvasyon ıcerısıne gırebılıyorsunuz. 1 aydır Merve hanımla her hafta görüşüyoruz, her hafta ondan yeni şeyler öğreniyorum, motivasyonumu hiç kaybetmeden bu bir aylık süreçte tam 4,5 kilo verdim. İstediğim kiloya ulaşmama sadece 1 ay kaldı inanılmaz mutluyum, merve hanımla tanıştığım için cok mutluyum, keşke onu daha önce tanıma fırsatım olsaydı yıllarca asla kilo veremeyecğim saplantısına kapılıp bunalıma girmezdim ama beni sürekli motive ettiği için sımdı sabırsızlıkla ıstedıgım kıloya ulasmayı beklıyorum.Kendisine çok teşekkür ediyorum ve az ya da çok kilo kaybetmek isteyen herkese kendisine tüm samimiyetimle tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    

 melike (Danışan)
 IP: 78.171.149.YCC

11-03-2009
 TavsiyeNo: 20957
merve hanım meslegınde kesınlıkle en ıyılerden bırı.. hiç bir kosulda pes etmeyen, her zaman pozitif yaklasabılen, size diyet yaptıgınızzı hıssettırmeyen bır profesyonel.. herseyden once sızı cok ıyı anlıyor cunku o işini cok seviyor.. merve hanım ve tatlı dili ile zayıflayamacak kimse yok.. yeterki siz onun güvenli şevkatli ellerine bırakın kendinizi... ben öyle yaptım ve cok mutluyum... daha öncelerde de diyetisyenlere gittim ancak sürekli birseyleri yasaklamaları diyet yapmamı zorlastırıyor ben dıyetten sogutuyordu merve hanım da yasak yok... her hafta yeni bir diyet yazan diyetisyen görmemiştim dogrusu merve hanım sizinle öyle ilgileniyor ki her hafta diyetinizi isteğinze ve ihtiyacınıza göre düzenliyor.. yaklasık 1 saatlik görüşmeniz dolu dolu sadece diyet uzerine geciyor.. merve hanımı şiddetle tavsiye ediyorum..
     3 Beğeni    

 ayşe k (Danışan)
 IP: 78.169.132.ZB

10-03-2009
 TavsiyeNo: 20925
Merve Hanım'dan danışmanlık alma fırsatı hatta onunla tanışma fırsatı bulan şanslı insanlardanım. Mesleklerinde bu kadar başarılı olan insanları hep asık suratlı sert, otoriter hatta ukala olarak düşündüğümden belki de bu şaşkınlığım. İçtenliği, samimiyeti ve başarıyı bu şekilde beraber sunması gerçekten inanılmaz. İkna kabiliyeti, sıcaklığı ama bi yandan o ince çizgiyi hep çok ölçülü bir şekilde koruması- ki bence başarısının en büyük sırrı.. Yıllardır her türlü yöntemi denememe rağmen bir türlü veremediğim kilolarımdan nasıl kurtulduğumu ben bile anlamadım. Hiç diyet yapıyormış gibi hissetmeden, hiç bıkmadan, hiç aç kalmadan 76 kilodan 64 kiloya düşeceğime kimse beni inandıramazdı. Yarattığı mucizeler için kendisine teşekkürü bir borç bilirim. Bende sağlıklı zayıflama denilince akla gelen ilk isim Merve Tığlı.Herkese tavsiye ediyorum..
     1 Beğeni    

 gamze kuzu (Danışan)
 IP: 78.169.152.YW

04-03-2009
 TavsiyeNo: 20654
Merve hanımla birbuçuk aydır aynı iş yerinde çalışıyoruz. Anormal düzensiz olan beslenme alışkanlıklarımı kimsenin düzeltemeyeceğini düşünürken, merve hanım hakkında danışanlarından duyduğum olumlu tavsiyeler sonucunda kendisiyle görüşmeye karar verdim. Herşeyden önce ikna yeteneği ve motivasyonu sağlamadaki başarısıyla sağlıklı beslenmeye ikna olmamı sağladı. Güleryüzü ve tüm içtenliğiyle verdiği sağlıklı beslenme önerilerini hayatıma adapte etmemi sağladı ve yıllardır kilo almak için verdiğim tüm uğraşların ne kadar yanlış olduğunu anladım, kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo almama yardımcı oldu. Kilo kaybetme üzerine kanıtlamış olduğu başarısını, kilo alma diyetlerinde de aynı şekilde gösterdiğine bizzat tanık oldum. Beslenmeyle ilgili her konuda yardım almak isteyen herkese kendisini içtenlikle tavsiye ediyorum. teşekkürler merve hanım..
     Beğenin    

 metin tığlı (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 88.254.0.JJ

22-02-2009
 TavsiyeNo: 20280
herkese merhabalar diyerek ve merve kuzenimi tanıma şansına erişmiş sizleri tebrik ederek yazıma başlıyorum. bir kere dediğim gibi kendisi benim kuzenimdir. ve ben bundan gurur duyuyorum zira kendisi ailede benim dilimden anlayan az kişiden biridir :) bilimsel anlamda... bütün buları bir kenara bırakırsak bazen onun danışanlarını çok kıskanırım neden diyecek olursanız onlara okadar odaklanır ki bize ayırdığı zaman onlara ayırdığından çok az olur. işte bundan dolayı bazen bende kilo alayımda bende onun danışanlarından biri oluyum falan derim :) :) onun için sanki ilk önce danışanları sonra ailesi geliyor gibi bir ortam oluşturur evde. ve yukarıda da okuduğum bir çok danışanının onun hakkında olumlu olmasının bir nedenide belkide budur. fakat göstermiş olduğu bu meslek ciddiyetinden dolayı onu kutluyorum. sırf bu yüzden ileride türkiyenin aranan bir uzmanı olacağını düşünüyorum. ve kendi kendime diyorum ki danışacak bir insan bir diyetisyende aradığı ne olabilir. incelik mi? hem kilo olarak hem kişilik olarak hepside mevcut. güzellik mi? yine aynı şekilde. akıl ve zekilik mi? bunu kendinizin gidip gözlerinizle görmeniz gerekiyor buradan ne desem boş sanırım. tecrübe mi? aşağıda yazdıklarını okumanızı tavsiye ediyorum daha ne yapsın? yani uzun lafın kısası kuzenimi tek geçiyorum ve onu çok seviyorum. umarım onun sanslı danışanlarından olursunuz...
     3 Beğeni    

 Esra (Danışan)
 IP: 88.229.91.YWW

22-02-2009
 TavsiyeNo: 20273
Öncelikle belirtmek isterim ki benim herhangi bir kilo problemim olmadı. Merve Tığlı'yı aşırı kilo problemi olan bir arkadaşım aracılığı ile tanıdım. İşini gerçekten büyük bir titizlikle ve özveri ile yapan bir insan olduğunu hiç tereddütsüz söyleyebilirim. Hasta doktor ilişkisinden öte samimiyeti ve insana verdiği güvenle kendisinden sağlıklı beslenme adına yardım aldım. Yaşam kalitemin arttığını gün ve gün hissettiren Merve hanıma teşekkürü bir borç bilir çalışmalarında başarılar dilerim. Saygılarımla
     1 Beğeni    

 Merih TIĞLI (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 78.167.199.ZJJ

20-02-2009
 TavsiyeNo: 20213
Kendisi -gururla söylemeliyim ki- kız kardeşim olur. Ailevi bağlarımızı bir kenara bırakıp, profesyonel bir değerlendirme yapmak gerekirse, Merve gerek akademik hayatında, gerekse meslek hayatında, yaptığı şeye hep 4 elle sarılarak, tam bir düzen içinde ve özenle yapma gayretini gösteren bir karakterdedir. Kendisinden ailecek duyduğumuz gururun ötesinde, arkadaş, akademik ve mesleki çevresinde de yaptığı her şeyle hep olumlu tepkiler almış olmasına rağmen, ciddiyetinden ve samimiyetinden birşey kaybetmeden yoluna devam etmiştir. Kendisinden profesyonel anlamda bir yardımı "reçeteli olarak" almamış olsamda, kendisi, beslenme alışkanlıklarım hakkındaki yönlendirmeleriyle, kendimi bildim bileli 60-65 kg arası olan vücut ağırlığımı (boy: 1.85) 78 kg mertebesine taşıma başarısını göstermiş yegane insandır. Burdan 70 milyonun önünde kendisine sevgilerimi iletiyorum :) Öperim...
     2 Beğeni    

 ışıl karalı (Danışan)
 IP: 85.105.71.Y

04-02-2009
 TavsiyeNo: 19600
Merhabalar; Merve hanımla doğumdan sonra tanıştım. Doğumda 20 kilo almıştım. 49 kilo ile hamile kalıp 70 kiloya kadar çıktım. Daha sonra doğumda 8 kilo kaybettim. Bir türlü zayıflayamadım. Merve hanım T.Güneş Blv. Sağlık merkezinde çalışmaya başladığında hastası oldum. Diyet yapabileceğime inanmıyordum fakat merve hanım okadar güzel ayarladı ki diyeti, ne açlık hissettim ne de zorlandım. Bence diyeti zorlaştıran yemek menüsüdür. Hele birde çalışıyorsanız ve çocuğunuz varsa kendinize özel birşeyler hazırlamanız imkansız. Bence merve hanım işte burda çok başarılı. Evde yapılan tüm yemekleri sağlıklı hale getirdi. Benim ile beraber eşimde zevkle yedi yemekleri. Sonuçta şu an 53 kiloyum ve devam ediyorum. Teşekkürler Merve hanım.İyi ki sizi tanımışım :))) sevgiler
     1 Beğeni    

 Orkun (Danışan)
 IP: 81.215.162.YJC

29-01-2009
 TavsiyeNo: 19426
Dt. Merve Tığlı'nın gerçekten de konusunun iyi bir uzmanı olduğunu düşünüyorum. Diyet programı insanı rahatsız etmiyor. Gayet kolaylıkla uygulayabiliyorsunuz. Aynı zamanda program kişiye uygun ve bilimsel olduğu için ile çok iyi sonuç alınıyor. Çalıştığı yer de çok temiz, çok güzel, şık ve sakin bir güzellik salonu. Mesleğiyle ilgili araştıran ve kendisini sürekli geliştiren bir profesyonel olduğunu düşünüyorum. Herkese rahatlıkla tavsiye edebilirim.
     1 Beğeni    

 Ayla (Danışan)
 IP: 88.227.70.DY

29-12-2008
 TavsiyeNo: 18429
Merhabalar, Merve Hanım gerçekten kendisine güvenen ve sorumluluk sahibi bir kişi. Bunu ilk karşılaşmamızda yansıttı ve tamamen güven sağlayan birisi. Sıcak kanlı ve insanları seven onlara yardımcı olmak için elinden geleni yapan bir insan. İnsanlara karşı olan güleryüzlülüğü ve onlar için çabalaması, yardım sever olması gerçekten çok hoş.Benim emekli olmamın getirdiği kilo problemim vardı. Merve Hanımın yardımıyla sık sık ve sevdiğim yiyecekleri yiyerek çok rahat bir şekilde kilo verdim. Herkese Merve Hanımı tavsiye ediyorum.Kendisine başarılar diliyorum.
     1 Beğeni    

 mert uztürk (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 78.161.66.ZBW

28-12-2008
 TavsiyeNo: 18386
kendisinden herhangi bir hizmet almadım fakat mesleki açıdan başarısına bir çok kez bizzat tanık olduğum, işini seven, özverili, yeniliklere açık, genç ve başarılı bir diyetisyen. özellikle kendi alanındaki yayınlara, yeniliklere, gelişmelere hakim, meraklı ve öğrenme isteği taşıyan, sorgulayan, araştıran, yorumlayan ve bunu da bilimsel yazılarıyla paylaşan, dışarıdan yaptığım gözlemlerimle dahi gönül rahatlığı ile tavsiye edebileceğim bir isim.
     2 Beğeni    

 nilgün (Danışan)
 IP: 195.174.142.BB

23-12-2008
 TavsiyeNo: 18240
Merve Hanımla bir yakınım tavsiyesiyle tanıştım. Yıllardır diyetisyene gitmek yerine kendi bildiğim diyetleri yapıyordum ama kilo veremiyordum. Artık kilolarımla baş edememeye başlamıştım, işte o zor günlerimde Merve hanımı tanıdım. Sevdiğim yemeklerden olusan bir diyet verdi bana. Günde altı öğün yiyerek zayıflayacağımı hiç düşünmemiştim. Hasta doktor ilişkisinden öte bana o güler yüzüyle arkadaş gibi yaklaştı. İdeal kiloma düşmüştüm sonunda. Hepsi diyetisyenim Merve Hanım'ın sayesinde. Diyetisyen Merve Tığlı'yı herkese tavsiye ediyorum...
     2 Beğeni    

 figen ç. (Danışan)
 IP: 194.27.134.DL

04-12-2008
 TavsiyeNo: 17775
ben merve hanımı, kendisinden yardım alan ve sağlıklı bir biçimde zayıflayarak form kazanan bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıdım. çok canayakın ve güleryüzlü bir hanımefendi...benimle bir hastadan ziyade arkadaşıymışım gibi yakından ilgilendi..uyguladığı diyet programı sayesinde sevdiğim şeyleri yemekten mahrum kalmadan 70 kilodan 58 düşmenin yanında sağlıklı ve dengeli bir biçimde beslenmeyi öğrendim. merve hanım sayesinde düğünümde hayal ettiğim incelikte bir gelin oldum kendisine çok teşekkür ediyorum ve eğer kilo probleminiz varsa hemen merve hanıma danışmanızı öneriyorum...
     2 Beğeni    

 Dyt.Kübra TEL ADIGÜZEL
Ankara - Diyetisyen
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

29-11-2008
 TavsiyeNo: 17623
Merhabalar diyetisyen Merve Tığılı ile tanışınca yanınızda bu zor yolda ne kadar büyük bir destek olduğunu göreceksiniz. Merve mesleğini çok seven ve bu sevgi sonucuda mesleğinde gerçekten başarılı olan bir meslektaşım, arkadaşım. Diyetisyen Merve ile tanıştığınız zaman mesleki bilgisinin yanında güleryüzü ve samimiyeti size doğru adreste olduğunu hissettirecek. Özellikle obezite konusunda çok başarılı olan meslektaşımı , beslenme ile ilgili sorunu olan herkese tavsiye ediyorum.
     3 Beğeni    

 ışıl (Danışan)
 IP: 88.226.92.YFL

23-11-2008
 TavsiyeNo: 17403
Merve Hanım'ı uzun zamandır yakın arkadaşlarımdan duyuyordum ve gitmeyi düşünüyordum ki kızım benden önce davrandı. Kızımın memnuniyetini de gördükten sonra ben de vakit kaybetmeden Merve Hanımla tanıştım ve kendisinden profesyonel yardım almaya başladım. Tatlı dili ve ikna kabiliyetinin yanı sıra bilgi donanımını anlaşılır bir biçimde aktarma kabiliyetiyle sağlıklı beslenmeyi hayatıma adapte etmemi sağladı. Ben düzenli spor yapıyor olmama rağmen 4-5 kilo kadar fazlam vardı, biyerlerde hata yaptığımın farkındaydım ama hatamın ne olduğunu bilemiyordum. ordan burdan duyduğum bilimsel olmadığını Merve Hanım sayesinde anladığım, doğru sandığım birsürü yanlışı bana bilimsel verilere dayandırarak anlattı. Kilolarımdan 1 ay gibi kısa bir sürede kurtulurken , spor öncesi ve sonrası için düzenlediği beslenme planım sayesinde de zaman zaman spor sonrası yaşadığım halsizlikleri artık hiç hissetmez oldum.Artık kendimi çok daha sağlıklı ve zinde hissediyorum ve hala kendisinden sağlıklı beslenme konusunda danışmanlık hizmeti almaya devam ediyorum. Etik kurallardan ödün vermeden genç yaşında mesleğini bu kadar başarılı bir şekilde icra eden Diyetisyen Merve Tığlı'ya başarılarının devamını diliyor ve herkese tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

Fatma ÇELİK Fotoğraf  Dyt.Fatma ÇELİK
Ankara - Diyetisyen
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

18-11-2008
 TavsiyeNo: 17199
Diyetisyen Merve Tığlı, hem okul yıllarında tanıdığım, hem de şu anda aynı iş yerinde çalıştığım benim için özel bir arkadaş ve meslektaştır. Kendini sürekli geliştiren, mesleğiyle ilgili en güncel konuları takip eden ve bu değerli bilgilerini danışanlarıyla en iyi şekilde paylaşan meslektaşımla hem iş hayatında birlikte çalışmış olmaktan hem de iş hayatı dışında samimi dostluğunu paylaşmaktan dolayı mutluluk duyuyorum. Sizlere de aynı samimiyeti yaşatacağının ve diyet yapmanın onunla birlikte bir keyif haline dönüşeceğinin garantisini vererek şiddetle tavsiye ediyorum.
     3 Beğeni    

 yağmur (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 85.104.121.ZJJ

18-11-2008
 TavsiyeNo: 17196
Merveyle yaklaşık 1 yıldır birlikte çalışıyoruz, mesleğini kendi hayatına o kadar adapte etmişki, hayatım boyunca kahvaltı yapmayan ben, kahvaltısız güne başlayamaz oldum. Gün içerisinde aklıma hiç meyve yemek gelmezken bana ara öğün ve meyve yeme alışkanlığı kazandırdı işin garip tarafı tüm bunları ben hiç farketmeden adeta işledi.Etrafımdaki herkes bendeki bu değişikliğin farkında ve en önemlisi ben kendimi bu şekilde çok daha iyi hissediyorum.Bana kazandırdıkları için kendisine teşekkür ediyor ve sağlıklı beslenmek isteyen herkese diyetisyen Merve Tığlı'yı tavsiye ediyorum
     3 Beğeni    

 Hacer (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 78.166.171.FL

28-10-2008
 TavsiyeNo: 16521
13 yıldır tığlı ailesini tanıyorum. Her birinin ayrı bir lezzeti ve sizde bıraktıgı farklı tadları vardır. Merve çalışma alanı ne olursa olsun disiplinli, dürüst, kendinden emin,aklı ve zekasıyla yüregini tüm samimiyetiyle mütevazi bir şekilde sunan işi söz konusu oldugunda araştırmacı ve hassasiyeti doruk noktasında dogru sonuçları almayı hedefleyen bir kişilige sahiptir. Rahatlıkla ihtiyaç hissettiginizde danışabileceginiz, bulundugu ortamlarda enerjisi, içten gülen gözleri, sahip oldugu donanımı ile soru ve sorunlarınıza cevaplar alabileceginiz mükemmel bir diyetisyen oldugunu söyleyebilirim.
     1 Beğeni    

 meltem (Danışan)
 IP: 88.247.58.YWL

10-10-2008
 TavsiyeNo: 15942
Diyetisyen Merve Tığlı'yı bu site sayesinde tanıdım Hamilelik boyunca ve sonrasında emzirdiğim dönem içerisindede aldığım kilolar iyice yerleşmeye başlamıştı ve bir diyetisyen desteği almam şart olmuştu bunun üzerine bu siteden Diyetisyen Merve Tığlı ile tanıştık onun verdiği dengeli beslenme programı ile 70 kilodan 53 kiloya ulaştım.Üstelik hiçbir şekilde rahatsızlık yaşamadan, aç kalmadan.Kendim için aldığım yardımın faydası ile çocuklarımında sağlıklı beslenmeleri konusunda destek alıyorum. Deneyelim diye başladığım başvuruda onun güleryüzlü ve tamamen yardımcı olmak amaçlı yaklaşımı benim kilo vermemdeki desteklerden de biridir.
     2 Beğeni    

Nilgün SEREMET Fotoğraf  Dyt.Nilgün SEREMET
İzmir - Diyetisyen
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

25-10-2007
 TavsiyeNo: 2656
Diyetisyen Merve Tığlı benim hem arkadaşım hem de meslektaşım.Okul süresince özellikte de son sınıfta staj zamanları birlikte çok güzel paylaşımlarımız oldu. Merve özellikle obezite konusunda çok duyarlı ve çok başarılı. Mesleğini sonuna kadar kendi hayatında da uygulayan, mesleğinde emin adımlarla ilerleyen, güleryüzlü,iletişim becerileri son derece kuvvetli ve yeniliklerin takipçisi olan diyetisyen Merve'ye mesleğinde ve yeni iş hayatında başarılar diliyorum ve herkese doğru beslenmeyi öğrenmeleri için arkadaşım,meslektaşım Merve'yi tavsiye ediyorum.
     7 Beğeni    

Merve TIĞLI Özgeçmiş CV Özgeçmişi :
Uzman Diyetisyen Merve Tığlı CINAR, 2002 yılında başladığı Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde 2007 yılında başarı ile mezun olmuştur.

2012 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık BilimleriFakültesi “Diyetetik Ana Bilim Dalı”nda “Zayıflama Diyeti Uygulayan Bireylerin Başarı Oranları ve Etkileyen Faktörlerin Saptanması “ başlıklı teziyle Bilim Uzmanlığı diplomasını almıştır.
Öğrenciliğinin son yılında Gıda- SA bünyesinde ürün danışmanlığının yanı sıra kişilerin yağ ve vücut analizlerini değerlendirilmesi konusunda çalışmıştır.

İş hayatına GENAR ENSTİTÜSÜ' nde başlayan ve 1,5 yıl süresince nutrigenetik alanında çalışıp aynı zamanda özel bir kurumda beslenme danışmanlığı yapan Merve Tığlı, Ocak 2009 itibariyle Reform Beslenme Eğitimi ve Danışmanlık ekibine katılmıştır, aynı tarihlerde Nevşehir Özel VERSA Hastanesi'nin beslenme ve diyet bölümü kuruculuğunu yapan Dyt. Merve Tığlı 9 ay süresince poliklinik diyetisyenliği görevini sürdürmüştür.

4 yıldır Reform Beslenme Eğitimi ve Danışmanlık Merkezinde zayıflama, kilo alma, kilo kontrolü vb konularda çalışmakta olup,haftanın belli günlerinde Mars Athletic Club (MAC)/PANORA spor merkezinde ve Özel Boylam Psikiyatri Hastanesinde beslenme danışmanlığı yapmaktadır. Ayrıca çeşitli gazete, dergi ve internet sitelerinde yazılar yazmakta ve ziyaretçilerin sorularını yanıtlamakta olup, kurumsal beslenme danışmanlığı , menü hazırlama vb görevlerini yerine getirmektedir.

2012 yılının Eylül ayında eğitim için gittiği Amerika da bulunduğu süre içinde Chicago da bulunan DePaul Üniversitesi öğrencilerine "sağlıklı beslenme" sunumları yapmış, ADA'nın çeşitli organizasyonlarda gönüllü olarak çalışmış ve 2012 Kasım ayında Amerikan Diyetisyenler Derneği tarafından San Antonio/Texas'da düzenlenen "Yetişkinlerde Kilo Yönetimi" eğitimini başarıyla tamamlamıştır.

Hacettepe Üniversitesindeki eğitimi süresince;

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde ve Yüksek İhtisas Hastanesi Diyet Polikliniği departm...

Merve TIĞLI Kitap ve Yayınları Basılı Kitap ve Yayınları :
FİZİKSEL AKTİVİTENİN OBEZİTE VE KİLO KONTROLÜ ÜZERİNDEKİ ROLÜ VE ETKİLERİ, 2007 - Seminer

OBEZ VE NORMAL BİREYLERİN BESLENME DURUMUNUN VE SAĞLIK YAŞAM KALİTELERİNİN SAPTANMASI,2007 - Mezuniyet Tezi

ANNE SÜTÜNÜN ÇOCUKLUK OBEZİTESİ ÜZERİNE KORUYUCU ETKİLERİ, 2008- Seminer

BÖBREK TRANSPLANTASYONU VE BESLENME TEDAVİSİ,2009-Seminer

TAMAMLAYICI VE ALTERNATİF TIP TEDAVİSİNİN GEBELİKTE KULLANIMI, GEBELİK ÜZERİNDE ROLÜ VE ETKİLERİ,2009-Seminer

NÖROLOJİK PSİKİYATRİK HASTALIKLARDA MİNERALLERİN ROLÜ VE ETKİLERİ,2009-seminer

ZAYIFLAMA DİYETİ UYGULAYAN BİREYLERİN BAŞARI ORANLARI VE ETKİLEYEN FAKTÖRLERİN SAPTANMASI,2012 -Yüksek Lisans Tezi

Üye Olduğu Mesleki Kuruluş ve Organizasyonlar
Amerikan Diyetisyenler Dernegi (AODA) , Nutrigenetik Derneği, Tema


» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Nfit Beslenme ve Diyet Danışmanlık
Tahran Cad. 9/6 Kavaklidere
Ankara

Telefon Numaraları

Telefon 1 :
(312) 426 26 02
(randevu ve bilgi icin (H.içi:9.00-19.30 H.sonu:9.30-16.00)

Telefon 2 :
(507) 584 30 80
(bilgi icin Duhan hn)
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Tarihi
1984
(33 yaşında)
Doğum Yeri
Ankara
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik
Mezuniyet Yılı
2007
(10 yıllık mesleki tecrübesi var)
Yüksek Lisans
Hacettepe Üniversitesi Beslenme Ve Diyetetik Anabilim Dalı Diyetetik Programı Yüksek Lisans (2012 Mezunu)
Yabancı Dil
İngilizce
Hızlı Mesaj Araçları
-
Sosyal Medya
Kişisel facebook hesabıKişisel twitter hesabıKurumsal googleplus hesabıKişisel instagram hesabı

Merve TIĞLI Mesleki Anı ve İlginç Hatıralar Mesleki Anılar:
-

Merve TIĞLI Mesleki Videolar Videolar
-

Merve TIĞLI  Mesleki Anahtar Kelimeler Mesleki Kavramlar (?)
diyetisyen, ankara diyetisyen, zayıflama, nutrigenetik, genar, dengeli beslenme, kilo kontrolü, hastalıklarda beslenme, diyet tedavisi, menü planlama, hacettepe, kilo verme, kilo alma, diyet ve egzersiz, diyabette beslenme, reaktif hipoglisemi, gebelik, gebelik ve beslenme, alternatif tıp tedavisi, diyabet, tunalı hilmi, kuğulu pasajı, reform, polikistik over, reform beslenme, haşimato, metabolizma, metabolizma hızlandırma, kolay zayıflama, güzellik, kurumsal danışmanlık, beslenme eğitimi, çocuk beslenmesi, emziklilikte beslenme, gebe beslenmesi, kilo koruma, diyet merkezi, kavaklıdere, beslenme ve diyetetik, organik beslenme, tunalı diyetisyen, power plate, yorktest, anoreksiya

18:55
Top