2007'den Bugüne 73,549 Tavsiye, 24,414 Uzman ve 16,660 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
14-15-16 Ocak 2018 – İstanbul
■ Eğitim sadece uzman dil-konuşma terapistlerine açıktır.
■ Dil ve konuşma bozuklukları lisans- yükseklisans veya doktora programlarından mezun olanlar veya bu bölümlerde okuyan öğrenciler kayıt yaptırabilirler.
■ Kontenjan 14 kişi ile sınırlıdır.
Egzersiz
Egzersiz Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Egzersiz Kavramı ile İlgili 154 Makale
Gebelikte egzersiz yapmayı düşünen bir anne adayı bunu mutlaka doktoruna iletmeli ve doktorunun muhtemel kısıtlamalarına uymalıdır. Daha önceden erken doğum yapmış, ya da önceki gebeliklerinde değişik sorunlar yaşamış anne adaylarında egzersizin kısıtlanması veya niteliklerinin iyi bir şekilde ayarlanması gerekir. Yine gebelik öncesinden çeşitli hastalıkları olan anne adayları (kalp ve solunum yolu hastalıkları gibi) da egzersiz uygulamaları için doktorlarından onay almalıdırlar. Egzersiz yapan bir anne adayı beslenmesine dikkat etmelidir. Düzenli egzersizde doğal olarak günlük kalori ve sıvı ihtiyacı artar. Günlük alınması gereken sıvı miktarı mevsimsel ve iklimsel özelliklere göre değişme... »»»
► Tip Iı Diyabette Egzersiz Fzt.Yusuf DEMİR
FİZİKSEL EGZERSİZ Fiziksel egzersiz fiziksel durumu geliştirmek veya sürdürmek ve sağlık amacıyla yapılan bazı aktivitelerin icrasıdır. Düzenli fiziksel egzersiz kalp krizi, kardiyovasküler rahatsızlıklar, Tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve şişmanlığın önlenmesinde önemli bir etkendir. Fiziksel egzersizler insan bedeni üzerindeki etkisine göre üç gruba ayrılırlar: Germe egzersizleri Yürüme, koşma gibi kardiyovasküler dayanıklılığı arttıran Aerobik egzersizler Ağırlık kaldırma gibi kısa vadeli kas gücünü arttırmaya yönelik Anaerobik egzersizler Egzersiz Çeşitleri Aerobik egzersiz : Aerobik egzersiz tipi kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan... »»»
EGZERSİZ HAKKINDAKİ GERÇEKLER Egzersiz ve planlı bir fiziksel aktivite her insan için önemlidir. Egzersizin yanısıra her türlü hareket ve etkinlik, hareketli bir yaşam tarzına katkıda bulunur. Ne kadar fazla hareket edilirse, o kadar sağlıklı olunur. Egzersiz ve fiziksel performans hakkında bilinenleri detaylıca incelemekte yarar var. Aşağıdaki listelenen bilgilerden bazıları doğru, bazıları ise yanlış bilgilerdir. Tek tek inceleyelim: 1) Egzersizden yararlanmak için sınırlarınızı zorlamalısınız. YANLIŞ. Aşırı egzersiz, aslında yarardan çok zarar verir. Kendinizi zorlamanız, kemiklerinizi, eklemlerinizi ve kaslarınızı yaralama riskini artırır ve sizin egzersizi sevmemenize ... »»»
Sağlıklı yaşam için spor yapanlara önerilebilecek en kolay ve en az riskli aktivite nedir? İftar öncesi veya iftarı takip eden saatlerde (1-2 saat sonra) yapılacak yürüyüşler sağlıklı yaşam için en kolay ve ideal olanıdır. Bu dönemlerde yapılacak sporun ardından su içilip, yemek yenilebileceği için aç karına egzersiz yapmanın olumsuz etkileri en az hissedilecektir. Eğer iftar yemeğinin ardından aktivite yapılacak ise iftarda fazla yağlı, sindirimi zor besinler tercih edilmemeli ve spor için yemeğin üstünden 1-2 saat geçmesi beklenilmelidir. Aktiviteyi takiben de tekrar hafif şeyler yenilebilir. İftar öğünün ara öğün ile bölünmesi, hem iftarı takiben yapılan egzersizde oluşabilecek olası olu... »»»
Gebelikte egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler 1. Gebelikte egzersiz yapmayı düşünen bir anne adayı bunu mutlaka doktoruna iletmeli ve doktorunun muhtemel kısıtlamalarına uymalıdır. Daha önceden erken doğum yapmış, ya da önceki gebeliklerinde değişik sorunlar yaşamış anne adaylarında egzersizin kısıtlanması veya niteliklerinin iyi bir şekilde ayarlanması gerekir. Yine gebelik öncesinden çeşitli hastalıkları olan anne adayları (kalp ve solunum yolu hastalıkları gibi) da egzersiz uygulamaları için doktorlarından onay almalıdırlar. 2. Egzersiz yapan bir anne adayı beslenmesine dikkat etmelidir. Düzenli egzersizde doğal olarak günlük kalori ve sıvı ihtiyacı artar. Günlük alınması gerek... »»»
► DÜNAstım Çeşitleri ve Risk Faktörleri Nelerdir? Dr.Selin KALA, Göğüs Hastalıkları Uzmanı, Göğüs Hastalıkları Uzmanı
1) Alerjik astım: Alerjik astım, astım hastalarının yaklaşık %60’ını oluşturmaktadır. Astımın ortaya çıkmasına neden olan, polenler veya ev tozu akarı gibi alerjenlerdir. Bu hastaların genellikle ailelerinde astım, alerji (alerjik nezle, ilaç alerjisi, besin alerjisi) veya egzama gibi hastalıklar vardır. Hastalığın alerjik astım olduğu, alerji deri testleri ya da alerjene özgü kan testleri ile tespit edilmektedir. Alerjik astımda, astım tedavisinde bilinen ilaçların yanında özellikle çocuk ve genç hastalarda aşı tedavisi de yapılmaktadır. Kişide alerjik astım varsa, muhtemelen alerjik rinit ya da saman nezlesi veya egzema da gözlenebilmektedir. Alerjik astımın genellikle ilkbahar ya da so... »»»
Egzersiz, belli bir alanda yapılan ve planlı bir şekilde tekrar eden vücut hareketlerine denilmektedir. Birkaçını belirtmek gerekirse yüzme, koşu, yürüyüş ve dans dahil olmak üzere pek çok fiziksel aktivite türü vardır. Aktif olmak, hem fiziksel hem de zihinsel açıdan birçok sağlık etkiye sahiptir. Daha uzun yaşamanıza bile yardımcı olabilmektedir. Düzenli egzersizin vücudunuz ve beyninize yararlı en iyi 10 yolu. 1.Bu Sizi Daha Mutlu Hissettiriyor Egzersizin ruh halinizi iyileştirdiği ve depresyon, anksiyete ve stres duygularını azalttığı gösterilmektedir. Stres ve kaygıları düzenleyen beynin bölümlerinde değişiklikler görülür. Ayrıca, depresyon duygularını hafifleten serotonin ve norepin... »»»
SINAV KAYGISI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI Ülkemizde her yıl üniversiteye girmek ümidiyle yaklaşık 1,5 milyon öğrenci YGS-LYS sınavlarına girmektedir. Ne yazık ki ancak üniversite sınavları yaklaştığı günlerde sınav stresi konusu gündeme gelmekte, sınav bittikten sonra da ertesi yıl sınav zamanına kadar tekrar gündeme gelmemektedir. Sınava günler kalan yapılan yayınlar da öğrencilerin stres seviyesini yükseltmekten başka bir işe yaramamaktadır. Özellikle görsel ve yazılı basın tarafından sadece sınav yaklaştığında odaklanılan bu konu aslında tüm ilköğretim ve ortaöğretim hayatı boyunca öğrencilerin dert yandıkları oldukları bir konudur. Bu çalışmadaki amacımız sınav stresi yaşayan öğrencilerin t... »»»
Gevşeme egzersizlerini günün her vakti istediğiniz bir yerde, istediğiniz uzunlukta ve kısalıkta uygulayabilirsiniz. Kaslarımız gerginleştiğinde veya kasıldığınız beyine gevşe, rahatla sinyalini vermemiz işe yaramayacaktır çünkü beyin o sinyali yerine getirse de gerginlik tekrardan bedende hissedilecektir. Bu sebeple, kaslarımızı öncelikle daha fazla kasmalıyız daha da gerginleştirmeliyiz sonra serbest bırakmalıyız. Kısaca, bir kas gergin olduğunda bu gerginlik ne derece yoğunsa kas serbest olduğunda yaşanacak olan gevşeme yanı ölçüde yoğun olacaktır. Gevşeme tekniği ile amaçlanan uykuya dalmak değil, tersine en fazla uyanıklıkla en derin gevşemeye ulaşabilmektir. Bulunduğunuz odada seslerin... »»»
► Vajinismus Egzersizleri Dr.Süleyman ESERDAĞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Halk arasında “vajinismus egzersizleri” olarak bilinen davranışsal cinsel tedavi yaklaşımları başarıya ulaşmada son derece önemlidir. Bu bölümde vajinismus tedavisinde uygulanan egzersizler, pelvis kas çalışmaları yani vajinismus egzersizleri ele alınmaktadır. Vajinismusun kesin çözümünde evde uygulatılan, halk arasındaki tabiri ‘vajinismus egzersizleri’ oldukça önemlidir. Vajinismus tedavisinde mutlaka bir takım egzersizler uygulanarak çözüm aranmalıdır. Vajinismus egzersizlerinin amaçları nedir? Vajinismus, özellikle bizim toplumumuzda kadınlarda sık görülen bir cinsel sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Vajinismus hastalarına bir takım egzersizler verilmekte ve kişilerin bu şe... »»»
HER DERDE DEVA İKİ TEKNİK: NEFES VE EKLEM EGZERSİZLERİ (TÜM TEKNİK DETAYI İLE) Vücudumuzdaki eklem sayısının fazlalığı bizlerin aslında durağan bir hayat sürmek için değil; aktif olmak için programlandığımızı gösteriyor. Durağanlık sonradan girdi yaşamımıza! Margarin vb. gibi... Egzersizin her türü son derece faydalıdır! Hem sağlığı koruyucu hem de tedavi edici gücü vardır! Egzersiz organizmadaki gerek fizyolojik gerekse psikolojik tıkanıklıkları açar, ruhsal ve fiziksel enerji / elektrik akışını düzene koyar, zaten düzende ise de bu şekilde kalmasına hizmet eder! Birçok egzersiz türü vardır lakin ikisi başlı başına büyük değer taşır. Bunlardan birisi nefes, diğeri de eklem egzersiz... »»»
Obezite; vücuttaki yağ dokularının fazlalığı olarak tanımlanan kronik bir hastalıktır. Genel olarak birçok nedeni olduğu söylense de enerji alımının enerji harcamasından fazla olduğu durumlarda oluşan kronik bir dengesizlik olarak da tanımlanmaktadır. Özellikle son 20 yıldır görülme oranındaki artış farklı sağlık sorunlarının oluşmasına ve artmasına neden olmuştur ve olmaktadır. Obez olan kişilerde; erken ölüm, astım, diyabet, hipertansiyon, inme, uyku apnesi, yüksek kolesterol, menstural bozukluklar, aşırı kıllanma, depresyon, nefes problemleri ve psikolojik bozukluklar daha sık görülmektedir. Dünyadaki obezite artışına bağlı olarak büyüyen problem, etkili önleme ve tedavi stratejilerinin... »»»
Fiziksel aktivite yapmak, kilo vermeye çalışan için kimi zaman eziyet, zorunluluk, kimi zaman keyif, kimi zaman da zorunluluk gibidir. Bu hafta bana sık sorulan soruları aklımda toparladım. Çalıştığım işyerinde Beden Eğitimi ve Spor Uzmanı, çok değerli personelimiz Ersin Ünal’ a sizler için sordum. Bakın neler çıktı… Uzm Dyt. Işın SAYIN: Herkes spor yapabilir mi? Bireysel Antrenör ERSİN ÜNAL: Evet, herkes spor yapabilir. Bilinçli ve düzenli yapmak önceliklidir. Karar verildiğinde bireyin nasıl bir spor yaptığı da önemlidir. Diyet gibi, spor da kişiye özel planlanmalıdır. Hoşlanarak yapılan sporlar spor danışmanı tarafından danışanla birlikte karar verilerek seçilmelidir. Yaşam ta... »»»
SPORUN ÜÇ MÜHİM İŞLEVİ VE BİR ÖNERİ Spora sadece kazanma ya da kaybetme, sevinme veya üzülme, kilo alma yahut verme gözüyle bakan bir toplumun fertleriyiz. Oysa spor da dahil hiç bir şey tek bir boyuttan ibaret değildir. Sözgelimi yıkanmak sadece kiri temizlemez, aynı zamanda ruhu da dinlendirir. Okumak sadece kültürlenmeyi ya da bir meslek sahibi olmayı sağlamaz, sağlıklı algılama ve düşünme yetisini de beraberinde getirir. Yine verme davranışı sadece alan kişinin bir ihtiyacını karşılamış olmaz, bu mühim faydası yanında verenin içsel mutluluğu yakalamasına da katkı yapar. Aynı şekilde spor salt yarışma ve kazanıp - kaybetme uğraşısı olmayıp çok önemli şu üç kazanımı sağlayan önemli... »»»
Negatif enerji dengesi fiziksel aktivite ile düzenlendiğinde kilo kaybı sağlayacaktır. Ne kadar çok fiziksel aktivite o kadar çok kilo kaybı demektir. Bir çok çalışmada sedenter yaşayan kilolu ve obez bireylerde fiziksel aktivite ≥ %3’lük kilo kaybı gerçekleştirdiğinde etkili olduğu bulunmuştur. Bunu gerçekleştirmek için aktivite miktarını belirlemek önemlidir. Orduda yapılan antremanlarda veya dağ tırmanma antremanları gibi fazla miktarda aktivite içeren durumlarda çok kilo kaybedildiği görülmüştür. Fakat birçok kişi bu kadar ağır aktiviteleri gerçekleştiremeyeceği için aktivite miktarını belirlemek önemlidir. Ross ve arkadaşlarının yaptığı bir çalışmada erkek ve kad... »»»
Hep ilgimi çekmiştir, o yüzden de üzerinde çok düşünmüşümdür: Doktor ara sıra, yani kafası estiğinde hasta bakmaz. Aynı şekilde öğretmen eğitim görevini bazı zamanlar değil; mesaisinin tamamında yerine getirir. Hayır, bunlarda herhangi bir gariplik yoktur. Zaten olması gereken budur. Peki trafik zabıtaları / polisleri neden en asli görevlerini vazife yerleri olan trafikte, en önemlisi de bu işi mesailerinin tamamına yayarak yerine getirmezler? Niçin trafik gün boyu sürekli aktığı, o halde ihtiyaç kesintisiz sürdüğü halde trafiği sürekli ve kesintisiz bir biçimde değil de ara sıra denetlerler? Niçin mesela, “Sabah 8 ile 9 arasında denetleme var” ya da “İki gündür şu güzergahta denetl... »»»
DAVRANIŞ ÜRÜNLERİ RUH TARLASINDA YETİŞİR! Günümüzde anne - babaların çocuklarına "Davranış Eğitimi" namına pek bir şey vermedikleri, sadece istemedikleri bir davranışla karşılaştıklarında çocukları üzerine eğildikleri, bu durumda da nasihat etmek, eleştirmek, yapma yavrum bu yanlış demek, kızmak gibi salt sonuca yönelik sığ tepkisel yaklaşımlara yöneldikleri, bunlarla yetinmek zorunda kaldıkları görülmektedir. Bir nevi bataklığın ıslahıyla değil, saldıran sineklerle mücadele etme yolunu benimsedikleri gözlenmektedir. "Bakarsan bağ olur, bakmazsan dağ" derler. O yüzden bakılmamış, emek verilmemiş, eğitim tohumları atılmamış, kendi haline terkedilmiş arazinin bataklığa dönmesine, dolayı... »»»
PANİK ATAK NEDİR? PANİK ATAKLA NASIL BAŞ EDİLİR? Panik atak, son zamanların en popüler rahatsızlıklarından biri olma unvanı kazandı. Nedir bu panik atak? Nasıl anlaşılır? Kimlerde görülür? Tedavisi var mıdır? Panik atak denilen durum, genellikle beklenmedik bir zamanda ortaya çıkan bir panik nöbetiyle başlar. Nöbetin kişide yarattığı şokla beraber “Bu yaşadığım şey de neydi? Ölüyor muyum? Kalp krizi mi geçirdim? Bana ne oldu? Neden nefes alamıyorum? Acaba yeniden böyle bir durum yaşar mıyım?...” zihninde dolanan bu tür sorular eşliğinde maalesef korkulu beklenti yüzünden kişiye musallat olan; kişinin sosyal, duygusal, zihinsel yaşamını sekteye uğratan, günde birkaç nöbet ile yılda birkaç... »»»
Yeme Bozuklukları Özellikle kızlarda yaygın olarak görülen, erkeklerde de görülebilen biyo-psiko-sosyal bozukluklardan olan yeme bozukluklarını öncelikle, beslenme bozukluklarından ayırmak gerekir. Yeme bozukluğu yaşayan kişilerin fiziksel belirtilerine baktığımızda, kilo kayıpları yanı sıra, kiloda sık sık değişimler olduğu göze çarpar. Her an bayılacakmış gibi bir görünüme sahiptirler. Bu vakalarda; Güçsüzlük, Yorgunluk, Baş dönmesi, Laterji (Yaşama işlevlerinin çok zayıfladığı, çok derin ve sürekli patolojik uyku durumu), Deride kuruluk, Saç dökülmesi, Saç kayıpları, Ödem (El, ayak ve göz kapaklarında şişmeye neden olan durum), Amenore (Adet görememe), Oligomenore (Adet kanamasının aza... »»»
30 ADIMDA SAĞLIKLI ZAYIFLAMA 1. Öncelikle kendinize ulaşılabilir ve gerçekçi bir hedef belirleyiniz. Daha sonra ideal vücut ağırlığınıza ulaşmaya ve onu korumaya çalışınız, korumaya kilo vermeden çok daha fazla önem veriniz. 2. Sık sık, azar azar besleniniz (3 ana ve 3 ara olmak üzere 6 öğün şeklinde) Ana öğünler ile ara öğünler arasında 2–3 saatten fazla olmamalıdır. 3. Asla öğün atlamayınız. Akşam yemeğinizi yatmadan 3–4 saat önce, son ara öğününüzü yatmadan 1,5–2 saat önce sonlandırınız. 4. Günde mutlaka en az 8 en fazla 15 bardak (1,5–3 Lt) su içiniz. Sabah kalkınca, her öğün öncesi, esnasında ve sonrasında, fiziksel aktivite öncesi, esnasında ve sonrasında 1 bardak ılık su iç... »»»
METABOLİK SENDROM VE YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ Çağımızın önemli hastalıklarından biri olarak tanımlanan metabolik sendromun hızla yaygınlaşmasında, sanayileşmenin sonucu olarak meydana gelen hareketsiz yaşam tarzının benimsenmesi ve bu tarz yaşam tarzının beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi sonucu oluşan çevresel etkenlerin yanı sıra, kalıtımla gelen bazı özellikler de rol oynamaktadır. Metabolik sendrom, patogenezinde en önemli neden insülin direncidir. Metabolik sendromun yaygınlığı gün geçtikçe artmaktadır ve bazı araştırmalara göre son zamanlarda iki kata yakın bir artış meydana gelmiştir. İnsülin Direnç Sendromu veya Sendrom X olarakda tanımlanabilmektedir. Metabolik Sendrom de... »»»
Bel ağrısı Kötü duruş, yeterince kuvvetli ve esnek olmayan kaslar ve fazla kilolar bel sağlığınızın en büyük düşmanları sayılabilir. Bel ağrılarının çoğu yanlış hareketlerden kaynaklanır. Yanlış dinlenme ve hareket pozisyonları belinizi sakatlanmalara açık konuma getirir. Belinizin en önemli desteği kuvvetli ve esnek karın ve sırt kaslarıdır. Aşırı kilolar omurganıza binen yükü artırır. Osteoartrit yaşlanmanın bir parçasıdır. Osteoartrit omurganızdaki her bir omuru değişik derecede etkiler. Vertebral yapılarda rahatsız edici çıkıntılar ve ağrılara sebep olabilir. Dinlenme ve hareket edrken bel sağlığınızı korumak osteoartritin oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Stres ve gü... »»»
“Şişman çocuk sağlıdır” inanışı nedeniyle Çocuklarda ki şişmanlık göz ardı edilmiştir. Oysa ki yetişkin şişmanların büyük çoğunluğunda bu durumun başlangıcının çocukluk yıllarına uzandığı bilinmektedir. Şişman çocuk, vücut ağırlığı fazla olan çocuk demek değildir. Şişman çocuk vücutta yağ dokusu fazla olan çocuktur. Örneğin boyları uzun kas kütleleri fazla olan çocuklar şişman olmadıkları halde yaşıtlarından daha ağır olabilirler. Önemli olan çocuğun boyuna göre uygun ağırlıkta olmasıdır. Bebeğin beslenme şekli ileride oluşabilecek sağlık sorunlarının önlenmesi açısından çok önemlidir. İlk dört ayda bebeğin tek başına anne sütüyle beslenmesi, 5. aydan itibaren azar azar uygun e... »»»
İdeal bir vücuda sahip olmak her erkeğin dileğidir. Bunun için defalarca spor salonlarına yazıldığınızı eminim ki hepimiz anımsıyoruz. Peki, sadece spor salonlarına yazılmakla ve yediklerinize dikkat etmekle ideal bir vücuda sahip olabilir misiniz? Yoksa spor yapanlara önerilen besin desteklerini de kullanmak kesinlikle gerekli mi? İşte bu soruların cevaplarını alınızda soru işareti kalmayacak şekilde cevaplayacağız. Ergojenik Destekler Nelerdir ve Yan Etkileri Var Mıdır? L-Karnitin: Piyasada yağ yakıcı olarak satılmaktadır. Özellikle kas dokusunu arttırdığını iddia edilmektedir. Dozuna dikkat edildiğinde bu etkileri ön plana çıkmaktadır, fakat fazla dozda tüketildiğinde sindir... »»»
SINAV KAYGISI Sınav kaygısı okul ve eğtim psikolojisinin en önemli konularından birisidir ve özellikle yabancı literatürde pek çok bilgi birikimi ve araştırma zenginliğine sahiptir. Dünyada sınav kaygısı ile ilgili araştırmaların geçmişi yaklaşık 45 yıl geriye gitmektedir. Ülkemizde ise bu konudaki araştırmalar 70’li yıllarda başlamıştır ve sınav kaygısı ve akademik başarı, sınav kaygısı, tedavi ve baş etme becerileri, grup çalışmalarının sınav kaygısı üzerine etkileri ile ile ilgili birçok nitelikli çalışma yapılmıştır. Baltaş ve arkadaşlarının 1986 yılında yaptığı bir araştırmada Üniversite sınavlarına giren öğrencilerin kaygı düzeylerinin genel cerrahi bölümünde ameliyat olmayı be... »»»
► Koah ve Egzersiz Dr.Mustafa Faysal BAYSAL, Göğüs Hastalıkları Uzmanı
► Lenfödemde Egzersiz Fzt.Seda GÜLER
► Zayıflama ve Egzersiz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Diyabet ve Egzersiz Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ
► Gebelik Döneminde Egzersiz Fzt.Cihan CİCİK
► Serebral Palsi ve Egzersiz Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ
► Doğum Sonrası Egzersiz Dr.Orkun ÇETİN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Kilo Verme ve Egzersiz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Ankilozan Spondilitte Egzersiz Tedavisi Prof.Dr.Elif AKALIN, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
► Bel Fıtığı ve Bel Fıtığında Egzersiz Önerileri Dr.Nagihan YARAROĞLU, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
► Egzersiz Nedir? Nasıl Yapılmalıdır? Prof.Dr.Mustafa ŞAN, Kardiyolog
► Hamilelik Döneminde Beslenme ve Egzersiz Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ
► Gebelikde Egzersiz ve Spor ile Kegel Egzersizleri Dr.Mehmet KOÇ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► İmajinasyon ile Rahatlama Psk.Dnş.Berna TÜRKER
► Hamilelik Egzersizlerinin Faydaları Fzt.Ahmet Burak SEZGİN
► Gebelik Egzersizleri Fzt.Alime BÜYÜK GÖNEN
► Skolyoz İhmale Gelmez! Fzt.Aykut ÖZYALÇIN
► Antrenman Öncesi Beslenme Dyt.Zülal YALÇIN
► Omuz Ağrısı ve Fizyoterapi Önerileri Uzm.Fzt.Halil İbrahim KURMAZ
► Spor Yapmayanlar Yaşadı! Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Vaginismus, Vaginismus Tedavisi,vajinismus Nedir Dr.Şenay AYCAN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Sağlıklı Yaşlanmak ! Fzt.Alper KIZIL
► Boyun Ağrıları Kabusunuz Olmasın! Fzt.Şengül ŞEN TEKİN
► Otojenik Gevşeme Egzersizleri Uzm.Osman URFA
► Boyun Sağlığı İçin Öneriler Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı
► Bel Sağlığınız İçin Öneriler Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı
► Egzersizin Depresyondaki Önemi Psk.Nihan DİKME
► Düzenli Egzersizin Faydaları Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN
► Gebelık ve Beslenme Dr.Soner DOĞANYILMAZ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Hamilelik Dönemi Egzersizleri Uzm.Fzt.Halil İbrahim KURMAZ
► Vajinismus Belirtileri Uzm.Psk.Ali BIÇAK
► Vajinismus Tedavisi Uzm.Psk.Ali BIÇAK
► Vajinismus Nedir? Uzm.Psk.Ali BIÇAK
► Doğal Doğum, Gebelik, Gebelik ve Doğumda Nefes Egzersizleri Eğitiminin Önemi Dr.Ali Ata ÖZDEMİR, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Hipnoz (Hypnobirthing) Yöntemi ile Normal Doğum Dr.Ali Ata ÖZDEMİR, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► İdrar Kaçırma Nedenleri ve Tedavisi Doç.Dr.M.Murat NAKİ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Koroner Kalp Hastalığı Dr.Ahmet Refik TURGUT, Kalp ve Damar Cerrahı
► Spor ve Astım Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
► Sınav Kaygısı Psk.Fazilet ARKAT
► Menopozda Beslenme Dyt.Selma Önelge GÜR
► Masabaşı Çalışanlar Dikkat! Fzt.Teoman GÜNDÜZ
► Hamilelikte Pilates Fzt.Kenan Zafer AKSUNGUR
► Stres ve Stresle Başa Çıkma Psk.Emrah KARABULUT
► Gebelik Takibi ve İzlenmesi Nasıl Olmalı? Prof.Dr.Cem TURAN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Sağlıklı Zayıflamanın İpuçları Uzm.Dyt.Merve TIĞLI
► Bel Okulu (Bel Okulu Programı Nedir, Bel Okulu Hangi Hastalıkların Tedavisinde Gereklidir?) Yrd.Doç.Dr. A.Serdar SARAÇ, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
► Beynin Yapısı ve İşleyişi Psk.Murat BİLİM
► Kekemelik ve Tedavisi Uzm.Psk.Asım EREN
► Fit Olmak Nedir? Fzt.Erkan ALP
► Stres ve Tedavisi Psk.Burçak DEMİRKAN
► Fiziksel Aktivitenin Önemi Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Aşk Oyunları: Aşk Repertuarınızı Yenileyin Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Vajinismus ve Tedavisi Psk.İlhan BOZKURT
► Diyabet ve Yaz Sıcakları Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı
► Cinsel Hazzı Arttıran Egzersizler ve Öneriler Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Erken Boşalmanın Tedavisi Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Vajinismus: Nedir, Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir? Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Cinsel Terapiler Psk.Kemale GÜNHAN
► Pilates ve Sağlık Fzt.Erkan ALP
► Kilo Kontrolü Diyet ve Beslenme Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Anti-Aging Nedir? Yaşlanma, Hormonlar, Beslenme Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Sporla Kilo Vermenin Püf Noktaları Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
► Yaşantımız ve Stres Psk.Adem OCAK
► Zayıflama Hapları ve İlaçları Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Stresten Korunma Teknikleri ve Gevşeme Egzersizleri Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Tıp Doktoru
► Sporcu Beslenmesi Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
► Çocuklarda Spor ve Egzersizin Büyümeye Etkisi Doç.Dr.Ergun ÇETİNKAYA, Endokrinoloji Uzmanı
► Bel ve Boyun Ağrıları ile Boyun Fıtığı Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
► Kimler Spor Yapabilir Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı
► Zayıflamak İçin Yaşam Tarzı Değişikliği Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Yüksek Kolesterol Efsanesi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Skolyoz : Tanım, Belirtiler, Nedenler ve Tedavi Prof.Dr.Hürriyet G. YILMAZ, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
► Gebelik ve Gebe Takibi Dr.Müjde KOYUNCU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Kanser ve Beslenme Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ
► Günlük Su Gereksiniminiz Ne Kadar? Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
.
Egzersiz Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Süleyman ESERDAĞ Fotoğraf
Op.Dr.Süleyman ESERDAĞ
İstanbul
Doktor "Kadın Hastalıkları ve Doğum - Jinekoloji"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi48 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Berna UDGU Fotoğraf
Dyt.Berna UDGU
İzmir
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi44 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Selin KALA Fotoğraf
Dr.Selin KALA
İzmir
Doktor "Göğüs Hastalıkları"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi2 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (3) - Videolar - İletişim Bilgileri
Dyt.Aslı TUFAN, Kocaeli
Dyt.H.Kübra BAL, İstanbul
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Dyt.Aysun SARIN, İstanbul
Op.Dr.Süleyman ESERDAĞ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dr.Selin KALA, İzmir , Göğüs Hastalıkları Uzmanı
Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İzmir , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Prof.Dr.Orhan ŞEN, Adana , Nöroşirurji Uzmanı
Op.Dr.İrfan TARHAN, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Müjde KOYUNCU, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Müge ÜLKER, İstanbul
Dr.Erdal DUMAN, İzmir , Endokrinoloji Uzmanı
Fzt.Yusuf KARA, İstanbul
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Yrd.Doç.Dr. A.Serdar SARAÇ, İstanbul , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Op.Dr.Kutlugül YÜKSEL, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Dyt.Seda KAYA, İstanbul
Çağdaş KARSAN, İstanbul
Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Antalya , Tıp Doktoru Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Psk.Murat BİLİM, İçel (Mersin)
Dr.Nagihan YARAROĞLU, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Op.Dr.Ali Ata ÖZDEMİR, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Pınar AKKUZU, İstanbul
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Dr.Mehmet PORTAKAL, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Psk.Seda GENÇ, İstanbul
Op.Dr.Ahmet Refik TURGUT, İstanbul , Kalp ve Damar Cerrahı
Fzt.Gönül ACAR, İstanbul
Dyt.Huriye TÜMER, İstanbul
Doç.Dr.Ergun ÇETİNKAYA, Ankara , Endokrinoloji Uzmanı
Prof.Dr.Elif AKALIN, İzmir , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Fzt.Erkan ALP, Isparta
Hilal BUĞAN, Ankara
Fzt.İbrahim AKTÜRK, İçel (Mersin)
Op.Dr.Şenay AYCAN, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.İlhan BOZKURT, İstanbul
Prof.Dr.Figen GÜLEN, İzmir , Çocuk Doktoru
Prof.Dr.Hürriyet G. YILMAZ, İstanbul , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Prof.Dr.Cem TURAN, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Mustafa Faysal BAYSAL, Adana , Göğüs Hastalıkları Uzmanı
Dr.Mehmet KOÇ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Hanife TETİK, Aydın
Dr.Orkun ÇETİN, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Kemal COLAY, İzmir
Fzt.Dilek ÜNSAL, İstanbul
Dyt.Merve ERTEM, Balıkesir
Uzm.Osman URFA, İstanbul
Prof.Dr.Yonca TABAK, İstanbul , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Fzt.Emre BASKAN, Denizli
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Fzt.Kemal KÖSEER, Balıkesir
Dr.Ercan Mete PEHLİVAN, Aydın , Tıp Doktoru
Dyt.Esra KULA, Kayseri
Doç.Dr.M.Murat NAKİ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Mustafa ŞAN, Adana , Kardiyolog
Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, İstanbul , Psikiyatrist
Dyt.Esra ARAN, İzmir
Fzt.Zeynep BAHADIR, İstanbul
Dr.Nihal KOÇ, Gaziantep , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Dr.Sedat YILDIZ, Isparta , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Dyt.Yeşim ÖZDEN, İstanbul
Op.Dr.Soner DOĞANYILMAZ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Fzt.Osman AKARCA, İstanbul
Doç.Dr.Tuncay DURUÖZ, Manisa , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Fzt.Halil ARI, Ankara
Fzt.Arzu ÖZENSOY, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Hayati AYGÜN, Kars , Ortopedi Uzmanı
Doç.Dr.Zülal ÜLGER, İzmir , Çocuk Doktoru
Dr.Rezzan Deniz ACAR, İstanbul , Kardiyolog
Dr.Kerim JABERİ, Kocaeli , Kardiyolog
Fzt.Emir ŞAHİN, İstanbul
Fzt.Zeynep KAYA, Kocaeli
Fzt.Kamil ÇEVİK, İstanbul
Fzt.Şahin KARPUZ, İstanbul
Dyt.Emre UMAN, Eskişehir
Fzt.Sinem BÜLBÜL, İstanbul
Prof.Dr.Ahmet Tulga ULUS, Ankara , Kalp ve Damar Cerrahı
Fzt.Deniz İŞÇİ, İstanbul
egzersiz KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların egzersiz KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
14-15-16 Ocak 2018 – İstanbul
■ Eğitim sadece uzman dil-konuşma terapistlerine açıktır.
■ Dil ve konuşma bozuklukları lisans- yükseklisans veya doktora programlarından mezun olanlar veya bu bölümlerde okuyan öğrenciler kayıt yaptırabilirler.
■ Kontenjan 14 kişi ile sınırlıdır.
İlgili Kavramlar
hamilelikte spor, hamilelerde egzersiz, hamilelikte egzersiz, gebelikte egzersiz, gebelerde egzersiz, diyabette egzersiz, diyabet, şeker hastalığı, egzersiz ve şeker hastalığı, koah egzersiz, koah, koah nedir, solunmum egzersizleri, ağır koah, lenfödem, lenfödemde egzersiz, lenfödem egzersizi, lenfödem hareketi, lenfödem hareketleri, zayiflama, spor, zayiflama hareketleri, zayiflama aletleri, diyet, metabolizma, obezite, yurume, yürüyüş, plates, yüzme, yüzmek, fizik aktivite, kalori, kalori yakmak, egzersiz şekli, süresi, yararları, gebelik döneminde egzersiz, gebelikte fizik tedavi, fiziksel aktivite, doğru egzersiz, aerobik egzersiz, egzersizin faydaları, serebral palsi, doğum sonrası, kas şekillendirici, bel inceltici, doğum sonrası egzersiz, doğum sonrası spor, doğum sonrası bel inceltme, doğum sonrası karın şekillendirme, lohusa egzersizi, lohusa egzersizleri, kilo verme, kilo vermek, beslenme, zayıflama, zayıflamak, ramazanda egzersiz, sporda beslenme, sporcularda beslenme, spor yaparken beslenme, egzersiz ve beslenme, süper slow, süper slow egzersizi, süper slow yöntemi, süper slow metodu, güç egzersizi, super slow nedir, ankilozan spondilit, ankilozan spondilitte egzersiz, ankilozan spondilitte rehabilitasyon, ankilozan spondilit nedir, ankilozan spondilit hastalığı, ankilozan spondilit rahatsızlığı, ankilozan spondilit tedavisi, ankilozan spondilitte tedavi, hamile ezersizleri, gebelik pilatesi, hamile pilatesi, klinik pilates, gebelikte spor, pilates, protein alımı, müsabaka, müsabaka beslenmesi, müsabaka rejimi, müsabaka diyeti, sporcu beslenmesi, egzersizde beslenme, fıtık, bel fıtığı, belde fıtık, kalp hastalığı, egzersizin yararları, egzersiz riskleri, hastalarda egzersiz, egzersiz önerileri, düzenli egzersiz, düzenli egzersizin faydaları, düzenli egzersizin yararları


16:58
Top