Arama : | Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!


Berna UDGU
Diyetisyen - İzmir
Diyetisyen Beslenme ve Diyet Uzmanı

Berna UDGU Fotoğraf
  TavsiyeEdiyorum.com Özel ÜyesiTavsiyeEdiyorum.com Üyesi43 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.

» Diyetisyen
İsim

Berna UDGU

Şehir

İzmir

[Bu Şehirdeki Tüm Uzmanlar..]
Meslek

Diyetisyen

[Diğer Diyetisyenler..]
Tavsiye ve Teşekkürler

43

[Dyt.Berna UDGU isimli üyemizi tanıyor musunuz? Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Berna UDGU Eposta Kendisine Gönderilen Mesaj

20
(Tüm Mesajlarını Okudu!)

[Uzmana özel mesaj gönderin]
Tavsiyeler Arasında Tarayın

Onun Tavsiye Ettiği İsimler
-

Berna UDGU Tavsiye Yazıları Berna UDGU için Yazılan Tavsiye ve Teşekkürler:

 Serpil ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 151.135.252.YZW

25-06-2017
 TavsiyeNo: 97608
Doktorumun tavsiyesi ile yolumun kesiştiği Berna Hanıma çok şey borçluyum. Yıllardır süregelen bir obezite problemim vardı. Denediğim onlarca diyet ve spor çabalarına rağmen bir türlü kilo veremiyordum. Tansiyon ve guatr problemim de olduğu için kilo vermek birçok kişiye göre daha da zordu. Yasaklarla dolu diyet listelerine hep bir umutla başlayıp bir yerde hep bıraktım ve verdiğim kiloların daha çoğunu hep geri aldım Berna Hanım bana çok şey kattı, bana yasaklarla dolu diyet listeleri değil hayatım boyunca uyabileceğim bir beslenme alışkanlığı kazandırdı. Başarabileceğime benden daha çok inandı ve beni bu konuda ikna etti. Yaşıma, hastalıklarıma rağmen kilolarımdan kurtulacağıma inanıyorsam Berna hanımın desteği sayesinde. Kendinize inanırsanız ve gerçekten bu yolda yanınızda doğru insanlarla yürürseniz hedefinize ulaşırken izleyeceğiniz yol eziyet yerine keyfe dönüşüyor. Kalıcı,sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve bu süreçte iyi bir arkadaş kazanmak isterseniz Berna Hanıma mutlaka uğramanızı öneririm.
     1 Beğeni    

 İsmail şSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.55.119.JD

06-06-2017
 TavsiyeNo: 97167
Berna hanımla çalıştığım şirket vesilesiyle hemen hemen 2 senedir tanışıyoruz ama bazi sebeplerden dolayı 6 aydır destek almaktayım.ilk baslarda cekinerek gidiyordum ama Berna hanımın guler yüzü,bilgisi ve tecrübesiyle birlikte bu 6 aylik zaman zarfında verdiği değişik diyetlerle bugün Berna hanımın sayesinde hiç acikmadan herşeyi yiyerek tam 20 kg verdim.İsinin ehli tam bir profesyonel.iyiki varsınız İYİKİ sizinle tanışmışim şimdi 2 ay içinde Berna hanımla 10 kilo daha vermem kocaman TEŞEKKÜRLER BERNA HANİM'a kilolara ELVED'a...
     Beğenin    

 T.K (Danışan)
 IP: 5.47.47.DY

23-11-2016
 TavsiyeNo: 92235
Berna Hanımla, bir tanıdığın tavsiyesi üzerine ve kendisini de arastirdiktan sonra gitmeye karar verdiğimde tanıştım. Öncelikle kendisi sizle ön görüşme yapmakta ve başka diyetisyenlerde görmediğiniz ilk andan itibaren sizinle arada başka biri olmadan görüşerek içtenliğini ve samimiyetini göstermiş olmaktadır. Her kişi için alışkanlıklarına göre yormadan , sıkmadan sizin de uyum saglayabileceginiz diyet listeleri oluşturmaktadır. Diyet değil sağlıklı yaşamı öğrenmenizi sağlayacak düzeni size kazandırmaya çalışır. Berna Hanımdan önce başka diyetisyenleri denedim ve kendimce her gün az yiyerek diyetler yaptim ama kilo kaybım hiç olmuyordu. Berna hanim, az yemenin de kilo kaybı saglamadiginin önemli olanın dengeli bir şekilde neyi ne kadar yediğinin öğrenilmesi olduğunu öğretti bana. Aklınıza takılan her soruda devamli yanınızdadır. Kendisi diyetisyenliğinin yanında samimiyeti ve gerçekçiliği ile sizi etkileyen ve ona olan sevginiz ve saygınız ile zaten dediklerini sağlıklı yaşam olarak birebir hayatınıza aktarmanızı sağlamaktadır. Benim yolum kendisi ile kesiştigi için kendimi çok şanslı mutlu ve artık zayıf hissediyorum. Bana çok şey kazandırdı sadece kilo kaybettirdi. 😊 umarım kendisi ile tanışma fırsatı yakalarsanız😊
     2 Beğeni    

 Ayşe (Danışan)
 IP: 176.240.118.YJW

27-09-2016
 TavsiyeNo: 90538
Berna Hanımla tanışmam bir arkadaşım sayesinde oldu. O fazla kilolarından Berna Hanım sayesinde kurtulmuştu daha sonra da kızım Onun sayesinde fazlalıklarından kurtuldu...Merhabalar herkese ben emekli öğretmenim hayatımı Berna Hanımdan önce ve Berna Hanımdan sonra olmak üzere ikiye ayırmak istiyorum..Evet şeker ve tiroid hastasıyım.Hastalıklarım ve aşırı kilolarım yüzünden hayattan bezmiş ve yaşam gücümü yitirmiştim.Aşırı yeme isteğim ve açlık ataklarım çok fazlaydı.Asla kilo veremem diyet yapamam diyordum.. Bu durumuma çevremdekiler çok üzülüyordu. Bu durumum Berna Hanımla tanışana kadar sürdü. Evet Berna Hanımı tüm içtenliğimle herkese öneriyorum.Çünkü ben Ondan doğru beslenmeyi öğrendim. Hiç aç kalmadan onun verdiği bana özel diyet listesiyle 5 ayda tam 25 kilo verdim..Açlık ataklarım aşırı yeme isteyim kalmadı.Diyet sürecimİ sevdiğim yiyeceklerden mahrum kalmadan gayet keyifli geçiriyorum.Berna Hanımın sayesinde hayata geri döndüm..Danışanlarına dostça yaklaşımı tecrübesi ve işine olan düşkünlüğü ve ikna etme gücü ile bence O işinde bir numara..
     1 Beğeni    

 Zeynep ESite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 194.24.1.C

12-04-2016
 TavsiyeNo: 87180
Berna Hanım ile yolumuz 3 sene once çalıştığım şirkete gelmesi ile kesişti. O zamanlar tam olarak 65 kiloydum ve çok sağlıksız bir yaşam tarzım vardı. Kendisi bana öyle bir program yazdı ki aç kalmadan, stres yapmadan 7 kilo verdim. daha sonra kadınların korkulu rüyası olan meme kanseri hastalığına yakalandım. O zaman da Berna Hanım bir arkadaş olarak telefonda ve bir uzman olarak her fırsatta desteğini benden esirgemedi. Hastalık sürecimde ve sonrasında sağlıklı beslenmem konusunda yemem ve yememem gereken şeyleri sürekli hatırlattı :). Hala Berna Hanım ile devam ediyor olmak artık hastalığa karşı beni korkutmuyor..
     1 Beğeni    

 Safak (Danışan)
 IP: 194.24.2.C

17-03-2016
 TavsiyeNo: 86604
Diyet yapmayı stresten uzaklaştıran, dostane yaklaşım ve takibi ile guvenli ve huzurlu bir ortama donusturen Berna Udgu, kesinlikle tavsiye ediyorum. Hem tecrubesi, hem de esnekliği ile mutlaka size uygun programı oluşturacaktır. Meslegini hem ozveri hem de gonul vererek yaptıgı icin başarısızlık bir sonuc olmayacaktır. Kendisini ve olusturdugu planı uyguladıgımda gayet basarlı sonuclar aldım. Diyeti diyet olmaktan cikardigi icin de hayata entegre etmek gayet kolay. Kalıcı olmayan, popular coumler icin degil uzun vadede saglikli beslenme disiplini icin Berna Udgu ile calisabilirsiniz.
     1 Beğeni    

 Mehmet TSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 194.24.2.D

24-12-2015
 TavsiyeNo: 84369
Berna hanımdan yaklaşık 1.5 yıldan beri diyet ve beslenme konsunda destek almaktayım. Tavsiyelerini dinleyerek 10 kg dan fazla kilo verdim. Kendisinin bana en büyük öğretisi disiplinli, mantıklı, sağlıklı ve düzenli yemek yeme alışkanlığının kazandırılmasıdır. Bu süreçte kendisi tüm evreleri sıkı bir şekilde takip etti ve beni bilgilendirdi. Yaptığı programa bağlı kalmam yolunda beni ciddi anlamda ikna etti. Verdiği tavsiyelerin uygulanması sonucu kendimi daha iyi hissediyorum. Belirttiğim gibi 10 kg dan fazla kiloyu hiç sıkılmadan, yorulmadan ve acıkmadan verdim. Teşekkürler berna hocam.
     1 Beğeni    

 ZEYNEP ESite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 212.174.225.LD

11-11-2015
 TavsiyeNo: 83083
Berna hanım'ın eşim aracılığıyla tanıdım. Hayatımda hep kilo problemi oldu,ben hep çözmeye çalıştım , geçici olarak çözülse de hamilelik ve emzirme sonrasındaki kiloları veremedim. uğraşmama rağmen olmuyordu. Bu sorunu kökten çözüp yoluma devam edebilmek istedim ve o sezgi ile kendisine gittim. Mesleki açıdan yetkinliği su götürmez bir gerçek ama bu noktada onun empati yeteneğinin çok yüksek olması ve iletişim gücünün de kuvvetli olması bende çok etkili oldu. Ayrıca acil durumlarda hemen dönüş yapması da soruna anlık çözüm bulma anlamında çok faydalı oldu. Kendisine verdiği dürüst ve içten hizmet sebebiyle çok minnettarım.
     2 Beğeni    

 Fatma Varol Taş (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 176.43.140.ZJ

05-11-2015
 TavsiyeNo: 82876
Berna'yı çok uzun yıllardır tanıyorum. Aynı kurumda hem birlikte çalıştık hem de arkadaştık. Kendi deneyimlerim ve diğer kişilerle ilgili gözlemlerim; Berna'nın işini çok severek yapan, etik, destekleyici, samimi ve eğlenceli bir beslenme danışmanı olduğu yönünde. Halen bana kilo vermem konusunda yardımcı oluyor. 10 kilo verdim ve sayesinde vermeye devam ediyorum. Kilo verirken aç kalmıyorum, ruhsal durumum olumsuz etkilenmiyor, benim yeme zevkime göre düzenleme yaptığı için zorlanmadan diyetime uyabiliyorum. Her zaman cesaretlendirici, takdir edici ve destekleyici. Bu tarzı bana çok iyi geliyor. Her hafta kontrollerime heyecanla gidiyorum. Biliyorum ki işler yolunda değilse bile Berna düzeltmenin yolunu bilir. O, gerçek bir diyetisyendir. Teşekkürler Bernacım, iyi ki varsın
     3 Beğeni    

 TAN BASite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 217.131.39.YWB

02-11-2015
 TavsiyeNo: 82765
Berna Hanım'dan önce başka bir diyetisyene gitmeye başlamıştım. Hayatımda ilk defa bir diyetisyene gidiyor olmama rağmen ve hatta başarılı bir şekilde kilo veriyor olmama rağmen; birşeylerin eksik olduğunu hissediyor, sorularıma tatmin edici yanıtlar alamıyor, en önemlisi de bana uygulanmakta olan programın bana özel olmadığını son derece standart bir süreç izlendiğini düşünüyordum. Bu düşünce beni farklı bir diyetisyen aramaya yönlendirdi ve uzun araştırmalarım sonucunda Berna Hanımın web sayfasına ulaştım. Beni ilk etkileyen şey, konusunda son derece deneyimli olduğunu gösteren cvsi ve konuya bilimsel yaklaşımı oldu. İlk randevumuzda da tespitlerimin son derece doğru olduğunu anlamış olmakla kalmayıp kişilik olarak da ne kadar sıcak, iletişime son derece açık bir kişi olduğunu görmüş oldum. Berna Hanım'la geçirdiğim 3 ayda hedeflediğim kiloya ulaştım. Ama bu 3 ayda benim sadece diyetisyenim değil güvendiğim, çok keyifli sohbetler yapabildiğim bir dost hatta psikoloğum oldu. Hem bilimsel olarak bu kadar donanımlı, hem de bu kadar pozitif, karşısındakini her zaman motive edebilen, danışanlarını saat başı ücret olarak görmeyen, bu kadar idealist bir diyetisyenle çalıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Çevremdeki herkese Berna Hanım'ı tavsiye etmeye başladım çünkü İzmir'de Berna Hanım gibi bir diyetisyenin çok zor bulunabileceğini artık biliyorum. Umarım tekrar diyetisyene ihtiyacım olmaz ama Berna Hanım'la yaptığımız sohbetleri çok ama çok özleyeceğim :)
     3 Beğeni    

 Ezgi (Danışan)
 IP: 88.245.210.ZZ

16-09-2015
 TavsiyeNo: 81487
Merabalar, Kulaktan dolma bilgilerle yaptığım diyetler nedeniyle metabolizmama zarar vermiştim ve artık kilo veremez hale gelmiştim.Kilo verebileceğime olan inancım azalmıştı.Ancak Berna Hanımla tanıştıktan sonra bu durum tamamen değişti.Berna Hanım'ın diyet listesi ve öğrettiği beslenme yöntemleri ömür boyu uygulanabilecek nitelikte. Bu sayede daha önce yaptığım beslenme hatalarının da farkına vardım.Berna Hanım'ın güleryüzlü ve motive edici yaklaşımı sayesinde kilo verme sürecim kolaylaştı.Kendimi daha sağlıklı hissediyorum.Kendisine çok teşekkür ediyor ve herkese tavsiye ediyorum.
     4 Beğeni    

 Barıs OSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.40.234.YYD

20-08-2015
 TavsiyeNo: 80793
Merhaba Bulimia yani kusma hastasiydim Berna hanim ile Psikologum araciligi ile tanistim,iyiki onu tanimisim resmen dünyaya yeniden geldim.Bana düzenli Beslenme aliskanligini aşılayarak hem saglikli kilo vermemi hem hayatimin daha güzel olmasini yediklerimden zevk almayi saglikli yasamayi ögretti.Her hafta görüsmelerimiz dışinda telefonla istedigim zaman ulasip soru sorabildigim,aileden birisi,bir dost oldu bana.Hayat boyu kalan ömrümde düzenli ve dogru beslenmeyi, bana ögrettikleri sayesinde dogru beslenme ile kusmadan kilo almadan mutlu bir sekilde bana yasamayi ögrettigi icin kendisine tesekkür ediyor,Benim gibi olan dogru beslenme aliskanligini edinerek mutlu ve saglikli yasamayi isteyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    

 Abdullah CSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 195.174.132.ZBC

01-08-2015
 TavsiyeNo: 80453
Merhaba , ben 15 yaşında 92 kiloya kadar cıktım aileme kilo vermem gerektiğini rahatsız olduğumu ve diyetisyene danışmamız gerektiğini söyledim . Babam beni Berna hanıma götürdü ozaman tanıştık . Gittiğim ilk günde hemen liste verdi elime o bana inandı bende kilo vereceğime güleryüzlü disiplinli ve kararlı diyetisyen . Gideli 4 ay oldu ve 74 kiloya kadar düştüm . Her hafta güleryüzle karşılandık ve buda bana pozitif enerji verdi . Yani bu kadar kiloyu verebilmemde en çok yardımcı olan insan Berna hanım . Onu herkese tavsiye ediyorum edicemde mesleğini ve insanları çok seven biri .
     2 Beğeni    

 ekin tSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.109.11.Y

05-06-2015
 TavsiyeNo: 79305
Merhaba, Berna Hanım ile şirketimizin organize ettiği bir 'kurumsal zayıflama' programı sayesinde tanıstım.4 ay içerisinde kendisinin verdiği kişisel beslenme programını harfiyen uyguladım ve 14 kilo verdim.Son bir aydır da koruma programındayım,az da olsa kilo vermeye devam ediyorum.Berna Hanım sadece kurumsal ziyaretlerde bulunmakta kalmayıp ayrıca benimle birebir iletişime geçti,kendisini istediğim zaman arayabildim,aklıma takılanı sorabildim,ayrıca her hafta düzenli olarak kilo durumum konusunda email trafiğimiz oldu.Kilo verirken size verilen liste ne kadar önemliyse,bence doktorunuzun da ilgili,bilgili ve samimi olması bir o kadar önemli.Berna Hanım cok samimi ve ilgili bir kişi,havalı diyetisyenler gibi hiç değil.Berna Hanım'ı gönül rahatlıgıyla herkese tavsiye ederim.
     3 Beğeni    

 Sedat YANTURALI (Danışan)
 IP: 194.27.63.LL

16-04-2015
 TavsiyeNo: 78075
Merhaba; Ben bir tıp doktoruyum ve aktif şeklide bisiklet biniyorum. Fakat ne kadar spor yaparsam yapayım bir türlü fazla kilolarımdan kurtulamadım. Hatta nasılsa spor yapıyorum diye daha rahat yemeye başladım ve özellikle son 2 yılda daha da kilo ladım. Sonra yine tıpdan bir arkadaşım tavsiyesi ile Berna hanıma gittim. Berna hanım bilimsel, akla yatkın ve sürdürebilir bir diyet programı verdi. Kendisi diğer diyetisyenlerden farklı olarak ayağı yere basan diyetler veriyor ve sizin kilonuzu ve yeme alışkanlığınızı size yönetmede büyük yardım sağlıyor. Ben yapım ve mesleğim itibari ile zaten uçuk kaçık tavsiyelere sıcak bakmayan biriyim. Ve o yüzden Berna hanım ile çok iyi anlaştık. Sizinle yakından ilgilenmesi, sizin yeme seklinizi iyi tespit edip ona göre yönetmesi cok profesyonel bir yaklaşım. 2 aydır onunla devam ediyorum. Yaklaşık 8 küsür kilo verdim. Bu arada bisiklet binmeye devam ediyorum. Gecen hafta bir haftada 3.4 kilogram yağ verip 2.2 kg kas aldım. Diyete başladığımda yağım 52.100 gr iken 1 nisanda 44.400gr oldu. Yani sadece kilo kaybetmiyorum. Yağlarımı kasa dönüştürüyorum. Sağlık içinde zaten gerekli olan bu. Toplamda Kilom 118 den, 110 a düştü. Teşekkürler Berna hanım Saygılarımla. Doç.Dr.Sedat YANTURALI Dokuz Eylül Üniversitesi Hastanesi,

TavsiyeEdiyorum.com Editörlerinin Notu : Tavsiye eden ziyaretçimizin belirttiği gibi Tıp Doktoru olduğu kurumsal eposta adresiyle doğrulanmıştır.
     2 Beğeni    

 Hatice SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 84.44.21.DD

02-04-2015
 TavsiyeNo: 77631
Merhabalar, Hayatım boyunca hep iri bir insandım ve söylediğim de "aaaa benim kemiklerim iri" şeklindeydi.Ama canım Berna ile profesyonel anlamda tanışıp danışan hizmeti almaya başladıktan sonra şu an gönül rahatlığıyla diyebilirim ki benim kemiklerim aslında iri değilmiş ciddi bir yağ tabakam varmış:) Diyet biz bayanlar için hep kabus olmuştur.Berna'cım bu kabusu merakla takip edilir eğlenceli bir yol haline getirdi benim için.Bugün günlük yaşamamımda neler yediğime şahit olan bir arkadaşım dediki; senin bu anlamda gittiğin yol doğru emin ol,ilk defa hiç aç kalmadan kilo veren birisine şahit oluyorum.Çok haklı,hiç aç kalmadan,gece yatağıma yattığımda gözümde yemekler uçuşmadan kısacası kabusum olmadan bilakis çok şey öğrenerek 4 ay geçirdim ve sonuçtan çok memnumum. Bu profesyonelliğin yanında gösterdiğin arkadaşlık,güleryüzün ve öğretici tarafın benim yılmadan dewam etmeme çok yardımcı oldu.Kısacası sen olmasan başaramazdım Berna. Yolun açık olsun, Lütfen bu profesyonelliğinle çok kişiye yol açmaya ve ışık tutmaya dewam et.
     3 Beğeni    

 Serap MSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 75.186.33.YJ

20-02-2015
 TavsiyeNo: 76315
43 yasinda, ABD'de yasayan, iki cocuklu bir doktorum. Berna ile 1998'de tanistigimda yillardir veremedigim 10-15 kilo fazlam vardi. Her Pazartesi rejime baslayip Carsamba birakanlardandim, arada bir rejimlerle birkac kilo versem de hizla geri aliyordum, yemek yapmayi ve yemeyi seven biri olarak artik bu kilolari veremeyecegime inanmistim. Berna'dan saglikli ve dengeli beslenmenin ne demek oldugunu, zayiflamanin ve zayif kalmanin rejimlerle eziyet cekerek degil, saglikli ve dengeli beslenmeyi bir hayat tarzi olarak benimsemekle mumkun oldugunu ogrendim. Ideal kilom olan 52 kiloya rejim yapmadan, sadece Berna'dan ogrendiklerimi uygulayarak indim, iki hamilelik, farkli ulkelerde yillarca yasama, cok seyahat, ve oturarak yapilan bir is bile bir daha kilo derdim olmasina neden olmadi. Bernacigim, cok tesekkur ederim.

TavsiyeEdiyorum.com Editörlerinin Notu : Bu mesajın belirtildiği gibi ABD'den yazıldığı IP Adresiyle doğrulanmıştır.
     3 Beğeni    

 Çiğdem KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.175.205.YYB

08-02-2015
 TavsiyeNo: 75894
Emeklilik sonrası farkında olmadan aldıgım kilolarla yüzleşmem Berna hanım sayesinde olmustur. bu aşamada devreye girerek nasıl beslenmem gerektigi aç kalmadan da kilo verebilecegimi nelere dikkat etmem gerektigi konusunda inanılmaz destek gördum ve 8 kilo verdim aldıgım bu bilgiler sayesinde.ailemi sağlıklı besliyorum Bu sene ünivesite sınavına girecek 1 kızım var.Sınav basarısını arttıracak beslenme şeklini de yine Berna hanım sayesinde ögrendim. Kendisine destekleri adına sonsuz tsk ediyor..Başarılar diliyorum
     3 Beğeni    

 Seçkin ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 188.3.159.YFD

07-02-2015
 TavsiyeNo: 75885
Emekli Olduğum dönemde farketmeden beslenme alışkanlıklarım kötü yönde gelişmişti. Bunun sonucunda karbonhidrat ve şekerli besinler tükettikten 2-3 saat sonra titreme, baş Dönmesi, uyku hali, çarpıntı , bayılma hissi ve tansiyon düşüklüğü gibi sorunlar yaşayınca bir endokrinoloji uzmanına gittim. Yapılan tahliller sonucu reaktif hipoglisemi teşhisi kondu ve doğru beslenmeyi öğrenmem için bir diyetisyenden yardım almam önerildi. İşte bu dönemde , çok Sevdiğim bir arkadaşım olmakla birlikte mesleki desteğini hiç almadığım Berna 'nın kapısını çaldım. Bana doğru beslenmeyi adım adım öğretti. Glisemik indeksi düşük beslenme tarzına geçtim. Doğru bildiğim yanlışlardan vazgeçtim. Sonuçta hem kilo vererek hafifledim, hem hipoglisemi ataklarından kurtuldum. Kan değerlerim normale döndü. Daha enerjik ve sağlıklı hissediyorum. Amacın kilo kaybından çok, sağlıklı -doğru beslenmek olduğunu; bunu Yaptığınızda zaten sağlıklı kiloya ulaşabilmenin mümkün olduğunu deneyimlememi sağlayan sevgili arkadaşıma teşekkür ederim.
     3 Beğeni    

 s.semiramis Site Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.42.116.YYC

26-11-2014
 TavsiyeNo: 73582
Doğuştan kiloya yetenekli bir insan olarak hep sorunlarla uğraştım. 'Su içsem yaradığı'! için çok kolay aldığım kilolar bir türlü kolay kaybolmadı.Zaman zaman büyük sabırla verdiğim bir-kaç kilo da büyük bir inatla geri döndü.Bir çok magazin diyeti de işe yarama- yınca işe bilim ve bir bilim insanı dahil oldu.Berna hanım hem bilimsel hem insani ve dostça yaklaşımıyla yaptığı proğramla ve gösterdiği anlayış ve dostlukla 5 ayda 16 kğ.vermeme yardımcı oldu.Programımızın sıkıştığı haftalarda soğukkanlı ve bilinçli müdahalesiyle yeniden önümü açtı.Hiç zorlanmadan ve herşeyi yiyerek geldiğim bu noktada kendimden ve diyetisyen dostumdan çok memnunum.Sadece sağlıklı yaşam proğramı yerine hem bir uzman hem bir insan olarak Berna UDGU hanımı tavsiye ediyorum.Teşekkür ve sevgilerimle. s.semiramis Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
     5 Beğeni    

 Yağmur (Danışan)
 IP: 78.179.147.ZC

03-10-2014
 TavsiyeNo: 72193
Berna Hanım sayesinde sağlıklı, aç kalmadan, profesyonel gözetimi altında kilo verdim. Yakın ilgisi ve izlemi sayesinde bu süreci zorlanmadan geçirdim. Her hafta yaptığımız görüşmelerde her zaman olumlu ve destekleyici olması benim için oldukça önemliydi. Zorlandığım noktalarda anlayışsız olmak yerine çözüm odaklı olması, yeri geldiğinde kendi hayatından örnekler vermesi beni çok rahatlatan ve motive eden özelliklerindendi. Kendisine teşekkür ediyor ve bu konuda yardım almak isteyen herkese kendisini öneriyorum.
     3 Beğeni    

 Mücella Site Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.173.169.ZB

26-09-2014
 TavsiyeNo: 72017
İyi Günler dileklerimle:24 Ocakda LSite Editörleri Tarafından Kapatıldı diye bir ilaca başladım,2 ay sonra ilacın yan etkisi olarak hiç tatlı sevmeyen ben tatlı yemeye başladım,öyleki bir seferde yarım kilo baklava yedim,sonra kızım beni uyardı,ve Berna,ya gittim,programa başladık,o 2 ayda ben 7 kilo aldım,Berna,nın bana uyguladığı beslenme programıyla ve yaklaşımıyla,ilacın yan etkisi yok oldu,aldığım kiloları verdim,yüksek olan kolestrolüm düzeldi,5,5 aydır bu sistemi hiç bozmadım,sağlığım düzeldi.Ben diyet gerektiren problemi olan herkese tavsiye ederim,kişinin ruh ve beden sağlığını dikkate alarak verdiği programlardan,konuya yaklaşımından,insani yönünden,çok etkilendim.
     3 Beğeni    

 Yamaç BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 5.47.93.ZCY

23-09-2014
 TavsiyeNo: 71943
Benim için diyet hep “1 kibrit kutusu yağsız peynir” ile başlayan birşeydi. Berna Hanım’a ilk söylediğim de “ben peynirsiz yaşayamam, lütfen bana öyle kibrit kutusu ölçüsü yazmayın” olmuştu. Berna Hanım çalıştığım şirkette beslenme uzmanı olarak bize danışmanlık yapıyor. Herkes diyetisyenin peşinden koşarken, ben tam tersi Berna Hanım ile olan randevularımdan kaçıyordum. Mazeretim de hazırdı, su içsem yarıyor… Ancak kendisi büyük bir sabırla beni doğru beslenme ile ilgili bilgilendirdi ve yönlendirdi. Berna Hanım sayesinde doğru bildiğim yanlışları fark ettim ve beslenme alışkanlığımı tamamen değiştirdim. Tamamen benim yemek yeme düzenime ve yiyebildiklerime göre bana özel diyet listesi hazırlaması, kendisinin ne kadar titiz çalıştığının en büyük göstergesidir bence. Bugüne kadar toplamda 16 kg verdim ve halen vermeye de devam ediyorum. Işin en güzel kısmı, artık nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum ama yine de her hafta kendisini büyük bir mutlulukla ziyaret ediyorum. Kendimi çok hafiflemiş ve daha sağlıklı hissediyorum, bu da beni daha da mutlu ediyor. Sağlıklı ve dengeli kilo vermek ve doğru beslenmeyi hayat tarzı olarak benimsemek istiyorsanız, mutlaka Berna Hanım ile tanışmanızı öneriyorum :) Teşekkür ederim Berna Hanım, iyi ki varsınız :)
     3 Beğeni    

 SEVİL (Danışan)
 IP: 85.100.252.ZZZ

13-06-2014
 TavsiyeNo: 69439
merhaba ben yaklaşık 15-20 senedir kilolarıyla yaşayan ve zaman zaman kendi çabalarımla kilo vermeye çalışan, bazen bıkıp yarıda bırakan ve hiçbir zaman kalıcı olmayan diyetler yaptım. birkaç kilo verdim ve daha sonra verdiğim kiloları fazlasıyla geri aldım çünkü bilinçsiz diyetler yapıyordum. Diyetin aç kalınarak yapılacağını düşünüyordum. Bunun böyle olmayacağını anladım ve bir diyetisyenden yardım almam gerektiğinin farkına vardım. tavsiye üzerine Berna hanım ile tanıştım. öncelikle beslenme şeklimi ve gün içinde neler yediğimi sorarak işe başladık. benim düzenime uygun olarak bir program hazırladık. diyet yaparken hep aç kaldığımdan Berna hanımın verdiği yiyeceklerle çok fazla doyduğum için mutlu bir şekilde 3.5 ayda yürüyüş ile birlikte 13 kilo vermeyi başardım. her hafta kontrole gittiğimde oradan mutlu bir şekilde ayrılıyordum. çünkü Berna hanım sayesinde diyet kabusundan kurtularak düzenli beslenmeyi öğrendim. 3.5 aylık süreçte diyet mutsuzluğuna girmedim. Berna hanım her şeyden önce insancıl, sabırlı, güler yüzlü, hoşsohbet, insanı motive eden bir doktor. mesleğinde profesyonel bir kişi. onu tanıdığım için çok mutluyum kendisine çok teşekkür ediyorum, emeğine sağlık. o her zaman benim rehberim olacak.
     3 Beğeni    

 bahar ErSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 85.99.242.ZCZ

29-05-2014
 TavsiyeNo: 69080
Merhaba, troid tedavisi gören iştah konusunda sürekli gel git ler yasayan hiçbir zaman diyet yapamayan birisiyim, 3 ay önce diyetisyene gitmeye karar verdim internette yaptığım araştırma sonunda insanların yorumlarını okudum ve memnuniyetlerini göz önünde bulundurarak Berna Hanım ile tanışmaya karar verdim ilk başladığım zaman 62.50 kilodaydım 7.5 kg fazla kilomu 5 yıldır veremiyordum. Berna hanım her şeyden önce sabırlı :) sevecen, anlayışlı, arkadaşça yaklaşan bir doktor. Bence mesleğinde profesyonel birisi.Kilo vermek gibi aslında her kadının istediği fakat istikrarsızlık, önlenemeyen iştah, vs. nedenlerden dolayı başarılı olamadığı ve her başarısızlık neticesinde de sıkıcı hale gelen diyet programını bana zevkli hale getirdi. Her gün yediklerimi not ettirip aklımın diyet programında olmasını ve aksamamasını sağladı hem de haftalık görüşmelerimizde kilo verdiğim haftalarda defterime yıldız,kalp,nazar boncukları hediye etmesi benim motivasyonuma çok artı kazandırdı. Dik duruşu ve beni hırslandırması sayesinde üç aylık bir süreçte sıkıntısız bir şekilde 9 kilo yağ oranımda azalma oldu 3.60 kg kas hacmimde de artış oldu şimdi 56.2 kilodayım.Emeğinize sağlık Berna Hanım, ilginiz ve güler yüzünüz için çok tşk ederim.
     4 Beğeni    

 Erdem (Danışan)
 IP: 5.47.124.YZL

10-04-2014
 TavsiyeNo: 68048
Merhaba öncelikle Berna udku Hanım'a teşekkür ediyorum.kendisi çalıştım şirkette diyettisyen danışmanı olarak tanımaktayım mesleğinde kendisini son derece başarılı buluyorum herşeyden önce hastasını iyi bir şekilde tanıyıp anlamaya çalışan analiz eden bir diyetisyen.(örn:mide rahatsızlığı varmı ,beslenme alışkanlığınız,sporla uğraşmaktamısınız gibi bir çok soru ve bununla beraber ortaya çıkan en iyi zayıflama konusundaki yol haritası)ben hastası olarak 3,5 ay gibi kısa bir zamanda 12kg verdim vermiş olduğu diyetle ve hiçbir açlık çekmeden sadece vücudundaki yağları yaktım ve sevdiğim yemekleri yiyerek.aynı zamanda mide rahatsızlığım bel ağrılarım çok ciddi ölçüde azaldı.kendisini kesinlikle fazla kiloları olan yada sağlıklı beslenme konusunda herkeze tavsiye ediyorum yaşamı ve mesleki hayatında sağlık ve başarı dolu bir hayat diliyorum.her birey unutmamalı ki azim etmek disiplinli çalışmak başarıyı getiriyor.okuyan ve paylaşan herkeze sağlık ve mutlu bir ömür diliyorum :)
     4 Beğeni    

 Zekiye HSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.41.152.YD

03-04-2014
 TavsiyeNo: 67845
Merhaba, Ben öncelikle kendimden bahsetmek istiyorum.2004 yılında anne oldum,o yıldan bu yana içine sığmak için beklettiğim bazı kıyafetlerim vardı.Ve bir türlü içlerine girmeyi başaramadım.En son 2013 yılında oğlumun sünnet düğünü için kesin zayıflama kararı aldım.Her akşam 2 saat spor yaptım,1 ayın sonunda sadece 2 kg vermiştim. Sonra tavsiye üzerine Berna hnm ile tanıştım.Neden kg veremediğimi hemen anladı ve bana bir liste oluşturdu.Çok sevdiğim çikolatadan beni ara öğünleri ve verdiği cesaretlerle uzaklaştırdı. Berna hnmın güler yüzlü,azimli,sabırlı ve samimi davranışları insanı hırslandırıyor.3 ay içinde 8 kilo verdim ve hiç aç kalmadım.Şuanda bütün 38 beden olan kıyafetlerime sığabiliyorum.Berna hnm beni yine bırakmadı yoksa çoktan verdiğim kiloları geri alırdım. Berna hnm çok modern,araştırmacı bir kişi ona birkez daha buradan çok teşekkür ederim. Bence kilolu olarak 1 gününüzü daha geçirmeyin.Berna hnm sizi bir şekilde ikna edip zayıflatıyor zaten. Teşekkürler.
     1 Beğeni    

 Uğur (Danışan)
 IP: 24.133.84.YBZ

12-03-2014
 TavsiyeNo: 67148
15 yılın üzerinde bir zamandır kilolarıyla yaşayan ve eşimin her hastaneye gittiğimizde vaktin var bir diyetisyene uğra dediği ama bir türlü gönderemediği hep sıkı diyet listeleri, yasaklar, vs. vs. lerle uğraşamam diyen birisi olarak tavsiyede bulunmak istedim. Kilo kaynaklı sağlık problemleri ciddi seviyelere çıkınca doktorumun birazda zorlamasıyla sevgili Berna hanımla tanıştım. İlk görüşmemizde hayatta sağlıklı beslenmeyi öğrenmek gerektiğinden bahsetmişti. Güler yüzlü, sıcakkanlı, hoş sohbetli oluşuyla motivasyonu ve profesyonel bilgisiyle işini severek yaptığını net görebiliyorsunuz. Hayatım boyu benimle beraber olacağından emin olduğum kilolarımla vedalaştım. Arkadaşlarımın o göbeğe ne yaptın yokolmuş dediği, doktorumun tahlillere bakıp bu değerler nasıl düzeldi dediği birisi oldum. Özetle doktorumun 3 aya kadar ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşacaksın dediğini hatırlıyorum. Berna hanım sayesinde o sürede sağlık sorunlarımdan eser kalmadı. Aç kalmadan, düzenli beslenerek Berna hanımın kesinlikle zor olmayan listeleriyle, motivasyonuyla, hem kilo verdim ve en önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Hayatım değişti daha pozitif daha mutlu birisi oldum. Bir insana verebileceğiniz en değerli hediye sağlığıdır. Emeğiniz, desteğiniz ve hediyeniz için çok çok teşekkür ederim.
     3 Beğeni    

 Gökçe (Danışan)
 IP: 78.167.180.ZCZ

25-12-2013
 TavsiyeNo: 65026
Berna Hanıma ğittiğimde yaşıma göre kıloluydum sağlıklı beslenmeye dair aslında hiç bir şey bilmediğimi farkettım taki Berna Hanım Ile Tanışınca İlk Başda Kendısı İyi Bir Dinleyici Güler yüzlü..... Kilo Problemını nasıl ne şekılde ve daha sonra neler yapıcagımıza kadar tek tek anlatan ve anlatırken gercekden ilgisiyle karşışındaki kişiye pozitiv enerji veren çok tatlı bir insan ben az yıyerek kılo verılıceğini düşünürdüm hep ama Berna Hanım ile diyete başladığımda her hafta çok şaşırdım çunku hiç öğün atlamadan ve yiyerek istediğim kiloya ulaşdım İşinde Çok Başarılı ...Profosyenel..... artık nasıl yiyeceğimi hangı besının bana yararlı olup olmadığını bana o kadar iyi anlattı kı İyiki Berna Hanım ile tanışıp bu aşamada değerli bılgılerını benimle paylaşıp bana yardımcı olduğu için kendisine ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM :) :)
     3 Beğeni    

 Birsen KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 94.54.94.ZZY

15-12-2013
 TavsiyeNo: 64787
Berna hn. İle çalıştığım şirketin çalışanlarına diyetisyen hizmeti vermesi sayesinde tanıştım.İyi ki de tanışmışim.Ben yıllardır spor yapan fakat, her zaman bı miktar fazla kilosu olan bir insandım .Her zaman kiloma dikkat etmekle birlikte vermek istediğim 2-3 kiloyu bir türlü veremiyordum.Berna hanımla birlikte bana hazırladığı beslenme programı ile tam tamamına 5 kilo verdim, hala da veriyorum.hayatimda ilk defa bu kadar yemek yiyerek kilo verdim, esim ve oğlum basta bana bu kadar yemekle veremezsin diye inanmadılar ama şimdi görüntü itibariyle ince bir kadın oldum.Berna hanim her yonden verdigi bilgilerle zayıflamanın otesinde doğru beslenme konusunda beni fazlası ile aydinlatti ve bu bilgileri ailem ile de paylaşıyor onlarında faydalanmasını sağlıyorum .Bir detayı daha eklemek istiyorum benim gibi 45 Yasin üstündeki kisilerin de doğru beslenme ile rahatlıkla kilo verebileceğini Berna hanim sayesinde öğrenmiş oldum, kendisine bir kez daha teşekkürlerimi iletiyorum.
     3 Beğeni    

 tr (Danışan)
 IP: 194.27.108.ZL

03-10-2013
 TavsiyeNo: 63253
Berna Hanım'a gittiğimde kilolarımdan şikayetçiydim ve sürekli kilo almaya devam ediyordum. Beslenme tarzımı analiz edip bana özel bir diyet programı hazırladı. Verdiği diyet sayesinde fazla kilolarımdan kurtuldum. Hiç aç kalmıyorsunuz sağlıklı yiyerek sağlıklı zayıflıyorsunuz. Uzman bir diyetisyende olması gereken özellikleri taşıyor. Hastalarına sahip çıkıp diyet süresince de ilgisini eksik etmiyor. Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzım haline getirmemi sağladığı için Berna Hanıma Teşekkürler
     5 Beğeni    

 Yasemin NSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.41.250.YWZ

06-08-2013
 TavsiyeNo: 62215
Merhaba, Berna hanım bir diyetisyende olması gereken çok önemli değerlere sahiptir.Öncelikle samimi,güler yüzlü,cana yakın,güvenilir ve sıcak,sizi gerçekten dinliyor,yaşam tarzınızla ve yeme alışkanlıklarınızla ilgili sizi tanımak istiyor ve size özel diyet hazırlıyor.Diyet süresince klasik alışılagelmiş kurallar koymuyor ve sizi iyi tanıdığı için vücudunuz neye yatkınsa ona göre diyet mönüsü hazırlıyor. Bir diğer özelliği de herzaman yanınızda kafanıza takılan ufacık bir soru için bile bir telefon kadar yakın.43 yaşındayım yaş ilerledikçe kilolar vücuda yerleşiyor,1 kilo bile vermek güçleşiyor. Berna hanım ile kilo vermek oldukça kolay,anlamadan kilo veriyorsunuz.Ben 7 kilo verdim. Bundan da önemlisi beslenme alışkanlıklarım değişti,bana doğru beslenmeyi öğretti.Şimdi herşey yiyiyorum , doğru zamanda ve dengeleyerek yediğim için kilo almıyorum.Herkese Berna hanımı tavsiye ediyorum,benim için bir diyetisyenden öte arkadaşım,yaşam koçum iyi ki onu tanımışım.Teşekkürler Berna iyiki varsın,iyiki seni tanıdım.
     4 Beğeni    

 Ece (Danışan)
 IP: 188.56.184.YZL

29-06-2013
 TavsiyeNo: 61594
Hamile olduğumu öğrendiğimde en korktuğum şey, fazla olan kilolarıma yenilerinin eklenmesiydi. Etraftan duyduklarım beni daha da endişelendirmişti: Hamilelikte iştahın çok açılacak, anlamadan hızla kilo alacaksın gibi her kafadan çıkan sözler... Bir de üstüne doktorumun uyarıları eklenince, hamilelikte kiloma çok dikkat etmem gerektiğine karar vermiştim ama bu nasıl olacaktı? Berna Hanım sayesinde, çok dengeli ve sağlıklı beslenerek hem az kilo aldım ve hem de bebeğimin gelişimi çok sağlıklı devam ediyor. Şu an 7.5 aylık hamileyim ve Berna Hanım’ın tavsiyelerini takip ederek sadece 6 kilo aldım. Hamilelikte aşırı kilo almak istemeyen ve sağlıklı bir hamilelik geçirmek isteyen herkese Berna Hanım ile görüşmesini tavsiye ederim. Özellikle hamilelik sürecinde ihtiyacım olan motivasyon ve desteği sağlayan Berna Hanım, daha önce görüştüğüm diyetisyenlerden çok farklı. Öncelikle kendisiyle ilk görüşme sonrası arkadaş oluyorsunuz, ki bu da her görüşmeye isteyerek gitmeniz demek oluyor. Keyifli muhabbeti ve cana yakınlığı ile sizi bu zor süreçte hep motive ediyor. Görüşmelerimizde benim yaşam tarzımı ve beslenme alışkanlıklarımı iyice dinledikten sonra beni zorlamayacak bir diyet tavsiyesinde bulundu ve farkında olmadan bu sağlıklı beslenme alışkanlıklarını elde etmemi sağladı. Hamilelik sonrasında da kendisi ile görüşmeye devam ederek ideal kiloma ulaşacağımdan eminim ve herkese Berna Hanım’ı tavsiye edebilirim.
     4 Beğeni    

 Füsun GSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.243.93.YDW

23-06-2013
 TavsiyeNo: 61507
Berna Hanım ile arkadaşlarım aracılığıyla tanıştım.Kendisinden kızım konusunda yardım istedim.Kızım diyet yapmaya hiç sıcak bakmıyordu. Ancak Berna Hanım güleryüzü, konuşkan ,hoşsohbet olması ve kesinlikle zorlayıcı olmayan yumuşak yaklaşımı ile kızımı ikna etmeyi başardı. Kızım kısa sürede oldukça güzel kiloverdi. Bunda Berna Hanım'ın deneyimli ve sevecen yaklaşımının çok önemli olduğunu düşünüyorum. Kendisinin bilimsel etkinlikleri yakından izlediğine tanık olmak güvenimizin de tam olmasını sağladı. Teşekkür ediyor, başarılarını sürdüreceğine inanıyoruz.
     4 Beğeni    

 İmren (Danışan)
 IP: 78.179.224.ZJY

25-05-2013
 TavsiyeNo: 60986
Benim eski halimle yeni halimin arasındaki cevaptır kendisi. Benim gibi yemek yemeye aşkla bakan, yemeğe büyük bir önem veren, iştahı hat safada ve iradesi az olan birine tam tamına 20 kilo verdirdi. Bunun nasıl bir mutluluk olduğunu tarif etmek mümkün değil. İstediğiniz mağazaya girip istediğiniz kıyafeti denemek. Yürürken nefes nefese kalmamak.. Tamamen bana özel verdiği beslenme biçimiyle ben artık sağlıklı dengeli ve yeterli beslenmeyi öğrendim. Hiç mi hiç aç kalmadım. Beslenme bozukluğuna bağlı endokrinolojik sorunlarım (b12 eksikliği vs) bir tedaviye gerek kalmadan halloldu. Şu an da 5 kilo kadar vermek istediğimden görüşmelerime devam ediyorum kendisiyle. Fakat ideal kiloda olduğumda da artık nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum. Daha önce de başka diyetisyenlerle de görüştüm. Ama kendisini tanıdıktan sonra asla başka birini tercih etmeyi düşünmüyorum. 28 yıllık tecrübesi, havada kalan hiç bir sorumun olmaması ve en önemlisi yaşam felsefesi ve hayat enerjisiyle de bir nevi psikoterapi alıyormuş gibiyim. Yanından ayrıldıktan sonra kendime not aldığım bir sürü cümleleri var :) Sonuç olarak ben ciddi yarar gördüm kendisinden. Kesinlikle tavsiye ediyorum
     4 Beğeni    

 Birgül (Danışan)
 IP: 94.121.223.YWD

19-05-2013
 TavsiyeNo: 60832
merhabalar. Berna hanımı bir buçuk yıldır tanıyorum . İşinde on numaranın üstünde bir diyetisyen son derece profösyönel çalışan ,araştırmacı bir kişi.İzmir için hatta dünya için büyük kazanç. Berna hanımı tanıdığımda iki doğumundan sonra kalan yaklaşık on kilo fazlam vardı.Çok üzülerek ve utanarak gezdiğim kocaman bir göbeğim mevcuttu. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Berna hanım sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendiğim gibi inanın istediğim her kıyafeti giyiyor ve mutlu oluyorum.Berna hanımla sağlıklı yaşam programına başladığımda yetmiş kiloydum Şimdi elli beş kilo ile 38 bedene düştüm ve çok mutluyum.Yiyerek zayıflamak bu olsa gerek. fazla kilolarından şikayetçi olan herkese kesinlikle hiç düşünmeden gideceğiniz tek adres diyorum.onu tanıdığım için çok mutluyum.Kendisine tekrar çok teşekkür ediyorum.
     4 Beğeni    

 i.s. (Danışan)
 IP: 78.175.210.YYZ

15-05-2013
 TavsiyeNo: 60750
Berna hanımla çalıştığım spor salonunda tanışıp,onun danışanı oldum.spor salonunda birçok kişinin onun bilgilerinden faydalandığını gördükten sonra,onun danışanlarının olumlu tavsiyeleri beni etkiledi açıkçası.Kilolu olmayı bir kader telakki etmiş olmama ve umudumu kesmeme rağmen,Berna hanım benim beslenme yapıma ve kan grubuma göre analizimi yaptı, yaptığım beslenme yanlışlarımı bana söylemesinin çok faydası oldu...beslenme alışkanlıklarımı değiştirdikten sonra kabızlık ve karın şişkinliği (ödemi) şikayetlerimde düzelme oldu...kendisine müteşekkirim :)
     5 Beğeni    

 semra iSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 195.174.206.YYD

15-05-2013
 TavsiyeNo: 60746
Berna Hanım ile uzun süreli spor yaptığım ve kilo veremediğim bir dönemde arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştık.Bana danışmanlık yaptığı 2 ay zarfında istediğim kiloya ulaştım. Kendisine gelene kadar da bir cok diyetisyen tavsiyesi ve diyetler uygulamıştım ama sonuc geciciydi ve Berna Hanım ile kalıcı sonuclar aldım, üstelik de tıkabasa yemek yiyerek. Her işin bir profesyoneli vardır ya Berna Hanım da öyle.Ne zaman arasam gerekli yönlendirmeleri yaptı, sorduğum hic bir konu havada kalmadı, sonuc getiren sınırsız bilgiye sahip bir profesyonel. Hem insan olarak hem mesleki anlamda taktir edilecek bir kişi. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrenerek yaşamak istiyorsanız tavsiye edilebilecek tek kimsedir kendi branşında.
     5 Beğeni    

 lale (Danışan)
 IP: 78.179.197.YL

15-05-2013
 TavsiyeNo: 60711
Berna Hanım'ı 16 yıl önce evlenme hazırlıkları aşamasında tanıdım.Beslenmem çok kötüydü,stresli bir dönemde olduğum içinde diyet yapıp yapamayacağımdan emin değildim.Ama yinede bir denemek istedim.Ilk koşulum bana gevreği yasaklamayın oldu.O da bana bunun sağlıklı beslenme programı olduğunu,yasakların olmadığını,sadece bana sağlıklı beslenmeyi öğreteceğini öğrendikten sonra gevrek yada diğer sevdiğim yiyecekleri değişim yaparak yiyebileceğimi anlattı.Gerçektende sevdiğim gevrekten vazgeçmedim ama şekerli çaydan kahveden bazı sağlıksız yiyecek ve içeceklerden kendi isteğimle vazgeçtim tercihimi gevrekten yana kullandım.Düğünümde tam istediğim kilodaydım ve tekrar başa dönmek istemiyordum.Bir daha hiç diyet yapmadım ancak gerektiğinde kendisine danıştım ve her zaman bana yanıt verdi.Onun özelliği bir kere diyet programına aldığı kişiyi hiç unutmaması ve ne zaman gereksinim duyarsanız bana gelmeseniz bile beni arayıp bana danışabilirsiniz demesidir bu insana inanılmaz bir güven veriyor.Veee 16 yıl sonra hala 54 kiloyum.Ben kilolarımı kaybettim ama bir dost kazandım...
     4 Beğeni    

 Elçin BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.178.255.JZ

14-05-2013
 TavsiyeNo: 60682
Diyetisyenim Berna hanım tanıdığım konusunda başarılı,hastasıyla iletişimi mükemmel olan nadir kişilerdendir.Onunla geçirdiğim her seans benim için özel bir anı olarak kalacak eserlerini ise ömür boyu taşıyacağım çünkü hayata bakışımı ve kendi bedenime bakış açımı değiştirdi.Doğrularla yanlışları öğretti bana .Şimdi verdiğim kilolarla daha mutluyum ve hepsi onun başarısıdır...Berna hanıma bana yaptığı mucizeler için çoooookkkkk teşekkür ediyorum..
     3 Beğeni    

 ERDEM GSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.41.2.F

13-05-2013
 TavsiyeNo: 60657
Büyük bir şirketin diyetisyenliğini yaparken ve oğlum da o şirkette çalışması nedeniyle kendisinden çok iyi ranseyman aldığımdan, bende yararlanmak istedim ve böylelikle tanıştık. Kilo problemi yaşadığımdan profösyönel yardım arzu ettim. Ve çok kısa sürede ciddi netice aldım. Zaten oğlum da çok ciddi fayda sağlamış idi. Diğer uzman tanımadığım için bu konuda yorum yapamam. Ancak benim için önemli olan Berna hanımın çok başarılı bir diyetisyen olmasıdır. Kendisi her konuda, son derece bilgili, sadece mesleğinde değil, sosyal konularda da çok bilgili bir insan. Mesleğinde mükemmel, dostluk ve insanlık konusunda fevkalade kişilik sahibi bir insan. Aynı zamanda güleryüzlü, konuşkan, işinde son derece ciddi. İş yeri ve çalışanlar son derece mükemmel.
     3 Beğeni    

 Dürrin USite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 92.44.132.YYF

13-05-2013
 TavsiyeNo: 60639
Diyetisyen Berna Udgu'yla İtalyan Kültür Merkezinde tanıştım. Evlendikten sonra aldığım kilolar oğlum doğduktan sonra iyice yerleşmişti ve hangi diyeti uygulasam başarılı olamıyordum. Kendisini çalışmakta olduğu üniversite hastanesindeki doktor tanıdıklarıma sordum ve çok olumlu referanslar aldım. Berna Hanım benimle birebir ilgilenerek, görüşmelerimiz arasında beni telefonla da arayarak yaklaşık dört ay içinde istediğim kiloya hiç açlık çekmeden ulaşmamı sağladı. Ayrıca hedeflemediğim birşey daha başardım: sağlıklı bir hayat sürmem için gerekli olan sağlıklı beslenmeyi ve egzersizi de öğrendim.
     3 Beğeni    

 Süheda İmamoğlu (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 78.179.120.YZ

12-05-2013
 TavsiyeNo: 60635
Diyetisyen Berna Udgu’yu, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde öğrenci olduğu ilk yıldan bu güne tanıyorum. Çalışkan, konuşkan, disiplinli, güler yüzlü, kongre ve eğitim toplantılarını düzenli takib eden, işini çok seven biridir. Danışanlarına yeterli zamanı ayırır, düzenli takib eder ve sonuç odaklı çalışır. Mesleki bilgi ve tecrübesinin yanı sıra etik çalışma anlayışıyla beslenmeye bağlı tüm sağlık sorunlarında tavsiye ederim.
     7 Beğeni    

Berna UDGU Özgeçmiş CV Özgeçmişi :
1985 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun olduktan sonra 1986 da Dokuz Eylül Üniversite Hastanesinde çalışmaya başladım.

Ayrıca 1995-1997 yılları arasında İrenbe Kadın Hastalıkları ve Doğum Hastanesinde Kilo yönetimi, gebe ve emzikli beslenmesi ve cocuk beslenmesi konusunda çalıştım.

2012 de Dokuz Eylül Üniversite Hastanesinden emekli oldum ve Japan Tabacco İnternational’da beslenme ve diyet danışmanlığını yapıyorum.

Aynı zamanda kendi ofisimde Üniversite hastanesinde de çalışmanın getirdiği 28 yıllık mesleki deneyimim ve bilgi birikimimle pozitif bilimin ışığında mesleki ahlak ve etik ilkelerden ödün vermeden kişiye özel beslenme programları hazırlayarak danışanlarıma hizmet veriyorum

Yeterli ve dengeli beslenmeyi öğretmeyi amaç edinerek danışanlarıma yaşam boyu uygulayabilecekleri ve bunu yaşam biçimi haline getirebilecekleri sürdürülebilir beslenme programları hazırlıyorum

Bilgi kirliliğinin çok yoğun olduğu günümüzde mesleki sorumluluğumun bilincindeyim ve Sağlıklı Beslenme konusunda halkı doğru bilgilendirmek amacıyla çeşitli sosyal sorumluluk projelerinde yer alıyorum.


» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Berna Udgu Beslenme Danışmanlığı
Şair Eşref Bulvarı Demet Apt No64 Kat6 Daire11 Alsancak
İzmir  

Telefon Numaraları

Telefon 1 :
(532) 701 61 42
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Tarihi
1963
(54 yaşında)
Doğum Yeri
İzmir
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü
Mezuniyet Yılı
1985
(32 yıllık mesleki tecrübesi var)
Yabancı Dil
İtalyanca, İngilizce
Hızlı Mesaj Araçları
-

Berna UDGU Mesleki Anı ve İlginç Hatıralar Mesleki Anılar:
-

Berna UDGU Mesleki Videolar Videolar
-

Berna UDGU  Mesleki Anahtar Kelimeler Mesleki Kavramlar (?)
beslenme uzmanı, diyet, sağlık, sağlıklı beslenme, izmir diyetisyen, alzaimerda beslenme, protein, karbonhidrat, obezite, insülin direnci, meyve, potasyum, balık, magnezyum, şişmanlık, alsancak diyetisyen, zayıflama, kilo koruma diyeti, kilo alma, kilo verme, form, beslenme danışmanlığı, sağlıklı yaşam, bölgesel zayıflama, sporcu beslenmesi, çocuk beslenmesi, emziklilikte beslenme, hamile beslenmesi, kalsiyum, sağlıklı kilo verme, diyabet diyeti, kolesterol diyeti, şeker diyeti, ekmek, omega3, tansiyon, karaciğer yağlanması, beden kitle endeksi, menopozda beslenme, osteoporoz, reflü diyeti, kansızlık diyeti, kanser, probiyotik, selülit diyeti, egzersiz, glisemik indeks, blumia, şeker hastalığı, izmir beslenme uzmanı

22:32
Top