2007'den Bugüne 85,185 Tavsiye, 26,639 Uzman ve 18,975 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Egzersiz
Egzersiz Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Egzersiz Kavramı ile İlgili 158 Makale
► Diyabet ve Egzersiz Dyt.Gökhan ÇELİK
DİYABET VE EGZERSİZ Diyabet veya diğer adıyla şeker hastalığı besinlerle vücudumuza besinlerle alınan glikozun kanda yükselmesi olarak tanımladığımız yaygın ve kronik bir hastalıktır. Pankreas adlı hücremiz insülin hormonu salgılayarak glikozu kandan çeker ve hücrelerin içine girmesini sağlar. Hücre içine giren glikoz enerji olarak kullanılır. İhtiyaçtan fazla glikoz alınmışsa kaslar ve karaciğerde glikojen olarak depolanır. Diyabet hastalarında yeterli insülin üretilmez ya da üretilen insülin etkili bir şekilde kullanılmaz. Bu durumda glikoz hücre içine giremez ve kanda yükselir. Tip 1 diyabet, tip 2 diyabet, gestasyonel diyabet ve prediyabet olmak üzere dört çeşidi vardır. Diyabeti olmayan... »»»
► Gebelikde Egzersiz Fzt.Gökhan AYGÜL
Gebelikte egzersiz yapmayı düşünen bir anne adayı bunu mutlaka doktoruna iletmeli ve doktorunun muhtemel kısıtlamalarına uymalıdır. Daha önceden erken doğum yapmış, ya da önceki gebeliklerinde değişik sorunlar yaşamış anne adaylarında egzersizin kısıtlanması veya niteliklerinin iyi bir şekilde ayarlanması gerekir. Yine gebelik öncesinden çeşitli hastalıkları olan anne adayları (kalp ve solunum yolu hastalıkları gibi) da egzersiz uygulamaları için doktorlarından onay almalıdırlar. Egzersiz yapan bir anne adayı beslenmesine dikkat etmelidir. Düzenli egzersizde doğal olarak günlük kalori ve sıvı ihtiyacı artar. Günlük alınması gereken sıvı miktarı mevsimsel ve iklimsel özelliklere göre değişme... »»»
► Tip Iı Diyabette Egzersiz Fzt.Yusuf DEMİR
FİZİKSEL EGZERSİZ Fiziksel egzersiz fiziksel durumu geliştirmek veya sürdürmek ve sağlık amacıyla yapılan bazı aktivitelerin icrasıdır. Düzenli fiziksel egzersiz kalp krizi, kardiyovasküler rahatsızlıklar, Tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve şişmanlığın önlenmesinde önemli bir etkendir. Fiziksel egzersizler insan bedeni üzerindeki etkisine göre üç gruba ayrılırlar: Germe egzersizleri Yürüme, koşma gibi kardiyovasküler dayanıklılığı arttıran Aerobik egzersizler Ağırlık kaldırma gibi kısa vadeli kas gücünü arttırmaya yönelik Anaerobik egzersizler Egzersiz Çeşitleri Aerobik egzersiz : Aerobik egzersiz tipi kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan... »»»
30 ADIMDA SAĞLIKLI ZAYIFLAMA 1. Öncelikle kendinize ulaşılabilir ve gerçekçi bir hedef belirleyiniz. Daha sonra ideal vücut ağırlığınıza ulaşmaya ve onu korumaya çalışınız, korumaya kilo vermeden çok daha fazla önem veriniz. 2. Sık sık, azar azar besleniniz (3 ana ve 3 ara olmak üzere 6 öğün şeklinde) Ana öğünler ile ara öğünler arasında 2–3 saatten fazla olmamalıdır. 3. Asla öğün atlamayınız. Akşam yemeğinizi yatmadan 3–4 saat önce, son ara öğününüzü yatmadan 1,5–2 saat önce sonlandırınız. 4. Günde mutlaka en az 8 en fazla 15 bardak (1,5–3 Lt) su içiniz. Sabah kalkınca, her öğün öncesi, esnasında ve sonrasında, fiziksel aktivite öncesi, esnasında ve sonrasında 1 bardak ılık su iç... »»»
► Koah ve Egzersiz Dr.Mustafa Faysal BAYSAL, Göğüs Hastalıkları Uzmanı
► Lenfödemde Egzersiz Fzt.Seda GÜLER
► Zayıflama ve Egzersiz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Diyabet ve Egzersiz Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ
► Egzersiz ve Spor Psikolojisi Psk.E.Cem ENGİN
► Gebelik Döneminde Egzersiz Fzt.Cihan CİCİK
► Egzersiz Hakkındaki Gerçekler Dyt.Aysun SARIN
► Serebral Palsi ve Egzersiz Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ
► Doğum Sonrası Egzersiz Dr.Orkun ÇETİN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Kilo Verme ve Egzersiz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Ankilozan Spondilitte Egzersiz Tedavisi Prof.Dr.Elif AKALIN, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
► Bel Fıtığı ve Bel Fıtığında Egzersiz Önerileri Dr.Nagihan YARAROĞLU, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
► Egzersiz Nedir? Nasıl Yapılmalıdır? Prof.Dr.Mustafa ŞAN, Kardiyolog
► Hamilelik Döneminde Beslenme ve Egzersiz Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ
► Gebelikde Egzersiz ve Spor ile Kegel Egzersizleri Dr.Mehmet KOÇ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Çocuğunuzdaki Kaygıyı Azaltmanın Yöntemleri Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Psikiyatrist
► Oral Motor Egzersizleri Fzt.Mustafa Tarık KOBAN
► Progresif Kas Gevşemesi Psk.Melek TURAN
► Vajenin Küçük Olması Vajinismus Nedeni Midir? Vajinismus Egzersizleri Nasıl Yapılır? Doç.Dr.Nermin KÖŞÜŞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Astım Çeşitleri ve Risk Faktörleri Nelerdir? Dr.Selin KALA, Göğüs Hastalıkları Uzmanı
► İmajinasyon ile Rahatlama Psk.Dnş.Berna TÜRKER
► Hamilelik Egzersizlerinin Faydaları Fzt.Ahmet Burak SEZGİN
► Gebelik Egzersizleri Fzt.Alime BÜYÜK
► Skolyoz İhmale Gelmez! Fzt.Aykut ÖZYALÇIN
► Antrenman Öncesi Beslenme Dyt.Zülal YALÇIN
► Omuz Ağrısı ve Fizyoterapi Önerileri Fzt.Halil İbrahim KURMAZ
► Spor Yapmayanlar Yaşadı! Dyt.Turgay KÖSE
► Vaginismus, Vaginismus Tedavisi,vajinismus Nedir Dr.Şenay AYCAN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Sağlıklı Yaşlanmak ! Fzt.Alper KIZIL
► Boyun Ağrıları Kabusunuz Olmasın! Fzt.Şengül ŞEN TEKİN
► Boyun Sağlığı İçin Öneriler Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı
► Bel Sağlığınız İçin Öneriler Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı
► Gevşeme Egzersizi Psk.Merve EKŞİ
► Egzersizin Depresyondaki Önemi Psk.Nihan DİKME
► Düzenli Egzersizin Faydaları Dyt.Özge KARAARSLAN
► Gebelık ve Beslenme Dr.Soner DOĞANYILMAZ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Hamilelik Dönemi Egzersizleri Fzt.Halil İbrahim KURMAZ
► Vajinismus Belirtileri Psk.Ali BIÇAK
► Vajinismus Tedavisi Psk.Ali BIÇAK
► Vajinismus Nedir? Psk.Ali BIÇAK
► Doğal Doğum, Gebelik, Gebelik ve Doğumda Nefes Egzersizleri Eğitiminin Önemi Dr.Ali Ata ÖZDEMİR, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Hipnoz (Hypnobirthing) Yöntemi ile Normal Doğum Dr.Ali Ata ÖZDEMİR, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Vajinismus Egzersizleri Dr.Süleyman ESERDAĞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► İdrar Kaçırma Nedenleri ve Tedavisi Prof.Dr.M.Murat NAKİ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Koroner Kalp Hastalığı Dr.Ahmet Refik TURGUT, Kalp ve Damar Cerrahı
► Spor ve Astım Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
► Sınav Kaygısı Psk.Fazilet ARKAT
► Menopozda Beslenme Dyt.Selma Önelge GÜR
► Masabaşı Çalışanlar Dikkat! Fzt.Teoman GÜNDÜZ
► Gebelik Takibi ve İzlenmesi Nasıl Olmalı? Prof.Dr.Cem TURAN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Bel Okulu (Bel Okulu Programı Nedir, Bel Okulu Hangi Hastalıkların Tedavisinde Gereklidir?) Dr.A.Serdar SARAÇ, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
► Beynin Yapısı ve İşleyişi Psk.Murat BİLİM
► Kekemelik ve Tedavisi Psk.Asım EREN
► Fit Olmak Nedir? Fzt.Erkan ALP
► Stres ve Tedavisi Psk.Burçak DEMİRKAN
► Fiziksel Aktivitenin Önemi Dyt.Turgay KÖSE
► Aşk Oyunları: Aşk Repertuarınızı Yenileyin Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Vajinismus ve Tedavisi Psk.İlhan BOZKURT
► Diyabet ve Yaz Sıcakları Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı
► Cinsel Hazzı Arttıran Egzersizler ve Öneriler Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Erken Boşalmanın Tedavisi Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Vajinismus: Nedir, Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir? Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Cinsel Terapiler Psk.Kemale GÜNHAN
► Pilates ve Sağlık Fzt.Erkan ALP
► Kilo Kontrolü Diyet ve Beslenme Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Anti-Aging Nedir? Yaşlanma, Hormonlar, Beslenme Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Sporla Kilo Vermenin Püf Noktaları Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
► Yaşantımız ve Stres Psk.Adem OCAK
► Zayıflama Hapları ve İlaçları Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Stresten Korunma Teknikleri ve Gevşeme Egzersizleri Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Tıp Doktoru
► Sporcu Beslenmesi Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
► Çocuklarda Spor ve Egzersizin Büyümeye Etkisi Doç.Dr.Ergun ÇETİNKAYA, Endokrinoloji Uzmanı
► Bel ve Boyun Ağrıları ile Boyun Fıtığı Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
► Kimler Spor Yapabilir Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı
► Zayıflamak İçin Yaşam Tarzı Değişikliği Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Yüksek Kolesterol Efsanesi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Gebelik ve Gebe Takibi Dr.Müjde KOYUNCU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Kanser ve Beslenme Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ
► Günlük Su Gereksiniminiz Ne Kadar? Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Egzersiz Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Aslı TUFAN, Kocaeli
Fzt.Deniz İŞÇİ, İstanbul
Dr.Fatih GÜVEN, İstanbul , Tıp Doktoru
Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İzmir , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Prof.Dr.Orhan ŞEN, Adana , Nöroşirurji Uzmanı
Op.Dr.İrfan TARHAN, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Op.Dr.Müjde KOYUNCU, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Müge ÜLKER, İstanbul
Psk.Melek TURAN, İstanbul
Dr.Erdal DUMAN, İzmir , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Aysun SARIN, İstanbul
Op.Dr.Süleyman ESERDAĞ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Güneş AKYIL AYNACI, İçel (Mersin)
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Fzt.Yusuf KARA, İstanbul
Hilal BUĞAN, Ankara
Dr.A.Serdar SARAÇ, İstanbul , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Op.Dr.Kutlugül YÜKSEL, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Ali BIÇAK, Antalya
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Çağdaş KARSAN, İstanbul
Psk.Murat BİLİM, İçel (Mersin)
Dr.Gökhan ÜRKMEZ, İzmir , Tıp Doktoru
Dr.Nagihan YARAROĞLU, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Op.Dr.Ali Ata ÖZDEMİR, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Pınar AKKUZU, İstanbul
Dr.Mehmet PORTAKAL, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Adana , Psikiyatrist
Psk.Seda GENÇ, İstanbul
Op.Dr.Ahmet Refik TURGUT, İstanbul , Kalp ve Damar Cerrahı
Fzt.Gönül ACAR, İstanbul
Doç.Dr.Ergun ÇETİNKAYA, Ankara , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Emrah CANGİ, İstanbul
Prof.Dr.Elif AKALIN, İzmir , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Fzt.Erkan ALP, Isparta
Fzt.İbrahim AKTÜRK, İçel (Mersin)
Psk.İlhan BOZKURT, İstanbul
Op.Dr.Şenay AYCAN, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Cem TURAN, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Figen GÜLEN, İzmir , Çocuk Doktoru
Psk.Selen CAN, Ankara
Fzt.Kemal KÖSEER, Balıkesir
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Mehmet KOÇ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Ufuk ZERENTÜRK, Kahramanmaraş
Dr.Mustafa Faysal BAYSAL, Adana , Göğüs Hastalıkları Uzmanı
Dyt.Perihan KILIÇ, İstanbul
Doç.Op.Dr.Nermin KÖŞÜŞ, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Aylin AYDEMİR, İstanbul
Kemal COLAY, İzmir
Hanife TETİK, Aydın
Fzt.Mehmet ÇAKIR, İstanbul
Osman URFA, İstanbul
Dr.Orkun ÇETİN, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Merve ERTEM, Balıkesir
Prof.Dr.Yonca TABAK, İstanbul , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Prof.Dr.M.Murat NAKİ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Dr.Selin KALA, İzmir , Göğüs Hastalıkları Uzmanı
Dyt.Esra KULA, Kayseri
Dr.Ercan Mete PEHLİVAN, İzmir , Tıp Doktoru
Fzt.Emre BASKAN, Denizli
Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, İstanbul , Psikiyatrist
Fzt.Zeynep BAHADIR, İstanbul
Prof.Dr.Mustafa ŞAN, Adana , Kardiyolog
Op.Dr.Soner DOĞANYILMAZ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Fzt.Hakan KAYMAZ, İstanbul
Fzt.Osman AKARCA, İstanbul
Fzt.Halil SAVAŞ, Balıkesir
Dyt.Yeşim ÖZDEN, İstanbul
Dr.Sedat YILDIZ, Isparta , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Dr.Nihal KOÇ, Gaziantep , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Dr.Kerim JABERİ, Kocaeli , Kardiyolog
Dyt.Esra ARAN, İzmir
Sefa TURAN, İstanbul
Op.Dr.Hilmi AKŞAMOĞLU, Ankara , Ortopedi Uzmanı
Fzt.Halil ARI, Ankara
Fzt.Şahin KARPUZ, İstanbul
Fzt.Arzu ÖZENSOY, İstanbul
Fzt.Mustafa MUTLU, İstanbul
Fzt.Dilan AYDEMİR, İstanbul
Prof.Dr.Ahmet Tulga ULUS, Ankara , Kalp ve Damar Cerrahı
Fzt.Sinem ÇAY, İstanbul
Fzt.Kamil ÇEVİK, İstanbul
Fzt.Zeynep KAYA, Kocaeli
Fzt.Emir ŞAHİN, İstanbul
Fzt.Serkan MUTAF, Balıkesir
Dr.Rezzan Deniz ACAR, İstanbul , Kardiyolog
Doç.Dr.Zülal ÜLGER, İzmir , Çocuk Doktoru
Dr.Hayati AYGÜN, Kars , Ortopedi Uzmanı
Dyt.Mahir KALABAY, Diyarbakır
Doç.Dr.Tuncay DURUÖZ, Manisa , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
egzersiz KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların egzersiz KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
diyabet ve beslenme, diyabette beslenme, diyabette egzersiz, diyabet ve egzersiz, diyabette spor, diyabet ve spor, hamilelikte spor, hamilelerde egzersiz, hamilelikte egzersiz, gebelikte egzersiz, gebelerde egzersiz, diyabet, şeker hastalığı, egzersiz ve şeker hastalığı, koah egzersiz, koah, koah nedir, solunmum egzersizleri, ağır koah, lenfödem, lenfödemde egzersiz, lenfödem egzersizi, lenfödem hareketi, lenfödem hareketleri, zayiflama, spor, zayiflama hareketleri, zayiflama aletleri, diyet, metabolizma, obezite, yurume, yürüyüş, plates, yüzme, yüzmek, fizik aktivite, kalori, kalori yakmak, egzersiz şekli, süresi, yararları, egzersiz ve spor psikolojisi, gebelik döneminde egzersiz, gebelikte fizik tedavi, fiziksel aktivite, doğru egzersiz, aerobik egzersiz, egzersizin faydaları, serebral palsi, doğum sonrası, kas şekillendirici, bel inceltici, doğum sonrası egzersiz, doğum sonrası spor, doğum sonrası bel inceltme, doğum sonrası karın şekillendirme, lohusa egzersizi, lohusa egzersizleri, kilo verme, kilo vermek, beslenme, zayıflama, zayıflamak, ramazanda egzersiz, süper slow, süper slow egzersizi, süper slow yöntemi, süper slow metodu, güç egzersizi, super slow nedir, ankilozan spondilit, ankilozan spondilitte egzersiz, ankilozan spondilitte rehabilitasyon, ankilozan spondilit nedir, ankilozan spondilit hastalığı, ankilozan spondilit rahatsızlığı, ankilozan spondilit tedavisi, ankilozan spondilitte tedavi, hamile ezersizleri, gebelik pilatesi, hamile pilatesi, klinik pilates, gebelikte spor, pilates, protein alımı, müsabaka, müsabaka beslenmesi, müsabaka rejimi, müsabaka diyeti, sporda beslenme, sporcu beslenmesi, egzersizde beslenme, fıtık, bel fıtığı, belde fıtık, kalp hastalığı, egzersizin yararları, egzersiz riskleri, hastalarda egzersiz, egzersiz önerileri


19:29
Top