Metabolizma
Metabolizma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Metabolizma Kavramı ile İlgili 109 Makale
METABOLİZMA
Bazal metabolizma hızı nedir?
Bazal metabolizma vücudun istirahat halindeki iken yaktığı enerji miktarıdır. Bazal metabolizma her kişide farklıdır. Bu farklılık kişinin genetik yapısına ve hormonlarına bağlıdır. Haris-Benedict formulü ile bazal metabolizma hızı boy ve kiloya dayanarak hesaplanabilir. Haris-Benedict yönteminde bazal metabolizma hızı hesaplanırken aşağıdaki formülasyon kullanılır.
Bazal Metabolizma Hızı (Erkek) = 66.5 + (13.75 x Ağırlık-kg) + (5.03 x Boy-cm) - (6.75 x Yaş-yıl)
Bazal metabolizma Hızı (Kadın) = 655.1 + ( 9.56 x Ağırlık-Kg) + (1.85 x Boy-cm) - (4.68 x Yaş-yıl)
Metabolizma nasıl hızlandırılır?
Metabolizmayı hızlandırmak için şunla... »»»
► Metabolizma Hızlandırma Dyt.Müge ÜLKER
Yeterince hızlı çalışan bir metabolizma, besinlerle aldığınız kalorileri tamamen yakar, yağ olarak depolayıp kolayca ağırlık kazanmamanızı sağlar. Eğer dikkatli beslenmenize rağmen kolayca kilo alıyorsanız veya aldığınız kiloları vermekte fazla zorlanıyorsanız bazal metabolik hızınız düşük olabilir. Şimdi bu konuyu enine boyuna inceleyerek vücudumuzun hızını yani metabolizmamızı arttıralım.
Öncelikle yapabileceğiniz şey kas kitlenizi arttırmak olacaktır. Kaslarınızı güçlendiren egzersizler, günün 24 saati, siz çalışırken de dinlenme halindeyken de daha fazla kalori yakmanızı sağlar. Kas kitlemiz ne kadar fazlaysa, metabolizma hızımız da o kadar fazla olacaktır. Bu nedenle güçlendirici egz... »»»
► Metabolizma Nedir Dyt.Nurcan BIÇAKCI
METABOLİZMA NEDİR? HEP BİRLİKDE YAKINDAN BAKALIM.
Bazal metabolizma hızı bireyin 24 saat içinde hiç hareket etmeden dinlenir vaziyette hayati fonksiyonlarının devamı için harcanan enerjidir. Bazal metabolizma hızı ( BMH) her kişide farklıdır. Bu farklılık kişinin genetik yapısına ve hormonlarına bağlıdır. Günlük harcadığımız enerjinin % 60 ını bazal metabolizma oluşturmaktadır. % 15-30unuda günlük hareketlerimiz ( işe gitmek- oturmak- vs )ve spor oluşturmaktadır. Yani kişinin BMH ne kadar yüksekse kilolu olma riski o kadar düşüktür yada çok rahatlıkla zayıflayabilir.
Metabolizma hızını etkileyen birçok faktör vardır.
1-Genetik faktörler BMH ı etkiler. Özellikle ailede kilo fazlalığı v... »»»
METABOLİZMA DOSTU BESİNLER
Hepimizin muzdarip olduğu konulardan birisi olan ve kalabalık arkadaş gruplarında her zaman konuştuğumuz konu; ‘’sürekli yemek yiyorum ama kilo alamıyorum.’’ veya bunun tam tersi ‘’su içsem yarıyor.’’ dur. Peki nedir bu aradaki fark, neden böyle oluyor? Buradaki temel fark metabolizma hızımızdır. Metabolizma hızı yüksek bireyler yediklerini kolayca yakarken metabolizması yavaş bireyler ipin ucunu azcık kaçırsa hemen kilo alırlar. Durum böyle olunca akıllara hemen ‘’Peki metabolizmamı nasıl hızlandırırım?’’ sorusu gelir. Bu sorunun cevabı ise doğru beslenme yolları seçip doğru besinleri doğru miktarda tüketmektir.
• Yanlışlarımızı düzeltirken haydi gelin bir... »»»
NEDEN ŞİŞMANLIYORUZ?
Şişmanlık günümüzde küresel bir sorundur. Ve bu sorun gün geçtikçe giderek büyüyerek artmaktadır. Aslında birkaç ağırlık fazlalığın ciddi bir zararı yoktur ama şişmanlık dediğimiz yani vücut ağırlığı olması gerekenin yüzde 10’undan fazla olduğunda sağlığı tehdit etmeye başlar. Vücut ağırlığımız olması gereken ağırlığın %10’nunu geçtiğinde önlem almamız şarttır çünkü şişmanlık ciddi sağlık problemlerine hatta ölümlere kadar yol açabilmektedir. Amerika’da en fazla ölüm sebeplerinin başında sigara gelirken sigarayı şişmanlık takip etmektedir. Türkiye gibi gelişmekte olan ülkeler ise özellikle orta yaşın üzerindeki insanlarda şişmanlık ciddi bir problem halini almıştır. Ş... »»»
► Özel Systema Cardıovasculare – Özel Systema Cırculatorıum – Özel Kalp – Özel Damar ve Dolaşım Sistemi Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ
ÖZEL SYSTEMA CARDIOVASCULARE – ÖZEL SYSTEMA CIRCULATORIUM – ÖZEL KALP – ÖZEL DAMAR VE DOLAŞIM SİSTEMİ
İnsanda yaşam için gerekli olan oksijenin, besin maddelerinin ve iç salgı bezleri tarafından salgılanan hormonların hücrelere taşınması, hücrelerde oluşan metabolizma artıklarının ve karbondioksitin atılması Dolaşım sistemi - Systema vasorum ile olmaktadır. Dolaşım sistemi - Systema vasorum – Angiologia, emme basma tulumba tarzında çalışan Kalp - Cor, kalpten organlara, organlardan kalbe kan taşıyan damarlar ile bu damarlar tarafından taşınan kandan oluşur. Bu oluşumlardan kan, yapısı ile birlikte daha kapsamlı olarak Histoloji ve Fizyoloji derslerinde incelenmektedir. Şimdi önce kalbi, s... »»»
GENEL SYSTEMA CARDİOVASCULARE – GENEL KALP DAMAR SİSTEMİ
İnsanda yaşam için gerekli olan oksijenin, besin maddelerinin ve iç salgı bezleri tarafından salgılanan hormonların hücrelere taşınması, hücrelerde oluşan metabolizma artıklarının ve karbondioksitin atılması dolaşım sistemi (systema vasorum) ile olmaktadır. Dolaşım sistemi (systema vasorum, angiologia) emme basma tulumba tarzında çalışan kalp (cor), kalpten organlara, organlardan kalbe kan taşıyan damarlar ile bu damarlar tarafından taşınan kandan oluşur. Bu oluşumlardan kan, yapısı ile birlikte daha kapsamlı olarak Histoloji ve Fizyoloji derslerinde incelenmektedir. Şimdi önce kalbi, sonra da damarları görelim
Cor (Kalp-Yürek)... »»»
EGZERSİZ VE SPORDA ENERJİ VE SIVI METABOLİZMASI
Son yıllarda egzersiz ve spora olan ilgi giderek artmakta, dengeli ve yeterli beslenme fitnes, egzersiz ve spor programlarının önemli bir parçasını oluşturmaktadır. Aktif kişilere önerilen diyetlerde pek çok hatalar yapılmaktadır. Optimal sağlık ve fitnese ulaşmak için çabalayan kişiler yeni ve farklı beslenme önerileri ile diyet ekleri arayışına girmektedir.
Profesyonel spor yapanlar dışında sağlıklı kalabilmek ve kilo kontrolü için egzersiz yapan kişilerin enerji metabolizmasını bilmeleri daha doğru davranabilmeleri için gereklidir.
Yapılan egzersizin süresi uzadıkça yoğun bir egzersizi sürdürmek laktik asit birikimi, yetersiz... »»»
► 20 Adımda Metabolizma Hızlandırma Dyt.Güler ENGİN
► Metabolizma Nasıl Hızlanır? Dyt.Atilla ZEYREK
► Metabolizma Hızı ve Zayıflama Dyt.Elvan ODABAŞI
► Metabolizma Hızınıza Hız Katın Dyt.Sinem KOLBAKIR AYDIN
► Siz Nasıl Bir Metabolizma Hızına Sahipsiniz? Dyt.Tutku TÜZÜN
► Metabolizma Hızını Etkileyen Faktörler Dyt.Turgay KÖSE
► Metabolizma Neden Yavaşlar, Nasıl Hızlanır? Dyt.Özge KELEBEK
► Metabolizma Hızını Arttırmak İçin Yapılması Gerekenler Dyt.Ceren ODABAŞIOĞLU
► Düzensiz Uykunun Metabolizma Üzerindeki Olumsuz Etkisi Dyt.Esin Makbule KARADAĞ
► Açlık-İştah ve Tokluk Metabolizma Şeytan Üçgeni Dyt.Serpil TARMAN
► Metabolizma Nedir? Neden Yavaşlar? Nasıl Hızlanır? Dyt.Gülsüm UYANIK SAYGIN
► Metabolizma Hızı Hangi Durumlarda Artar ve Azalır? Dyt.Pınar AKKUZU
► Metabolizma Hızını Etkileyen Faktörler ve Kilolu Olma Sebepleri Dyt.Seda KAYA
► Ne Yapsanız Zayıflayamıyor Musunuz? (Metabolizma Hızı Düşük Kişiler) Dyt.Bahar SEZER
► Metabolizma Dostu Sebze ve Meyveler Nelerdir; Ofis Ortamında Tüketebilmek Nasıl Olur Dyt.Güler ENGİN
► Dünyanın En Ünlü Psikoaktif Maddesi Kafein! Dyt.Ayşegül YILMAZ
► Yeşil Çay ile Zayıflama Dyt.Nursel EROĞLU
► Fenilketonüri (Pku) Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ
► Metabolizmanı Hızlandır Kolayca Zayıfla Dyt.Batuhan ÇİTEMEL
► Sigara Bağımlılığı Psk.Muhammed Erdinç TÜRK
► Metabolizmayı Hızlandırmanın İpuçları Dyt.Eda Canan EYGÖREN
► Metabolizmanızı Hızlandırmak Kimin Elinde Dyt.Özge ASLAN
► Sağlıklı Diyette Yağ Kaybı Hangi Besinler ile Mümkün??? Dyt.Mesude EVİRGEN
► Kolesterolü Düşürürken, Metabolizmayı Hızlandıralım. Dyt.Nilay KEÇECİ
► Yağ Yakımına Yardımcı Olan Besinler Dyt.Ece ALTINEL
► Metabolizmayı Durduran Hastalık 2: Hipotroidi Dyt.Gizem Selin KEŞLİ
► Metabolizmayı Durduran Hastalık: Polikistikover Sendromu Dyt.Gizem Selin KEŞLİ
► Metabolizmayı Uçuran ve Yağ Yakımını Hızlandıran Diyet ! Dyt.Neslihan AKTEPE
► Göbek Eriten Diyet ! Dyt.Neslihan AKTEPE
► Metabolizmanızı Kışa Hazırlayın, Sağlıklı ve Formda Bir Kış Geçirin Dyt.Buket ADANÇ
► Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları Dyt.Yusuf YAŞAR
► Üzerinizdeki Tembelliği Atın Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN
► Sonbahara Metabolizmanızı Hazırlayın Dyt.Begüm KURAN
► “su İçsem Yarıyor” Diyorsanız, Bu Makale Tam Size Göre Dyt.Turgay KÖSE
► Beslenmede Suyun Önemi Dyt.Seda KAYA
► Metabolizmasının Yavaş Olduğunu Düşünenler İçin Kilo Vermeyi Hızlandıracak 5 Basit İpucu Dyt.Merve TIĞLI
► Hipotiroid ve Kilo Verme Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
► Fenilketonüri Hastalığı Nedir? Öğretmenler Bu Konuda Ne Yapabilir? Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ
► Çanlar Kimin İçin Çalıyor: Baharda Detox ve Diyet Dyt.Aslı İÇİNGÜR
► Sigara Dumanının Diş İmplantları Üzerine Etkileri: Doç.Dr.Dt. Hakan BİLHAN
► Metabolizmanızı Hızlandırın Dyt.Deniz BERKSOY
► Şişmanlık ve 7-Keto Dyt.Turgay KÖSE
► Sigarayı Bırakın, Kilonuzun Kontrolünü Bırakmayın Dyt.Canan AKSOY
► Diyette Top 10 Yiyecekler: Tok Tutan Besinler Dyt.Gizem ŞEBER
► Hiperürisemi ve Gut Hastalığı: Gut Hastalığında Beslenme Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ
► Maple Syrus Urine Disease ve Galaktoz Metabolizması Bozuklukları Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ
► Diyet Matematiğini Öğrenmeye Ne Dersiniz? Dyt.Elvan ODABAŞI
► Et Tüketimi ve Gut Hastalığı Tedavisi Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL
► Duşük Glisemik İndeksli Beslenme Zayıflatır, Şekeri ve Depresyonu Önler, Uykuyu Düzenler Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Stres, Uykusuzluk ve Depresyon Kilo Yapar ve Zayıflatmaz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Zayıflamak İçin Az ve Sık Yemek, Bol Su İçmek ve Uykunun Önemi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Zayıflamak İçin Gıda Seçimi , Öğünlerin Planlanması ve Tatlandırıcı Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Populer Diyetler: Atkins Diyeti, Montıgnac Diyeti, Zone Dıyeti - Fayda ve Zararları Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► B5 (Pantotetik Asit) ve B6 Vitamini : Stres, Depresyon, Kramplar ve Şeker Hastalığında Faydalı Vitaminler Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► B1 (Tıamın), B2 (Rıboflavın) ve B3 (Nıasın) Vıtamınlerı Faydası ve Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Kemik Metabolizması Üzerine Etki Eden Hormonlar Dr.Dt. Rana ORAL
► Ramazanda Beslenme Dyt.Aylin SAYAN
► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Besin Allerjisi ve Alerjiye Neden Olan Besinler Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Şişmanlık (Obezite) : Sebepler, Neden Olduğu Hastalıklar, Tedavi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Beslenme ve Kanser Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Bebeklerde Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Beslenme ve Su Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Metabolizmanızla Barışmanın Vakti Geldi Dyt.Berrin YİĞİT
► Diyette Yoyo Döngüsü : Yoksa Sizde mi Yo-Yo Döngüsüne Takıldınız? Dyt.Gizem ŞEBER
Metabolizma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
|
|
|
Dyt.Gülşen LÜKEL, İstanbul
Uzm.Dyt.Elif BİLGİN, İstanbul
Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ, Antalya
Dyt.Meltem YAMAN, İzmir
Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL, Ankara
Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İzmir , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Uzm.Dyt.Merve TIĞLI, Ankara
Dyt.Buket ADANÇ, İzmir
Dyt.Hatice KARSLIOĞLU, Ankara
Dyt.Sinem KOLBAKIR AYDIN, İstanbul
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Dyt.Yusuf YAŞAR, Bursa
Dyt.Atilla ZEYREK, Konya
Dyt.Elvan ODABAŞI, Ankara
Dyt.Batuhan ÇİTEMEL, İzmir
Dyt.Müge ÜLKER, İstanbul
Dyt.Yelda ÖZEL DAĞCI, İstanbul
Dyt.Canan AKSOY, İstanbul
Dyt.Burcu CÖMERT, İstanbul
Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR, Ankara
Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY, İstanbul
Dyt.Mesude EVİRGEN, İzmir
Dr.Erdal DUMAN, İzmir , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Füsun BİLGİN ÇAKMAK, Ankara
Dyt.Nurcan BIÇAKCI, Kocaeli
Uzm.Dyt.İdil İMAMOĞLU, Ankara
Dyt.Derya FİDAN, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Dyt.Bahar SEZER, Ankara
Dyt.Aslı İÇİNGÜR, İstanbul
Psk.Muhammed Erdinç TÜRK, İstanbul
Dyt.Özge KELEBEK, Ankara
Uzm.Dyt.Pınar ERMİŞ, İstanbul
Dyt.Şeyma TUNA, İstanbul
Uzm.Dyt.Seda KAYA, Antalya
Dyt.Sinem AKGÜN, Ankara
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Uzm.Dyt.Merve KAYALI, İstanbul
Dyt.Pınar AKKUZU, İstanbul
Dyt.Ayşegül YILMAZ, Ankara
Dyt.Fatma YİĞİTOĞLU, İstanbul
Dyt.Elif ÖZER AKYILDIZLAR, Kocaeli
Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN, Manisa
Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ, İstanbul
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Dyt.Özlem SEVİNDİK, İstanbul
Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ, İstanbul
Dyt.Serpil TARMAN, Ankara
Dr.Dyt.Huriye TÜMER, İstanbul
Dyt.Güzide DELİACI, İstanbul
Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI, Konya
Dyt.Derya ÖZFİDAN, Kırklareli
Dyt.Şule Nehir ARAÇ, Ankara
Dyt.Nursel EROĞLU, İstanbul
Doç.Dr.Dt. Hakan BİLHAN, İstanbul
Dyt.Sevinç AKDUR, İstanbul
Dyt.Özlem SERT AYDIN, Ankara
Dyt.Neslihan AKTEPE, Ankara
Prof.Dr.M.Sait GÖNEN, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Ceren ODABAŞIOĞLU, İstanbul
Dyt.Meltem ERDAĞI, Ankara
Dyt.Didar KOLAÇ, İstanbul
Dyt.Meliha BIYIKLI, Kayseri
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Ece ALTINEL, Ankara
Dyt.Ufuk ZERENTÜRK, Kahramanmaraş
Dyt.Sernaz ÇAKIR ERCİL, İstanbul
Dr.Ülkü GÖRMEZ, İstanbul , İç Hastalıkları Uzmanı
Dyt.Berrin YİĞİT, İstanbul
Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL, İstanbul , Tıp Doktoru
Dyt.Gülsüm UYANIK SAYGIN, Konya
Dyt.Elif Beyza KAYA, Ankara
Dr.Dyt.Yonca SEVİM, İstanbul
Dyt.M. İpek KONURALP, İstanbul
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dyt.Gizem Selin KEŞLİ, Kırklareli
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Dyt.Müge BAŞER BOZOK, İstanbul
Doç.Dr.Arif TARHAN, İstanbul , Kalp ve Damar Cerrahı
Dyt.Eda Canan EYGÖREN, İstanbul
Dr.Dt. Rana ORAL, Ordu
Dyt.Melek TOPAKTAŞ, İçel (Mersin)
Dyt.Yasemin BEKMEZCİ, Ankara
Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ, Samsun
Dyt.Gökmen GÖK, Ankara
Prof.Dr.Enver DOLAR, Bursa , Gastroenteroloji Uzmanı
Dyt.Aylin SAYAN, Eskişehir
Dyt.Özge ASLAN, Sivas
Dyt.Gözde Zehra AKBAŞ, Antalya
Dyt.Tutku TÜZÜN, Ankara
Dyt.Özlem ÖZER, İstanbul
Dyt.Yeşim ÖZDEN, İstanbul
Dr.Gonca TAMER, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Esra ARAN, İzmir
Prof.Dr.Ahmet Muhtar ŞENGÜL, İstanbul , Aile Hekimi
Dyt.Fatma İnayet CİHANGİR, İstanbul
Prof.Dr.Gürhan SAKMAN, Adana , Genel Cerrah
Dyt.Sema GÜBÜR, İstanbul
Dyt.Nazan DESTİCİOĞLU EŞGİN, İstanbul
Dyt.Esin Makbule KARADAĞ, İstanbul
Op.Dr.Tuğrul DEMİREL, İstanbul , Genel Cerrah
Dyt.Duygu ÇETİN, İstanbul
Uzm.Dyt.Meltem ERDAŞ, Bursa
Dyt.Emre ÇAĞATAY, Antalya
Dyt.Rabianur ÇİZMAZ, İstanbul
Dyt.Muhammed Yasir ASLANER, İstanbul
Dyt.Bekir Murat MERCAN, İstanbul
Dyt.Tuba BÜYÜK, İstanbul
Prof.Dr.Ahmet Tulga ULUS, Ankara , Kalp ve Damar Cerrahı
Dyt.Zahide SAMUR, İstanbul
Dyt.Vuslat BAKAY, Ankara
Dr.Sedef ALTINIŞIK, İstanbul , İç Hastalıkları Uzmanı
Dyt.Sevcan TURAN, Ankara
Dyt.H.Cansev PİLAVCI, Antalya
Dyt.Meltem Şeniz TOKSOY, İstanbul
Dr.Erkan ALTUNCU, Gaziantep , Çocuk Doktoru
metabolizma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların metabolizma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
metabolizma yavaşlığı, metabolizma hızlandırma, zayıflama ve metabolizma, diyet ve metabolizma, kilo verme ve metabolizma, bazal metabolizma, metabolizma nedir, metabolizma nasıl hızlandırılır, bazal metabolizma nedir, hızlı metabolizma, metabolizma hızı, metabolizmayı etkileyen faktörler, metabolizmayı hızlandırmak, spor ve metabolizma, metabolizmayı hızlandırma, yavaş metabolizma, bazal metabolizma hızı, metabolizmayı canlandırmak, metabolizma diyeti, insülin direnci diyeti, naturel zayıflama, zayıflama, diyet, insülin, insulin direnci, metabolizma hızlandıran besinler, metabolizmanın hızı, metabolizma hızının yavaşlaması, metabolizma hızını arttırmak, guatr, tiroid, metabolizma hızlanması, zayıflamada metabolizma hızı, diyette metabolizma hızı, bazal hızı, dinlenme metabolizma hızı, kilo verme, kilo, obez, obezite, metabolizma hızlandırıcı, uyku, metabolizma ve uyku, düzensiz uyku, uykuda düzensizlik, açlık, tokluk, iştah, açlık metabolizması, refeeding sendromu, açlıkta beslenme tedavisi, açlık hissi, metabolizma hızını etkileyen faktörler, düşük metabolizma hızı, yağ yakan meyveler, yağ yakan sebzeler, antioksidan, meyve, sebze, papaya, yeşil çay, enginar, ofiste beslenme, ofiste diyet, şişmanlık, neden şişmanlıyoruz, hızlı kilo verme, kilo almanın nedenleri, kafein, psikoaktif madde, kafeinin faydalar, kafeinin zararları, gebelikte kafein, emzirirken kafein, kahve, enerji içeceği, yeşil çayla zayıflama, yeşil çay toksin, yağ yakıcı, yeşil çay diyet, yeşil çay kilo verme, fenilketonüri, metabolizma hastalıkları, fenilketonüri hastalığı, fenilketonüri nedir, fenilketonüri belirtileri, fenilketonüri rahatsızlığı, fenilketonürili bebek, guthrıe testi, fenilketonüri tipleri, maternal fenilketonüri, systema, systema cardiovasculare, systema circulatorium, circulus, arteria, vena, anatomi, fizyoloji, histoloji, embriyoloji