► Çocuk Beslenmesi Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

EYVAH ÇOCUĞUM YETERLİ BESLENMİYOR? Çocukluk döneminde en çok ihtiyacımız olan besin grubu proteindir. Aynı zamanda proteinli beslenmenin yanında yeterli karbonhidrat ve yağ tüketimi de olmazsa olmazdır. Yaş gruplarına göre gereksinimler değişir. Çocukluk yaş döneminde tek yönlü beslenilmemelidir , her besin grupları tüketilmelidir ÇOCUĞUM GÜNLÜK NELER YEMELI? 2-4 su bardağı süt ve yogurt ürünleri 1 yumurta 1-2 dilim peynir 3-6 dilim ekmek veya 1porsiyon pilav –makarna 2-5 porsiyon meyve ve sebze 3-4 köfte , balık, tavuk Ceviz, fındık, badem ÖRNEK BİR GÜNLÜK LİSTEMİZ NASIL OLABİLİR? Kahvaltı: 1 SB Süt , 1 Haşlanmış Yumurta, Salatalık 1dilim peynir 1 dilim tam tahıllı ekmek Öğle-Akşa... »»»

► 0-1 yaş Çocuk Beslenmesi Dyt.Merve KAYALI

0-1 YAŞ ÇOCUK BESLENMESİ Hızlı büyüme ve gelişme süreçleri vardır. Besinler özel hazırlama yöntemi gerektirir Sindirim yetenekleri yetişkinlerden farklıdır.Beslenmelerinde amaç doğumdan itibaren doğru beslenme alışkanlıkları kazandırmak. Sağlıklı büyüme ve gelişmelerini sağlamaktır., DİKKAT!!!! • İlk 6 ay bebeğinize sadece anne sütü veriniz. Bebeğinize yapacağınız en büyük iyilik budur. • İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklerde ishal ve zatürre gibi hastalıklara daha az yakalanırlar ve alerjik hastalıkalr daha az görülür.Daha sağlıklı büyürler. İleri yaşlarda tansiyon ve şeker hastalıklarına daha az yakalanırlar. • İlk 6 ay sadece anne sütü alan bebekle... »»»

► Yaz Aylarında Çocuk Beslenmesi Öznur SİMAV

YAZ AYLARINDA ÇOCUK BESLENMESİ Yaz ayları sıcak olması nedeniyle bedende metabolizma yönünden farklılık gösteren, özel beslenme gerektiren zaman dilimidir. Sıcaklara karşı vücudu dayanıklı tutmak ve zarara uğramamak için çok dikkat edilmesi gerekir. Özellikle çocuk beslenmesi, önemle üzerinde durulması gereken bir husustur. SU alımı, vücudun terle kaybettiği suyu yerine koymak açısından önemlidir. Su ihtiyacı şekerli ve gazlı içeceklerle karşılanmamalı, suyun severek tüketimi için aile destek olmalıdır. Taze meyvelerden minik kesilmiş parçalarla cazip hale getirilebilir. İçine meyve suları ilave edilebilir. Tabiiki bolca marketlerde, pazarlarda yerlerini alan meyveler kullanılmalıdır... »»»

► Yaş Gruplarına Göre Çocuk Beslenmesi Dyt.Merve TIĞLI

0-1 Yaş Çocuk Beslenmesi Yenidoğan bir bebek için en uygun besin ANNE SÜTÜ’dür. Anne sütü bebeğin sağlıklı olması, tüm besin öğeleri gereksinmelerini karşılaması, kolaylıkla sindirilebilmesi ve enfeksiyonlara karşı koruması açısından yeri doldurulamaz bir besindir. Anne Sütünün Yararları ⇒ Her zaman sterildir, ısı derecesi idealdir. ⇒ Besin ögesi bileşimi bebeğin gereksinmelerine uygundur. ⇒ Koruyucu etmenleri içerir. • Sindirime yardımcı aktif enzimler içerir (yağ sindirimi için lipaz) • Enfeksiyonu önleyen ögeler içerir • Hormonlar ve büyümeyi sağlayan ögeleri içerir ⇒ Anne sütü alan bebeklerde solunum yolu ve mide-barsak enfeksiy... »»»

► Okul Çağı Çocuk Beslenmesi Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

OKULA GİDEN ÇOCUKLAR NASIL BESLENMELİ? Özellikle büyük şehirlerde okula giden çocuklar ağır bir maraton yaşıyor, güne çok daha erken başlıyor, okullarına ulaşmak için çoğu zaman 1 saat yoğun trafik içinde boğuşuyorlar. Beslenme açısından dikkat edilmesi gereken en önemli konu çocuğumuzun kahvaltı etmeden okula gitmemesi gerektiğidir. Okul Çağı Çocuklarda Sağlıklı Beslenme , okuldaki performanslarını, başarılarını ve aktif olmalarını sağlamaktadır. OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN GENEL İLKLELERİ **Besinlerde çeşitliliğin sağlanması, **Sağlıklı vücut ağırlığının korunması, **Nişastalı karbonhidratlar ile liften zengin besinlerin sık tüketilmesi, **Yağ ve şek... »»»

► Çocuğumun Beslenmesi Neden Önemli? Dyt.Meltem YAMAN

ÇOCUĞUMUN BESLENMESİ NEDEN ÖNEMLİ? Çocukluk çağında kazanılan beslenme alışkanlıkları yetişkinlik dönemindeki beslenme alışkanlıklarını oluşturduğu için oldukça önemlidir. Aynı zamanda çocukluk döneminde büyüme ve gelişme gerçekleştiği için çocukların beslenmesi çoğu zaman yetişkinlerin beslenmesinden de önemli olmaktadır. Özellikle de bebek ve çocukların dengeli ve sağlıklı beslenmesi, fiziksel ve zihinsel gelişimlerine katkıda bulunmaktadır. Dolayısıyla çocuklarınıza yapacağınız en iyi yatırım, onlara doğru ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırmaktır. Böylelikle ileriki yaşlarda kronik hastalıklara yakalanma riskini de azaltmış olursunuz. Ek gıdaya başladığınız dönemden itibaren ç... »»»

► Bebek Beslenmesi Dyt.Neslihan HACIBEYLİ

► 1 – 3 Yaş Çocukların Beslenmesi Dyt.Nilgün AYDIN

► Aylara Göre Bebek Beslenmesi Dyt.Gizem ŞEBER

► 18 Yaş Altı Sporcu Çocukların Beslenmesi Nasıl Olmalıdır? Dyt.Deniz BERKSOY

► Çocuk Sporcularda Beslenme Dyt.Gökhan ÇELİK

► Çocuk Beslenmesinin Püf Noktaları Dyt.Buket ADANÇ

► Çocuk Beslenmesindeki Yetersizlikler Dyt.Serap ORAK

► Çocuk ve Ergenlerde Sağlıklı Beslenme Dyt.E. Damla ÇIRACIOĞLU

► Çocuk Beslenmesinde Kahvaltının Önemi Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Çocuk Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmeliyiz Dyt.Havva ARIN

► Çocuklarda Beslenme Dyt.Gökhan ÇELİK

► Çocuklarda Şekere Dikkat Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ

► Yeni Eğitim ve Öğretim Döneminde Çocuklarınızın Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmelisiniz? Dyt.Şenol YILDIZ

► Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Aziz KILINÇ

► Yemek Seçen Çocuklar: “picky Eaters” Dyt.Işkın AKÇAM

► İştahsız Çocuklar Psk.Günay BAYDAROĞULLARI

► Çocuğunu Nasıl Besleyeceği ile İlgili Kafası Karışan Annelere. Dyt.Ayşegül YILMAZ

► Çocuğunuz Düzensiz mi Besleniyor? Dyt.H.Kübra BAL

► Hiperaktif Çocuklarda Beslenme Dyt.Gülen AKBOYAR

► Çocukluk Çağı Obezitesi Dyt.Aybüke SUBAŞIOĞLU

► Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Neslihan HACIBEYLİ

► Çocuklarda Beslenme Dyt.Gizem TÜMAY

► Okul Çağı Çocukları İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Zeynep KULAKCI

► Çocuklarda Balık Tüketiminin Önemi Dyt.Duygu BİLGİN

► Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı ve Konsantrasyon Eksikliği, Bazı Besinlerin Yetersiz Tüketiminden Kaynaklanıyor Olabilir mi ? Dyt.Ece ALTINEL

► Çocukların Beslenme Düzeniyle İlgili Öneriler Psk.Özge ÇİVCİ

► Okul Öncesi Dönemde (3-6 Yaş) Sağlıklı Beslenme Dyt.Şeyda Sıla BİLGİLİ

► Televizyon Reklamları Kötü Bir Aşçı.. Dyt.Atilla ZEYREK

► Beslenme Çantanız Hazır mı ? Dyt.Buket ADANÇ

► Çocuklar Okula Başlarken Beslenme ve Kahvaltı Dyt.Canan DOĞAN

► Çocuklarda Beslenme Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN

► Adölesan (Ergenlik) Dönemi ve Ergenlikte Beslenme Dyt.Canan DOĞAN

► Çocuklar İçin Tehlikeli ve Zararlı Besinler Dyt.Gizem ŞEBER

► Okul Öncesi Çocuklarda Doğru Beslenme Dyt.Beste ALİMERT

► Çocuklara Beslenme Eğitimi Nasıl Verilmeli? Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Çocukluk Çağı Obezitesi ve Beslenme Tedavisi Dyt.Sema BÖREKÇİ

► Çocukluk Çağında Diyet Dyt.Pınar AKKUZU

► Oyun Çağı Çocuğunun Beslenme Alışkanlıkları Neler ve Çocuğum Neden Şişmanlıyor? Dyt.Pınar AKKUZU

► Çocuğunuzun İştahsızlık Sorununa 15 Çözüm Önerisi Dyt.İpek AĞACA

► Okul Çağı Çocuklarında Beslenme ile İlgili Öneriler Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Besin Allerjisi ve Alerjiye Neden Olan Besinler Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Şişmanlık (Obezite) : Sebepler, Neden Olduğu Hastalıklar, Tedavi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Beslenme ve Kanser Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Bebeklerde Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Beslenme ve Su Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Çocukluk Çağı Obezitesinde Riski Azaltmanın Yolları Dyt.Beste ALİMERT

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (4) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (19) - Videolar (13) - İletişim Bilgileri